Kodėl verta gerti "Boldo" arbatą?

"Boldo" arbata plačiai vartojama kaip naminė priemonė, nes ji padeda virškinimo procesui ir mažina dujas, kurios sukelia daug nepatogumų ir trukdo kasdieniam gyvenimui.

Įdomus faktas, kurio daugelis žmonių nežino, yra tai, kad yra daugiau nei viena boldo rūšis. Labiausiai paplitusios yra tikroji boldo (dar vadinama čilietiška boldo) ir braziliška boldo (vadinama afrikietiška boldo ir netikra boldo).

Kartus užpilo skonis neretai gąsdina, tačiau nauda to verta. Gera žinia ta, kad šį būdingą skonį galima užmaskuoti ruošiant sultis. Skaitykite toliau ir sužinokite viską apie boldo ir kaip juo pasinaudoti.

Daugiau apie Boldo

Boldo yra labai įvairiapusiškai gydomasis augalas, nes turi keletą naudingų savybių ir paprastai vartojamas kaip arbata, sultys ir net kapsulės. Sužinokite daugiau toliau.

Boldo savybės

Boldo arbata - tai gėrimas, plačiai vartojamas medicininiais tikslais, pavyzdžiui, kepenų sutrikimams gydyti. Ji teikia įvairios gydomosios naudos, nes joje yra fitocheminių medžiagų, pavyzdžiui, boldino, nurodyto su virškinimo sutrikimais susijusiems simptomams lengvinti.

Šis augalas taip pat pasižymi antispazminiu poveikiu, todėl mažina virškinamojo trakto spazmus, kitaip tariant, palengvina nemalonius spazmus. Be to, dėl jame esančių biologiškai aktyvių medžiagų ir alkaloidų, tokių kaip taninai ir katechinai, jis veikia kaip antioksidantas.

Dar viena vertinga boldo savybė yra jo antidiseptinė funkcija, kuri didina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir seilių išsiskyrimą, todėl palengvina virškinimą.

Boldo kilmė

Yra dvi pagrindinės boldo rūšys, kai kalbama apie vaistus. Pirmoji yra tikrasis boldo arba Čilės boldo. Kaip rodo pavadinimas, tai nedidelis medis, kilęs iš Čilės. Brazilijoje nėra Čilės boldo plantacijų, jis randamas tik džiovintas.

Antroji rūšis - braziliškasis boldo - paprastai klaidina dėl savo pavadinimo, tačiau jis kilęs iš Afrikos žemyno. Kai kuriuose Brazilijos regionuose jis taip pat žinomas kaip afrikinis boldo arba netikrasis boldo ir auginamas beveik visuose tropiniuose pasaulio regionuose.

Šalutinis poveikis

Boldo arbata gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, ypač jei vartojama didesniais kiekiais nei reikia. Pasidomėkite, kokie simptomai gali pasireikšti:

- Pykinimas;

- Vėmimas;

- Rėmuo ir skrandžio skausmai;

- Viduriavimas;

- Toksinis poveikis kepenims;

- Anafilaksija (labai sunki alergijos rūšis);

- Dilgėlinė;

- Abortas arba kūdikio apsigimimas, ypač jei nėštumas trunka pirmuosius tris mėnesius.

ANVISA (Nacionalinės sveikatos priežiūros agentūros) duomenimis, reikia vengti ilgalaikio vartojimo, nes kyla toksiškumo pavojus.

Kontraindikacijos

Boldo arbata gali būti toksiška, jei vartojama dideliais kiekiais arba ilgą laiką (ilgiau nei 30 dienų). Be to, šio gėrimo nerekomenduojama vartoti kai kurioms žmonių grupėms. Patikrinkite:

- Vaikai;

- Nėščioms ir žindančioms moterims;

- turintiems tulžies pūslės ar tulžies latakų problemų;

- Kepenų ir inkstų ligų nešiotojai;

- Pacientai, sergantys tulžies pūslės ir kasos vėžiu;

- Asmenys, turintys aukštą kraujospūdį arba širdies problemų;

- žmonėms, vartojantiems tokius vaistus kaip metronidazolas, disulfiramas, digoksinas, trankviliantai ir skydliaukės hormonai.

Boldo do Chile

Čilinis boldas yra viena iš plačiausiai naudojamų rūšių, iš kurios ruošiama arbata gydymo tikslais. Jis taip pat vadinamas tikruoju boldu, čiliniu boldu ir vaistiniu boldu. Jo mokslinis pavadinimas - Peumus boldus.

Šios boldos lapai yra lygūs, labiau pailgi ir apvalūs, be to, šiurkštūs. Ją galima lengvai rasti turguose, vaistinėse ir įstaigose, prekiaujančiose natūraliais produktais, pavyzdžiui, paketėliais, džiovintais lapais ir kapsulėmis.

Brazilijos Boldo

Braziliškasis boldo, dar vadinamas afrikiniu boldo, sodo boldo, boldo da terra ir netikruoju boldo, auginamas įvairiuose Brazilijos regionuose ir lengvai aptinkamas soduose ir daržuose. Mokslinis jo pavadinimas - Plectranthus barbatus.

Šios rūšies Boldo lapai didesni, labiau išgaubtos formos, dantytais kraštais. Jų lietimas labai švelnus ir aksominis. Įdomu tai, kad jos lapai nėra labai komercializuoti, dažnai parduodami krūmo formos, auginimui skirtuose vazonuose.

Boldo arbatos nauda

Boldo arbata plačiai vartojama gydymo tikslais, nes padeda gydyti virškinimo problemas, podagrą, vidurių užkietėjimą, cistitą ir net galvos skausmą. Daugiau naudos sužinokite toliau.

Gerai veikia kepenis

Boldo arbata yra puikus naminis vaistas nuo kepenų problemų, nes turi savybių, kurios optimizuoja tulžies išsiskyrimą, mažina tokius negalavimus kaip pykinimas, pilvo skausmas ir bloga savijauta.

Kai kurios medžiagos yra tikri kovotojai kovoje su nemaloniais simptomais. boldinas - vienas iš jų, galingas antioksidantas, kuris kartu su forscolinu ir barbatusinu gerina ir stimuliuoja tinkamą kepenų veiklą.

Be to, šioje infuzijoje yra junginių, kurie veikia kaip hepatoprotektoriai, padedantys sergant kepenų steatoze - liga, kuriai būdingas padidėjęs riebalų kaupimasis kepenyse.

Detox

Boldo arbata yra tikra mūsų organizmo sąjungininkė, nes ji skatina detoksikaciją. Kai yra riebalų ar per didelio alkoholio kiekio perteklius, ji pagerina viso suvartoto maisto, įskaitant šias medžiagas, metabolizmą.

Galima sakyti, kad jis pasižymi tulžį varančiu ir choleretiniu poveikiu, kitaip tariant, skatina ir optimizuoja tulžies išsiskyrimą tulžies pūslėje, taip pat didina jos gamybą kepenyse. Taip jis gali pagerinti visos virškinimo sistemos veiklą.

Padeda numesti svorio

Boldo arbatoje yra glikozilintų flavonoidų - sudedamųjų dalių, kurios užpile veikia kaip diuretikai. Todėl šios medžiagos padeda sumažinti perdėtą skysčių kiekį organizme, todėl puikiai tinka svorio metimo procesui.

Be to, junginys, atsakingas už augalui būdingą kartumą, labai veiksmingai skaido riebalus. Tačiau verta prisiminti, kad užpilo vartojimo rezultatai nepasiekiami pavieniui. Arbatos gėrimą visada reikėtų derinti su subalansuota mityba ir sveikesniu gyvenimo būdu.

Gerina virškinimo sistemos veiklą

Boldo arbata optimizuoja virškinimo sistemos veiklą, nes gerina virškinimą. Tiesą sakant, užpilo gydomasis potencialas dar didesnis, kai jis geriamas iškart po pietų ar vakarienės.

Be to, vienas iš jo junginių, boldinas, didina tulžies išsiskyrimą, todėl palengvina riebalų skaidymo procesą ir taip padeda išvengti tipiško negalavimo, kai maistas nesuvirškinamas.

Kita nauda - žarnyno atsipalaidavimas, reguliuojamas jo funkcionavimas, užkertamas kelias vidurių užkietėjimui ir jis gydomas. Vartojant "Boldo" arbatą taip pat sumažėja dujų kiekis.

Gerai tinka sergant gastritu

Boldo arbata veikia virškinimą ir yra labai veiksminga kaip pagalbinė gastrito gydymo priemonė. Taip atsitinka daugiausia dėl to, kad šią ligą sukelia blogi mitybos įpročiai arba didelis stresas.

Iš tiesų gėrime esantys alkaloidai ir sutraukiamosios savybės gali subalansuoti skrandžio rūgštingumo lygį, sumažinti diskomfortą. Dėl šių veikliųjų medžiagų taip pat pašalinamas rėmuo.

Padeda gydyti tulžies pūslės problemas

Pacientai, kenčiantys nuo tulžies pūslės problemų, gali tikėtis, kad Boldo arbata bus puikus sąjungininkas, nes šis užpilas gali skatinti tulžies gamybą ir išsiskyrimą, padėti virškinimo procesui, taigi ir tulžies pūslei.

Be to, šis gėrimas normalizuoja ir optimizuoja šio organo ir viso organizmo veiklą. Tačiau reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes kai kuriems asmenims Boldo arbatos vartojimas gali būti kontraindikuotinas.

Fungicidas ir baktericidas

Boldo arbata pasižymi daugybe sveikatinamųjų savybių, įskaitant fungicidinį ir baktericidinį poveikį. Šis užpilas yra labai stiprus ir padeda naikinti tokias bakterijas kaip Streptococcus pyogenes, vieną iš pagrindinių gerklės infekcijų priežasčių.

Šis užpilas taip pat kovoja su auksiniu stafilokoku, kuris sukelia plaučių, kaulų ir odos infekcijas. Be to, Boldo arbatoje esantys veiklieji junginiai pasižymi priešgrybeliniu poveikiu ir padeda atsikratyti grybelio Candida sp, sukeliančio mikozę.

Gera nuo pagirių

Daugelis žmonių Boldo arbatą žino kaip geriausią draugą po dienos persivalgymo, nes ji puikiai tinka nuo pagirių. Šis gėrimas padeda detoksikuoti organizmą, pašalindamas acetaldehidą - junginį, kurį po alkoholio vartojimo gamina kepenys.

Beje, ši medžiaga sukelia nemalonius pagirių simptomus, tokius kaip galvos skausmas, bloga savijauta ir burnos džiūvimas.

Antioksidantas

Boldo arbata yra galingas antioksidantas, turintis daug fenolinių medžiagų, tokių kaip polifenoliai, alkaloidai, rozmarino rūgštis, barbatusinas ir forscolinas. Šios medžiagos kartu su boldinu padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir dėl to mažina ląstelių pažeidimus.

Todėl šis užpilas yra puikus sąjungininkas, padedantis išsaugoti sveiką ir jauną organizmą, nes atitolina priešlaikinį senėjimą. Boldo arbata taip pat apsaugo nuo ligų, kurias sukelia didelis laisvųjų radikalų kiekis, pavyzdžiui, vėžio, Alzheimerio ligos ir aterosklerozės (ligos, kurią sukelia ant arterijų sienelių susidariusios riebalų ar kalcio plokštelės).

Raminamasis poveikis

Boldo arbata garsėja savo savybėmis, apsaugančiomis ir optimizuojančiomis virškinimo sistemos veiklą, tačiau ji turi ir mažai žinomą, ypač brazilams, naudą - raminamąjį poveikį.

Kadangi jis ruošiamas iš labai aromatingo augalo, suteikia atpalaiduojantį ir jaukų jausmą, ypač jei ruošiamas kaip užpilas arba raminanti vonia vonioje.

Šį gėrimą taip pat galima vartoti kovojant su bemiegėmis naktimis, nes jis veikia raminamai. Jis gali akimirksniu paskatinti malonumo jausmą.

Boldo arbata

Boldo arbata plačiai vartojama dėl savo gydomųjų savybių ir garsėja karčiu skoniu, tačiau yra keletas gudrybių, kaip išvengti augalui būdingo skonio.

Indikacijos

Boldo arbata skirta kepenų apsaugai ir virškinimo sistemos veiklai gerinti, nes ji turi priešuždegiminių, spazmolitinių ir aktyviųjų savybių, padedančių virškinti maistą ir gėrimus.

Užpilas padeda kovoti su prastu virškinimu, nemaloniais spazmais ir gali kontroliuoti dujas, todėl sumažėja pilvo skausmas.

Boldo arbata taip pat vartojama tokioms problemoms, kaip hipochlorhidrija, kuri pasireiškia, kai skrandis nesugeba gaminti ir palaikyti reikiamo rūgštingumo lygio, gydyti.

Sudedamosios dalys

Boldo arbatą paruošti labai paprasta ir greita. Patikrinkite, kokių ingredientų jums reikės ir kokie jų matmenys:

- 1 arbatinis šaukštelis boldo lapų;

- 150 ml verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Sudėkite boldo lapus į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždenkite indą ir palikite mišinį brinkti apie 10 minučių. Po šio laiko tiesiog perkoškite.

Beje, du patarimai, kaip sušvelninti stiprų karstelėjusį "Boldo" skonį, yra paruošti arbatą tuo metu, kai ji bus geriama, ir neberti lapelių ant ugnies virti, nes nuo karščio skonis sustiprėja.

Be to, pageidautina, kad gėrimas nebūtų saldintas, nes cukrus gali fermentuotis, o tai trukdo palengvinti nemalonius virškinamojo trakto simptomus.

Boldo sultys

Boldo sultys toli gražu nėra tokios populiarios kaip arbata, tačiau tai puiki galimybė atsikratyti būdingo kartaus skonio ir vis tiek mėgautis visais jos privalumais. Peržiūrėkite, kaip atsigaivinti šiuo gėrimu.

Indikacijos

Boldo sultys, kaip ir arbata, turi gastroprotekcinį poveikį. Taip jos padeda atsigauti virškinamojo trakto gleivinei ir netgi gali apsaugoti ją nuo rimtesnių pažeidimų.

Šios sultys idealiai tinka tiems, kurie vartoja daug alkoholinių gėrimų arba vaistų, kurie paprastai pažeidžia skrandį, pavyzdžiui, kai kurių priešuždegiminių vaistų. Boldo yra labai stiprus ir padeda sumažinti tikimybę, kad žmogui išsivystys, pavyzdžiui, opa.

Jis taip pat didina tulžies, būtinos riebiam maistui virškinti, išsiskyrimą, todėl puikiai tinka ne tik persivalgymo dienomis, bet ir tada, kai norisi atsigaivinti ir detoksikuotis.

Sudedamosios dalys

"Boldo" sultys yra universalios ir gali būti pritaikytos pagal jūsų skonį. Sužinokite, ko reikia šiam gėrimui pagaminti:

- 1 arbatinis šaukštelis šviežių ir susmulkintų boldo lapų (jau dezinfekuotų);

- 1 stiklinė ledinio vandens;

- Ketvirtadalis puodelio citrinos sulčių arba 1 pasirinktas vaisius.

Kaip tai padaryti

Pirmiausia į maišytuvo stiklinę supilkite vandenį ir pasirinktus vaisius. Šiek tiek pakaitinkite, sudėkite boldo ir vėl maišykite, kol išsiskirs visos sultys. Tada tiesiog perkoškite gėrimą.

Naudojant šį paruošimo būdą, Boldo kartumas paslepiamas, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie negali pakęsti šiam augalui būdingo skonio.

Kaip dažnai galima gerti "Boldo" arbatą?

Boldo arbatos vartojimo dažnumas - 2-3 puodeliai per dieną, prieš valgį arba po valgio. Šis gėrimas yra saugus didelei daliai suaugusių gyventojų, tačiau idealiu atveju jo vartojimas negali viršyti 30 dienų iš eilės arba tol, kol pacientui pasireiškia simptomai.

Kai arbatą reikia gerti ilgiau, būtina padaryti 7 dienų pertrauką. Beje, verta paminėti, kad užpilo negalima vartoti įprastai ar per dideliais kiekiais.

Be to, atminkite, kad arbata yra natūralus alternatyvus gydymas ir neatmeta gydytojo įvertinimo. Jei simptomai nepraeina arba yra sunkesni, nedvejodami kreipkitės klinikinės pagalbos.