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Warum Boldo-Tee trinken?
Boldo-Tee ist als Hausmittel weit verbreitet, da er die Verdauung anregt und Blähungen reduziert, die so viele Unannehmlichkeiten verursachen und unser tägliches Leben behindern.
Was viele nicht wissen: Es gibt mehr als eine Art von Boldo, nämlich den echten Boldo (auch als chilenischer Boldo bekannt) und den brasilianischen Boldo (auch afrikanischer Boldo und falscher Boldo genannt).
Der bittere Geschmack des Aufgusses ist oft beängstigend, aber die Vorteile sind es wert. Die gute Nachricht ist, dass dieser charakteristische Geschmack überdeckt werden kann, wenn man ihn als Saft zubereitet. Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles über Boldo und wie Sie das Beste daraus machen können.
Mehr über Boldo
Boldo ist eine Pflanze mit einer sehr vielseitigen therapeutischen Wirkung, da sie mehrere wohltuende Eigenschaften besitzt und üblicherweise als Tee, Saft und sogar als Kapseln eingenommen wird (mehr dazu unten).
Boldo Eigenschaften
Boldo-Tee ist ein Getränk, das zu medizinischen Zwecken verwendet wird, z. B. zur Behandlung von Leberproblemen. Er bietet verschiedene therapeutische Vorteile, da er sekundäre Pflanzenstoffe wie Boldin enthält, die zur Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen angezeigt sind.
Diese Pflanze hat auch eine krampflösende Wirkung, die Magen-Darm-Krämpfe lindert, mit anderen Worten, sie lindert die unangenehmen Krämpfe. Außerdem wirkt sie aufgrund der bioaktiven Substanzen und Alkaloide, wie Tannine und Catechine, als Antioxidans.
Eine weitere wertvolle Eigenschaft von Boldo ist seine antidiseptische Funktion, die die Magensaftsekretion und die Speichelsekretion erhöht und so die Verdauung insgesamt erleichtert.
Herkunft von Boldo
Es gibt zwei Hauptarten von Boldo, wenn es um die medizinische Verwendung geht. Die erste ist der echte Boldo oder chilenische Boldo. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um einen kleinen Baum, der ursprünglich aus Chile stammt. In Brasilien gibt es keine Plantagen mit dem chilenischen Boldo, er wird nur in getrockneter Form gefunden.
Die zweite Art, der Brasilianische Boldo, ist aufgrund seines Namens meist irreführend, stammt aber vom afrikanischen Kontinent, ist in einigen Regionen Brasiliens auch als Afrikanischer Boldo oder Falscher Boldo bekannt und wird in fast allen tropischen Regionen der Welt angebaut.
Nebenwirkungen
Boldo-Tee kann einige Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn er in größeren Mengen als nötig eingenommen wird. Informieren Sie sich über die möglichen Symptome:
- Übelkeit;
- Erbrechen;
- Sodbrennen und Magenschmerzen;
- Diarrhöe;
- Toxizität für die Leber;
- Anaphylaxie (eine sehr ernste Form der Allergie);
- Urtikaria;
- Fehlgeburt oder Missbildung des Kindes, insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft.
Nach Angaben der ANVISA (Nationale Gesundheitsaufsichtsbehörde) ist eine längere Einnahme zu vermeiden, da die Gefahr einer Toxizität besteht.
Kontraindikationen
Boldo-Tee kann giftig sein, wenn er in großen Mengen oder über einen längeren Zeitraum (mehr als 30 Tage) eingenommen wird. Außerdem wird die Verwendung dieses Getränks für einige Personengruppen nicht empfohlen. Informieren Sie sich:
- Kinder;
- Schwangere und stillende Frauen;
- Personen mit Problemen mit der Gallenblase oder den Gallengängen;
- Träger von Leber- und Nierenerkrankungen;
- Patienten mit Krebs der Gallenblase und der Bauchspeicheldrüse;
- Personen mit hohem Blutdruck oder Herzproblemen;
- Menschen, die Medikamente wie Metronidazol, Disulfiram, Digoxin, Beruhigungsmittel und Schilddrüsenhormone einnehmen.
Boldo do Chile
Der Chilenische Boldo ist eine der am häufigsten verwendeten Arten für die Zubereitung von Tee zu therapeutischen Zwecken. Er wird auch Echter Boldo, Chilenischer Boldo und Heilboldo genannt. Sein wissenschaftlicher Name ist Peumus boldus.
Die Blätter dieses Boldos sind glatt, länglicher und runder und haben ein raues Aussehen. Er ist leicht auf Märkten, in Drogerien und in Geschäften zu finden, die Naturprodukte wie Beutel, getrocknete Blätter und Kapseln verkaufen.
Brasilianischer Boldo
Der Brasilianische Boldo, auch bekannt als Afrikanischer Boldo, Gartenboldo, Boldo da Terra und Falscher Boldo, wird in verschiedenen Regionen Brasiliens kultiviert und ist leicht in Gärten und Beeten zu finden. Sein wissenschaftlicher Name ist Plectranthus barbatus.
Diese Boldo-Art hat größere Blätter, die eine konvexe Form und gezackte Ränder haben und sich sehr weich und samtig anfühlen. Eine Besonderheit ist, dass ihre Blätter nicht sehr stark vermarktet werden, da sie häufig in Form eines Strauches in Töpfen zur Kultivierung verkauft werden.
Vorteile von Boldo-Tee
Boldo-Tee wird häufig für medizinische Zwecke verwendet, da er bei Verdauungsproblemen, Gicht, Verstopfung, Blasenentzündung und sogar Kopfschmerzen hilft. Entdecken Sie im Folgenden weitere Vorteile.
Gut für die Leber
Boldo-Tee ist ein hervorragendes Hausmittel bei Leberproblemen, denn er hat Eigenschaften, die die Gallensekretion optimieren und Beschwerden wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Unwohlsein lindern.
Einige Substanzen wirken wie wahre Kämpfer im Kampf gegen unangenehme Symptome. Boldin ist eine davon, ein starkes Antioxidans, das zusammen mit Forscolin und Barbatin die korrekte Funktion der Leber verbessert und stimuliert.
Darüber hinaus enthält diese Infusion Verbindungen, die als Hepatoprotektoren wirken und bei Lebersteatose helfen, einer Krankheit, die durch eine übermäßige Ansammlung von Fett in der Leber gekennzeichnet ist.
Entgiftung
Boldo-Tee ist ein echter Verbündeter unseres Organismus, denn er fördert die Entgiftung: Bei einer Überlastung durch Fett oder übermäßigen Alkoholkonsum fördert er die Verstoffwechselung von allem, was aufgenommen wird, einschließlich dieser Stoffe.
Er hat eine cholagogische und choleretische Wirkung, d.h. er stimuliert und optimiert die Gallensekretion der Gallenblase und steigert die Produktion der Galle in der Leber, so dass er die Leistung des gesamten Verdauungssystems verbessern kann.
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Der Boldo-Tee enthält glykosylierte Flavonoide, Bestandteile, die im Aufguss harntreibend wirken und somit dazu beitragen, die übermäßige Flüssigkeitsmenge im Körper zu reduzieren, und somit perfekt zur Gewichtsabnahme beitragen.
Darüber hinaus ist die für die charakteristische Bitterkeit der Pflanze verantwortliche Verbindung sehr wirksam beim Abbau von Fetten. Es ist jedoch zu bedenken, dass die Wirkung des Aufgusses nicht allein eintritt. Der Konsum des Tees sollte immer mit einer ausgewogenen Ernährung und einer gesünderen Lebensweise kombiniert werden.
Verbessert das gastrointestinale System
Der Boldo-Tee optimiert die Leistung des Magen-Darm-Trakts, da er die Verdauung verbessert, und sein medizinisches Potenzial ist sogar noch größer, wenn er direkt nach dem Mittag- oder Abendessen eingenommen wird.
Darüber hinaus steigert einer seiner Inhaltsstoffe, das Boldin, die Gallensekretion, was den Prozess der Fettspaltung erleichtert und somit dem typischen Unwohlsein bei unzureichender Nahrungsaufnahme ein Ende setzt.
Ein weiterer Vorteil ist die Entspannung des Darms, dessen Funktion reguliert wird, wodurch Verstopfung vorgebeugt und behandelt werden kann. Die Reduzierung von Blähungen erfolgt ebenfalls durch den Konsum von Boldo-Tee.
Gut bei Gastritis
Der Boldo-Tee hat eine verdauungsfördernde Wirkung und ist ein sehr wirksames Hilfsmittel bei Gastritis, die vor allem durch schlechte Essgewohnheiten oder ein hohes Maß an Stress verursacht wird.
Die in dem Getränk enthaltenen Alkaloide und seine adstringierenden Eigenschaften sind in der Lage, den Säuregehalt des Magens auszugleichen und die Beschwerden zu lindern. Dank dieser Wirkstoffe wird auch Sodbrennen beseitigt.
Hilft bei der Behandlung von Gallenblasenproblemen
Patienten, die unter Gallenblasenproblemen leiden, können auf Boldo-Tee als großen Verbündeten zählen, da dieser Aufguss die Produktion und Freisetzung von Galle anregt und so den Verdauungsprozess und damit die Gallenblase unterstützt.
Darüber hinaus normalisiert und optimiert dieses Getränk die Funktion dieses Organs und des gesamten Organismus. Allerdings sollte ein Arzt konsultiert werden, da die Einnahme von Boldo-Tee bei manchen Personen kontraindiziert sein kann.
Fungizid und Bakterizid
Der Boldo-Tee hat zahlreiche gesundheitliche Eigenschaften, darunter eine pilz- und bakterienabtötende Wirkung. Dieser Aufguss ist äußerst wirksam und hilft, Bakterien wie Streptococcus pyogenes, eine der Hauptursachen für Racheninfektionen, abzutöten.
Dieser Aufguss bekämpft auch den Staphylococcus aureus, der Lungen-, Knochen- und Hautinfektionen auslöst. Außerdem haben die im Boldo-Tee enthaltenen Wirkstoffe eine antimykotische Wirkung und helfen, den Pilz Candida sp. loszuwerden, der Mykosen verursacht.
Gut gegen Kater
Viele kennen Boldo-Tee als den besten Freund nach einem Tag der Übertreibung, denn er hilft bei Kater. Dieses Getränk hilft bei der Entgiftung des Körpers, indem es Acetaldehyd entfernt, eine Verbindung, die von der Leber nach der Einnahme von Alkohol produziert wird.
Dieser Stoff ist übrigens für die unangenehmen Kater-Symptome wie Kopfschmerzen, Unwohlsein und Mundtrockenheit verantwortlich.
Antioxidationsmittel
Boldo-Tee ist ein starkes Antioxidans, das reich an phenolischen Wirkstoffen wie Polyphenolen, Alkaloiden, Rosmarinsäure, Barbatusin und Forscolin ist, die zusammen mit dem Boldin freie Radikale bekämpfen und somit Zellschäden reduzieren.
Boldo-Tee beugt auch Krankheiten vor, die durch große Mengen freier Radikale verursacht werden, wie Krebs, Alzheimer und Atherosklerose (eine Krankheit, die durch die Bildung von Fett- oder Kalkablagerungen an den Arterienwänden verursacht wird).
Beruhigende Wirkung
Der Boldo-Tee ist bekannt für seine schützenden und leistungssteigernden Eigenschaften für das Verdauungssystem, aber er hat auch einen Vorteil, der vor allem bei den Brasilianern wenig bekannt ist, nämlich seine beruhigende Wirkung.
Da es mit einer sehr aromatischen Pflanze zubereitet wird, bringt es ein entspannendes und gemütliches Gefühl, besonders wenn es als Aufguss oder als beruhigendes Bad in der Wanne zubereitet wird.
Dank seiner beruhigenden Wirkung kann dieses Getränk auch bei schlaflosen Nächten konsumiert werden, denn es ist in der Lage, ein sofortiges Gefühl der Freude zu vermitteln.
Boldo-Tee
Boldo-Tee ist wegen seiner medizinischen Eigenschaften weit verbreitet und berühmt für seinen bitteren Geschmack, aber es gibt einige Tricks, um den charakteristischen Geschmack der Pflanze zu umgehen.
Indikationen
Boldo-Tee ist zum Schutz der Leber und zur Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems angezeigt, da er entzündungshemmende, krampflösende und aktive Eigenschaften besitzt, die den Verdauungsprozess von Speisen und Getränken unterstützen.
Der Aufguss wirkt gegen schlechte Verdauung, unangenehme Krämpfe und kann Blähungen bekämpfen, was Bauchschmerzen reduziert.
Boldo-Tee wird auch zur Behandlung von Problemen wie Hypochlorhydrie eingesetzt, wenn der Magen nicht in der Lage ist, die erforderliche Menge an Säure zu produzieren und aufrechtzuerhalten.
Inhaltsstoffe
Boldo-Tee ist sehr schnell und einfach zuzubereiten. Sehen Sie sich an, welche Zutaten Sie benötigen und wie sie abgemessen werden:
- 1 Teelöffel Boldo-Blätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Wie man es macht
Die Boldoblätter in ein Gefäß geben und mit kochendem Wasser übergießen. Das Gefäß abdecken und die Mischung etwa 10 Minuten ziehen lassen. Nach dieser Zeit einfach abseihen.
Zwei Tipps, um den starken bitteren Geschmack von Boldo abzumildern, sind übrigens, den Tee erst zum Zeitpunkt des Trinkens zuzubereiten und die Blätter nicht zum Kochen zu bringen, da sich der Geschmack durch die Hitze verstärkt.
Außerdem sollte das Getränk vorzugsweise nicht gesüßt sein, da Zucker gären kann, was die Linderung unangenehmer Symptome im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-Trakt beeinträchtigt.
Boldo-Saft
Boldo-Saft ist bei weitem nicht so beliebt wie Tee, aber er ist eine gute Möglichkeit, den charakteristischen bitteren Geschmack loszuwerden und trotzdem alle Vorteile zu genießen. Erfahren Sie, wie Sie sich mit diesem Getränk erfrischen können.
Indikationen
Der Boldosaft hat wie der Tee eine gastroprotektive Wirkung, d. h. er hilft den Schleimhäuten des Verdauungstraktes, sich zu erholen, und kann sie sogar vor schwereren Verletzungen schützen.
Dieser Saft ist ideal für Menschen, die viel Alkohol trinken oder Medikamente einnehmen, die normalerweise den Magen angreifen, wie z. B. einige entzündungshemmende Medikamente. Boldo ist sehr wirkungsvoll und trägt dazu bei, die Gefahr der Entstehung eines Geschwürs zu verringern.
Es erhöht auch die Sekretion von Galle, einer wichtigen Substanz für die Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln, was es zu einem idealen Mittel für Tage mit übermäßigem Genuss macht, aber auch, wenn Sie sich abkühlen und entgiften wollen.
Inhaltsstoffe
Boldo-Saft ist vielseitig und lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten. Finden Sie heraus, was Sie zur Herstellung dieses Getränks benötigen:
- 1 Teelöffel frische und gehackte Boldoblätter (bereits desinfiziert);
- 1 Glas eiskaltes Wasser;
- Eine viertel Tasse Zitronensaft oder 1 Frucht Ihrer Wahl.
Wie man es macht
Als Erstes geben Sie das Wasser und die Früchte Ihrer Wahl in das Glas des Mixers. Mixen Sie ein wenig, fügen Sie den Boldo hinzu und mixen Sie erneut, bis der gesamte Saft freigesetzt ist. Dann seihen Sie das Getränk einfach ab.
Mit dieser Zubereitungsmethode wird die Bitterkeit des Boldos überdeckt, was eine gute Wahl für diejenigen ist, die den charakteristischen Geschmack dieser Pflanze nicht vertragen.
Wie oft kann ich Boldo-Tee trinken?
Die Häufigkeit des Verzehrs von Boldo-Tee beträgt 2 bis 3 Tassen am Tag, vor oder nach den Mahlzeiten. Dieses Getränk ist für einen Großteil der erwachsenen Bevölkerung unbedenklich, aber im Idealfall darf die Einnahme nicht länger als 30 aufeinanderfolgende Tage oder so lange, wie der Patient Symptome aufweist, erfolgen.
Wenn der Tee über einen längeren Zeitraum getrunken werden soll, muss eine Pause von 7 Tagen eingelegt werden. Im Übrigen ist zu beachten, dass der Aufguss nicht routinemäßig oder in zu großen Mengen eingenommen werden darf.
Denken Sie auch daran, dass der Tee eine natürliche Behandlungsalternative ist und eine ärztliche Untersuchung nicht ausschließt. Wenn die Symptome fortbestehen oder sich verschlimmern, sollten Sie nicht zögern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
