د شیټسو مساج تخنیک په اړه ټول زده کړئ!

شیاتسو د درملنې مساج میتود دی چې د 19 پیړۍ په پای کې په جاپان کې راڅرګند شو. د مختلفو سټایلونو او تخنیکونو څخه رامینځته شوی، دا د نورو کلتورونو د نفوذ له امله د هغې د راڅرګندیدو راهیسې بدلون موندلی دی، کوم چې دا عمل یې پیل کړی.

په دې توګه، اوس مهال دا ممکنه ده چې په شاوخوا کې د شیاتسو ډیری بیلابیلې نسخې ومومئ. نړۍ. په هرصورت، د هغې اساسي ځانګړتیا په ټولو کې پاتې ده. له همدې امله، دا طریقه د مالش په توګه تعریف کیدی شي چې په ټول بدن کې د ګوتو په فشارولو سره ترسره کیږي.

اوس مهال، دا تمرین د متخصصینو لخوا ترسره کیږي، مګر په کور کې ځینې امکانات هم شتون لري. د شیټسو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ، د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ.

د شیاتسو پوهیدل

په عمومي اصطلاحاتو کې، د شیاتسو هدف د بدن او ذهن ترمنځ توازن ساتل دي. د دې کولو لپاره، مسلکي مسؤل د بدن په ځانګړو نقطو کې د ګوتو په فشارولو سره ترسره شوي مساج پلي کوي.

د یادولو وړ ده چې د دې کارولو موخه د ناروغ انرژي لوړول دي. برسېره پر دې، Shiatsu د شعور د کچې لوړولو توان لري، همدارنګه د غړو په فعالیت کې مرسته کوي او د معافیت سیسټم هڅوي.

لاندې به د شیاتسو په اړه نور جزئیات وڅیړي، او همدارنګه په برازیل کې د هغې تاریخ او د موخوانسان د یانګ مریډیان په نوم پیژندل کیږي، دا د ګوتو د ګوتو په سر کې پیل کیږي.

دا بیا د لاس، مخ، بازو، اوږو او غاړې په اوږدو کې تیریږي تر هغه پورې چې مخ ته ورسیږي، چیرته چې دا سمه پای ته رسیږي. د پوزې په څنډه کې.

د معدې meridian

معده د هغه ارګانونو څخه ده چې د انسان په بدن کې ترټولو شیاتسو نقطې لري. د دې په مقابل کې، دا ممکنه ده چې یادونه وکړو چې دا ټول 45 ټکي لري او د سمبول په توګه E لیک لري.

دا یو یانګ میرډین هم دی چې له سر څخه پیل کیږي او ټول مخ تیریږي. وروسته، دا د غاړې، سینې او د معدې له لارې تیریږي. دا بیا په ټیټو غړو کې معرفي کیږي او د دویمې پښې په پای کې پای ته رسیږي.

د پښتورګو meridian

په ټوله کې، د پښتورګو مریډیان د انسان په ټول بدن کې د انرژی 27 نقطې لري. برسېره پر دې، دا د R خط په واسطه سمبول شوی دی. دا یو ین میریډین دی چې د پښو له تلو څخه پیل کیږي او د دوی د مخ څخه پورته ځي، پښې او وروسته ران ته رسیږي. دا بیا د معدې او سینې د اوږدوالي په اوږدو کې تیریږي، د کالر هډوکي لاندې پای ته رسیږي.

Spleen meridian

spleen meridian 21 ټکي لري او د BP په واسطه سمبول کیږي. دا یو ین میریډین دی او د لوی پښې څخه پیل کیږي. دا بیا د پښې دننه د پښې دننه او بیا ران ته ځي. دا د مخ په لور دوام لريمعده او د سینې په اړخ کې، نو دا یوازې په 7th intercostal ځای کې پای ته رسیږي.

د زړه مریډیان

د C خط په واسطه سمبول شوی، د زړه مریډیان په شیاتسو کې د انرژی نقطې لږ شمیر لري، په مجموع کې 9. محوري خولی. بیا، دا د لاس د داخلي برخې څخه تیریږي او لاس ته دوام ورکوي. په پای کې، دا د مړوند دننه څخه تیریږي او یوازې د کوچنۍ ګوتې په پای کې پای ته رسیږي.

کوچنۍ کولمه meridian

کوچنۍ کولمه په ټول بدن کې 19 انرژي ټکي لري او په ټول بدن کې خپریږي. سمبول د حروف ID. دا د یانګ میرډین دی او د کوچنۍ ګوتې په سر کې پیل کیږي. بیا، دا په لاس کې، په لاس کې دوام لري او د اوږو او اوږو څخه تیریږي زیګ زګ جوړوي. وروسته بیا غاړه ته ننوځي تر هغه چې مخ ته ورسېږي او په غوږ کې پای ته ورسیږي.

مثانې meridian

مثانه هغه عضوی دی چې په شیاتسو کې تر ټولو ډیر انرژي لري، د معدې او معدې څخه ډیر لوړ دی. ستونی. gallbladder، په ترتیب سره، په لیست کې دویم او دریم. په ټوله کې، مثانه 67 د انرژی ټکي لري او د B لیک په واسطه سمبول شوی.

دا یو یانګ میرډین دی او د انسان په بدن کې ترټولو اوږد دی، د سترګو له داخلي کونج څخه پیل کیږي. وروسته، دا د تندی په اوږدو کې تیریږي او د شا له لارې د میډیډین کرښې څخه بهر د کوپړۍ څخه تیریږي.

دا بیا د غاړې د نپ څخه ښکته کیږي او د کوکسیکس پورې غزیږي، چیرته چې دا ورکیږي.دا بیا د سکاپولا په پورتنۍ برخه کې راښکاره کیږي او له مخکې راښکته شوي کرښې سره موازي تیریږي تر هغه چې دا ښکته غړي ته ننوځي او خوسکي ته ورسیږي. پای یې د پښو د پنځمې پښې برخه ده.

Pericardium meridian (حرکت او جنسیت)

د پیریکارډیم میریډین چې د سرکولیشن او جنسیت میرډین په نوم هم یادیږي، یوازې 9 شیاتسو نقطې لري چې د انسان په اوږدو کې تنظیم شوي. بدن او د CS تورو لخوا سمبول شوی. دا یو ین میریډین دی او په سینه کې پیل کیږي، د نپل څخه بهر. بیا، دا په پورتنیو غړو کې معرفي کیږي او د خپلې داخلي برخې له لارې تیریږي، د منځنۍ ګوتې په پای کې پای ته رسیږي.

درې ځله ګرم مریډیان

درې ځلې ګرم مریډیان 23 انرژي ټکي لري او سمبول یې د TA توري دي. دا ممکنه ده چې په ګوته شي چې دا یو یانګ میرډیان دی چې د ګوتې ګوتې په پای کې زیږیدلی. وروسته، دا د لاس شاته او د لاس بهر ته ځي، اوږه ترلاسه کوي او هیڅکله نه. بیا، دا د غوږ شاوخوا ګرځي او د ابرو په پای کې پای ته رسیږي.

لیور meridian

په ټوله کې، ځیګر د انسان په ټول بدن کې 14 انرژي ټکي لري او د هغې استازیتوب لیک دی. F دا د Yin meridian دی چې د هیلوکس په پای کې پیل کیږي. بیا دا ټوله لاره ستاسو د داخلي ران څخه تیریږي او د ران داخلي توسیع ته دوام ورکوي. وروسته، دا په معده کې ځای ترلاسه کوي تر هغه چې دا په 6th intercostal ځای کې پای ته ورسیږي.

Gallbladder meridian

د ګیلاس مثانې مریډیان دویم مریډیان دی چې د انسان په بدن کې تر ټولو زیات ټکي لري، چې ټولټال ۴۴ دي او یوازې د مثانې دوهم ځای لري. دا یو یانګ مریډیان دی چې د سترګو له بهرنۍ کونج څخه پیل کیږي او د کوپړۍ له لارې تیریږي.

د خپل حرکت په جریان کې، دا د خورا پیچلي منحلاتو لړۍ بیانوي تر هغه چې اوږه ته ورسیږي او د غاړې په څنګ کې دوام لري. سینه تر ټیټو غړو پورې، چې د بهرنۍ برخې لخوا تیریږي تر هغه چې مریډیان په څلورم پیر کې پای ته ورسیږي.

د شیاتسو په اړه نور معلومات

سره له دې چې یو تمرین شتون لري د 60 کلونو لپاره برازیل، شیاتسو لاهم نسبتا نامعلوم دی. په داسې حال کې چې نور ختیځ تخنیکونه په پراخه کچه خپاره شوي، لکه اکوپنکچر، دا په ملي سیمه کې په شالید کې پاتې دي.

د دې عمل په اړه لاهم ډیری شکونه شتون لري او د مقالې دا برخه موخه لري چې ځینې یې روښانه کړي. په دې توګه هغه کسان چې د شیاتسو سره علاقه لري کولی شي اړین پوهه ترلاسه کړي چې ژر تر ژره ناروغ شي او له ګټو څخه خوند واخلي.

په دې توګه، هغه اړخونه لکه شیاتسو چا ته اشاره شوې او په کوم حالت کې باید د تخنیک څخه ډډه وشي. په ګوته شي.. د دې په اړه د نورو معلوماتو لپاره، د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ.

شیاتسو د چا لپاره مناسب دی؟

شیاتسو د هر چا لخوا تمرین کیدی شي. د عمر محدودیتونه نشته،یا د دې طبیعت درملنې پیل کولو یا حتی بندولو لپاره. په دې توګه، حتی ماشومان کولی شي د تخنیک څخه ګټه پورته کړي. سربیره پردې ، کله چې د لویانو په اړه وغږیږو ، شیاتسو د دوی د ګډ درد لپاره د قوي کمولو فکتور په توګه کار کوي.

دا سپارښتنه کیږي چې درملنه په منظمه توګه ترسره شي ، ځکه چې پدې توګه به ګټې یوازې کله ناکله احساس نشي. ، مګر دوی به د ناروغانو په ژوند کې دوامداره شتون ولري ، څوک به د دوی روغتیا لپاره ډیر توازن ترلاسه کړي.

آیا دا په څارویو هم پلي کیدی شي؟

اوس مهال، بدیل درملنې د څارویو د مالکینو په منځ کې ځای ترلاسه کړی، په ځانګړې توګه د هغو قضیو لپاره چې د وترنری درملنې سره تړاو لري په کوم کې چې جراحي مداخله، د بیلګې په توګه، تمه شوي ګټې نه راوړي - یا مخکې ترسره شوي او نه لري. متوقع اغیز.

په دې توګه، شیاتسو په څارویو کې کارول کیدی شي، تر هغه چې دوی د وړ مسلکي سره مل وي. او تخنیک د تیري او اضطراب قضیو لپاره ښودل شوی ، مګر دا د عضلاتو درد کمولو او د تنفسي ستونزو کمولو لپاره هم کارول کیدی شي. تر ټولو عام دا دی چې دا په سپي باندې تطبیق کیږي.

متضادات

شیاتسو د هغو کسانو لپاره نه ښودل کیږي چې په ساري یا ساري ناروغیو اخته وي یا کله چې د ماتیدو شک شتون ولري. برسېره پر دې، د نورو contraindicationsتمرین د هغو خلکو سره تړاو لري چې د اوسپنې کمښت او د پوستکي جدي ستونزې لري.

دا هم د یادولو وړ ده چې شیټسو د سرطان، اوستیوپوروسس، هیریا او ترومبوسس ناروغانو لپاره نه توصیه کیږي. که څه هم شرایط د تمرین په وړاندې خنډ نه دي، ناروغان باید د ناستې له پیل څخه مخکې معالج ته خبر ورکړي، ځکه چې د ځینو پیچلو عواملو پر بنسټ، شیټسو ممکن روغتیا ته خطر رامنځته کړي. بیا، مسلکي کولی شي نور تخنیکونه په ګوته کړي چې د دې شرایطو لپاره خورا مناسب دي.

د غونډې لپاره څنګه چمتو کول؟

ځینې احتیاطي تدابیر شتون لري چې باید د شیاتسو مساج ترلاسه کولو دمخه ونیول شي. دا د خواړو او ستاسو د جامې کولو طریقې سره تړاو لري، نو دوی کولی شي تجربه د پام وړ ښه کړي او په بدن باندې د مالش اغیزې زیاتې کړي.

نو، د شیټسو ناستې ته د تګ دمخه د ډیرو اوبو څښلو هڅه وکړئ. همدارنګه، د الکولي مشروباتو له مصرف څخه ډډه وکړئ او مایعاتو ته لومړیتوب ورکړئ چې کولی شي آرام او معالجوي اغیز ولري، لکه چای. په دې معنی، هڅه وکړئ چې د محرک څښاکونو څخه ډډه وکړئ لکه قهوه او سپک خواړه وخورئ.

کوښښ وکړئ هغه جامې واغوندئ چې لیرې کول اسانه وي. سپارښتنه کیږي چې د حمام کولو جامو راوړو یا په ناسته کې برخه واخلئ چې دمخه یې جامې کړي.

فریکونسی او فعالیت

شیاتسو یو آرام تمرین دی چې بدن ته یو لړ ګټې راوړي.د انسان بدن په ټولیزه توګه. په دې توګه، دا باید په منظمه توګه د ناروغانو لخوا ترسره شي ترڅو د هغې ګټې په وخت سره عمل ونه کړي، یوازې په هغه ستونزه کې مرسته کوي چې دوی یې د تخنیک په لټه کې کړي.

د یادونې وړ ده چې که څه هم ګټې پیل کیږي. د لومړۍ ناستې وروسته ژر تر ژره، دا غوره ده چې د څلورو یا شپږو ترتیبونو ترتیب کړئ، که چیرې د شیاتسو لټون کولو لپاره دلیل شتون ولري. معالج هرکله چې تاسو اړتیا احساس کوئ ستاسو د انرژي ټکي بیا توازن کړئ.

نرخ او چیرې چې ناسته ولري

اوس مهال ، شیاتسو په لوی ښاري مرکزونو کې په څو ځایونو کې شتون لري. په دې توګه، ډیری کلینیکونه د ختیځ درملنې لپاره وقف شوي یا حتی د ښکلا لپاره وقف شوي ځایونه شتون لري چې د مساج اختیار وړاندې کوي.

سیشنونه معمولا د ساعت لخوا چارج کیږي. په دې توګه، دا د یادولو وړ ده چې اوس مهال په یوه لوی ښاري مرکز کې د شیاتسو د یو ساعت منځنۍ بیه په بودا سپا کې په اوسط ډول 215 ریاس لګښت لري، چې په ټول برازیل کې یو له لوی ښاري سپا څخه شمیرل کیږي. مګر د یادولو وړ ده چې دا نرخونه د ښار د سیمې او هم د ټاکل شوي ځای سره سم توپیر لري.

Shiatsu یو تخنیک دی چې هدف یې د بدن او ذهن ترمینځ توازن دی!

د ګوتو د لارښوونو سره ټکي ته د فشار په پلي کولو سرهد انسان بدن لپاره ځانګړی، شیاتسو د ذهن او بدن توازن اداره کوي. له همدې امله، دا تخنیک روغتیا ته ډیری ګټې راوړي او کولی شي په احساساتي مسلو او پخپله فزیکي روغتیا کې هم مرسته وکړي.

دا ممکنه وي چې ووایو چې شیاتسو په جاپان کې راڅرګند شو، مګر د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د مختلفو کلتورونو لخوا اغیزمن شو. ، چې د دې سره د تماس نیولو وروسته یې د مساج تخنیک شاملول پیل کړل ، لکه څنګه چې د برازیل قضیه ده چې د جاپاني کډوالۍ له لارې شیاتسو وپیژني.

د یادولو وړ ده چې دا تخنیک د ناروغ انرژي لوړولو لپاره کار کوي ، همدارنګه د ځان په اړه د دوی د پوهاوي کچه، کوم چې د غړو فعالیت ته وده ورکوي او د معافیت زیاتوالی هڅوي. له همدې امله، Shiatsu د ناروغیو په مخنیوي کې عمل کوي.

دا څه شی دی؟

شیاتسو د درملنې مساج تخنیک دی چې هدف یې د انرژي او پوهاوي زیاتوالی دی. د دې فاکتورونو له امله ، دا د ناروغانو په بدني کارونو کې مرسته کوي ، په عمده توګه د معافیت سیسټم پیاوړي کولو او د احتمالي ناروغیو مخنیوي لپاره عمل کوي. له همدې امله، شياتسو يو وقايوي طريقه ګڼل کېږي نه د درملنې طريقه.

اوس مهال، د دې اصول د چينايي طب د درېيمې طبقې په شاوخوا کې جوړ شوي، چې د بدن، روح او ذهن څخه جوړ شوي دي. دا ټول اړخونه د دې دندو په هماهنګۍ کې ساتلو او د ناروغانو لپاره د ژوند ښه کیفیت رامینځته کولو په هدف کار کوي.

په برازیل کې د شیاتو تاریخ

دا ممکنه ده چې ووایو چې شیاتسو راغلی په برازیل کې د جاپاني مهاجرت د دورې له لارې او په استعمار کې د مهاجرینو د کورنۍ دودونو سره سم تدریس شوی. په دې توګه، تر 1960 کلونو پورې، دا تخنیک یوازې په برازیل کې د نیکي (جاپاني اولادونو) لخوا تمرین کیده.

سربیره پردې، تر پوښتنې لاندې دورې پورې، شیاتسو یوازې د بودايي ټولنو او د مارشل آرټ دوجو سره تړاو درلود. په هرصورت، د 1980 لسیزې په اوږدو کې، د دې تدریس پروسه رسمي شوه او عمل یې رسمي پیژندنه ترلاسه کړه، نورو چاپیریالونو ته پراختیا ورکړه او د هغې شهرت یې زیات کړ.

لپارهدا د څه لپاره دی او څنګه کار کوي؟

په ختیځو کلتورونو کې، د یو شخص حیاتي انرژي د "کی" په نوم یادیږي او په ټولو ژوندیو موجوداتو کې شتون لري. په دې توګه، دا د بدن له لارې تیریږي او د انرژی چینلونه جوړوي، چې د مریډین په نوم پیژندل کیږي. د انرژي وړیا جریان د یو شخص د فزیکي ، رواني او احساساتي روغتیا لپاره خورا مهم دی ، مګر ځینې ګډوډي شتون لري چې د ناروغۍ لامل کیږي. د خوشې کولو موخه. فشار د ځان تنظیم هڅوي او بدن پیاوړی کوي، توازن ډاډمن کوي ​​او په عمومي توګه د هغې دندې ښه کوي.

اصول

د شیاتسو توازن اصول د دودیز چینایي طب له مخې تنظیم شوي. په دې توګه، افراد د ذهن، بدن او روح په شاوخوا کې د درې اړخیز جوړښت په توګه فکر کیږي. په دې توګه، شیاتسو په دې باور دی چې د دې اړخونو پوهیدل بنسټیز دي.

له دې امله، دا ټول د مساج په وخت کې کار کیږي. موخه دا ده چې دوی په توازن کې وساتئ ترڅو هرڅوک روغ وي، پدې توګه د ناروغ د ژوند کیفیت کې ښه والی ډاډمن کوي ​​څوک چې په منظمه توګه تخنیک تعقیبوي.

Shiatsu x acupressure

د شیاتسو او اکیوپریشر ترمنځ توپیر یو څه شکونه راپاروي، ځکه چې دواړه د ګوتو سره د فشار کارولو څخه پیل کیږي ترڅو د بدن ځینې برخې فعالې کړي.

په پراخه توګه ووایو، اکیوپریشر د ګوتو سره د اکوپنکچر د یوې نسخې په توګه تشریح کیدی شي، مګر دا کولی شي د نورو وسایلو څخه هم کار واخلي ترڅو په بدن باندې فشار راولي.

د آرامۍ هڅولو سربیره. ، د تخنیک هدف د ناروغیو درملنه او نښې کمول دي ، هغه څه چې په شیاتو کې نه پیښیږي ، کوم چې په طبیعت کې مخنیوی دی.

ساینسي شواهد

د فزیوتراپیست کارلوس ماتسوکا په وینا، د شیاتسو ګټې په دریو جلا کټګوریو کې درک کیدی شي: احساساتي، کیمیاوي او فزیکي. دوی یو له بل سره تړلي دي او د انسان بدن ته یو لړ ګټې راوړي.

د متخصصینو په وینا، د ګوتو سره کارول شوي فشار د انسان د بدن عضلات په بشپړه توګه نرموي، چې د وینې جریان فعالوي او بدن ته وده ورکوي. ډیر عصبي شوی په دې توګه، Shiatsu توان لري چې د معافیت زیاتوالی او د فزیکي دردونو لړۍ کې کمښت چمتو کړي.

د شیاتسو ګټې

شیاتسو کولی شي د انسان بدن ته یو لړ ګټې راوړي. د فشار له امله چې په ستراتیژیکو نقطو کې پلي کیږي، د وینې جریان ډیر فعال کیږي او له همدې امله، جریان د پام وړ پرمختګ سره مخ کیږي. برسېره پردې، دا تخنیک د معافیت په زیاتولو کې مرسته کوي.

دا د یادولو وړ ده چې دا تمرین د ځینو ناروغیو د مخنیوي او همدارنګه د ځینو ناروغیو څخه د خلاصون لپاره د یوې وسیلې په توګه کار کوي.دردونه د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې په عمومي توګه د عضلاتو درد، فایبرومالجیا او هیرنیټ ډیسک یادونه وکړو.

د شیټسو ګټې به لاندې په تفصیل سره بحث وشي. له همدې امله، د دې په اړه نور معلومات زده کړئ چې د مساج تخنیک څنګه د انسان په بدن کار کوي، د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ.

هوساینې ته وده ورکول

د هغې د درې اړخیز شکل له امله، شیاتسو یو تخنیک دی چې د هغه اړخونو په پام کې نیولو سره چې د ناروغ فزیکي روغتیا څخه بهر وي، هوساینې ته وده ورکوي. په دې توګه، د هر یو په "کی" کې د موجودو انرژیو په فعالولو سره، دا د ناروغانو لپاره بیا ژوندي کول او ډیر ځواک تضمینوي. له همدې امله، دا د احساساتي او رواني ستونزو په درملنه کې یو پیاوړی مرسته ده.

سربیره پردې، شیټسو د غړو د فعالیت توازن کې مرسته کوي، هغه څه چې په ټولیزه توګه د بدن فعالیت پیاوړی کوي او خلاصوي. په ناروغانو کې د فزیکي برداشت د زیاتوالي امکان.

د وینې جریان ښه شوی

د شیاتو پوائنټونو باندې پلي شوي فشار څخه مننه چې د میرډیان په نوم پیژندل کیږي ، د وینې جریان د پام وړ ښه کیږي. له همدې امله، دا تخنیک کیمیاوي ګټې هم راوړي چې د فزیکي او احساساتي ګټو سره تړلي دي.

دا ممکنه وي چې د وینې جریان کې ښه والی د مساج څخه فعال شي، ځکه چې ناروغان د بدن ټول عضلات خوشې کوي. د شیاتسو په جریان کې ، یو څه چې د آرامۍ احساس لخوا ممکن رامینځته کیږي. لکه دغه،جریان فعال کیږي او بدن ډیر عصبي کیږي.

د اضطراب او فشار کمول

شیاتسو د بدن په ځینو نقطو کې کار کوي چیرې چې انرژي په ټپه ولاړه شي او د عادي جریان مخه ونیسي. مګر، کله چې دا ټکي په سمه توګه کار وکړي، انرژي بیرته د بدن د مریډیانو له لارې په آزاده توګه گردش ته راځي.

دا د اضطراب او فشار کچې کمولو ته وده ورکوي، هغه شرایط چې نن ورځ د خلکو په ژوند کې شتون لري. د دې پیښې یو لامل دا دی چې شیټسو مستقیم په عصبي سیسټم کې عمل کوي. له همدې امله، تخنیک د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې د آرامۍ شیبو په لټه کې دي.

د احساساتي عدم توازن کنټرول

د رواني ناروغیو او احساساتي عدم توازن کنټرول هم د شیاتسو له لارې ترسره کیدی شي. مالش لا دمخه د اضطراب په څیر ناروغیو او همدارنګه د ځینې عصبي ناروغیو لپاره په زړه پوري مرسته ثابته شوې.

د یادولو وړ ده چې ګټې یې د لومړي درملنې څخه سمدلاسه لیدل کیږي ، کوم چې د ناروغ انرژي بحالوي. .

په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې شیاتسو د رواني ناروغیو لپاره د دودیزو درملنې ځای نه نیسي. هغه کولی شي د یو ښه متحد په توګه عمل وکړي او په هغه قضیو کې مرسته وکړي چیرې چې درمل، د بیلګې په توګه، د سمون لپاره لږ وخت نیسي.

د سر درد او د بدن دردونه کم شوي

د سر درد او د بدن دردونه همد عصريتوب نښې دي. د اوسني کاري بڼې له امله، چیرې چې ډیری خلک په دفترونو کې ناست د څارونکو په لټه کې شپې تیروي، دا دردونه د یو خورا څرګند واقعیت برخه ګرځي.

سربیره پردې، د کور دفتر سناریو چې د وبا له امله رامینځته شوې ده. ډیری خلکو اړتیا درلوده چې په داسې ځایونو کې کار وکړي چې د دې لپاره ندي ډیزاین شوي.

له دې امله، شیاتسو د ناکافي پوستونو یا د پردې سره د تماس په وخت کې د عضلاتو د آرام کولو او ښه کولو وړتیا له امله د درد سره مبارزه کې مرسته کوي. د وینې جریان.

د معافیت زیاتوالی

د معافیت زیاتوالی مستقیم د وینې سیسټم له پرمختګ سره تړاو لري، دا ثابتوي چې په شیاتسو کې هرڅه په ګډه کار کوي او دا نظر پیاوړی کوي چې د انسان بدن یو واحد دی. برسېره پر دې، دا زیاتوالی د غړو د فعالیت له ښه والي څخه هم رامینځته کیږي، یو څه چې د تخنیک لخوا هڅول کیږي.

دا ټول هغه وخت پیښیږي کله چې د "کی" انرژي د بدن له لارې په آزاده توګه جریان پیل کړي. د ناروغانو بدن په بشپړ ډول پیاوړی کوي.

د هاضمي ستونزو مخنیوی

د انسان د بدن سیسټمونه، لکه د هاضمې، تنفسي او دوراني سیسټمونه باید د بدن د سالم کیدو لپاره په مربوط ډول کار وکړي. دا اصول د شیټسو لخوا په پام کې نیول شوي ، کوم چې په بشپړ ډول د غړو فعالیت ښه کوي.په دې توګه، د هاضمي ستونزو ښه والی د دوراني سیسټم سره تړاو لري.

دا پیښیږي ځکه چې هضم د وینې جریان پورې اړه لري ترڅو ښه ترسره شي. نو ، د انسان بدن ته د لوی عصبي وړتیا چمتو کولو سره ، شیټسو ډاډ ورکوي چې د هاضمې ستونزې به د دې ناروغانو کې لږ پیښ شي.

تنفس ښه کوي

ډیری خلک شیاتسو د تمرکز د ښه کولو لپاره د یوې لارې په توګه کاروي او پدې توګه په خپلو زده کړو کې ډیر بریالي کیږي. دا ممکنه ده ځکه چې د مساج په جریان کې، ناروغ باید زده کړه وکړي چې خپل پام په هغه ټکو تمرکز وکړي کوم چې هڅول کیږي او په پایله کې به د آرامۍ احساس وکړي.

د دې پروسې په جریان کې، ناروغ باید په سمه توګه تنفس وکړي، یو څه چې دا به په ټوله کې د هغه معمول ته ګټه ورسوي ځکه چې هغه به د دې موخو لپاره د شیاتوس لخوا کارول شوي تخنیکونه زده کړي او وروسته به یې په خپل ژوند کې پلي کړي.

وضعیت ښه کوي

څنګه چې شیاتسو د فشار سره مبارزه کوي، دواړه د فزیکي او رواني نظر څخه، دا هغه څه ګڼل کیدی شي چې د وضعیت ښه کولو کې مرسته کوي. د آرامۍ احساس چې د تخنیک لخوا هڅول کیږي پدې سیمه کې د درد د ښه والي لامل کیږي او له همدې امله د خلکو لپاره دا اسانه کوي چې سم حالت غوره کړي. د رګونو او بندونو ځای په ځای کول، هغه څه چې شیاتسو نور هم عمل کويپه مستقیم ډول د وضعیت په مسله کې. مګر د دې موخو لپاره دا اړینه ده چې د یو متخصص معالج په لټه کې شئ.

د شیاتسو نقطې

د شیاتسو نقطې مریډیان بلل کیږي او د "کی" انرژی د دوران لپاره د چینلونو په توګه تشریح کیدی شي. په دې توګه، دوی د توازن ساتلو مسولیت لري او کله چې یو مریډین د اړتیا په پرتله لږ پام ترلاسه کړي، روغتیایی ستونزې رامینځته کیږي.

له دې امله، د مساج موخه دا ده چې دا ټول ټکي منظم کړي، ډاډ ترلاسه کړي چې دوی په توازن کې دي او ترلاسه کوي. د انرژي ورته جریان. دا ممکنه ده چې ووایو چې د انسان بدن د سلګونو کوچنیو انرژی پوائنټونو څخه جوړ شوی دی چې د شیټسو په جریان کې کار کیدی شي.

د مریډیان په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره چې څومره شتون لري او کوم ارګانونه ورسره تړاو لري، لوستلو ته دوام ورکړئ

د سږو مریډیان

د سږو مریډیان 11 مختلف نقطې لري چې د انسان په ټول بدن کې ویشل شوي او د P خط لخوا سمبول شوی دی. Yin.

سربیره پردې، دا هم ممکنه ده چې ووایو چې ټکي یې دوه اړخیز دي او مریډین په سینه کې پیل کیږي. بیا، دا د فرعي کلاویکولر سیمې ته ځي، د لاس او مخ د اوږدوالي سره تیریږي، او په ګوتو کې پای ته رسیږي.

لوی کولمو meridian

د IG حروف په واسطه سمبول شوی، د لوی کولمو مریډین د بدن په 20 مختلفو نقطو ویشل شوی