Consideraciones generales sobre la alergia emocional

Las alergias siempre han estado presentes en la vida de los brasileños, y pueden ser desencadenadas por alimentos, productos de higiene o belleza, o incluso por las propias emociones desequilibradas de la persona.

En el ajetreo del día a día podemos pasar por diversas situaciones de estrés, o ansiedad, que de forma exagerada y a gran escala pueden resultar en el desencadenamiento de diversas alergias cutáneas.

Estas alergias pueden presentarse de formas muy diferentes, pero la mayoría tienen síntomas muy comunes como picor, enrojecimiento de la zona y lesiones.

En este artículo hablaremos con más detalle de cada uno de estos tipos de alergias, sus síntomas, su diagnóstico y sus tratamientos convencionales y alternativos.

La alergia emocional, sus síntomas y sus causas

La alergia emocional es un trastorno que puede desencadenarse por cambios repentinos en las emociones de una persona, ya sea por ansiedad, estrés y nerviosismo. En los siguientes temas hablaremos más sobre este problema, sus síntomas y las dos causas.

¿Qué es la alergia?

La alergia es una consecuencia de cuando el sistema inmunitario reacciona a algo que para la mayoría de las personas puede considerarse inofensivo. En cuanto su sistema inmunitario entra en contacto con una sustancia que puede ser una amenaza, un llamado alérgeno, liberará una sustancia en respuesta a ese alérgeno, llamada histamina y entre otras varias sustancias.

En cuanto se liberan la histamina y estas sustancias, se produce una reacción alérgica en todo el organismo que puede adoptar la forma de estornudos y erupciones en la piel que provocan picores.

Qué es la alergia emocional

La alergia emocional se produce cuando hay cambios en el estado de ánimo del paciente, que puede ser estrés, ansiedad, depresión, y el propio estrés físico y emocional puede desencadenar este trastorno. Cuando se experimentan emociones fuertes como la ira o el nerviosismo, el cuerpo produce una sustancia llamada catecolamina que provoca un aumento del cortisol, causando estrés.

La presencia de cortisol acaba obligando al organismo a luchar contra su elevada cantidad, provocando en consecuencia cuadros alérgicos.

Cuáles son los principales síntomas

Los pacientes con alergias emocionales tienen síntomas muy comunes, pero como esta enfermedad se deriva de las emociones cambiantes, puede dar lugar a síntomas mucho más graves y a problemas cutáneos.

Sus síntomas más comunes son el enrojecimiento y el picor de la piel, pero pueden aparecer otros síntomas como pérdida de apetito, pérdida de peso, dificultad para dormir, dificultad para respirar e incluso desencadenar otro problema grave de alergia, la urticaria.

Qué causa la alergia emocional

Las principales causas de las alergias emocionales son el estrés y la ansiedad excesivos, que generan demasiado cortisol, lo que provoca alergias y otros problemas de salud relacionados con las alergias, como la dermatitis y la urticaria.

La irritabilidad constante, la depresión, las emociones fuertes y el nerviosismo pueden ser factores desencadenantes para que se produzca este tipo de trastorno, por lo que lo ideal es evitar esos cambios bruscos de emociones y tener equilibrio ante las mismas.

¿Existe una relación entre el asma y las alergias emocionales?

Al igual que en el caso de las alergias, el estado emocional del paciente puede desencadenar otras enfermedades como el asma, una enfermedad respiratoria que provoca la inflamación de las vías respiratorias causando el estrechamiento de los bronquios, lo que dificulta el paso del aire a los pulmones, dificultando la respiración.

El estrés y los ataques de ansiedad son los factores más cruciales para desencadenar un ataque asmático. Y al igual que las alergias emocionales, los pacientes con esta enfermedad deben estar atentos a los cambios repentinos en su estado emocional.

Es muy común que las personas con este tipo de problema respiratorio tengan también algún tipo de alergia emocional, como la dermatitis atópica.

¿Qué alergias se asocian a las emociones?

La alergia emocional puede manifestarse en varios tipos, entre ellos tenemos la dermatitis atópica, la psoriasis, la urticaria y el vitíligo. A continuación hablaremos con más detalle de cada uno de estos problemas de la piel relacionados con las emociones.

Dermatitis atópica

La dermatitis atópica, también conocida como eczema atópico, provoca lesiones en la piel que pueden ser bultos o placas rojizas en las que pica mucho. Esta enfermedad puede darse con más frecuencia en bebés o niños menores de 5 años, pero en general puede darse en cualquier etapa de la vida.

La dermatitis no es contagiosa y puede aparecer en cualquier momento, y puede ser desencadenada por alimentos, polvo, hongos, sudor y calor y también por las emociones del paciente, como el estrés y la ansiedad.

Las lesiones pueden producirse en diferentes partes del cuerpo dependiendo de la edad del paciente. Los lugares más comunes que se ven afectados son los pliegues de los brazos y las rodillas, en las mejillas y las orejas de los bebés, y en el cuello, las manos y los pies de los adultos.

Desgraciadamente, esta enfermedad no tiene cura, pero puede tratarse con medicamentos antiinflamatorios y con una hidratación constante de la piel.

Psoriasis

La psoriasis es una enfermedad de la piel no contagiosa, inflamatoria y autoinmune, que se produce cuando nuestro propio sistema de defensa empieza a atacar a las células de la piel, provocando así lesiones en la dermis. Este tipo de trastorno se da en todos los grupos de edad y en ambos sexos, pero es más común entre los adultos jóvenes.

Sus causas son desconocidas, pero según los especialistas en el tema puede estar relacionado con factores genéticos e inmunológicos del paciente. Hay veces que las crisis pueden producirse por infecciones, estrés, ansiedad, baños largos demasiado calientes, clima frío y el uso de ciertos medicamentos.

Existen ocho tipos de psoriasis cuyos síntomas pueden variar según el tipo:

Psoriasis en placas o psoriasis vulgar: Es el tipo más común y suele aparecer en el cuero cabelludo, las rodillas, los codos y la espalda, manifestándose como lesiones rojizas con escamas blanquecinas que pican y duelen.

Psoriasis de las uñas: Las lesiones se producen en las uñas de las manos y de los pies, provocando que crezcan de forma irregular y, en casos graves, pueden deformarse e incluso cambiar de color.

Psoriasis palmoplantar: Las palmas de las manos y las plantas de los pies están cubiertas de placas.

Psoriasis invertida: Las regiones del cuerpo que más transpiran, como las axilas, debajo de los senos, la ingle y las curvas de las rodillas y los codos, se ven afectadas por manchas rojas.

Artropatía psoriásica o artritis psoriásica: Además de la piel, la inflamación puede producirse en otras partes como las articulaciones, y sus síntomas son muy similares a los de la artritis común, como el dolor, la hinchazón y la rigidez de las articulaciones.

Psoriasis pustulosa: Como su nombre indica, se trata de lesiones en el cuerpo con ampollas llenas de pus, que pueden producirse localmente o en todo el cuerpo.

Psoriasis guttata: Se presenta en forma de manchas más pequeñas, finas y con forma de gota en el cuero cabelludo, el tronco y las extremidades, y es más común entre los niños y los adultos jóvenes.

Psoriasis eritrodérmica: es el tipo más raro de psoriasis, en el que todo el cuerpo está cubierto de manchas rojas que pican y arden intensamente.

Esta enfermedad no tiene cura, pero existe un tratamiento que depende de la gravedad de cada caso. Se utilizan medicamentos tópicos como pomadas y cremas antiinflamatorias, fototerapia y medicamentos inyectables.

Urticaria

La urticaria es un trastorno en el que aparecen lesiones ligeramente hinchadas y enrojecidas en la piel, en forma de ronchas que pican. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y pueden aparecer de forma aislada, o bien agruparse en grandes placas rojas de diferentes formas.

Estos brotes pueden producirse tanto de día como de noche y pueden durar horas y desaparecer sin dejar marcas ni lesiones. Es una enfermedad que se da más comúnmente entre adultos jóvenes de entre 20 y 40 años, pero puede aparecer entre cualquier público.

La urticaria puede ser aguda, en la que los síntomas desaparecen en menos de seis semanas, o crónica, en la que los síntomas tardan más en desaparecer, durando seis semanas o más.

También se puede clasificar como inducida, cuando se identifica la causa de la alergia, que puede ser a través de ciertos alimentos, uso de medicamentos, infecciones y estímulos físicos como el calor, el frío, el agua, etc. El otro tipo es la urticaria espontánea, en la que no hay una causa determinada para su aparición, y que también se denomina urticaria idiopática.

El tratamiento de la urticaria debe identificar primero el tipo de enfermedad, si es crónica, aguda, inducida o espontánea. En la situación de urticaria aguda e inducida, se aleja al paciente de los posibles factores desencadenantes y se mejora la dieta.

En los casos crónicos o espontáneos se utilizan antialérgicos, pero hay casos en los que el tratamiento no funciona, por lo que se buscan otras alternativas para mejorarlo.

Vitiligo

El vitíligo es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de color de la piel, formando lesiones en forma de manchas despigmentadas debido a la disminución y ausencia de melanocitos, las células responsables de la pigmentación de la piel.

Las causas de esta enfermedad aún son inciertas, sin embargo, puede estar relacionada con la autoinmunidad y con los traumas emocionales que el paciente haya experimentado previamente. Existen dos tipos de vitíligo que pueden clasificarse de la siguiente manera:

El vitíligo segmentario o unilateral se produce sólo en una parte concreta del cuerpo, y el cabello y los pelos pueden acabar perdiendo su color. Este tipo de vitíligo es más frecuente cuando el paciente es todavía joven.

Y el vitíligo no segmentario o bilateral, que es el tipo de enfermedad más común, en el que las manchas de decoloración se producen en ambos lados del cuerpo, como las manos, los pies, la nariz y la boca.

Hay determinados momentos en los que la enfermedad se desarrolla y la piel acaba perdiendo pigmentación, mezclados con períodos en los que la enfermedad se estanca. Los ciclos se producen a lo largo de la vida del paciente, y las zonas despigmentadas del cuerpo tienden a aumentar con el tiempo.

Todavía no existe una cura exacta para esta enfermedad, pero hay varios tratamientos con excelentes resultados.

Utiliza fármacos que ayudan a recuperar la pigmentación de la piel, derivados de la vitamina D y corticoides. También utiliza la fototerapia con rayos ultravioleta B de banda estrecha (UVB-nb) y ultravioleta A (PUVA). También hay tratamientos con láser, cirugía y trasplante de melanocitos.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico y el tratamiento de las alergias emocionales son cruciales para identificar la enfermedad en el paciente, y su tratamiento inmediato para aliviar sus síntomas, especialmente los de picor y lesiones. En los siguientes temas hablaremos con más detalle sobre el diagnóstico y el tratamiento de las alergias emocionales.

El diagnóstico

El diagnóstico de las alergias emocionales puede hacerse a partir de la historia clínica y la exploración física del paciente. A veces puede ser necesario extraer un trozo de la lesión para realizar una biopsia y un análisis más detallado con el fin de descartar el diagnóstico de algunos tipos de enfermedad.

Pero en la mayoría de los casos sólo el análisis de la lesión y una conversación sobre la historia psicológica y personal del paciente, sobre traumas, miedos y posibles casos de estrés, ansiedad y depresión ayudan a dar un diagnóstico más preciso.

El tratamiento

Para tratar la alergia emocional es necesario combinar el tratamiento del dermatólogo con la psicoterapia. Al fin y al cabo, mientras la piel se trata adecuadamente tanto para curar las lesiones como para tratarla con cremas e hidratantes específicas, la salud mental también debe cuidarse por igual.

Según el grado de afección de la piel del paciente, las prescripciones van desde pomadas antialérgicas a corticoides, así como otros complementos como vitaminas específicas.

La terapia, por su parte, ayudará al paciente a tener un mayor control con sus emociones, así como a tratar de aliviar y comprender el motivo de sus crisis de estrés y ansiedad, tratando de entenderse y comprender mejor a sí mismo.

La importancia del tratamiento

El tratamiento no sólo se realiza para tratar las crisis alérgicas, sino también para cuidar la piel y la mente, y evitar y prevenir posibles crisis futuras. Con el acompañamiento de un dermatólogo el paciente sabrá conocer mejor su tipo de piel, y también cómo evitar determinados alimentos o productos para no desencadenar ninguna crisis alérgica.

Formas de controlar la alergia emocional

El manejo emocional de la alergia es esencial en la vida de un alérgico, en la que le ayudará no sólo a controlar sus ataques, sino también a mejorar en gran medida su calidad de vida. A continuación hablaremos más sobre cómo controlar las crisis y sus mejores alternativas.

Esté atento a los signos de estrés

Como sabemos, todas las energías emocionales se desencadenan en momentos de estrés, tensión, ansiedad y nerviosismo. En particular, esté atento a los primeros signos de estrés.

Intenta relajarte, despejar la mente y, si puedes, tómate un descanso, ya sea en el trabajo o en los estudios. Al fin y al cabo, sentirse sobrecargado no hace nada bueno para tu rendimiento y, además, es muy perjudicial para tu propia salud y tu estado alérgico.

Dedicar tiempo al ocio

Siempre es bueno esforzarse y cumplir con todos los deberes, pero recuerda que siempre hay que sacar tiempo para descansar y disfrutar.

Ya sea saliendo con los amigos, leyendo un libro, viendo una película o una serie, o dedicando tiempo a la actividad física.

Con un cuerpo relajado y descansado es mucho más fácil enfrentarse a las tareas cotidianas que estando sobrecargado y cansado, además de ser un fuerte desencadenante de la manifestación de varias alergias.

Invertir en el autoconocimiento

Otra forma de controlar la alergia emocional es intentar comprender mejor a uno mismo. Un psicólogo puede ayudarle a entender sus traumas, sus miedos y su perfil como persona.

No sólo en el sentido psicológico, sino también tratando de entender cómo funciona su cuerpo, y evitar el consumo de ciertos alimentos o el uso de productos de higiene o limpieza que puedan desencadenar crisis alérgicas.

El autoconocimiento de su cuerpo y su mente le ayudará a controlar su enfermedad, a evitar las crisis y a tener una mejora significativa y gradual de su calidad de vida.

Tratamientos alternativos para el cuidado de las alergias emocionales

Además de los tratamientos tradicionales para las alergias emocionales, también existen tratamientos alternativos que utilizan infusiones medicinales, acupuntura, yoga y meditación. Estos tratamientos pueden utilizarse para controlar las crisis alérgicas y calmar la mente y el espíritu del paciente, previniendo la aparición de la enfermedad.

A continuación, consulte todo lo relacionado con estos tratamientos alternativos y cómo se llevan a cabo.

Infusiones medicinales

Las infusiones medicinales, al igual que las vacunas, son fármacos que se administran al paciente a través de la piel, utilizando anticuerpos de humanos modificados en el laboratorio.

Este tipo de vacuna aporta mejoras y beneficios de forma casi inmediata, sin embargo el paciente necesita realizar la misma dosis de la vacuna según su tratamiento y el tipo de alergia tratada, que puede aplicarse cada semana o cada mes.

Acupuntura

La acupuntura es una antigua técnica china que se remonta a muchos siglos atrás. Utiliza agujas y moxa (la quema de la hierba Artemisia para producir calor en la región) que, al llegar a determinadas partes del cuerpo, liberan sustancias que ayudarán en el tratamiento del paciente.

El uso de la acupuntura para tratar las alergias emocionales es una opción muy eficaz, ya que alivia los síntomas característicos de las alergias, como el picor y el enrojecimiento, y ayuda a regular el funcionamiento del organismo, permitiendo que el cuerpo tenga una respuesta inmunitaria más rápida, combatiendo así los agentes alergénicos con mayor eficacia.

Yoga

La práctica del yoga se realiza para aportar relajación al paciente y, en consecuencia, reducir el estrés y la ansiedad, factores que culminan en el desencadenamiento de las alergias emocionales.

El yoga no sólo ayuda a la salud física sino también a la mental, y puede ser un consuelo contra otras enfermedades como la depresión.

Mindfulness

La atención plena es un tipo de meditación en la que hay que centrarse en el aquí y el ahora. Consiste en concentrarse en el presente y hacer que los pensamientos empiecen a surgir en tu mente poco a poco mientras te centras en tu entorno.

Debes dejar que las cosas fluyan con normalidad, no bloquees tus sentimientos y pensamientos. Por ejemplo, si estás nervioso por el examen que harás mañana, dite a ti mismo "estoy nervioso por el examen de mañana" y no intentes apartar ese pensamiento de tu mente ni juzgarlo.

Luego, vuelve al momento presente. Aprenderás a lidiar con estos sentimientos sin menospreciarlos ni odiarlos, de modo que podrás vivir con ellos y gestionarlos con mucha calma y seguridad.

Práctica regular de actividades físicas

La actividad física es una práctica que ayuda a las personas con alergias emocionales porque no sólo mejora el estado de ánimo, sino que también alivia los síntomas de la depresión, la ansiedad y el estrés. El ejercicio ayuda a regular ciertas partes del cerebro que son responsables de equilibrar el estrés y la ansiedad.

También está la liberación de serotonina y noradrenalina que son responsables de aliviar los síntomas de la depresión. Y por último está la liberación de endorfinas a través del ejercicio físico, que son responsables de reducir los síntomas de ansiedad y estrés, controlar el apetito y también reducir la percepción del dolor.

¿Se puede curar la alergia emocional?

En general, las alergias emocionales no tienen una cura determinada. Sin embargo, con los avances de la medicina, los tratamientos para reducir o evitar las crisis son cada vez más eficaces hasta encontrar una cura segura.

Lo ideal es controlar tanto la salud externa como la interna del organismo, utilizando las pomadas, cremas y vitaminas prescritas por su dermatólogo, y también tener un seguimiento por parte de su psicólogo, al fin y al cabo la salud mental es fundamental para evitar posibles crisis alérgicas.

El equilibrio emocional es muy importante, así que presta siempre atención a tus emociones y no te sobrecargues, evitando problemas como el estrés o la ansiedad.

Si consigues tomar el tratamiento correctamente, y cuidar siempre de tu salud mental, podrás evitar que futuras crisis se interpongan en tu vida, además de obtener un factor de calidad de vida mucho mayor y mejor.