Duygusal alerji hakkında genel hususlar

Alerjiler Brezilyalıların hayatında her zaman var olmuştur ve gıda, hijyen veya güzellik ürünleri, hatta kişinin kendi dengesiz duyguları tarafından tetiklenebilir.

Günlük hayatın koşuşturması içinde, abartılı bir biçimde ve büyük ölçekte çeşitli cilt alerjilerinin tetiklenmesine neden olabilecek çeşitli stres veya endişe durumlarından geçebiliriz.

Bu alerjiler çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir, ancak çoğunun kaşıntı, bölgede kızarıklık ve lezyonlar gibi çok yaygın semptomları vardır.

Bu makalede, bu alerji türlerinin her biri, belirtileri, teşhisi ve geleneksel ve alternatif tedavileri hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Duygusal alerji, belirtileri ve nedenleri

Duygusal alerji, anksiyete, stres ve sinirlilik gibi kişinin duygularındaki ani değişikliklerle tetiklenebilen bir bozukluktur. Aşağıdaki konularda bu sorun, belirtileri ve iki nedeni hakkında daha fazla konuşacağız.

Alerji nedir?

Alerji, bağışıklık sisteminin çoğu insan için zararsız olarak kabul edilebilecek bir şeye tepki vermesinin bir sonucudur. Bağışıklık sisteminiz, alerjen olarak adlandırılan ve tehdit oluşturabilecek bir maddeyle temas eder etmez, bu alerjene tepki olarak histamin adı verilen ve diğer birçok maddenin yanı sıra bir madde salgılar.

Histamin ve bu maddeler salgılanır salgılanmaz, vücutta hapşırma ve ciltte kaşıntıya neden olan döküntüler şeklinde görülebilen bir alerjik reaksiyon meydana gelir.

Duygusal alerji nedir

Duygusal alerji, hastanın ruh halinde stres, anksiyete, depresyon gibi değişiklikler olduğunda ortaya çıkar ve fiziksel ve duygusal stresin kendisi bu bozukluğu tetikleyebilir. Öfke veya sinirlilik gibi güçlü duygular yaşandığında, vücut katekolamin adı verilen bir madde üreterek kortizol artışına neden olur ve bu da strese yol açar.

Kortizolün varlığı, organizmayı yüksek miktarıyla savaşmaya zorlar ve sonuç olarak alerjik durumlara neden olur.

Ana belirtiler nelerdir

Duygusal alerjisi olan hastalar çok yaygın semptomlara sahiptir, ancak bu hastalık değişen duygulardan kaynaklandığı için çok daha şiddetli semptomlara ve cilt sorunlarına yol açabilir.

En yaygın semptomları ciltte kızarıklık ve kaşıntıdır, ancak iştahsızlık, kilo kaybı, uyku güçlüğü, nefes darlığı gibi diğer semptomlar da ortaya çıkabilir ve hatta başka bir ciddi alerji sorunu olan kurdeşeni tetikleyebilir.

Duygusal alerjiye ne sebep olur?

Duygusal alerjilerin en büyük nedenleri aşırı stres ve kaygıdır; bunlar çok fazla kortizol üreterek alerjilere ve dermatit ve kurdeşen gibi alerjiyle ilişkili diğer sağlık sorunlarına neden olur.

Sürekli sinirlilik, depresyon, güçlü duygular ve gerginlik bu tür bir bozukluğun ortaya çıkması için tetikleyici olabilir, bu nedenle ideal olan bu tür ani duygu değişikliklerinden kaçınmak ve duygularınızdan önce dengeye sahip olmaktır.

Astım ve duygusal alerjiler arasında bir bağlantı var mı?

Tıpkı alerjilerde olduğu gibi, hastanın duygusal durumu, solunum yollarının iltihaplanmasına neden olarak bronşların daralmasına yol açan ve havanın akciğerlere geçişini zorlaştırarak nefes almayı çok daha zor hale getiren bir solunum yolu hastalığı olan astım gibi diğer hastalıkları tetikleyebilir.

Stres ve anksiyete atakları astım krizini tetikleyen en önemli faktörlerdir ve tıpkı duygusal alerjiler gibi, bu hastalığa sahip hastalar da duygusal durumlarındaki ani değişikliklere karşı uyanık olmalıdır.

Bu tür solunum problemi olan kişilerin aynı zamanda atopik dermatit gibi bir tür duygusal alerjiye sahip olması çok yaygındır.

Hangi alerjiler duygusal durumlarla ilişkilidir?

Duygusal alerji, aralarında atopik dermatit, sedef hastalığı, kurdeşen ve vitiligonun da bulunduğu çeşitli türlerde ortaya çıkabilir. Aşağıda, duygularla ilgili bu cilt sorunlarının her biri hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Atopik dermatit

Atopik egzama olarak da bilinen atopik dermatit, ciltte topaklar veya çok kaşıntılı kırmızımsı plaklar şeklinde lezyonlara neden olur. Bu hastalık bebeklerde veya 5 yaşın altındaki çocuklarda daha sık görülebilir, ancak genel olarak yaşamın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir.

Dermatit bulaşıcı değildir ve herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve gıda, toz, mantar, ter ve sıcağın yanı sıra hastanın stres ve endişe gibi duyguları tarafından tetiklenebilir.

Lezyonlar hastanın yaşına bağlı olarak vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabilir. En sık etkilenen yerler kolların ve dizlerin kıvrımları, bebeklerin yanakları ve kulakları, yetişkinlerin ise boyun, eller ve ayaklarıdır.

Ne yazık ki bu hastalığın tedavisi yoktur, ancak anti-enflamatuar ilaçlarla ve cildin sürekli nemlendirilmesiyle tedavi edilebilir.

Sedef Hastalığı

Sedef hastalığı bulaşıcı olmayan, iltihaplı, otoimmün bir deri hastalığıdır ve kendi savunma sistemimizin deri hücrelerimize saldırmaya başlamasıyla ortaya çıkar ve sonuç olarak dermiste lezyonlara neden olur. Bu tür bir hastalık tüm yaş gruplarında ve her iki cinsiyette de görülür, ancak genç yetişkinler arasında daha yaygındır.

Nedeni bilinmemekle birlikte, konunun uzmanlarına göre hastanın genetik ve immünolojik faktörleriyle ilişkili olabilir. Krizlerin enfeksiyonlar, stres, anksiyete, çok sıcak uzun banyolar, soğuk hava ve bazı ilaçların kullanımıyla ortaya çıkabildiği zamanlar vardır.

Belirtileri türüne göre değişebilen sekiz sedef hastalığı türü vardır:

Plak sedef hastalığı veya Psoriasis vulgaris: Bu en yaygın tiptir ve genellikle kafa derisi, dizler, dirsekler ve sırtta ortaya çıkar, kaşıntılı ve ağrılı beyazımsı pullarla kırmızımsı lezyonlar şeklinde kendini gösterir.

Tırnak sedef hastalığı: El ve ayak tırnaklarında oluşan lezyonlar tırnakların düzensiz uzamasına neden olur ve ciddi vakalarda deforme olabilir ve hatta renk değiştirebilir.

Palmoplantar psoriasis: Avuç içleri ve ayak tabanları plaklarla kaplıdır.

Ters sedef hastalığı: Koltuk altı, göğüs altı, kasıklar, diz ve dirseklerin kıvrımları gibi vücudun daha fazla terleyen bölgeleri kırmızı lekelerden etkilenir.

Sedef hastalığı artropatisi veya psoriatik artrit: Deri dışında eklemler gibi diğer bölgelerde de iltihap oluşabilir ve belirtileri eklemlerde ağrı, şişlik ve sertlik gibi yaygın artrite çok benzer.

Psoriasis püstülozis: Adından da anlaşılacağı gibi, vücutta içi irin dolu kabarcıklarla seyreden lezyonlardır. Lokal olarak veya tüm vücutta görülebilirler.

Psoriasis guttata: Kafa derisi, gövde ve uzuvlarda daha küçük, daha ince, damla şeklinde yamalar şeklinde ortaya çıkar ve çocuklar ve genç yetişkinler arasında daha yaygındır.

Eritrodermik sedef hastalığı: Bu, tüm vücudun kaşınan ve yoğun şekilde yanan kırmızı lekelerle kaplı olduğu en nadir sedef hastalığı türüdür.

Bu hastalığın tedavisi yoktur, ancak her vakanın ciddiyetine bağlı bir tedavi vardır. Anti-enflamatuar merhemler ve kremler gibi topikal ilaçlar, fototerapi ve enjekte edilebilir ilaçlar kullanılır.

Ürtiker

Ürtiker, ciltte hafif şiş ve kızarık lezyonların kaşıntılı yaralar şeklinde ortaya çıktığı bir hastalıktır. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve tek tek görülebilir veya farklı şekillerde büyük kırmızı plaklar halinde bir araya gelebilirler.

Bu salgınlar gündüz veya gece ortaya çıkabilir ve saatlerce sürebilir ve herhangi bir iz veya lezyon bırakmadan kaybolabilir. 20 ila 40 yaş arasındaki genç yetişkinler arasında en sık görülen bir hastalıktır, ancak herhangi bir halk arasında ortaya çıkabilir.

Kurdeşen, semptomların altı haftadan kısa sürede ortadan kalktığı akut veya semptomların ortadan kalkmasının daha uzun sürdüğü, altı hafta veya daha uzun süren kronik olabilir.

Alerjinin nedeni belirlendiğinde, belirli gıdalar, ilaç kullanımı, enfeksiyonlar ve sıcak, soğuk, su vb. gibi fiziksel uyaranlar yoluyla olabilir. Diğer tip, başlangıcı için belirlenmiş bir nedenin olmadığı spontan ürtikerdir ve idiyopatik ürtiker olarak da adlandırılır.

Kurdeşen tedavisi öncelikle hastalığın türünü, kronik, akut, indüklenmiş veya spontan olup olmadığını belirlemelidir. Akut ve indüklenmiş kurdeşen durumunda hasta olası tetikleyici faktörlerden uzak tutulur ve diyet iyileştirilir.

Kronik veya spontan vakalarda antialerjikler kullanılır, ancak tedavinin işe yaramadığı durumlar vardır, bu nedenle iyileştirmek için başka alternatifler aranır.

Vitiligo

Vitiligo, cilt pigmentasyonundan sorumlu hücreler olan melanositlerin azalması ve yokluğu nedeniyle depigmente yamalar şeklinde lezyonlar oluşturan, cilt renginin kaybı ile karakterize bir hastalıktır.

Bu hastalığın nedenleri hala belirsizdir, ancak otoimmünite ve hastanın daha önce yaşadığı duygusal travma ile bağlantılı olabilir. Aşağıdaki gibi sınıflandırılabilen iki tip vitiligo vardır:

Segmental veya tek taraflı vitiligo vücudun sadece belirli bir bölümünde ortaya çıkar ve saç ve kıllar renklerini kaybedebilir. Bu tip vitiligo hasta henüz gençken daha yaygındır.

En sık karşılaşılan hastalık türü olan segmental olmayan veya bilateral vitiligoda ise eller, ayaklar, burun ve ağız gibi vücudun her iki tarafında da renk değişiklikleri görülür.

Hastalığın geliştiği ve cildin pigmentasyon kaybına uğradığı belirli zamanlar vardır ve hastalığın durgunlaştığı dönemlerle karışıktır. Döngüler hastanın yaşamı boyunca meydana gelir ve vücudun depigmente alanları zamanla artma eğilimindedir.

Bu hastalık için hala kesin bir tedavi yoktur, ancak mükemmel sonuçlar veren birkaç tedavi vardır.

Cildin pigmentasyonunu düzeltmeye yardımcı olan ilaçlar, D vitamini türevleri ve kortikoidler kullanılır. Ayrıca ultraviyole B dar bant (UVB-nb) ve ultraviyole A (PUVA) ışınları ile fototerapi kullanılır. Lazer, cerrahi ve melanosit transplantasyonunu içeren tedaviler de vardır.

Teşhis ve tedavi

Duygusal alerjilerin teşhis ve tedavisi, hastadaki hastalığı tanımlamak ve semptomlarını, özellikle kaşıntı ve lezyonları hafifletmek için acil tedavisi için çok önemlidir. Aşağıdaki konularda duygusal alerjilerin teşhis ve tedavisi hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Teşhis

Duygusal alerjiler için tanı hastanın öyküsü ve fizik muayenesine dayanarak konulabilir. Bazen bazı hastalık türlerinin tanısını elemek için biyopsi ve daha ayrıntılı analiz için lezyonun bir parçasının çıkarılması gerekebilir.

Ancak çoğu durumda sadece lezyonun analizi ve hastanın psikolojik ve kişisel geçmişi, travmalar, korkular ve olası stres, anksiyete ve depresyon vakaları hakkında bir konuşma daha kesin bir tanı koymaya yardımcı olur.

Tedavi

Duygusal alerjiyi tedavi etmek için bir dermatolog tarafından yapılan tedaviyi psikoterapi ile birleştirmek gerekir. Sonuçta, cilt hem lezyonları iyileştirmek hem de belirli kremler ve nemlendiricilerle tedavi etmek için yeterince tedavi edilirken, ruh sağlığı da aynı şekilde ele alınmalıdır.

Hastanın cilt durumunun derecesine göre, reçeteler antialerjikten kortikoid merhemlere ve belirli vitaminler gibi diğer takviyelere kadar değişir.

Öte yandan terapi, hastanın duygularını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olacak, stres ve anksiyete krizlerinin nedenini hafifletmeye ve anlamaya çalışacak, kendini daha iyi anlamaya ve kavramaya çalışacaktır.

Tedavinin önemi

Tedavi sadece alerjik krizleri tedavi etmek için değil, aynı zamanda cilde ve zihne iyi bakmak ve gelecekteki olası krizleri önlemek ve önlemek için de yapılır. Bir dermatolog eşliğinde hasta cilt tipini nasıl daha iyi anlayacağını ve ayrıca herhangi bir alerjik krizi tetiklememek için belirli yiyeceklerden veya ürünlerden nasıl kaçınacağını bilecektir.

Duygusal alerjiyi kontrol etmenin yolları

Duygusal alerji kontrolü, alerjisi olan bir kişinin hayatında çok önemlidir ve sadece ataklarını kontrol etmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitelerini de büyük ölçüde artırır. Aşağıda krizlerin nasıl kontrol edileceği ve en iyi alternatifleri hakkında daha fazla konuşacağız.

Stres belirtilerine dikkat edin

Bildiğimiz gibi, tüm duygusal enerjiler stres, gerginlik, endişe ve sinirlilik anlarında tetiklenir. Özellikle stresin ilk belirtilerine dikkat edin.

Rahatlamaya çalışın, zihninizi boşaltın ve mümkünse işinize ya da çalışmalarınıza ara verin. Sonuçta, aşırı yüklenmiş hissetmek performansınız için iyi bir şey değildir ve ayrıca kendi sağlığınız ve alerjik durumunuz için de çok zararlıdır.

Boş zamanlarınız için zaman ayırın

Çaba sarf etmek ve tüm görevlerinizi yerine getirmek her zaman iyidir, ancak dinlenmek ve eğlenmek için her zaman zaman ayırmayı unutmayın.

Arkadaşlarla takılmak, kitap okumak, film veya dizi izlemek ya da fiziksel aktiviteye zaman ayırmak gibi.

Rahatlamış ve dinlenmiş bir bedenle günlük işlerin üstesinden gelmek, aşırı yüklenmiş ve yorgun olmaktan çok daha kolaydır, ayrıca çeşitli alerjilerin ortaya çıkması için güçlü bir tetikleyicidir.

Kendinizi tanımaya yatırım yapın

Duygusal alerjiyi kontrol etmenin bir başka yolu da kendinizi daha iyi anlamaya çalışmaktır. Bir psikolog travmalarınızı, korkularınızı ve bir insan olarak profilinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

Sadece psikolojik anlamda değil, aynı zamanda vücudunuzun nasıl çalıştığını anlamaya çalışın ve alerjik krizleri tetikleyebilecek belirli yiyecekleri tüketmekten veya hijyen ya da temizlik ürünlerini kullanmaktan kaçının.

Bedeninizin ve zihninizin farkında olmanız, hastalığınızı kontrol etmenize, krizlerden kaçınmanıza ve yaşam kalitenizde önemli ve kademeli bir iyileşme sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Duygusal alerjilerin bakımı için alternatif tedaviler

Duygusal alerjiler için geleneksel tedavilerin yanı sıra, tıbbi infüzyonlar, akupunktur, yoga ve meditasyon kullanan alternatif tedaviler de vardır. Bu tedaviler alerjik krizleri kontrol etmek ve hastanın zihnini ve ruhunu sakinleştirerek hastalığın başlamasını önlemek için kullanılabilir.

Bu alternatif tedaviler ve nasıl uygulandıkları hakkında her şeyi aşağıda bulabilirsiniz.

Tıbbi infüzyonlar

Tıbbi infüzyonlar, aşılar gibi, laboratuvarda modifiye edilmiş insanlardan elde edilen antikorlar kullanılarak hastaya deri yoluyla uygulanan ilaçlardır.

Bu aşı türü neredeyse anında iyileşme ve fayda sağlar, ancak hastanın tedavisine ve tedavi edilen alerji türüne göre her hafta veya her ay aynı dozda aşı uygulaması gerekir.

Akupunktur

Akupunktur, yüzyıllar öncesine dayanan eski bir Çin tekniğidir. Vücudun belirli bölgelerine ulaştıklarında hastanın tedavisine yardımcı olacak maddeleri salgılayan iğneler ve moksa (bölgede ısı üretmek için Artemisia bitkisinin yakılması) kullanır.

Duygusal alerjileri tedavi etmek için akupunktur kullanımı, kaşıntı ve kızarıklık gibi alerjilerin karakteristik semptomlarını hafiflettiği için çok etkili bir seçenektir. Ayrıca organizmanın işleyişini düzenlemeye yardımcı olarak vücudun daha hızlı bir bağışıklık tepkisine sahip olmasını sağlar ve böylece alerjenik ajanlarla daha etkili bir şekilde mücadele eder.

Yoga

Yoga uygulaması, hastaya rahatlama sağlamak ve sonuç olarak duygusal alerjilerin tetiklenmesine neden olan stres ve kaygıyı azaltmak için yapılır.

Yoga sadece fiziksel sağlığa değil aynı zamanda ruh sağlığına da yardımcı olur ve depresyon gibi diğer hastalıklara karşı rahatlatıcı olabilir.

Farkındalık

Farkındalık, şimdi ve buraya odaklanmanız gereken bir meditasyon türüdür. Şimdiye odaklanmak ve çevrenize odaklanırken düşüncelerin zihninizde yavaş yavaş ortaya çıkmaya başlamasını sağlamaktan oluşur.

Her şeyin normal akışına izin vermeli, duygu ve düşüncelerinizi engellememelisiniz. Örneğin yarın gireceğiniz sınav için gerginseniz, kendinize "Yarınki sınav için gerginim" deyin ve bu düşünceyi zihninizden uzaklaştırmaya veya yargılamaya çalışmayın.

Sonra şimdiki ana geri dönün. Bu duyguları küçümsemeden veya onlardan nefret etmeden onlarla başa çıkmayı öğreneceksiniz, böylece onlarla yaşayabilir ve onları çok sakin ve güvenli bir şekilde yönetebilirsiniz.

Düzenli fiziksel aktivite uygulaması

Fiziksel aktivite, duygusal alerjisi olan kişilere yardımcı olan bir uygulamadır çünkü sadece ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda depresyon, anksiyete ve stres semptomlarını da hafifletir. Egzersiz, beynin stres ve anksiyeteyi dengelemekten sorumlu olan belirli bölümlerini düzenlemeye yardımcı olur.

Ayrıca depresyon semptomlarının hafifletilmesinden sorumlu olan serotonin ve noradrenalin salınımı da söz konusudur. Ve son olarak, fiziksel egzersiz yoluyla endorfin salınımı söz konusudur; bu da anksiyete ve stres semptomlarının azaltılmasından, iştahın kontrol edilmesinden ve ayrıca ağrı algısının azaltılmasından sorumludur.

Duygusal alerji tedavi edilebilir mi?

Genel olarak, duygusal alerjilerin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, tıptaki ilerlemelerle birlikte, kesin bir tedavi bulunana kadar krizleri azaltmaya veya önlemeye yönelik tedaviler giderek daha etkili hale gelmiştir.

İdeal olan, dermatoloğunuz tarafından reçete edilen merhemleri, kremleri ve vitaminleri kullanarak vücudun hem dış hem de iç sağlığını kontrol etmek ve ayrıca psikoloğunuz tarafından izlenmektir, sonuçta olası alerjik krizlerden kaçınmak için ruh sağlığı esastır.

Duygusal denge çok önemlidir, bu nedenle her zaman duygularınıza dikkat edin ve stres veya anksiyete gibi sorunlardan kaçınarak kendinize aşırı yüklenmeyin.

Tedaviyi doğru bir şekilde almayı başarır ve ruh sağlığınıza her zaman özen gösterirseniz, gelecekteki krizlerin hayatınızın önüne geçmesini önleyebilir ve çok daha yüksek ve daha iyi bir yaşam kalitesi faktörü elde edebilirsiniz.