مواد جي جدول
شيٽسسو مساج ٽيڪنڪ بابت سڀ سکو!
شياتسو هڪ علاج وارو مساج طريقو آهي جيڪو 19 صدي جي آخر ۾ جاپان ۾ ظاهر ٿيو. مختلف اسلوب ۽ ٽيڪنڪ مان ٺاهيل، ٻين ثقافتن جي اثر جي ڪري، ان جي ظهور کان وٺي تبديل ٿي رهي آهي، جن هن رواج کي اپنائڻ شروع ڪيو.
اهڙيء طرح، هن وقت تائين هن جي چوڌاري Shiatsu جي ڪيترن ئي مختلف نسخن کي ڳولڻ ممڪن آهي. دنيا. بهرحال، ان جي بنيادي خاصيت سڀني ۾ رهي ٿي. تنهن ڪري، طريقي جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي هڪ مساج جي طور تي سڄي جسم تي آڱرين کي دٻائڻ سان.
في الحال، ان جي مشق خاص ماهرن طرفان ڪيو ويندو آهي، پر ان ۾ ڪجهه گهريلو امڪان پڻ آهن. Shiatsu بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، مضمون پڙهڻ جاري رکو.
Shiatsu کي سمجھڻ
عام اصطلاحن ۾، Shiatsu جو مقصد جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ توازن برقرار رکڻ آهي. ائين ڪرڻ لاءِ، پروفيشنل انچارج جسم جي مخصوص نقطن تي آڱرين کي دٻائڻ سان ڪيل مساج کي لاڳو ڪري ٿو.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ان جي استعمال جو مقصد مريض جي توانائي کي وڌائڻ آهي. ان کان علاوه، Shiatsu شعور جي سطح کي بلند ڪرڻ جي قابل آهي، انهي سان گڏ عضون جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو.
هيٺ ڏنل تفصيل سان شيٽسسو بابت وڌيڪ تفصيل سان بحث ڪنداسين، انهي سان گڏ برازيل ۾ ان جي تاريخ ۽ جي مقصدنانسان يانگ ميريڊين جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، اهو آڱر جي آڱر جي چوٽي کان شروع ٿئي ٿو.
اهو پوءِ سڄي هٿ، ٻانهن، بازو، ڪلهي ۽ ڳچيءَ تي هلندو آهي جيستائين اهو منهن تي پهچي، جتي ساڄي پاسي ختم ٿئي. نڪ جي چوٽي تي.
Stomach meridian
معدي انهن عضون مان هڪ آهي جن وٽ انساني جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ شيٽسو پوائنٽس آهن. ان جي مقابلي ۾، اهو ذڪر ڪرڻ ممڪن آهي ته اهو ڪل 45 پوائنٽس آهي ۽ ان جي علامت طور E اکر آهي.
هي پڻ هڪ يانگ ميريڊين آهي جيڪو مٿي کان شروع ٿئي ٿو ۽ سڄي منهن کي پار ڪري ٿو. ان کان پوء، اهو ڳچيء ڏانهن، سينه تائين ۽ پيٽ ذريعي اڳتي وڌندو آهي. ان کان پوء ان کي هيٺين پيرن ۾ متعارف ڪرايو ويو آهي ۽ ٻئي پير جي آخر ۾ ختم ٿئي ٿو.
گردن جي ميريڊين
مجموعي طور تي، گردئن ميريڊين ۾ 27 توانائي پوائنٽون سڄي انساني جسم ۾ پکڙيل آهن. ان کان علاوه، اهو خط آر جي علامت آهي. اهو هڪ ين ميريڊين آهي جيڪو پيرن جي تلون کان شروع ٿئي ٿو ۽ انهن جي سامهون کان مٿي ٿي وڃي ٿو، ٽنگ تائين پهچي ٿو ۽ بعد ۾ ران. اهو پوءِ پيٽ ۽ سيني جي ڊگھائي سان گڏ هلي ٿو، ڪلاربون جي هيٺان ختم ٿئي ٿو.
Spleen meridian
Spleen meridian ۾ 21 پوائنٽون آهن ۽ BP اکرن جي علامت آهي. اهو ين ميريڊين آهي ۽ وڏي پير کان شروع ٿئي ٿو. اهو پوءِ پير جي اندر کان هيٺ ٽنگ جي اندر تائين ۽ پوءِ ران ڏانهن وڌي ٿو. اهو اڳئين پاسي تي جاري آهيپيٽ ۽ thorax جي پاسي تي، ته جيئن اهو صرف 7th intercostal خلا تي ختم ٿئي ٿو.
دل جي ميريڊين
اکر C جي علامت سان، دل جي ميريڊين وٽ شيٽسسو ۾ توانائي جي پوائنٽن جو معمولي تعداد آهي، مجموعي طور تي 9. axillary hollow. ان کان پوء، اهو هٿ جي اندرئين حصي مان گذري ٿو ۽ اڳتي هلي ٿو. آخر ۾، اهو کلائي جي اندران پار ٿئي ٿو ۽ صرف ننڍي آڱر جي پڇاڙيءَ تي ختم ٿئي ٿو.
Small intestine meridian
ننڍي آنت ۾ سڄي جسم ۾ 19 انرجي پوائنٽس پکڙيل آهن. اکر ID جي علامت. اهو يانگ ميريڊين آهي ۽ ننڍي آڱر جي چوٽي تي شروع ٿئي ٿو. ان کان پوء، ان کي هٿ ۾ تسلسل آهي، پيشاني ۾ ۽ ڪلهي ۽ ڪلهي کي پار ڪري زيگ زگ ٺاهيندي. ان کان پوء، اهو ڳچيء ۾ داخل ٿئي ٿو جيستائين اهو منهن تي پهچي ٿو، ڪن تي ختم ٿئي ٿو.
مثانه ميريڊين
مثانو اهو عضوو آهي جيڪو شيٽسسو ۾ سڀ کان وڌيڪ توانائي پوائنٽون آهي، پيٽ کان گهڻو پري آهي ۽ throat. gallbladder، ترتيبوار، فهرست ۾ ٻيو ۽ ٽيون. مجموعي طور، مثاني ۾ 67 انرجي پوائنٽس آھن ۽ اکر B جي علامت آھي.
اھو ھڪڙو يانگ ميريڊين آھي ۽ انساني جسم ۾ سڀ کان ڊگھو آھي، جيڪو اکين جي اندرئين ڪنڊ کان شروع ٿئي ٿو. بعد ۾، اها پيشانيءَ سان هلندي آهي ۽ کوپڙيءَ کي ميريڊين لڪير کان ٻاهر، پٺيءَ ذريعي پار ڪري ٿي.
اهو پوءِ ڳچيءَ جي نڙيءَ مان هيٺ لهي ٿو ۽ کوسيڪس تائين پکڙجي ٿو، جتان غائب ٿي وڃي ٿو.ان کان پوءِ اهو اسڪيپولا جي چوٽيءَ تي ٻيهر ظاهر ٿئي ٿو ۽ اڳ ۾ ٺهيل لڪير سان متوازي هلندو آهي جيستائين اهو هيٺين عضون ۾ داخل ٿئي ۽ گابي تائين پهچي. ان جي پڇاڙي پنجين پير جي چوٽي آهي.
Pericardium meridian (Circulation and Sexuality)
Pericardium meridian، جنهن کي سرڪيوليشن ۽ Sexuality meridian به چئجي ٿو، ان ۾ صرف 9 Shiatsu نقطا آهن جيڪي انسانن سان گڏ ترتيب ڏنل آهن. جسم ۽ خط CS جي علامت آهي. اهو هڪ ين ميريڊين آهي ۽ سينه ۾ شروع ٿئي ٿو، نپل کان ٻاهر. ان کان پوءِ، ان کي مٿئين عضون ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ۽ ان جي اندروني حصي مان ڊوڙندو آهي، وچين آڱر جي پڇاڙيءَ تي ختم ٿيندو آهي.
ٽرپل وارمر ميريڊين
ٽريپل وارمر ميريڊين ۾ 23 توانائي نقطا هوندا آهن ۽ ان جي علامت اکر TA آهي. اهو اشارو ڪرڻ ممڪن آهي ته اهو هڪ يانگ ميريڊين آهي جيڪو انگوزي آڱر جي آخر ۾ پيدا ٿيو. تنهن کان پوءِ، اهو هٿ جي پٺيءَ کان مٿي ۽ ٻانهن جي ٻاهرئين حصي تائين وڃي ٿو، ڪلهي حاصل ڪري ٿو ۽ ڪڏهن به نه. ان کان پوء، اهو ڪن جي چوڌاري وڃي ٿو ۽ ابرو جي آخر ۾ ختم ٿئي ٿو.
جگر ميريڊين
مجموعي طور تي، جگر کي 14 توانائي پوائنٽون سڄي انساني جسم ۾ پکڙيل آهن ۽ ان جي نمائندگي خط آهي. F اھو ھڪڙو ين ميريڊين آھي جيڪو ھالڪس جي آخر ۾ شروع ٿئي ٿو. پوءِ اهو سڄو رستو توهان جي اندرين ران هيٺان هلندو آهي ۽ اندرين ران جي واڌ ۾ جاري آهي. ان کان پوء، اهو پيٽ ۾ جاء حاصل ڪري ٿو جيستائين اهو 6th intercostal خلا ۾ ختم ٿئي ٿو.
Gallbladder meridian
گال بلڊر ميريڊين ٻيو ميريڊين آهي جيڪو انساني جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ نقطن سان گڏ، ڪل 44 ۽ مثاني کان پوءِ ٻيو نمبر آهي. اهو هڪ يانگ ميريڊين آهي جيڪو اکين جي ٻاهرئين ڪنڊ کان شروع ٿئي ٿو ۽ کوپڙي جي ذريعي هلندو آهي.
پنهنجي پيچيدگي دوران، اهو ڪافي پيچيده وکرن جو هڪ سلسلو بيان ڪري ٿو جيستائين اهو ڪلهي تائين پهچي ٿو، اهو سلسلو جاري آهي. سينه کان هيٺئين عضون تائين، جيڪي ان جي ٻاهرئين حصي ذريعي گذري وڃن ٿا جيستائين ميريڊين چوٿون پير تي ختم نه ٿئي.
Shiatsu بابت ٻي معلومات
هڪ مشق هجڻ جي باوجود جيڪو پيرن ۾ موجود آهي. برازيل 60 سالن کان مٿي، Shiatsu اڃا تائين نسبتا نامعلوم آهي. جڏهن ته ٻيون اڀرندي ٽيڪنالاجيون وڏي پيماني تي پکڙجي چڪيون آهن، جهڙوڪ ايڪپنڪچر، اها قومي علائقي ۾ پس منظر ۾ رهي.
اڃا به ان مشق جي باري ۾ ڪيتريون ئي شڪايتون موجود آهن ۽ مضمون جي هن حصي جو مقصد انهن مان ڪجهه کي واضح ڪرڻ آهي. ته جيئن شيٽسسو ۾ دلچسپي رکندڙ ماڻهو جلد کان جلد مريض ٿيڻ لاءِ ضروري علم حاصل ڪري سگهن ۽ فائدا حاصل ڪري سگهن.
ان ڪري، اهي پهلو جهڙوڪ شيٽسسو جن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي ۽ ڪهڙن حالتن ۾ ٽيڪنڪ کان پاسو ڪيو وڃي. خطاب ڪيو وڃي.. انهي بابت وڌيڪ سکڻ لاء، مضمون پڙهڻ جاري رکو.
Shiatsu ڪنهن لاءِ موزون آهي؟
Shiatsu هر ڪنهن کي مشق ڪري سگهجي ٿو. ڪابه عمر جي پابنديون ناهي،يا ته شروع ڪرڻ لاءِ يا ان نوعيت جي علاج کي روڪڻ لاءِ. ان ڪري، ٻار به ٽيڪنڪ مان فائدو وٺي سگهن ٿا. ان کان علاوه، جڏهن بزرگ جي باري ۾ ڳالهائيندي، شيٽسسو انهن جي گڏيل درد لاء هڪ طاقتور گھٽتائي واري عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
اها سفارش ڪئي وئي آهي ته علاج باقاعدي طور تي ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان طريقي سان فائدا صرف ڪڏهن ڪڏهن محسوس نه ٿيندا. ، پر اهي مريضن جي زندگين ۾ مستقل موجودگي بڻجي ويندا، جيڪي پنهنجي صحت لاءِ وڌيڪ توازن حاصل ڪندا.
ڇا اهو جانورن تي به لاڳو ٿي سگهي ٿو؟
في الحال، متبادل علاج پالتو جانورن جي مالڪن جي وچ ۾ ميدان حاصل ڪري چڪو آهي، خاص طور تي انهن ڪيسن جي جانورن جي علاج سان جڙيل آهي جن ۾ هڪ جراحي مداخلت، مثال طور، متوقع فائدا نه آڻيندو - يا اڳ ۾ ئي انجام ڏنو ويو آهي ۽ نه هو. متوقع اثر.
اهڙيء طرح، شيٽسسو پالتو جانورن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيستائين اهي هڪ قابل پروفيسر سان گڏ هجن. ۽ ٽيڪنڪ جارحيت ۽ پريشاني جي ڪيسن لاء اشارو ڪيو ويو آهي، پر اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو عضلات جي درد کي رليف ڪرڻ ۽ سانس جي مسئلن کي گهٽائڻ لاء. سڀ کان وڌيڪ عام آهي ته اهو ڪتن تي لاڳو ٿئي ٿو.
Contraindications
Shiatsu انهن لاءِ اشارو نه ڪيو ويو آهي جيڪي متاثر ٿيندڙ يا وبائي بيمارين ۾ مبتلا آهن يا جڏهن ڀڃڻ جو شڪ هجي. ان کان سواء، جي ٻين contraindicationsمشق انهن ماڻهن سان جڙيل آهي جن کي لوهه جي کوٽ ۽ سنگين ڊرماتولوجي مسئلا آهن.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته شيٽسسو انهن ماڻهن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪي ڪينسر، اوستيوپورسس، هرنيا ۽ thrombosis سان گڏ آهن. جيتوڻيڪ حالتون مشق ۾ رڪاوٽ نه آهن، مريضن کي سيشن شروع ٿيڻ کان اڳ طبيب کي آگاهي ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته، ڪجهه بگڙيل عنصر جي بنياد تي، شيٽسسو صحت لاء خطرو ٿي سگهي ٿو. پوء، پروفيسر ٻين ٽيڪنالاجي کي اشارو ڪري سگهي ٿو جيڪي انهن حالتن لاء وڌيڪ مناسب آهن.
سيشن جي تياري ڪيئن ڪجي؟
ڪجهه احتياطي تدبيرون آهن جيڪي شيٽسو مساج حاصل ڪرڻ کان اڳ ۾ وٺڻ گهرجن. اهي کاڌ خوراڪ ۽ توهان جي لباس سان جڙيل آهن، تنهنڪري اهي تجربو کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ جسم تي مساج جا اثر وڌائي سگهن ٿا.
تنهنڪري، شيٽسسو سيشن ۾ وڃڻ کان اڳ ڪافي پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. انهي سان گڏ، الڪوحل مشروبات جي واپرائڻ کان پاسو ڪريو ۽ انهن مائعن کي ترجيح ڏيو جيڪي آرام ۽ علاج جو اثر رکن ٿيون، جهڙوڪ چانهه. ان لحاظ کان، ڪوشش ڪريو پرسڪون مشروبات جهڙوڪ ڪافي ۽ ھلڪو کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو.
ڪوشش ڪريو انھن ڪپڙن ۾ پائڻ جيڪي ھٽائڻ آسان آھن. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته غسل ڪرڻ لاءِ سوٽ کڻي وڃو يا سيشن ۾ شرڪت ڪريو جيڪي اڳ ۾ ئي ان ۾ ملبوس آهن.
تعدد ۽ ڪارڪردگي
شياتسو هڪ آرامده مشق آهي جيڪو جسم لاءِ فائدن جو هڪ سلسلو آڻيندو آهي.انساني جسم مجموعي طور تي. هن طريقي سان، اهو مريضن کي باقاعدي طور تي ڪرڻ گهرجي ته جيئن ان جا فائدا وقت جي پابند طريقي سان عمل نه ڪن، صرف ان مسئلي ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي انهن کي ٽيڪنڪ جي ڳولا ڪري رهيا آهن.
اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته جيتوڻيڪ فائدا شروع ٿين ٿا. پهرين سيشن کان پوءِ جلد ئي، بهتر آهي ته چئن يا ڇهن جو سلسلو ڪيو وڃي، جيڪڏهن شيٽسو ڳولڻ جو ڪو سبب هجي.
بهرحال، جيئن ته اهو هڪ مستقل علاج آهي، تنهن ڪري مريض واپس ٿي سگهي ٿو علاج جي ڳولا ۾. معالج جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي توانائي جي پوائنٽن کي ٻيهر توازن ڪرڻ جي ضرورت آهي.
قيمت ۽ سيشن ڪٿي آهي
في الحال، شيٽسو ڪيترن ئي جڳهن ۾ موجود آهي وڏن شهري مرڪزن ۾. اهڙيءَ طرح، مشرقي علاج لاءِ وقف ڪيل ڪيتريون ئي ڪلينڪون آهن يا جمالياتيات لاءِ وقف ڪيل جڳهون به آهن جيڪي پيش ڪن ٿيون هن مساج جو اختيار.
سيشن عام طور تي ڪلاڪ جي حساب سان چارج ڪيا ويندا آهن. اهڙيء طرح، اهو قابل ذڪر آهي ته هن وقت هڪ وڏي شهري مرڪز ۾ شيٽسسو جي هڪ ڪلاڪ جي سراسري قيمت Buddah Spa ۾ 215 ريس جي اوسط قيمت آهي، جيڪو برازيل جي سڀ کان وڏي شهري اسپاس مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. پر اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته اهي قيمتون شهر جي علائقي ۽ چونڊيل جڳهه جي لحاظ کان مختلف آهن.
Shiatsu هڪ ٽيڪنڪ آهي جنهن جو مقصد جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ توازن آهي!
آڱرين جي اشارن سان پوائنٽن تي دٻاءُ لاڳو ڪرڻ سانانساني جسم لاءِ مخصوص، شيٽسو دماغ ۽ جسم جي توازن کي منظم ڪري ٿو. ان ڪري، ٽيڪنڪ صحت لاءِ بيشمار فائدا آڻي ٿي ۽ ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿي جذباتي مسئلن ۽ جسماني صحت ۾.
اهو چوڻ ممڪن آهي ته شيٽسو جاپان ۾ پيدا ٿيو، پر ڪيترن ئي ثقافتن کان متاثر ٿيو جڏهن سڄي دنيا ۾ ، جنهن سان رابطو ڪرڻ کان پوءِ مساج جي ٽيڪنڪ کي شامل ڪرڻ شروع ڪيو، جيئن برازيل جو معاملو آهي، جنهن کي جاپاني اميگريشن ذريعي شيٽسسو جي ڄاڻ ملي.
اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته اها ٽيڪنڪ مريض جي توانائي کي وڌائڻ لاء ڪم ڪري ٿي، انهي سان گڏ انهن جي پنهنجي باري ۾ شعور جي سطح، جيڪا عضون جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿي ۽ وڌيڪ مدافعتي قوت کي پڻ تيز ڪري ٿي. تنهن ڪري، Shiatsu بيمارين جي روڪٿام ۾ ڪم ڪري ٿو.
ٽيڪنڪ. ٽيڪنڪ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء آرٽيڪل پڙهڻ جاري رکو.اهو ڇا آهي؟
Shiatsu هڪ علاج واري مساج ٽيڪنڪ آهي جنهن جو مقصد توانائي ۽ شعور وڌائڻ آهي. انهن سببن جي ڪري، اهو مريضن جي جسماني ڪمن ۾ مدد ڪري ٿو، خاص طور تي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ امڪاني بيمارين کي روڪڻ لاء. تنهن ڪري، شيٽسسو کي هڪ بچاءُ وارو طريقو سمجهيو ويندو آهي ۽ علاج جو طريقو ناهي.
في الحال، ان جا اصول چيني طب جي ٽنهي جي چوڌاري ٺهيل آهن، جسم، روح ۽ دماغ تي مشتمل آهن. انهن سڀني پهلوئن تي ڪم ڪيو ويو آهي انهن ڪمن کي همٿ ۾ رکڻ ۽ مريضن لاءِ زندگي جي بهتر معيار کي چالو ڪرڻ جي مقصد سان.
برازيل ۾ شيٽسو جي تاريخ
اهو چوڻ ممڪن آهي ته شيٽسو آيو برازيل ۾ جاپاني اميگريشن جي چڪر ذريعي ۽ مهاجرن جي خانداني روايتن جي مطابق نوآبادين ۾ سيکاريو ويو. اهڙيءَ طرح، 1960ع واري ڏهاڪي تائين، برازيل ۾ فقط نڪيئي (جاپاني نسلن) جي ٽيڪنڪ تي عمل ڪيو ويو.
ان کان علاوه، پڇاڙيءَ واري عرصي تائين، شيٽسو صرف ٻڌ ڌرم جي برادرين ۽ مارشل آرٽس جي دوجو سان جڙيل هو. بهرحال، 1980 جي ڏهاڪي دوران، ان جي تدريس واري عمل کي باضابطه بڻايو ويو ۽ عمل کي سرڪاري تسليم ڪيو ويو، ٻين ماحول ڏانهن وڌايو ويو ۽ ان جي مقبوليت وڌائي.
لاءِاهو ڇا لاء آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
اڀرندي ثقافتن ۾، هڪ شخص جي اهم توانائي کي "ڪي" سڏيو ويندو آهي ۽ سڀني جاندارن ۾ موجود آهي. هن طريقي سان، اهو جسم جي ذريعي وهندو آهي ۽ توانائي جي شاخن کي ٺاهيندو آهي، جيڪو ميريڊين جي نالي سان مشهور آهي. توانائي جو آزاد وهڪرو هڪ شخص جي جسماني، ذهني ۽ جذباتي صحت لاءِ اهم هوندو آهي، پر ڪجهه اهڙيون خرابيون هونديون آهن جيڪي بيماريءَ جو سبب بڻجنديون آهن.
اهڙيءَ طرح، شيٽسو انهن نقطن تي دٻاءُ لاڳو ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو جن جي وهڪري ۾ خلل آهي. ان کي جاري ڪرڻ جو مقصد. دٻاء خود ضابطي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ جسم کي مضبوط ڪري ٿو، توازن کي يقيني بڻائي ٿو ۽ عام طور تي ان جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
اصول
Shiatsu توازن جا اصول روايتي چيني طب جي مطابق ترتيب ڏنل آهن. اهڙيءَ طرح، ماڻهوءَ کي ذهن، جسم ۽ روح جي چوڌاري ٺهيل هڪ ٽڪنڊي جي طور تي سوچيو ويندو آهي. اهڙيء طرح، Shiatsu يقين رکي ٿو ته انهن پهلوئن کي سمجهڻ بنيادي آهي.
تنهنڪري، انهن سڀني تي مساج دوران ڪم ڪيو ويندو آهي. مقصد انهن کي توازن ۾ رکڻ آهي ته جيئن هرڪو صحتمند هجي، اهڙيء طرح مريض جي زندگي جي معيار ۾ بهتري کي يقيني بڻائي ٿو جيڪو باقاعده ٽيڪنڪ تي عمل ڪري ٿو.
Shiatsu x acupressure
Shiatsu ۽ acupressure جي وچ ۾ فرق ڪجھ شڪ پيدا ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته ٻئي آڱرين سان دٻاء جي درخواست کان شروع ڪن ٿا ته جيئن جسم جي مخصوص علائقن کي چالو ڪيو وڃي.
واضح طور تي، ايڪيوپريشر کي آڱرين سان مشق ڪيل ايڪوپنڪچر جي نسخي جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو، پر اهو جسم تي دٻاء لاڳو ڪرڻ لاء ٻين اوزارن جو استعمال پڻ ڪري سگهي ٿو.
آرام کي وڌائڻ کان علاوه. ، ٽيڪنڪ جو مقصد بيمارين جو علاج ڪرڻ ۽ علامات کي گهٽائڻ آهي، جيڪو شيٽسسو ۾ نه ٿئي، جيڪو فطرت ۾ بچاءُ وارو آهي.
سائنسي ثبوت
فزيوٿراپسٽ ڪارلوس ماٽسوڪا جي مطابق، شيٽسسو جي فائدن کي ٽن مختلف قسمن ۾ سمجهي سگهجي ٿو: جذباتي، ڪيميائي ۽ جسماني. اهي هڪٻئي سان جڙيل آهن ۽ انساني جسم لاءِ فائدن جو هڪ سلسلو آڻيندا آهن.
پروفيشنل جي مطابق، آڱرين سان لاڳو دٻاءُ انساني جسم جا عضوا مڪمل طور تي ٿلها ٿي ويندا آهن، جيڪي رت جي گردش کي چالو ڪندا آهن ۽ جسم کي ٿلهو بڻائيندا آهن. وڌيڪ vascularized. اهڙيء طرح، Shiatsu قوت مدافعت ۾ اضافو ۽ جسماني دردن جي هڪ سلسلي ۾ گهٽتائي مهيا ڪرڻ جي قابل آهي.
Shiatsu جا فائدا
Shiatsu انساني جسم لاء فائدن جو هڪ سلسلو آڻڻ جي قابل آهي. اسٽريٽجڪ پوائنٽس تي لاڳو ٿيل دٻاء جي ڪري، رت جي وهڪري وڌيڪ فعال ٿي ويندي آهي ۽ ان ڪري، گردش ۾ هڪ اهم سڌارو اچي ٿو. ان کان علاوه، ٽيڪنڪ قوت مدافعت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اهو مشق ڪجهه بيمارين کي روڪڻ لاء هڪ وسيلو طور ڪم ڪري ٿو، انهي سان گڏ ڪجهه بيمارين کي رليف ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.درد مثال طور، عام طور تي عضلات جي درد جو ذڪر ڪرڻ ممڪن آهي، fibromyalgia ۽ herniated disc.
Shiatsu جي فائدن تي وڌيڪ تفصيل سان بحث ڪيو ويندو. تنهن ڪري، وڌيڪ ڄاڻڻ لاء ڪيئن مساج ٽيڪنڪ انساني جسم تي ڪم ڪري ٿو، مضمون پڙهڻ جاري رکو.
خوشحالي کي فروغ ڏيڻ
ان جي ٽنهي شڪل جي ڪري، شيٽسسو هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا بهتري کي فروغ ڏئي ٿي انهن پهلوئن تي غور ڪندي جيڪي مريض جي جسماني صحت کان ٻاهر آهن. اهڙيء طرح، هر هڪ جي "ڪي" ۾ موجود توانائي کي چالو ڪرڻ سان، اهو مريضن لاء بحالي ۽ وڌيڪ طاقت کي يقيني بڻائي ٿو. تنهن ڪري، اهو جذباتي ۽ نفسياتي مسئلن جي علاج ۾ هڪ طاقتور مدد آهي.
ان کان علاوه، شيٽسو عضون جي ڪم کي توازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪا شيء مڪمل طور تي جسم جي ڪم کي مضبوط ڪري ٿي ۽ کوليو ويندو آهي. مريضن ۾ جسماني برداشت وڌائڻ جو امڪان.
رت جي گردش ۾ بهتري
شيٽسسو پوائنٽس تي لاڳو ٿيل دٻاءُ جي مهرباني، جنهن کي ميريڊين جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، رت جي گردش ۾ خاصي بهتري اچي ٿي. تنهن ڪري، ٽيڪنڪ ڪيميائي فائدا پڻ آڻيندي آهي جيڪي جسماني ۽ جذباتي سان ڳنڍيل آهن.
اهو بيان ڪرڻ ممڪن آهي ته رت جي گردش ۾ بهتري مساج سان چالو ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته مريض جسم جي سڀني عضون کي آزاد ڪري ٿو. شيٽسسو جي دوران، ڪجهه شيء جيڪا آرام جي احساس سان ممڪن آهي. هن وانگر،گردش کي چالو ڪيو ويندو آهي ۽ جسم وڌيڪ ويسولر بڻجي ويندو آهي.
پريشاني ۽ دٻاءُ جي گھٽتائي
شياتسو جسم ۾ ڪجهه نقطن تي ڪم ڪري ٿو جتي توانائي جامد ٿي سگهي ٿي، ان کي عام طور تي وهڻ کان روڪي ٿي. پر، هڪ دفعو انهن نقطن تي صحيح طريقي سان ڪم ڪيو وڃي ٿو، توانائي جسم جي ميريڊين ذريعي آزاديءَ سان گردش ڪرڻ لاءِ واپس اچي ٿي.
اها پريشاني ۽ دٻاءُ جي سطح کي گهٽائي ٿي، اهي حالتون جيڪي اڄڪلهه ماڻهن جي زندگين ۾ موجود آهن. هن جي ٿيڻ جو هڪ سبب اهو آهي ته شيٽسو سڌو سنئون نروس سسٽم تي ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري، ٽيڪنڪ انهن لاء فائدي وارو آهي جيڪي آرام جي لمحن کي ڳولي رهيا آهن.
جذباتي عدم توازن تي ضابطو
ذهني بيمارين ۽ جذباتي عدم توازن جو ڪنٽرول پڻ شيٽسو ذريعي ڪري سگهجي ٿو. مساج اڳ ۾ ئي بيمارين لاءِ هڪ دلچسپ مددگار ثابت ٿي چڪو آهي جهڙوڪ ڊپريشن ۽ ڪجهه نيوروزز جي صورت ۾.
اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته فائدا پهرين علاج کان ئي نظر اچن ٿا، جيڪي مريض جي توانائي جي بحالي کي فروغ ڏين ٿا. .
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي، جڏهن ته، Shiatsu ذهني بيمارين لاء روايتي علاج کي تبديل نٿو ڪري. هو هڪ سٺو اتحادي طور ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيسن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جتي دوا، مثال طور، ترتيب ڏيڻ ۾ ٿورو وقت وٺندو آهي.
سر درد ۽ جسم جي درد ۾ گهٽتائي
سر درد ۽ جسم جو درد پڻجديديت جون علامتون آهن. موجوده ڪم جي فارميٽ جي ڪري، جتي ڪيترائي ماڻهو آفيسن ۾ ويٺي مانيٽر کي ڏسندي ڏينهن گذاريندا آهن، اهي درد هڪ انتهائي واضح حقيقت جو حصو بڻجي ويندا آهن.
ان کان علاوه، گهر جي آفيس جو منظر جيڪو وبائي مرض پاران پيدا ڪيو ويو آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن هنڌن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي ان لاءِ نه ٺاهيا ويا هئا.
تنهنڪري، شيٽسو مدد ڪري ٿو جيڪا تڪليف سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا غير مناسب پوزيشن جي ڪري پيدا ٿئي ٿي يا اسڪرين جي نمائش جي وقت ۾ ان جي عضلات کي آرام ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري. رت جي گردش.
قوت مدافعت ۾ واڌ
استقامت ۾ اضافو سڌو سنئون رت جي نظام ۾ بهتري سان جڙيل آهي، اهو ثابت ڪري ٿو ته شيٽسسو ۾ سڀ ڪجهه گڏيل طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ ان خيال کي مضبوط ڪري ٿو ته انساني جسم هڪ يونٽ آهي. ان کان علاوه، اهو واڌارو پڻ عضون جي ڪم ۾ بهتري مان پيدا ٿئي ٿو، جيڪو ڪجهه ٽيڪنڪ جي ذريعي ترقي ڪري ٿو.
اهو سڀ ڪجهه تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ”ڪي“ جي توانائي جسم ۾ آزاديءَ سان گردش ڪرڻ شروع ڪري ٿي. مريضن جو، جسم کي مڪمل طور تي مضبوط بڻائي ٿو.
هاضمي جي مسئلن جي روڪٿام
انساني جسم جا نظام، جهڙوڪ هاضمي، تنفس ۽ گردش سسٽم، جسم جي صحتمند ٿيڻ لاءِ هڪ مربوط طريقي سان ڪم ڪرڻ گهرجن. اهو اصول Shiatsu طرفان ورتو ويو آهي، جيڪو مجموعي طور تي عضون جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.اهڙيءَ طرح، هاضمي جي مسئلن ۾ بهتري جو تعلق گردشي نظام سان آهي.
اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته هضمي جو دارومدار رت جي گردش جي چڱيءَ ريت ٿيڻ تي آهي. تنهن ڪري، انساني جسم کي وڌيڪ ويسولريت فراهم ڪندي، شيٽسو يقيني بڻائي ٿو ته هضمي مسئلا ان جي مريضن ۾ گهٽ ٿيڻ جو امڪان آهي.
سانس کي بهتر بڻائي ٿو
ڪيترائي ماڻهو Shiatsu استعمال ڪن ٿا هڪ طريقي سان ڪنسنٽريشن کي بهتر ڪرڻ ۽ اهڙيءَ طرح پنهنجي پڙهائي ۾ وڌيڪ ڪامياب. اهو ممڪن ٿي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته مساج دوران، مريض کي سکڻ جي ضرورت آهي ته پنهنجو ڌيان انهن نقطن تي مرکوز ڪن جيڪي متحرڪ ٿي رهيا آهن ۽ نتيجي ۾ آرام جو تجربو ٿيندو.
هن عمل دوران، مريض کي صحيح طور تي سانس وٺڻ جي ضرورت آهي. اهو هن جي معمول کي مڪمل طور تي فائدو ڏيندو ڇو ته هو شيٽسسو پاران انهن مقصدن لاءِ استعمال ڪيل ٽيڪنڪون سکندو ۽ انهن کي بعد ۾ پنهنجي زندگي ۾ لاڳو ڪرڻ جي قابل هوندو.
پوزيشن کي بهتر بڻائي ٿو
جيئن ته شيٽسو دٻاءُ کي منهن ڏئي ٿو، ٻنهي جسماني ۽ نفسياتي نقطي نظر کان، ان کي ڪجهه سمجهي سگهجي ٿو جيڪو پوزيشن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٽيڪنڪ جي ذريعي ترقي يافته آرام جو احساس هن علائقي ۾ درد ۾ بهتري جو سبب بڻائيندو آهي ۽ ان ڪري، ماڻهن لاء صحيح پوزيشن اختيار ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. vertebrae ۽ جوڑوں جو متبادل، ڇا شيٽسسو کي اڃا به وڌيڪ ڪم ڪري ٿووڌيڪ سڌو سنئون پوزيشن جي مسئلي تي. پر انهن مقصدن لاء اهو ضروري آهي ته هڪ ماهر طبيب کي ڏسڻ لاء.
Shiatsu پوائنٽس
Shiatsu پوائنٽس کي ميريڊيئن سڏيو ويندو آهي ۽ "ڪي" توانائي جي گردش لاء چينلن طور بيان ڪري سگهجي ٿو. ان ڪري، اهي توازن برقرار رکڻ جا ذميوار آهن ۽ جڏهن هڪ ميريڊين کي ان کان گهٽ ڌيان ڏيڻ گهرجي، صحت جا مسئلا پيدا ٿين ٿا.
تنهنڪري، مساج جو مقصد انهن سڀني نقطن کي باقاعده ڪرڻ آهي، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهي توازن ۾ آهن ۽ وصول ڪن ٿا. توانائي جو ساڳيو وهڪرو. اهو بيان ڪرڻ ممڪن آهي ته انساني جسم سوين ننڍڙن انرجي پوائنٽن تي مشتمل آهي، جن تي شيٽسو دوران ڪم ڪري سگهجي ٿو.
ميريڊين جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ته اهي ڪيترا آهن ۽ ڪهڙن عضون سان جڙيل آهن، پڙهڻ جاري رکو
Lungs meridian
Lungs meridian 11 مختلف نقطا آهن جيڪي سڄي انساني جسم ۾ پکڙيل آهن ۽ ان جي علامت P اکر آهي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته هي ميريڊين جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. Yin.
ان کان علاوه، اهو پڻ بيان ڪرڻ ممڪن آهي ته ان جا نقطا ٻه طرفا آهن ۽ ميريڊين سينه ۾ شروع ٿئي ٿو. ان کان پوء، اهو subclavicular علائقي ڏانهن اڳتي وڌندو آهي، هٿ ۽ فورئرم جي ڊيگهه سان گڏ هلندو آهي، ۽ آڱر تي ختم ٿئي ٿو.
وڏي آنڊا ميريڊين
جي خط IG جي علامت سان، وڏي آنت جي ميريڊين جسم تي 20 مختلف نقطن تي ورهايل آهي
