ھېسسىي سەزگۈرلۈك توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراش

سەزگۈرلۈك بىرازىلىيەلىكلەرنىڭ ھاياتىدا ئەزەلدىن بار بولۇپ ، يېمەكلىك ، تازىلىق ياكى گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرى ياكى ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ تەڭپۇڭسىز ھېسسىياتى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۈندىلىك ئالدىراشچىلىقتا ، مەيلى بېسىم ياكى تەشۋىش بولسۇن ، ئوخشىمىغان ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرەلەيمىز ، بۇ مۇبالىغە ۋە كەڭ كۆلەمدە بىر قانچە تېرە سەزگۈرلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ خىل سەزگۈرلۈكلەر ئوخشىمىغان ئۇسۇللاردا كۆرۈلىشى مۇمكىن ، ئەمما كۆپىنچىسىدە قىچىشىش ، قىزىرىش ۋە جاراھەت قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى ناھايىتى كۆپ. كېسەللىك ئالامەتلىرى ، دىئاگنوز ۋە ئۇنىڭ ئادەتتىكى ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى.

ھېسسىي سەزگۈرلۈك ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە سەۋەبلىرى

ھېسسىي سەزگۈرلۈك كېسىلى ئادەمنىڭ ھېسسىياتىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان قالايمىقانچىلىق ، مەيلى تەشۋىش ، بېسىم ياكى جىددىيلىشىش بولسۇن. كېيىنكى تېمىلاردا بۇ مەسىلە ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ئىككى سەۋەب ھەققىدە كۆپرەك توختىلىمىز.

سەزگۈرلۈك دېگەن نېمە؟ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىز تەھدىتكە ئۇچرايدىغان ماددا يەنى ئاتالمىش ​​ئاللېنگېن بىلەن ئۇچراشسىلا ، ئۇ بۇنىڭغا قارىتا بىر ماددى قويۇپ بېرىدۇ.كەلگۈسىدىكى كرىزىسنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ ئىز قوغلىشى بىلەن بىمار ئۇلارنىڭ تېرىسىنى قانداق چۈشىنىشنى بىلىدۇ ، شۇنداقلا بەزى يېمەكلىك ياكى مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىپ ، ھېچقانداق سەزگۈرلۈك كرىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى كونترول قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى

ھېسسىياتچان سەزگۈرلۈكنى كونترول قىلىش سەزگۈرلۈكنىڭ ھاياتىدا ئىنتايىن مۇھىم ، بۇ ئۇنىڭ كرىزىسنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرۈڭ. كېيىنكى قەدەمدە ، كرىزىسنى قانداق كونترول قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللاشلىرى ھەققىدە كۆپرەك توختىلىمىز.

بېسىمنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ

بىلگىنىمىزدەك ، بارلىق ھېسسىيات ئېنېرگىيىسى بېسىم ، جىددىيلىك ، تەشۋىش ۋە جىددىيلىك سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ. بولۇپمۇ بېسىمنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە سەزگۈرلۈك كېسىلىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن زىيانلىق.

ئارام ئېلىش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىڭ

كۈندىلىك مەجبۇرىيىتىڭىزدە خىزمىتىڭىز ۋە ئۆگىنىشىڭىزگە ئوخشاش ئۆزىڭىزنى تولۇق ياپمايسىز. تىرىشچانلىق كۆرسىتىش ۋە بارلىق ۋەزىپىڭىزنى ئادا قىلىش ھەمىشە ياخشى ، ئەمما دائىم ۋاقىت ئاجرىتىپ ئارام ئېلىش ۋە كۆڭۈل ئېچىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

مەيلى دوستلار بىلەن سىرتقا چىقىش ، كىتاب ئوقۇش ، كىنو ياكى يۈرۈشلۈك كۆرۈش ياكى شۇڭا ۋاقىتنى چىڭ تۇتۇڭبەدەن چېنىقتۇرۇشنى مەشىق قىلىڭ.

ئۆزىنى بىلىشكە مەبلەغ سېلىش

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى كونترول قىلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىش. پىسخولوگ بىلەن ئىز قوغلاش سىزنىڭ زەخىملىنىشىڭىز ، قورقۇنچلىرىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ شەخسى ئارخىپىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

پىسخىكا جەھەتتىنلا ئەمەس ، بەدىنىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ، ھەمدە بەزى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن ياكى سەزگۈرلۈك كىرىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تازىلىق ياكى تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىز. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بىمارنىڭ زېھنى ۋە روھىنى تىنىچلاندۇرۇش ، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن باشقا ، سەزگۈرلۈك كرىزىسىنى كونترول قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.ئورۇندىدى.

بىمارلار دەرھال دېگۈدەك ياخشىلىنىش ۋە مەنپەئەت ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەمما بىمار ئۇنىڭ داۋالىشى ۋە داۋالىغان سەزگۈرلۈكنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئوخشاش مىقداردا ۋاكسىنىنى ئىستېمال قىلىشى كېرەك ، ھەر ھەپتە ياكى ھەر ئايدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

يىڭنە سانجىپ داۋالاش

يىڭنە سانجىپ داۋالاش جۇڭگونىڭ قەدىمكى تېخنىكىسى بولۇپ ، نۇرغۇن ئەسىرلەردىن بۇيان يىڭنە ۋە موكا ئىشلىتىلىدۇ (ئارتېمىسيا ئۆسۈملۈكلىرىنى كۆيدۈرۈپ بۇ رايوندا ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدۇ) ، بەزى جايلارغا كەلگەندە. بەدەندە ماددىلار قويۇپ بېرىلىپ ، بىمارنىڭ داۋالىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. . ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ جانلىقلارنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنىڭ تېز بولۇشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، ئاللېرگېنلىق دورىلارغا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك زەربە بېرىدۇ.

يوگا

يوگا مەشىقى بىمارغا ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ ، نەتىجىدە بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىدۇ ، بۇ ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى قوزغايدىغان ئامىللار.

نەپەسلىنىش مەشىقى ، ئويلىنىش ۋە سوزۇلغان خىزمەتلەر. يوگا جىسمانىي ساغلاملىققا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، روھىي ساغلاملىققىمۇ پايدىلىق بولۇپ ، چۈشكۈنلۈك قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى تەسەللىي بولالايدۇ. بۇ يەردە ۋە ھازىر. ئۇ زېھنىڭىزنى زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئۆزىڭىزدىكى مۇھىتقا مەركەزلەشتۈرگەندە ئاستا-ئاستا كاللىڭىزدا پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئەتە ئېلىپ بېرىلىدىغان سىناقتىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە «ئەتە سىناقتىن ئەنسىرەيمەن» دېسىڭىز ، بۇ پىكىرنى كاللىڭىزدىن توسۇشقا ياكى ئۇنىڭغا ھۆكۈم قىلىشقا ئۇرۇنماڭ.

ئاندىن ھازىرقى پەيتكە قايتىپ كېلىڭ. سىز بۇ ھېسسىياتلارنى كەمسىتمەي ياكى ئۆچ كۆرمەي تۇرۇپ بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىسىز ، شۇندىلا ئۇلار بىلەن بىللە ياشاپ ، ئۇلارنى ناھايىتى تەمكىن ۋە بىخەتەر باشقۇرالايسىز.

بەدەن چېنىقتۇرۇشنى دائىملىق مەشىق قىلىش

جىسمانىي ھەرىكەت ھېسسىيات جەھەتتە سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان ئادەت ، چۈنكى ئۇلار كەيپىياتنى ياخشىلاشتىن باشقا ، چۈشكۈنلۈك ، تەشۋىش ۋە بېسىم ئالامەتلىرىنىمۇ پەسەيتىدۇ. چېنىقىش مېڭىنىڭ بېسىم ۋە تەشۋىشنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا مەسئۇل بولغان بەزى قىسىملىرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.

يەنە سېروتونىننىڭ قويۇپ بېرىلىشى ۋەچۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە مەسئۇل بولغان نوردرېنالىن. ئاخىرىدا ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئارقىلىق ئاندورفىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى بار ، ئۇلاردا تەشۋىش ۋە بېسىمنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ، ئىشتىھانى كونترول قىلىش شۇنداقلا ئاغرىق سېزىمىنى ئازايتىشقا مەسئۇل بولىدۇ.

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ئادەتتە ، ھېسسىي سەزگۈرلۈكنىڭ كونكرېت داۋاسى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، تىبابەتچىلىكنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، مەلۇم بىر داۋالاش ئۇسۇلى بايقالمىغان ۋاقىتتا ، كرىزىسنى ئازايتىش ياكى ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۇسۇللىرى كۈنسېرى ئۈنۈملۈك بولدى.

غايە ، بەدەننىڭ تاشقى ۋە ئىچكى ساغلاملىقىنى كونترول قىلىش. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بەلگىلىگەن مەلھەم ، قايماق ۋە ۋىتامىنلار ، شۇنداقلا پىسخولوگىڭىز تەرىپىدىن نازارەت قىلىنىدۇ ، نېمىلا دېگەن بىلەن روھىي ساغلاملىق ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئاللېرگىيىلىك كرىزىستىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ئىنتايىن مۇھىم ، شۇڭا ھەر ۋاقىت دىققەت قىلىڭ. ھېسسىياتىڭىزغا ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە يۈكلىمەسلىك ، بېسىم ياكى تەشۋىش قاتارلىق مەسىلىلەردىن ساقلىنىڭ. ھايات ، شۇنداقلا تېخىمۇ يۇقىرى ۋە تېخىمۇ سۈپەتلىك تۇرمۇش ئامىلىغا ئېرىشىش.

گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىل ئاللېرگېن ۋە باشقا نۇرغۇن ماددىلار ئارىسىدا.

ھېسسىي سەزگۈرلۈك دېگەن نېمە؟ . ئاچچىقلىنىش ياكى جىددىيلىشىش قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرگەندە ، بەدەندە كاتېخولامىن دەپ ئاتىلىدىغان ماددا ھاسىل بولۇپ ، كورتىزولنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بېسىم پەيدا قىلىدۇ. ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلار.

ئاساسلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى قايسىلار؟ 3> ئۇنىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى تېرىنىڭ قىزىرىشى ۋە قىچىشىشى ، ئەمما ئىشتىھا تۇتۇلۇش ، ئورۇقلاش ، ئۇخلاش تەس بولۇش ، نەپەس قىيىنلىشىش ھەتتا سۈيدۈك يولى ياللۇغى قاتارلىق باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ھەددىدىن زىيادە بېسىم ۋە تەشۋىش ،ئاخىرىدا نۇرغۇن كورتىزول ھاسىل قىلىپ ، تېرە ياللۇغى ۋە ھەرە قاتارلىق سەزگۈرلۈككە مۇناسىۋەتلىك سەزگۈرلۈك ۋە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا كۆڭۈلدىكىدەك ھېسسىياتنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىدىن ساقلىنىش ، ھېسسىياتىڭىز ئالدىدا تەڭپۇڭلۇق بولۇش.

زىققا بىلەن ھېسسىي سەزگۈرلۈكنىڭ مۇناسىۋىتى بارمۇ؟

سەزگۈرلۈككە ئوخشاش ، بىمارنىڭ ھېسسىيات ھالىتى زىققا قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەپەس يولى كېسەللىكلىرى نەپەس يولى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، كانايچە نەيچىسىنىڭ تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا ھاۋانىڭ ئۆپكىگە ئۆتۈشى تەسكە توختايدۇ. نەپەسلىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بېسىم ۋە تەشۋىشلىنىش زىققا كېسىلىنى قوزغايدىغان ئەڭ ھالقىلىق ئامىل. ھېسسىيات خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈككە ئوخشاش ، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بىمارلار ھېسسىي ھالىتىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىنى بىلىشى كېرەك. ھېسسىياتچان ، مەسىلەن ئاتوپتىك تېرە ياللۇغى.

قايسى خىل سەزگۈرلۈك ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى ئوخشىمىغان تۈرلەردە قوزغىتىشقا بولىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئىچىدە بىزدە ئاتوم تېرە ياللۇغى ، كۆكرەك پەردە ياللۇغى ، سۈيدۈك يولى ياللۇغى ۋە ۋىتالىگو بار. تۆۋەندە بىز ھەر بىرسى ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىمىز.بۇ ھېسسىياتقا مۇناسىۋەتلىك تېرە مەسىلىلىرىنىڭ. <4 بۇ كېسەللىك بوۋاقلار ياكى 5 ياشلاردىكى بالىلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ ، ئەمما ئادەتتە ئۇ ھاياتنىڭ ھەر قانداق باسقۇچىدا كۆرۈلىدۇ.

تېرە ياللۇغى يۇقۇملۇق ئەمەس ، ئۇ ھەر ۋاقىت پەيدا بولىدۇ ، ھەمدە يېمەكلىك ئارقىلىق قوزغىلىدۇ ، چاڭ-توزان ، زەمبۇرۇغ ، تەر ۋە ئىسسىقلىق شۇنداقلا بىمارنىڭ بېسىم ۋە تەشۋىش قاتارلىق ھېسسىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بىمارنىڭ يېشىغا ئاساسەن بەدەننىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىدا كېسەللىك پەيدا بولىدۇ. تەسىرگە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جايلار قول ۋە تىزنىڭ قاتلىنىشى ، بوۋاقلارنىڭ مەڭزى ۋە قۇلىقى ، بويۇن ، قول ۋە پۇتتىكى قۇرامىغا يەتكەنلەر.

بەختكە قارشى بۇ كېسەللىكنىڭ داۋاسى يوق ، ئەمما ئۇ قىلالايدۇ ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى ۋە تېرىنىڭ توختىماي نەملىكى بىلەن داۋالاش كېرەك.

كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى

كۆكرەك پەردە ياللۇغى ياللۇغلىنىش ، يۇقۇملانمايدىغان ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت خاراكتېرلىك تېرە كېسىلى. ئۆزىمىزنىڭ بەدەن مۇداپىئە سىستېمىسى تېرە ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلىغاندا پەيدا بولىدۇ ، نەتىجىدە تېرە زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل قالايمىقانچىلىق بارلىق ياش باسقۇچىدا ۋە ھەر ئىككى جىنسدا كۆرۈلىدۇ ، ئەمما ئۇ ياش قۇرامىغا يەتكەنلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئۇنىڭ سەۋەبى ئېنىق ئەمەس ، ئەممابۇ تېمىدىكى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ بىمارنىڭ ئىرسىيەت ۋە ئىممۇنىتېت ئامىللىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. يۇقۇملىنىش ، بېسىم ، تەشۋىش ، ئۇزۇن ئىسسىق مۇنچا ، سوغۇق ھاۋارايى ۋە بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش سەۋەبىدىن كرىزىس يۈز بېرىدىغان ۋاقىتلارمۇ بار. > 3 پۇتنىڭ ئايىغى تاختاي بىلەن يېپىلغان.

بوغۇم ئاغرىقى ياكى بوغۇم ئاغرىقى: تېرەدىن باشقا ، ياللۇغ پەيدا بولىدۇ. ئۇ يەنە بەدەننىڭ بوغۇملارغا ئوخشاش باشقا قىسىملىرىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان بوغۇم ياللۇغىغا بەك ئوخشايدۇ ، مەسىلەن ئاغرىش ، ئىششىق ۋە بوغۇملاردىكى قاتتىقلىق. بۇلار يىرىڭلىق قاپارتمىلار بىلەن بەدەندە كۆرۈلىدىغان جاراھەتلەر. ئۇلار يەرلىك ياكى يۈز بېرىدۇپۈتۈن بەدەن. ئۇلار باش تېرىسى ، غول ۋە پۇت-قوللىرىدا پەيدا بولىدۇ ، بالىلار ۋە ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ۋە كۈچلۈك كۆيۈش.

بۇ كېسەلنىڭ داۋاسى يوق ، ئەمما ھەر بىر ئەھۋالنىڭ ئېغىر-يېنىكلىكىگە باغلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار. ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى ۋە قايماق ، فوتوئاكتىپلىق داۋالاش ۋە ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار قاتارلىق موھىم دورىلار ئىشلىتىلىدۇ.

سۈيدۈك يولى سۈيدۈك يولى ياللۇغى

خېلى. ئۇلار بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇپ ، يەككە ھالەتتە پەيدا بولىدۇ ياكى ئوخشىمىغان شەكىلدىكى چوڭ قىزىل تاختايلاردا بىرلىشەلەيدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرى ھېچقانداق بەلگە ياكى جاراھەت قالدۇرمايلا يوقىلىدۇ. بۇ 20 ياشتىن 40 ياشقىچە بولغان ياش قۇرامىغا يەتكەنلەردە كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ، ئەمما ئۇ ھەرقانداق ئاممىۋى سورۇنلاردا كۆرۈلىدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ھەل قىلىشقا تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ ، ئالتە ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن بولىدۇ.

ئۇمۇ بولىدۇسەزگۈرلۈك دەپ ئايرىلىدۇ ، سەزگۈرلۈك ئامىلى ئېنىقلانغاندا ، بۇ بەلكىم بەزى يېمەكلىكلەر ، زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىش ، يۇقۇملىنىش ۋە ئىسسىقلىق ، سوغۇق ، سۇ قاتارلىق فىزىكىلىق غىدىقلاشلار ئارقىلىق بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر تۈرى ئۆزلۈكىدىن سۈيدۈك يولى ياللۇغى بولۇپ ، ئۇنىڭ پەيدا بولۇشىدا ئېنىق سەۋەب يوق. ئۇ يەنە سۈيدۈك يولى سۈيدۈك يولى ياللۇغى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. جىددىي خاراكتېرلىك ۋە سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىدا ، بىمار سۈيدۈك ئاجرىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللاردىن يىراق تۇرىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ، يېمەك-ئىچمەكنى ياخشىلاشتىن باشقا. داۋالاش ئۈنۈم بەرمەيدىغان ئەھۋاللار بار. نەتىجىدە باشقا ياخشىلىنىش ئۇسۇللىرى ئىزدەلىدۇ.

ۋىتىلىگو

ۋىتىلىگو تېرە رەڭگىنىڭ يوقىلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك بولۇپ ، تېرە پىگمېنتىغا مەسئۇل ھۈجەيرىلەر مېلانوسسىتنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە يوقلۇقى سەۋەبىدىن زەخىملەنگەن داغ شەكلىدە كېسەللىك پەيدا قىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى تېخى ئېنىق ئەمەس ، ئەمما ئۇ بىمار ئىلگىرى باشتىن كەچۈرگەن ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە ھېسسىي جاراھەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ۋىتالىگونىڭ ئىككى خىل شەكلى بار ، ئۇلارنى تۆۋەندىكىدەك تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ:

بۆلەك ياكى بىر تەرەپلىمىلىك ۋىتالىگو ، ئۇ بەدەننىڭ پەقەت مەلۇم بىر قىسمىدا كۆرۈلىدۇ ، چاچ ۋە چاچ بولىدۇئاخىرى رەڭگىنى يوقىتىدۇ. بۇ خىل ۋىتالىگو بىمار تېخى ياش ۋاقتىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. مەسىلەن ، قول ، پۇت ، بۇرۇن ۋە ئېغىزغا ئوخشاش. دەۋرىيلىك بىمارنىڭ ھاياتىدا يۈز بېرىدۇ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدەننىڭ چېكىنىپ كەتكەن جايلىرى كۆپىيىدۇ> ئۇ تېرە پىگمېنتى ، ۋىتامىن D تۇخۇمى ۋە پوستلاق قەۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان دورىلارنى ئىشلىتىدۇ. تار داۋالاش ئۇلترا بىنەپشە B (UVB-nb) ۋە ئۇلترا بىنەپشە A (PUVA) نۇرنى مەركەز قىلغان ھالدا داۋالاش ئۇسۇلىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. لازېر ، ئوپېراتسىيە ۋە مېلانوسسىت كۆچۈرۈشكە مۇناسىۋەتلىك داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار.

دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش

ھېسسىي سەزگۈرلۈككە دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش بىماردىكى كېسەللىكنى ئېنىقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن دەرھال داۋالاش ، ئاساسلىقى قىچىشىش. يارىلىنىش. تۆۋەندىكى تېمىلاردا ھېسسىي سەزگۈرلۈككە دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش توغرىسىدا تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىمىز.

دىئاگنوز

سەزگۈرلۈككە دىئاگنوزھېسسىيات بىمارنىڭ تارىخى ۋە بەدەن تەكشۈرۈشىگە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. بەزىدە بىر قىسىم كېسەللىكلەرگە دىئاگنوز قويۇشنى يوققا چىقىرىش ئۈچۈن ، بىئوپوسسىيە ۋە تېخىمۇ تەپسىلىي تەھلىل قىلىش ئۈچۈن بىر پارچە جاراھەتنى ئېلىۋېتىشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، پەقەت كېسەللىكنى ئانالىز قىلىش كېرەك. ھەمدە بىمارنىڭ پىسخىكا ۋە شەخسىي تارىخى ، جاراھەت ، قورقۇنچ ۋە مۇمكىن بولغان بېسىم ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك توغرىسىدىكى سۆھبەت تېخىمۇ توغرا دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

داۋالاش

ھېسسىي سەزگۈرلۈكنى داۋالاش ئۈچۈن ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن داۋالاشنى پىسخىكىلىق داۋالاش بىلەن بىرلەشتۈرۈش كېرەك. نېمىلا دېگەنبىلەن ، تېرە ھەم جاراھەتنى ساقايتىش ۋە ئۇنى ئالاھىدە قايماق ۋە نەملىك ساقلاش دورىسى بىلەن داۋالاش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، روھىي ساغلاملىقمۇ ئوخشاشلا كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.

بىمارنىڭ تېرە ئەھۋالىنىڭ دەرىجىسىگە ئاساسەن ، ئۇ ئانتىتېلاغا قارشى دورىلاردىن پوستلاق قەۋىتى مەلھەملىرىگىچە بەلگىلىنىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ئالاھىدە ۋىتامىن قاتارلىق قوشۇمچە يېمەكلىكلەردىن باشقا. ئۇلارنىڭ بېسىم ۋە تەشۋىش كرىزىسى ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ۋە چۈشىنىشكە تىرىشىدۇ.

داۋالاشنىڭ ئەھمىيىتى

داۋالاش ئاللېرگىيىلىك ھۇجۇمنى داۋالاش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى تېرە ۋە زېھنىنى ئاسراش ، ئالدىنى ئېلىش ۋە