Kāpēc dzert Boldo tēju?

Boldo tēju plaši lieto kā mājas līdzekli, jo tā palīdz gremošanas procesā un mazina gāzu daudzumu, kas rada tik daudz diskomforta un traucē mūsu ikdienas dzīvi.

Interesants fakts, ko daudzi cilvēki nezina, ir tas, ka ir vairāk nekā viens boldo veids. Visbiežāk sastopamie ir īstais boldo (pazīstams arī kā čīliešu boldo) un brazīliešu boldo (saukts par afrikāņu boldo un viltus boldo).

Bieži vien boldo uzlējuma rūgtā garša ir biedējoša, taču ieguvumi ir tā vērti. Labā ziņa ir tā, ka šo raksturīgo garšu var maskēt, ja to pagatavo sulas veidā. Lasiet tālāk un uzziniet visu par boldo un to, kā to izmantot pēc iespējas labāk.

Vairāk par Boldo

Boldo ir augs ar ļoti daudzpusīgu ārstniecisko iedarbību, jo tam piemīt vairākas labvēlīgas īpašības, un parasti to lieto tējas, sulas un pat kapsulu veidā. Vairāk par to uzziniet tālāk.

Boldo īpašumi

Boldo tēja ir dzēriens, ko plaši izmanto ārstnieciskos nolūkos, piemēram, aknu problēmu ārstēšanai. Tā sniedz dažādus terapeitiskus ieguvumus, jo satur tādas fitoķīmiskās vielas kā boldo, kas norādītas ar gremošanas traucējumiem saistītu simptomu mazināšanai.

Šim augam piemīt arī spazmolītiska iedarbība, kas mazina kuņģa un zarnu trakta spazmas, citiem vārdiem sakot, tas atvieglo nepatīkamus krampjus. Turklāt, pateicoties bioaktīvo vielu un alkaloīdu, piemēram, tanīnu un katehīnu, klātbūtnei, tas darbojas kā antioksidants.

Vēl viena vērtīga boldo īpašība ir tā antidiseptiskā funkcija, kas palielina kuņģa sulas sekrēciju un siekalu sekrēciju, kopumā atvieglojot gremošanu.

Boldo izcelsme

Ir divas galvenās boldo sugas, ko izmanto ārstniecībā. Pirmā ir īstais boldo jeb čīliešu boldo. Kā norāda nosaukums, tas ir neliels koks, kas cēlies no Čīles. Brazīlijā čīliešu boldo plantāciju nav, tas sastopams tikai kaltētā veidā.

Otrā suga - Brazīlijas Boldo - parasti ir maldinoša sava nosaukuma dēļ, taču tās izcelsme ir Āfrikas kontinentā. Dažos Brazīlijas reģionos tā ir pazīstama arī kā Āfrikas Boldo vai Viltus Boldo, un to audzē gandrīz visos pasaules tropiskajos reģionos.

Blakusparādības

Boldo tēja var izraisīt dažas blakusparādības, īpaši, ja to lieto lielākos daudzumos, nekā nepieciešams. Pārbaudiet simptomus, kas var rasties:

- Slikta dūša;

- vemšana;

- Grēmas un sāpes vēderā;

- Caureja;

- Aknu toksicitāte;

- Anafilakse (ļoti nopietna alerģijas forma);

- Nātrene;

- Aborts vai bērna kroplība, īpaši, ja grūtniecība ir pirmajos trīs mēnešos.

Saskaņā ar ANVISA (Nacionālās veselības uzraudzības aģentūras) datiem ir jāizvairās no ilgstošas lietošanas, jo pastāv toksicitātes risks.

Kontrindikācijas

Boldo tēja var būt toksiska, ja to lieto lielā daudzumā vai ilgstoši (vairāk nekā 30 dienas). Turklāt šī dzēriena lietošana nav ieteicama dažām cilvēku grupām. Pārbaudiet:

- Bērni;

- Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā;

- personām ar žultspūšļa vai žultsceļu problēmām;

- aknu un nieru slimību nēsātāji;

- Pacienti ar žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera vēzi;

- Personām ar augstu asinsspiedienu vai sirds problēmām;

- cilvēkiem, kuri lieto tādas zāles kā metronidazolu, disulfiramu, digoksīnu, trankvilizatorus un vairogdziedzera hormonu terapiju.

Boldo do Chile

Čīles boldo ir viena no visplašāk izmantotajām sugām tējas pagatavošanai ārstnieciskos nolūkos. To sauc arī par īsto boldo, čīliešu boldo un ārstniecisko boldo. Tās zinātniskais nosaukums ir Peumus boldus.

Šīs boldo lapas ir gludas, vairāk iegarenas un noapaļotas, turklāt tām ir raupjš izskats. To var viegli atrast tirgos, aptiekās un iestādēs, kurās pārdod dabīgus produktus, piemēram, paciņas, kaltētas lapas un kapsulas.

Brazīlijas Boldo

Brazīlijas boldo, pazīstams arī kā Āfrikas boldo, dārza boldo, boldo da terra un viltus boldo, tiek audzēts dažādos Brazīlijas reģionos un ir viegli sastopams dārzos un mazdārziņos. Tā zinātniskais nosaukums ir Plectranthus barbatus.

Šai Boldo sugai ir lielākas lapas ar izliektāku formu un zobainām malām. Tās pieskāriens ir ļoti mīksts un samtains. Interesanti, ka tās lapas nav ļoti komercializētas, tās bieži pārdod krūma formā, podos, audzēšanai.

Boldo tējas priekšrocības

Boldo tēju plaši izmanto ārstnieciskos nolūkos, jo tā palīdz ārstēt gremošanas problēmas, podagru, aizcietējumus, cistītu un pat galvassāpes. Uzziniet vairāk par tās priekšrocībām turpmāk.

Labi aknām

Boldo tēja ir lielisks mājas līdzeklis aknu problēmu ārstēšanai, jo tai piemīt īpašības, kas optimizē žults izdalīšanos, mazinot tādas neērtības kā slikta dūša, sāpes vēderā un slikta pašsajūta.

Dažas vielas darbojas kā īsti karotāji cīņā pret nepatīkamiem simptomiem. boldīns ir viens no tiem, spēcīgs antioksidants, kas kopā ar forsolīnu un barbatusīnu uzlabo un stimulē aknu pareizu darbību.

Turklāt šī infūzija satur savienojumus, kas darbojas kā hepatoprotektori, palīdzot aknu steatozes - slimības, ko raksturo pārspīlēta tauku uzkrāšanās aknās - gadījumos.

Detox

Boldo tēja ir īsts mūsu organisma sabiedrotais, jo tā veicina detoksikāciju. Ja ir tauku vai pārmērīga alkohola patēriņa izraisīta pārslodze, tā uzlabo visa uzņemta, tostarp šo vielu, metabolismu.

Var teikt, ka tam piemīt žultsdzenoša un žultsdzenoša iedarbība, citiem vārdiem sakot, tas stimulē un optimizē žults sekrēciju žultspūslī, kā arī palielina tās ražošanu aknās. Tādējādi tas spēj uzlabot gremošanas sistēmas darbību kopumā.

Palīdz zaudēt svaru

Boldo tējas sastāvā ir glikozilēti flavonoīdi - sastāvdaļas, kas uzlējumā darbojas kā diurētiskie līdzekļi. Tāpēc šīs vielas palīdz samazināt pārspīlēto šķidruma daudzumu organismā, tādējādi lieliski palīdzot svara samazināšanas procesā.

Turklāt savienojums, kas ir atbildīgs par augam raksturīgo rūgtumu, ļoti efektīvi šķeļ taukus. Tomēr ir vērts atcerēties, ka uzlējuma lietošanas rezultāti nav sasniedzami vieni paši. Tējas dzeršana vienmēr ir jāapvieno ar sabalansētu uzturu un veselīgāku dzīvesveidu.

Uzlabo kuņģa un zarnu trakta darbību

Boldo tēja optimizē kuņģa un zarnu sistēmas darbību, jo uzlabo gremošanu. Patiesībā uzlējuma ārstnieciskais potenciāls ir vēl lielāks, ja to iedzer uzreiz pēc pusdienām vai vakariņām.

Turklāt viens no tās savienojumiem, boldīns, palielina žults sekrēciju, veicinot tauku šķelšanas procesu un līdz ar to izbeidzot tipisko nespēku, kad ēdiens nesanāk labi.

Vēl viens ieguvums ir zarnu atslābināšanās, kas regulē to darbību, novēršot un ārstējot aizcietējumus. Boldo tējas lietošana samazina arī gāzu daudzumu.

Labi gastrīta gadījumā

Boldo tējai piemīt gremošanas darbība, tā ir ļoti efektīva kā palīglīdzeklis gastrīta ārstēšanai. Tas galvenokārt notiek tāpēc, ka slimību izraisa slikti ēšanas paradumi vai augsts stresa līmenis.

Patiesībā alkaloīdu klātbūtne dzērienā un tā savelkošās īpašības spēj līdzsvarot kuņģa skābuma līmeni, atvieglojot diskomfortu. Pateicoties šīm aktīvajām vielām, tiek novērsta arī grēmas.

Palīdz žultspūšļa problēmu ārstēšanā

Pacienti, kuri cieš no žultspūšļa problēmām, var rēķināties ar Boldo tēju kā lielisku sabiedroto, jo šis uzlējums spēj stimulēt žults ražošanu un izdalīšanos, palīdzot gremošanas procesam un līdz ar to arī žultspūšlim.

Turklāt šis dzēriens normalizē un optimizē šī orgāna un organisma darbību kopumā. Tomēr jākonsultējas ar ārstu, jo Boldo tējas lietošana dažiem cilvēkiem var būt kontrindicēta.

Fungicīds un baktericīds

Boldo tējai piemīt daudzas veselīgas īpašības, tostarp fungicīda un baktericīda iedarbība. Šis uzlējums ir ļoti spēcīgs un palīdz iznīcināt tādas baktērijas kā Streptococcus pyogenes, kas ir viens no galvenajiem rīkles infekciju izraisītājiem.

Šis uzlējums cīnās arī pret Staphylococcus aureus, kas izraisa plaušu, kaulu un ādas infekcijas. Turklāt Boldo tējā esošajiem aktīvajiem savienojumiem piemīt pretsēnīšu iedarbība un tie palīdz atbrīvoties no sēnītes Candida sp, kas izraisa mikozi.

Labi piemērots paģirām

Daudzi cilvēki Boldo tēju pazīst kā labāko draugu pēc pārgurušas dienas, jo tā lieliski palīdz pret paģirām. Šis dzēriens palīdz detoksikēt organismu, izvadot acetaldehīdu - savienojumu, ko pēc alkohola lietošanas ražo aknas.

Šī viela, starp citu, ir atbildīga par nepatīkamiem paģiras simptomiem, piemēram, galvassāpēm, nespēku un sausumu mutē.

Antioksidants

Boldo tēja ir spēcīgs antioksidants, pilns ar fenolvielām, piemēram, polifenoliem, alkaloīdiem, rozmarīnskābi, barbatusīnu un forskolīnu. Šīs vielas kopā ar boldo tēju palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un tādējādi samazina šūnu bojājumus.

Tāpēc šis uzlējums ir lielisks sabiedrotais, lai uzturētu organismu veselīgu un jaunu, jo aizkavē priekšlaicīgu novecošanos. Boldo tēja arī novērš slimības, ko izraisa liels brīvo radikāļu daudzums, piemēram, vēzi, Alcheimera slimību un aterosklerozi (slimību, ko izraisa tauku vai kalcija plāksnīšu veidošanās uz artēriju sieniņām).

Nomierinošs efekts

Boldo tēja ir slavena ar savām īpašībām, kas aizsargā un optimizē gremošanas sistēmas darbību, taču tai ir arī maz zināma priekšrocība, jo īpaši brazīliešiem, proti, nomierinoša iedarbība.

Tā kā tas ir pagatavots no ļoti aromātiska auga, tas rada relaksējošu un mājīgu sajūtu, īpaši, ja to pagatavo kā uzlējumu vai nomierinošu vannu vannā.

Pateicoties nomierinošajai iedarbībai, šo dzērienu var lietot arī bezmiega naktīs. Tas spēj veicināt tūlītēju baudas sajūtu.

Boldo tēja

Boldo tēju plaši izmanto tās ārstniecisko īpašību dēļ, un tā ir slavena ar savu rūgto garšu, taču ir daži triki, kā apiet augam raksturīgo garšu.

Indikācijas

Boldo tēja ir indicēta aknu aizsardzībai un gremošanas sistēmas darbības uzlabošanai, jo tai piemīt pretiekaisuma, spazmolītiskas un aktīvas īpašības, kas palīdz pārtikas un dzērienu gremošanas procesā.

Infūzija cīnās ar sliktu gremošanu, nepatīkamiem krampjiem un var kontrolēt gāzu veidošanos, kas mazina sāpes vēderā.

Boldo tēju lieto arī tādu problēmu ārstēšanai kā hipohlorhidrija, kas rodas, ja kuņģis nespēj ražot un uzturēt vajadzīgo skābuma līmeni.

Sastāvdaļas

Boldo tēju var pagatavot ļoti ātri un viegli. Pārbaudiet, kādas sastāvdaļas jums būs nepieciešamas un kādi ir to izmēri:

- 1 tējkarote boldo lapu;

- 150 ml verdoša ūdens.

Kā to darīt

Ievietojiet boldo lapas traukā un aplejiet ar verdošu ūdeni. Aizveriet trauku un ļaujiet maisījumam ievilkties apmēram 10 minūtes. Pēc tam to vienkārši izkāšojiet.

Starp citu, divi padomi, kā mazināt Boldo spēcīgo rūgto garšu, ir tēju gatavot dzeršanas laikā un neņemt lapas uz ugunskura vārīties, jo ar karstumu garša pastiprinās.

Turklāt vēlams, lai dzēriens nebūtu saldināts, jo cukurs var raudzēties, traucējot mazināt nepatīkamus simptomus, kas saistīti ar kuņģa un zarnu trakta darbību.

Boldo sula

Boldo sula nebūt nav tik populāra kā tēja, taču tā ir lieliska iespēja atbrīvoties no raksturīgās rūgtās garšas un joprojām baudīt visas tās priekšrocības. Pārbaudiet, kā atsvaidzināties ar šo dzērienu.

Indikācijas

Boldo sulai, tāpat kā tējai, piemīt gastroprotektīva iedarbība. Tādējādi tā palīdz gremošanas trakta gļotādai atjaunoties un var pat pasargāt to no nopietnākiem bojājumiem.

Šī sula ir ideāli piemērota tiem, kuri lieto daudz alkoholisko dzērienu vai medikamentus, kas parasti iedarbojas uz kuņģi, piemēram, dažus pretiekaisuma līdzekļus. Boldo ir ļoti spēcīga un palīdz samazināt iespēju, ka cilvēkam attīstīsies, piemēram, čūla.

Tas arī palielina žults sekrēciju, kas ir būtiska viela treknu ēdienu sagremošanai, tāpēc tas ir lieliski piemērots ne tikai pārēšanās dienām, bet arī tad, kad vēlaties atvēsināties un detoksikēties.

Sastāvdaļas

Boldo sula ir daudzpusīga, un to var pielāgot savai gaumei. Uzziniet, kas nepieciešams, lai pagatavotu šo dzērienu:

- 1 tējkarote svaigu un sasmalcinātu boldo lapu (jau dezinficētu);

- 1 glāze ledusauksta ūdens;

- Ceturtdaļa tases citrona sulas vai 1 auglis pēc jūsu izvēles.

Kā to darīt

Pirmais solis ir iepildīt blendera glāzē ūdeni un izvēlētos augļus. Nedaudz sajauc, pievieno boldo un vēlreiz sajauc, līdz izdalās visa sula. Pēc tam dzērienu vienkārši izspiediet.

Izmantojot šo pagatavošanas metodi, Boldo rūgtums tiek slēpts, un tas ir lielisks risinājums tiem, kas nepanes šim augam raksturīgo garšu.

Cik bieži var dzert Boldo tēju?

Boldo tējas lietošanas biežums ir 2 līdz 3 tasītes dienas laikā, pirms vai pēc ēšanas. Šis dzēriens ir drošs lielai daļai pieaugušo iedzīvotāju, bet ideālā gadījumā tā lietošana nedrīkst pārsniegt 30 dienas pēc kārtas vai tik ilgi, kamēr pacientam ir simptomi.

Ja tēju nepieciešams dzert ilgāk, ir nepieciešams 7 dienu pārtraukums. Starp citu, ir vērts atzīmēt, ka uzlējumu nedrīkst lietot regulāri vai pārmērīgos daudzumos.

Atcerieties arī, ka tēja ir dabiska alternatīva ārstēšana un neizslēdz ārsta novērtējumu. Ja simptomi saglabājas vai ir smagāki, nevilcinieties meklēt klīnisko palīdzību.