Considerații generale despre alergia emoțională

Alergiile au fost întotdeauna prezente în viața brazilienilor și pot fi declanșate de alimente, produse de igienă sau de înfrumusețare, sau chiar de emoțiile dezechilibrate ale unei persoane.

În graba vieții de zi cu zi putem trece prin mai multe situații de stres sau anxietate, care, în formă exagerată și la scară largă, pot duce la declanșarea diferitelor alergii cutanate.

Aceste alergii pot apărea în moduri foarte diferite, dar majoritatea au simptome foarte comune, cum ar fi mâncărimi, roșeață în zonă și leziuni.

În acest articol vom vorbi mai detaliat despre fiecare dintre aceste tipuri de alergii, despre simptomele, diagnosticul și tratamentele convenționale și alternative.

Alergia emoțională, simptomele și cauzele sale

Alergia emoțională este o tulburare care poate fi declanșată de schimbările bruște ale emoțiilor unei persoane, fie că este vorba de anxietate, stres și nervozitate. În subiectele următoare vom vorbi mai mult despre această problemă, despre simptomele sale și despre cele două cauze.

Ce este o alergie?

Alergia este o consecință a faptului că sistemul imunitar reacționează la ceva care, pentru majoritatea oamenilor, poate fi considerat inofensiv. Imediat ce sistemul imunitar intră în contact cu o substanță care poate fi o amenințare, un așa-numit alergen, acesta va elibera o substanță ca răspuns la acel alergen, numită histamină și, printre alte câteva substanțe.

Imediat ce histamina și aceste substanțe sunt eliberate, apare o reacție alergică în tot organismul, care poate lua forma strănutului și a erupțiilor cutanate care provoacă mâncărimi.

Ce este alergia emoțională

Alergia emoțională apare atunci când există schimbări în starea de spirit a pacientului, care poate fi stresul, anxietatea, depresia, iar stresul fizic și emoțional în sine poate declanșa această tulburare. Atunci când se confruntă cu emoții puternice, cum ar fi furia sau nervozitatea, organismul produce o substanță numită catecolamină care determină o creștere a cortizolului, provocând stres.

Prezența cortizolului sfârșește prin a forța organismul să lupte împotriva cantității sale ridicate, provocând astfel stări alergice.

Care sunt principalele simptome

Pacienții cu alergii emoționale au simptome foarte comune, dar, deoarece această boală provine din schimbarea emoțiilor, poate duce la simptome mult mai severe și la probleme ale pielii.

Cele mai frecvente simptome sunt înroșirea și mâncărimea pielii, dar pot apărea și alte simptome, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, scăderea în greutate, dificultăți de somn, dificultăți de respirație și chiar declanșarea unei alte probleme alergice grave, urticaria.

Ce cauzează alergia emoțională

Cele mai mari cauze ale alergiilor emoționale sunt stresul excesiv și anxietatea, care generează prea mult cortizol, provocând alergii și alte probleme de sănătate legate de alergii, cum ar fi dermatita și urticaria.

Iritabilitatea constantă, depresia, emoțiile puternice și nervozitatea pot fi factori declanșatori pentru apariția acestui tip de tulburare, așa că ideal este să evitați astfel de schimbări bruște de emoții și să aveți un echilibru în fața emoțiilor.

Există o legătură între astm și alergiile emoționale?

La fel ca în cazul alergiilor, starea emoțională a pacientului poate declanșa și alte boli, cum ar fi astmul, o boală respiratorie care provoacă inflamarea căilor respiratorii, ceea ce face ca bronhiile să se îngusteze, îngreunând astfel trecerea aerului în plămâni și făcând respirația mult mai dificilă.

Stresul și atacurile de anxietate sunt cei mai determinanți factori care declanșează o criză de astm. Și, la fel ca alergiile emoționale, pacienții cu această boală trebuie să fie atenți la schimbările bruște ale stării lor emoționale.

Este foarte frecvent ca persoanele cu acest tip de problemă respiratorie să aibă și un anumit tip de alergie emoțională, cum ar fi dermatita atopică.

Ce alergii sunt asociate cu emoțiile

Alergia emoțională se poate desprinde în mai multe tipuri, printre care avem dermatita atopică, psoriazisul, urticaria și vitiligo. Mai jos vom vorbi mai în detaliu despre fiecare dintre aceste probleme ale pielii legate de emoții.

Dermatită atopică

Dermatita atopică, cunoscută și sub numele de eczemă atopică, provoacă leziuni pe piele care pot fi fie umflături, fie plăci roșiatice în care se produce o mâncărime foarte mare. Această boală poate apărea mai frecvent la bebeluși sau la copiii cu vârsta sub 5 ani, dar în general poate apărea în orice etapă a vieții.

Dermatita nu este contagioasă și poate apărea în orice moment, putând fi declanșată de alimente, praf, ciuperci, transpirație și căldură, dar și de emoțiile pacientului, cum ar fi stresul și anxietatea.

Leziunile pot apărea pe diferite părți ale corpului, în funcție de vârsta pacientului. Cele mai frecvente locuri afectate sunt pliurile brațelor și ale genunchilor, pe obrajii și urechile bebelușilor și pe gâtul, mâinile și picioarele adulților.

Din păcate, această boală nu are leac, dar poate fi tratată cu medicamente antiinflamatoare și cu hidratarea constantă a pielii.

Psoriazis

Psoriazisul este o boală de piele necontagioasă, inflamatorie, autoimună, care apare atunci când propriul nostru sistem de apărare începe să atace celulele pielii, provocând, în consecință, leziuni la nivelul dermului. Acest tip de afecțiune apare la toate grupele de vârstă și la ambele sexe, dar este mai frecventă în rândul adulților tineri.

Cauzele sale sunt necunoscute, dar, potrivit specialiștilor în domeniu, poate fi legată de factori genetici și imunologici ai pacientului. Există momente în care crizele pot apărea în urma unor infecții, a stresului, a anxietății, a băilor lungi și prea fierbinți, a vremii reci și a folosirii anumitor medicamente.

Există opt tipuri de psoriazis ale căror simptome pot varia în funcție de tip:

Psoriazisul în plăci sau psoriazisul vulgar: Acesta este cel mai frecvent tip de psoriazis și apare, de obicei, pe scalp, genunchi, coate și spate, manifestându-se sub forma unor leziuni roșiatice cu scuame albicioase, care provoacă mâncărimi și dureri.

Psoriazisul unghiilor: Leziunile apar pe unghiile de la mâini și de la picioare, determinând creșterea neuniformă a acestora, iar în cazurile severe se pot deforma și chiar schimba culoarea.

Psoriazisul palmoplantar: Palmele mâinilor și tălpile picioarelor sunt acoperite cu plăci.

Psoriazis inversat: Regiunile corpului care transpiră mai mult, cum ar fi axilele, sub sâni, zona inghinală și curbura genunchilor și a coatelor sunt afectate de pete roșii.

Artropatia psoriazisului sau artrita psoriazică: În afară de piele, inflamația poate apărea și în alte părți, cum ar fi articulațiile, iar simptomele sunt foarte asemănătoare cu artrita obișnuită, cum ar fi durerea, umflarea și rigiditatea articulațiilor.

Psoriazisul pustulos: După cum sugerează și numele, acestea sunt leziuni pe corp cu vezicule pline de puroi. Acestea pot apărea local sau pe tot corpul.

Psoriazisul guttata: Acestea apar sub forma unor pete mai mici, mai subțiri, în formă de picături pe scalp, trunchi și membre și sunt mai frecvente în rândul copiilor și adulților tineri.

Psoriazis eritrodermic: acesta este cel mai rar tip de psoriazis, în care întregul corp este acoperit cu pete roșii care provoacă mâncărimi și arsuri intense.

Această boală nu are leac, dar există un tratament care depinde de gravitatea fiecărui caz. Se folosesc medicamente topice, cum ar fi unguente și creme antiinflamatorii, fototerapie și medicamente injectabile.

Urticarie

Urticaria este o afecțiune în care leziuni ușor umflate și înroșite apar pe piele sub formă de bătături care provoacă mâncărimi. Acestea pot apărea oriunde pe corp și pot apărea singure sau se pot grupa în plăci roșii mari, de diferite forme.

Aceste focare pot apărea fie în timpul zilei, fie noaptea, pot dura ore întregi și pot dispărea fără a lăsa urme sau leziuni. Este o boală care apare cel mai frecvent în rândul adulților tineri cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, dar poate apărea la orice public.

Urticaria poate fi acută, în cazul în care simptomele dispar în mai puțin de șase săptămâni, sau cronică, în cazul în care simptomele durează mai mult timp până la dispariție, ajungând să dureze șase săptămâni sau mai mult.

De asemenea, poate fi clasificată ca fiind indusă, atunci când este identificată cauza alergiei, care poate fi cauzată de anumite alimente, consumul de medicamente, infecții și stimuli fizici, cum ar fi căldura, frigul, apa etc. Celălalt tip este urticaria spontană, în care nu există o cauză determinată pentru apariția ei. Este numită și urticarie idiopatică.

Tratamentul pentru urticarie trebuie să identifice mai întâi tipul de boală, dacă este cronică, acută, indusă sau spontană. În situația urticariei acute și induse, pacientul este ținut departe de posibilii factori declanșatori și se îmbunătățește dieta.

În cazurile cronice sau spontane, se folosesc antialergice, dar există cazuri în care tratamentul nu funcționează, astfel că se caută alte alternative pentru a-l îmbunătăți.

Vitiligo

Vitiligo este o boală caracterizată prin pierderea culorii pielii, formând leziuni sub formă de pete depigmentate din cauza scăderii și absenței melanocitelor, celulele responsabile de pigmentarea pielii.

Cauzele acestei boli sunt încă incerte, însă poate fi legată de autoimunitate și de traumele emoționale pe care pacientul le-a suferit anterior. Există două tipuri de vitiligo care pot fi clasificate după cum urmează:

Vitiligo segmentar sau unilateral apare doar pe o anumită parte a corpului, iar părul și firele de păr pot sfârși prin a-și pierde culoarea. Acest tip de vitiligo este mai frecvent atunci când pacientul este încă tânăr.

Și vitiligo nesegmental sau bilateral, care este cel mai frecvent întâlnit tip de boală, în care pete de decolorare apar pe ambele părți ale corpului, cum ar fi mâinile, picioarele, nasul și gura.

Există anumite perioade în care boala se dezvoltă și pielea ajunge să își piardă pigmentarea, amestecate cu perioade în care boala stagnează. Ciclurile apar pe tot parcursul vieții pacientului, iar zonele depigmentate ale corpului tind să crească în timp.

Nu există încă un tratament exact pentru această boală, dar există mai multe tratamente cu rezultate excelente.

Se utilizează medicamente care ajută la recuperarea pigmentației pielii, derivați ai vitaminei D și corticoizi. De asemenea, se folosește fototerapia cu raze ultraviolete B în bandă îngustă (UVB-nb) și ultraviolete A (PUVA). Există, de asemenea, tratamente care implică laser, chirurgie și transplant de melanocite.

Diagnostic și tratament

Diagnosticul și tratamentul alergiilor emoționale sunt cruciale pentru identificarea bolii la pacient și tratamentul imediat al acesteia pentru ameliorarea simptomelor, în special a celor de mâncărime și leziuni. În următoarele subiecte vom vorbi mai detaliat despre diagnosticul și tratamentul pentru alergiile emoționale.

Diagnosticul

Diagnosticul pentru alergiile emoționale poate fi pus pe baza istoricului și a examenului fizic al pacientului. Uneori poate fi necesară îndepărtarea unei părți din leziune pentru o biopsie și o analiză mai detaliată pentru a exclude diagnosticul unor tipuri de boli.

Dar, în cele mai multe cazuri, doar analiza leziunii și o conversație despre istoricul psihologic și personal al pacientului, despre traume, temeri și posibile cazuri de stres, anxietate și depresie ajută la stabilirea unui diagnostic mai precis.

Tratamentul

Pentru a trata alergia emoțională este necesar să se combine tratamentul de către un dermatolog cu psihoterapia. La urma urmei, în timp ce pielea este tratată în mod adecvat atât pentru a vindeca leziunile, cât și pentru a o trata cu creme și hidratante specifice, sănătatea mentală trebuie să fie îngrijită în mod egal.

În funcție de gradul de afecțiune a pielii pacientului, rețetele variază de la unguente antialergice la unguente corticoide, precum și alte suplimente, cum ar fi vitamine specifice.

Terapia, pe de altă parte, va ajuta pacientul să aibă un mai mare control asupra emoțiilor sale, precum și să încerce să atenueze și să înțeleagă motivul crizelor de stres și anxietate, încercând să se înțeleagă și să se înțeleagă mai bine pe sine.

Importanța tratamentului

Tratamentul nu este efectuat doar pentru a trata crizele alergice, ci și pentru a avea grijă de piele și de minte, precum și pentru a evita și preveni eventualele crize viitoare. Cu ajutorul dermatologului, pacientul va ști cum să își înțeleagă mai bine tipul de piele, dar și cum să evite anumite alimente sau produse pentru a nu declanșa nicio criză alergică.

Modalități de a controla alergia emoțională

Controlul emoțional al alergiilor este esențial în viața unui alergic, în care îl va ajuta nu numai să își controleze crizele, ci și să își îmbunătățească mult calitatea vieții. Mai jos vom vorbi mai mult despre cum să controlăm crizele și despre cele mai bune alternative ale acestora.

Fiți atenți la semnele de stres

După cum știm, toate energiile emoționale sunt declanșate de momentele de stres, tensiune, anxietate și nervozitate. Fiți atenți în special la primele semne de stres.

Încearcă să te relaxezi, să îți limpezești mintea și, dacă poți, ia o pauză fie de la muncă, fie de la studii. Până la urmă, sentimentul de supraîncărcare nu face nimic bun pentru performanța ta și este, de asemenea, foarte dăunător pentru propria sănătate și starea alergică.

Fă-ți timp pentru petrecerea timpului liber

Este întotdeauna bine să faceți un efort și să vă îndepliniți toate îndatoririle, dar nu uitați să vă faceți întotdeauna timp pentru a vă odihni și a vă bucura.

Fie că este vorba de a petrece timpul cu prietenii, de a citi o carte, de a viziona un film sau un serial sau de a vă face timp pentru o activitate fizică.

Cu un corp relaxat și odihnit este mult mai ușor să faci față sarcinilor de zi cu zi decât să fii supraîncărcat și obosit, pe lângă faptul că este un declanșator puternic pentru manifestarea mai multor alergii.

Investiți în cunoașterea de sine

O altă modalitate de a controla alergia emoțională este să încerci să înțelegi mai multe despre tine însuți. Un psiholog te poate ajuta să-ți înțelegi traumele, temerile și profilul tău ca persoană.

Nu doar în sens psihologic, ci încercați să înțelegeți cum funcționează organismul dumneavoastră și evitați să consumați anumite alimente sau să folosiți produse de igienă sau de curățare care ar putea declanșa crize alergice.

Conștientizarea de sine a corpului și a minții vă va ajuta să vă controlați boala, să evitați crizele și să vă îmbunătățiți semnificativ și treptat calitatea vieții.

Tratamente alternative pentru îngrijirea alergiilor emoționale

Pe lângă tratamentele tradiționale pentru alergiile emoționale, există și tratamente alternative care folosesc infuzii medicinale, acupunctură, yoga și meditație. Aceste tratamente pot fi folosite pentru a controla crizele alergice și pentru a calma mintea și spiritul pacientului, evitând apariția bolii.

Află mai jos totul despre aceste tratamente alternative și cum se realizează.

Infuzii medicinale

Infuziile medicamentoase, la fel ca și vaccinurile, sunt medicamente care sunt administrate pacientului prin piele, folosind anticorpi de la oameni modificați în laborator.

Acest tip de vaccin aduce îmbunătățiri și beneficii într-un mod aproape imediat, însă pacientul trebuie să efectueze aceeași doză de vaccin în funcție de tratamentul său și de tipul de alergie tratată, care poate fi aplicată în fiecare săptămână sau în fiecare lună.

Acupunctură

Acupunctura este o tehnică chinezească străveche, care datează de mai multe secole și care folosește ace și moxa (arderea ierbii Artemisia pentru a produce căldură în regiune) care, atunci când ajung în anumite părți ale corpului, eliberează substanțe care vor ajuta la tratamentul pacientului.

Utilizarea acupuncturii pentru tratarea alergiilor emoționale este o opțiune foarte eficientă, deoarece ameliorează simptomele caracteristice alergiilor, cum ar fi mâncărimile și roșeața. De asemenea, ajută la reglarea funcționării organismului, permițând corpului să aibă un răspuns imunitar mai rapid, combătând astfel mai eficient agenții alergeni.

Yoga

Practica yoga este realizată pentru a aduce relaxare pacientului și, în consecință, pentru a reduce stresul și anxietatea, factori care culminează cu declanșarea alergiilor emoționale.

Yoga nu ajută doar sănătatea fizică, ci și pe cea mentală și poate fi un confort împotriva altor boli, cum ar fi depresia.

Mindfulness

Mindfulness este un tip de meditație în care trebuie să te concentrezi pe aici și acum. Ea constă în a te concentra asupra prezentului și a face ca gândurile să înceapă să apară în mintea ta puțin câte puțin, pe măsură ce te concentrezi asupra mediului înconjurător.

Ar trebui să lași lucrurile să curgă normal, nu-ți bloca sentimentele și gândurile. De exemplu, dacă ai emoții în legătură cu testul pe care îl vei da mâine, spune-ți "Am emoții în legătură cu testul de mâine" și nu încerca să blochezi acest gând din mintea ta sau să-l judeci.

Apoi reveniți la momentul prezent. Veți învăța să faceți față acestor sentimente fără să le minimalizați sau să le urâți, astfel încât să puteți trăi cu ele și să le gestionați foarte calm și în siguranță.

Practicarea regulată a activităților fizice

Activitatea fizică este o practică care ajută persoanele cu alergii emoționale, deoarece nu numai că îmbunătățește starea de spirit, dar ameliorează și simptomele depresiei, anxietății și stresului. Exercițiile fizice ajută la reglarea anumitor părți ale creierului care sunt responsabile de echilibrarea stresului și a anxietății.

Există, de asemenea, eliberarea de serotonină și noradrenalină, care sunt responsabile de ameliorarea simptomelor depresiei și, în sfârșit, eliberarea de endorfine prin exerciții fizice, care sunt responsabile de reducerea simptomelor de anxietate și stres, de controlul apetitului și, de asemenea, de reducerea percepției durerii.

Poate fi vindecată alergia emoțională?

În general, alergiile emoționale nu au un leac determinat. Cu toate acestea, odată cu progresele medicinei, tratamentele pentru reducerea sau evitarea crizelor au devenit din ce în ce mai eficiente până la găsirea unui leac sigur.

Ideal este să controlați atât sănătatea externă, cât și cea internă a organismului, folosind unguentele, cremele și vitaminele prescrise de dermatologul dumneavoastră, dar și să aveți o monitorizare din partea psihologului dumneavoastră, în fond sănătatea psihică este fundamentală pentru a evita eventualele crize alergice.

Echilibrul emoțional este foarte important, așa că trebuie să fii mereu atent la emoțiile tale și să nu te supraîncarci, evitând probleme precum stresul sau anxietatea.

Dacă reușiți să urmați tratamentul corect și dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mintală, veți putea preveni viitoarele crize care să vă afecteze viața și veți obține un factor de calitate a vieții mult mai mare și mai bun.