फ्लू र चिसोमा चिया किन पिउने?

फ्लू र चिसोको लागि चिया शरीरको लागि सबैभन्दा स्वस्थ विकल्पहरू मध्ये एक हो। यद्यपि यी अवस्थाहरूको उपचारको लागि राम्रो सिंथेटिक उपचारहरू छन्, तर शरीरमा यी रसायनहरूको उपस्थितिको कारण शरीरले साइड इफेक्टबाट ग्रस्त हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाइँ प्राकृतिक उपचार विधि चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ चियामा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।

यसका अतिरिक्त, यी प्राकृतिक पेयहरू, प्रकृतिबाट प्रत्यक्ष रूपमा लिइएका तत्वहरूले, धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। उदाहरणका लागि, त्यहाँ क्यान्सरको जोखिममा कमी छ, शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ, रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ।

यद्यपि, प्राकृतिक भए पनि, चियामा विरोधाभासहरू छन् जसले मानिसहरूको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। केहि रोगहरु। यस लेखमा, तपाइँ फ्लू र चिसोका लागि 6 प्रकारको चियाको बारेमा जान्नुहुनेछ, कसले पिउन सक्छ र सक्दैन, पेयको गुण, सामग्री र यसलाई कसरी बनाउने भनेर जान्न। यो जाँच गर्नुहोस्!

लसुन र कागतीको साथ फ्लू र चिसोको लागि चिया

लसुन र कागती दुई तत्वहरू हुन् जुन चिसो र फ्लू लक्षणहरूसँग लड्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। लसुन र कागतीको साथमा फ्लू र चिसोका लागि चियाको मुख्य बिन्दुहरू तल पत्ता लगाउनुहोस्!

गुणहरू

फ्लू र चिसोका लागि लसुन र कागतीको चिया फ्लू लक्षणहरू विरुद्ध लड्न सबैभन्दा शक्तिशाली पेय मध्ये एक हो। , मुख्यतया त्यो थकान रएक उपाय र एक रोकथाम विधि दुवै रूपमा कार्य गर्नुहोस्। केही वैज्ञानिक अध्ययनहरूले दावी गर्छन् कि यो चियाको सेवनले 50% सम्म चिसोको विकासलाई कम गर्छ।

संकेत

फ्लू र चिसोका लागि विभिन्न प्रकारका चियाहरू मध्ये, इचिनेसिया भएको चिया एक हो। जसको सबैभन्दा छिटो कार्य हुन्छ, किनकि यसले चिसोको अवधिमा कमीलाई गति दिन्छ। यसले सूजनलाई कम गर्न, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र खोकी र नाक बग्नेसँग लड्न संकेत गरेको छ।

यसका धेरै कार्यहरू भएकाले, चियालाई फ्लूको पहिलो लक्षणहरूमा उपभोग गर्न संकेत गरिएको छ। विशेष गरी किनभने विज्ञानले दावी गरेको छ कि इचिनेसिया रोकथामको लागि एक महान औषधीय बोट हो। यस अर्थमा, चिसो बढ्दै गएको देख्ने बित्तिकै, तपाईले चिया तयार गर्न सक्नुहुन्छ, यसलाई अधिकतम 1 हप्ताको लागि उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

विरोधाभासहरू

फ्लुको लागि चिया र Echinacea संग चिसो यो पुरानो रोगहरु र फूलहरु को एलर्जी भएका व्यक्तिहरु द्वारा सेवन गर्नु हुँदैन। थप रूपमा, संवेदनशील पेट भएका व्यक्तिहरूले यो चिया सेवन गर्नबाट जोगिनु पर्छ, किनकि इचिनेसिया पातहरूले वाकवाकी र पेट दुख्न सक्छ।

यस प्रकारको चियाको बारेमा ध्यान दिनु पर्ने अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो लामो समय सम्म लिन सकिदैन। यो सिफारिस गरिएको छ कि इन्फ्यूजन दिनको 3 पटक सम्म लिइन्छ, तथापि, 1 हप्ताको अवधि भन्दा बढि। याद गर्नुहोस्, प्राकृतिक भएता पनि, मानव जीवमा छप्रतिक्रियाहरू।

सामग्रीहरू

फ्लू र चिसोका लागि सबै प्रकारका चियाहरू मध्ये, इचिनेसिया चिया एक हो जसले कम सामग्रीहरू प्रयोग गर्दछ। पेय मात्र दुई तत्व चाहिन्छ: पानी र echinacea पातहरू। दुवै निम्न मात्रामा हुनुपर्छ: 2 कप पानी र 2 चम्चा इचिनेसिया पातहरू।

यो भाग पहिले नै चिसो र फ्लू विरुद्ध लडाइको सम्बन्धमा चियाको फाइदाहरूको ग्यारेन्टी गर्न पर्याप्त हुनेछ। यो बताउन महत्त्वपूर्ण छ कि, यदि तपाइँ धेरै खोकी र रातोपनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ चियामा 1 सानो टुक्रा अदुवा थप्न सक्नुहुन्छ जसले पहिले नै यी लक्षणहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछ - तर मात्र यदि तपाइँलाई अत्यधिक खोकी र रातोपन छ।

यो कसरी गर्ने

इचिनेसियासँग चिसो र फ्लू चिया तयार गर्न, पेयको लागि उपयुक्त आकारको दूधको जग वा भाँडो लिनुहोस् र पानी थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस् र पानी उमालेको लागि पर्खनुहोस्। त्यसपछि इचिनेसिया पातहरू थप्नुहोस् र प्यान छोपेर १० देखि १५ मिनेटसम्म पर्खनुहोस्। त्यसपछि मात्र पिउनुहोस्।

अत्यधिक खोकी र रातोपन कम गर्न अदुवा थप्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, आदर्श कुरा यो घटकलाई पानीसँग उमालेर राख्नु हो र त्यसपछि मात्र इचिनेसिया पातहरू थप्नुहोस्। साथै, बिरुवाको पातहरू नखानका लागि इन्फ्युजनलाई तनाव दिन नबिर्सनुहोस्।

फ्लू र चिसोको लागि सुन्तला र अदुवाको साथ चिया

फ्लूसँग लड्न धेरै प्रयोग गरिन्छ। लक्षण, सुन्तला रअदुवा प्रतिरक्षा बलियो बनाउनको लागि उत्कृष्ट तत्व हो। चिसो र फ्लूको लागि सुन्तला र अदुवाको चियाको बारेमा तलका विषयहरूमा थप जान्नुहोस्!

गुणहरू

सुन्तला भिटामिन सीमा प्रचुर मात्रामा हुने चिसो फल हो, यो पक्कै पनि हुन सक्दैन। हराइरहेको, विशेष गरी प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन। अदुवा फ्लू र चिसोको उपचारमा अर्को धेरै शक्तिशाली तत्व पनि हो।

एकसाथ, सुन्तला र अदुवामा गुणहरू छन् जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ, व्यक्तिको स्वभाव बढाउँछ र घाँटी दुख्ने र ज्वरोको लक्षणहरू कम गर्छ। यसैले, यदि तपाइँ एक पटक र सधैंको लागि फ्लूबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यी दुई अति प्रभावकारी तत्वहरू भएको यो चियालाई छुटाउन सक्नुहुन्न।

संकेतहरू

चिसो र फ्लूको लागि चिया सुन्तला र अदुवाको साथमा सामान्य रुघाखोकी हटाउन संकेत गरिएको छ, अर्थात्, जसको मुख्य लक्षण खोकी र हाच्छिउँ, नाक बग्ने, टाउको दुखाइ र घाँटी दुखाइ, मांसपेशी दुखाइ र तीव्र थकान हो। साथै, सुन्तलामा पाइने भिटामिन सीको कारणले गर्दा, चिया प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पुन: प्राप्ति गर्नको लागि उत्कृष्ट छ।

अदुवाले सीधै दुखाइ कम गर्न काम गर्छ, र सुन्तलाले श्वासप्रश्वासमा हुने संक्रमणलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, यी दुई तत्वहरूको संयोजन चिसो र फ्लूसँग लड्न चियाको तयारीमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सिजनमाफ्लू लक्षणहरूको उच्च दरहरू, सुन्तला र अदुवालाई पहिले नै छुट्याएर छोड्नु राम्रो हो।

विरोधाभासहरू

प्राकृतिक उपचारका धेरै फाइदाहरू छन्, तर पनि, केही स्क्र्याचहरू बारे सचेत हुनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। । प्रकृतिमा भएका सबै चीजहरू मानवहरूका लागि उपभोगका लागि उपयुक्त हुँदैनन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जसले स्वास्थ्यमा कमजोरी समावेश गर्दछ।

अदुवासँग एलर्जी भएका व्यक्तिहरू छन् र त्यसैले तिनीहरू फ्लूको लागि चिया पिउन सक्दैनन्। र सुन्तला र अदुवा संग चिसो। गर्भवती महिलाहरूले पनि यस प्रकारको इन्फ्युजन उपभोग गर्न सक्दैनन्, अदुवाको कारणले। यस तत्वमा ग्यास्ट्रिक असुविधाको कारण हुने तत्वहरू छन्, जसले गर्भावस्थालाई गम्भीर रूपमा हानि पुर्‍याउँछ।

सामग्रीहरू

चिसो र फ्लु चियामा सुन्तला र अदुवाको प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। अवयवहरू। मुख्यहरू पर्याप्त छन्, त्यो हो, सुन्तला र अदुवा, र पानी। चियाको एउटा फाइदा यो हो कि, थोरै सामाग्रीहरू प्रयोग गर्दा, तयारी धेरै छिटो र सजिलो हुन्छ।

इन्फ्युजनको पर्याप्त भागको लागि, तपाईंलाई २ कप पानी, १ टुक्रा अदुवा चाहिन्छ। सानो र 1 मध्यम सुन्तला। तिनीहरू पहिले नै चिया बनाउन पर्याप्त हुनेछ। अरूको विपरीत, यसलाई मीठो बनाउन मह वा चिनी थप्न आवश्यक छैन, किनकि सुन्तलामा पहिले नै पर्याप्त मात्रामा हुन्छ।ग्लुकोज।

यसलाई कसरी बनाउने

सुन्तला र अदुवाको साथ चिसो र फ्लू चिया तयार गर्न धेरै सजिलो छ। सुरु गर्नको लागि, एउटा भाँडो वा दूधको जग लिनुहोस् र अदुवाको टुक्रासँगै दुई कप पानी राख्नुहोस्। जब पानी उम्लन थाल्छ, अर्थात् बुलबुली हुन्छ, सुन्तला लिनुहोस् र यसलाई उमालेको पानीमा निचोड्नुहोस्। त्यसपछि बोक्रालाई पेयमा फ्याँकिदिनुहोस् र तातो बन्द गर्नुहोस्।

एक उत्तम चियाको लागि, तपाईंले भाँडो छोप्नु पर्छ र पेयलाई 10 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्। पेयलाई तनावमा राख्नु राम्रो हो ताकि सामग्रीको अवशेषहरू इन्जेसनको समयमा बाटोमा नपरोस्। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई अलिकति चिसो गर्न सक्नुहुन्छ। यो प्रक्रिया पछि, केवल पिउनुहोस् र आफ्नो शरीरमा चियाको कार्यको लागि पर्खनुहोस्।

फ्लू र चिसोको लागि हरियो चिया र कागती संग चिया

थकान को लक्षण मध्ये एक हो। फ्लू र चिसो जसले कसैलाई ओछ्यानबाट उठ्नबाट रोक्छ। यस लक्षणसँग लड्न, ग्रीन टी र कागतीको साथ चिसो र फ्लू चियाको बारेमा तल पत्ता लगाउनुहोस्!

गुणहरू

ग्रिन टीमा यसको संरचनामा क्याफिन हुन्छ, जसले शरीरको ऊर्जा स्तर बढाउँछ किनभने यसले उत्तेजित गर्दछ। केन्द्रीय स्नायु प्रणाली। कागती प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउने गुणका लागि प्रख्यात छ। यो फल रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा यति बलियो हुन्छ कि धेरैले यसलाई एक गिलास पानीमा निचोरेर हरेक बिहान पिउने गर्छन जसले गर्दा रोगको जोखिम कम हुन्छ।

चिसो र फ्लु चियामा कागतीसँगै कागतीहरियो चियाले शरीरमा शक्तिशाली कार्य गर्दछ, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ र फ्लूको थकान विशेषतालाई कम गर्दछ। यस कारणले गर्दा, चिया चिसो भएका व्यक्तिहरूका लागि उत्कृष्ट छ जसले आफ्नो दैनिक कार्य र कार्यहरू पूरा गर्न रोक्न सक्दैनन्।

सङ्केतहरू

यो आशा गर्न सकिन्छ कि चिया रुघाखोकी र फ्लूले फ्लूका लक्षणहरू हटाउनमा ठीकसँग काम गर्छ। यद्यपि, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि प्रत्येक प्रकारको इन्फ्यूजनको एक विशिष्ट कार्य हुन्छ। तसर्थ, तपाईंले पेयहरूको लागि संकेतहरूमा ध्यान दिनुपर्छ ताकि तपाईंको शरीरले सबै फाइदाहरू अवशोषित गर्न सकोस्।

हरियो चिया र कागती सहितको चिया, उदाहरणका लागि, प्रतिरक्षा बलियो बनाउन र स्वभाव र ऊर्जा बढाउनको लागि संकेत गरिएको छ। परिणामस्वरूप थकान उन्मूलन। अर्थात्, यदि तपाईलाई खोकी, कफ वा घाँटी दुख्ने र टाउको दुख्ने, शरीरको थकान महसुस भइरहेको छैन भने, तपाईले यस प्रकारको चिया पिउन सक्नुहुन्छ। हरियो चिया र कागतीको साथ चिसोमा केही विरोधाभासहरू छन् जुन नजिकको ध्यान चाहिन्छ। पहिलो, थाइराइड समस्या भएका मानिसहरूले यस प्रकारको पेय पिउन सक्दैनन्। यो किनभने हरियो चियामा गुणहरू हुन्छन् जसले ग्रन्थिको काम गर्ने तरिकालाई परिवर्तन गर्न सक्छ।

दोस्रो, केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा काम गर्ने हरियो चियामा क्याफिनको उच्च मात्राको कारणले निद्रामा समस्या भएका व्यक्तिहरूलाई होइनपेय पिउन। तसर्थ, हरियो चिया र कागतीको साथ इन्फ्युजन अनिद्रा भएका मानिसहरूका लागि पूर्ण रूपमा निषेधित हुन्छ।

सामग्री

फ्लु र चिसोको लागि ग्रीन टी र कागतीसँग चियामा निम्न सामग्रीहरू हुन्छन्: 2 कप पानी, २ मध्यम आकारको कागती र २ चम्चा हरियो चियाको पात। त्यो रकमको साथ, तपाईंले पहिले नै फ्लू लक्षणहरूसँग लड्न र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनको लागि एक प्रभावकारी भाग तयार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

चियाको राम्रो प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न सामग्रीहरू ताजा हुनुपर्छ भन्ने कुरा याद गर्न लायक छ। पानी खनिज वा फिल्टर गरिएको हुनुपर्छ ताकि अन्य जटिलताहरू उत्पन्न नगर्नुहोस्। यसो गर्नाले, तपाइँले तपाइँको शरीरलाई पुन: प्राप्त गर्न स्वस्थ, प्राकृतिक र रासायनिक मुक्त पेय पाउनुहुनेछ।

यसलाई कसरी बनाउने

ग्रिन टी र कागतीको साथ फ्लू र चिसोको लागि चियाको तयारी धेरै सरल र छिटो छ। सबै भन्दा पहिले, तपाईंले दूधको जग लिनु पर्छ र पानी जोड्नु पर्छ, यसलाई फोडामा ल्याउनुहोस्। पानी उमालेको लागि पर्खनुहोस् र गर्मीबाट हटाउनुहोस्, हरियो चिया थप्नुहोस्। यसलाई ५ मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्, त्यसपछि कागतीको रस थप्नुहोस्।

सबै रस निकाल्नका लागि कागतीलाई राम्ररी निचोड्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पेयको शक्ति बढाउन चियामा फलफूलको बोक्रा हाल्न सक्नुहुन्छ, पिउनु अघि यसलाई छिनाउन नबिर्सनुहोस्। आदर्श भनेको चिया तयार गरेपछि तुरुन्तै पिउनु हो, किनकि कागतीले वाष्पीकरणको प्रभावबाट यसको पोषक तत्व गुमाउँछ।

केसँगफ्लू र चिसोको लागि म कति पटक चिया पिउन सक्छु?

सामान्यतया, चिसो र फ्लू चिया 1 हप्ता सम्म दिनको 3 वा 4 पटक उपभोग गर्न सकिन्छ। जे होस्, यो आफ्नो स्वास्थ्य विश्लेषण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, किनकि, केहि परिस्थितिहरूमा, उपभोगको अवधि छोटो हुनुपर्छ।

तर यदि तपाईं स्वस्थ व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि प्रकारको समस्या बिना, तपाईं सामान्य सिफारिसहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ। । अन्यथा, यदि तपाइँसँग कुनै प्रकारको रोग वा अधिक नाजुक स्वास्थ्य छ भने, तपाइँ तपाइँको अवस्थाको विश्लेषण गर्न तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नु आवश्यक छ।

मनमा राख्नुहोस् कि मानव शरीरमा रासायनिक तत्वहरू छन् जसले प्रकृतिका उत्पादनहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दछ, विभिन्न प्रकारका प्रतिक्रियाहरू उत्पन्न गर्दै। त्यसैले चिया पिउँदा आफ्नो शरीरको संकेतहरू बारे सचेत रहनुहोस्!

चियाका तत्वहरूमा रहेका सबै गुण र कार्यहरूले घाँटी दुख्ने र टाउको दुखाइसँग लड्न एकसाथ काम गर्दछ। र व्यक्तिको स्वभावको स्तर पनि बढाउँछ। यस कारणले गर्दा, रुघाखोकी वा फ्लूको कारणले आफ्नो काम गर्न रोक्न नसक्नेहरूका लागि लसुन र कागतीको चिया उत्तम विकल्प हो।

संकेतहरू

यदि तपाईं आफ्नो सफा गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंको शरीर र फ्लू लक्षणहरूसँग लड्न, तपाईं लसुन र कागतीको साथ चिसो र फ्लू चियामा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। यी दुई तत्वहरूको संयोजनले मानव शरीरमा कार्य गर्दछ, ऊर्जा स्तर बढाउँछ र फ्लूको प्रसिद्ध थकान विशेषतालाई हटाउँछ।

यसबाहेक, चियामा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रकार्य छ, जसले मद्दत गर्दछ। शरीर को रिकभरी। यस कारणले गर्दा, यो फ्लू र सामान्य रुघाखोकीको उपचारको लागि संकेत गरिएको छ।

यसलाई जो कोहीले पनि उपभोग गर्न सक्छ, जबसम्म उनीहरूसँग निश्चित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छैनन्। तसर्थ, चियाको विरोधाभासहरूमा नजर राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

विरोधाभासहरू

लसुन र कागतीको साथ चियाको फ्लू र चिसोका लागि विरोधाभासहरू मुख्यतया लसुनले गर्दा हुन्छन्। अत्यधिक महिनावारी भएका महिलाहरू, औषधि प्रयोग गर्ने मानिसहरूकोगुलेन्ट वा कम रक्तचाप, रक्तस्राव र रगत जम्ने समस्या भएकाहरूले चिया उपभोग गर्न सक्दैनन्।

लसुन एउटा यस्तो तत्व हो जसले माथि उल्लिखित अवस्थाहरूलाई पर्याप्त रूपमा सम्भावित गर्न सक्छ। यी विशिष्ट अवस्थाहरूमा, यो आवश्यक छ कि व्यक्तिले कुन प्रकारको चिया उसको लागि उत्तम छ भनेर थाहा पाउन डाक्टरको सिफारिस खोज्नु आवश्यक छ। यद्यपि फ्लू र चिसोले ठूलो असुविधा ल्याउँछ, त्यहाँ फ्लू लक्षणहरू भन्दा खराब अवस्थाहरू छन्।

सामग्रीहरू

लसुन र कागतीसँग चिसो र फ्लू चियामा सामग्रीहरू फेला पार्न धेरै सजिलो छ। धेरैजसो ब्राजिलियनहरू लसुनसँग पकाउँछन्, र कागती एक तत्व हो जुन बजार र मेलामा सजिलै पाइन्छ। दुईवटा मुख्य सामग्रीका अतिरिक्त, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, यसलाई मीठो बनाउनको लागि तपाईंलाई पानी र मह पनि चाहिन्छ।

चिया बनाउन, तपाईंलाई केवल 2 कप पानी, लसुनको 4 मध्यम लौंग, 1 कागती चाहिन्छ। - इन्फ्युजनलाई सहज बनाउन चार टुक्राहरूमा काट्नुहोस् - र स्वादको लागि थोरै मह, यदि तपाइँ पेयलाई मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ भने। सामग्रीहरू चयन गरेपछि, केवल चिया तयार गर्नुहोस्।

यसलाई कसरी बनाउने

यदि तपाइँ इन्फ्युसन बनाउने बानीमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई लसुन र कागतीको साथ फ्लू र चिसोको लागि चिया तयार गर्न कुनै कठिनाइ हुनेछैन। वा तपाईंले आफ्नो जीवनमा कहिल्यै चिया नबनाउनुभएको भए पनि, तपाईंले पेय बनाउन कुनै बाधाको सामना गर्नु पर्दैन।

यसको तयारी छिटो, सजिलो र धेरै छ।व्यावहारिक। एउटा दुधको भाँडो लिनुहोस् - वा कुनै किसिमको भाँडो - र त्यसमा लसुनका सबै लौङ्गहरू पिस्नुहोस्। त्यसपछि, कुचल लसुनसँग, थोरै पानी हाल्नुहोस्।

यसलाई करिब ५ मिनेट उमाल्न दिनुहोस् र त्यसपछि काटेको कागती हाल्नुहोस्। नींबू निचोल्न चम्चा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, ताकि सबै रस जारी हुन्छ। यसलाई 3 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस् र मह थप्नुहोस्।

चिसो र फ्लूको लागि मह कागतीसँग चिया

चिसो र फ्लूको लागि चियाको सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार मध्ये एक, कागतीको चिया र फ्लू जस्तो लक्षणको अवस्थामा मह व्यापक रूपमा तयार गरिन्छ। तर यस पेय पदार्थका गुणहरू र चियाको बारेमा अन्य महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू बारे थप जान्नुहोस्!

गुणहरू

यदि तपाईं द्रुत अभिनय चिसो र फ्लू चिया खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ मह संग नींबू चिया। महमा पाइने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणको कारणले गर्दा, चियाले नाक बन्द हुने र घाँटी दुख्ने समस्यालाई हटाउन प्रत्यक्ष काम गर्छ।

यसबाहेक, कागतीमा भिटामिन सी अत्यधिक मात्रामा पाइन्छ, जसले शरीरलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पुनःप्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। छिटो। कागती प्रतिरक्षा प्रणालीमा यति शक्तिशाली हुन्छ कि उठ्ने बित्तिकै एक गिलास पानीमा अलिकति कागती मिसाएर पिउन सिफारिस गरिन्छ। फ्लू र चिसो विरुद्धको उपचारमा, चियाका दुई तत्वहरू आधारभूत हुन्छन्।

संकेतहरू

जबघाँटी चिलाउन थाल्छ वा खोकी लाग्न थाल्छ, कसै-कसैले सामान्यतया दुई चम्चा महमा कागतीको थोपा मिसाएर खाँदा असहजता कम हुन्छ। तर कागती र महको साथ चिसो र फ्लू चिया यी लक्षणहरू कम गर्न र घाँटी दुखाइ र नाकको भीड कम गर्न अझ प्रभावकारी छ। थकान लडाई। चियाको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणको कारणले गर्दा, पेयले शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी चिसो र फ्लूको अवस्थाले गर्दा। चिसो र फ्लू। यद्यपि, महको एउटा विशेषता छ जसको बारेमा विशेष गरी बच्चाहरूलाई समावेश भएका अवस्थामा सचेत हुन आवश्यक छ।

महले यसको संरचनामा बोटुलिनम स्पोरहरू समावेश गर्दछ, जुन एक प्रकारको ब्याक्टेरिया हो जुन वयस्कहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीद्वारा सजिलैसँग लड्छ। । यद्यपि, 1 वर्ष मुनिका बच्चाहरूको शरीरमा अझै पनि यी प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू हटाउन पर्याप्त प्रतिरक्षा हुँदैन।

त्यसैले, फ्लू र चिसोका लागि कागती र महसहितको चिया १ वर्षभन्दा मुनिका मानिसहरूका लागि संकेत गरिएको छैन। सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको बाल रोग विशेषज्ञको सल्लाह लिनु हो र तपाईंले आफ्नो बच्चालाई के दिन सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्।

सामग्री

फ्लु र चिसोका लागि चियाका सामग्रीहरू कागती रमह धेरै सरल छ। केवल 2 कप पानी, 4 चम्मच - अधिमानतः सूप - मह र 2 ठूला कागती। सामग्रीको प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न भरपर्दो सप्लायरबाट गुणस्तरीय मह छनोट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यसैगरी, मेलामा किन्ने कागतीलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। तिनीहरू ताजा भएकाले, तिनीहरू अधिक शक्तिशाली हुन्छन्। लामो समयदेखि खोलिएको कागती प्रयोग नगर्नुहोस्, किनभने यो एसिडिक तत्व भएकाले पोषक तत्व सजिलै हराउँछ। सामग्रीहरूको सही छनोटको साथ, तपाईंले कागती र महको चिया पूर्ण रूपमा प्रभावकारी छ भनी सुनिश्चित गर्नुहुनेछ।

यसलाई कसरी बनाउने

महसँग कागती चिया बनाउन धेरै सरल छ। तपाईंलाई ससपैन वा दूध जग चाहिन्छ। पानीलाई कन्टेनर भित्र उमाल्नको लागि राख्नुहोस् र, जब पानी धेरै तातो र बुलबुले हुन्छ, तातो बन्द गर्नुहोस् र मह र निचोडेको कागती थप्नुहोस्। लगभग 5 मिनेट पर्खनुहोस् र यो हो: तपाईंको कागती र महको साथ चिसो र फ्लू चिया तयार छ।

यो तयार गर्न सजिलो र द्रुत चिया भएकोले, तपाईंले पूर्व-चयनित सामग्रीहरूलाई आफ्नो रिकभरीको लागि पकाउन छोड्न सक्नुहुन्छ। । यो किनभने, प्रत्येक जीव अर्को भन्दा फरक छ, तपाईंले चिया एक पटक भन्दा बढी बनाउन आवश्यक हुन सक्छ।

फ्लू र चिसो लसुन संग चिया

स्राव लड्न र फ्लू र चिसोबाट उत्पन्न हुने सूजन, तपाईं लसुन चियामा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। तर त्यति मात्र होइन । चिसो र फ्लू चिया बारे थप जान्नुहोस्तल लसुनसँग!

गुणहरू

यदि तपाईंसँग आफ्नो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउनको लागि उत्कृष्ट पेय छ भने, यो लसुनको चिया हो। ब्राजिलको सबैभन्दा प्रसिद्ध सामग्री मध्ये एक, प्रायः ब्राजिलका घरहरूमा पाइन्छ, लसुनमा एन्टिसेप्टिक, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र कफफोरेन्ट गुणहरू हुन्छन्, जसले घृणित कफ र नाकको भीडलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ।

चिसो र फ्लू चियाबाट यसको शक्तिको कारण। लसुनको साथ, तपाईंले आफ्नो शरीरमा स्रावको उपस्थिति देख्न थाल्ने बित्तिकै यसलाई बनाउन सक्नुहुन्छ। तर यो नबिर्सनुहोस् कि चिया एक प्राकृतिक उपचार हो र त्यसैले अलि ढिलो अभिनय हुन सक्छ। तर त्यो तपाईंको शरीरमा निर्भर हुनेछ।

संकेतहरू

फ्लू र चिसोको लागि लसुन चिया नाक बन्द र कफ समावेश फ्लू-जस्तो लक्षणहरूमा संकेत गरिन्छ। लसुनमा कफनाशक गुणहरू भएकाले, यसले ती स्रावहरूलाई हटाउने काम गर्छ जसले धेरै चिसो भएका मानिसहरूलाई सताउँछ। चियालाई सूजन हटाउनको लागि पनि संकेत गरिएको छ।

यसको एक विशिष्ट कार्य भएको हुनाले, संकेत गरिएका लक्षणहरूमा मात्र लसुनको चिया सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ, अर्थात्, कफ, नाकको भीड र सूजनको कारणले गर्दा। फ्लू र चिसोबाट। प्राकृतिक भएता पनि, याद गर्नुहोस् कि मानव शरीरमा रासायनिक तत्वहरू छन् जसले प्रकृतिमा रहेका तत्वहरूसँग प्रतिक्रिया गर्दछ।मुख्यतया ब्राजिलियनहरू द्वारा खानाको तयारीमा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, जब चिया चिसो र फ्लू लसुनको लागि आउँछ, केही सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ।

पिउने निश्चित व्यक्तिहरूको लागि संकेत गरिएको छैन र यसले मानव शरीरको कार्यलाई बिगार्न सक्छ। तसर्थ, रगत जम्ने, थ्रोम्बोसिस, रक्तस्राव, कम रक्तचाप, धेरै महिनावारी हुने वा कोगुलेन्ट औषधि प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूको लागि लसुनको चिया निषेधित छ।

व्यापक रूपमा प्रयोग गरिए पनि, चियामा लसुन गुणहरूको निकासी माथि उल्लिखित अवस्था बिग्रन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, अन्य चियाहरू रोज्नु उपयुक्त हुन्छ।

सामग्रीहरू

लसुनसहितको चिसो र फ्लु चियामा लसुनको २ वटा लौंग, २ कप पानी र १ दालचीनीको स्टिक प्रयोग गरिन्छ - वैकल्पिक। दालचीनीमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू भएकाले, यो तत्वले लसुनको कार्यलाई बढाउँछ, फ्लूका लक्षणहरू हटाउन मद्दत गर्छ।

तर यदि तपाईंलाई दालचीनी मन पर्दैन भने, तपाईं गन्ध पनि सहन सक्नुहुन्न। , कुनै समस्या छैन। वैकल्पिक हुनाले, लसुन चियामा चिसो र फ्लू प्रभावहरू छन्। इन्फ्युजनको तयारीलाई गति दिनको लागि, तपाइँ पहिले नै सामग्रीहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ र, प्राथमिकतामा, कुनै पनि प्रकारको दाग बिना ताजा लसुन छान्नुहोस्।

यसलाई कसरी बनाउने

पहिले चयन गरिएका सामग्रीहरूसँग , प्यान लिनुहोस् रपानी थप्नुहोस्। यदि तपाईं दालचीनी थप्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, पानीको साथ तत्व थप्नुहोस्। त्यसपछि गर्मी खोल्नुहोस् र यसलाई बबलको लागि पर्खनुहोस्। जब पानी राम्रोसँग उमालेको छ, कुचल लसुन थप्नुहोस् र गर्मी बन्द गर्नुहोस्। प्यान छोपेर पेयलाई ५ मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्।

इन्फ्युजनको समय पर्खिइसकेपछि, तपाईं चिसो र फ्लूको लागि लसुनसँग चिया पिउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई अलिकति चिसो हुन दिन सक्नुहुन्छ ताकि यो धेरै तातो हुँदैन। के बाँकी छ तपाईं सुरक्षित ठाउँमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ र दिनको समयमा थोरै थोरै उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

फ्लू र चिसोको लागि इचिनेसियासँग चिया

इचिनेसिया बलियो बनाउनको लागि एक धेरै शक्तिशाली औषधीय बोट हो। प्रतिरक्षा को। फ्लू र चिसोको लागि चियाको तयारीमा, इचिनेसिया पातहरू हराउन सकिँदैन। यस बोटको गुणहरू, चियाको सामग्रीहरू, सङ्केतहरू, विरोधाभासहरू र इन्फ्युजनको लागि चरणबद्ध रूपमा हेर्नुहोस्!

गुणहरू

इचिनेसिया एउटा बोट हो जसमा यसको सक्रियता समावेश छ। फ्लेभोनोइड्सका सामग्रीहरू, जुन शरीरको लागि धेरै चिकित्सीय प्रभावहरूसँग रासायनिक पदार्थहरू बाहेक अरू केही होइन। यी प्रभावहरू मध्ये विभिन्न प्रकारको सूजन कम गर्ने र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउने क्षमता हो।

यसको गुणको कारणले गर्दा, फ्लू र इचिनेसियाको साथ चिसोको लागि चिया थकान र ऊर्जाको कमी हटाउनको लागि उत्कृष्ट छ। यसको अतिरिक्त, इचिनेसिया संग चिया गर्न सक्नुहुन्छ