Vispārīgi apsvērumi par emocionālo alerģiju

Alerģijas vienmēr ir bijušas Brazīlijas iedzīvotāju dzīvē, un tās var izraisīt pārtika, higiēnas vai skaistumkopšanas līdzekļi vai pat cilvēka emociju nelīdzsvarotība.

Ikdienas steigā mēs varam pārdzīvot vairākas stresa vai trauksmes situācijas, kas pārspīlētā formā un lielā mērogā var izraisīt dažādas ādas alerģijas.

Šīs alerģijas var izpausties ļoti dažādi, taču lielākajai daļai ir ļoti kopīgi simptomi, piemēram, nieze, apsārtums un bojājumi.

Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim katru no šiem alerģiju veidiem, to simptomus, diagnostiku un tradicionālo un alternatīvo ārstēšanu.

Emocionālā alerģija, tās simptomi un cēloņi

Emocionālā alerģija ir traucējums, ko var izraisīt pēkšņas emociju izmaiņas, vai tās būtu trauksme, stress un nervozitāte. Turpmākajās tēmās mēs runāsim vairāk par šo problēmu, tās simptomiem un diviem cēloņiem.

Kas ir alerģija?

Alerģija ir sekas, kad imūnsistēma reaģē uz kaut ko, ko lielākajai daļai cilvēku var uzskatīt par nekaitīgu. Tiklīdz jūsu imūnsistēma saskaras ar vielu, kas var radīt draudus, tā saukto alergēnu, tā, reaģējot uz šo alergēnu, izdala vielu, ko sauc par histamīnu un vairākas citas vielas.

Tiklīdz izdalās histamīns un šīs vielas, visā organismā rodas alerģiska reakcija, kas var izpausties kā šķaudīšana un izsitumi uz ādas, kas izraisa niezi.

Kas ir emocionālā alerģija

Emocionālā alerģija rodas tad, ja pacientam mainās garastāvoklis, kas var būt stress, trauksme, depresija, un šo traucējumu var izraisīt pats fiziskais un emocionālais stress. Izdzīvojot spēcīgas emocijas, piemēram, dusmas vai nervozitāti, organismā izdalās viela, ko sauc par kateholamīnu, izraisot kortizola pieaugumu, kas izraisa stresu.

Kortizola klātbūtne liek organismam cīnīties ar tā lielo daudzumu, tādējādi izraisot alerģiskus stāvokļus.

Kādi ir galvenie simptomi

Pacientiem ar emocionālo alerģiju ir ļoti bieži simptomi, bet, tā kā šīs slimības pamatā ir emociju maiņa, tā var izraisīt daudz smagākus simptomus un ādas problēmas.

Visbiežāk sastopamie simptomi ir ādas apsārtums un nieze, taču var rasties arī citi simptomi, piemēram, apetītes zudums, svara zudums, miega grūtības, elpas trūkums un pat cita nopietna alerģijas problēma - nātrene.

Kas izraisa emocionālu alerģiju

Lielākie emocionālo alerģiju cēloņi ir pārmērīgs stress un trauksme, kas rada pārāk daudz kortizola, izraisot alerģiju un citas ar alerģiju saistītas veselības problēmas, piemēram, dermatītu un nātreni.

Pastāvīga aizkaitināmība, depresija, spēcīgas emocijas un nervozitāte var izraisīt šāda veida traucējumus, tāpēc ideāli ir izvairīties no šādām straujām emociju maiņām un saglabāt līdzsvaru pirms emocijām.

Vai pastāv saistība starp astmu un emocionālo alerģiju?

Tāpat kā alerģiju gadījumā, pacienta emocionālais stāvoklis var izraisīt citas slimības, piemēram, astmu - elpceļu slimību, kas izraisa elpceļu iekaisumu, sašaurinot bronhus un apgrūtinot gaisa iekļūšanu plaušās, tādējādi ievērojami apgrūtinot elpošanu.

Stress un trauksmes lēkmes ir izšķirošie faktori, kas izraisa astmas lēkmi. Un, tāpat kā emocionālo alerģiju gadījumā, arī šīs slimības pacientiem jābūt uzmanīgiem pret pēkšņām emocionālā stāvokļa izmaiņām.

Ļoti bieži cilvēkiem ar šāda veida elpošanas problēmām ir arī kāda emocionāla alerģija, piemēram, atopiskais dermatīts.

Kādas alerģijas ir saistītas ar emocionālo

Emocionālā alerģija var izpausties vairākos veidos, to vidū ir atopiskais dermatīts, psoriāze, nātrene un vitiligo. Turpmāk sīkāk par katru no šīm emocionāli saistītajām ādas problēmām.

Atopiskais dermatīts

Atopiskais dermatīts, ko dēvē arī par atopisko ekzēmu, izraisa ādas bojājumus, kas var būt vai nu kupli, vai sarkanīgi plankumi, kas ļoti niez. Šī slimība biežāk var rasties zīdaiņiem vai bērniem līdz 5 gadu vecumam, bet kopumā tā var rasties jebkurā dzīves posmā.

Dermatīts nav lipīgs un var rasties jebkurā laikā, un to var izraisīt ēdiens, putekļi, sēnītes, sviedri un karstums, kā arī pacienta emocijas, piemēram, stress un trauksme.

Bojājumi var rasties dažādās ķermeņa daļās atkarībā no pacienta vecuma. Visbiežāk skartās vietas ir roku un ceļgalu krokas, zīdaiņiem - vaigi un ausis, bet pieaugušajiem - kakls, rokas un pēdas.

Diemžēl šo slimību nav iespējams izārstēt, taču to var ārstēt ar pretiekaisuma līdzekļiem un pastāvīgu ādas mitrināšanu.

Psoriāze

Psoriāze ir neinfekcioza, iekaisuma, autoimūna ādas slimība, kas rodas, kad mūsu pašu aizsargsistēma sāk uzbrukt ādas šūnām, tādējādi izraisot ādas bojājumus dermā. Šī slimība sastopama visās vecuma grupās un abiem dzimumiem, taču biežāk sastopama gados jauniem pieaugušajiem.

Tās cēloņi nav zināmi, bet, pēc šīs tēmas speciālistu domām, tā var būt saistīta ar pacienta ģenētiskajiem un imunoloģiskajiem faktoriem. Ir reizes, kad krīzes var rasties infekciju, stresa, trauksmes, pārāk karstu, aukstu laikapstākļu un noteiktu medikamentu lietošanas dēļ.

Ir astoņi psoriāzes veidi, kuru simptomi var atšķirties atkarībā no veida:

Plakas psoriāze jeb psoriāze vulgaris: šis ir visbiežāk sastopamais psoriāzes veids, kas parasti rodas uz galvas ādas, ceļgaliem, elkoņiem un muguras un izpaužas kā sarkanīgi bojājumi ar bālganām zvīņām, kas niez un ir sāpīgi.

Nagu psoriāze: uz pirkstu un kāju nagiem rodas bojājumi, kas izraisa to nevienmērīgu augšanu, un smagos gadījumos tie var deformēties un pat mainīt krāsu.

Palmoplantārā psoriāze: plaukstas un pēdas ir klātas ar plāksnītēm.

Invertētā psoriāze: ķermeņa rajoni, kuros vairāk svīst, piemēram, paduses, zem krūtīm, cirkšņi, ceļgalu un elkoņu līkumi, tiek skarti ar sarkaniem plankumiem.

Psoriāzes artropātija jeb psoriātiskais artrīts: Papildus ādai iekaisums var rasties arī citās vietās, piemēram, locītavās, un tā simptomi ir ļoti līdzīgi parastajam artrītam, piemēram, sāpes, pietūkums un locītavu stīvums.

Psoriāze pustuloze: kā liecina nosaukums, tie ir bojājumi uz ķermeņa ar strutas pildītām pūslītēm. Tie var rasties lokāli vai pa visu ķermeni.

Psoriasis guttata: tie ir mazāki, plānāki, piliena formas plankumi uz galvas ādas, stumbra un ekstremitātēm, un biežāk sastopami bērniem un jauniem pieaugušajiem.

Eritrodermiskā psoriāze: šis ir visretāk sastopamais psoriāzes veids, kad viss ķermenis ir klāts ar sarkaniem plankumiem, kas niež un spēcīgi dedzina.

Šī slimība nav ārstējama, bet ir ārstēšana, kas ir atkarīga no katra gadījuma smaguma pakāpes. Tiek izmantoti lokāli lietojami medikamenti, piemēram, pretiekaisuma ziedes un krēmi, fototerapija un injicējamas zāles.

Nātrene

Nātrene ir slimība, kad uz ādas kā niezoši, niezoši brūce parādās nedaudz pietūkuši un apsārtuši bojājumi. Tie var parādīties jebkurā vietā uz ķermeņa un var būt atsevišķi vai arī grupēties lielos sarkanos dažādu formu plankumos.

Šie uzliesmojumi var rasties gan dienā, gan naktī, un tie var ilgt vairākas stundas un izzust, neatstājot nekādas pēdas vai bojājumus. Tā ir slimība, kas visbiežāk sastopama jauniem pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem, bet tā var parādīties jebkurā sabiedrībā.

Nātrene var būt akūta, kad simptomi izzūd mazāk nekā sešu nedēļu laikā, vai hroniska, kad simptomi izzūd ilgāk un ilgst sešas nedēļas vai ilgāk.

To var klasificēt arī kā inducētu, kad ir noteikts alerģijas cēlonis, ko var izraisīt konkrēti pārtikas produkti, zāļu lietošana, infekcijas un fizikāli stimuli, piemēram, karstums, aukstums, ūdens u. c. Otrs veids ir spontāna nātrene, kad nav noteikts tās rašanās iemesls. To sauc arī par idiopātisku nātreni.

Nātrene ārstēšanā vispirms jānosaka slimības veids, vai tā ir hroniska, akūta, inducēta vai spontāna. Akūtas un inducētas nātrene gadījumā pacients tiek atturēts no iespējamiem izraisītājiem un tiek uzlabota diēta.

Hroniskos vai spontānos gadījumos tiek lietoti pretalerģiskie līdzekļi, bet ir gadījumi, kad ārstēšana nedarbojas, tāpēc tiek meklētas citas alternatīvas, lai to uzlabotu.

Vitiligo

Vitiligo ir slimība, ko raksturo ādas krāsas zudums, veidojot depigmentētus plankumus, ko izraisa melanocītu - par ādas pigmentāciju atbildīgo šūnu - samazināšanās un neesamība.

Šīs slimības cēloņi joprojām nav noskaidroti, tomēr to var saistīt ar autoimunitāti un emocionālo traumu, ko pacients iepriekš ir piedzīvojis. Ir divi vitiligo veidi, kurus var klasificēt šādi:

Segmentālā jeb vienpusējā vitiligo izpaužas tikai uz noteiktas ķermeņa daļas, un mati un matiņi var zaudēt savu krāsu. Šis vitiligo veids biežāk sastopams, ja pacients ir vēl jauns.

Un nesegmentāla jeb abpusēja vitiligo, kas ir visbiežāk sastopamais slimības veids, kad krāsas plankumi parādās abās ķermeņa pusēs, piemēram, uz rokām, kājām, deguna un mutes.

Ir noteikti periodi, kad slimība attīstās un āda zaudē pigmentāciju, kas mijas ar periodiem, kad slimība stagnē. Šie cikli notiek visu pacienta mūžu, un laika gaitā depigmentētās ķermeņa zonas mēdz palielināties.

Šī slimība joprojām nav precīzi izārstēta, taču ir vairāki ārstēšanas veidi ar lieliskiem rezultātiem.

Tiek izmantoti medikamenti, kas palīdz atgūt ādas pigmentāciju, D vitamīna atvasinājumi un kortikoīdi. Tiek izmantota arī fototerapija ar ultravioletajiem B šaurās joslas (UVB-nb) un ultravioletajiem A (PUVA) stariem. Pastāv arī ārstēšana, kas ietver lāzeru, ķirurģisku ārstēšanu un melanocītu transplantāciju.

Diagnoze un ārstēšana

Emocionālo alerģiju diagnostikai un ārstēšanai ir izšķiroša nozīme, lai pacientam identificētu slimību un tās tūlītēju ārstēšanu, lai mazinātu tās simptomus, īpaši niezi un bojājumus. Turpmākajās tēmās sīkāk runāsim par emocionālo alerģiju diagnostiku un ārstēšanu.

Diagnoze

Emocionālo alerģiju diagnozi var noteikt, pamatojoties uz pacienta anamnēzi un fizikālo izmeklēšanu. Dažkārt var būt nepieciešams noņemt bojājuma gabaliņu biopsijai un detalizētākai analīzei, lai izslēgtu dažu slimību veidu diagnozi.

Taču vairumā gadījumu tikai bojājuma analīze un saruna par pacienta psiholoģisko un personīgo vēsturi, par traumām, bailēm un iespējamiem stresa, trauksmes un depresijas gadījumiem palīdz noteikt precīzāku diagnozi.

Ārstēšana

Lai ārstētu emocionālo alerģiju, dermatologa ārstēšana ir jāapvieno ar psihoterapiju. Galu galā, lai gan āda tiek atbilstoši apstrādāta gan lai izārstētu bojājumus, gan lai ārstētu to ar specifiskiem krēmiem un mitrinošiem līdzekļiem, par garīgo veselību ir jārūpējas vienlīdz rūpīgi.

Atkarībā no pacienta ādas stāvokļa pakāpes tiek izrakstītas dažādas zāles, sākot no pretalerģiskām līdz kortikoīdu ziedēm, kā arī citi uztura bagātinātāji, piemēram, specifiski vitamīni.

Savukārt terapija palīdzēs pacientam labāk kontrolēt savas emocijas, kā arī mēģināt mazināt un izprast stresa un trauksmes krīžu iemeslu, cenšoties labāk izprast un saprast sevi.

Ārstēšanas nozīme

Ārstēšana tiek veikta ne tikai, lai ārstētu alerģiskas krīzes, bet arī, lai rūpētos par ādu un prātu, kā arī lai izvairītos no iespējamām turpmākām krīzēm un tās novērstu. Dermatologa pavadībā pacients zinās, kā labāk izprast savu ādas tipu, kā arī kā izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem vai izstrādājumiem, lai neizraisītu alerģiskas krīzes.

Veidi, kā kontrolēt emocionālo alerģiju

Emocionāla alerģijas kontrole ir būtiska alerģijas slimnieka dzīvē, jo tā palīdzēs ne tikai kontrolēt lēkmes, bet arī ievērojami uzlabos dzīves kvalitāti. Turpmāk mēs sīkāk pastāstīsim par to, kā kontrolēt krīzes un to labākajām alternatīvām.

Uzmanīgi uzmanieties stresa pazīmēm

Kā zināms, visas emocionālās enerģijas iedarbojas stresa, spriedzes, trauksmes un nervozitātes brīžos. Īpaši jāuzmanās no pirmajām stresa pazīmēm.

Mēģiniet atpūsties, attīrīt prātu un, ja varat, atpūsties vai nu no darba, vai mācībām. Galu galā pārslogotības sajūta neko labu nedara jūsu darba rezultātiem un ir arī ļoti kaitīga jūsu veselībai un alerģiskam stāvoklim.

Atvēliet laiku atpūtai

Vienmēr ir labi censties un pildīt visus savus pienākumus, taču atcerieties, ka vienmēr ir jāatrod laiks atpūtai un izklaidei.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir kopā būšana ar draugiem, grāmatas lasīšana, filmas vai seriāla skatīšanās vai laika atrašana fiziskām aktivitātēm.

Ja ķermenis ir atslābis un atpūties, ir daudz vieglāk tikt galā ar ikdienas darbiem nekā tad, ja ir pārslogots un noguris, turklāt tas ir spēcīgs vairāku alerģiju izpausmes ierosinātājs.

Ieguldiet pašizziņā

Vēl viens veids, kā kontrolēt emocionālo alerģiju, ir mēģināt labāk izprast sevi. Psihologs var palīdzēt jums izprast savas traumas, bailes un jūsu kā personības profilu.

Ne tikai psiholoģiskā ziņā, bet arī mēģiniet izprast, kā darbojas jūsu organisms, un izvairieties no noteiktu pārtikas produktu lietošanas vai higiēnas vai tīrīšanas līdzekļu lietošanas, kas varētu izraisīt alerģiskas krīzes.

Ķermeņa un prāta pašapziņa palīdzēs jums kontrolēt savu slimību, izvairīties no krīzēm un ievērojami un pakāpeniski uzlabot dzīves kvalitāti.

Alternatīvas ārstēšanas metodes emocionālo alerģiju ārstēšanai

Papildus tradicionālajai emocionālo alerģiju ārstēšanai ir arī alternatīvas ārstēšanas metodes, kurās izmanto zāļu uzlējumus, akupunktūru, jogu un meditāciju. Šīs ārstēšanas metodes var izmantot, lai kontrolētu alerģiskās krīzes un nomierinātu pacienta prātu un garu, novēršot slimības sākšanos.

Zemāk apskatiet visu par šīm alternatīvajām ārstēšanas metodēm un to, kā tās tiek veiktas.

Ārstnieciskie uzlējumi

Zāļu infūzijas, tāpat kā vakcīnas, ir zāles, ko pacientam ievada caur ādu, izmantojot laboratorijā modificētas cilvēku antivielas.

Šāda veida vakcīna sniedz uzlabojumus un ieguvumus gandrīz nekavējoties, tomēr pacientam ir jāveic viena un tā pati vakcīnas deva atbilstoši viņa ārstēšanai un ārstējamās alerģijas veidam, ko var lietot katru nedēļu vai katru mēnesi.

Akupunktūra

Akupunktūra ir sena ķīniešu tehnika, kas aizsākusies pirms daudziem gadsimtiem. Tajā izmanto adatas un moksu (Artemisijas zāļu dedzināšana, lai reģionā radītu siltumu), kas, nonākot noteiktās ķermeņa daļās, atbrīvo vielas, kas palīdz pacienta ārstēšanā.

Akupunktūras izmantošana emocionālo alerģiju ārstēšanai ir ļoti efektīva, jo tā mazina alerģijām raksturīgos simptomus, piemēram, niezi un apsārtumu, kā arī palīdz regulēt organisma darbību, ļaujot organismam ātrāk reaģēt ar imūnsistēmu, tādējādi efektīvāk apkarojot alergēnus.

Joga

Jogas prakse tiek veikta, lai pacients atslābinātos un tādējādi mazinātu stresu un trauksmi - faktorus, kas izraisa emocionālo alerģiju rašanos.

Joga palīdz ne tikai fiziskajai, bet arī garīgajai veselībai, un tā var būt labs palīgs pret citām slimībām, piemēram, depresiju.

Mindfulness

Apzinātība ir meditācijas veids, kurā jums ir jākoncentrējas uz šeit un tagad. Tā sastāv no koncentrēšanās uz tagadni un liek domām pamazām sākt rasties jūsu prātā, koncentrējoties uz apkārtējo vidi.

Ļaujiet lietām plūst normāli, nebloķējiet savas sajūtas un domas. Piemēram, ja jūs uztraucaties par rīt gaidāmo pārbaudījumu, sakiet sev: "Es uztraucos par rītdienas pārbaudījumu", un nemēģiniet aizliegt šo domu no prāta vai nosodīt to.

Tad atgriezieties tagadnē. Jūs iemācīsieties tikt galā ar šīm jūtām, nenoniecinot tās un neienīstot, lai jūs varētu ar tām sadzīvot un ļoti mierīgi un droši tās pārvaldīt.

Regulāra fizisko aktivitāšu praktizēšana

Fiziskās aktivitātes ir prakse, kas palīdz cilvēkiem ar emocionālām alerģijām, jo tās ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī mazina depresijas, trauksmes un stresa simptomus. Fiziskās aktivitātes palīdz regulēt noteiktas smadzeņu daļas, kas atbild par stresa un trauksmes līdzsvarošanu.

Tāpat izdalās serotonīns un noradrenalīns, kas ir atbildīgi par depresijas simptomu mazināšanu. Visbeidzot, fiziskās slodzes laikā izdalās endorfīni, kas ir atbildīgi par trauksmes un stresa simptomu mazināšanu, apetītes kontroli un arī sāpju uztveres mazināšanu.

Vai emocionālo alerģiju var izārstēt?

Kopumā emocionālajām alerģijām nav noteikta ārstēšanas līdzekļa. Tomēr, attīstoties medicīnai, ārstēšana, lai mazinātu krīzes vai izvairītos no tām, kļūst arvien efektīvāka, līdz tiek atrasts drošs ārstēšanas līdzeklis.

Ideāli ir kontrolēt gan ārējo, gan iekšējo organisma veselību, izmantojot dermatologa nozīmētās ziedes, krēmus un vitamīnus, kā arī psihologa uzraudzību, jo garīgā veselība ir būtiska, lai izvairītos no iespējamām alerģiskām krīzēm.

Ļoti svarīgs ir emocionālais līdzsvars, tāpēc vienmēr pievērsiet uzmanību savām emocijām un nepārslogojiet sevi, lai izvairītos no tādām problēmām kā stress vai trauksme.

Ja jums izdosies pareizi ārstēties un vienmēr rūpēsieties par savu garīgo veselību, jūs varēsiet novērst turpmākas krīzes, kas traucēs jūsu dzīvei, kā arī iegūsiet daudz augstāku un labāku dzīves kvalitātes faktoru.