Splošni premisleki o čustveni alergiji

Alergije so že od nekdaj prisotne v življenju Brazilcev, sprožijo pa jih lahko hrana, higienski ali kozmetični izdelki ali celo neuravnovešena čustva posameznika.

V naglici vsakdanjega življenja lahko doživimo več situacij stresa ali tesnobe, ki lahko v pretirani obliki in velikem obsegu sprožijo različne kožne alergije.

Te alergije se lahko pojavijo na zelo različne načine, vendar ima večina zelo pogoste simptome, kot so srbenje, rdečica na območju in spremembe.

V tem članku bomo podrobneje spregovorili o vseh teh vrstah alergij, njihovih simptomih, diagnozi ter konvencionalnem in alternativnem zdravljenju.

Čustvena alergija, njeni simptomi in vzroki

Čustvena alergija je motnja, ki jo lahko sprožijo nenadne spremembe v čustvih osebe, pa naj gre za tesnobo, stres in živčnost. V naslednjih temah bomo govorili več o tej težavi, njenih simptomih in dveh vzrokih.

Kaj je alergija?

Alergija je posledica odziva imunskega sistema na nekaj, kar za večino ljudi velja za neškodljivo. Ko vaš imunski sistem pride v stik s snovjo, ki je lahko nevarna, tako imenovanim alergenom, se kot odziv na ta alergen sprosti snov, ki se imenuje histamin, in več drugih snovi.

Takoj ko se sprostijo histamin in te snovi, se v telesu pojavi alergijska reakcija, ki se lahko kaže kot kihanje in izpuščaji na koži, ki povzročajo srbenje.

Kaj je čustvena alergija

Čustvena alergija se pojavi ob spremembah bolnikovega razpoloženja, ki je lahko stres, tesnoba, depresija, pri čemer lahko to motnjo sproži tudi sam telesni in čustveni stres. Ob močnih čustvih, kot sta jeza ali nervoza, telo proizvaja snov, imenovano kateholamin, ki povzroči povečanje kortizola, kar povzroči stres.

Prisotnost kortizola prisili organizem, da se bori proti njegovi veliki količini, kar povzroči alergijske bolezni.

Kateri so glavni simptomi

Bolniki s čustvenimi alergijami imajo zelo pogoste simptome, ker pa ta bolezen izvira iz spremenljivih čustev, lahko povzroči veliko hujše simptome in težave s kožo.

Najpogostejša simptoma sta rdečica in srbenje kože, pojavijo pa se lahko tudi drugi simptomi, kot so izguba apetita, hujšanje, težave s spanjem, oteženo dihanje in celo koprivnica, ki je še ena resna alergijska težava.

Kaj povzroča čustveno alergijo

Največja vzroka za čustvene alergije sta pretiran stres in tesnoba, ki povzročata preveč kortizola, kar povzroča alergije in druge zdravstvene težave, povezane z alergijami, kot sta dermatitis in koprivnica.

Stalna razdražljivost, depresija, močna čustva in živčnost so lahko sprožilci za nastanek te vrste motnje, zato je idealno, da se izogibate takšnim nenadnim spremembam čustev in poskrbite za ravnovesje pred svojimi čustvi.

Ali obstaja povezava med astmo in čustvenimi alergijami?

Tako kot pri alergijah lahko bolnikovo čustveno stanje sproži druge bolezni, kot je astma, bolezen dihal, ki povzroča vnetje dihalnih poti, zaradi česar se bronhiji zožijo in otežijo prehod zraka v pljuča, zato je dihanje veliko težje.

Stres in napadi tesnobe so najpomembnejši dejavniki za sprožitev astmatičnega napada. Tako kot pri čustvenih alergijah morajo biti tudi bolniki s to boleznijo pozorni na nenadne spremembe svojega čustvenega stanja.

Zelo pogosto se zgodi, da imajo ljudje s tovrstnimi težavami z dihali tudi kakšno čustveno alergijo, na primer atopijski dermatitis.

Katere alergije so povezane s čustvenimi

Čustvene alergije se lahko razdelijo v več vrst, med njimi so atopijski dermatitis, luskavica, koprivnica in vitiligo. V nadaljevanju bomo podrobneje spregovorili o vsaki od teh s čustvi povezanih kožnih težav.

Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis, znan tudi kot atopijski ekcem, povzroča spremembe na koži, ki so lahko grudice ali rdečkaste obloge, ki zelo srbijo. Ta bolezen se lahko pogosteje pojavi pri dojenčkih ali otrocih, mlajših od 5 let, na splošno pa se lahko pojavi v katerem koli življenjskem obdobju.

Dermatitis ni nalezljiv in se lahko pojavi kadar koli, sprožijo pa ga lahko hrana, prah, glivice, znoj in vročina ter tudi bolnikova čustva, kot sta stres in tesnoba.

Spremembe se lahko pojavijo na različnih delih telesa, odvisno od starosti bolnika. Najpogosteje so prizadete gube na rokah in kolenih, na licih in ušesih dojenčkov ter na vratu, rokah in stopalih odraslih.

Žal te bolezni ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo zdravimo s protivnetnimi zdravili in stalnim vlaženjem kože.

Luskavica

Luskavica je nenalezljiva, vnetna, avtoimunska bolezen kože, ki se pojavi, ko naš obrambni sistem začne napadati naše kožne celice in posledično povzroči spremembe na dermisu. Ta vrsta bolezni se pojavlja v vseh starostnih skupinah in pri obeh spolih, vendar je pogostejša pri mladih odraslih.

Vzroki zanjo niso znani, vendar so po mnenju strokovnjakov za to področje lahko povezani z genetskimi in imunološkimi dejavniki bolnika. Včasih lahko do krize pride zaradi okužb, stresa, tesnobe, dolgih kopeli, ki so prevroče, hladnega vremena in uporabe nekaterih zdravil.

Poznamo osem vrst luskavice, katerih simptomi se lahko razlikujejo glede na vrsto:

Luskavica na plakih ali psoriaza vulgaris: je najpogostejša vrsta, ki se običajno pojavi na lasišču, kolenih, komolcih in hrbtu ter se kaže kot rdečkaste spremembe z belkastimi luskami, ki so srbeče in boleče.

Luskavica nohtov: na nohtih na rokah in nogah se pojavijo spremembe, zaradi katerih nohti rastejo neenakomerno, v hujših primerih pa se lahko deformirajo in celo spremenijo barvo.

Palmoplantarna luskavica: dlani in podplati so prekriti s plaki.

Invertirana luskavica: Na predelih telesa, ki se bolj potijo, kot so pazduhe, pod prsmi, dimlje ter kolena in komolci, se pojavijo rdeči madeži.

Psoriatična artropatija ali psoriatični artritis: Poleg kože se lahko vnetje pojavi tudi v drugih delih, na primer v sklepih, simptomi pa so zelo podobni običajnemu artritisu, kot so bolečina, oteklina in togost v sklepih.

Pustulozna luskavica: Kot pove že ime, gre za spremembe na telesu z gnojnimi mehurčki. Pojavijo se lahko lokalno ali po vsem telesu.

Psoriasis guttata: pojavlja se kot manjši, tanjši, kapljičasti madeži na lasišču, trupu in okončinah ter je pogostejši pri otrocih in mladih odraslih.

Eritrodermalna luskavica: to je najredkejša vrsta luskavice, pri kateri je celotno telo prekrito z rdečimi lisami, ki močno srbijo in pekoče.

Te bolezni ni mogoče pozdraviti, obstaja pa zdravljenje, ki je odvisno od resnosti posameznega primera. Uporabljajo se lokalna zdravila, kot so protivnetna mazila in kreme, fototerapija in zdravila za injiciranje.

Koprivnica

Koprivnica je bolezen, pri kateri se na koži pojavijo rahlo otekle in rdečkaste spremembe v obliki srbečih, srbečih žuljev. Pojavijo se lahko kjer koli na telesu in so lahko posamični, lahko pa se združijo v velike rdeče obloge različnih oblik.

Ti izbruhi se lahko pojavijo podnevi ali ponoči in lahko trajajo več ur ter izginejo, ne da bi pustili sledi ali poškodbe. Gre za bolezen, ki se najpogosteje pojavlja pri mladih odraslih med 20. in 40. letom starosti, vendar se lahko pojavi v kateri koli javnosti.

Koprivnica je lahko akutna, pri kateri simptomi izginejo v manj kot šestih tednih, ali kronična, pri kateri simptomi izzvenijo šele po šestih tednih ali več.

Razvrstimo jo lahko tudi med inducirane, ko ugotovimo vzrok za nastanek alergije, ki je lahko posledica določenih živil, uporabe zdravil, okužb in fizikalnih dražljajev, kot so vročina, mraz, voda itd. Druga vrsta je spontana urtikarija, pri kateri ni ugotovljenega vzroka za njen nastanek. Imenujemo jo tudi idiopatska urtikarija.

Pri zdravljenju koprivnice je treba najprej ugotoviti vrsto bolezni, torej ali gre za kronično, akutno, inducirano ali spontano. Pri akutni in inducirani koprivnici se bolnik izogiba možnim sprožilnim dejavnikom in izboljša prehrana.

V kroničnih ali spontanih primerih se uporabljajo antialergiki, vendar se v nekaterih primerih zdravljenje ne obnese, zato se iščejo druge možnosti za izboljšanje.

Vitiligo

Vitiligo je bolezen, za katero je značilna izguba barve kože, ki se zaradi zmanjšanja ali odsotnosti melanocitov, celic, odgovornih za pigmentacijo kože, spremeni v depigmentirane lise.

Vzroki za to bolezen so še vedno nejasni, vendar so lahko povezani z avtoimunostjo in čustvenimi travmami, ki jih je bolnik že doživel. Poznamo dve vrsti vitiliga, ki ju lahko razvrstimo na naslednji način:

Segmentalni ali unilateralni vitiligo se pojavi le na določenem delu telesa, lasje in dlake pa lahko izgubijo barvo. Ta vrsta vitiliga je pogostejša, ko je bolnik še mlad.

Nesegmentni ali obojestranski vitiligo je najpogostejša vrsta bolezni, pri kateri se lise razbarvanja pojavijo na obeh straneh telesa, na primer na rokah, stopalih, nosu in ustih.

Obstajajo določena obdobja, ko se bolezen razvije in koža izgubi pigmentacijo, pomešana z obdobji, ko bolezen stagnira. Cikli se pojavljajo skozi celotno bolnikovo življenje, depigmentirani predeli telesa pa se sčasoma povečujejo.

Za to bolezen še vedno ni natančnega zdravila, vendar obstaja več načinov zdravljenja z odličnimi rezultati.

Uporabljajo se zdravila, ki pomagajo obnoviti pigmentacijo kože, derivati vitamina D in kortikoidi. Uporablja se tudi fototerapija z ultravijoličnimi žarki ozkega pasu B (UVB-nb) in ultravijoličnimi žarki A (PUVA). Obstajajo tudi zdravljenja z laserjem, kirurgijo in presaditvijo melanocitov.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnostika in zdravljenje čustvenih alergij sta ključna za prepoznavanje bolezni pri bolniku in njeno takojšnje zdravljenje za lajšanje simptomov, zlasti srbenja in poškodb. V naslednjih temah bomo podrobneje govorili o diagnostiki in zdravljenju čustvenih alergij.

Diagnoza

Diagnozo čustvene alergije lahko postavimo na podlagi pacientove anamneze in telesnega pregleda. Včasih je morda treba odstraniti delček spremembe za biopsijo in podrobnejšo analizo, da bi izključili diagnozo nekaterih vrst bolezni.

V večini primerov pa k natančnejši diagnozi pripomoreta le analiza poškodbe in pogovor o psihološki in osebni zgodovini bolnika, o travmah, strahovih in morebitnih primerih stresa, tesnobe in depresije.

Zdravljenje

Za zdravljenje čustvene alergije je treba zdravljenje pri dermatologu kombinirati s psihoterapijo. Medtem ko se namreč koža ustrezno zdravi tako za zdravljenje sprememb kot za zdravljenje s posebnimi kremami in vlažilci, je treba enakovredno poskrbeti tudi za duševno zdravje.

Glede na stopnjo bolnikovega kožnega stanja se predpišejo različna zdravila, od protialergijskih do kortikoidnih mazil in drugih dodatkov, kot so določeni vitamini.

Terapija pa bo bolniku pomagala, da bo bolje obvladoval svoja čustva in poskušal ublažiti in razumeti razloge za stres in tesnobne krize ter bolje razumeti in dojeti samega sebe.

Pomen zdravljenja

Zdravljenje ni namenjeno le zdravljenju alergijskih kriz, temveč tudi skrbi za kožo in duha ter preprečevanju in izogibanju morebitnim prihodnjim krizam. Ob spremstvu dermatologa bo bolnik bolje razumel svoj tip kože in se bo znal izogibati določenim živilom ali izdelkom, da ne bi sprožil alergijske krize.

Načini za obvladovanje čustvene alergije

Čustveno obvladovanje alergij je bistvenega pomena v življenju alergikov, saj jim bo pomagalo ne le nadzorovati napade, temveč tudi močno izboljšati kakovost življenja. V nadaljevanju bomo podrobneje spregovorili o tem, kako obvladovati krize in o najboljših alternativah zanje.

Bodite pozorni na znake stresa

Kot vemo, vse čustvene energije sprožijo trenutki stresa, napetosti, tesnobe in živčnosti. Še posebej bodite pozorni na prve znake stresa.

Poskusite se sprostiti, zbistriti misli in, če lahko, si vzemite odmor od dela ali študija. Občutek preobremenjenosti namreč ne prispeva k vaši uspešnosti, poleg tega pa zelo škoduje vašemu zdravju in alergijskemu stanju.

Najdite si čas za prosti čas

Vedno se je dobro potruditi in izpolniti vse obveznosti, vendar si ne pozabite vzeti časa za počitek in uživanje.

Naj bo to druženje s prijatelji, branje knjig, gledanje filmov ali serij ali čas za telesno dejavnost.

Sproščeno in spočito telo se veliko lažje spopada z vsakodnevnimi opravili kot preobremenjeno in utrujeno, poleg tega je močan sprožilec za pojav številnih alergij.

Vlagajte v samospoznavanje

Drug način za obvladovanje čustvene alergije je, da poskušate bolje razumeti sebe. Psiholog vam lahko pomaga razumeti vaše travme, strahove in vaš osebnostni profil.

Ne le v psihološkem smislu, ampak poskusite razumeti, kako deluje vaše telo, in se izogibajte uživanju določene hrane ali uporabi higienskih ali čistilnih sredstev, ki bi lahko sprožili alergijske krize.

Samozavedanje telesa in uma vam bo pomagalo nadzorovati bolezen, se izogniti krizam ter znatno in postopno izboljšati kakovost življenja.

Alternativni načini zdravljenja čustvenih alergij

Poleg tradicionalnih načinov zdravljenja čustvenih alergij obstajajo tudi alternativni načini zdravljenja, ki uporabljajo zdravilne infuzije, akupunkturo, jogo in meditacijo. S temi načini zdravljenja je mogoče nadzorovati alergijske krize ter umiriti um in duha bolnika ter preprečiti pojav bolezni.

V nadaljevanju si oglejte vse o teh alternativnih načinih zdravljenja in njihovem izvajanju.

Zdravilne infuzije

Zdravilne infuzije so podobno kot cepiva zdravila, ki se bolniku dajejo skozi kožo z uporabo protiteles, pridobljenih od ljudi in spremenjenih v laboratoriju.

Ta vrsta cepiva prinaša izboljšave in koristi skoraj takoj, vendar mora bolnik glede na svoje zdravljenje in vrsto zdravljene alergije uporabiti enak odmerek cepiva, ki se lahko uporabi vsak teden ali vsak mesec.

Akupunktura

Akupunktura je starodavna kitajska tehnika, ki je stara že več stoletij. Pri njej se uporabljajo igle in moxa (žganje zelišča Artemisia za ustvarjanje toplote v regiji), ki, ko dosežejo določene dele telesa, sprostijo snovi, ki pomagajo pri zdravljenju bolnika.

Uporaba akupunkture za zdravljenje čustvenih alergij je zelo učinkovita, saj blaži značilne simptome alergij, kot sta srbenje in rdečica. Pomaga tudi uravnavati delovanje organizma, kar omogoča hitrejši imunski odziv telesa in s tem učinkovitejši boj proti alergenim dejavnikom.

Joga

Z vadbo joge se bolnik sprosti in posledično zmanjša stres in anksioznost, ki sta dejavnika, ki sprožata čustvene alergije.

Joga ne pomaga le pri telesnem, temveč tudi pri duševnem zdravju in je lahko v pomoč pri drugih boleznih, kot je depresija.

Pozornost

Pozornost je vrsta meditacije, pri kateri se morate osredotočiti na tukaj in zdaj. Sestavljena je iz osredotočanja na sedanjost, pri čemer se misli v vašem umu začnejo pojavljati postopoma, medtem ko se osredotočate na okolico.

Pustite, da stvari tečejo normalno, ne blokirajte svojih čustev in misli. Če ste na primer nervozni zaradi jutrišnjega testa, si recite: "Nervozen sem zaradi jutrišnjega testa" in ne poskušajte te misli pregnati iz misli ali jo obsojati.

Nato se vrnite v sedanji trenutek. Naučili se boste ravnati s temi občutki, ne da bi jih omalovaževali ali sovražili, tako da boste lahko z njimi živeli in jih obvladovali zelo mirno in varno.

Redno izvajanje telesnih dejavnosti

Telesna dejavnost je vadba, ki pomaga ljudem s čustvenimi alergijami, saj ne le izboljšuje razpoloženje, temveč tudi blaži simptome depresije, tesnobe in stresa. Vadba pomaga uravnavati določene dele možganov, ki so odgovorni za uravnavanje stresa in tesnobe.

Poleg tega se sproščata serotonin in noradrenalin, ki blažita simptome depresije. In končno se s telesno vadbo sproščajo endorfini, ki so odgovorni za zmanjševanje simptomov tesnobe in stresa, uravnavanje apetita in zmanjševanje zaznavanja bolečine.

Ali je mogoče čustveno alergijo pozdraviti?

Na splošno za čustvene alergije ni določenega zdravila. Vendar pa je z napredkom medicine zdravljenje za zmanjšanje ali preprečevanje kriz vedno bolj učinkovito, dokler ne najdemo zanesljivega zdravila.

Idealno je, da z uporabo mazil, krem in vitaminov, ki vam jih predpiše dermatolog, nadzorujete tako zunanje kot notranje zdravje telesa in da vas spremlja tudi psiholog, saj je duševno zdravje temeljnega pomena za preprečevanje morebitnih alergijskih kriz.

Čustveno ravnovesje je zelo pomembno, zato bodite vedno pozorni na svoja čustva in se ne preobremenjujte, da se izognete težavam, kot sta stres ali tesnoba.

Če vam bo uspelo pravilno izvajati zdravljenje in vedno skrbeti za svoje duševno zdravje, boste lahko preprečili, da bi vam prihodnje krize ovirale življenje, ter dosegli veliko višjo in boljšo kakovost življenja.