Wat zijn mantra's?

Het woord mantra is samengesteld uit twee betekenissen: "man" is een definitie van geest, en "tra" verwijst naar instrument of voertuig. Mantra's zijn woorden, fonemen, lettergrepen of zinnen die gebruikt worden als een manier om de geest te leiden, waardoor de menselijke psyche en het menselijk lichaam meer concentratie en trillingsevenwicht krijgen.

Mantra's worden meestal geschreven in het Sanskriet; een oude taal in India en Nepal. De oudste vermeldingen zijn te vinden in de Veda's; heilige teksten van de Indiase cultuur die meer dan 3000 jaar geleden werden ontdekt en waarin mantra's worden behandeld als een verbinding met goddelijke en universum energieën.

Mantra's zijn niet alleen de herhaling van woorden of zinnen, ze moeten gekozen worden in overeenstemming met het doel en de intentie van degene die ze zingt en de trillingskracht die ze leveren.

In dit artikel zullen we een studie volgen over mantra's en de kracht van woorden in verschillende filosofieën en religies. We zullen ook de verschillende toepassingen ervan doornemen, evenals de specifieke betekenissen van de belangrijkste mantra's die in verschillende culturen bestaan en hun fysieke, mentale en spirituele voordelen.

De kracht van woorden en mantra's

In de meest uiteenlopende lijnen van het menselijk denken, religieus of filosofisch, is één ding zeker: het woord heeft macht. Het is door het woord in zijn gesproken en geschreven vorm dat de mens zich uitdrukt en zijn emoties en bedoelingen toont, en het is door het woord dat de mensheid zijn geschiedenis schrijft.

We zullen hieronder zien hoe het begrip van de kracht van woorden, volgens de belangrijkste filosofieën en religies, van toepassing is op alle aspecten van ons leven en daarom van vitaal belang is voor de uitbreiding van ons bewustzijn en voor de manier waarop we onze paden bewandelen tijdens ons bestaan.

De kracht van woorden volgens de Bijbel

De kracht van woorden speelt volgens de Bijbel een centrale en goddelijke rol. Er zijn talrijke bijbelse verwijzingen naar de kracht van woorden, te beginnen bij het ontstaan van de schepping.

De openingszin van het evangelie van Johannes zegt in het boek Genesis: "In den beginne was het woord, en het woord was bij God, en het woord was God", waarmee duidelijk wordt gemaakt dat de schepping van de tijd, het heelal en alles daarin zijn oorsprong vindt in het woord, en dat God het woord zelf is.

Het Woord is het belangrijkste noorden dat door christenen wordt gevolgd, als voedsel voor de geest en als richtsnoer voor alle ethische en morele beginselen van iemands leven.

We hebben een duidelijk voorbeeld in Mattheüs 15:18-19: "Maar wat uit de mond komt, komt uit het hart, en dat zijn de dingen die een mens onrein maken; want uit het hart komen slechte gedachten, moorden, overspel, seksuele onzedelijkheid, diefstallen, valse getuigenis, laster."

De kracht van woorden volgens Kabbala

Volgens de Kabbala, een Joods filosofisch-religieus systeem van middeleeuwse oorsprong, is de kracht van woorden direct gekoppeld aan de negatieve of positieve energetische impact die ze veroorzaken, of ze nu worden uitgesproken, gehoord of zelfs gedacht door een individu.

In de Kabbala worden letters en woorden beschouwd als grondstoffen voor de schepping en zijn ze elk een kanaal voor specifieke goddelijke energieën.

De woorden die wij dagelijks gebruiken, gedacht of gesproken, vervullen een centrale functie in de ontwikkeling van ons perspectief en onze gevoelens. Onze gevoelens genereren acties en deze genereren effecten. Alles begint met woorden.

Volgens deze kabbala-logica zijn wij in staat te scheppen of te vernietigen door woorden. De gebruikte woorden brengen dingen tot leven en door het gebruik van negatieve woorden te veranderen in positieve zal onvermijdelijk iets nieuws en gunstigs ontstaan.

De kracht van woorden volgens de westerse filosofie

De kracht van woorden voor de westerse filosofie ligt in het kenbaar maken van onze gedachten aan anderen. De zender van het woord vertaalt privé-gedachten in woorden, en de ontvanger vertaalt terug in gedachten.

Volgens de westerse filosofie moeten we eerst een concreet idee hebben waarover we gaan praten, en moeten onze woorden gebaseerd zijn op ervaring.

Deze meer realistische benadering van woorden leidde door de eeuwen heen tot religieuze vervolging, omdat deze ideeën voor de christelijk-joodse traditie dissonant waren met de goddelijke opvatting van veel woorden.

De westerse filosofie behandelt woorden als praktische instrumenten om de wereld voor onszelf en de mensen om ons heen te verbeteren.

De kracht van woorden volgens de oosterse filosofie

De oosterse filosofie is zeer spiritueel gericht op woorden. Mantra's, die hun oorsprong vinden in de Indiase cultuur, worden beschouwd als zuivere en goddelijke uitdrukkingen die de mens in harmonie brengen met het universum en de godheden.

In de Japanse cultuur kennen we de term kotodama, wat "geest van het woord" betekent. Het concept van kotodama veronderstelt dat geluiden invloed hebben op objecten en dat het rituele gebruik van woorden onze omgeving en ons lichaam, onze geest en onze ziel beïnvloedt.

Deze opvatting van de kracht van het woord met een sterke spirituele en goddelijke focus is ook aanwezig in Tibetaanse, Chinese, Nepalese en andere oosterse culturen die de boeddhistische spiritualiteit delen.

Geluid als manifestatie van mantra's

Geluid heeft onbeperkte eigenschappen bij menselijke transformatie en genezing. Het beïnvloedt ons op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau, omdat het de manifestatie is van intenties en verlangens, en het is wetenschappelijk bewezen dat het de moleculaire structuur van materie kan reorganiseren.

Zoals alles in het universum is ons fysieke lichaam in een trillingstoestand. Onze lichamelijke en geestelijke gezondheidstoestand hangt rechtstreeks af van de harmonie van de trillingen van de verschillende delen van het lichaam.

Geluid als trillingsmanifestatie is een sleutelelement in fysieke genezingsprocessen, en wordt door de moderne wetenschap, spirituele en energetische culturen gebruikt door middel van mantra's.

De belangrijkste manifestatie van geluid is onze eigen stem. Of het nu in geschreven, gesproken of gedachtevorm is, de intentie die ten grondslag ligt aan het uitgestraalde geluid staat in direct verband met de trillingsvorm en de effecten ervan. Laten we de oorsprong van het woord mantra analyseren en nagaan hoe ze werken, waartoe ze dienen en hoe belangrijk het is hun betekenis te begrijpen.

Oorsprong van het woord "mantra

De eerste en oudste verslagen over mantra's vinden hun oorsprong in de Veda's, de oude Indiase geschriften van meer dan 3000 jaar oud. "Mantra" komt van het Sanskriet "Mananāt trāyatē iti mantrah", wat de aanhoudende herhaling (Mananāt) betekent van datgene wat beschermt (trāyatē) tegen alle ellende die voortkomt uit menselijke beproevingen of de cycli van geboorte en dood.

De oorsprong van mantra's komt van het oergeluid OM, dat wordt beschouwd als het geluid van de schepping. Geleerden, zieners en wijzen die hun toevlucht hebben genomen tot mantra's op zoek naar wijsheid, hebben de wetenschap van deze techniek ontdekt. Wanneer het in praktijk wordt gebracht, neemt het obstakels voor menselijke groei weg door de verwezenlijking van de doelen van elk spiritueel wezen in menselijke vorm.

Hoe mantra's werken

Als een fysiek instrument werkt de mantra als een harmonisator voor de hersenen. Door het vocaliseren van fonemen triggert de mantra bepaalde gebieden van onze hersenen door klankresonantie.

Via onze vijf zintuigen staan de hersenen in verbinding met de buitenwereld, en de mantra brengt ons op een punt voorbij deze zintuigen, waar de geest in een totale staat van vrede en concentratie verkeert.

Op spirituele wijze verbindt de mantra ons met goddelijke krachten die het menselijk begrip te boven gaan, en het zingen ervan verheft ons tot een toestand die het begrip van ruimte en tijd te boven gaat.

Waar mantra's voor zijn

De primaire functie van mantra's is hulp bij meditatie. Het menselijk brein is een mechanisme dat niet stilstaat, en het loslaten van gedachten over het dagelijks leven is geen gemakkelijke opgave.

Mantra's dienen als anker voor de menselijke psyche om in een staat van rust te komen, waardoor men in een staat van ontspanning en concentratie komt.

Voor duizendjarige tradities worden mantra's gezien als gebeden die het bewustzijn verhogen en het wezen verbinden met goddelijke energieën.

Wat zijn de voordelen van het chanten van mantra's

De voordelen van het chanten van mantra's weerspiegelen het menselijk lichaam als geheel. Behalve dat mantra's een eeuwenoude techniek zijn om meditatie en concentratie te bevorderen, verlichten of elimineren ze ook angsten. Ze vergroten de informatieverwerkingscapaciteit van de hersenen en zorgen voor rust en emotionele stabiliteit.

Voor het fysieke lichaam helpen mantra's bij de ademhaling en de cardiovasculaire functie. Wetenschappelijke studies hebben ook aangetoond dat het chanten van mantra's de productie verhoogt van stoffen die verband houden met welzijn en immuniteit, zoals endorfine en serotonine.

Moet ik de betekenis van de mantra kennen?

Wat de mantra overstijgt boven een louter fysiek instrument is de intentie die men plaatst bij het chanten ervan en de betekenis van elk foneem of elke uitgesproken zin.

Een mantra gezongen met oprechte intentie en met kennis van de betekenis ervan maakt alle energetische en spirituele potentie vrij die de zin of het foneem in zich draagt. Dit maakt de verbinding met goddelijke energieën mogelijk, waardoor het bewustzijn wordt verhoogd naar een toestand die het begrip van ruimte en tijd te boven gaat.

Betekenissen van enkele bekende mantra's

De eerste stap voor degenen die overwegen met de beoefening van mantra's te beginnen, is het begrijpen van de betekenis ervan. Door te begrijpen wat elke zin of lettergreep betekent, kan men het volledige potentieel van elke mantra bereiken, en is bovendien essentieel in de keuze overeenkomstig het doel dat wordt nagestreefd door degene die hem chant.

Hieronder zullen we dieper ingaan op zeer populaire mantra's, zoals de Om, de Hare Krishna, de Hawaiiaanse Ho'ponopono, en we zullen het ook hebben over minder bekende mantra's, zoals de maha mantra van Shiva, de mantra van Ganesha, en diverse andere.

De Om Mantra

De mantra Om, of Aum, is de belangrijkste mantra. Hij wordt beschouwd als de frequentie en het geluid van het universum en is het punt van convergentie voor verschillende culturen, zoals het hindoeïsme en het boeddhisme, die deze mantra als de wortel voor alle andere hebben.

Het wordt gevormd door de tweeklank van de klinkers A en U, en de nasalisatie van de letter M aan het eind, en daarom wordt het vaak met deze 3 letters geschreven. Voor het hindoeïsme komt Om overeen met de drie staten van bewustzijn: waken, slapen en dromen.

De Om-mantra, of oergeluid, bevrijdt het menselijk bewustzijn van de grenzen van het ego, intellect en verstand, en verenigt het wezen met het universum en God zelf. Door deze mantra consequent te chanten, merkt men duidelijk dat de vibratie die ontstaat in het centrum van het hoofd zich uitbreidt naar de borstkas en de rest van het lichaam.

Krishna's maha mantra, Hare Krishna

"Hare Krishna, Hare Krishna.

Krishna Krishna, Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Rama"

Krishna's mantra wordt in de oude Vedische literatuur erkend als de belangrijkste mantra van die tijd. Het betekent "Geef mij goddelijke wil, geef mij goddelijke wil, goddelijke wil, geef mij, geef mij, geef mij. Geef mij vreugde, geef mij vreugde, vreugde, geef mij, geef mij".

In de woorden van deze mantra zit de kracht van de energetische manifestatie van de keelchakra, die voor Hindoes verwijst naar de energie van de eerste straal van Gods wil.

De Maha mantra, of "de grote mantra" in het Sanskriet, wordt veel gebruikt in hindoeïstische spirituele praktijken en de oorsprong ervan gaat, hoewel onduidelijk, terug tot de oerteksten in de Veda's, oude Indiase geschriften van meer dan 3000 jaar oud.

Shiva's maha mantra, Om Namah Shivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

De Maha mantra van Shiva, of Om Namah Shivaya, betekent: "Om, ik buig voor mijn goddelijke innerlijke Zelf" of "Om, ik buig voor Shiva". Het wordt vaak gebruikt door Yoga beoefenaars bij meditatie, en zorgt voor diepe mentale en fysieke ontspanning, met helende en ontspannende effecten.

"Namah Shivaya" heeft in zijn woorden de vijf handelingen van de Heer: schepping, behoud, vernietiging, de daad van verhulling en zegening. Ook de vijf elementen en de hele schepping worden door de combinatie van de lettergrepen gekarakteriseerd.

Ganesha's maha mantra, Om Gam Gana Pataye Namaha...

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Ganesha's Maha mantra vertaald uit het Sanskriet betekent: "Om en groeten aan degene die obstakels verwijdert waarvan Gam de grondtoon is." of "Ik groet u, Heer van de troepen."

Ganesha is de eerste zoon van de goden Shiva en Pavarti en daarmee een van de belangrijkste godheden voor Hindoes.

Deze godheid wordt voorgesteld met een menselijk lichaam en een olifantenhoofd, en wordt ook in verband gebracht met plichten en de communicatie van universele intelligentie en wijsheid.

De mantra Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Ook bekend als Mani mantra, betekent Om Mani Padme Hum vertaald uit het Sanskriet: "Oh, juweel van de lotus", of "uit de modder wordt de lotusbloem geboren". Gezegd kan worden dat deze mantra een van de bekendste is in het Tibetaans boeddhisme.

Het wordt gebruikt om negativiteit te verdrijven en ons te verbinden met ons vermogen tot onvoorwaardelijke liefde. Het werd gecreëerd door Boeddha Kuan Yin, die het mededogen van alle andere Boeddha's vertegenwoordigt en in de Chinese mythologie de Godin van het mededogen wordt genoemd.

De Hawaiiaanse mantra van zelfgenezing, Hoponopono

"Ho' ponopono"

Vertaald uit het Hawaiiaans betekent het "een fout rechtzetten" of gewoon "corrigeren". Het kan door iedereen worden gezongen, ongeacht het tijdstip van de dag of waar men zich bevindt.

Hoponopono is een oude Hawaiiaanse mantra die gebruikt wordt als een spirituele reiniging van slechte energieën en gevoelens. Het roept vergeving, innerlijke vrede en dankbaarheid op, en wordt veel gebruikt door Hawaiianen in het dagelijks leven.

Deze mantra is een weergave van vier zinnen: "Het spijt me", "Vergeef me", "Ik hou van je" en "Ik ben dankbaar", en leidt de persoon die hem uitspreekt door de vier sentimentele stadia: berouw, vergeving, liefde en dankbaarheid.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Ook bekend als de voorspoedsmantra, luidt de Sanskrietvertaling van de Gayatri-mantra: "O God van het leven die geluk brengt, geef ons Uw licht dat zonden vernietigt, moge Uw goddelijkheid ons doordringen en onze geest inspireren."

Deze mantra is een eenvoudig gebed om verlichting te brengen in de geest en de houding. Gayatri wordt beschouwd als de krachtigste en meest complete mantra en wordt door Hindoes beschouwd als de mantra van verlichting.

De voorouderlijke mantra van de Saccha-lijn, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

De uit het Sanskriet vertaalde Prabhu Aap Jago wordt beschouwd als een krachtige mantra voor spiritueel ontwaken en betekent "God ontwaakt, God ontwaakt in mij, God ontwaakt overal, Beëindig het spel van lijden, Verlicht het spel van vreugde".

Voor Hindoes maakt het chanten van deze mantra met oprechte intentie en met kennis van de betekenis ervan, het tot een gebed van God tot God, en het kan worden gechant wanneer je harmonie, liefde, vrede en vreugde in je leven mist.

Andere kenmerken van mantra's

Behalve eeuwenoude gebedsvormen in verschillende culturen hebben mantra's ook andere toepassingen.

Aangezien mantra's een vorm van meditatie zijn en ook worden gebruikt in de Yoga en voor de uitlijning en activering van de 7 chakra's, hebben ze verschillende toepassingen en curiosa. Lees de rest van het artikel.

Mantra's en meditatie

Voor veel meditatiebeoefenaars is stilte essentieel, maar de menselijke geest heeft een natuurlijke neiging om focus en concentratie te verliezen. Mantra's zijn in dit geval effectieve hulpmiddelen om de beoefenaar te begeleiden, waardoor totale ontspanning mogelijk wordt en de geest wordt bevrijd van ongewenste gevoelens en emoties.

Hoe vaak ze ook gebruikt worden als vormen van gebed, mantra's zijn geen bovennatuurlijke woorden. Ze zijn een soort steunpunt waarop de hersenen al hun sluimerende potentieel kunnen loslaten.

De houding en snelheid van het zingen, het aantal herhalingen, de lichaamshouding en de ademhaling tijdens de meditatiebeoefening zijn zeer belangrijk en moeten in acht worden genomen, evenals de betekenis van de gekozen mantra.

Mantra's en yoga

Mantra's worden door Yoga-beoefenaars gebruikt als een manier om de voordelen van deze techniek te vergroten. Een van de pijlers van Yoga is het chanten van mantra's, die een sleutelelement vormen bij de uitvoering van de meest uiteenlopende oefeningen, omdat ze concentratie brengen en voorkomen dat de beoefenaars hun mentale focus verliezen.

Hoewel niet religieus, vindt Yoga zijn oorsprong in India en de oude fysieke disciplines. Met ademhalingstechnieken, lichaamsbewegingen en specifieke lichaamshoudingen wordt de beoefening van yoga gericht op het specifieke doel van elke beoefenaar.

Mantra's en de 7 chakra's

Vertaald uit het Sanskriet betekent chakra cirkel of wiel, en zijn de magnetische centra verspreid over het menselijk lichaam. Ze zijn te vinden langs de hele wervelkolom, en hun invloed is verbonden met de vitale organen in verschillende delen van het lichaam. Er zijn verschillende chakra's, maar er zijn 7 hoofdchakra's.

Er zijn specifieke mantra's om elk van de zeven chakra's te activeren, Bejin of seminale mantra's genoemd. Bekijk elk van de zeven chakra's en hun respectievelijke mantra:

1º- Basis Chakra (Muladhara): Mantra LAM

2º- navelchakra (Svadisthiana): Mantra VAM

3º- Zonnevlecht en navel (Manipura) Chakra: Mantra RAM

4e- Hartchakra (Anahata): Mantra YAM

5º- Keel Chakra (Vishuddha): Mantra RAM

6º- Voorhoofdschakra of 3e oog (Ajna): Mantra OM of KSHAM

7º- Hartchakra (Sahasrara): Mantra OM of ANG

De energetische balans van de 7 chakra's is gerelateerd aan het goed functioneren van verschillende biologische en mentale functies, en er kunnen ziekten ontstaan als ze verkeerd zijn uitgelijnd of gedeactiveerd.

Curiosa over mantra's

Onder de talrijke eigenaardigheden in verband met mantra's zijn er enkele interessante curiositeiten, zoals de volgende:

- The Beatles gebruikten bijvoorbeeld de mantra "jai guru deva om" in de tekst van "Across The Universe" (1969).

- Madonna, een student van Kabbala, had sterke invloeden van mantra's in haar werk, en componeerde zelfs een lied in het Sanskriet genaamd Shanti/Ashtangi van het album "Ray of light" (1998).

- Om niet te verdwalen door de herhaling van de zinnen of lettergrepen van de mantra's, maken sommige beoefenaars gebruik van een soort rozenkrans die japamala wordt genoemd.

- Een mantra moet noodzakelijkerwijs worden opgesteld in een of andere dode taal, zodat er geen wijzigingen kunnen optreden als gevolg van dialectverschillen.

- Bij het maken van een mantra worden alle fonemen en klanken gedacht op een energetische basis, en deze energie van de mantra wordt vergeleken met vuur.

Kan het zingen van mantra's het welzijn bevorderen?

Wat de vorm of het doel ook is van degenen die mantra's bestuderen en chanten, één ding is zeker: het zijn effectieve middelen om lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn te bevorderen.

Hoewel ze een mystieke en spirituele basis hebben, houden mantra's verband met de resonantie en vibraties van energieën, en zijn ze het doelwit van wetenschappelijke studies die hun reflexen op de materie en dus op het menselijk organisme bewijzen.

Als je fysieke, mentale of spirituele verbetering zoekt met mantra's, probeer dan je kennis van deze oude techniek te verdiepen. Bedenk dat hoe oprechter je intentie is bij het chanten van de mantra en hoe meer je de betekenis ervan kent, hoe groter het voordeel, wat je doel ook is.