Obecné úvahy o emoční alergii

Alergie se v životě Brazilců objevují odjakživa a mohou být vyvolány potravinami, hygienickými nebo kosmetickými přípravky, nebo dokonce i nevyrovnanými emocemi.

Ve spěchu každodenního života můžeme projít několika situacemi stresu nebo úzkosti, které v přehnané formě a ve velkém měřítku mohou vést ke spuštění různých kožních alergií.

Tyto alergie se mohou projevovat velmi různě, ale většina z nich má velmi časté příznaky, jako je svědění, zarudnutí v dané oblasti a léze.

V tomto článku se podrobněji seznámíme s jednotlivými typy alergií, jejich příznaky, diagnostikou a konvenční i alternativní léčbou.

Emoční alergie, její příznaky a příčiny

Emoční alergie je porucha, kterou mohou vyvolat náhlé změny emocí člověka, ať už jde o úzkost, stres a nervozitu. V následujících tématech si povíme více o tomto problému, jeho příznacích a dvou příčinách.

Co je to alergie?

Alergie je důsledkem toho, když imunitní systém reaguje na něco, co může být pro většinu lidí považováno za neškodné. Jakmile se váš imunitní systém dostane do kontaktu s látkou, která může představovat hrozbu, tzv. alergenem, uvolní v reakci na tento alergen látku, která se nazývá histamin a mimo jiné i několik dalších látek.

Jakmile se histamin a tyto látky uvolní, dojde v celém těle k alergické reakci, která může mít podobu kýchání a vyrážky na kůži způsobující svědění.

Co je emoční alergie

Emoční alergie vzniká při změnách nálady pacienta, což může být stres, úzkost, deprese, a samotný fyzický a emoční stres může tuto poruchu vyvolat. Při prožívání silných emocí, jako je hněv nebo nervozita, tělo produkuje látku zvanou katecholamin, která způsobuje zvýšení kortizolu, což vyvolává stres.

Přítomnost kortizolu nutí organismus bojovat s jeho vysokým množstvím, což způsobuje alergické stavy.

Jaké jsou hlavní příznaky

Pacienti s emoční alergií mají velmi časté příznaky, ale protože toto onemocnění vychází ze změny emocí, může vést k mnohem závažnějším příznakům a kožním problémům.

Nejčastějšími příznaky jsou zarudnutí a svědění kůže, ale mohou se objevit i další příznaky, jako je ztráta chuti k jídlu, hubnutí, potíže se spánkem, dušnost, a dokonce může vyvolat další závažný alergický problém, kopřivku.

Co způsobuje emoční alergii

Největšími příčinami emočních alergií jsou nadměrný stres a úzkost, které způsobují nadměrné množství kortizolu, což vede k alergiím a dalším zdravotním problémům souvisejícím s alergiemi, jako je dermatitida a kopřivka.

Neustálá podrážděnost, deprese, silné emoce a nervozita mohou být spouštěčem tohoto typu poruchy, takže ideální je vyhnout se takovým náhlým změnám emocí a mít před emocemi rovnováhu.

Existuje souvislost mezi astmatem a emoční alergií?

Stejně jako u alergií může emocionální stav pacienta vyvolat další onemocnění, jako je astma, respirační onemocnění, které způsobuje zánět dýchacích cest, v jehož důsledku se průdušky zužují, což ztěžuje průchod vzduchu do plic a výrazně ztěžuje dýchání.

Stres a záchvaty úzkosti jsou nejzásadnějšími faktory, které mohou vyvolat astmatický záchvat. A stejně jako u emočních alergií si pacienti s tímto onemocněním musí dávat pozor na náhlé změny svého emočního stavu.

Je velmi časté, že lidé s tímto typem respiračních problémů mají také nějaký typ emoční alergie, například atopickou dermatitidu.

Které alergie jsou spojeny s emocionálními

Emoční alergie může propuknout v několik typů, mezi nimiž máme atopickou dermatitidu, lupénku, kopřivku a vitiligo. Níže si o každém z těchto emočních kožních problémů povíme podrobněji.

Atopická dermatitida

Atopická dermatitida, známá také jako atopický ekzém, způsobuje na kůži léze, které mohou mít podobu buď hrudek, nebo načervenalých plošek, v nichž velmi svědí. Toto onemocnění se může častěji vyskytovat u kojenců nebo dětí mladších 5 let, ale obecně se může objevit v kterékoli fázi života.

Dermatitida není nakažlivá, může se objevit kdykoli a může být vyvolána potravinami, prachem, plísněmi, potem a horkem a také emocemi pacienta, jako je stres a úzkost.

Léze se mohou vyskytovat na různých částech těla v závislosti na věku pacienta. Nejčastěji jsou postižena místa v záhybech paží a kolen, na tvářích a uších dětí a na krku, rukou a nohou dospělých.

Toto onemocnění bohužel nelze vyléčit, ale lze ho léčit protizánětlivými léky a neustálým zvlhčováním pokožky.

Psoriáza

Lupénka je neinfekční, zánětlivé, autoimunitní onemocnění kůže, které vzniká, když náš vlastní obranný systém začne napadat kožní buňky, což následně způsobí léze na pokožce. Tento typ onemocnění se vyskytuje ve všech věkových skupinách a u obou pohlaví, ale častěji se vyskytuje u mladých dospělých.

Její příčiny nejsou známy, ale podle odborníků na tuto problematiku může souviset s genetickými a imunologickými faktory pacienta. V některých případech může ke krizi dojít v důsledku infekcí, stresu, úzkosti, příliš horkých dlouhých koupelí, chladného počasí a užívání některých léků.

Existuje osm typů lupénky, jejichž příznaky se mohou lišit podle typu:

Plaková lupénka neboli Psoriasis vulgaris: Jedná se o nejčastější typ, který se obvykle vyskytuje na pokožce hlavy, kolenou, loktech a zádech a projevuje se jako načervenalé léze s bělavými šupinami, které svědí a jsou bolestivé.

Lupénka nehtů: Na nehtech rukou a nohou se objevují léze, které způsobují jejich nerovnoměrný růst a v závažných případech se mohou deformovat a dokonce změnit barvu.

Palmoplantární psoriáza: Dlaně a chodidla jsou pokryty plaky.

Invertovaná lupénka: Oblasti těla, které se více potí, jako jsou podpaží, pod prsy, třísla a ohyby kolen a loktů, jsou postiženy červenými skvrnami.

Psoriasis arthropathica neboli psoriatická artritida: Kromě kůže se zánět může objevit i v jiných částech, například v kloubech, a jeho příznaky jsou velmi podobné běžné artritidě, jako je bolest, otok a ztuhlost kloubů.

Psoriáza pustulóza: Jak název napovídá, jedná se o léze na těle s puchýři naplněnými hnisem. Mohou se vyskytovat lokálně nebo po celém těle.

Psoriasis guttata: Vyskytuje se jako menší, tenčí, kapkovité skvrny na pokožce hlavy, trupu a končetinách a je častější u dětí a mladých dospělých.

Erytrodermická lupénka: jedná se o nejvzácnější typ lupénky, kdy je celé tělo pokryto červenými skvrnami, které intenzivně svědí a pálí.

Toto onemocnění nelze vyléčit, ale existuje léčba, která závisí na závažnosti každého případu. Používají se lokální léky, jako jsou protizánětlivé masti a krémy, fototerapie a injekční léky.

Kopřivka

Kopřivka je onemocnění, při kterém se na kůži objevují mírně zduřelé a zarudlé léze v podobě svědivých a svědivých boláků. Mohou se objevit kdekoli na těle a mohou se vyskytovat jednotlivě, nebo se mohou seskupovat do velkých červených plaků různých tvarů.

K propuknutí může dojít buď ve dne, nebo v noci a může trvat několik hodin a zmizet, aniž by zanechalo stopy nebo léze. Jedná se o onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u mladých dospělých ve věku 20 až 40 let, ale může se objevit u jakékoli veřejnosti.

Kopřivka může být akutní, kdy příznaky zmizí za méně než šest týdnů, nebo chronická, kdy příznaky odeznívají déle a trvají šest a více týdnů.

Lze ji také klasifikovat jako indukovanou, kdy je zjištěna příčina alergie, kterou mohou být některé potraviny, užívání léků, infekce a fyzikální podněty, jako je teplo, chlad, voda apod. Druhým typem je spontánní kopřivka, kdy není určena příčina jejího vzniku. Nazývá se také idiopatická kopřivka.

Při léčbě kopřivky je třeba nejprve určit typ onemocnění, zda se jedná o chronickou, akutní, indukovanou nebo spontánní kopřivku. V případě akutní a indukované kopřivky se pacient drží stranou od možných vyvolávajících faktorů a zlepšuje se dieta.

V chronických nebo spontánních případech se používají antialergika, ale jsou případy, kdy léčba nezabírá, a proto se hledají jiné alternativy ke zlepšení.

Vitiligo

Vitiligo je onemocnění, které se vyznačuje ztrátou barvy kůže a tvorbou lézí v podobě depigmentovaných skvrn v důsledku úbytku a absence melanocytů, buněk zodpovědných za pigmentaci kůže.

Příčiny tohoto onemocnění jsou stále nejasné, nicméně mohou souviset s autoimunitou a emocionálním traumatem, které pacient dříve prožil. Existují dva typy vitiliga, které lze klasifikovat následovně:

Segmentální neboli jednostranné vitiligo se vyskytuje pouze na určité části těla a vlasy a chloupky mohou ztratit své zbarvení. Tento typ vitiliga je častější, když je pacient ještě mladý.

A nesegmentální neboli oboustranné vitiligo, což je nejčastější typ onemocnění, se kterým se setkáváme a při kterém se skvrny zbarvení vyskytují na obou stranách těla, například na rukou, nohou, nose a ústech.

Existují určitá období, kdy se nemoc rozvíjí a kůže končí ztrátou pigmentace, smíšená s obdobími, kdy nemoc stagnuje. Tyto cykly se objevují po celý život pacienta a depigmentované oblasti těla mají tendenci se časem zvětšovat.

Přesný lék na toto onemocnění zatím neexistuje, ale existuje několik léčebných postupů s vynikajícími výsledky.

Používá léky, které pomáhají obnovit pigmentaci kůže, deriváty vitaminu D a kortikoidy. Využívá se také fototerapie úzkopásmovým ultrafialovým zářením B (UVB-nb) a ultrafialovým zářením A (PUVA). Existuje také léčba zahrnující laser, chirurgický zákrok a transplantaci melanocytů.

Diagnostika a léčba

Diagnostika a léčba emočních alergií jsou klíčové pro identifikaci onemocnění u pacienta a jeho okamžitou léčbu, která zmírní jeho příznaky, zejména příznaky svědění a lézí. V následujících tématech budeme podrobněji hovořit o diagnostice a léčbě emočních alergií.

Diagnóza

Diagnózu u emočních alergií lze stanovit na základě anamnézy a fyzikálního vyšetření pacienta. Někdy může být nutné odebrat kousek léze pro biopsii a podrobnější analýzu, aby se vyloučila diagnóza některých typů onemocnění.

Ve většině případů však k přesnější diagnóze přispěje pouze analýza léze a rozhovor o psychologické a osobní anamnéze pacienta, o traumatech, obavách a možných případech stresu, úzkosti a deprese.

Léčba

K léčbě emoční alergie je nutné kombinovat léčbu dermatologem s psychoterapií. Koneckonců, zatímco kůže je adekvátně ošetřena jak k vyléčení lézí, tak k ošetření specifickými krémy a hydratačními přípravky, je třeba stejně pečovat i o duševní zdraví.

Podle stupně kožního onemocnění pacienta se předepisují masti od protialergických až po kortikoidní a další doplňky stravy, například specifické vitaminy.

Na druhou stranu terapie pomůže pacientovi lépe ovládat své emoce a pokusí se zmírnit a pochopit příčinu jeho stresu a úzkostných krizí, pokusí se lépe porozumět a pochopit sám sebe.

Význam léčby

Léčba se provádí nejen za účelem léčby alergických krizí, ale také za účelem péče o kůži a mysl a předcházení a prevence možných budoucích krizí. Za doprovodu dermatologa bude pacient vědět, jak lépe porozumět svému typu kůže a také jak se vyhnout určitým potravinám nebo výrobkům, aby nedošlo k vyvolání alergické krize.

Způsoby zvládání emoční alergie

V životě alergika má zásadní význam emoční zvládání alergií, které mu pomůže nejen zvládnout záchvaty, ale také výrazně zlepšit kvalitu života. Níže si povíme více o tom, jak zvládat krize a jaké jsou jejich nejlepší alternativy.

Pozor na příznaky stresu

Jak víme, všechny emocionální energie se spouštějí v okamžicích stresu, napětí, úzkosti a nervozity. Dávejte si pozor zejména na první příznaky stresu.

Zkuste si odpočinout, vyčistit mysl, a pokud můžete, dejte si pauzu buď od práce, nebo od studia. Pocit přetížení přece nepřináší nic dobrého pro vaši výkonnost a navíc velmi škodí vašemu zdraví a alergickému stavu.

Udělejte si čas na volný čas

Vždy je dobré se snažit a plnit všechny své povinnosti, ale nezapomeňte si vždy udělat čas na odpočinek a zábavu.

Ať už jde o posezení s přáteli, čtení knih, sledování filmů či seriálů nebo o čas na fyzickou aktivitu.

Uvolněné a odpočinuté tělo se mnohem lépe vyrovnává s každodenními úkoly než přetížené a unavené, což je navíc silným spouštěčem projevů některých alergií.

Investujte do sebepoznání

Dalším způsobem, jak zvládnout emoční alergii, je pokusit se lépe porozumět sám sobě. Psycholog vám může pomoci pochopit vaše traumata, obavy a váš profil jako osoby.

Nejen v psychologickém smyslu, ale snažte se také pochopit, jak vaše tělo funguje, a vyhněte se konzumaci určitých potravin nebo používání hygienických či čisticích prostředků, které by mohly vyvolat alergickou krizi.

Sebeuvědomění vašeho těla a mysli vám pomůže kontrolovat vaši nemoc, vyhnout se krizím a výrazně a postupně zlepšit kvalitu vašeho života.

Alternativní léčba emočních alergií

Kromě tradičních způsobů léčby emočních alergií existují také alternativní způsoby léčby, které využívají léčivé nálevy, akupunkturu, jógu a meditaci. Tyto způsoby léčby lze využít ke zvládnutí alergických krizí a zklidnění mysli a ducha pacienta, čímž se zabrání nástupu onemocnění.

Podívejte se níže na všechny informace o těchto alternativních léčebných postupech a jejich provádění.

Léčivé nálevy

Léčivé infuze jsou stejně jako vakcíny léky, které se pacientovi podávají přes kůži pomocí protilátek od lidí upravených v laboratoři.

Tento typ vakcíny přináší zlepšení a výhody téměř okamžitě, pacient však musí podle své léčby a typu léčené alergie podávat stejnou dávku vakcíny, kterou lze aplikovat každý týden nebo každý měsíc.

Akupunktura

Akupunktura je prastará čínská technika stará mnoho století. Využívá jehly a moxu (pálení byliny Artemisia, která v dané oblasti vytváří teplo), které po dosažení určitých částí těla uvolňují látky, jež pomohou při léčbě pacienta.

Použití akupunktury k léčbě emočních alergií je velmi účinnou možností, protože zmírňuje charakteristické příznaky alergií, jako je svědění a zarudnutí. Pomáhá také regulovat fungování organismu, což umožňuje tělu rychlejší imunitní reakci, a tím účinněji bojovat s alergizujícími látkami.

Jóga

Cvičení jógy má pacientovi přinést uvolnění a následně snížit stres a úzkost, což jsou faktory, které vedou ke vzniku emočních alergií.

Jóga pomáhá nejen tělesnému, ale i duševnímu zdraví a může být útěchou proti jiným nemocem, jako je například deprese.

Mindfulness

Mindfulness je druh meditace, při níž se musíte soustředit na přítomnost tady a teď. Spočívá v tom, že se soustředíte na přítomnost a myšlenky se vám v mysli začínají vynořovat postupně, jak se soustředíte na své okolí.

Měli byste nechat věci normálně plynout, neblokujte své pocity a myšlenky. Pokud jste například nervózní z testu, který vás zítra čeká, řekněte si: "Jsem nervózní ze zítřejšího testu" a nesnažte se tuto myšlenku z mysli vypudit nebo ji odsuzovat.

Pak se vraťte do přítomného okamžiku. Naučíte se s těmito pocity zacházet, aniž byste je bagatelizovali nebo nenáviděli, takže s nimi můžete žít a zvládat je velmi klidně a bezpečně.

Pravidelné provozování pohybových aktivit

Fyzická aktivita je cvičení, které pomáhá lidem s emočními alergiemi, protože nejen zlepšuje náladu, ale také zmírňuje příznaky deprese, úzkosti a stresu. Cvičení pomáhá regulovat určité části mozku, které jsou zodpovědné za vyrovnávání stresu a úzkosti.

Dochází také k uvolňování serotoninu a noradrenalinu, které jsou zodpovědné za zmírnění příznaků deprese. A konečně dochází k uvolňování endorfinů prostřednictvím fyzického cvičení, které jsou zodpovědné za snížení příznaků úzkosti a stresu, kontrolu chuti k jídlu a také snížení vnímání bolesti.

Lze emoční alergii vyléčit?

Obecně platí, že emoční alergie nemají určenou léčbu. S rozvojem medicíny se však léčba, která má snížit výskyt krizí nebo jim zabránit, stává stále účinnější, dokud nebude nalezen jistý lék.

Ideální je kontrolovat vnější i vnitřní zdraví organismu, používat masti, krémy a vitamíny předepsané dermatologem a také se nechat sledovat psychologem, protože duševní zdraví je základem pro předcházení možným alergickým krizím.

Emoční rovnováha je velmi důležitá, proto vždy věnujte pozornost svým emocím a nepřetěžujte se, abyste se vyhnuli problémům, jako je stres nebo úzkost.

Pokud zvládnete léčbu správně a budete vždy pečovat o své duševní zdraví, budete schopni zabránit tomu, aby vám budoucí krize stály v cestě, a získáte mnohem vyšší a lepší kvalitu života.