Neden Boldo çayı içmelisiniz?

Boldo çayı, sindirim sürecine yardımcı olduğu ve çok fazla rahatsızlığa neden olan ve günlük yaşamımızı engelleyen gazı azalttığı için bir ev ilacı olarak yaygın bir şekilde tüketilmektedir.

Birçok insanın bilmediği ilginç bir gerçek de birden fazla boldo türü olduğudur. En yaygın olanları gerçek boldo (Şili boldosu olarak da bilinir) ve Brezilya boldosudur (Afrika boldosu ve sahte boldo olarak da adlandırılır).

İnfüzyonun acı tadı genellikle korkutucudur, ancak faydaları buna değer. İyi haber şu ki, bu karakteristik lezzet meyve suyu olarak hazırlandığında gizlenebilir. Okumaya devam edin ve boldo hakkında her şeyi ve ondan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğrenin.

Boldo hakkında daha fazla bilgi

Boldo, çeşitli faydalı özelliklere sahip olduğu ve genellikle çay, meyve suyu ve hatta kapsül olarak tüketildiği için çok yönlü bir tedavi edici etkiye sahip bir bitkidir. Daha fazlasını aşağıda bulabilirsiniz.

Boldo özellikleri

Boldo çayı, örneğin karaciğer sorunlarını tedavi etmek için tıbbi amaçlarla yaygın olarak kullanılan bir içecektir. Sindirim bozukluklarıyla bağlantılı semptomları hafiflettiği belirtilen boldine gibi fitokimyasallar içerdiğinden çeşitli terapötik faydalar sunar.

Bu bitki aynı zamanda gastrointestinal spazmları azaltan antispazmodik bir etkiye sahiptir, başka bir deyişle rahatsız edici krampları hafifletir. Ek olarak, tanenler ve kateşinler gibi biyoaktif maddelerin ve alkaloidlerin varlığı nedeniyle bir antioksidan görevi görür.

Boldo'nun bir diğer değerli özelliği de mide suyu salgısını ve tükürük salgısını artırarak sindirimi bir bütün olarak kolaylaştıran antidiseptik işlevidir.

Boldo'nun Kökeni

Tıbbi kullanım söz konusu olduğunda iki ana boldo türü vardır. Birincisi gerçek boldo veya Şili boldosudur. Adından da anlaşılacağı gibi, aslen Şili'den gelen küçük bir ağaçtır. Brezilya'da, sadece kurutulmuş formunda bulunan Şili boldosunun plantasyonları yoktur.

İkinci tür olan Brezilya Boldosu, adından dolayı genellikle yanıltıcıdır, ancak Afrika kıtasından gelmektedir. Brezilya'nın bazı bölgelerinde Afrika Boldosu veya Sahte Boldo olarak da bilinir ve dünyanın neredeyse tüm tropikal bölgelerinde yetiştirilir.

Yan etkiler

Boldo çayı, özellikle gereğinden fazla miktarda alındığında bazı yan etkilere neden olabilir. Ortaya çıkabilecek semptomlara göz atın:

- Mide bulantısı;

- Kusma;

- Mide yanması ve mide ağrıları;

- İshal;

- Karaciğer toksisitesi;

- Anafilaksi (çok ciddi bir alerji türü);

- Ürtiker;

- Özellikle hamilelik ilk üç ay içindeyse, düşük veya bebekte malformasyon.

ANVISA'ya (Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı) göre, toksisite riski bulunduğundan uzun süreli kullanımdan kaçınılmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Boldo çayı büyük miktarlarda veya uzun bir süre boyunca (30 günden fazla) alındığında toksik olabilir. Ayrıca, bu içeceğin kullanımı bazı insan grupları için önerilmez:

- Çocuklar;

- Hamile ve emziren kadınlar;

- Safra kesesi veya safra kanalı problemi olanlar;

- Karaciğer ve böbrek hastalıkları taşıyıcıları;

- Safra kesesi ve pankreas kanseri olan hastalar;

- Yüksek tansiyon veya kalp problemleri olan bireyler;

- Metronidazol, disülfiram, digoksin, sakinleştiriciler ve tiroid hormonu tedavileri gibi ilaçlar alan kişiler.

Boldo do Chile

Şili Boldosu, tedavi amaçlı çay yapımında en yaygın kullanılan türlerden biridir. Gerçek boldo, Şili boldosu ve tıbbi boldo olarak da adlandırılır. Bilimsel adı Peumus boldus'tur.

Bu boldonun yaprakları pürüzsüz, daha uzun ve yuvarlaktır, ayrıca pürüzlü bir görünüme sahiptir. Marketlerde, eczanelerde ve poşet, kurutulmuş yaprak ve kapsül gibi doğal ürünler satan kuruluşlarda kolayca bulunabilir.

Brezilyalı Boldo

Afrika boldosu, bahçe boldosu, boldo da terra ve sahte boldo olarak da bilinen Brezilya boldosu, Brezilya'nın çeşitli bölgelerinde yetiştirilir ve bahçelerde ve tarlalarda kolayca bulunur. Bilimsel adı Plectranthus barbatus'tur.

Boldo'nun bu türü daha büyük yapraklara, daha dışbükey bir şekle ve tırtıklı kenarlara sahiptir. Dokunuşu çok yumuşak ve kadifemsidir. Bir merak, yapraklarının çok ticari olmaması, genellikle yetiştirme için saksılarda çalı şeklinde satılmasıdır.

Boldo çayının faydaları

Sindirim sorunları, gut, kabızlık, sistit ve hatta baş ağrısını tedavi etmeye yardımcı olduğu için tıbbi amaçlarla yaygın olarak kullanılan Boldo çayının daha fazla faydasını aşağıda keşfedin.

Karaciğer için iyi

Boldo çayı, safra salgılanmasını optimize eden, mide bulantısı, karın ağrısı ve kendini iyi hissetmeme gibi rahatsızlıkları azaltan özelliklere sahip olduğundan, karaciğer sorunları için mükemmel bir ev ilacıdır.

Bazı maddeler hoş olmayan semptomlara karşı mücadelede gerçek savaşçılar olarak hareket eder. boldine bunlardan biridir, forscolin ve barbatusine ile birlikte karaciğerin doğru işleyişini iyileştiren ve uyaran güçlü bir antioksidandır.

Ayrıca bu infüzyon, karaciğerde abartılı yağ birikimiyle kendini gösteren bir hastalık olan hepatik steatoz vakalarında yardımcı olan, hepatoprotektör görevi gören bileşikler sunmaktadır.

Detoks

Boldo çayı, detoksifikasyonu teşvik ettiği için organizmamızın gerçek bir müttefikidir. Yağ veya aşırı alkol tüketiminden kaynaklanan aşırı yüklenme olduğunda, bu maddeler de dahil olmak üzere yutulan her şeyin metabolizasyonunu artırır.

Kolagog ve koleretik etkiye sahip olduğu söylenebilir, başka bir deyişle safra kesesi tarafından safra salgılanmasını uyarır ve optimize eder, ayrıca karaciğerdeki üretimini arttırır. Bu şekilde, bir bütün olarak sindirim sisteminin performansını artırabilir.

Kilo kaybına yardımcı olur

Boldo çayı, infüzyonda diüretik olarak çalışan bileşenler olan glikozile flavonoidlere sahiptir. Bu nedenle, bu maddeler vücuttaki abartılı sıvı miktarını azaltmaya yardımcı olur, böylece kilo verme sürecine yardımcı olmak için mükemmeldir.

Buna ek olarak, bitkinin karakteristik acılığından sorumlu bileşik yağların parçalanmasında çok etkilidir. Bununla birlikte, infüzyonu tüketmenin sonuçlarının tek başına gelmediğini hatırlamakta fayda var. Çay içmek her zaman dengeli bir diyet ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile birleştirilmelidir.

Gastrointestinal sistemi iyileştirir

Boldo çayı sindirimi iyileştirdiği için gastrointestinal sistemin performansını optimize eder. Aslında, infüzyonun tıbbi potansiyeli öğle veya akşam yemeğinden hemen sonra içildiğinde daha da artar.

Ayrıca, bileşiklerinden biri olan boldine, safra salgısını artırarak yağların parçalanma sürecini kolaylaştırır ve sonuç olarak, yiyecekler iyi gitmediğinde tipik rahatsızlığa son verir.

Bir diğer faydası da bağırsakları rahatlatarak işleyişini düzenlemesi, kabızlığı önlemesi ve tedavi etmesidir. Gazın azaltılması da Boldo çayı tüketimiyle gerçekleşir.

Gastrite iyi gelir

Boldo çayı sindirim etkisine sahiptir ve gastrit için yardımcı bir tedavi olarak çok etkilidir. Bunun başlıca nedeni, hastalığın kötü beslenme alışkanlıklarından veya yüksek düzeyde stresten kaynaklanmasıdır.

Aslında, içecekteki alkaloidlerin varlığı ve büzücü özellikleri mide asidite seviyelerini dengeleyerek rahatsızlığı hafifletebilir. Bu aktif maddeler sayesinde mide ekşimesi de ortadan kalkar.

Safra kesesi sorunlarının tedavisine yardımcı olur

Safra kesesi sorunlarından muzdarip hastalar Boldo çayına büyük bir müttefik olarak güvenebilirler, çünkü bu infüzyon safra üretimini ve salınımını uyarma gücüne sahiptir, sindirim sürecine ve dolayısıyla safra kesesine yardımcı olur.

Buna ek olarak, bu içecek bu organın ve bir bütün olarak vücudun işleyişini normalleştirerek ve optimize ederek etki eder. Bununla birlikte, Boldo çayının bazı kişiler tarafından alınması kontrendike olabileceğinden bir doktora danışılmalıdır.

Mantar İlacı ve Bakterisit

Boldo çayı, mantar öldürücü ve bakteri öldürücü eylemler de dahil olmak üzere çok sayıda sağlık özelliğine sahiptir. Bu infüzyon son derece güçlüdür ve boğaz enfeksiyonlarının ana nedenlerinden biri olan Streptococcus pyogenes gibi bakterileri öldürmeye yardımcı olur.

Bu infüzyon aynı zamanda akciğer, kemik ve cilt enfeksiyonlarını tetikleyen Staphylococcus aureus ile de savaşır. Ayrıca, Boldo çayında bulunan aktif bileşikler antifungal aktiviteye sahiptir ve mikoza neden olan Candida sp mantarından kurtulmaya yardımcı olur.

Akşamdan kalmalara iyi gelir

Birçok insan Boldo çayını abartılı bir günün ardından en iyi arkadaş olarak bilir, çünkü akşamdan kalmalar için harikadır. Bu içecek, alkol alımından sonra karaciğer tarafından üretilen bir bileşik olan asetaldehiti gidererek vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur.

Bu arada bu madde, baş ağrısı, halsizlik ve ağız kuruluğu gibi hoş olmayan akşamdan kalma semptomlarından sorumludur.

Antioksidan

Boldo çayı, polifenoller, alkaloidler, rosmarinik asit, barbatusin ve forscolin gibi fenolik ajanlarla dolu güçlü bir antioksidandır. Bu varlıklar, boldine ile birlikte serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur ve sonuç olarak hücresel hasarı azaltır.

Bu nedenle, bu infüzyon erken yaşlanmayı geciktirdiği için vücudu sağlıklı ve genç tutmak için harika bir müttefiktir. Boldo çayı ayrıca kanser, Alzheimer ve ateroskleroz (arter duvarlarında yağ veya kalsiyum plaklarının oluşmasından kaynaklanan bir hastalık) gibi büyük miktarda serbest radikallerin neden olduğu hastalıkları da önler.

Sakinleştirici etki

Boldo çayı, sindirim sisteminin performansını koruyan ve optimize eden özellikleriyle ünlüdür, ancak özellikle Brezilyalılar tarafından çok az bilinen bir faydası vardır, bu da sakinleştirici etkisidir.

Çok aromatik bir bitki ile hazırlandığı için, özellikle infüzyon veya küvette yatıştırıcı banyo olarak hazırlandığında rahatlatıcı ve rahat bir his verir.

Bu içecek, sakinleştirici etkisi sayesinde uykusuz gecelerle mücadele etmek için de tüketilebilir. Anlık bir zevk hissini teşvik edebilir.

Boldo çayı

Boldo çayı tıbbi özellikleri için yaygın olarak kullanılır ve acı tadıyla ünlüdür, ancak bitkinin karakteristik lezzetini aşmak için birkaç püf noktası vardır.

Endikasyonlar

Boldo çayı, yiyecek ve içeceklerin sindirim sürecine yardımcı olan anti-enflamatuar, antispazmodik ve aktif özelliklere sahip olduğu için karaciğerin korunması ve sindirim sisteminin işleyişinin iyileştirilmesi için endikedir.

İnfüzyon zayıf sindirimle, rahatsız edici kramplarla mücadele eder ve karın ağrısını azaltan gazı kontrol edebilir.

Boldo çayı ayrıca, mide gerekli asit seviyelerini üretemediğinde ve koruyamadığında ortaya çıkan hipoklorhidri gibi sorunları tedavi etmek için de kullanılır.

İçindekiler

Boldo çayını hazırlamak çok hızlı ve kolaydır. İhtiyacınız olan malzemeleri ve ölçülerini kontrol edin:

- 1 çay kaşığı boldo yaprağı;

- 150 ml kaynar su.

Nasıl yapılır

Boldo yapraklarını bir kaba koyun ve kaynar suyu ekleyin. Kabın ağzını kapatın ve karışımı yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın. Bu sürenin sonunda süzün.

Bu arada, Boldo'nun güçlü acı tadını hafifletmek için iki ipucu, çayı içme zamanında hazırlamak ve yaprakları kaynatmak için ateşe atmamaktır, çünkü tadı ısı ile yoğunlaşır.

Buna ek olarak, şeker fermente olabileceğinden ve gastrointestinal sistemle bağlantılı hoş olmayan semptomların giderilmesini bozabileceğinden, içeceğin tatlandırılmaması tercih edilir.

Boldo suyu

Boldo suyu çay kadar popüler olmaktan uzaktır, ancak karakteristik acı tadından kurtulmak ve yine de tüm faydalarından yararlanmak için harika bir seçenektir. Bu içecekle kendinizi nasıl yenileyeceğinize göz atın.

Endikasyonlar

Boldo suyu, tıpkı çay gibi mide koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu şekilde, sindirim sisteminin mukoza zarlarının iyileşmesine yardımcı olur ve hatta onları daha ciddi yaralanmalardan koruyabilir.

Bu meyve suyu, çok fazla alkollü içecek veya bazı anti-enflamatuar ilaçlar gibi genellikle mideye saldıran ilaçlar tüketenler için idealdir. Boldo çok güçlüdür ve örneğin bireyin ülser geliştirme şansını azaltmaya yardımcı olur.

Aynı zamanda yağlı yiyecekleri sindirmek için gerekli bir madde olan safranın salgılanmasını artırır, bu da onu aşırı düşkünlük günleri için olduğu kadar serinlemek ve detoks yapmak istediğiniz zamanlar için de mükemmel kılar.

İçindekiler

Boldo suyu çok yönlüdür ve damak tadınıza uyacak şekilde özelleştirilebilir. Bu içeceği yapmak için nelere ihtiyacınız olduğunu öğrenin:

- 1 çay kaşığı taze ve doğranmış boldo yaprağı (önceden sterilize edilmiş);

- 1 bardak buz gibi soğuk su;

- Çeyrek fincan limon suyu veya seçtiğiniz 1 meyve.

Nasıl yapılır

İlk adım, suyu ve seçtiğiniz meyveyi blender bardağına koymaktır. Biraz karıştırın, boldoyu ekleyin ve tüm meyve suyu çıkana kadar tekrar karıştırın. Ardından, içeceği süzün.

Bu hazırlama yöntemi ile Boldo'nun acılığı gizlenir ve bu bitkinin karakteristik tadına dayanamayanlar için harika bir seçenek olur.

Boldo çayını ne sıklıkla içebilirim?

Boldo çayının tüketim sıklığı gün içinde, yemeklerden önce veya sonra 2 ila 3 fincandır. Bu içecek yetişkin nüfusun büyük bir kısmı için güvenlidir, ancak ideal olarak, alım art arda 30 günü veya hasta semptom gösterdiği sürece geçmemelidir.

Çayı daha uzun süre içmek gerektiğinde, 7 gün ara vermek şarttır. Bu arada, infüzyonun rutin olarak veya aşırı miktarlarda alınamayacağını belirtmek gerekir.

Ayrıca, çayın doğal bir alternatif tedavi olduğunu ve bir doktorun değerlendirmesini dışlamadığını unutmayın. Semptomlar devam ederse veya daha şiddetli olursa, klinik yardım almaktan çekinmeyin.