مەزمۇن جەدۋىلى
نېمىشقا بولدو چاي ئىچىدۇ؟
بولدو چېيى ھەزىم قىلىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ ۋە گازنى ئازايتىدۇ ، چۈنكى ئۇ نۇرغۇن بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدۇ.
بىر قىزىقارلىق پاكىت نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان بىر خىل بولدونىڭ بارلىقى. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى ھەقىقىي بولدو (چىلى بولدو دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە بىرازىلىيەنىڭ بولدوسى (ئافرىقا بولدو ۋە يالغان بولدو دەپمۇ ئاتىلىدۇ).
دەملەشنىڭ ئاچچىق تەمى ئادەتتە قورقۇنچلۇق ، ئەمما ئۇنىڭ پايدىسى تولۇقلايدۇ . خۇشخەۋەر شۇكى ، بۇ خىل ئالاھىدە تەمنى شەربەت قىلىپ تەييارلىغاندا ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ھەمدە بولدوغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق نەرسىلەرنى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق پايدىلىنىشنى بىلىڭ.
بولدو ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ خۇسۇسىيىتى پايدىلىق بولۇپ ، ئادەتتە چاي ، شەربەت ، ھەتتا كاپسۇلدا ئىستېمال قىلىنىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ. ئۇ بىر نەچچە داۋالاش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا ھەزىم قىلىش قالايمىقانچىلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن كۆرسىتىلگەن بولتېن قاتارلىق فىترو خىمىيىلىك ماددىلار بار. قولايسىز تارتىشىش دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەۋجۇتلۇقى سەۋەبىدىنئۇنىڭ بارلىق پايدىسى. بۇ ئىچىملىك بىلەن ئۆزىڭىزنى قانداق يېڭىلاشنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ ھەزىم قىلىش يولىنىڭ شىلىمشىق پەردىسىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، ھەتتا ئۇلارنى تېخىمۇ ئېغىر زەخىملىنىشتىن ساقلايدۇ.
بۇ شەربەت ھاراق ياكى دورىلارنى كۆپ ئىستېمال قىلغانلارغا ماس كېلىدۇ. ئاشقازانغا ھۇجۇم قىلىڭ ، بەزى ياللۇغ قايتۇرۇشقا ئوخشاش. بولدو بىر قەدەر كۈچلۈك بولۇپ ، شەخسنىڭ يارا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن نەتىجىدە ، ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەن كۈنلەردە ، ئەمما ئۆزىڭىزنى يېڭىلاپ زەھەر تازىلاشنى ئويلىسىڭىزمۇ ئىچىشكە بولىدۇ.
تەركىبلەر
بولدو شەربىتى كۆپ خىل بولۇپ ، ئۇنى خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ. ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن. بۇ ئىچىملىكنى ياساشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ:
- 1 قوشۇق يېڭى ۋە توغرالغان بولدو يوپۇرمىقى (ئاللىقاچان تازىلانغان) ؛
- 1 ئىستاكان سوغۇق سۇ ؛
- تۆتتىن بىر ئىستاكان (ئامېرىكىلىق) لىمون سۈيى ياكى سىز تاللىغان 1 مېۋە.
قانداق قىلىش كېرەك
بىرىنچى قەدەم سىز تاللىغان سۇ ۋە مېۋىلەرنى ئارىلاشتۇرغۇچ لوڭقىغا سېلىش. ئازراق ئۇرۇڭ ، بولدو قوشۇڭ ۋە بارلىق شەربەتلەر قويۇپ بېرىلگۈچە قايتا ئۇرۇڭ. ئاندىن ئىچىملىكنى سۈزۈڭ.
بۇ خىل تەييارلىق ئۇسۇلى بىلەن بولدونىڭ ئاچچىقلىقىنىقابلىنىپ ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئالاھىدىلىك تەمىگە چىدىيالمايدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش.
بولدو چاينى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟
بولدو چېيى ئىستېمال قىلىش قېتىم سانى كۈندۈزى 2 ~ 3 ئىستاكان ، تاماقتىن ئىلگىرى ياكى كېيىن. بۇ ئىچىملىك قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ كۆپ قىسمى ئۈچۈن بىخەتەر ، ئەمما ئەڭ ياخشىسى ، ئىستېمال قىلىش ئۇدا 30 كۈندىن ئېشىپ كەتسە ياكى بىماردا كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە بولمايدۇ.
چاينى ئۇزۇن ۋاقىت ئىچىشكە توغرا كەلگەندە ، ئۇ ئىنتايىن مۇھىم. 7 كۈنلۈك دەم ئېلىش. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، دەم ئېلىشنى دائىم ياكى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى تېخىمۇ ئېغىر بولسا ، ئىككىلەنمەستىن كلىنىكىلىق ياردەم سوراڭ.
تاننىن ۋە كاتېچىن قاتارلىق بىيوئاكتىپلىق ماددىلار ۋە ئىشقارلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن. بىرىنچىسى ، ھەقىقىي بولدو ياكى چىلى بولدو. ئىسمىدىنلا مەلۇم بولغىنىدەك ، ئۇ ئەسلى چىلىدىن كەلگەن كىچىك دەرەخ. بىرازىلىيىدە چىلى بولدونىڭ ئۆسۈملۈكلىرى يوق ، پەقەت قۇرۇق ھالەتتە تېپىلىدۇ. . ئۇ يەنە بىرازىلىيەنىڭ بەزى رايونلىرىدا بولدو ئافرىقا ياكى يالغان بولدو دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ دۇنيانىڭ بارلىق ئىسسىق بەلۋاغ رايونلىرىدا دېگۈدەك ئۆستۈرۈلىدۇ. بولۇپمۇ ئارتۇق مىقداردا ئېلىنسا. پەيدا بولىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:- كۆڭلى ئاينىش ؛
- قۇسۇش ؛
- يۈرەك سانجىقى ۋە ئاشقازان ئاغرىقى ؛
- ئىچ سۈرۈش ؛
- جىگەردىن زەھەرلىنىش; ھامىلدارلىق دەسلەپكى ئۈچ ئاي ئىچىدە.
ANVISA (دۆلەتلىك ساغلاملىق نازارەتچىلىك ئورگىنى) نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەكئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ، زەھەرلىك بولۇش خەۋپى بولغاچقا. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ ئىچىملىكنى بەزى كىشىلەر توپىغا ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- بالىلار;
- ھامىلىدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ؛
- ئۆت خالتىسى ياكى ئۆت سۇيۇقلۇقى مەسىلىسى بارلار ؛ ۋە بۆرەك ؛
- ئۆت خالتىسى ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى راكىغا گىرىپتار بولغان بىمارلار ؛
- يۇقىرى قان بېسىم ياكى يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر ؛ قالقانسىمان بەزنى تىنچلاندۇرۇش دورىسى ۋە ھورمون بىلەن داۋالاش. ئۇ ھەقىقىي بولدو ، چىلى بولدو ۋە دورىلىق بولدو دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمى Peumus boldus. ئۇنى بازار ، دورا دۇكانلىرى ۋە ئورۇنلاردا ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ ، مەسىلەن خالتا ، قۇرۇتۇلغان يوپۇرماق ۋە كاپسۇل.
boldo da terra ۋە يالغان بولدو ، بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە رايونىدا تېرىلىدۇ ، كۆكتات ۋە باغلاردا ئاسان ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمىPlectranthus barbatus. سېزىمچانلىقىڭىز ناھايىتى يۇمشاق ۋە مەخمەل. قىزىقىشى شۇكى ، ئۇنىڭ يوپۇرمىقى تاۋارلاشتۇرۇلمايدۇ ، ئۆسۈملۈك دائىم دەرەخ شەكلىدە ، قازاندا سېتىلىدۇ.بولدو چاينىڭ پايدىسى
بولدو چېيى ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ، بوغۇم ياللۇغى ، قەۋزىيەت ، خالتىلىق ئىششىق ، ھەتتا باش ئاغرىقىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ پايدىنى بايقايسىز. كۆڭلى ئاينىش ، قورساق ئاغرىش ۋە ماغدۇرسىزلىنىش قاتارلىق قولايسىزلىقلار.
بەزى ماددىلار يېقىمسىز كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشتا ھەقىقىي جەڭچى رولىنى ئوينايدۇ. بولدىن ئۇلارنىڭ بىرى ، كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ، ئۇ فورسكولىن ۋە بارباتۇسسىن بىلەن بىللە جىگەرنىڭ توغرا ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە جانلاندۇرىدۇ. جىگەر قېتىشىش ، جىگەردىكى ماينىڭ ھەددىدىن زىيادە يىغىلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك.
زەھەر تازىلاش
بولدو چېيى زەھەرلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بولغاچقا ، ئورگانىزىمنىڭ ھەقىقىي ئىتتىپاقدىشى. ئارتۇقچە ماي ياكى ئارتۇقچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققانئىسپىرتنى ئىستېمال قىلغاندا ، ئۇ بۇ ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق قوبۇل قىلىنغان ماددىلارنىڭ مېتابولىزمىنى ئاشۇرىدۇ. ئۆت خالتىسى ئۆت سۇيۇقلۇقى ، ئۇنىڭ جىگەردىكى ئىشلەپچىقىرىشىنىمۇ ئاشۇرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشىلىيالايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ماددىلار بەدەندىكى مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن سۇيۇقلۇقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئورۇقلاش جەريانىدا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئۆسۈملۈكنىڭ ئالاھىدىلىكى ئاچچىقلىنىشقا مەسئۇل بىرىكمە ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ماينى پارچىلاش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئوكۇلنى ئىستېمال قىلىشنىڭ نەتىجىسى يالغۇز ئەمەس. چاي ئىچىش ھەمىشە تەڭپۇڭ يېمەكلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈشى كېرەك.
ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغان بولغاچقا ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، چۈشلۈك تاماقتىن ياكى كەچلىك تاماقتىن كېيىنلا ئىستېمال قىلغاندا ، ئوكۇلنىڭ دورىلىق يوشۇرۇن كۈچى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ. نەتىجىدە ، قاچان تىپىك بولغان كۆڭۈلسىزلىك بىلەن ئاخىرلىشىدۇيېمەكلىك ياخشى چۈشمەيدۇ.
يەنە بىر پايدىسى ئۈچەينىڭ بوشىشىشى بولۇپ ، ئۇنىڭ رولى تەڭشەلگەن ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالايدۇ. گازنىڭ كېمىيىشى بولدو چاينى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىقمۇ يۈز بېرىدۇ. بۇ ئاساسلىقى كېسەللىكنىڭ ناچار يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ياكى بېسىمنىڭ يۇقىرى بولۇشىدىن كېلىپ چىققانلىقتىن بولىدۇ. بۇ ئاكتىپ ماددىلارنىڭ ياردىمىدە ، يۈرەك سانجىقىمۇ يوقىلىدۇ.
ئۆت خالتىسىدىكى مەسىلىلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە قويۇپ بېرىلىشىنى غىدىقلاپ ، ھەزىم قىلىش جەريانىغا ۋە نەتىجىدە ئۆت خالتىسىغا ياردەم بېرىدۇ. . قانداقلا بولمىسۇن ، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك ، چۈنكى بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ بولدو چېيى ئىستېمال قىلىشى چەكلەنگەن بولۇشى مۇمكىن. زەمبۇرۇغ يوقىتىش ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش
بولدو چاينىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق نۇرغۇن خۇسۇسىيەتلىرى بار ، بۇلار زەمبۇرۇغ يوقىتىش ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇ خىل ئوكۇل ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ ، يۇتقۇنچاق يۇقۇملىنىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى بولغان Streptococcus pyogenes قاتارلىق باكتېرىيەنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بولدو چېيىدىكى ئاكتىپ بىرىكمىلەرنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، مىكوزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زەمبۇرۇغ Candida sp نى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئاسما ئاسقۇچقا پايدىلىق
نۇرغۇن كىشىلەر بولدو چېيىنى بىر كۈن ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن ئەڭ ياخشى دوست دەپ بىلىدۇ. چۈنكى ئۇ ئاسما ئاسقۇچ ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. بۇ ئىچىملىك بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن جىگەر ئىشلەپچىقارغان بىرىكمە ئاتسېتالدېھىدنى يوقىتىدۇ. ئېغىز قۇرغاق. ئۇنىڭدىن باشقا ، چايدا بىر خىل جىگەرنى يوقىتىش دورىسى رولىنى ئوينايدىغان ، ئەزانىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان دادىلغا ئوخشاش ئاكتىپ ماددىلار بار.
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى
بولدو چېيى كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، تولۇق پولىفېنول ، ئالكالوئىد ، روسمارىن كىسلاتاسى ، بارباتۇسېن ۋە فورسكولىن قاتارلىق فېنولىك ماددىلار. بۇ مۈلۈكلەر دادىللىق بىلەن بىرلىكتە ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، نەتىجىدە ھۈجەيرىلەرنىڭ زىيىنىنى ئازايتىدۇ.بالدۇر قېرىش. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، بولدو چېيى يەنە نۇرغۇن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، مەسىلەن راك ، ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش (ئارتېرىيە دىۋارىدا ياغ ياكى كالتسىي تاختىسىنىڭ شەكىللىنىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك).
تىنچلاندۇرۇش رولى
بولدو چېيى ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى قوغدايدىغان ۋە ئەلالاشتۇرىدىغان خۇسۇسىيەتلىرى بىلەن داڭلىق ، ئەمما ئۇنىڭ ئازراق پايدىسى بار ، بولۇپمۇ بىرازىلىيەلىكلەر ئۇنىڭ تىنچلاندۇرۇش رولى.
ھازىرقىدەك ئىنتايىن خۇشپۇراق ئۆسۈملۈك بىلەن تەييارلانغان ، ئۇ ئازادە ۋە يېقىشلىق تۇيغۇ ئېلىپ كېلىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ ۋاننىدا دەملەش ياكى تىنىچلاندۇرۇش مۇنچىسى سۈپىتىدە تەييارلانغان بولسا. ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ھەرىكىتىگە. ئۇ شۇ ھامان خۇشاللىق تۇيغۇسىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ. ئۆسۈملۈكنىڭ خاس تەمىدىن ئايلىنىپ ئۆتۈڭ. بۇرنىڭىزنى ئۆرۈۋەتمەيلا ، دەم ئېلىشنىڭ پايدىسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن تەييارلىق ئۇسۇلىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە ھەزىم قىلىش جەريانىدا پايدىسى بار مۈلۈك بولغاچقايېمەكلىك ۋە ئىچىملىكنىڭ. سۈمۈرۈلۈش ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ئۈچەيگە قولايسىزلىق ئېلىپ كېلىدۇ ھەمدە گازنى كونترول قىلالايدۇ ، بۇ قورساق ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ. كىسلاتالىق دەرىجىسى.
تەركىبلەر
بولدو چېيى ناھايىتى تېز ھەم تەييارلاش ئاسان. سىز ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەرنى ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىپ ئۆلچەملىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- 1 قوشۇق بولدو يوپۇرمىقى ؛
- 150 مىللىلېتىر قايناق سۇ.
قانداق قىلىش
قاچىغا بولدو يوپۇرمىقىنى قويۇپ قايناقسۇ قۇيۇڭ. توڭلاتقۇنى يېپىپ ، ئارىلاشمىنى 10 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، ئۇنى جىددىيلەشتۈرۈڭ. ئىسسىقلىق بىلەن كۈچىيىدۇ.
بولدو شەربىتى چايغا ئوخشاش ئالقىشقا ئېرىشىشتىن يىراق ، ئەمما بۇ ئاچچىق تەمدىن قۇتۇلۇپ ، يەنىلا ھۇزۇرلىنىش ناھايىتى ياخشى تاللاش.
