เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับเทคนิคการนวด Shiatsu!

ชิอัตสึเป็นวิธีการนวดบำบัดที่เกิดขึ้นในญี่ปุ่นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 สร้างขึ้นจากรูปแบบและเทคนิคที่แตกต่างกัน มันมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของวัฒนธรรมอื่น ๆ ซึ่งเริ่มรับเอาการปฏิบัติมาใช้

ดังนั้นในปัจจุบันจึงเป็นไปได้ที่จะพบ Shiatsu เวอร์ชันต่างๆ มากมายทั่ว โลก. อย่างไรก็ตามลักษณะพื้นฐานของมันยังคงอยู่ในทั้งหมด ดังนั้นวิธีการนี้สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการนวดโดยการกดนิ้วทั่วร่างกาย

ปัจจุบันการปฏิบัติดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่ทำเองได้เช่นกัน หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Shiatsu โปรดอ่านบทความต่อ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับชิอัตสึ

โดยทั่วไปแล้ว วัตถุประสงค์ของชิอัตสึคือการรักษาสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ ในการดำเนินการดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบจะใช้การนวดโดยการกดนิ้วบนจุดต่างๆ ของร่างกาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้งานมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มพลังงานของผู้ป่วย นอกจากนี้ ชิอัตสึยังสามารถยกระดับความรู้สึกตัว ตลอดจนช่วยการทำงานของอวัยวะต่างๆ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ต่อไปนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชิอัตสึ ตลอดจนประวัติศาสตร์ในบราซิลและ วัตถุประสงค์ของมนุษย์. รู้จักกันในชื่อเส้นลมปราณหยาง โดยเริ่มต้นที่ปลายนิ้วชี้

จากนั้นจะไหลไปตามความยาวทั้งหมดของมือ ปลายแขน แขน ไหล่ และคอ จนกระทั่งถึงใบหน้าโดยไปสิ้นสุดที่ด้านขวา ที่ปลายจมูก

เส้นลมปราณของกระเพาะอาหาร

กระเพาะอาหารเป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีจุดชิอัตสึมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ เมื่อเทียบกับสิ่งนี้ อาจกล่าวได้ว่ามีจุดทั้งหมด 45 จุดและมีตัวอักษร E เป็นสัญลักษณ์

นี่คือเส้นลมปราณหยางที่เริ่มต้นที่ศีรษะและตัดผ่านทั้งใบหน้า ต่อจากนั้นจะไปที่คอ หน้าอก และช่องท้อง จากนั้นจะถูกนำเข้าสู่รยางค์ล่างและสิ้นสุดที่ปลายนิ้วที่สอง

เส้นลมปราณไต

โดยรวม เส้นลมปราณไตมีจุดพลังงาน 27 จุดกระจายอยู่ทั่วร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังเป็นสัญลักษณ์ของตัวอักษร R เป็นเส้นลมปราณหยินที่เริ่มต้นที่ฝ่าเท้าและขึ้นไปทางด้านหน้าไปถึงขาและต่อมาที่ต้นขา จากนั้นจะไหลไปตามความยาวของช่องท้องและหน้าอกไปสิ้นสุดที่ใต้กระดูกไหปลาร้า

เส้นลมปราณของม้าม

เส้นลมปราณของม้ามมี 21 จุด และมีสัญลักษณ์เป็นตัวอักษร BP เป็นเส้นลมปราณหยินและเริ่มต้นที่นิ้วหัวแม่เท้า จากนั้นไล่ลงด้านในของเท้าไปยังด้านในของขาและต้นขา มันยังคงอยู่ที่ด้านหน้าของช่องท้องและด้านข้างของทรวงอกเพื่อให้สิ้นสุดที่ช่องว่างระหว่างซี่โครงที่ 7 เท่านั้น

เส้นเมอริเดียนของหัวใจ

เส้นเมอริเดียนของหัวใจมีจุดพลังงานจำนวนพอประมาณใน Shiatsu ซึ่งมีทั้งหมด 9 จุด ซอกใบกลวง จากนั้นจะผ่านส่วนในของแขนและต่อไปยังปลายแขน ปลายสุดจะพาดผ่านด้านในของข้อมือและสิ้นสุดที่ปลายนิ้วก้อยเท่านั้น

เส้นลมปราณลำไส้เล็ก

ลำไส้เล็กมีจุดพลังงาน 19 จุดกระจายไปทั่วร่างกายและมี สัญลักษณ์ตัวอักษร ID เป็นเส้นลมปราณหยางและเริ่มต้นที่ปลายนิ้วก้อย จากนั้นมีความต่อเนื่องที่แขน ปลายแขน ข้ามไหล่ และไหล่ทำเป็นซิกแซก จากนั้นจะเข้าสู่คอจนถึงใบหน้าและสิ้นสุดที่หู

เส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะ

กระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะที่มีจุดพลังงานมากที่สุดใน Shiatsu ซึ่งแซงหน้ากระเพาะอาหารและ คอ. ถุงน้ำดีตามลำดับที่สองและสามในรายการ โดยรวมแล้ว กระเพาะปัสสาวะมีจุดพลังงาน 67 จุด และมีตัวอักษร B เป็นสัญลักษณ์

เป็นเส้นลมปราณหยางและยาวที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยเริ่มต้นที่มุมด้านในของดวงตา ต่อมาจะไหลไปตามหน้าผากและข้ามกะโหลกนอกเส้นเมอริเดียนไปทางด้านหลัง

จากนั้นจะไหลลงมาทางท้ายทอยและขยายไปถึงก้นกบ ซึ่งจะหายไปจากนั้นจะปรากฏอีกครั้งที่ด้านบนของกระดูกสะบักและวิ่งขนานกับเส้นที่วาดก่อนหน้านี้จนกระทั่งเข้าสู่รยางค์ล่างและไปถึงน่อง ปลายของมันคือปลายนิ้วที่ 5

Pericardium meridian (Circulation and Sexuality)

Pericardium meridian หรือที่เรียกว่า Circulation and Sexuality meridian มีจุด Shiatsu เพียง 9 จุดเรียงตามร่างกายของมนุษย์ ตัวและเป็นสัญลักษณ์ด้วยตัวอักษร CS เป็นเส้นลมปราณหยินและเริ่มที่หน้าอกนอกหัวนม จากนั้นจะถูกนำไปที่รยางค์บนและไหลผ่านส่วนในของมัน สิ้นสุดที่ปลายนิ้วกลาง

เส้นลมปราณอุ่นสามเท่า

เส้นลมปราณอุ่นสามจุดมีจุดพลังงาน 23 จุด และ สัญลักษณ์ของมันคือตัวอักษร TA ชี้ได้ว่าเป็นเส้นลมปราณหยางที่เกิดที่ปลายนิ้วนาง ต่อจากนั้นขึ้นไปที่หลังมือไปที่ปลายแขนและด้านนอกของแขน โอบไหล่และไม่เคย จากนั้นจะวนไปรอบหูและสิ้นสุดที่ปลายคิ้ว

เส้นลมปราณของตับ

โดยรวมแล้ว ตับมีจุดพลังงาน 14 จุดกระจายอยู่ทั่วร่างกายของมนุษย์ และสัญลักษณ์ของมันคือตัวอักษร F เป็นเส้นลมปราณหยินที่เริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของรัศมี จากนั้นไหลลงมาจนสุดต้นขาด้านในและต่อไปยังส่วนต่อขยายของต้นขาด้านใน ต่อจากนั้นจะเพิ่มพื้นที่ในช่องท้องจนกระทั่งสิ้นสุดในช่องระหว่างซี่โครงที่ 6

เส้นลมปราณถุงน้ำดี

เส้นลมปราณถุงน้ำดีเป็นเส้นลมปราณอันดับสองที่มีจุดมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ รวมเป็น 44 จุด และเป็นรองจากกระเพาะปัสสาวะเท่านั้น เป็นเส้นลมปราณหยางที่เริ่มต้นที่มุมด้านนอกของดวงตาและไหลผ่านกะโหลกศีรษะ

ระหว่างเส้นโคจร เส้นนี้อธิบายชุดของเส้นโค้งที่ค่อนข้างซับซ้อนจนถึงไหล่ และต่อเนื่องไปตามด้านข้างของเส้น หน้าอกไปจนถึงรยางค์ล่างซึ่งถูกลากไปตามส่วนภายนอกจนกระทั่งเส้นลมปราณสิ้นสุดที่นิ้วเท้าที่ 4

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับชิอัตสึ

แม้ว่าจะเป็นการปฏิบัติที่มีอยู่ใน บราซิลกว่า 60 ปี Shiatsu ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก แม้ว่าเทคนิคตะวันออกอื่น ๆ จะได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางเช่นการฝังเข็ม แต่ก็ยังคงอยู่เบื้องหลังในดินแดนของประเทศ

ยังคงมีข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับการปฏิบัติและส่วนนี้ของบทความนี้มีเป้าหมายเพื่อชี้แจงบางส่วนของพวกเขา เพื่อให้ผู้ที่สนใจใน Shiatsu สามารถรับความรู้ที่จำเป็นในการเป็นผู้ป่วยโดยเร็วที่สุดและได้รับประโยชน์

ดังนั้น แง่มุมต่าง ๆ เช่น ผู้ที่ Shiatsu ถูกระบุและในกรณีใดที่ควรหลีกเลี่ยงเทคนิค ได้รับการแก้ไข . . หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดอ่านบทความต่อ

Shiatsu เหมาะกับใคร?

ทุกคนสามารถฝึก Shiatsu ได้ ไม่มีการจำกัดอายุทั้งเพื่อเริ่มหรือแม้แต่จะหยุดการรักษาในลักษณะนี้ ดังนั้นแม้แต่ทารกก็สามารถได้รับประโยชน์จากเทคนิคนี้ นอกจากนี้ เมื่อพูดถึงผู้สูงอายุ Shiatsu มีแนวโน้มที่จะทำงานเป็นปัจจัยบรรเทาอาการปวดข้อที่ทรงพลัง

ขอแนะนำให้ทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากวิธีนี้จะไม่รู้สึกถึงประโยชน์ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น , แต่พวกมันจะกลายเป็นสิ่งที่มีอยู่ในชีวิตของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้มีความสมดุลมากขึ้นสำหรับสุขภาพของพวกเขา

ใช้กับสัตว์ด้วยได้ไหม?

ปัจจุบัน การรักษาทางเลือกได้รับความนิยมในหมู่เจ้าของสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาร่วมกับสัตวแพทย์สำหรับกรณีที่การผ่าตัด เช่น ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ตามที่คาดหวัง หรือได้ดำเนินการไปแล้วแต่ยังไม่มี ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ดังนั้น Shiatsu สามารถใช้กับสัตว์เลี้ยงได้ ตราบใดที่พวกมันมาพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และเทคนิคนี้ถูกระบุในกรณีของความก้าวร้าวและความวิตกกังวล แต่ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและเพื่อบรรเทาปัญหาการหายใจ ที่พบมากที่สุดคือใช้กับสุนัข

ข้อห้ามใช้

ชิอัตสึไม่ได้ระบุไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคติดเชื้อหรือโรคติดต่อ หรือเมื่อสงสัยว่ากระดูกหัก นอกจากนี้ ข้อห้ามอื่นๆ ของการปฏิบัติเชื่อมโยงกับผู้ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กและปัญหาผิวหนังร้ายแรง

นอกจากนี้ยังควรกล่าวว่า Shiatsu ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง โรคกระดูกพรุน ไส้เลื่อน และภาวะลิ่มเลือดอุดตัน แม้ว่าเงื่อนไขจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติ ผู้ป่วยต้องแจ้งให้นักบำบัดทราบก่อนเริ่มการบำบัด เนื่องจาก Shiatsu อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ จากนั้นผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุเทคนิคอื่น ๆ ที่เหมาะสมกับเงื่อนไขเหล่านี้

เตรียมตัวอย่างไรสำหรับเซสชั่น?

มีข้อควรระวังบางประการที่ต้องปฏิบัติก่อนรับการนวดชิอัตสึ สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับอาหารและการแต่งกายของคุณ ดังนั้นจึงช่วยปรับปรุงประสบการณ์และเพิ่มผลกระทบของการนวดในร่างกายได้อย่างมาก

ดังนั้น พยายามดื่มน้ำมากๆ ก่อนไปฝึกชิอัตสึ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และจัดลำดับความสำคัญของของเหลวที่สามารถมีผลสงบและการรักษา เช่น ชา ในแง่นี้ พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่กระตุ้น เช่น กาแฟ และทานอาหารเบาๆ

พยายามแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่ถอดได้ง่าย ขอแนะนำให้นำชุดว่ายน้ำมาด้วยหรือเข้าร่วมเซสชั่นโดยสวมชุดว่ายน้ำแล้ว

ความถี่และประสิทธิภาพ

ชิอัตสึเป็นการฝึกผ่อนคลายที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการร่างกายมนุษย์โดยรวม ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ผลประโยชน์ของมันเกิดขึ้นอย่างทันท่วงทีช่วยเฉพาะในปัญหาที่ทำให้พวกเขาแสวงหาเทคนิค

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงแม้ว่าผลประโยชน์จะเริ่มต้นขึ้น ไม่นานหลังจากเซสชันแรก ควรทำลำดับที่สี่หรือหก หากมีเหตุผลที่จะแสวงหา Shiatsu

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นการรักษาแบบถาวร ผู้ป่วยอาจกลับมามองหา นักบำบัดเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับสมดุลพลังงานของคุณ

ราคาและสถานที่จัดเซสชัน

ปัจจุบัน Shiatsu มีให้บริการในหลายพื้นที่ในใจกลางเมืองใหญ่ ดังนั้นจึงมีคลินิกหลายแห่งที่อุทิศตนเพื่อการบำบัดแบบตะวันออกหรือแม้แต่พื้นที่ที่อุทิศตนเพื่อความสวยงามที่มีตัวเลือกการนวดนี้

โดยปกติแล้วเซสชันจะคิดค่าบริการเป็นรายชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าปัจจุบันราคาเฉลี่ยของ Shiatsu หนึ่งชั่วโมงในใจกลางเมืองใหญ่มีราคาเฉลี่ย 215 เรียลที่ Buddah Spa ซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในสปาในเมืองที่ใหญ่ที่สุดในบราซิล แต่ก็เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าราคาเหล่านี้แตกต่างกันไปตามภูมิภาคของเมืองและพื้นที่ที่เลือก

Shiatsu เป็นเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ!

โดยออกแรงกดด้วยปลายนิ้วมือไปยังจุดต่างๆเฉพาะสำหรับร่างกายมนุษย์ Shiatsu จัดการเพื่อความสมดุลของจิตใจและร่างกาย ดังนั้นเทคนิคนี้จึงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและสามารถช่วยทั้งในด้านอารมณ์และสุขภาพกาย

อาจกล่าวได้ว่า Shiatsu เกิดขึ้นในญี่ปุ่น แต่ได้รับอิทธิพลจากหลายวัฒนธรรมทั่วโลก , ซึ่งเริ่มนำเทคนิคการนวดมาใช้หลังจากได้สัมผัส เช่นเดียวกับกรณีของบราซิลซึ่งรู้จัก Shiatsu ผ่านการอพยพของญี่ปุ่น

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าเทคนิคนี้ใช้เพื่อเพิ่มพลังงานของผู้ป่วย รวมถึงระดับการรับรู้เกี่ยวกับตนเองซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้มากขึ้น ดังนั้น Shiatsu จึงทำหน้าที่ในการป้องกันโรค

มันคืออะไร?

ชิอัตสึเป็นเทคนิคการนวดบำบัดที่มุ่งเพิ่มพลังงานและความตระหนักรู้ ด้วยปัจจัยเหล่านี้จึงช่วยในการทำงานของร่างกายของผู้ป่วย โดยทำหน้าที่หลักในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้น ชิอัตสึจึงถือเป็นวิธีการป้องกันและไม่ใช่วิธีการรักษา

ปัจจุบัน หลักการของชิอัตสึมีโครงสร้างมาจากการแพทย์แผนจีนสามกลุ่ม ซึ่งประกอบด้วยร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตใจ ทุกแง่มุมเหล่านี้ดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้การทำงานเหล่านี้สอดคล้องกันและทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ประวัติของชิอัตสึในบราซิล

อาจกล่าวได้ว่าชิอัตสึมาถึงแล้ว ในบราซิลผ่านวัฏจักรการอพยพของญี่ปุ่นและได้รับการสอนในอาณานิคมตามประเพณีครอบครัวของผู้อพยพ ดังนั้น จนกระทั่งถึงทศวรรษที่ 1960 เทคนิคนี้จึงได้รับการฝึกฝนโดยนิกเคอิ (ลูกหลานชาวญี่ปุ่น) ในบราซิลเท่านั้น

นอกจากนี้ จนถึงช่วงเวลาดังกล่าว ชิอัตสึยังเชื่อมโยงกับชุมชนชาวพุทธและสำนักศิลปะการต่อสู้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงทศวรรษที่ 1980 กระบวนการเรียนการสอนได้เปลี่ยนไปเป็นทางการและการปฏิบัติได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ ขยายไปสู่สภาพแวดล้อมอื่น ๆ และเพิ่มความนิยม

สำหรับมีไว้เพื่ออะไรและทำงานอย่างไร

ในวัฒนธรรมตะวันออก พลังงานที่สำคัญของบุคคลหนึ่งเรียกว่า "กี" และมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ด้วยวิธีนี้มันจะไหลผ่านร่างกายและสร้างช่องทางของพลังงานที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน การไหลเวียนของพลังงานอย่างอิสระมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของบุคคล แต่มีสิ่งรบกวนบางอย่างที่นำไปสู่ความเจ็บป่วย

ดังนั้น ชิอัตสึจึงใช้แรงกดบนจุดที่หยุดชะงักในการไหลเวียนด้วย จุดมุ่งหมายในการปลดปล่อยมัน ความกดดันกระตุ้นการควบคุมตนเองและทำให้ร่างกายแข็งแรง สร้างความสมดุลและปรับปรุงการทำงานโดยทั่วไป

หลักการ

หลักการของ Shiatsu สมดุลมีโครงสร้างตามแพทย์แผนจีน ด้วยวิธีนี้ บุคคลจะถูกมองว่าเป็นสามกลุ่มที่มีโครงสร้างล้อมรอบจิตใจ ร่างกาย และวิญญาณ ดังนั้น Shiatsu จึงเชื่อว่าการเข้าใจลักษณะเหล่านี้เป็นพื้นฐาน

ดังนั้น ทั้งหมดนี้จะถูกนำมาใช้ระหว่างการนวด เป้าหมายคือการรักษาสมดุลเพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ซึ่งทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นซึ่งปฏิบัติตามเทคนิคนี้อย่างสม่ำเสมอ

Shiatsu x acupressure

ความแตกต่างระหว่าง Shiatsu และ acupressure ทำให้เกิดข้อสงสัย เนื่องจากทั้งสองอย่างเริ่มต้นจากการใช้นิ้วกดเพื่อกระตุ้นพื้นที่บางส่วนของร่างกาย

พูดอย่างกว้างๆ การกดจุดสามารถอธิบายได้ว่าเป็นรูปแบบของการฝังเข็มที่ฝึกฝนด้วยมือ แต่ยังสามารถใช้เครื่องมืออื่นๆ เพื่อออกแรงกดบนร่างกายได้ด้วย

นอกเหนือจากการส่งเสริมการผ่อนคลาย เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาโรคและลดอาการต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นใน Shiatsu ซึ่งเป็นการป้องกันโดยธรรมชาติ

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์

จากคำกล่าวของนักกายภาพบำบัด คาร์ลอส มัตสึโอกะ ประโยชน์ของ Shiatsu สามารถเข้าใจได้ในสามประเภทที่แตกต่างกัน: อารมณ์ เคมี และร่างกาย พวกมันเชื่อมต่อกันและนำข้อดีหลายประการมาสู่ร่างกายมนุษย์

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า แรงกดที่ใช้กับนิ้วจะทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์คลายตัวออกจนหมด ซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกาย หลอดเลือดมากขึ้น ดังนั้น Shiatsu จึงมีความสามารถในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเจ็บปวดทางร่างกาย

ประโยชน์ของชิอัตสึ

ชิอัตสึสามารถนำคุณประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายมนุษย์ เนื่องจากการกดทับที่จุดยุทธศาสตร์ การไหลเวียนของเลือดจึงมีความกระตือรือร้นมากขึ้น ดังนั้นการไหลเวียนจึงได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ เทคนิคนี้ยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าการปฏิบัติดังกล่าวทำหน้าที่เป็นวิธีการป้องกันโรคบางโรค รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการบางอย่างปวด จากภาพประกอบ เป็นไปได้ที่จะกล่าวถึงอาการปวดกล้ามเนื้อโดยทั่วไป โรคไฟโบรไมอัลเจีย และโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน

ประโยชน์ของชิอัตสึจะกล่าวถึงในรายละเอียดด้านล่าง ดังนั้นหากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการนวดในร่างกายมนุษย์ โปรดอ่านบทความต่อ

การส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

ด้วยรูปแบบสามรูปแบบ Shiatsu จึงเป็นเทคนิคที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยพิจารณาแง่มุมที่นอกเหนือไปจากสุขภาพร่างกายของผู้ป่วย ดังนั้น ด้วยการเปิดใช้งานพลังงานที่มีอยู่ใน "ki" ของแต่ละอัน จึงช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ

นอกจากนี้ Shiatsu ยังช่วยปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เสริมสร้างการทำงานของร่างกายโดยรวมและเปิด ความเป็นไปได้ในการเพิ่มความอดทนทางกายภาพในผู้ป่วย

การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ด้วยแรงกดที่ใช้กับจุด Shiatsu หรือที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน การไหลเวียนโลหิตจึงดีขึ้นอย่างมาก ดังนั้น เทคนิคนี้ยังนำประโยชน์ทางเคมีที่เกี่ยวเนื่องกับร่างกายและอารมณ์

สามารถกล่าวได้ว่าการนวดทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เนื่องจากผู้ป่วยจะคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย ระหว่างชิอัตสึ สิ่งที่เกิดขึ้นได้จากความรู้สึกผ่อนคลาย แบบนี้,การไหลเวียนถูกเปิดใช้งานและร่างกายจะกลายเป็นหลอดเลือดมากขึ้น

ลดความวิตกกังวลและความเครียด

ชิอัตสึทำงานตามจุดต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งพลังงานอาจหยุดนิ่ง ขัดขวางการไหลเวียนตามปกติ แต่เมื่อจุดเหล่านี้ทำงานอย่างถูกต้อง พลังงานจะกลับมาหมุนเวียนอย่างอิสระผ่านเส้นเมอริเดียนของร่างกาย

สิ่งนี้ส่งเสริมการลดระดับความวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งเป็นสภาวะที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้คนในปัจจุบัน สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคือ Shiatsu ออกฤทธิ์โดยตรงกับระบบประสาท ดังนั้นเทคนิคนี้จึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มองหาช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน

การควบคุมความไม่สมดุลทางอารมณ์

การควบคุมความเจ็บป่วยทางจิตและความไม่สมดุลทางอารมณ์สามารถทำได้ผ่าน Shiatsu การนวดได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจสำหรับความเจ็บป่วย เช่น โรคซึมเศร้า และในกรณีของโรคประสาทบางชนิด

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงประโยชน์ที่สังเกตได้ตั้งแต่การรักษาครั้งแรก ซึ่งช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูพลังงานของผู้ป่วย

อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าชิอัตสึไม่ได้แทนที่การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการป่วยทางจิต เขาสามารถทำหน้าที่เป็นพันธมิตรที่ดีและช่วยเหลือในกรณีที่ยา เช่น ต้องใช้เวลาปรับตัวนานขึ้นเล็กน้อย

อาการปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกายลดลง

ปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกายด้วยเป็นอาการของความทันสมัย. เนื่องจากรูปแบบการทำงานปัจจุบันที่ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาทั้งวันนั่งอยู่ในสำนักงานเพื่อดูจอมอนิเตอร์ ความเจ็บปวดเหล่านี้จึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของความจริงที่จับต้องได้

นอกจากนี้ สถานการณ์โฮมออฟฟิศที่เกิดจากโรคระบาดยังทำให้ หลายคนจำเป็นต้องทำงานในพื้นที่ที่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับสิ่งนั้น

ดังนั้น Shiatsu จึงช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมหรือเมื่อสัมผัสกับหน้าจอ เนื่องจากความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุง การไหลเวียนของเลือด

เพิ่มภูมิคุ้มกัน

การเพิ่มภูมิคุ้มกันเชื่อมโยงโดยตรงกับการปรับปรุงระบบเลือด พิสูจน์ให้เห็นว่าใน Shiatsu ทุกอย่างทำงานร่วมกันและเสริมแนวคิดที่ว่าร่างกายมนุษย์เป็นหน่วยหนึ่ง นอกจากนี้ การเพิ่มขึ้นนี้ยังเกิดจากการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะต่างๆ ซึ่งได้รับการส่งเสริมโดยเทคนิคนี้

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อพลังงานของ "คี" เริ่มไหลเวียนได้อย่างอิสระทั่วร่างกาย ของผู้ป่วยทำให้ร่างกายโดยรวมแข็งแรงขึ้น

การป้องกันปัญหาการย่อยอาหาร

ระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบหายใจ และระบบไหลเวียนเลือด จะต้องทำงานอย่างบูรณาการเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี หลักการนี้นำมาพิจารณาโดย Shiatsu ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะโดยรวมดังนั้น การปรับปรุงปัญหาการย่อยอาหารจึงเกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนเลือด

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการย่อยอาหารขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดที่จะทำได้ดี ดังนั้น ด้วยการให้หลอดเลือดแก่ร่างกายมนุษย์มากขึ้น Shiatsu จึงมั่นใจได้ว่าปัญหาการย่อยอาหารจะมีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นในผู้ป่วย

ปรับปรุงการหายใจ

หลายคนใช้ Shiatsu เป็นวิธีการปรับปรุงสมาธิและทำให้ประสบความสำเร็จในการเรียนมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เพราะในระหว่างการนวด ผู้ป่วยจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่จุดที่ได้รับการกระตุ้น และส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลาย

ในระหว่างขั้นตอนนี้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องหายใจอย่างถูกต้อง ซึ่งเป็นสิ่งที่ มันจะเป็นประโยชน์ต่อกิจวัตรโดยรวมของเขาเพราะเขาจะได้เรียนรู้เทคนิคที่ Shiatsu ใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้และจะสามารถนำไปใช้ในชีวิตของเขาในภายหลัง

ปรับปรุงท่าทาง

เนื่องจาก Shiatsu ต่อสู้กับความเครียดทั้งจากมุมมองทางร่างกายและจิตใจ จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ช่วยปรับปรุงท่าทาง ความรู้สึกผ่อนคลายที่ได้รับการส่งเสริมโดยเทคนิคทำให้อาการปวดดีขึ้นในบริเวณนี้ ดังนั้นจึงช่วยให้ผู้คนปรับท่าทางที่ถูกต้องได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงว่ามีเส้นเมอริเดียนเฉพาะสำหรับ การเปลี่ยนกระดูกสันหลังและข้อต่อ ทำให้ Shiatsu ทำหน้าที่ได้มากขึ้นตรงประเด็นเรื่องอิริยาบถมากขึ้น แต่สำหรับจุดประสงค์เหล่านี้ จำเป็นต้องมองหานักบำบัดเฉพาะทาง

จุดชิอัตสึ

จุดชิอัตสึเรียกว่าเส้นเมอริเดียนและสามารถอธิบายได้ว่าเป็นช่องทางสำหรับการไหลเวียนของพลังงาน "ki" ดังนั้นพวกเขาจึงมีหน้าที่ในการรักษาสมดุลและเมื่อเส้นเมอริเดียนได้รับความสนใจน้อยกว่าที่ควร ปัญหาสุขภาพก็จะเกิดขึ้น

ดังนั้น จุดมุ่งหมายของการนวดคือการทำให้จุดต่างๆ เหล่านี้เป็นปกติ เพื่อให้มั่นใจว่าจุดเหล่านี้อยู่ในสมดุลและได้รับ การไหลของพลังงานเดียวกัน อาจกล่าวได้ว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยจุดพลังงานเล็กๆ หลายร้อยจุดที่สามารถทำงานได้ในช่วงชิอัตสึ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเส้นเมอริเดียน มีกี่จุดและอวัยวะใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับเส้นเมอริเดียน อ่านต่อ

เส้นลมปราณปอด

เส้นลมปราณปอดมีจุดต่าง ๆ 11 จุดกระจายอยู่ทั่วร่างกายมนุษย์ และมีตัวอักษร P เป็นสัญลักษณ์ เป็นที่น่าสังเกตว่าเส้นเมอริเดียนนี้รู้จักกันในชื่อของ หยิน

นอกจากนี้ยังสามารถระบุได้ว่าจุดของมันเป็นทวิภาคีและเส้นลมปราณเริ่มต้นที่หน้าอก จากนั้นจะดำเนินต่อไปยังบริเวณใต้กระดูกไหปลาร้า วิ่งไปตามความยาวของแขนและปลายแขน และสิ้นสุดที่นิ้วหัวแม่มือ

เส้นลมปราณลำไส้ใหญ่

สัญลักษณ์ตามตัวอักษร IG เส้นลมปราณลำไส้ใหญ่กระจายไปตามจุดต่างๆ 20 จุดบนร่างกาย