Bakit uminom ng boldo tea?

Malawakang ginagamit ang Boldo tea bilang isang remedyo sa bahay, dahil nakakatulong ito sa proseso ng pagtunaw at binabawasan ang gas, na nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa at nakakagambala sa ating pang-araw-araw na buhay.

Isang kawili-wiling katotohanan na hindi alam ng maraming tao na mayroong higit sa isang uri ng boldo. Ang pinakakaraniwan ay ang tunay na boldo (kilala rin bilang Chilean boldo) at ang Brazilian boldo (tinatawag na African boldo at false boldo).

Ang mapait na lasa ng pagbubuhos ay kadalasang nakakatakot, ngunit ang mga pakinabang nito ay nahuhulog para dito. . Ang mabuting balita ay ang natatanging lasa na ito ay maaaring magkaila kapag inihanda bilang isang juice. Panatilihin ang pagbabasa at alamin ang lahat tungkol sa boldo at kung paano ito sulitin.

Higit pa tungkol sa boldo

Ang Boldo ay isang halaman na may napakaraming therapeutic na aksyon, dahil mayroon itong ilang mga katangian na kapaki-pakinabang at kadalasang kinakain bilang tsaa, juice at maging sa mga kapsula. Matuto nang higit pa sa ibaba.

Mga katangian ng boldo

Ang Boldo tea ay isang inumin na malawakang ginagamit para sa mga layuning panggamot, upang gamutin ang mga problema sa atay, halimbawa. Nag-aalok ito ng ilang mga therapeutic benefits, dahil mayroon itong mga phytochemical, tulad ng boldine, na ipinahiwatig upang mapawi ang mga sintomas na nauugnay sa mga digestive disorder.

Ang halaman na ito ay mayroon ding antispasmodic action, na binabawasan ang gastrointestinal spasms, ibig sabihin, pinapagaan nito ang so- tinatawag na uncomfortable cramps. Higit pa rito, dahil sa presensyalahat ng benepisyo nito. Tingnan kung paano i-refresh ang iyong sarili sa inuming ito.

Mga indikasyon

Ang Boldo juice ay may gastroprotective action, tulad ng tsaa. Sa ganitong paraan, nakakatulong ito sa pagbawi ng mauhog lamad ng digestive tract at mapoprotektahan pa ang mga ito mula sa mas malubhang pinsala.

Ang juice na ito ay mainam para sa mga umiinom ng maraming alak o mga gamot na may posibilidad na atake sa tiyan, tulad ng ilang mga anti-inflammatory. Ang Boldo ay medyo makapangyarihan at nakakatulong na bawasan ang pagkakataon na magkaroon ng ulcer ang isang tao, halimbawa.

Bukod dito, pinapataas nito ang pagtatago ng apdo, isang mahalagang sangkap para sa pagtunaw ng matatabang pagkain. Bilang isang resulta, ito ay perpekto upang uminom sa mga araw na ikaw ay sumobra, ngunit din kapag gusto mong i-refresh ang iyong sarili at mag-detox.

Ang mga sangkap

Ang Boldo juice ay maraming nalalaman at maaaring i-customize. ayon sa iyong pangangailangan.ang iyong panlasa. Alamin kung ano ang kailangan mo para gawin itong inumin:

- 1 kutsarita ng sariwa at tinadtad na dahon ng boldo (na-sanitize na);

- 1 baso ng malamig na tubig;

- Isang quarter ng isang baso (American) ng lemon juice o 1 prutas na gusto mo.

Paano ito gawin

Ang unang hakbang ay ilagay ang tubig at prutas na gusto mo sa blender cup. Talunin ng kaunti, ilagay ang boldo at talunin muli hanggang sa malabas lahat ng katas. Pagkatapos ay salain lang ang inumin.

Sa ganitong paraan ng paghahanda, ang pait ng boldo aydisguised, na isang magandang opsyon para sa mga hindi makayanan ang katangian ng lasa ng halamang ito.

Gaano kadalas ako makakainom ng boldo tea?

Ang dalas ng pagkonsumo ng boldo tea ay 2 hanggang 3 tasa sa araw, bago o pagkatapos kumain. Ligtas ang inumin na ito para sa malaking bahagi ng populasyon ng nasa hustong gulang, ngunit ang perpektong pag-inom ay hindi maaaring lumampas sa 30 magkakasunod na araw o habang may mga sintomas ang pasyente.

Kapag kailangan mong uminom ng tsaa nang mas matagal, ito ay mahalaga para gumawa ng 7 araw na pahinga. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang pagbubuhos ay hindi maaaring inumin nang regular o sa labis na dami.

Bukod dito, tandaan na ang tsaa ay isang natural na alternatibong paggamot at hindi ibinubukod ang pagsusuri ng isang doktor. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas o mas malala pa, huwag mag-atubiling humingi ng klinikal na tulong.

Ang isa pang mahalagang katangian ng boldo ay ang anti-dyspeptic function nito, na nagpapataas ng pagtatago ng gastric juice at salivary secretion, na pinapadali ang panunaw bilang isang buo.

Pinagmulan ng boldo

Mayroong dalawang pangunahing uri ng boldo pagdating sa panggamot na paggamit. Ang una ay ang tunay na boldo o Chile boldo. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay isang maliit na puno na nagmula sa Chile. Sa Brazil, walang mga plantasyon ng Chilean boldo, na matatagpuan lamang sa tuyo na anyo.

Para sa pangalawang species, ang Brazilian boldo ay kadalasang nakakapanlinlang dahil sa pangalan nito, ngunit ito ay nagmula sa kontinente ng Africa . Kilala rin ito sa ilang rehiyon ng Brazil bilang boldo africano o false boldo, at nilinang sa halos lahat ng tropikal na rehiyon ng mundo.

Mga side effect

Ang pag-inom ng boldo tea ay maaaring magdulot ng ilang side effect , lalo na kung kinuha sa labis na halaga. Tingnan ang mga sintomas na maaaring lumabas:

- Pagduduwal;

- Pagsusuka;

- Heartburn at pananakit ng tiyan;

- Pagtatae;

- Lason sa atay;

- Anaphylaxis (isang napakaseryosong uri ng allergy);

- Urticaria;

- Pagkakuha o malformation ng sanggol, lalo na kung ang ang pagbubuntis ay nasa unang tatlong buwan.

Ayon sa ANVISA (National Health Surveillance Agency), kailangang iwasan ang paggamitmatagal na paggamit, dahil may panganib ng toxicity.

Contraindications

Ang Boldo tea ay maaaring nakakalason kapag natutunaw sa maraming dami o sa loob ng mahabang panahon (mahigit 30 araw). Higit pa rito, ang paggamit ng inumin na ito ay hindi inirerekomenda para sa ilang grupo ng mga tao. Tingnan ang:

- Mga bata;

- Mga buntis at nagpapasusong babae;

- Mga may problema sa gallbladder o bile duct;

- Mga pasyenteng may sakit sa atay at bato;

- Mga pasyenteng may kanser sa gallbladder at pancreas;

- Mga indibidwal na may mataas na presyon ng dugo o mga problema sa puso;

- Mga taong umiinom ng gamot gaya ng metronidazole, disulfiram, digoxin , mga tranquilizer at hormonal na paggamot para sa thyroid.

Boldo de Chile

Ang boldo de Chile ay isa sa mga pinaka ginagamit na species sa paggawa ng tsaa para sa mga layuning panterapeutika. Tinatawag din itong true boldo, Chilean boldo at medicinal boldo. Ang siyentipikong pangalan nito ay Peumus boldus.

Ang mga dahon ng boldo na ito ay makinis, mas pahaba at bilugan, bukod pa sa pagkakaroon ng magaspang na anyo. Madali itong makita sa mga pamilihan, botika at establisyimento na nagbebenta ng mga natural na produkto, tulad ng mga sachet, tuyong dahon at kapsula.

Brazilian boldo

Brazilian boldo, tinatawag na African boldo, garden boldo , boldo Ang da terra at false boldo, ay nilinang sa ilang rehiyon ng Brazil, na madaling matagpuan sa mga hardin ng gulay at hardin. Ang siyentipikong pangalan nito ayPlectranthus barbatus.

Ang boldo species na ito ay may mas malalaking dahon, na may mas domed na hugis at may ngipin na mga gilid. Napakalambot at velvety ng iyong hawakan. Ang isang kuryusidad ay ang mga dahon nito ay hindi masyadong komersyalisado, ang halaman ay madalas na ibinebenta sa anyo ng isang bush, sa mga kaldero, para sa paglilinang.

Mga benepisyo ng boldo tea

Ang Boldo tea ay malawakang ginagamit para sa mga layuning panggamot, dahil nakakatulong ito upang gamutin ang mga problema sa digestive, gout, constipation, cystitis at maging sakit ng ulo. Tuklasin ang higit pang mga benepisyo sa ibaba.

Mabuti para sa atay

Ang Boldo tea ay isang mahusay na remedyo sa bahay upang mapangalagaan ang mga problemang nauugnay sa atay, dahil mayroon itong mga katangian na nag-o-optimize sa pagtatago ng apdo, nagpapagaan discomforts gaya ng pagduduwal, pananakit ng tiyan at indisposition.

Ang ilang substance ay nagsisilbing tunay na mandirigma sa paglaban sa mga hindi kanais-nais na sintomas. Ang Boldine ay isa sa mga ito, isang makapangyarihang antioxidant, na, kasama ng forskolin at barbatusin, ay nagpapabuti at nagpapasigla sa tamang paggana ng atay.

Sa karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay nagpapakita ng mga compound na nagsisilbing hepatoprotectors, na tumutulong sa mga kaso ng hepatic steatosis, isang sakit na minarkahan ng labis na akumulasyon ng taba sa atay.

Detox

Ang Boldo tea ay isang tunay na kaalyado ng ating organismo, dahil itinataguyod nito ang detoxification nito. Kapag may overload na dulot ng taba o labis sapag-inom ng alak, pinahuhusay nito ang metabolismo ng lahat ng kinakain, kasama na ang mga sangkap na ito.

Masasabing mayroon itong cholagogue at choleretic effect, ibig sabihin, pinasisigla at pina-optimize nito ang pagtatago ng apdo ng apdo ng gallbladder, pinapataas din ang produksyon nito sa atay. Sa ganitong paraan, nagagawa nitong pahusayin ang performance ng digestive system sa kabuuan.

Tumutulong sa pagbaba ng timbang

Ang Boldo tea ay may glycosylated flavonoids, mga bahagi na gumagana bilang diuretics sa pagbubuhos. Samakatuwid, ang mga sangkap na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang labis na dami ng likido sa katawan, sa gayon ay perpekto upang makatulong sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Sa karagdagan, ang tambalang responsable para sa katangian ng kapaitan ng halaman ay napaka-epektibo sa pagbagsak ng mga taba. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga resulta ng pag-ubos ng pagbubuhos ay hindi nag-iisa. Dapat palaging isama ang pag-inom ng tsaa sa balanseng diyeta at mas malusog na pamumuhay.

Pinapabuti ang gastrointestinal system

Ang Boldo tea ay nag-o-optimize sa performance ng gastrointestinal system, dahil pinapabuti nito ang panunaw. Hindi sinasadya, ang nakapagpapagaling na potensyal ng pagbubuhos ay mas malaki kapag kinain kaagad pagkatapos ng tanghalian o hapunan.

Sa karagdagan, ang isa sa mga compound nito, boldine, ay nagpapataas ng pagtatago ng apdo, na nagpapadali sa proseso ng pagbagsak ng mga taba at, dahil dito, nagtatapos sa indisposition tipikal ng kapag anghindi bumababa nang maayos ang pagkain.

Ang isa pang benepisyo ay ang pagpapahinga ng bituka, kung saan ang paggana nito ay kinokontrol, pinipigilan at ginagamot ang tibi. Nangyayari din ang pagbabawas ng mga gas sa pamamagitan ng pagkonsumo ng boldo tea.

Mabuti para sa gastritis

Ang Boldo tea ay may epekto sa pagtunaw, na napakahusay bilang pantulong na paggamot ng gastritis. Nangyayari ito pangunahin dahil ang sakit ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain o mataas na antas ng stress.

Nga pala, ang pagkakaroon ng mga alkaloid sa inumin at ang mga astringent na katangian nito ay nagagawang balansehin ang mga antas ng kaasiman ng tiyan, na nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa . Dahil sa mga aktibong sangkap na ito, inaalis din ang heartburn.

Tumutulong sa paggamot ng mga problema sa gallbladder

Maaasa ang mga pasyenteng may problema sa gallbladder sa boldo tea bilang isang mahusay na kaalyado , dahil ang pagbubuhos na ito ay may kapangyarihang pasiglahin ang paggawa at paglabas ng apdo, na tumutulong sa proseso ng pagtunaw at, dahil dito, ang gallbladder.

Sa karagdagan, ang inuming ito ay gumagana sa pamamagitan ng pag-normalize at pag-optimize ng paggana ng organ na ito at ng organismo sa kabuuan . Gayunpaman, dapat na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang paggamit ng boldo tea ng ilang mga indibidwal ay maaaring kontraindikado.

Fungicide at bactericide

Ang Boldo tea ay may maraming katangian na kapaki-pakinabang sa kalusugan, kabilang ang fungicide at bactericide na pagkilos.Ang pagbubuhos na ito ay napakalakas at nakakatulong upang maalis ang mga bakterya tulad ng Streptococcus pyogenes, isa sa mga pangunahing sanhi ng impeksyon sa lalamunan.

Ang pagbubuhos na ito ay lumalaban din sa Staphylococcus aureus, na nag-trigger ng mga impeksyon sa baga, buto at balat. Bilang karagdagan, ang mga aktibong compound na naroroon sa boldo tea ay may aktibidad na antifungal at tumutulong upang maalis ang fungus na Candida sp, na nagiging sanhi ng mycosis.

Mabuti para sa isang hangover

Maraming tao ang nakakaalam ng boldo tea bilang matalik na kaibigan pagkatapos ng isang araw ng labis na pagpapakain. Magaling kasi siya sa hangovers. Ang inuming ito ay nakakatulong na ma-detoxify ang katawan, nag-aalis ng acetaldehyde, isang compound na ginawa ng atay pagkatapos uminom ng alak.

Ang sangkap na ito, sa pamamagitan ng paraan, ay responsable para sa hindi kanais-nais na mga sintomas ng isang hangover, tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo. at tuyong bibig. Bilang karagdagan, ang tsaa ay may mga aktibo tulad ng boldine, na gumagana bilang isang uri ng hepatoprotector, na tumutulong sa organ na mabawi at ma-optimize ang paggana nito.

Antioxidant

Ang Boldo tea ay isang malakas na antioxidant, puno ng mga ahente ng phenolic tulad ng polyphenols, alkaloids, rosmarinic acid, barbatusine at forskolin. Ang mga asset na ito, kasama ang boldine, ay nakakatulong na labanan ang mga libreng radical at, dahil dito, binabawasan ang pinsala sa cell.

Samakatuwid, ang pagbubuhos na ito ay isang mahusay na kaalyado upang mapanatiling malusog at bata ang katawan, dahil pinapabagal nito angnapaagang pag-edad. Hindi sinasadya, pinipigilan din ng boldo tea ang mga sakit na dulot ng malaking halaga ng mga libreng radical, tulad ng cancer, Alzheimer's disease at atherosclerosis (isang sakit na dulot ng pagbuo ng fatty o calcium plaques sa mga pader ng arterya).

Nakapapawing pagod na epekto

Ang Boldo tea ay sikat sa mga katangian nito na nagpoprotekta at nag-o-optimize sa performance ng digestive system, ngunit mayroon itong kaunting pakinabang, lalo na ng mga Brazilian, na siyang nakakapagpakalmang epekto nito.

Gaya nito. na inihanda gamit ang isang napaka-mabangong halaman, nagdudulot ito ng nakakarelax at maaliwalas na pakiramdam, lalo na kung ito ay inihanda bilang pagbubuhos o pampakalma na paliguan sa bathtub.

Maaari ding inumin ang inuming ito para labanan ang mga gabing walang tulog, salamat sa nakakapagpatahimik na pagkilos nito. Nagagawa nitong magsulong ng isang pakiramdam ng agarang kasiyahan.

Boldo tea

Ang Boldo tea ay malawakang ginagamit para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito at sikat sa mapait nitong lasa, ngunit may ilang mga trick upang iwasan ang katangiang lasa ng halaman. Tingnan ang paraan ng paghahanda upang makuha lamang ang mga benepisyo ng pagbubuhos, nang hindi itinataas ang iyong ilong.

Mga pahiwatig

Ang mga indikasyon para sa boldo tea ay kinabibilangan ng pagprotekta sa atay at pagpapabuti ng paggana ng digestive system , dahil mayroon itong mga anti-inflammatory, antispasmodic na katangian at mga asset na tumutulong sa proseso ng pagtunawng pagkain at inumin.

Sa ganitong paraan, maiibsan nito ang mga hindi komportableng sintomas na dulot ng food intolerances. Ang pagbubuhos ay lumalaban sa mahinang panunaw, hindi komportable na colic at may kakayahang kontrolin ang mga gas, na nakakabawas sa pananakit ng tiyan.

Ginagamit din ang Boldo tea upang gamutin ang mga problema tulad ng hypochlorhydria, na nangyayari kapag ang tiyan ay hindi nito magawa at mapanatili ang kinakailangan mga antas ng kaasiman.

Mga sangkap

Ang Boldo tea ay napakabilis at madaling ihanda. Tingnan ang mga sangkap na kakailanganin mo at ang kani-kanilang sukat:

- 1 kutsarita ng dahon ng boldo;

- 150 ml ng kumukulong tubig.

Paano ito gawin

Sa isang lalagyan, ilagay ang mga dahon ng boldo at ilagay ang kumukulong tubig. Takpan ang refractory at hayaang mag-infuse ang pinaghalong mga 10 minuto. Pagkatapos ng panahong ito, salain na lang.

Siya nga pala, dalawang tips para mabawasan ang matinding mapait na lasa ng boldo ay ang paghahanda ng tsaa sa oras ng pag-inom at huwag pakuluan ang mga dahon, gaya ng lasa. tumitindi sa init.

Sa karagdagan, mas mainam na ang inumin ay hindi pinatamis, dahil ang asukal ay maaaring mag-ferment, na ikompromiso ang pag-alis ng mga hindi kanais-nais na sintomas na nauugnay sa gastrointestinal tract.

Boldo juice

Ang boldo juice ay malayo sa pagiging kasing sikat ng tsaa, ngunit ito ay isang mahusay na opsyon upang maalis ang katangiang mapait na lasa at masiyahan pa rin