Miks juua Boldo teed?

Boldo teed tarbitakse laialdaselt koduse abinõuna, kuna see aitab seedimisprotsessis ja vähendab gaasi, mis põhjustab nii palju ebamugavust ja takistab meie igapäevaelu.

Huvitav fakt, mida paljud inimesed ei tea, on see, et on olemas rohkem kui üks boldo liik. Kõige levinumad on tõeline boldo (tuntud ka kui Tšiili boldo) ja Brasiilia boldo (mida nimetatakse ka Aafrika boldo ja vale boldo).

Boldo kibe maitse on sageli hirmutav, kuid selle kasulikkus on seda väärt. Hea uudis on see, et seda iseloomulikku maitset saab maskeerida, kui seda valmistada mahlana. Loe edasi ja saa teada kõike boldo kohta ja kuidas seda kõige paremini ära kasutada.

Rohkem teavet Boldo kohta

Boldo on väga mitmekülgse terapeutilise toimega taim, kuna tal on mitmeid kasulikke omadusi ja seda tarvitatakse tavaliselt tee, mahla ja isegi kapslitena. Lisateavet leiate allpool.

Boldo omadused

Boldo tee on jook, mida kasutatakse laialdaselt meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks maksaprobleemide raviks. See pakub mitmesugust terapeutilist kasu, kuna sisaldab selliseid fütokemikaale nagu boldiin, mis on näidustatud seedehäiretega seotud sümptomite leevendamiseks.

Sellel taimel on ka krambivastane toime, mis vähendab seedetrakti krampe, ehk teisisõnu leevendab ebamugavaid krampe. Lisaks sellele toimib ta tänu bioaktiivsete ainete ja alkaloidide, nagu tanniinid ja katehhiinid, sisaldusele antioksüdandina.

Veel üks väärtuslik omadus on boldo antidiseptiline funktsioon, mis suurendab maomahla ja sülje eritumist, hõlbustades seedeelundust tervikuna.

Boldo päritolu

Meditsiinilise kasutuse osas on kaks peamist boldo liiki. Esimene on tõeline boldo ehk Tšiili boldo. Nagu nimigi ütleb, on see väike puu, mis on pärit Tšiilist. Brasiilias ei ole Tšiili boldo istandusi, seda leidub ainult kuivatatud kujul.

Teine liik, Brasiilia boldo, on tavaliselt eksitav oma nime tõttu, kuid pärineb Aafrika mandrilt. Seda tuntakse mõnes Brasiilia piirkonnas ka kui Aafrika boldo või vale boldo ja seda kasvatatakse peaaegu kõigis maailma troopilistes piirkondades.

Kõrvaltoimed

Boldo tee võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, eriti kui seda tarvitatakse suuremates kogustes kui vaja. Vaadake, millised sümptomid võivad tekkida:

- Iiveldus;

- Oksendamine;

- Kõrvetised ja kõhuvalu;

- Kõhulahtisus;

- Maksatoksilisus;

- Anafülaksia (väga tõsine allergiatüüp);

- Urtikaaria;

- Abort või lapse väärarengud, eriti kui rasedus toimub esimese kolme kuu jooksul.

Vastavalt ANVISA (riiklik tervishoiu järelevalveamet) peab vältima pikaajalist kasutamist, kuna esineb toksilisuse oht.

Vastunäidustused

Boldo tee võib olla mürgine, kui seda tarbitakse suurtes kogustes või pika aja jooksul (üle 30 päeva). Lisaks ei ole selle joogi kasutamine soovitatav mõnedele inimrühmadele. Tutvu sellega:

- Lapsed;

- Rasedad ja imetavad naised;

- Need, kellel on sapipõie või sapiteede probleemid;

- Maksa- ja neeruhaiguste kandjad;

- Patsiendid, kellel on sapipõie ja kõhunäärme vähk;

- Kõrge vererõhu või südameprobleemidega inimesed;

- Inimesed, kes võtavad selliseid ravimeid nagu metronidasool, disulfiraam, digoksiin, rahustid ja kilpnäärmehormoonravi.

Boldo do Chile

Tšiili boldo on üks kõige laialdasemalt kasutatavatest liikidest, mida kasutatakse tee valmistamiseks raviotstarbel. Seda nimetatakse ka tõeliseks boldoks, Tšiili boldoks ja meditsiiniliseks boldoks. Selle teaduslik nimi on Peumus boldus.

Selle boldo lehed on siledamad, piklikumad ja ümaramad, lisaks sellele on neil ka krobeline välimus. Seda võib kergesti leida turgudel, apteekides ja loodustooteid müüvates asutustes, näiteks kotikestes, kuivatatud lehtedes ja kapslites.

Brasiilia Boldo

Brasiilia boldo, tuntud ka kui Aafrika boldo, aia boldo, boldo da terra ja vale boldo, on Brasiilia eri piirkondades kasvatatav ja seda võib kergesti leida aedades ja laikudes. Selle teaduslik nimi on Plectranthus barbatus.

Selle Boldo liigi lehed on suuremad, kumerama kujuga ja hammastatud servadega. Tema puudutus on väga pehme ja sametine. Kurioosum on see, et tema lehed ei ole väga kaubanduslikud, vaid neid müüakse sageli põõsakujulisena, pottides, kasvatamiseks.

Boldo tee eelised

Boldo teed kasutatakse laialdaselt meditsiinilistel eesmärkidel, kuna see aitab ravida seedeprobleeme, podagra, kõhukinnisust, tsüstiiti ja isegi peavalu. Avastage allpool rohkem kasu.

Hea maksale

Boldo tee on suurepärane kodune ravim maksaprobleemide puhul, kuna selle omadused optimeerivad sapi eritumist, vähendades selliseid ebamugavustundeid nagu iiveldus, kõhuvalu ja halb enesetunne.

Mõned ained toimivad tõeliste sõdalastena võitluses ebameeldivate sümptomite vastu. boldiin on üks neist, võimas antioksüdant, mis koos forskoliini ja barbatusiiniga parandab ja stimuleerib maksa õiget toimimist.

Lisaks sellele sisaldab see infusioon ühendeid, mis toimivad hepatoprotektoritena, aidates maksa steatoosi puhul, mis on haigus, mida iseloomustab rasvade liigne kogunemine maksa.

Detox

Boldo tee on meie organismi tõeline liitlane, sest see soodustab detoksikatsiooni. Kui esineb rasvade või alkoholi liigse tarbimise põhjustatud ülekoormus, suurendab see kõige, mida tarbitakse, sealhulgas nende ainete metaboliseerimist.

Võib öelda, et sellel on sapipõie ja sapiteede tekitaja toime, teisisõnu, see stimuleerib ja optimeerib sapipõie sekretsiooni sapipõies, suurendades ka selle tootmist maksas. Sel viisil on see võimeline parandama kogu seedesüsteemi tööd.

Aitab kaalulangus

Boldo tee sisaldab glükosüülitud flavonoide, komponente, mis toimivad infusioonis diureetikumidena. Seetõttu aitavad need ained vähendada liialdatud vedeliku hulka organismis, olles seega ideaalne abimees kaalulangetamise protsessis.

Lisaks sellele on taimele iseloomuliku kibeduse eest vastutav ühend väga tõhus rasvade lagundamisel. Siiski tasub meeles pidada, et teesegu tarbimise tulemused ei tule üksi. Tee joomine tuleks alati kombineerida tasakaalustatud toitumise ja tervislikuma eluviisiga.

Parandab seedetrakti süsteemi

Boldo tee optimeerib seedetrakti toimimist, kuna see parandab seedimist. Tegelikult on selle tee ravipotentsiaal veelgi suurem, kui seda tarvitada vahetult pärast lõunasööki või õhtusööki.

Lisaks sellele suurendab üks selle ühenditest, boldiin, sapieritust, hõlbustades rasvade lagundamist ja lõpetades seega tüüpilise ebamugavustunne, kui toit ei lähe hästi alla.

Teine kasu on soolestiku lõdvestumine, mille toimimist reguleeritakse, ennetades ja ravides kõhukinnisust. Boldo tee tarbimise kaudu toimub ka gaaside vähenemine.

Hea gastriidi puhul

Boldo teel on seedimist soodustav toime, olles väga tõhus abiravim gastriidi puhul. See juhtub peamiselt seetõttu, et haiguse põhjuseks on halvad toitumisharjumused või suur stress.

Tegelikult suudavad joogi alkaloidid ja selle adstringentne omadus tasakaalustada mao happesuse taset, leevendades ebamugavustunnet. Tänu nendele toimeainetele kaob ka kõrvetised.

Aitab sapipõie probleemide ravimisel

Patsiendid, kes kannatavad sapipõieprobleemide all, võivad loota Boldo teele kui suurele liitlasele, sest sellel infusioonil on võime stimuleerida sapi tootmist ja vabanemist, aidates seedeelundust ja seega ka sapipõit.

Lisaks sellele normaliseerib ja optimeerib see jook selle organi ja kogu organismi toimimist. Siiski tuleks konsulteerida arstiga, kuna Boldo tee tarvitamine võib olla mõnedele inimestele vastunäidustatud.

Fungitsiid ja bakteritsiid

Boldo teel on arvukalt tervistavaid omadusi, sealhulgas fungitsiidne ja bakteritsiidne toime. See tee on äärmiselt võimas ja aitab tappa selliseid baktereid nagu Streptococcus pyogenes, mis on üks peamisi kurguinfektsioonide põhjustajaid.

See infusioon võitleb ka Staphylococcus aureus'e vastu, mis põhjustab kopsu-, luu- ja nahainfektsioone. Lisaks sellele on Boldo tees sisalduvatel toimeainetel seenevastane toime ja aitavad vabaneda seenest Candida sp, mis põhjustab mükoosi.

Hea pohmellidele

Paljud inimesed teavad Boldo teed kui parimat sõpra pärast liialduspäeva, sest see sobib suurepäraselt pohmellile. See jook aitab detoksifitseerida organismi, eemaldades atseetaldehüüdi, mis on ühend, mida maks toodab pärast alkoholi tarvitamist.

See aine on muide vastutav ebameeldivate pohmelli sümptomite, nagu peavalu, halb enesetunne ja suukuivus, eest.

Antioksüdant

Boldo tee on võimas antioksüdant, täis fenoolseid aineid, nagu polüfenoolid, alkaloidid, rosmariinhape, barbatusiin ja forskoliin. Need ained koos boldiiniga aitavad võidelda vabade radikaalide vastu ja seega vähendada rakukahjustusi.

Seetõttu on see tee suurepärane liitlane keha tervise ja nooruse säilitamisel, sest see aeglustab enneaegset vananemist. Boldo tee ennetab ka haigusi, mis on põhjustatud suurest hulgast vabadest radikaalidest, nagu vähk, Alzheimeri tõbi ja ateroskleroos (haigus, mis on põhjustatud rasva- või kaltsiumplaatide moodustumisest arterite seintele).

Rahustav mõju

Boldo tee on kuulus oma omaduste poolest, mis kaitsevad ja optimeerivad seedesüsteemi toimimist, kuid sellel on ka üks kasu, mida eriti brasiillased ei tea, nimelt selle rahustav mõju.

Kuna see on valmistatud väga aromaatsest taimest, tekitab see lõõgastava ja hubase tunde, eriti kui seda valmistatakse infusioonina või rahustava vannivannina.

Seda jooki võib tarbida ka unetute öödega võitlemiseks, tänu selle rahustavale toimele. See on võimeline edendama vahetut naudingutunnet.

Boldo tee

Boldo teed kasutatakse laialdaselt selle meditsiiniliste omaduste tõttu ja see on kuulus oma mõru maitse poolest, kuid on olemas mõned nipid, kuidas vältida taimele iseloomulikku maitset.

Näidustused

Boldo tee on näidustatud maksa kaitsmiseks ja seedesüsteemi toimimise parandamiseks, kuna tal on põletikuvastased, krambivastased ja aktiivsed omadused, mis aitavad kaasa toidu ja jookide seedimisprotsessile.

Infusioon võitleb halva seedimise, ebamugavate krampide vastu ja võib kontrollida gaasi, mis vähendab kõhuvalu.

Boldo teed kasutatakse ka selliste probleemide raviks nagu hüpokloorhüdria, mis tekib siis, kui mao ei suuda toota ja säilitada vajalikku happesuse taset.

Koostisosad

Boldo teed on väga kiire ja lihtne valmistada. Vaata, milliseid koostisosi ja nende vastavaid mõõtmeid vajate:

- 1 teelusikatäis boldo lehti;

- 150 ml keevat vett.

Kuidas seda teha

Asetage boldo lehed anumasse ja lisage keev vesi. Katke anum kinni ja laske segul umbes 10 minutit tõmmata. Pärast seda perioodi lihtsalt sõelake see läbi.

Muide, kaks nõuannet Boldo tugeva kibeda maitse leevendamiseks on valmistada tee joomise ajal ja mitte võtta lehti tulele keema, sest maitse tugevneb kuumuse mõjul.

Lisaks on soovitav, et jooki ei magustataks, sest suhkur võib käärida, kahjustades seedetraktiga seotud ebameeldivate sümptomite leevendamist.

Boldo mahl

Boldomahl ei ole kaugeltki nii populaarne kui tee, kuid see on suurepärane võimalus vabaneda iseloomulikust kibedast maitsest ja nautida siiski kõiki selle kasulikke omadusi. Vaata, kuidas selle joogiga end värskendada.

Näidustused

Boldomahlal on mao kaitsev toime, nagu teelgi. Nii aitab see seedetrakti limaskestadel taastuda ja võib neid isegi tõsisemate vigastuste eest kaitsta.

See mahl on ideaalne neile, kes tarbivad palju alkohoolseid jooke või ravimeid, mis tavaliselt ründavad kõhtu, näiteks mõned põletikuvastased ravimid. Boldo on väga võimas ja aitab vähendada näiteks haavandi tekkimise võimalust.

See suurendab ka sapi eritumist, mis on oluline aine rasvase toidu seedimiseks, mistõttu sobib see ideaalselt nendeks liigse nautimise päevadeks, aga ka siis, kui soovite end maha jahutada ja detoxida.

Koostisosad

Boldo mahl on mitmekülgne ja seda saab kohandada vastavalt oma maitsele. Uuri, mida selle joogi valmistamiseks vaja on:

- 1 teelusikatäis värskeid ja tükeldatud boldolehti (juba desinfitseeritud);

- 1 klaas jääkülma vett;

- Veerand tassitäit sidrunimahla või 1 puuvilja teie valikul.

Kuidas seda teha

Esimene samm on panna vesi ja sinu valitud puuviljad blenderi klaasi. Blenderda veidi, lisa boldo ja blenderda uuesti, kuni kogu mahl on välja voolanud. Seejärel lihtsalt sõela jooki.

Selle valmistamismeetodiga varjatakse Boldo kibedus, mis on suurepärane võimalus neile, kes ei talu selle taime iseloomulikku maitset.

Kui tihti võib Boldo teed juua?

Boldo tee tarbimise sagedus on 2 kuni 3 tassi päeva jooksul, enne või pärast sööki. See jook on ohutu enamiku täiskasvanud elanikkonna jaoks, kuid ideaalis ei tohi selle tarbimine ületada 30 järjestikust päeva või nii kaua, kui patsiendil esinevad sümptomid.

Kui teed on vaja juua pikemalt, tuleb kindlasti teha 7-päevane paus. Muide, tasub märkida, et infusiooni ei tohi tarvitada rutiinselt ega ülemäärases koguses.

Samuti pidage meeles, et tee on looduslik alternatiivne ravi ja ei välista arsti hinnangut. Kui sümptomid püsivad või on tõsisemad, ärge kõhkle otsima kliinilist abi.