Varför dricka Boldo te?

Boldo-te är ett vanligt huskurmedel eftersom det hjälper till med matsmältningsprocessen och minskar gasbildning, som orsakar så mycket obehag och försvårar vårt dagliga liv.

Ett intressant faktum som många människor inte vet är att det finns fler än en sorts boldo. De vanligaste är den äkta boldo (även känd som chilensk boldo) och den brasilianska boldo (även kallad afrikansk boldo och falsk boldo).

Den bittra smaken av infusionen är ofta skrämmande, men fördelarna är värda det. Den goda nyheten är att den karakteristiska smaken kan döljas när den tillagas som juice. Läs vidare för att få reda på allt om boldo och hur du får ut det mesta av den.

Mer om Boldo

Boldo är en växt med mycket mångsidig terapeutisk verkan, eftersom den har flera positiva egenskaper och vanligtvis intas som te, juice och även kapslar. Läs mer nedan.

Boldo fastigheter

Boldo te är en dryck som ofta används i medicinska syften, till exempel för att behandla leverproblem, och som har olika terapeutiska fördelar eftersom den innehåller fytokemikalier som boldin, som är känt för att lindra symtom i samband med matsmältningsstörningar.

Denna växt har också en kramplösande verkan, vilket minskar gastrointestinala spasmer, med andra ord lindrar den de obekväma kramperna. På grund av närvaron av bioaktiva ämnen och alkaloider, såsom tanniner och katekiner, fungerar den dessutom som en antioxidant.

En annan värdefull egenskap hos boldo är dess antidiseptiska funktion, som ökar magsaft- och salivutsöndringen, vilket underlättar matsmältningen i sin helhet.

Ursprunget till Boldo

Det finns två huvudsakliga arter av boldo när det gäller medicinsk användning. Den första är den äkta boldo eller chilenska boldo. Som namnet antyder är det ett litet träd som ursprungligen kommer från Chile. I Brasilien finns det inga odlingar av chilenska boldo, som endast finns i torkad form.

Den andra arten, brasiliansk boldo, är vanligtvis missvisande på grund av sitt namn, men har sitt ursprung på den afrikanska kontinenten. Den är också känd i vissa regioner i Brasilien som afrikansk boldo eller falsk boldo, och odlas i nästan alla tropiska regioner i världen.

Biverkningar

Boldo te kan orsaka vissa biverkningar, särskilt om det tas i större mängder än nödvändigt. Se vilka symptom som kan uppstå:

- Illamående;

- Kräkningar;

- Halsbränna och magsmärtor;

- Diarré;

- Levertoxicitet;

- Anafylaxi (en mycket allvarlig typ av allergi);

- Urtikaria;

- Abort eller missbildning av barnet, särskilt om graviditeten är under de första tre månaderna.

Enligt ANVISA (National Health Surveillance Agency) ska långvarig användning undvikas eftersom det finns risk för toxicitet.

Kontraindikationer

Boldo te kan vara giftigt om det intas i stora mängder eller under en längre tid (mer än 30 dagar). Dessutom rekommenderas inte användning av denna dryck för vissa grupper av människor. Kolla in det:

- Barn;

- Gravida och ammande kvinnor;

- Personer med problem med gallblåsan eller gallgångarna;

- Bärare av lever- och njursjukdomar;

- Patienter med cancer i gallblåsan och bukspottkörteln;

- Personer med högt blodtryck eller hjärtproblem;

- Personer som tar läkemedel som metronidazol, disulfiram, digoxin, lugnande medel och sköldkörtelhormonbehandlingar.

Boldo do Chile

Den chilenska boldo är en av de mest använda arterna för att göra te i terapeutiskt syfte. Den kallas också äkta boldo, chilensk boldo och medicinsk boldo. Dess vetenskapliga namn är Peumus boldus.

Bladen på denna boldo är släta, mer långsträckta och rundade och har dessutom ett grovt utseende. Den kan lätt hittas på marknader, apotek och inrättningar som säljer naturprodukter, t.ex. i form av påsar, torkade blad och kapslar.

Brasiliansk Boldo

Brasiliansk boldo, även känd som afrikansk boldo, trädgårdsboldo, boldo da terra och falsk boldo, odlas i olika regioner i Brasilien och är lätt att hitta i trädgårdar och rabatter. Dess vetenskapliga namn är Plectranthus barbatus.

Denna art av Boldo har större blad, med en mer konvex form och tandade kanter. Den känns mycket mjuk och sammetslen. En kuriositet är att dess blad inte är särskilt kommersiellt tillgängliga, utan säljs ofta i form av en buske i krukor för odling.

Fördelar med Boldo te

Boldo te används ofta för medicinska ändamål eftersom det hjälper till att behandla matsmältningsproblem, gikt, förstoppning, blåsor och till och med huvudvärk. Upptäck fler fördelar nedan.

Bra för levern

Boldo te är ett utmärkt huskur för leverproblem, eftersom det har egenskaper som optimerar utsöndringen av galla, vilket minskar obehag som illamående, buksmärtor och ohälsa.

Vissa ämnen fungerar som riktiga krigare i kampen mot obehagliga symtom. boldine är en av dem, en kraftfull antioxidant som tillsammans med forscolin och barbatusine förbättrar och stimulerar leverns korrekta funktion.

Dessutom innehåller denna infusion föreningar som fungerar som hepatoprotektorer, vilket hjälper vid hepatisk steatos, en sjukdom som kännetecknas av överdriven ackumulering av fett i levern.

Detox

Boldo te är en riktig allierad till vår organism, eftersom det främjar avgiftning. När det finns en överbelastning orsakad av fett eller överdriven alkoholkonsumtion, förbättrar det metaboliseringen av allt som intas, inklusive dessa ämnen.

Den kan sägas ha en kolagogisk och koleretisk effekt, dvs. den stimulerar och optimerar gallblåsans utsöndring av galla och ökar även leverens produktion av galla. På så sätt kan den förbättra hela matsmältningssystemets funktion.

Hjälper till viktminskning

Boldo te har glykosylerade flavonoider, komponenter som fungerar som diuretika i infusionen. Därför hjälper dessa ämnen till att minska den överdrivna mängden vätska i kroppen, vilket är perfekt för att hjälpa till i viktminskningsprocessen.

Dessutom är den förening som är ansvarig för växtens karakteristiska bitterhet mycket effektiv när det gäller att bryta ner fett. Det är dock värt att komma ihåg att resultaten av att konsumera infusionen inte kommer ensamma. Att dricka teet bör alltid kombineras med en balanserad kost och en hälsosammare livsstil.

Förbättrar det gastrointestinala systemet

Boldo te optimerar mag- och tarmsystemets funktion eftersom det förbättrar matsmältningen. Infusionens medicinska potential är faktiskt ännu större när den intas direkt efter lunch eller middag.

En av dess föreningar, boldin, ökar dessutom utsöndringen av galla, vilket underlättar nedbrytningen av fetter och därmed gör slut på den typiska ohälsan när maten inte går hem.

En annan fördel är avslappningen av tarmen, som får sin funktion reglerad, vilket förebygger och behandlar förstoppning. Minskningen av gaser sker också genom konsumtion av Boldo te.

Bra för gastrit

Boldo te har en matsmältande verkan och är mycket effektivt som hjälpmedel vid gastrit, främst eftersom sjukdomen orsakas av dåliga matvanor eller hög stressnivå.

Närvaron av alkaloider i drycken och dess sammandragande egenskaper kan balansera magens surhetsnivå och lindra obehag. Tack vare dessa aktiva ämnen elimineras också halsbränna.

Hjälper vid behandling av problem med gallblåsan

Patienter som lider av problem med gallblåsan kan räkna med Boldo te som en bra allierad, eftersom denna infusion har förmågan att stimulera produktionen och frisättningen av galla, vilket hjälper matsmältningsprocessen och därmed gallblåsan.

Dessutom verkar denna dryck genom att normalisera och optimera organets och kroppens funktion i sin helhet. En läkare bör dock rådfrågas, eftersom det kan vara kontraindicerat för vissa personer att inta Boldo-te.

Svampbekämpningsmedel och bakteriedödande medel

Boldo te har många hälsoegenskaper, bland annat svampdödande och bakteriedödande verkan. Denna infusion är extremt kraftfull och hjälper till att döda bakterier som Streptococcus pyogenes, en av huvudorsakerna till halsinfektioner.

Denna infusion bekämpar också Staphylococcus aureus, som utlöser lung-, ben- och hudinfektioner. Dessutom har de aktiva föreningarna i Boldo-teet en svampdödande effekt och hjälper till att bli av med svampen Candida sp, som orsakar mykos.

Bra mot baksmälla

Många känner till Boldo-teet som den bästa vännen efter en dag av överdrift, eftersom det är bra mot baksmälla. Denna dryck hjälper till att avgifta kroppen och avlägsnar acetaldehyd, en förening som produceras av levern efter alkoholintag.

Detta ämne är förresten ansvarigt för de obehagliga baksmällssymptomen, såsom huvudvärk, illamående och muntorrhet.

Antioxidant

Boldo te är en kraftfull antioxidant, full av fenoliska ämnen som polyfenoler, alkaloider, rosmarinsyra, barbatusin och forscolin. Dessa ämnen, tillsammans med boldin, hjälper till att bekämpa fria radikaler och därmed minska cellskador.

Därför är denna infusion en utmärkt allierad för att hålla kroppen frisk och ung, eftersom den fördröjer för tidigt åldrande. Boldoteet förebygger också sjukdomar som orsakas av stora mängder fria radikaler, som cancer, Alzheimers och ateroskleros (en sjukdom som orsakas av bildandet av fett- eller kalciumplack på artärernas väggar).

Lugnande effekt

Boldoteet är känt för sina egenskaper som skyddar och optimerar matsmältningssystemet, men det har en fördel som är föga känd, särskilt bland brasilianare, nämligen dess lugnande effekt.

Eftersom den är framställd av en mycket aromatisk växt ger den en avslappnande och mysig känsla, särskilt om den framställs som en infusion eller ett lugnande bad i badkaret.

Denna dryck kan också användas för att motverka sömnlösa nätter tack vare sin lugnande verkan och kan ge en omedelbar känsla av njutning.

Boldo te

Boldotee används ofta för sina medicinska egenskaper och är känt för sin bittra smak, men det finns några knep för att komma runt växtens karakteristiska smak.

Indikationer

Boldo te är indicerat för leverskydd och för att förbättra matsmältningssystemets funktion, eftersom det har antiinflammatoriska, kramplösande och aktiva egenskaper som hjälper till med matsmältningen av mat och dryck.

Infusionen bekämpar dålig matsmältning, obehagliga kramper och kan kontrollera gas, vilket minskar buksmärtor.

Boldo te används också för att behandla problem som hypoklorhydri, som inträffar när magen inte kan producera och bibehålla de nödvändiga nivåerna av syra.

Ingredienser

Boldo te är mycket snabbt och enkelt att tillaga. Se vilka ingredienser du behöver och hur mycket du behöver:

- 1 tesked boldoblad;

- 150 ml kokande vatten.

Hur man gör det

Lägg boldobladen i en behållare och tillsätt det kokande vattnet. Täck behållaren och låt blandningen dra i ca 10 minuter. Efter denna tid silar du den.

Två tips för att mildra den starka bittra smaken av Boldo är att förbereda teet när det ska drickas och att inte koka bladen i elden, eftersom smaken förstärks av värmen.

Dessutom är det önskvärt att drycken inte är sötad, eftersom socker kan jäsa, vilket försämrar lindringen av obehagliga symtom från mag-tarmkanalen.

Boldo juice

Boldo-juice är långt ifrån lika populärt som te, men det är ett utmärkt alternativ för att bli av med den karakteristiska bittra smaken och ändå njuta av alla dess fördelar.

Indikationer

Boldojuice har en gastroprotektiv verkan, precis som te. På så sätt hjälper den slemhinnorna i matsmältningskanalen att återhämta sig och kan till och med skydda dem från allvarligare skador.

Denna juice är idealisk för dem som konsumerar mycket alkoholhaltiga drycker eller mediciner som vanligtvis angriper magen, till exempel vissa antiinflammatoriska läkemedel. Boldo är mycket kraftfull och bidrar till att minska risken för att individen utvecklar till exempel ett magsår.

Den ökar också utsöndringen av galla, ett viktigt ämne för att smälta fet mat, vilket gör den perfekt för de dagar då du har överdrivet mycket mat, men också när du vill svalka dig och avgifta dig.

Ingredienser

Boldo-juice är mångsidig och kan anpassas efter din smak. Ta reda på vad du behöver för att göra den här drycken:

- 1 tesked färska och hackade boldoblad (redan rengjorda);

- 1 glas iskallt vatten;

- En kvarts kopp citronsaft eller 1 valfri frukt.

Hur man gör det

Det första steget är att sätta vattnet och den valda frukten i mixerglaset. Mixa lite, tillsätt boldo och mixa igen tills all saft har släppts ut. Sedan är det bara att sila drinken.

Med denna beredningsmetod döljs bitterheten i boldo, vilket är ett bra alternativ för dem som inte tål den karakteristiska smaken av denna växt.

Hur ofta kan jag dricka Boldo te?

Frekvensen för konsumtion av Boldo te är 2 till 3 koppar under dagen, före eller efter måltiderna. Denna dryck är säker för en stor del av den vuxna befolkningen, men helst får intaget inte överstiga 30 dagar i följd eller så länge patienten uppvisar symtom.

När det är nödvändigt att dricka teet längre är det viktigt att ta en paus på 7 dagar. Förresten är det värt att notera att infusionen inte kan tas rutinmässigt eller i för stora mängder.

Kom också ihåg att teet är en naturlig alternativ behandling och inte utesluter en läkarbedömning. Om symtomen kvarstår eller är allvarligare ska du inte tveka att söka klinisk hjälp.