Zašto piti boldo čaj?

Boldo čaj se naširoko koristi kao kućni lijek, jer pomaže u probavnom procesu i smanjuje plinove, što izaziva toliko nelagode i remeti naš svakodnevni život.

Jedna zanimljiva činjenica ono čega mnogi ljudi nisu svjesni je da postoji više od jedne vrste boldoa. Najčešći su pravi boldo (također poznat kao čileanski boldo) i brazilski boldo (koji se naziva afrički boldo i lažni boldo).

Gorki okus infuzije je obično zastrašujući, ali koristi ga nadoknađuju . Dobra vijest je da se ovaj prepoznatljivi okus može prikriti kada se pripremi kao sok. Nastavite čitati i saznajte sve o boldu i kako ga maksimalno iskoristiti.

Više o boldu

Boldo je biljka vrlo raznovrsnog terapeutskog djelovanja, jer ima nekoliko svojstva blagotvorna i obično se unose kao čaj, sok, pa čak i u kapsulama. Saznajte više u nastavku.

Osobine boldoa

Boldo čaj je piće koje se široko koristi u medicinske svrhe, za liječenje problema s jetrom, na primjer. Nudi nekoliko terapeutskih prednosti, jer ima fitokemikalije, kao što je boldin, indicirane za ublažavanje simptoma povezanih s probavnim smetnjama.

Ova biljka ima i antispazmodičko djelovanje, koje smanjuje gastrointestinalne grčeve, odnosno ublažava tako- nazvani neprijatnim grčevima. Nadalje, zbog prisustvasve njegove prednosti. Provjerite kako se osvježiti ovim napitkom.

Indikacije

Boldo sok ima gastroprotektivno djelovanje, baš kao i čaj. Na taj način pomaže u oporavku sluzokože probavnog trakta, a može ih i zaštititi od ozbiljnijih ozljeda.

Ovaj sok je idealan za one koji konzumiraju puno alkohola ili lijekova koji imaju tendenciju napadaju želudac, poput nekih antiinflamatornih sredstava. Boldo je prilično moćan i pomaže u smanjenju šanse da pojedinac razvije čir, na primjer.

Osim toga, povećava lučenje žuči, neophodne supstance za varenje masne hrane. Kao rezultat toga, savršen je za piće u danima kada pretjerate, ali i kada se želite osvježiti i obaviti detoksikaciju.

Sastojci

Boldo sok je svestran i može se prilagoditi prema vašim potrebama, vašem ukusu. Saznajte šta vam je potrebno da napravite ovaj napitak:

- 1 kašičica svježih i nasjeckanih listova boldoa (već dezinficiranih);

- 1 čaša hladne vode;

- Četvrt čaše (američkog) limunovog soka ili 1 voće po izboru.

Kako to učiniti

Prvi korak je da stavite vodu i voće po vašem izboru u čašu blendera. Malo umutite, dodajte boldo i ponovo tucite dok ne puste sav sok. Zatim samo procijedite piće.

Ovim načinom pripreme, gorčina bolda jemaskiran, odlična opcija za one koji ne podnose karakterističan okus ove biljke.

Koliko često mogu piti boldo čaj?

Učestalost konzumiranja boldo čaja je 2 do 3 šoljice tokom dana, pre ili posle jela. Ovaj napitak je bezbedan za veliki deo odrasle populacije, ali u idealnom slučaju, unos ne može biti duži od 30 uzastopnih dana ili dok pacijent ima simptome.

Kada treba da pijete čaj duže vreme, neophodno je napraviti pauzu od 7 dana. Inače, vrijedi napomenuti da se infuzija ne može uzimati rutinski ili u prevelikim količinama.

Osim toga, zapamtite da je čaj prirodni alternativni tretman i ne isključuje procjenu liječnika. Ako simptomi potraju ili su jači, ne oklijevajte potražiti kliničku pomoć.

Još jedno vrijedno svojstvo bolda je njegova antidispeptična funkcija, koja povećava lučenje želučanog soka i lučenje pljuvačke, olakšavajući probavu kao

Porijeklo bolda

Postoje dvije glavne vrste bolda kada je u pitanju medicinska upotreba. Prvi je pravi boldo ili čileanski boldo. Kao što ime govori, to je malo drvo porijeklom iz Čilea. U Brazilu nema plantaža čileanskog boldoa, nalazi se samo u suhom obliku.

Što se tiče druge vrste, brazilski boldo često dovodi u zabludu zbog svog imena, ali potiče sa afričkog kontinenta . Također je poznat u nekim regijama Brazila kao boldo africano ili lažni boldo, a uzgaja se u gotovo svim tropskim regijama svijeta.

Nuspojave

Gutanje boldo čaja može uzrokovati neke nuspojave , posebno ako se uzima u prevelikim količinama. Provjerite simptome koji se mogu pojaviti:

- Mučnina;

- Povraćanje;

- Žgaravica i bolovi u želucu;

- Dijareja;

- toksičnost jetre;

- anafilaksija (veoma ozbiljna vrsta alergije);

- urtikarija;

- pobačaj ili malformacija bebe, posebno ako trudnoća je u prva tri mjeseca.

Prema ANVISA-i (Nacionalna agencija za zdravstveni nadzor), potrebno je izbjegavati upotrebuprodužena upotreba, jer postoji rizik od toksičnosti.

Kontraindikacije

Boldo čaj može biti toksičan ako se proguta u velikim količinama ili tokom dužeg perioda (preko 30 dana). Nadalje, upotreba ovog napitka se ne preporučuje nekim grupama ljudi. Provjerite:

- Djeca;

- Trudnice i dojilje;

- Oni koji imaju problema sa žučnom kesom ili žučnim kanalima;

- Pacijenti sa oboljenjima jetre i bubrezi;

- Pacijenti sa rakom žučne kese i pankreasa;

- Pojedinci sa visokim krvnim pritiskom ili srčanim problemima;

- Ljudi koji uzimaju lekove kao što su metronidazol, disulfiram, digoksin , sredstva za smirenje i hormonski tretmani za štitnu žlijezdu.

Boldo de Chile

Čile boldo je jedna od najčešće korištenih vrsta za pravljenje čaja u terapeutske svrhe. Naziva se i pravi boldo, čileanski boldo i medicinski boldo. Njegovo naučno ime je Peumus boldus.

Listovi ovog bolda su glatki, izduženiji i zaobljeni, osim što imaju grub izgled. Lako se može naći na pijacama, drogerijama i ustanovama koje prodaju prirodne proizvode, kao što su vrećice, sušeno lišće i kapsule.

Brazilski boldo

Brazilski boldo, koji se zove afrički boldo, vrtni boldo, boldo da terra i false boldo, uzgaja se u nekoliko regija Brazila i lako se može naći u povrtnjacima i baštama. Njegovo naučno ime jePlectranthus barbatus.

Ova boldo vrsta ima veće listove, kupolastog oblika i nazubljenih rubova. Vaš dodir je veoma mekan i baršunast. Kuriozitet je da joj listovi nisu baš komercijalizovani, biljka se često prodaje u obliku grma, u saksijama, za uzgoj.

Prednosti boldo čaja

Boldo čaj se široko koristi u medicinske svrhe, jer pomaže u liječenju probavnih tegoba, gihta, zatvora, cistitisa, pa čak i glavobolje. Otkrijte više prednosti u nastavku.

Dobar za jetru

Boldo čaj je odličan kućni lijek za rješavanje problema povezanih s jetrom, jer ima svojstva koja optimiziraju lučenje žuči, olakšavajući neugodnosti kao što su mučnina, bol u trbuhu i neraspoloženje.

Neke supstance djeluju kao pravi ratnici u borbi protiv neugodnih simptoma. Boldine je jedan od njih, moćan antioksidans, koji zajedno sa forskolinom i barbatusinom poboljšava i stimulira pravilan rad jetre.

Osim toga, ova infuzija sadrži spojeve koji djeluju kao hepatoprotektori i pomažu u slučajevima steatoza jetre, bolest koju obilježava pretjerano nakupljanje masti u jetri.

Detox

Boldo čaj je pravi saveznik našeg organizma jer potiče njegovu detoksikaciju. Kada dođe do preopterećenja uzrokovanog masnoćom ili viškom ukonzumacijom alkohola pospješuje metabolizam svega što se unese, pa tako i ovih supstanci.

Može se reći da djeluje holagogujuće i holeretičko, odnosno stimuliše i optimizuje lučenje žuči od strane žuči žučne kese, takođe povećavajući njenu proizvodnju u jetri. Na taj način može poboljšati rad probavnog sistema u cjelini.

Pomaže mršavljenju

Boldo čaj sadrži glikozilovane flavonoide, komponente koje djeluju kao diuretici u infuziji. Stoga ove tvari pomažu u smanjenju pretjerane količine tekućine u tijelu, te su savršene za pomoć u procesu mršavljenja.

Osim toga, spoj odgovoran za karakterističnu gorčinu biljke vrlo je efikasan u razgradnju masti. Međutim, vrijedi zapamtiti da rezultati konzumiranja infuzije ne dolaze sami. Unos čaja uvijek treba kombinirati s uravnoteženom ishranom i zdravijim načinom života.

Poboljšava gastrointestinalni sistem

Boldo čaj optimizira rad gastrointestinalnog sistema, jer poboljšava probavu. Inače, ljekoviti potencijal infuzije je još veći kada se proguta odmah nakon ručka ili večere.

Osim toga, jedan od njegovih spojeva, boldin, pojačava lučenje žuči, olakšavajući proces razgradnje masti i, posljedično, završavajući s neraspoloženjem tipičnim za vrijemehrana ne ide dobro.

Još jedna korist je opuštanje crijeva, čije je funkcioniranje regulirano, sprječava i liječi zatvor. Smanjenje gasova se dešava i konzumacijom boldo čaja.

Dobar za gastritis

Boldo čaj deluje na probavu, veoma je efikasan kao pomoćno lečenje gastritisa. To se događa uglavnom zato što je bolest uzrokovana lošim prehrambenim navikama ili visokim nivoom stresa.

Usput, prisustvo alkaloida u napitku i njegova adstringentna svojstva mogu uravnotežiti nivo kiselosti želuca, ublažavajući nelagodu. Zahvaljujući ovim aktivnim supstancama eliminiše se i žgaravica.

Pomaže u liječenju problema sa žučnim mjehurom

Pacijenti koji pate od problema žučne kese mogu računati na boldo čaj kao odličnog saveznika, jer ova infuzija ima moć stimulacije proizvodnje i oslobađanja žuči, pomažući u procesu probave, a samim tim i žučne kese.

Osim toga, ovaj napitak djeluje tako što normalizira i optimizira rad ovog organa i organizma u cjelini . Međutim, potrebno je konsultovati lekara, jer uzimanje boldo čaja nekim pojedincima može biti kontraindicirano.

Fungicid i baktericid

Boldo čaj ima brojna svojstva korisna za zdravlje, uključujući fungicidno i baktericidno djelovanje.Ova infuzija je vrlo moćna i pomaže u eliminaciji bakterija kao što je Streptococcus pyogenes, jednog od glavnih uzročnika infekcije grla.

Ova infuzija također se bori protiv Staphylococcus aureus, koji izaziva infekcije pluća, kostiju i kože. Osim toga, aktivni spojevi prisutni u boldo čaju imaju antifungalno djelovanje i pomažu u eliminaciji gljivice Candida sp, koja uzrokuje mikozu.

Dobro za mamurluk

Mnogi ljudi poznaju boldo čaj kao najboljeg prijatelja nakon dana preteranog uživanja. To je zato što je odličan za mamurluk. Ovaj napitak pomaže detoksikaciju organizma, uklanjajući acetaldehid, jedinjenje koje stvara jetra nakon konzumiranja alkohola.

Ova supstanca je, inače, odgovorna za neprijatne simptome mamurluka, kao što su glavobolja, malaksalost. i suha usta. Osim toga, čaj ima aktivne tvari poput boldina, koji djeluje kao svojevrsni hepatoprotektor, pomažući organu da se oporavi i optimizira njegovo funkcioniranje.

Antioksidans

Boldo čaj je snažan antioksidans, pun fenolni agensi kao što su polifenoli, alkaloidi, ružmarinska kiselina, barbatuzin i forskolin. Ova sredstva, zajedno sa boldinom, pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i, posljedično, smanjuju oštećenje stanica.

Stoga je ova infuzija odličan saveznik za održavanje tijela zdravim i mladim, jer usporavapreranog starenja. Inače, boldo čaj također sprječava bolesti uzrokovane velikim količinama slobodnih radikala, kao što su rak, Alchajmerova bolest i ateroskleroza (bolest uzrokovana stvaranjem masnih ili kalcijumovih plakova na zidovima arterija).

Umirujući učinak

Čaj Boldo je poznat po svojim svojstvima koja štite i optimizuju rad probavnog sistema, ali ima malo poznatu korist, posebno Brazilcima, a to je njegovo umirujuće dejstvo.

Kakav je pripremljen od vrlo aromatične biljke, donosi opuštajući i ugodan osjećaj, posebno ako se priprema kao infuzija ili umirujuća kupka u kadi.

Ovaj napitak se može konzumirati i za borbu protiv neprospavanih noći, hvala na njegovo umirujuće dejstvo. U stanju je da podstakne osećaj trenutnog užitka.

Boldo čaj

Boldo čaj se naširoko koristi zbog svojih lekovitih svojstava i poznat po svom gorkastom ukusu, ali postoje neki trikovi da zaobići karakteristični ukus biljke. Provjerite način pripreme kako biste dobili samo blagodati infuzije, bez okretanja nosa.

Indikacije

Indikacije za boldo čaj uključuju zaštitu jetre i poboljšanje funkcioniranja probavnog sistema , jer ima protuupalna, antispazmodična svojstva i svojstva koja pomažu u probavnom procesuhrane i pića.

Na taj način može ublažiti neugodne simptome uzrokovane netolerancijom na hranu. Infuzija se bori protiv loše probave, neugodnih grčeva i može kontrolirati plinove, što smanjuje bolove u trbuhu.

Boldo čaj se također koristi za liječenje problema kao što je hipohlorhidrija, koja se događa kada želudac ne može proizvoditi i održavati potrebne nivoa kiselosti.

Sastojci

Boldo čaj se vrlo brzo i lako priprema. Provjerite sastojke koji će vam trebati i njihove odgovarajuće mjere:

- 1 kašičica listova boldoa;

- 150 ml kipuće vode.

Kako to učiniti

U posudu stavite boldo listove i dodajte kipuću vodu. Pokrijte vatrostalnu smjesu i ostavite da se smjesa odstoji oko 10 minuta. Nakon ovog perioda samo procijedite.

Uzgred, dva savjeta za umanjivanje jakog gorkog okusa bolda je da čaj pripremite u vrijeme pijenja i da listove ne prokuvate, jer je ukus pojačava se s vrućinom.

Osim toga, poželjno je da piće nije zaslađeno, jer šećer može fermentirati, ugrožavajući ublažavanje neugodnih simptoma povezanih sa gastrointestinalnim traktom.

Boldo sok

Boldo sok je daleko od popularnosti kao čaj, ali je odlična opcija da se riješite karakterističnog gorkog okusa i da i dalje uživate