Alergia emozionalari buruzko gogoeta orokorrak

Alergiak beti egon dira Brasilgoen bizitzan, eta janari, higiene edo edertasun produktuek edo pertsonaren emozio desorekatuek eragin dezakete.

Eguneroko presan, egoera ezberdinetatik pasa gaitezke, estres edo antsietatekoak, modu neurrigabe eta handi batean larruazaleko hainbat alergia sor ditzaketenak.

Alergia hauek oso modu ezberdinetan ager daitezke, baina gehienek oso sintoma arruntak izaten dituzte, hala nola azkura, zonako gorritasuna eta lesioak.

Artikulu honetan alergia mota horietako bakoitzari buruz zehatzago hitz egingo dugu, haien sintomak, diagnostikoa eta bere tratamendu konbentzionalak eta alternatiboak.

Alergia emozionala, bere sintomak eta arrazoiak

Alergia emozionala pertsona baten emozioen bat-bateko aldaketek, antsietatea, estresa edo urduritasuna izan, eragin dezaketen nahastea da. Hurrengo gaietan arazo honi, bere sintomei eta bi arrazoiei buruz gehiago hitz egingo dugu.

Zer da alergia

Alergia, sistema immunologikoak jende gehienentzat kaltegabetzat har daitekeen zerbaiten aurrean erreakzionatzen duenaren ondorioa da. Zure immunitate-sistema mehatxu bat izan daitekeen substantzia batekin, alergeno deritzonarekin, kontaktuan jarri bezain laster, substantzia bat askatuko duetorkizuneko krisi posibleak saihestea. Dermatologoaren jarraipenarekin, gaixoak jakingo du bere azal mota hobeto ulertzen, eta, era berean, elikagai edo produktu jakin batzuk saihesten ditu, krisi alergikorik ez sortzeko.

Alergia emozionala kontrolatzeko moduak

Alergia emozionala kontrolatzea ezinbestekoa da pertsona alergiko baten bizitzan, zeinean bere krisiak kontrolatzen lagunduko ez ezik, asko ere bai. hobetu zure bizi-kalitatea. Jarraian, krisiak nola kontrolatu eta haien alternatiba hoberenei buruz gehiago hitz egingo dugu.

Erreparatu estresaren seinaleei

Dakigunez, energia emozional guztiak askatzen dira estres, tentsio, antsietate eta urduritasun uneen ondorioz. Bereziki, kontuz ibili estresaren lehen zantzuekin.

Saiatu lasaitzen, burua hustu eta ahal baduzu, atseden hartu lan edo ikasketetan, azken finean, larrituta sentitzea ez da ona zure errendimendurako. eta, gainera, oso kaltegarria da zure osasunerako eta egoera alergikorako.

Aisialdirako denbora jarri

Ez duzu zure eguneroko betebeharretan lan eta ikasketetan bezainbeste estaltzen. Esfortzua egitea eta betebehar guztiak betetzea beti da ona, baina gogoratu beti atseden hartzeko eta ondo pasatzeko denbora alde batera utzi behar duzula.

Dela lagunekin irtetea, liburu bat irakurtzea, pelikula edo serie bat ikustea edo beraz, hartu denborajarduera fisikoak landu.

Gorputza erlaxatuta eta atseden hartuta, askoz errazagoa da eguneroko zereginei aurre egitea lanez gainezka eta nekatuta egotea baino, hainbat alergia agertzeko eragile indartsua izateaz gain.

Autoezagutzan inbertitu

Alergia emozionalak kontrolatzeko beste modu bat zure burua hobeto ulertzen saiatzea da. Psikologoarekin jarraitzeak zure traumak, beldurrak eta berez pertsona gisa zure profila hobeto ulertzen lagun dezake.

Alderdi psikologikoan ez ezik, zure gorputzak nola funtzionatzen duen ulertzen saiatuko da. , eta saihestu jaki jakin batzuk kontsumitzea edo krisi alergikoak eragin ditzaketen higiene edo garbiketa produktuak erabiltzea.

Zure burua gorputz eta buruaren aurrean ezagutzeak zure gaixotasuna kontrolatzen lagunduko du, krisiak saihesten eta hobekuntza nabarmen eta pixkanaka izaten lagunduko du. zure bizi-kalitatea.

Alergia emozionaletarako tratamendu alternatiboak

Alergia emozionaletarako ohiko tratamenduez gain, sendagarriak infusioak, akupuntura, yoga eta meditazioa erabiltzen dituzten tratamendu alternatiboak ere badaude. Tratamendu hauek krisi alergikoak kontrolatzeko erabil daitezke, gaixoaren gogoa eta espiritua lasaitzeaz gain, gaixotasunaren agerpena saihestuz.

Begiratu tratamendu alternatibo hauei buruzko guztia eta nola dauden behean.antzeztua.

Sendagai-infusioak

Sendagai-infusioak, txertoak bezala, gaixoari larruazal bidez ematen zaizkion sendagaiak dira eta bertan laborategian eraldatutako giza antigorputzak erabiltzen dira.

Txerto mota hau hobekuntzak eta onurak ekartzen ditu ia berehala, hala ere pazienteak txerto-dosi bera hartu behar du bere tratamenduaren eta tratatutako alergia motaren arabera, eta astero edo hilero aplika daiteke.

Akupuntura

Akupuntura mende askotako Txinako antzinako teknika bat da, non orratzak eta moxak erabiltzen diren (Artemisia belarra erretzea eskualdean beroa sortzeko) eta, zenbait tokitara iristean. Gaixoaren tratamenduan lagunduko duten substantziak gorputzean askatzen dira.

Alergia emozionalak tratatzeko akupuntura erabiltzea oso aukera eraginkorra da, izan ere, azkura eta gorritasuna bezalako alergien sintomak arintzen ditu. . Horrez gain, organismoaren funtzionamendua erregulatzen laguntzen du, gorputzak erantzun immune azkarragoa izan dezan, ondorioz agente alergenoei eraginkortasun handiagoz aurre eginez.

Yoga

Yoga praktika gaixoari erlaxazioa ekartzeko egiten da, eta, ondorioz, estresa eta antsietatea murrizteko, alergia emozionalak eragiten dituzten faktoreak.

Dira.arnasketa ariketak, meditazioa eta luzaketak lantzen diren posturak. Yogak osasun fisikoa ez ezik, osasun mentala ere laguntzen du, eta depresioa bezalako beste gaixotasun batzuen aurkako erosotasuna izan daiteke.

Mindfulness

Mindfulness meditazio mota bat da, zeinetan arreta jarri behar duzun hemen eta orain. Orainaldian kontzentratzea eta pentsamenduak pixkanaka zure buruan sortzen hastea datza, zauden ingurunean kontzentratzen zaren heinean.

Gauzak normaltasunez joaten utzi behar dituzu, ez zure sentimendu eta pentsamenduak blokeatu. Adibidez, bihar egingo duzun probagatik urduri bazaude, esan zure buruari: "Biharko probagatik urduri nago" eta ez saiatu pentsamendu hori burutik kentzen edo epaitu.

Ondoren, itzuli momentu honetara. Sentimendu horiei gutxietsi edo gorrotatu gabe aurre egiten ikasiko duzu, haiekin bizi eta oso lasai eta seguru kudeatu ahal izateko.

Jarduera fisikoak erregularki praktikatzea

Jarduera fisikoak alergia emozionalak dituzten pertsonei laguntzen dien praktika da, izan ere, aldartea hobetzeaz gain, depresioa, antsietatea eta estresaren sintomak arintzen baitituzte. Ariketek estresa eta antsietatea orekatzeaz arduratzen diren garuneko zenbait atal erregulatzen laguntzen dute.

Serotonina eta askapena ere badago.depresioaren sintomak arintzeaz arduratzen diren noradrenalina. Eta, azkenik, ariketa fisikoen bidez endorfinak askatzea dago, zeinetan antsietate eta estresaren sintomak murrizteaz, gosea kontrolatzeaz eta minaren pertzepzioa ere murrizteaz arduratzen direnak.

Alergia emozionala senda daiteke?

Oro har, alergia emozionalak ez du sendabide zehatzik. Hala ere, medikuntzaren aurrerapenekin, krisiak murrizteko edo saihesteko tratamenduak gero eta eraginkorragoak dira sendabide jakin baten aurkikuntzarik ez dagoen bitartean.

Egokia gorputzaren kanpoko zein barneko osasuna kontrolatzea da, erabiliz. zure dermatologoak agindutako ukenduak, kremak eta bitaminak, eta baita zure psikologoak kontrolatu ere, azken finean, osasun mentala ezinbestekoa da krisi alergiko posibleak saihesteko.

Oreka emozionala oso garrantzitsua da, beraz, beti egon arretaz. zure emozioei, eta ez gainkargatu, estresa edo antsietatea bezalako arazoak saihestuz.

Tratamendua behar bezala burutzea lortzen baduzu, eta zure osasun mentala beti zainduz gero, etorkizuneko krisiek zure etenik ez izatea saihestu dezakezu. bizitza, baita bizi-kalitate faktore askoz handiagoa eta hobea lortzea ere.

Histamina eta substantzia hauek askatu bezain pronto, erreakzio alergikoa gertatzen da gorputzean, doministiku eta azalean azkura eraginez erupzioen bidez gerta daitekeena.

Zer da alergia emozionala

Alergia emozionala gaixoaren aldarte-aldaketak daudenean gertatzen da, estresaren, antsietatearen, depresioaren ondoriozkoak izan daitezkeenak eta neke fisiko eta emozionalak berak eragin dezake asaldura hori. . Amorrua edo urduritasuna bezalako emozio indartsuak igarotzean, gorputzak katekolamina izeneko substantzia bat sortzen du, kortisolaren igoera eraginez, estresa eraginez.

Kortisolaren presentziak organismoa bere kantitate handiari aurre egitera behartzen du, ondorioz. erreakzio alergikoak.

Zeintzuk dira sintoma nagusiak

Alergia emozionalak dituzten pazienteek oso sintoma arruntak izaten dituzte, baina gaixotasun hau emozioak aldatzearen ondorioz sortzen denez, askoz sintoma larriagoak eta azaleko arazoak sor ditzake.

Bere sintoma ohikoenak larruazaleko gorritasuna eta azkura dira, baina beste sintoma batzuk ager daitezke, hala nola gosea galtzea, pisua galtzea, lo egiteko zailtasuna, arnas gutxitzea eta beste alergia-arazo larri bat agertzea ere, urtikaria.

Zeintzuk dira alergia emozionalaren kausak

Alergia emozionalaren kausa nagusiak gehiegizko estresa eta antsietatea dira,horrek, azkenean, kortisol asko sortzen du, alergiak eta alergiekin erlazionatutako beste osasun-arazo batzuk, hala nola dermatitis eta erlauntza bezalakoak.

Etengabeko suminkortasuna, depresioa, emozio indartsuak eta urduritasuna izan daitezke nahaste mota hau gertatzeko eragile. , beraz, aproposa da emozioen bat-bateko aldaketa horiek saihestea, eta zure emozioen aurrean oreka izatea.

Ba al dago harremanik asmaren eta alergia emozionalen artean?

Alergiekin gertatzen den bezala, gaixoaren egoera emozionalak beste gaixotasun batzuk sor ditzake, hala nola asma, arnasbideetako hantura eragiten duena, hodi bronkialak estutzea eraginez, airea biriketara pasatzea zailduz. , arnasa errazago zailduz.

Estresa eta antsietate-erasoak dira asma-erasoa eragiteko faktore erabakigarrienak. Eta alergia emozionalak bezala, gaixotasun hau duten pazienteek euren egoera emozionalaren bat-bateko aldaketen berri izan behar dute.

Oso ohikoa da arnas arazo mota hau duten pertsonek ere alergia motaren bat izatea. emozionalak, hala nola dermatitis atopikoa.

Zein alergia dagoen emozionalarekin lotzen den

Alergia emozionalak mota ezberdinetan eragin daitezke, horien artean dermatitis atopikoa, psoriasia, urtikaria eta bitiligoa ditugu. Jarraian, bakoitzari buruz zehatzago hitz egingo dugu.larruazaleko arazo emozional hauetatik.

Dermatitis atopikoa

Dermatitis atopikoak, ekzema atopikoa izenez ere ezaguna, larruazaleko lesioak eragiten ditu, pikor edo plaka gorrixkak izan daitezkeen azkura asko eragiten dutenak. Gaixotasun hau maizago ager daiteke 5 urteko haurtxoetan edo haurrengan, baina, oro har, bizitzako edozein etapatan gerta daiteke.

Dermatitisa ez da kutsakorra, eta edozein unetan gerta daiteke, eta elikagaien bidez ager daiteke, hautsa, onddoa, izerdia eta beroa eta baita gaixoaren emozioei ere, hala nola estresa eta antsietatea.

Gaixoaren adinaren arabera gorputzeko atal ezberdinetan gerta daitezke lesioak. Erasandako lekurik ohikoenak besoen eta belaunen tolesturak dira, haurtxoen masailetan eta belarrietan, helduengan lepoan, eskuetan eta oinetan.

Tamalez, gaixotasun honek ez du sendabiderik, baina egin dezake. antiinflamatorioekin tratatu, eta azalaren etengabeko hidratazioarekin.

Psoriasia

Psoriasia larruazaleko gaixotasun autoimmune hanturazko eta ez kutsakorra da. Gure gorputzaren defentsa-sistema zelula dermatologikoak erasotzen hasten denean gertatzen da, eta ondorioz dermisaren lesioak eragiten ditu. Nahaste mota hau adin-talde guztietan eta bi sexuetan gertatzen da, baina maizago eragiten du heldu gazteen artean.

Haren kausak ezezagunak dira, bainagaian adituen arabera, gaixoaren faktore genetiko eta immunologikoekin lotuta egon daiteke. Infekzioak, estresa, antsietatea, bainu bero luzeak, eguraldi hotza eta zenbait botika erabiltzeagatik krisiak gerta daitezkeen garaietan.

Zortzi psoriasia mota daude, zeinen sintomak motaren arabera alda daitezkeenak:

Plaka edo psoriasia arrunta: mota ohikoena da, eta normalean larruazalean, belaunetan, ukondoetan eta bizkarrean gertatzen da, ezkata zurixkak dituzten lesio gorrixketan agertzen direnak, azkura eta min handia eragiten dutenak.

Psoriasia ugueala: azazkalen eta oinetako azazkalen lesioak gertatzen dira, modu irregularrean hazten dira eta kasu larrietan deformatu eta kolorez aldatu ere egin daitezke.

Psoriasia palmoplantarra: esku-ahurraren eskualdeak. eta oin-zolak plakaz estalita daude.

Psoriasia alderantzikatua: izerdi gehiago duten gorputzeko eremuak, hala nola besapeetan, bular azpian, geruza eta belaun eta ukondoen tolesturak eragiten dituzte orban gorriek.

Psoriasia artropatikoa edo artritis psoriatikoa: larruazalez gain, hantura gerta daiteke. Gorputzeko beste atal batzuetan ere eragina izan dezake, hala nola artikulazioetan, eta bere sintomak ohiko artritisaren oso antzekoak dira, hala nola artikulazioetako mina, hantura eta zurruntasuna.

Psoriasia pustularra: izenak dioen bezala, hauek pus-anpuluekin gorputzean gertatzen diren lesioak dira. Tokian edo tokian gerta daitezkegorputz osoa.

Gutat psoriasia: txikiago, meheago eta tanta itxurako adabaki gisa gertatzen dira. Larruazalean, enborrean eta gorputz-adarretan ager daitezke, haur eta heldu gazteen artean ohikoagoak izanik.

Psoriasia eritrodermikoa: psoriasi mota arraroena da, gorputz osoa azkura egiten duten orban gorriz estalita dagoena. eta biziki erre.

Gaixotasun honek ez du sendabiderik, baina bada kasu bakoitzaren larritasunaren araberako tratamendua. Botika topikoak erabiltzen dira, hala nola hanturaren aurkako ukenduak eta kremak, fototerapia eta botika injektagarriak.

Urtikaria

Urtikaria apur bat puztuta eta gorrituta dauden lesioak azalean azkura azkura bezala agertzen diren nahaste bat da. nahiko. Gorputzeko edozein ataletan ager daitezke eta isolatuta ager daitezke, edo forma ezberdinetako plaka gorrixka handietan elkartzen dira.

Agerraldi hauek egunez zein gauez gerta daitezke, eta orduak eta orduak iraun dezakete. orduak.sintomak desagertzen dira arrastorik edo lesiorik utzi gabe. 20 eta 40 urte bitarteko gazteen artean maizago gertatzen den gaixotasuna da, baina edozein publikotan ager daiteke.

Urtikaria akutua izan daiteke, zeinaren sintomak sei aste baino gutxiagotan desagertzen diren, edo kronikoa. zeinen sintomak luzatzen diren konpontzen, sei aste edo gehiago irauten dutenak.

Hala ere izan daitekeinduzitu gisa sailkatuta, alergia-faktorea identifikatzen denean, zenbait elikagairen, droga kontsumoaren, infekzioen eta estimulu fisikoen bidez izan daitekeena, hala nola beroa, hotza, ura, etab. Beste mota bat urtikaria espontaneoa da, non bere agerpenaren arrazoi zehatzik ez dagoen. Urtikaria idiopatikoa ere deitzen zaio.

Urtikariaren tratamenduak lehenik eta behin gaixotasun mota identifikatu behar du, kronikoa, akutua, induzitua edo berezkoa den. Urtikaria akutu eta induzituaren egoeran, gaixoa urtikaria eragin dezaketen faktore posibleetatik aldentzen da, dieta hobetzeaz gain.

Kasu kronikoetan edo espontaneoetan, alergikoen aurkako sendagaiak erabiltzen dira, baina tratamenduak funtzionatzen ez duen kasuak daude, ondorioz, hobetzeko beste alternatiba batzuk bilatzen dira.

Bitiligoa

Bitiligoa azalaren kolorea galtzearen ezaugarria den gaixotasuna da, adabaki despigmentatu formako lesioak sortzen dituena, melanozitoen gutxitzea eta ezaren ondorioz, azalaren pigmentazioaz arduratzen diren zelulak.

Gaixotasun honen kausak oraindik ez daude ziur, hala ere pazienteak aurretik jasandako autoimmunitate eta trauma emozionalekin lotuta egon daiteke. Bi bitiligo mota daude honela sailka daitezkeenak:

Biziligo segmentarioa edo aldebakarrekoa, gorputzaren atal zehatz batean bakarrik gertatzen dena, eta ilea eta ilea.kolorea galtzen amaitzen du. Bitiligo mota hau ohikoagoa da gaixoa oraindik gaztea denean.

Eta bitiligo ez-segmentala edo aldebikoa, zeina den gaixotasun-motarik ohikoena, gorputzaren bi aldeetan kolorazio adabakiak agertzen baitira. , hala nola, eskuak, oinak, sudurra eta ahoa.

Badira gaixotasuna garatzen eta larruazala pigmentazioa galtzen amaitzen denean, gaixotasuna gelditzen den aldiekin bat eginez. Gaixoaren bizitzan zehar zikloak gertatzen dira, eta gorputzeko despigmentatutako eremuak denborarekin areagotu egiten dira.

Gaixotasun honen sendabide zehatzik ez dago oraindik, baina emaitza bikainak dituzten hainbat tratamendu daude.

Larruazaleko pigmentazioa, D bitamina deribatuak eta kortikoideak berreskuratzen laguntzen duten sendagaiak erabiltzen ditu. Fototerapia ere erabiltzen da, banda estua B (UVB-nb) eta A ultramorea (PUVA) izpiak fokatuz. Laser, kirurgia eta melanozitoen transplantea duten tratamenduak ere badaude.

Diagnostikoa eta tratamendua

Alergia emozionalen diagnostikoa eta tratamendua funtsezkoak dira gaixoaren gaixotasuna identifikatzeko, eta berehalako tratamendua haren sintomak arintzeko, batez ere azkurarena. eta lesioak. Hurrengo gaietan, alergia emozionalen diagnostikoari eta tratamenduari buruz zehatzago hitz egingo dugu.

Diagnostikoa

Alergien diagnostikoaEmozioak pazientearen historian eta azterketa fisikoan oinarrituta egin daitezke. Batzuetan, biopsia eta azterketa zehatzagoa egiteko lesioaren zati bat kendu behar izan daiteke gaixotasun mota batzuen diagnostikoa baztertu ahal izateko.

Baina kasu gehienetan, lesioaren analisia baino ez da. eta pazientearen historia psikologiko eta pertsonalari buruzko solasaldiak, traumei, beldurrei eta balizko estres, antsietate eta depresioari buruz, diagnostiko zehatzagoa ematen laguntzen dute.

Tratamendua

Alergia emozionala tratatzeko, beharrezkoa da tratamendua dermatologoarekin bateratzea jarraipen psikoterapeutikoarekin. Azken finean, larruazala behar bezala tratatzen den arren, bai lesioak sendatzeko bai krema eta hidratatzaile espezifikoekin tratatzeko, osasun mentala ere berdin zaindu behar da.

Gaixoaren azalaren egoeraren arabera. , ukendu kortikoideen aurkako alergikoetatik agintzen da, beste osagarri batzuez gain, hala nola bitamina espezifikoak.

Terapiak pazienteari bere emozioen kontrol handiagoa izaten lagunduko dio, arrazoia arintzen eta ulertzen saiatzeaz gain. estres eta antsietate krisiagatik, zure burua hobeto ulertzen eta ulertzen saiatzen.

Tratamenduaren garrantzia

Tratamendua ez da soilik eraso alergikoak tratatzeko egiten, baita larruazala eta burua zaintzeko eta prebenitzeko eta