Nima uchun boldo choyini ichish kerak?

Boldo choyi uy davosi sifatida keng iste'mol qilinadi, chunki u ovqat hazm qilish jarayoniga yordam beradi va gazni kamaytiradi, bu juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi va kundalik hayotimizni buzadi.

Bir qiziq fakt. ko'pchilik bilmagan narsa boldoning bir nechta turlari borligi. Eng keng tarqalganlari haqiqiy boldo (chili boldosi sifatida ham tanilgan) va braziliyalik boldo (Afrika boldo va yolg'on boldo deb ataladi).

Infuzionning achchiq ta'mi odatda qo'rqinchli, ammo foyda uni to'ldiradi. . Yaxshi xabar shundaki, bu o'ziga xos lazzat sharbat sifatida tayyorlanganda yashirin bo'lishi mumkin. O'qishni davom eting va boldo haqida hamma narsani bilib oling va undan qanday foydalanishni bilib oling.

Boldo haqida batafsil

Boldo - juda ko'p qirrali terapevtik ta'sirga ega o'simlik, chunki u bir nechta xususiyatlarga ega. xususiyatlari foydali va odatda choy, sharbat va hatto kapsulalarda ichiladi. Quyida ko'proq bilib oling.

Boldoning xususiyatlari

Boldo choyi dorivor maqsadlarda, masalan, jigar kasalliklarini davolashda keng qo'llaniladigan ichimlikdir. U bir nechta terapevtik foyda keltiradi, chunki uning tarkibida ovqat hazm qilish kasalliklari bilan bog'liq simptomlarni engillashtiradigan boldin kabi fitokimyoviy moddalar mavjud.

Bu o'simlik shuningdek, oshqozon-ichak spazmlarini kamaytiradigan antispazmodik ta'sirga ega, ya'ni so'zlarni engillashtiradi. noqulay kramplar deb ataladi. Bundan tashqari, mavjudligi tufayliuning barcha afzalliklari. Ushbu ichimlik bilan o'zingizni qanday tetiklashtirishni ko'ring.

Ko'rsatkichlar

Boldo sharbati xuddi choy kabi oshqozonni himoya qiluvchi ta'sirga ega. Shunday qilib, u ovqat hazm qilish traktining shilliq pardalarini tiklashga yordam beradi va hatto ularni jiddiy jarohatlardan himoya qiladi.

Ushbu sharbat spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qiladiganlar yoki ko'plab dori-darmonlarni iste'mol qiladiganlar uchun idealdir. ba'zi yallig'lanishga qarshi vositalar kabi oshqozonga hujum qiling. Boldo juda kuchli va odamda yara paydo bo'lish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi, masalan.

Bundan tashqari, u yog'li ovqatlarni hazm qilish uchun zarur bo'lgan o't sekretsiyasini oshiradi. Natijada, uni haddan tashqari oshirib yuboradigan kunlarda, balki o'zingizni tetiklashtirib, detoks qilishni xohlaganingizda ham ichish juda mos keladi.

Ingredientlar

Boldo sharbati ko'p qirrali va uni moslash mumkin. ehtiyojlaringizga qarab. Ushbu ichimlikni tayyorlash uchun nima kerakligini bilib oling:

- 1 choy qoshiq yangi va tug'ralgan boldo barglari (allaqachon tozalangan);

- 1 stakan sovuq suv;

- To'rtdan bir stakan (Amerika) limon sharbati yoki siz tanlagan 1 meva.

Buni qanday qilish kerak

Birinchi qadam siz tanlagan suv va mevalarni blender idishiga soling. Bir oz urib, boldo qo'shing va barcha sharbat chiqarilguncha yana uring. Keyin faqat ichimlikni torting.

Bunday tayyorlash usuli bilan boldoning achchiqligi.niqoblangan, bu o'simlikning o'ziga xos ta'miga dosh berolmaydiganlar uchun ajoyib tanlovdir.

Boldo choyini qanchalik tez-tez ichish mumkin?

Boldo choyini iste'mol qilish chastotasi kun davomida, ovqatdan oldin yoki keyin 2 dan 3 stakangacha. Ushbu ichimlik kattalar aholisining katta qismi uchun xavfsizdir, lekin ideal holda, qabul qilish ketma-ket 30 kundan oshmasligi yoki bemorda simptomlar mavjud bo'lsa.

Agar choyni uzoqroq ichish kerak bo'lsa, bu juda muhim. 7 kunlik tanaffus qilish. Aytgancha, shuni ta'kidlash kerakki, infuzionni muntazam ravishda yoki ortiqcha miqdorda qabul qilish mumkin emas.

Bundan tashqari, choyning tabiiy muqobil davolash usuli ekanligini va shifokorning baholashini istisno etmasligini unutmang. Agar semptomlar davom etsa yoki og'irroq bo'lsa, klinik yordam so'rashdan tortinmang.

Boldoning yana bir qimmatli xususiyati uning dispepsiyaga qarshi funktsiyasi bo'lib, oshqozon shirasi va so'lak sekretsiyasini oshiradi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi. bir butun.

Boldoning kelib chiqishi

Dorivor maqsadlarda foydalanishda boldoning ikkita asosiy turi mavjud. Birinchisi haqiqiy boldo yoki Chili boldo. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu Chilidan kelgan kichik daraxtdir. Braziliyada Chili boldosining plantatsiyalari yo'q, faqat quruq shaklda uchraydi.

Ikkinchi turga kelsak, braziliyalik boldo ko'pincha o'z nomi tufayli noto'g'ri, lekin u Afrika qit'asidan kelib chiqqan. . U Braziliyaning ba'zi mintaqalarida boldo africano yoki yolg'on boldo sifatida ham tanilgan va dunyoning deyarli barcha tropik mintaqalarida etishtiriladi.

Yon ta'siri

Boldo choyini iste'mol qilish ba'zi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. , ayniqsa, ortiqcha miqdorda qabul qilingan bo'lsa. Bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlarni ko'rib chiqing:

- Ko'ngil aynishi;

- Kusish;

- Oshqozon va oshqozon og'rig'i;

- Diareya;

- Jigar toksikligi;

- Anafilaksiya (allergiyaning o'ta og'ir turi);

- Urticaria;

- Homila tushishi yoki chaqaloqning nuqsoni, ayniqsa, agar homiladorlik birinchi uch oyda.

ANVISA (Milliy sog'liqni saqlash nazorati agentligi) ma'lumotlariga ko'ra, foydalanishdan qochish kerak.uzoq muddat foydalanish, chunki zaharlanish xavfi mavjud.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Boldo choyi ko'p miqdorda yoki uzoq vaqt davomida (30 kundan ortiq) ichilganda toksik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar guruhlari uchun ushbu ichimlikdan foydalanish tavsiya etilmaydi. Tekshiring:

- Bolalar;

- Homilador va emizikli ayollar;

- O't pufagi yoki o't yo'llari muammosi bo'lganlar;

- Jigar kasalliklari bo'lgan bemorlar va buyraklar;

- O't pufagi va oshqozon osti bezi saratoni bilan og'rigan bemorlar;

- Yuqori qon bosimi yoki yurak muammolari bo'lgan shaxslar;

- Metronidazol, disulfiram, digoksin kabi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar , qalqonsimon bez uchun trankvilizatorlar va gormonal muolajalar.

Boldo de Chili

Boldo de Chili terapevtik maqsadlarda choy tayyorlash uchun eng ko'p ishlatiladigan turlardan biridir. U haqiqiy boldo, chili boldo va dorivor boldo deb ham ataladi. Uning ilmiy nomi Peumus boldus.

Bu boldoning barglari qoʻpol koʻrinishga ega boʻlishidan tashqari silliq, uzunroq va yumaloq boʻladi. Uni bozorlarda, dorixonalarda va tabiiy mahsulotlar sotadigan muassasalarda, masalan, qoplar, quritilgan barglar va kapsulalarda osongina topish mumkin.

Braziliya boldo

Brazil boldo, Afrika boldo, bog 'boldo , boldo deb ataladi. da terra va yolg'on boldo, Braziliyaning bir qancha mintaqalarida etishtiriladi, sabzavot bog'lari va bog'larida osongina topiladi. Uning ilmiy nomiPlectranthus barbatus.

Bu boldo turining barglari kattaroq, gumbazsimon shaklga ega va qirralari tishli. Sizning teginishingiz juda yumshoq va baxmal. Qizig'i shundaki, uning barglari unchalik tijoratlashtirilmagan, o'simlik ko'pincha buta shaklida, qozonlarda, etishtirish uchun sotiladi.

Boldo choyining foydalari

Bo'ldo choyi dorivor maqsadlarda keng qo'llaniladi, chunki u ovqat hazm qilish muammolari, podagra, qabziyat, sistit va hatto bosh og'rig'ini davolashda yordam beradi. Quyida ko'proq foyda bilan tanishing.

Jigar uchun foydali

Boldo choyi jigar bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ajoyib uy davosi hisoblanadi, chunki u o't chiqishini optimallashtiradigan, og'riqni engillashtiradigan xususiyatlarga ega. ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i va bezovtalik kabi noqulayliklar.

Ba'zi moddalar noxush alomatlarga qarshi kurashda haqiqiy jangchilar sifatida harakat qiladi. Boldin ulardan biri bo'lib, kuchli antioksidant bo'lib, forskolin va barbatusin bilan birgalikda jigarning to'g'ri ishlashini yaxshilaydi va rag'batlantiradi.

Bundan tashqari, bu infuzion gepatoprotektorlar vazifasini o'taydigan birikmalarni taqdim etadi, ular kasalliklarda yordam beradi. jigar steatozi, jigarda yog'ning haddan tashqari to'planishi bilan tavsiflangan kasallik.

Detoks

Boldo choyi tanamizning haqiqiy ittifoqchisidir, chunki u uning detoksifikatsiyasiga yordam beradi. Yog 'yoki ortiqcha yuk tufayli ortiqcha yuk bo'lgandaspirtli ichimliklarni iste'mol qilish, u qabul qilingan barcha moddalarning, shu jumladan ushbu moddalarning metabolizmini kuchaytiradi.

U xolagogik va xoleretik ta'sirga ega, ya'ni safro sekretsiyasini rag'batlantiradi va optimallashtiradi, deb aytish mumkin. o't pufagi safro, shuningdek, uning jigarda ishlab chiqarishni oshiradi. Shu tarzda, u butun ovqat hazm qilish tizimining ish faoliyatini yaxshilashga qodir.

Kilo yo'qotishga yordam beradi

Boldo choyi glikosillangan flavonoidlarga ega, infuzionda diuretik sifatida ishlaydigan komponentlar. Shuning uchun, bu moddalar tanadagi suyuqlikning haddan tashqari ko'p miqdorini kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun vazn yo'qotish jarayonida yordam berish uchun mukammal hisoblanadi.

Bundan tashqari, o'simlikning xarakterli achchiqligi uchun mas'ul bo'lgan birikma juda samarali. yog'larni parchalash. Biroq, infuzionni iste'mol qilish natijalari yolg'iz kelmasligini esga olish kerak. Choyni qabul qilish har doim muvozanatli ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi bilan birlashtirilishi kerak.

Oshqozon-ichak tizimini yaxshilaydi

Boldo choyi oshqozon-ichak tizimining faoliyatini optimallashtiradi, chunki u ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Darvoqe, infuzionning shifobaxsh potentsiali tushlik yoki kechki ovqatdan so'ng darhol qabul qilinganda yanada kattaroq bo'ladi.

Bundan tashqari, uning birikmalaridan biri bo'ldin, o't sekretsiyasini oshiradi, yog'larni parchalash jarayonini osonlashtiradi va, binobarin, qachon tipik indispozitsiya bilan tugaydioziq-ovqat yaxshi tushmaydi.

Yana bir foyda - ichakning bo'shashishi, uning ishlashi tartibga solinadi, ich qotishining oldini oladi va davolaydi. Gazlarning kamayishi boldo choyini iste'mol qilish orqali ham sodir bo'ladi.

Gastritga yaxshi

Boldo choyi ovqat hazm qilish ta'siriga ega bo'lib, gastritni yordamchi davolash vositasi sifatida juda samarali. Bu, asosan, kasallik noto'g'ri ovqatlanish odatlari yoki yuqori darajadagi stressdan kelib chiqqanligi sababli sodir bo'ladi.

Aytgancha, ichimlikda alkaloidlar mavjudligi va uning biriktiruvchi xususiyatlari oshqozonning kislotalilik darajasini muvozanatlashga qodir, bezovtalikni engillashtiradi . Ushbu faol moddalar tufayli ko'ngil aynishi ham yo'q qilinadi.

O't pufagi bilan bog'liq muammolarni davolashda yordam beradi

O't pufagi bilan bog'liq muammolar bo'lgan bemorlar boldo choyini ajoyib ittifoqchi sifatida hisoblashlari mumkin, chunki bu infuzion safro ishlab chiqarishni va chiqarilishini rag'batlantirish, ovqat hazm qilish jarayoniga va natijada o't pufagiga yordam beradigan kuch.

Bundan tashqari, bu ichimlik ushbu organ va umuman organizmning faoliyatini normallashtirish va optimallashtirish orqali ishlaydi. . Biroq, shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki ba'zi shaxslar tomonidan boldo choyini qabul qilish kontrendikedir.

Fungitsid va bakteritsid

Boldo choyi sog'liq uchun foydali bo'lgan ko'plab xususiyatlarga ega, jumladan fungitsid va bakteritsid ta'siri.Ushbu infuzion juda kuchli va tomoq infektsiyasining asosiy sabablaridan biri bo'lgan Streptococcus pyogenes kabi bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.

Bu infuzion shuningdek, o'pka, suyak va teri infektsiyalarini qo'zg'atuvchi Staphylococcus aureus bilan kurashadi. Bundan tashqari, boldo choyida mavjud bo'lgan faol birikmalar antifungal faollikka ega va mikozni keltirib chiqaradigan Candida sp qo'ziqorinini yo'q qilishga yordam beradi.

Osilib qolish uchun yaxshi

Ko'pchilik bo'ldo choyini bir kunlik haddan tashqari ishtiyoqdan keyin eng yaxshi do'st deb biladi. Buning sababi, u osilib qolish uchun juda yaxshi. Bu ichimlik tanani detoksifikatsiya qilishga yordam beradi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin jigarda hosil bo'lgan atsetaldegidni olib tashlaydi. va og'iz quruq. Bundan tashqari, choy tarkibida gepatoprotektor bo'lib ishlaydigan, organni tiklashga va uning faoliyatini optimallashtirishga yordam beradigan boldin kabi faol moddalar mavjud.

Antioksidant

Boldo choyi kuchli antioksidant bo'lib, u bilan to'la. polifenollar, alkaloidlar, rosmarin kislotasi, barbatusin va forskolin kabi fenolik moddalar. Bu aktivlar, boldin bilan birgalikda, erkin radikallarga qarshi kurashadi va natijada hujayra shikastlanishini kamaytiradi.

Shuning uchun, bu infuzion tanani sog'lom va yosh saqlash uchun ajoyib ittifoqchi hisoblanadi, chunki u sekinlashadi.erta qarish. Aytgancha, boldo choyi saraton, Altsgeymer kasalligi va ateroskleroz (arteriya devorlarida yog 'yoki kaltsiy plitalari hosil bo'lishidan kelib chiqadigan kasallik) kabi katta miqdordagi erkin radikallar keltirib chiqaradigan kasalliklarning oldini oladi.

Tinchlantiruvchi ta'sir

Boldo choyi ovqat hazm qilish tizimini himoya qiluvchi va ish faoliyatini optimallashtiradigan xususiyatlari bilan mashhur, lekin uning ozgina foydasi bor, ayniqsa, braziliyaliklar, bu uning tinchlantiruvchi ta'siridir.

Shu kabi. juda xushbo'y o'simlik bilan tayyorlangan, u dam olish va qulay tuyg'u keltiradi, ayniqsa vannada infuzion yoki tinchlantiruvchi vanna sifatida tayyorlangan bo'lsa.

Ushbu ichimlikni uyqusiz tunlarga qarshi kurashish uchun ham iste'mol qilish mumkin, rahmat. uning tinchlantiruvchi harakati uchun. U bir zumda rohatlanish hissini uyg'otishga qodir.

Boldo choyi

Boldo choyi shifobaxsh xususiyatlari bilan keng qo'llaniladi va achchiq ta'mi bilan mashhur, ammo ba'zi hiylalar mavjud. o'simlikning o'ziga xos ta'mini chetlab o'tish. Burunni yuqoriga aylantirmasdan, faqat infuzionning foydasini olish uchun tayyorlash usulini ko'rib chiqing.

Ko'rsatmalar

Boldo choyi uchun ko'rsatmalar jigarni himoya qilishni va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashni o'z ichiga oladi. , chunki u yallig'lanishga qarshi, antispazmodik xususiyatlarga ega va ovqat hazm qilish jarayoniga yordam beradi.oziq-ovqat va ichimliklar.

Shu tarzda, u oziq-ovqat intoleransiyasidan kelib chiqadigan noqulay alomatlarni engillashtirishi mumkin. Infuzion yomon hazm qilish, noqulay kolikaga qarshi kurashadi va qorin og'rig'ini kamaytiradigan gazlarni boshqarishga qodir.

Boldo choyi, shuningdek, oshqozon u ishlab chiqara olmaydigan va kerakli oziq-ovqatlarni saqlay olmaganida yuzaga keladigan gipoxlorgidriya kabi muammolarni davolash uchun ishlatiladi. kislotalilik darajasi.

Tarkibi

Boldo choyi juda tez va oson tayyorlanadi. Sizga kerak bo'ladigan ingredientlarni va ularning tegishli o'lchovlarini tekshiring:

- 1 choy qoshiq boldo barglari;

- 150 ml qaynoq suv.

Buni qanday qilish kerak

Idishda boldo barglarini joylashtiring va qaynoq suv qo'shing. Olovga chidamli qopqoqni yoping va aralashmani taxminan 10 daqiqaga qoldiring. Bu muddatdan so'ng, uni shunchaki torting.

Aytgancha, bo'ldoning kuchli achchiq ta'mini kamaytirish uchun ikkita maslahat - choyni ichish vaqtida tayyorlash va barglarni qaynatishga olib kelmaslik, ta'mga ko'ra. issiqlik bilan kuchayadi.

Bundan tashqari, ichimlikni shirin qilmaslik afzalroqdir, chunki shakar fermentatsiyaga olib kelishi mumkin, bu esa oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq noxush alomatlarni yo'qotishi mumkin.

Boldo sharbati.

Boldo sharbati choy kabi mashhur emas, lekin u achchiq ta'midan xalos bo'lish va baribir lazzatlanish uchun ajoyib imkoniyatdir.