Prečo piť čaj Boldo?

Čaj Boldo sa hojne konzumuje ako domáci liek, pretože napomáha tráviacemu procesu a znižuje plynatosť, ktorá spôsobuje veľa nepríjemných pocitov a sťažuje náš každodenný život.

Zaujímavosťou je, že mnohí ľudia nevedia, že existuje viacero druhov boldo. Najbežnejšie sú pravé boldo (známe aj ako čilské boldo) a brazílske boldo (nazývané africké boldo a falošné boldo).

Horká chuť nálevu často naháňa strach, ale jeho výhody stoja za to. Dobrou správou je, že táto charakteristická chuť sa dá zamaskovať, keď sa pripraví vo forme džúsu. Čítajte ďalej a dozviete sa všetko o boldo a ako ho čo najlepšie využiť.

Viac o spoločnosti Boldo

Boldo je rastlina s veľmi všestranným terapeutickým pôsobením, pretože má niekoľko prospešných vlastností a zvyčajne sa požíva vo forme čaju, šťavy a dokonca aj kapsúl. Viac informácií nájdete nižšie.

Vlastnosti Boldo

Čaj Boldo je nápoj, ktorý sa široko používa na liečebné účely, napríklad na liečbu problémov s pečeňou. Ponúka rôzne terapeutické výhody, pretože obsahuje fytochemikálie, ako je boldín, ktorý sa uvádza na zmiernenie príznakov spojených s poruchami trávenia.

Táto rastlina má aj protikŕčový účinok, ktorý znižuje kŕče v tráviacom trakte, inými slovami, zmierňuje nepríjemné kŕče. Okrem toho vďaka prítomnosti bioaktívnych látok a alkaloidov, ako sú taníny a katechíny, pôsobí ako antioxidant.

Ďalšou cennou vlastnosťou boldo je jeho antidiseptická funkcia, ktorá zvyšuje sekréciu žalúdočných štiav a slín, čo celkovo uľahčuje trávenie.

Pôvod názvu Boldo

Pokiaľ ide o liečebné využitie, existujú dva hlavné druhy boldo. Prvým je boldo pravé alebo boldo čílske. Ako už názov napovedá, ide o malý strom pochádzajúci z Čile. V Brazílii nie sú plantáže boldo čílskeho, nachádza sa len v sušenej forme.

Druhý druh, brazílsky Boldo, býva kvôli svojmu názvu zavádzajúci, ale pochádza z afrického kontinentu. V niektorých oblastiach Brazílie je známy aj ako africký Boldo alebo nepravý Boldo a pestuje sa takmer vo všetkých tropických oblastiach sveta.

Nežiaduce účinky

Čaj Boldo môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, najmä ak sa užíva vo väčšom množstve, ako je potrebné. Pozrite si príznaky, ktoré sa môžu objaviť:

- Nevoľnosť;

- Zvracanie;

- Pálenie záhy a bolesti žalúdka;

- Hnačka;

- Toxicita pečene;

- Anafylaxia (veľmi závažný typ alergie);

- Urtikária;

- Potrat alebo malformácia dieťaťa, najmä ak ide o prvé tri mesiace tehotenstva.

Podľa ANVISA (Národná agentúra pre dohľad nad zdravím) sa treba vyhnúť dlhodobému používaniu, pretože existuje riziko toxicity.

Kontraindikácie

Čaj Boldo môže byť toxický pri požití veľkého množstva alebo počas dlhšieho obdobia (viac ako 30 dní). Okrem toho sa užívanie tohto nápoja neodporúča niektorým skupinám ľudí. Pozrite si to:

- Deti;

- Tehotné a dojčiace ženy;

- Osoby s problémami so žlčníkom alebo žlčovými cestami;

- Nositelia ochorení pečene a obličiek;

- Pacienti s rakovinou žlčníka a pankreasu;

- Osoby s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými problémami;

- Ľudia užívajúci lieky, ako je metronidazol, disulfiram, digoxín, lieky na upokojenie a hormonálnu liečbu štítnej žľazy.

Boldo do Chile

Boldo čílsky je jedným z najpoužívanejších druhov na prípravu čaju na liečebné účely. Nazýva sa aj boldo pravý, boldo čílsky a boldo lekársky. Jeho vedecký názov je Peumus boldus.

Listy tohto boldo sú hladké, podlhovastejšie a zaoblené, okrem toho majú drsný vzhľad. Ľahko ho nájdete na trhoch, v drogériách a v zariadeniach, ktoré predávajú prírodné produkty, ako sú vrecúška, sušené listy a kapsuly.

Brazílsky Boldo

Boldo brazílsky, nazývaný africký boldo, záhradný boldo, boldo da terra a falošný boldo, sa pestuje v rôznych oblastiach Brazílie a ľahko ho nájdete v záhradách a na záhonoch. Jeho vedecký názov je Plectranthus barbatus.

Tento druh Boldo má väčšie listy, s vypuklejším tvarom a vrúbkovanými okrajmi. Na dotyk je veľmi jemný a zamatový. Zaujímavosťou je, že jeho listy nie sú veľmi komercializované, často sa predávajú v tvare kríka, v kvetináčoch, na pestovanie.

Výhody čaju Boldo

Čaj Boldo sa široko používa na liečebné účely, pretože pomáha liečiť tráviace problémy, dnu, zápchu, zápal močového mechúra a dokonca aj bolesť hlavy. Ďalšie výhody objavte nižšie.

Dobré pre pečeň

Čaj Boldo je vynikajúcim domácim liekom na problémy s pečeňou, pretože má vlastnosti, ktoré optimalizujú vylučovanie žlče, čím znižuje nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť, bolesť brucha a pocit nevoľnosti.

Niektoré látky pôsobia ako skutoční bojovníci v boji proti nepríjemným príznakom. boldín je jedným z nich, silný antioxidant, ktorý spolu s forskolínom a barbatusínom zlepšuje a stimuluje správnu činnosť pečene.

Okrem toho táto infúzia obsahuje zlúčeniny, ktoré pôsobia ako hepatoprotektory a pomáhajú v prípadoch steatózy pečene, ochorenia, ktoré sa vyznačuje nadmerným hromadením tuku v pečeni.

Detox

Čaj Boldo je skutočným spojencom nášho organizmu, pretože podporuje detoxikáciu. Pri preťažení spôsobenom tukmi alebo nadmernou konzumáciou alkoholu zlepšuje metabolizmus všetkého, čo sa prijme, vrátane týchto látok.

Dá sa povedať, že má žlčopudný a žlčopudný účinok, inými slovami, stimuluje a optimalizuje vylučovanie žlče žlčníkom a zvyšuje jej produkciu v pečeni. Týmto spôsobom dokáže zlepšiť výkonnosť tráviaceho systému ako celku.

Pomáha pri chudnutí

Čaj Boldo obsahuje glykozylované flavonoidy, zložky, ktoré v náleve pôsobia ako diuretiká. Tieto látky preto pomáhajú znižovať nadmerné množstvo tekutín v tele, čím dokonale pomáhajú pri procese chudnutia.

Okrem toho je zlúčenina zodpovedná za charakteristickú horkosť rastliny veľmi účinná pri odbúravaní tukov. Treba však pamätať na to, že výsledky konzumácie nálevu sa nedostavujú samé. Pitie čaju by sa malo vždy kombinovať s vyváženou stravou a zdravším životným štýlom.

Zlepšuje činnosť tráviaceho systému

Čaj Boldo optimalizuje činnosť tráviaceho systému, pretože zlepšuje trávenie. Liečivý potenciál nálevu je v skutočnosti ešte väčší, ak sa užije hneď po obede alebo večeri.

Okrem toho jedna z jeho zlúčenín, boldín, zvyšuje vylučovanie žlče, čím uľahčuje proces štiepenia tukov, a teda ukončuje typickú indispozíciu, keď sa jedlo zle prijíma.

Ďalším prínosom je uvoľnenie čriev, ktorých činnosť sa reguluje, čím sa predchádza zápche a lieči sa. Konzumáciou čaju Boldo sa tiež znižuje plynatosť.

Dobré na gastritídu

Čaj Boldo pôsobí na trávenie a je veľmi účinným pomocným prostriedkom pri liečbe gastritídy. K tomu dochádza najmä preto, že toto ochorenie je spôsobené zlými stravovacími návykmi alebo vysokou mierou stresu.

Prítomnosť alkaloidov v nápoji a jeho sťahujúce vlastnosti totiž dokážu vyrovnať hladinu žalúdočnej kyslosti, čím zmierňujú nepríjemné pocity. Vďaka týmto účinným látkam sa eliminuje aj pálenie záhy.

Pomáha pri liečbe problémov so žlčníkom

Pacienti trpiaci problémami so žlčníkom sa môžu spoľahnúť na čaj Boldo ako na skvelého spojenca, pretože tento nálev má schopnosť stimulovať produkciu a uvoľňovanie žlče, čím pomáha tráviacemu procesu a následne aj žlčníku.

Okrem toho tento nápoj pôsobí tak, že normalizuje a optimalizuje fungovanie tohto orgánu a celého tela. Je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože požitie čaju Boldo môže byť u niektorých osôb kontraindikované.

Fungicíd a baktericíd

Čaj Boldo má množstvo zdravotných vlastností vrátane fungicídnych a baktericídnych účinkov. Tento nálev je mimoriadne silný a pomáha ničiť baktérie, ako je Streptococcus pyogenes, ktorý je jednou z hlavných príčin infekcií hrdla.

Tento nálev bojuje aj proti zlatému stafylokoku, ktorý vyvoláva pľúcne, kostné a kožné infekcie. Okrem toho účinné látky obsiahnuté v čaji Boldo majú antimykotickú aktivitu a pomáhajú zbaviť sa plesne Candida sp, ktorá spôsobuje mykózu.

Dobré na kocovinu

Mnohí ľudia poznajú čaj Boldo ako najlepšieho priateľa po celodennom preháňaní, pretože je skvelý na kocovinu. Tento nápoj pomáha detoxikovať organizmus, odstraňuje acetaldehyd, zlúčeninu, ktorú produkuje pečeň po požití alkoholu.

Táto látka je mimochodom zodpovedná za nepríjemné príznaky kocoviny, ako sú bolesti hlavy, malátnosť a sucho v ústach.

Antioxidant

Čaj Boldo je silný antioxidant, plný fenolových látok, ako sú polyfenoly, alkaloidy, kyselina rozmarínová, barbatusin a forscolin. Tieto látky spolu s boldínom pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a následne znižujú poškodenie buniek.

Preto je tento nálev skvelým spojencom pri udržiavaní zdravého a mladého tela, pretože spomaľuje predčasné starnutie. Čaj Boldo tiež zabraňuje chorobám spôsobeným veľkým množstvom voľných radikálov, ako je rakovina, Alzheimerova choroba a ateroskleróza (choroba spôsobená tvorbou tukových alebo vápenatých plakov na stenách tepien).

Upokojujúci účinok

Čaj Boldo je známy svojimi vlastnosťami, ktoré chránia a optimalizujú činnosť tráviaceho systému, ale má aj výhodu, ktorá je málo známa, najmä pre Brazílčanov, a tou je jeho upokojujúci účinok.

Keďže sa pripravuje z veľmi aromatickej rastliny, prináša uvoľňujúci a príjemný pocit, najmä ak sa pripraví ako nálev alebo upokojujúci kúpeľ vo vani.

Tento nápoj sa dá konzumovať aj proti bezsenným nociam, a to vďaka jeho upokojujúcemu účinku. Dokáže podporiť okamžitý pocit rozkoše.

Čaj Boldo

Čaj Boldo je široko používaný pre svoje liečivé vlastnosti a známy svojou horkou chuťou, ale existuje niekoľko trikov, ako sa zbaviť charakteristickej chuti rastliny.

Indikácie

Čaj Boldo je určený na ochranu pečene a na zlepšenie fungovania tráviaceho systému, pretože má protizápalové, protikŕčové a aktívne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri trávení potravín a nápojov.

Infúzia bojuje proti zlému tráveniu, nepríjemným kŕčom a dokáže kontrolovať plynatosť, čo znižuje bolesti brucha.

Čaj Boldo sa používa aj na liečbu problémov, ako je hypochlórhydria, ku ktorej dochádza, keď žalúdok nie je schopný produkovať a udržiavať požadovanú úroveň kyslosti.

Zložky

Príprava čaju Boldo je veľmi rýchla a jednoduchá. Pozrite sa, aké ingrediencie budete potrebovať a aké sú ich miery:

- 1 čajová lyžička listov boldo;

- 150 ml vriacej vody.

Ako na to

Listy boldo vložte do nádoby a zalejte vriacou vodou. Nádobu zakryte a nechajte zmes lúhovať približne 10 minút. Po uplynutí tejto doby ju sceďte.

Mimochodom, dve rady, ako zmierniť silnú horkú chuť čaju Boldo, je pripraviť čaj v čase, keď sa má piť, a nebrať lístky na oheň, aby sa uvarili, pretože chuť sa teplom zosilňuje.

Okrem toho je vhodnejšie, aby nápoj nebol sladený, pretože cukor môže kvasiť, čo zhoršuje úľavu od nepríjemných príznakov spojených s gastrointestinálnym traktom.

Šťava Boldo

Šťava Boldo nie je zďaleka taká obľúbená ako čaj, ale je to skvelá možnosť, ako sa zbaviť charakteristickej horkej chuti a pritom si užiť všetky jej výhody. Pozrite sa, ako sa týmto nápojom osviežiť.

Indikácie

Boldo šťava pôsobí gastroprotektívne, podobne ako čaj. Týmto spôsobom pomáha slizniciam tráviaceho traktu zotaviť sa a môže ich dokonca chrániť pred vážnejšími poraneniami.

Táto šťava je ideálna pre tých, ktorí konzumujú veľa alkoholických nápojov alebo liekov, ktoré zvyčajne útočia na žalúdok, ako sú niektoré protizápalové lieky. Boldo je veľmi silný a pomáha znižovať pravdepodobnosť, že sa u jedinca objaví napríklad vred.

Zvyšuje tiež vylučovanie žlče, ktorá je nevyhnutná na trávenie mastných jedál, takže je ideálna na dni, keď sa prejedáte, ale aj na dni, keď sa chcete schladiť a detoxikovať.

Zložky

Šťava Boldo je univerzálna a môžete si ju prispôsobiť podľa svojej chuti. Zistite, čo potrebujete na prípravu tohto nápoja:

- 1 čajová lyžička čerstvých a nasekaných listov boldo (už dezinfikovaných);

- 1 pohár ľadovej vody;

- Štvrť šálky citrónovej šťavy alebo 1 ovocie podľa vlastného výberu.

Ako na to

Prvým krokom je dať vodu a vybrané ovocie do pohára mixéra. Trochu rozmixujte, pridajte boldo a opäť mixujte, kým sa všetka šťava neuvoľní. Potom už len nápoj preceďte.

Pri tomto spôsobe prípravy sa horkosť Boldo zamaskuje, čo je skvelá voľba pre tých, ktorí neznášajú charakteristickú chuť tejto rastliny.

Ako často môžem piť čaj Boldo?

Frekvencia konzumácie čaju Boldo je 2 až 3 šálky počas dňa, pred jedlom alebo po jedle. Tento nápoj je bezpečný pre veľkú časť dospelej populácie, ale v ideálnom prípade nesmie požitie prekročiť 30 po sebe nasledujúcich dní alebo dovtedy, kým pacient vykazuje príznaky.

Ak je potrebné piť čaj dlhšie, je nevyhnutné urobiť 7-dňovú prestávku. Mimochodom, je potrebné poznamenať, že nálev sa nemôže užívať bežne alebo v nadmernom množstve.

Pamätajte tiež, že čaj je prírodná alternatívna liečba a nevylučuje posúdenie lekárom. Ak príznaky pretrvávajú alebo sú závažnejšie, neváhajte vyhľadať klinickú pomoc.