Hvorfor drikke Boldo te?

Boldo-te er meget udbredt som et hjemmemiddel, da det hjælper på fordøjelsesprocessen og reducerer gas, som forårsager så meget ubehag og hindrer vores daglige liv.

En interessant kendsgerning, som mange mennesker ikke ved, er, at der findes mere end én slags boldo. De mest almindelige er den ægte boldo (også kendt som chilensk boldo) og den brasilianske boldo (også kaldet afrikansk boldo og falsk boldo).

Den bitre smag af infusionen er ofte skræmmende, men fordelene er det hele værd. Den gode nyhed er, at denne karakteristiske smag kan skjules, når den tilberedes som juice. Læs videre og find ud af alt om boldo, og hvordan du får mest muligt ud af den.

Mere om Boldo

Boldo er en plante med en meget alsidig terapeutisk virkning, da den har flere gavnlige egenskaber og normalt indtages som te, juice og endda kapsler. Find ud af mere nedenfor.

Boldo egenskaber

Boldo-te er en drik, der er meget udbredt til medicinske formål, f.eks. til behandling af leverproblemer, og som har forskellige terapeutiske fordele, da den indeholder fytokemikalier som f.eks. boldin, der er angivet til at lindre symptomer i forbindelse med fordøjelsesforstyrrelser.

Denne plante har også en antispasmodisk virkning, som reducerer gastrointestinale spasmer, dvs. den letter de ubehagelige kramper. Derudover virker den som en antioxidant på grund af tilstedeværelsen af bioaktive stoffer og alkaloider, såsom tanniner og catechiner.

En anden værdifuld egenskab ved boldo er dens antidiseptiske funktion, som øger sekretionen af mavesaft og spytsekretion, hvilket letter fordøjelsen som helhed.

Oprindelse af Boldo

Der er to hovedarter af boldo, når det gælder medicinsk brug. Den første er den ægte boldo eller chilenske boldo. Som navnet antyder, er det et lille træ, der oprindeligt stammer fra Chile. I Brasilien er der ingen plantager af chilensk boldo, der kun findes i tørret form.

Den anden art, den brasilianske Boldo, er normalt misvisende på grund af sit navn, men den stammer fra det afrikanske kontinent. Den er også kendt i nogle regioner i Brasilien som afrikansk Boldo eller falsk Boldo og dyrkes i næsten alle tropiske områder i verden.

Bivirkninger

Boldo te kan forårsage nogle bivirkninger, især hvis den indtages i større mængder end nødvendigt. Se hvilke symptomer der kan opstå:

- Kvalme;

- Opkastning;

- Halsbrand og mavesmerter;

- Diarré;

- Levertoksicitet;

- Anafylaksi (en meget alvorlig form for allergi);

- Urticaria;

- Abort eller misdannelse af barnet, især hvis graviditeten er i de første tre måneder.

Ifølge ANVISA (National Health Surveillance Agency) skal langvarig brug undgås, da der er risiko for forgiftning.

Kontraindikationer

Boldo-te kan være giftig, hvis den indtages i store mængder eller over en længere periode (mere end 30 dage). Desuden anbefales det ikke at bruge denne drik til visse grupper af mennesker. Se mere:

- Børn;

- Gravide og ammende kvinder;

- Personer med problemer med galdeblæren eller galdegangene;

- Bærere af lever- og nyresygdomme;

- Patienter med kræft i galdeblæren og bugspytkirtlen;

- Personer med forhøjet blodtryk eller hjerteproblemer;

- Personer, der tager medicin som metronidazol, disulfiram, digoxin, beroligende midler og behandling med skjoldbruskkirtelhormoner.

Boldo do Chile

Den chilenske boldo er en af de mest udbredte arter til fremstilling af te til terapeutiske formål. Den kaldes også ægte boldo, chilensk boldo og medicinal boldo. Dens videnskabelige navn er Peumus boldus.

Bladene på denne boldo er glatte, mere aflange og afrundede og har desuden et groft udseende. Den kan let findes på markeder, i apoteker og i forretninger, der sælger naturprodukter, f.eks. i form af poser, tørrede blade og kapsler.

Brasiliansk Boldo

Den brasilianske boldo, også kendt som afrikansk boldo, garden boldo, boldo da terra og falsk boldo, dyrkes i forskellige regioner i Brasilien og er let at finde i haver og områder. Dens videnskabelige navn er Plectranthus barbatus.

Denne art af Boldo har større blade, med en mere konveks form og savtakkede kanter. Den føles meget blød og fløjlsagtig. Et kuriosum er, at dens blade ikke er meget kommercielt udbredte, idet de ofte sælges i form af en busk i potter til dyrkning.

Fordele ved Boldo te

Boldo-te er meget udbredt til medicinske formål, da den hjælper med at behandle fordøjelsesproblemer, gigt, forstoppelse, blærebetændelse og endda hovedpine. Se flere fordele nedenfor.

Godt for leveren

Boldo-te er et fremragende hjemmemiddel mod leverproblemer, da den har egenskaber, der optimerer galdeudskillelsen og mindsker ubehag som kvalme, mavesmerter og utilpashed.

Nogle stoffer fungerer som rigtige krigere i kampen mod ubehagelige symptomer. boldine er en af dem, en kraftig antioxidant, som sammen med forscolin og barbatusine forbedrer og stimulerer leverens korrekte funktion.

Desuden indeholder denne infusion forbindelser, der virker som hepatoprotektorer, der hjælper i tilfælde af hepatisk steatose, en sygdom, der er kendetegnet ved overdreven ophobning af fedt i leveren.

Detox

Boldo-te er en ægte allieret for vores organisme, da den fremmer afgiftning. Når der er en overbelastning forårsaget af fedt eller et overdrevent forbrug af alkohol, forbedrer den metaboliseringen af alt, hvad der indtages, herunder disse stoffer.

Det kan siges at have en cholagogue og choleretisk virkning, dvs. det stimulerer og optimerer galdeblærens udskillelse af galde og øger også leverens produktion af galde. På denne måde er det i stand til at forbedre fordøjelsessystemets ydeevne som helhed.

Hjælper vægttab

Boldo-te har glykosylerede flavonoider, komponenter, der virker som vanddrivende i infusionen. Derfor hjælper disse stoffer med at reducere den overdrevne mængde væske i kroppen, hvilket er perfekt til at hjælpe med vægttabsprocessen.

Desuden er den forbindelse, der er ansvarlig for plantens karakteristiske bitterhed, meget effektiv til at nedbryde fedtstoffer. Det er dog værd at huske på, at resultaterne af at indtage infusionen ikke kommer alene. Drikning af te bør altid kombineres med en afbalanceret kost og en sundere livsstil.

Forbedrer mave-tarmsystemet

Boldo-te optimerer mave-tarmsystemets ydeevne, da den forbedrer fordøjelsen. Faktisk er det medicinske potentiale af infusionen endnu større, når den indtages lige efter frokost eller aftensmad.

Desuden øger en af dens forbindelser, boldin, sekretionen af galde, hvilket letter nedbrydningen af fedtstoffer og dermed gør en ende på den typiske utilpashed, når maden ikke går godt.

En anden fordel er afslapningen af tarmen, som får sin funktion reguleret, hvilket forhindrer og behandler forstoppelse. Reduktionen af gas sker også ved indtagelse af Boldo te.

God til gastritis

Boldo-te har en fordøjelsesfremmende virkning og er meget effektiv som hjælpebehandling af gastritis. Dette sker hovedsageligt fordi sygdommen er forårsaget af dårlige spisevaner eller et højt stressniveau.

Faktisk er tilstedeværelsen af alkaloider i drikken og dens astringerende egenskaber i stand til at afbalancere mavens surhedsniveau, hvilket lindrer ubehag. Takket være disse aktive stoffer elimineres halsbrand også.

Hjælper i behandlingen af problemer med galdeblæren

Patienter, der lider af galdeblæreproblemer, kan regne med Boldo-te som en god allieret, da denne infusion har evnen til at stimulere produktionen og frigivelsen af galde, hvilket hjælper fordøjelsesprocessen og dermed galdeblæren.

Desuden virker denne drik ved at normalisere og optimere funktionen af dette organ og kroppen som helhed. Der bør dog konsulteres en læge, da indtagelse af Boldo te hos nogle personer kan være kontraindiceret.

Fungicid og bakteriedræbende

Boldo-te har mange sundhedsmæssige egenskaber, herunder svampedræbende og bakteriedræbende virkninger. Denne infusion er ekstremt kraftfuld og hjælper med at dræbe bakterier som Streptococcus pyogenes, en af hovedårsagerne til halsbetændelse.

Denne infusion bekæmper også Staphylococcus aureus, som forårsager infektioner i lunger, knogler og hud. Desuden har de aktive forbindelser i Boldo-te en svampedræbende virkning og hjælper med at slippe af med svampen Candida sp, som forårsager mykose.

Godt mod tømmermænd

Mange mennesker kender Boldo-te som den bedste ven efter en dag med overdreven overdrivelse, fordi den er fantastisk mod tømmermænd. Denne drik hjælper med at afgifte kroppen og fjerner acetaldehyd, en forbindelse, der produceres af leveren efter indtagelse af alkohol.

Dette stof er i øvrigt ansvarlig for de ubehagelige tømmermændsymptomer som hovedpine, utilpashed og mundtørhed.

Antioxidant

Boldo-te er en kraftig antioxidant, der er fuld af phenoliske stoffer som f.eks. polyfenoler, alkaloider, rosmarinsyre, barbatusin og forscolin, som sammen med boldine bidrager til at bekæmpe frie radikaler og dermed til at reducere skader på cellerne.

Derfor er denne infusion en god allieret til at holde kroppen sund og ung, da den forsinker for tidlig aldring. Boldo-te forebygger også sygdomme forårsaget af store mængder frie radikaler, såsom kræft, Alzheimers og åreforkalkning (en sygdom forårsaget af dannelsen af fedt- eller kalkplakater på arterievæggene).

Beroligende virkning

Boldo-te er berømt for sine egenskaber, der beskytter og optimerer fordøjelsessystemet, men den har også en fordel, som er mindre kendt, især af brasilianerne, nemlig dens beroligende virkning.

Da den er tilberedt med en meget aromatisk plante, giver den en afslappende og hyggelig følelse, især hvis den tilberedes som en infusion eller som et beroligende bad i badekarret.

Denne drik kan også bruges til at bekæmpe de søvnløse nætter takket være dens beroligende virkning, og den er i stand til at fremme en øjeblikkelig følelse af nydelse.

Boldo te

Boldo-te er meget udbredt for sine medicinske egenskaber og er berømt for sin bitre smag, men der er et par tricks til at komme uden om plantens karakteristiske smag.

Indikationer

Boldo-te er indiceret til beskyttelse af leveren og til at forbedre fordøjelsessystemets funktion, da den har antiinflammatoriske, krampeløse og aktive egenskaber, der hjælper med fordøjelsesprocessen af mad og drikkevarer.

Infusionen bekæmper dårlig fordøjelse, ubehagelige kramper og kan kontrollere gas, hvilket reducerer mavesmerter.

Boldo-te bruges også til at behandle problemer som hypoklorhydri, som opstår, når maven ikke er i stand til at producere og opretholde de nødvendige niveauer af syre.

Ingredienser

Boldo-te er meget hurtig og nem at tilberede. Se, hvilke ingredienser du skal bruge og deres respektive mål:

- 1 teskefuld boldoblade;

- 150 ml kogende vand.

Sådan gør du det

Læg boldobladene i en beholder og tilsæt det kogende vand. Dæk beholderen til og lad blandingen trække i ca. 10 minutter. Efter dette tidsrum skal du blot si den.

To tips til at afbøde den stærke bitre smag af Boldo er i øvrigt at tilberede teen på det tidspunkt, hvor den skal drikkes, og ikke at tage bladene med over ilden for at koge, da smagen forstærkes ved varme.

Desuden er det at foretrække, at drikken ikke er sødet, da sukker kan gære, hvilket forringer lindringen af ubehagelige symptomer i forbindelse med mave-tarmkanalen.

Boldosaft

Boldosaft er langt fra lige så populær som te, men det er en god mulighed for at slippe af med den karakteristiske bitre smag og stadig nyde alle fordelene. Se, hvordan du kan forfriske dig selv med denne drik.

Indikationer

Boldosaft har en mavebeskyttende virkning ligesom te. På denne måde hjælper den med at genoprette fordøjelseskanalens slimhinder og kan endda beskytte dem mod mere alvorlige skader.

Denne juice er ideel til dem, der indtager mange alkoholiske drikkevarer eller medicin, der normalt angriber maven, såsom nogle antiinflammatoriske lægemidler. Boldo er meget kraftfuld og hjælper med at reducere chancerne for, at den enkelte udvikler et mavesår, for eksempel.

Det øger også udskillelsen af galde, et vigtigt stof til fordøjelse af fedtholdige fødevarer, hvilket gør det perfekt til de dage, hvor du har overdrevet, men også når du ønsker at køle ned og afgifte.

Ingredienser

Boldo-juice er alsidig og kan tilpasses efter din smag. Find ud af, hvad du skal bruge for at lave denne drik:

- 1 teskefuld friske og hakkede boldoblade (allerede renset);

- 1 glas iskoldt vand;

- En kvart kop citronsaft eller 1 frugt efter eget valg.

Sådan gør du det

Det første skridt er at putte vand og frugten efter eget valg i glasset i blenderen. Blend lidt, tilsæt boldo og blend igen, indtil al saften er frigivet. Derefter skal du bare si drikken.

Med denne tilberedningsmetode skjules bitterheden i boldo, hvilket er en god mulighed for dem, der ikke kan tåle den karakteristiske smag af denne plante.

Hvor ofte kan jeg drikke Boldo te?

Hyppigheden af indtagelse af Boldo te er 2 til 3 kopper i løbet af dagen, før eller efter måltider. Denne drik er sikker for en stor del af den voksne befolkning, men ideelt set må indtagelsen ikke overstige 30 dage i træk eller så længe patienten har symptomer.

Når det er nødvendigt at drikke teen i længere tid, er det vigtigt at holde en pause på 7 dage. Det er i øvrigt værd at bemærke, at infusionen ikke kan indtages rutinemæssigt eller i for store mængder.

Husk også, at teen er en naturlig alternativ behandling og ikke udelukker en lægevurdering. Hvis symptomerne fortsætter eller er mere alvorlige, skal du ikke tøve med at søge klinisk hjælp.