Por que beber té boldo?

O té Boldo é moi consumido como remedio caseiro, xa que axuda no proceso dixestivo e reduce os gases, que causan tantas molestias e perturban a nosa vida diaria.

Un dato interesante. que moita xente descoñece é que hai máis dun tipo de boldo. Os máis comúns son o boldo real (tamén coñecido como boldo chileno) e o boldo brasileiro (chamado boldo africano e falso boldo).

O sabor amargo da infusión adoita dar medo, pero os beneficios compensan. . A boa noticia é que este sabor distintivo pódese disfrazar cando se prepara como un zume. Continúa lendo e descubre todo sobre o boldo e como sacarlle o máximo proveito.

Máis sobre o boldo

O boldo é unha planta cunha acción terapéutica moi versátil, xa que ten varias propiedades beneficiosas e adoita ser inxerida como té, zume e mesmo en cápsulas. Máis información a continuación.

Propiedades do boldo

O té Boldo é unha bebida moi utilizada con fins medicinais, para tratar problemas hepáticos, por exemplo. Ofrece varios beneficios terapéuticos, xa que posúe fitoquímicos, como a boldina, indicado para aliviar síntomas vinculados a trastornos dixestivos.

Esta planta tamén ten acción antiespasmódica, que reduce os espasmos gastrointestinais, é dicir, alivia o so- chamado calambres incómodos. Ademais, pola presenzatodos os seus beneficios. Consulta como refrescarte con esta bebida.

Indicacións

O zume Boldo ten unha acción gastroprotectora, igual que o té. Deste xeito, axuda na recuperación das mucosas do tracto dixestivo e mesmo pode protexelas de lesións máis graves.

Este zume é ideal para aqueles que consumen moito alcohol ou medicamentos que tenden a atacar o estómago, como algúns antiinflamatorios. O boldo é bastante poderoso e axuda a reducir as posibilidades de que o individuo desenvolva unha úlcera, por exemplo.

Ademais, aumenta a secreción de bilis, unha substancia esencial para dixerir os alimentos graxos. Como resultado, é perfecto para beber nos días nos que se esaxera, pero tamén cando quere refrescarse e facer unha desintoxicación.

Ingredientes

O zume Boldo é versátil e pódese personalizar. segundo as túas necesidades.o teu gusto. Descubra o que precisa para facer esta bebida:

- 1 cucharadita de follas de boldo frescas e picadas (xa desinfectadas);

- 1 vaso de auga fría;

- Un cuarto de vaso (americano) de zume de limón ou 1 froita á súa elección.

Como facelo

O primeiro paso é poñer a auga e a froita que desexes no vaso da batidora. Bater un pouco, engadir o boldo e bater de novo ata que se solte todo o zume. Despois só tes que colar a bebida.

Con este método de preparación, o amargor do boldo édisfrazado, sendo unha gran opción para quen non soporta o sabor característico desta planta.

Cantas veces podo tomar té boldo?

A frecuencia de consumo de té boldo é de 2 a 3 cuncas durante o día, antes ou despois das comidas. Esta bebida é segura para gran parte da poboación adulta, pero o ideal é que a inxestión non supere os 30 días consecutivos ou mentres o paciente teña síntomas.

Cando necesites beber o té durante máis tempo, é esencial. para facer un descanso de 7 días. Por certo, cabe mencionar que a infusión non se pode tomar de forma rutineira nin en cantidades excesivas.

Ademais, lembra que o té é un tratamento alternativo natural e non exclúe a avaliación dun médico. Se os síntomas persisten ou son máis graves, non dubides en buscar axuda clínica.

Outra valiosa propiedade do boldo é a súa función antidispéptica, que aumenta a secreción de zume gástrico e a secreción salival, facilitando a dixestión como un todo.

Orixe do boldo

Hai dúas especies principais de boldo no que se refire ao uso medicinal. O primeiro é o verdadeiro boldo ou Chile boldo. Como o nome indica, é unha pequena árbore orixinaria de Chile. En Brasil, non hai plantacións de boldo chileno, encontrándose só en forma seca.

En canto á segunda especie, o boldo brasileiro adoita ser enganoso polo seu nome, pero é orixinario do continente africano. . Tamén se coñece nalgunhas rexións do Brasil como boldo africano ou falso boldo, e cultívase en case todas as rexións tropicais do mundo.

Efectos secundarios

Inxerir té de boldo pode causar algúns efectos secundarios. , especialmente se se toma en cantidades excesivas. Consulte os síntomas que poden aparecer:

- Náuseas;

- Vómitos;

- Azia e dores de estómago;

- Diarrea;

- Toxicidade hepática;

- Anafilaxia (un tipo de alerxia moi grave);

- Urticaria;

- Aborto involuntario ou malformación do bebé, especialmente se o o embarazo é nos tres primeiros meses.

Segundo ANVISA (Axencia Nacional de Vixilancia Sanitaria), é necesario evitar o usouso prolongado, xa que existe risco de toxicidade.

Contraindicacións

O té Boldo pode ser tóxico cando se inxire en grandes cantidades ou durante un período prolongado (máis de 30 días). Ademais, non se recomenda o uso desta bebida para algúns grupos de persoas. Consulta:

- Nenos;

- Mulleres embarazadas e lactantes;

- Aqueles con problemas de vesícula biliar ou de vías biliares;

- Pacientes con enfermidades hepáticas e riles;

- Pacientes con cancro de vesícula biliar e de páncreas;

- Persoas con hipertensión arterial ou problemas cardíacos;

- Persoas que toman medicamentos como metronidazol, disulfiram, digoxina , tranquilizantes e tratamentos hormonais para a tiroide.

Boldo de Chile

O boldo de Chile é unha das especies máis utilizadas para facer té con fins terapéuticos. Tamén se lle chama verdadeiro boldo, boldo chileno e boldo medicinal. O seu nome científico é Peumus boldus.

As follas deste boldo son lisas, máis alongadas e redondeadas, ademais de ter un aspecto rugoso. Pódese atopar facilmente en mercados, farmacias e establecementos que venden produtos naturais, como sobres, follas secas e cápsulas.

Boldo brasileiro

Boldo brasileiro, chamado boldo africano, boldo de xardín, boldo. da terra e falso boldo, cultívase en varias rexións do Brasil, encontrándose facilmente en hortas e xardíns. O seu nome científico éPlectranthus barbatus.

Esta especie de boldo ten follas máis grandes, con forma máis abovedada e bordos dentados. O teu tacto é moi suave e aveludado. Unha curiosidade é que as súas follas non están moi comercializadas, a planta adoita venderse en forma de arbusto, en macetas, para o cultivo.

Beneficios do té boldo

O té boldo é moi utilizado con fins medicinais, xa que axuda a tratar problemas dixestivos, gota, constipação, cistite e ata dor de cabeza. Descubre máis beneficios a continuación.

Bo para o fígado

O té Boldo é un excelente remedio caseiro para coidar os problemas relacionados co fígado, xa que posúe propiedades que optimizan a secreción de bilis, aliviando molestias como náuseas, dor abdominal e indisposición.

Algunhas substancias actúan como verdadeiros guerreiros na loita contra os síntomas desagradables. Boldine é un deles, un poderoso antioxidante, que, xunto coa forskolina e a barbatusina, melloran e estimulan o correcto funcionamento do fígado.

Ademais, esta infusión presenta compostos que actúan como hepatoprotectores, axudando en casos de esteatose hepática, unha enfermidade marcada pola acumulación esaxerada de graxa no fígado.

Detox

O té Boldo é un verdadeiro aliado do noso organismo, xa que favorece a súa desintoxicación. Cando hai unha sobrecarga causada por graxa ou exceso noconsumo de alcohol, mellora o metabolismo de todo o que se inxire, incluídas estas substancias.

Pódese dicir que ten un efecto colagogo e colerético, é dicir, estimula e optimiza a secreción de bilis polo bile da vesícula biliar, aumentando tamén a súa produción no fígado. Deste xeito, é capaz de mellorar o rendemento do sistema dixestivo no seu conxunto.

Axuda á perda de peso

O té Boldo ten flavonoides glicosilados, compoñentes que funcionan como diuréticos na infusión. Por iso, estas substancias axudan a reducir a cantidade esaxerada de líquido no organismo, sendo así perfectas para axudar no proceso de adelgazamento.

Ademais, o composto responsable do amargor característico da planta é moi eficaz na descompoñendo as graxas. Non obstante, convén lembrar que os resultados do consumo da infusión non veñen sós. A inxestión de té sempre debe combinarse cunha dieta equilibrada e un estilo de vida máis saudable.

Mellora o sistema gastrointestinal

O té Boldo optimiza o rendemento do sistema gastrointestinal, xa que mellora a dixestión. Por certo, o potencial medicinal da infusión é aínda maior cando se inxere xusto despois do xantar ou a cea.

Ademais, un dos seus compostos, a boldina, aumenta a secreción de bilis, facilitando o proceso de descomposición das graxas e, en consecuencia, rematando coa indisposición propia de cando oa comida non baixa ben.

Outro beneficio é a relaxación do intestino, que ten o seu funcionamento regulado, previndo e tratando o estreñimiento. A redución de gases tamén ocorre mediante o consumo de té boldo.

Bo para a gastrite

O té Boldo ten unha acción dixestiva, sendo moi eficaz como tratamento auxiliar da gastrite. Isto ocorre principalmente porque a enfermidade é causada por malos hábitos alimentarios ou altos niveis de estrés.

Por certo, a presenza de alcaloides na bebida e as súas propiedades astrinxentes son capaces de equilibrar os niveis de acidez do estómago, aliviando as molestias. Grazas a estes principios activos tamén se elimina a acidez.

Axuda no tratamento dos problemas da vesícula biliar

Os pacientes que padecen problemas de vesícula biliar poden contar co té boldo como un gran aliado, xa que esta infusión ten o poder estimular a produción e liberación de bile, axudando ao proceso dixestivo e, en consecuencia, á vesícula biliar.

Ademais, esta bebida funciona normalizando e optimizando o funcionamento deste órgano e do organismo no seu conxunto. . Non obstante, debe consultarse a un médico, xa que a inxestión de té boldo por algunhas persoas pode estar contraindicada.

Funxicida e bactericida

O té Boldo ten numerosas propiedades beneficiosas para a saúde, incluíndo accións funxicidas e bactericidas.Esta infusión é moi potente e axuda a eliminar bacterias como Streptococcus pyogenes, unha das principais causas de infección da garganta.

Esta infusión tamén combate o Staphylococcus aureus, que desencadea infeccións pulmonares, óseas e cutáneas. Ademais, os compostos activos presentes no té boldo teñen actividade antifúngica e axudan a eliminar o fungo Candida sp, que causa micose.

Bo para a resaca

Moita xente sabe que o té boldo é o mellor amigo despois dun día de excesos. Iso é porque é xenial para a resaca. Esta bebida axuda a desintoxicar o organismo, eliminando o acetaldehido, un composto producido polo fígado despois de beber alcohol.

Esta sustancia, por certo, é a responsable dos síntomas desagradables dunha resaca, como dores de cabeza, malestar e a boca seca. Ademais, o té ten activos como a boldina, que funciona como unha especie de hepatoprotector, axudando ao órgano a recuperarse e optimizando o seu funcionamento.

Antioxidante

O té Boldo é un poderoso antioxidante, cheo de axentes fenólicos como polifenois, alcaloides, ácido rosmarínico, barbatusina e forskolina. Estes activos, xunto coa boldina, axudan a combater os radicais libres e, en consecuencia, a reducir o dano celular.

Por iso, esta infusión é un gran aliado para manter o organismo san e novo, xa que ralentiza oenvellecemento prematuro. Por certo, o té boldo tamén prevén enfermidades causadas por grandes cantidades de radicais libres, como o cancro, a enfermidade de Alzheimer e a aterosclerose (unha enfermidade causada pola formación de placas de graxa ou de calcio nas paredes das arterias).

Efecto calmante

O té Boldo é famoso polas súas propiedades que protexen e optimizan o funcionamento do sistema dixestivo, pero ten un beneficio pouco coñecido, especialmente polos brasileiros, que é o seu efecto calmante.

Como é. preparado cunha planta moi aromática, aporta unha sensación relaxante e acolledora, sobre todo se se prepara como unha infusión ou un baño calmante na bañeira.

Esta bebida tamén se pode consumir para combater esas noites sen durmir, grazas. á súa acción tranquilizante. É capaz de promover unha sensación de pracer instantáneo.

Té Boldo

O té Boldo é moi utilizado polas súas propiedades medicinais e famoso polo seu sabor amargo, pero hai algúns trucos para evitar o sabor característico da planta. Consulta o método de preparación para obter só os beneficios da infusión, sen botar o nariz.

Indicacións

As indicacións do té boldo implican protexer o fígado e mellorar o funcionamento do sistema dixestivo. , xa que posúe propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas e activos que axudan no proceso dixestivode alimentos e bebidas.

Deste xeito, pódese aliviar os síntomas incómodos que provocan as intolerancias alimentarias. A infusión combate a mala dixestión, os cólicos incómodos e é capaz de controlar os gases, o que reduce a dor abdominal.

O té Boldo tamén se usa para tratar problemas como a hipoclorhidria, que ocorre cando o estómago non pode producir e manter o necesario. niveis de acidez.

Ingredientes

O té Boldo é moi rápido e sinxelo de preparar. Consulta os ingredientes que necesitas e as súas respectivas medidas:

- 1 cucharadita de follas de boldo;

- 150 ml de auga fervendo.

Como facelo

Nun recipiente colocar as follas de boldo e engadir a auga fervendo. Cubra o refractario e deixe infundir a mestura durante uns 10 minutos. Despois deste período, só tes que colar.

Por certo, dous consellos para diminuír o forte sabor amargo do boldo son preparar o té no momento de beber e non ferver as follas, xa que o sabor intensifica coa calor.

Ademais, é preferible que a bebida non estea endulzada, xa que o azucre pode fermentar, comprometendo o alivio dos síntomas desagradables relacionados co tracto gastrointestinal.

Zume de boldo

O zume Boldo dista moito de ser tan popular como o té, pero é unha excelente opción para desfacerse do característico sabor amargo e aínda así gozar