¿Qué es el camino del medio?

La vía media es un camino para alcanzar la iluminación y desprenderse del sufrimiento. Este camino tiene en cuenta cuatro nobles verdades y ocho principios, y estas enseñanzas guían todo el proceso de autoconocimiento y conducen a la consecución del nirvana.

Todo este conocimiento fue formulado y transmitido por el Buda Shakyamuni, el Buda histórico, que tras su iluminación se dedicó a enseñar todo lo que había aprendido.

Actualmente, el camino medio es seguido por budistas y simpatizantes en busca de equilibrio y paz mental. Descubra a continuación qué es el camino medio en el budismo, su historia, las 4 nobles verdades, los 8 principios y mucho más.

La vía intermedia y su historia

El camino medio forma parte de la filosofía budista desarrollada por el Buda Shakyamuni, que no es más que un conjunto de enseñanzas para alcanzar la iluminación.

¿Qué es el budismo?

El budismo es una religión y una filosofía fundadas por Siddhartha Gautama, el Buda histórico. Esta religión sostiene que la iluminación o el nirvana puede alcanzarse en esta vida, para lo cual hay que seguir el camino medio.

En esta lógica, la palabra "Buda" significa alguien que ha despertado del sueño de la ignorancia. Por lo tanto, Buda es, de hecho, un estado mental. Además, a diferencia de otras religiones, en el budismo no existe Dios.

Historia del budismo

El budismo se originó en la India, aproximadamente en el año 528 a.C., fundado por el príncipe Siddhartha Gautama, el Buda histórico. Es una religión y filosofía que pretende acabar con el sufrimiento mediante la iluminación. Aunque se originó en la India, se ha extendido a otros países.El hinduismo.

Además, la filosofía budista está asociada al hinduismo, que ayudó a difundir las enseñanzas de Siddhartha Gautama. El budismo surgió cuando el Buda Shakyamuni, tras alcanzar la iluminación, decidió transmitir todo lo que había aprendido hasta ese momento. Para enseñar, Buda creó las 4 nobles verdades y los 8 principios para seguir el camino medio.

En el budismo existe el concepto de Samsara, un ciclo de nacimiento, existencia, muerte y renacimiento, por lo que cuando se rompe este ciclo es posible alcanzar la iluminación. En la actualidad, el budismo se encuentra entre las 10 mayores religiones del mundo, y siempre aparecen nuevos adeptos a la filosofía budista.

Por lo tanto, el budismo es un camino para buscar el nirvana. Para seguirlo, hay que aceptar que el sufrimiento existe, para poder comprender sus causas, con el objetivo de romper las ruedas del samsara.

El Camino Medio en el Budismo

El camino del medio en el budismo está relacionado con encontrar el equilibrio y el control en las propias acciones e impulsos, sin embargo, no significa tener una actitud pasiva ante la vida, al contrario, el camino del medio te hace estar más despierto.

Para ello, los pensamientos y el comportamiento deben estar alineados con el bienestar de los demás, así como con la propia felicidad. Para transmitir sus enseñanzas, el Buda Shakyamuni (Siddhartha Gautama) desarrolló los 8 principios para vivir en el camino medio.

Para alcanzar la iluminación Buda utilizó métodos de control excesivo, en esto incluso se desmayó después de un ayuno. Después de esta experiencia, Buda se dio cuenta de que no debía actuar en los extremos, sino buscar el camino del medio.

Historia de Siddhartha Gautama

La tradición budista cuenta que Siddhartha Gautama, el buda histórico, nació en el sur de Nepal a principios del periodo Mágada (546-424 a.C.). Siddhartha era un príncipe, por lo que vivía en medio del lujo, pero sin embargo decidió abandonarlo todo para buscar algo más profundo.

Tomó esta decisión porque sabía que necesitaba salir de su zona de confort, ya que estaba insatisfecho con la inutilidad de su vida. Así que al principio se unió a los monjes brahmanes, tratando de encontrar respuestas a su sufrimiento a través del ayuno y la penitencia.

Con el tiempo, se dio cuenta de que tenía que cambiar de dirección y siguió solo, buscando el camino del medio. Para alcanzar la iluminación, Siddhartha se sentó, en meditación, durante siete semanas a los pies de una higuera. Después de esto, viajó por toda la India central para transmitir sus conocimientos. Continuó en esta dirección hasta el momento de su muerte, a la edad de 80 años en la ciudad de Kushinagar, India.

La muerte de muda se denomina parinirvana, esto significa que ha cumplido su labor como buda. Además, tras la muerte de Buda, surgieron nuevas escuelas budistas, como la Nikaya y la Maaiana.

Las cuatro nobles verdades

Las cuatro nobles verdades explican los estados de conciencia presentes en el universo, por lo que comprenderlas es también desprenderse del sufrimiento y de toda forma de ilusión.

Se consideran verdades nobles porque no pueden ser comprendidas por cualquiera, sólo por aquellos que pueden pasar de la ilusión a la iluminación. Descubre a continuación cuáles son las cuatro verdades nobles.

¿Qué son las verdades nobles?

Cuando el Buda Shakyamuni alcanzó la iluminación, se dio cuenta de que tenía que enseñar lo que había experimentado, pero se dio cuenta de que transmitir este conocimiento no sería una tarea fácil, así que formuló las cuatro nobles verdades para introducir la experiencia que tuvo cuando se iluminó.

En este sentido, las cuatro nobles verdades son: la verdad del sufrimiento, la verdad del origen del sufrimiento, la verdad de la cesación del sufrimiento y la verdad del camino que conduce a la cesación del sufrimiento. Se han organizado de este modo porque en muchas situaciones los seres humanos perciben primero el efecto antes de comprender la causa.

La primera y noble verdad

La primera verdad noble destaca que la vida está llena de sufrimiento, el nacimiento es un sufrimiento, también lo es el envejecimiento. Además, a lo largo de la vida se experimentan otros tipos de sufrimiento.

Si es un hecho que el sufrimiento existe, sería más fácil aceptarlo. Sin embargo, la mayoría de los seres buscan incesantemente la felicidad e intentan alejarse de lo que les duele. Incluso la búsqueda de algo agradable puede llegar a ser agotadora. Esto se debe a que la vida está en constante transformación, por lo que las ideas cambian rápidamente.

Además, los sufrimientos pueden ser internos, los que forman parte de un individuo, y externos, los que no dependen de una sola persona. Ejemplos de sufrimientos internos son: el miedo, la ansiedad, la ira, entre otros. Por otro lado, los sufrimientos externos pueden ser el viento, la lluvia, el frío, el calor, etc.

La segunda noble verdad

La segunda noble verdad es que el sufrimiento está causado por el apego a la ilusión. A los seres humanos les resulta difícil abandonar el mundo de la ilusión, por lo que pasan por procesos difíciles en los que se encadenan a algo que no es cierto.

Las situaciones cambian constantemente, por lo que vivir en un mundo de ilusiones, sin ningún tipo de control, genera profundos desequilibrios, por lo que es habitual sentir miedo e impotencia ante los cambios.

La tercera noble verdad

La tercera verdad noble revela que es posible liberarse del sufrimiento. Para ello, hay que alcanzar el nirvana o la iluminación. Este estado va mucho más allá de la ira, la codicia, el sufrimiento, la dualidad entre el bien y el mal, etc. Sin embargo, no es posible describir el proceso con palabras, es algo que hay que vivir.

La mente puede volverse amplia, sensible, consciente y más presente. Quien alcanza la iluminación ya no sufre la impermanencia, pues ya no se identifica con lo que nace y muere. La ilusión deja de existir, por lo que la vida se vuelve más ligera.

Sentir la ira e identificarse con ella es muy diferente a sólo observar ese sentimiento. En esta lógica, cuando alguien es capaz de percibir lo que siente, sin identificarse, se logra la sensación de paz y libertad, siendo que, según Buda, la paz es el nivel más alto de felicidad que se puede tener.

La cuarta noble verdad: el camino del medio

La cuarta verdad noble es que uno puede dejar de sufrir incluso en esta vida. Así que para seguir el camino de la iluminación hay que seguir los ocho principios del camino medio, uno de los cuales es mantener el punto de vista correcto. Como ves, no se trata de lo correcto o lo incorrecto, aquí la palabra "correcto" significa claridad para observar que todo está conectado, así como que la vida es una impermanencia constante.

Observar esta dinámica y aceptarla hace que la vida sea más ligera y sin tantos apegos. Para alcanzar el nirvana es necesario desarrollar la comprensión correcta. En esta lógica, muchas personas quieren justificar sus acciones en lugar de cambiarlas.

Al comprender lo que causó ese comportamiento y aprender a transformarlo, la vida toma otra forma.

Otro punto importante es mantener un pensamiento correcto, cultivando la bondad y la empatía, alejándose así del egoísmo y de los pensamientos negativos. Además, es necesario tener un discurso correcto, para ello, hay que ser veraz, no utilizar palabras calumniosas y ser alentador.

Ocho principios del camino intermedio

Los ocho principios son una serie de pasos a seguir que conducen a la iluminación. Buda dijo que para detener el sufrimiento es necesario comprenderlo, porque sólo así es posible evitar su constante repetición. Descubre a continuación cuáles son los ocho principios del camino medio.

Leyenda

Cuenta la leyenda budista que, antes de seguir el camino del medio, Siddhartha Gautama pasó por un ayuno extremadamente riguroso, durante el cual se desmayó de hambre. Recibió ayuda de una campesina que pasaba por allí, que le ofreció un plato de gachas.

Después, Siddhartha meditó sobre lo sucedido, dándose cuenta de que el control excesivo también aleja de la espiritualidad, por lo que optó por seguir el camino del medio, el mismo que le permitió alcanzar la iluminación.

Visión correcta

Tener la visión correcta es simplemente ver la vida tal y como es, es decir, sin dejarse llevar por las ilusiones. En esta lógica, cuando la visión del mundo no se corresponde con la realidad, todo tiende a hacerse más difícil.

Esto se debe a que las ilusiones se desmoronan constantemente debido a la impermanencia, por lo que no enfrentarse a la realidad tal y como es conlleva mucho sufrimiento. Por otro lado, cuando la visión es correcta es más fácil enfrentarse a los cambios, así como tomar las decisiones correctas.

Pensamiento correcto

Los pensamientos pueden convertirse en acciones, en este sentido, un pensamiento correcto conduce a decisiones coherentes, en consecuencia, aleja el sufrimiento y proporciona tranquilidad, en cambio, los pensamientos inconscientes pueden generar acciones desajustadas e innumerables sufrimientos.

Además, el pensamiento es energía, por lo que cultivar el lado bueno de la vida ayuda a emanar positividad, por lo que mantener los pensamientos correctos es esencial incluso en medio de los problemas.

Expresión verbal adecuada

Una persona sabia es aquella que sabe utilizar sus palabras en función de los momentos y las personas presentes. No significa que haya control, sino atención y empatía para dirigir las palabras adecuadas.

Sin embargo, esto no significa que sólo haya que decir mensajes agradables, al contrario, a veces las palabras pueden ser desagradables, pero necesarias, por lo que es fundamental decir la verdad.

La mayoría de las veces, las personas defienden ideas que no ponen en práctica. Así, sus palabras son correctas, pero sus intenciones no lo son, por lo que todo lo que dicen se convierte en una mentira. En esta lógica, el camino del medio busca establecer un equilibrio entre lo que se dice y lo que se hace.

Acción correcta

Las acciones correctas abarcan todo el comportamiento humano, por lo que incluye los hábitos alimenticios, el trabajo, los estudios, la forma de tratar a otras personas, entre otras posibilidades.

Una acción correcta no sólo concierne a otras personas, sino también a otros seres y al medio ambiente. Una acción correcta es siempre justa, por lo que tiene en cuenta a la colectividad. Por lo tanto, hay que evitar los comportamientos egoístas.

Un modo de vida correcto

El modo de vida correcto está ligado a la profesión de cada uno, por lo que para seguir el camino del medio no importa cuál sea la ocupación de cada uno, sino que se sigan los principios budistas. En esta lógica, en el trabajo es fundamental no violar la moral, no dañar a los demás, ni influir en alguien para que actúe de forma equivocada.

Si un trabajo viola las enseñanzas de Buda, es importante replantearse la forma de trabajar, o incluso buscar una nueva ocupación. Esto se debe a que el trabajo produce mucho karma, lo que dificulta seguir un camino de equilibrio.

Compromiso adecuado

El compromiso adecuado indica que, para alcanzar la iluminación interior, hay que esforzarse mucho, lo que significa que hay que poner mucha energía y concentración en esta dirección.

Los resultados de los esfuerzos aparecen gradualmente y, al alcanzar el nirvana, la persona se encuentra con la paz absoluta, por lo que el compromiso adecuado corresponde a la dedicación y aplicación en el proceso de autoconocimiento.

Observación adecuada

La observación adecuada está ligada a la concentración. Mucha gente cree que estar concentrado en algo es centrarse en una sola cosa. Sin embargo, esta práctica en lugar de liberar aprisiona la mente.

La vida es impermanente, por lo que hay que observar con atención y establecer lo que es importante. En este sentido, hay que prestar atención a los objetivos y sueños que se cruzan por la mente, y seleccionar los que realmente conducen al crecimiento personal. Hay que desechar lo que ya no aporta nada.

Meditación adecuada

La meditación correcta habla de realizar la práctica de la mejor manera posible, aprovechando así todos sus beneficios. Por el contrario, la meditación realizada de forma incorrecta, no es efectiva.

Sin la meditación correcta, un individuo puede caer varias veces en los mismos sufrimientos. Así, la meditación es un paso indispensable para ascender a niveles superiores de conciencia, para comprender la propia vida y para recorrer el camino del medio.

¿Es posible encontrar el equilibrio y el control en nuestras vidas?

Según el budismo, es posible dejar de sufrir y encontrar el control aún en esta vida. El budismo también cree en la reencarnación, con estos ciclos que se suceden constantemente a lo largo de la vida. En este sentido, intenta recordar las distintas fases que has tenido, para que te des cuenta de que las partes ya no existen.

Por muy malo que sea pensar de esta manera, comprender realmente la impermanencia y la conexión con todo lo que existe, es el comienzo de una vida más equilibrada. Por lo tanto, es posible alcanzar la iluminación, pero requiere cambios en el comportamiento para seguir el camino medio.