စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုသည် အထူးသဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး လူတစ်ဦးသည် ပျော်ရွှင်ရန်၊ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကင်းမဲ့မှုမှအစပြုကာ လူတစ်ဦးအတွက် လိုအပ်သော လိုအပ်မှုဖြစ်သည်။ ၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု နှင့် မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း ။

တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးနေသူများသည် ထိုလူမရှိလျှင် မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို မသိတော့သကဲ့သို့ ၎င်းတို့ဘေးနားတွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကောင်းစွာနေထိုင်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မျှော်လင့်ချက်ထား၍ ကွက်လပ်ကိုဖြည့်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဤဆက်ဆံရေးမျိုးသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်မျှ မကျန်းမာပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှာ များစွာမလွယ်ကူပေ၊ အမှားလုပ်မိမှာကြောက်ပြီး ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်တဲ့အပြင် ဘဝမှာ ရိုးရှင်းတဲ့အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုခုအတွက် အခြားလူသားတစ်ယောက်အပေါ် မှီခိုနေရတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် တစ်ပါးသူ၏လက်ထဲသို့ စွန့်ကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့်များကို မရနိုင်တော့ပါ။

ဤအခြေအနေတွင်ရှိနေသူတစ်ဦးကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖော်ထုတ်ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သိပါသလား။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုမှုဆိုင်ရာ အရာအားလုံးကို ဤဆောင်းပါးတွင် ရှာဖွေပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ဆက်ဆံရေးတွင် မပါဝင်သူများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုမှု၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုနားလည်လွယ်သော်လည်း၊ ဒီအခြေအနေမှာ ရှိနေတဲ့သူတွေ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အောက်ပါအကြောင်းအရာများကိုဖတ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။

ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရှိရန် ခက်ခဲခြင်း

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှု ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။လူ။

ရုပ်တုမကိုးကွယ်ဘဲ လေးမြတ်ခြင်း

အများအားဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားကိုးမှုရှိသူသည် လက်တွဲဖော်အား လေးမြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်မြတ်နိုးသည်ဟု ထင်မြင်ကာ ရုပ်တုပြုပြီး ၎င်းသည် သာမန်အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှုမှာ အောက်ခြေတွင်ရှိနေပြီး မိမိကိုယ်ကို အရှက်ခွဲကာ ညံ့ဖျင်းသည်ဟု ထင်မြင်နေသော်လည်း လက်တွဲဖော်ကို အောက်ခံခုံပေါ်တွင် တင်ထားသည်။

သို့သော် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ရသူသည် ရုပ်တုဆင်းတုပြုရန်မလိုအပ်ဘဲ တန်ဖိုးထားတတ်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တန်ဖိုးထားရန်၊ သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုနိုင်သည်၊ သင်ပြုလုပ်ပေးခဲ့သော ကျေးဇူးများအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ၊ သင့်တွင်ရှိသော သဘောထားကောင်းများကို ချီးမွမ်းပါ၊ အချို့သောအရာများကို ကူညီကာ လက်ဆောင်များပေးလိုက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ရှာပါ

အလုပ်များလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အိမ်အပြင်ဘက်တွင် မတူညီသောလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းအသိုက်အဝန်းကိုတိုးပွားစေပြီး၊ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ ဘဝအပေါ်အမြင်၊ အခြားအပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကြားတွင် ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ဆောင်မှုများလုပ်ပါ။ ယင်းကြောင့် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှု၏ ပျက်စီးစေသောခံစားချက်များမှ သင့်ကိုယ်သင် တဖြည်းဖြည်း လွတ်မြောက်လာစေသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် တွယ်တာမှုနှင့် မှီခိုနေရမှုကို ခံစားရခြင်းသည် မကျန်းမာကြောင်း အားဖြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်ယောက်တည်းနေရန် သင်ယူခြင်းသည် မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ၊ လူများသည် တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် အကူအညီတောင်း၍မရနိုင်သော ဘဝအခြေအနေတွင် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ရှာဖွေပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်း၊ အိပ်မက်များ၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှုတို့ကို ဖျက်သိမ်းလိုက်ခြင်းကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖျားနာစေသည်။သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝါသနာများ။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် ဤအခြေအနေမှလွတ်မြောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးမှုများတွင် လူသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်ခံစားရသည့်အရာ၊ ဖြစ်ပျက်ပုံနှင့် သင်ထင်မြင်ပုံကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အတူ ထုတ်ဖော်ရန်နှင့် အချက်အလက်အားလုံးကို နှစ်ခုကြားတွင်သာ ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် အခြားအကြောင်းရင်းများကို စွန့်လွှတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုမှာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

လူတစ်ဦးအား အခြားသူတစ်ဦးအား လုံးလုံးလျားလျား မှီခိုအားထားစေသောကြောင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုမှုသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး လက်တွဲဖော်၏ လွတ်လပ်မှုကို ဖယ်ထုတ်ရန် ကြိုးကိုင်နေသောကြောင့် သူ/သူမကို အထီးကျန်စေပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအသွင်ဆောင်သော စွဲလမ်းမှုနှင့် တွယ်တာမှုဟူသမျှသည် အများအားဖြင့် မသိစိတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။

ဤအပြုအမူသည် ကလေးဘဝက ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှု သို့မဟုတ် လေးမြတ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သို့မဟုတ် မိတ်သင်္ဂဟများတွင်ပင် ချစ်ခင်တွယ်တာမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချို့ကိစ္စများ။ လက်တွဲဖော်သည် ဤမသက်မသာအခြေအနေတွင် သူ့ကိုယ်သူ ချောင်ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားမိသောအခါ၊ ထိုသူအား အဆုံးစွန်အဆင့်အထိ ရောက်သည်အထိ အသုံးချရန် အခွင့်ကောင်းယူတတ်သည်။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှု၊ လွတ်လပ်မှု၊ နားလည်မှု၊ ဆွေးနွေးမှု၊ ခင်မင်မှု ချစ်ခြင်းမေတ္တာထက် သာလွန်သောယုံကြည်မှုတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုကို မှီခိုအားထားရာကနေ ထွက်သွားတဲ့အခါ၊ပထမဆုံးအကြိမ် လွတ်လပ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်တိုင်၏ သခင်ဖြစ်ပြီး မည်သူ့ကိုမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မှီခိုခြင်းမရှိဘဲ ထိုအခြေအနေသို့ ထပ်မံမကျရောက်စေရန် ဂရုပြုပါ။

လူတစ်ဦးစီက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝနဲ့ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုတွေကို တစ်ပါးသူဆီ စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အတွက် အနာဂတ်မှာ ခေါင်းခဲစရာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်မဆုံးရှုံးစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မှီခိုသောဆက်ဆံရေးသို့မကျရောက်စေရန် သင်ခံစားနေရသည့်အရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

သဘောမတူရန် ခက်ခဲခြင်း

လူတစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဦးနှင့် သဘောထားကွဲလွဲရန် ခက်ခဲလာသောအခါတွင် သူသည် အများအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုနုနယ်တတ်ပြီး လူတိုင်းကို ကျေနပ်စေလိုပြီး မလိုအပ်သော ဆွေးနွေးမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သည်။ ဤသဘောထားသည် အန္တရာယ်များသောကြောင့် လူများစွာက ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာကို ရရှိရန် အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည် ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုအပြင်၊ ဤအခက်အခဲသည် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာအချို့၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် စိတ်ဒဏ်ရာအချို့မှ လာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့်၊ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ရင်တောင်မှ လူတွေကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကန့်သတ်ထားဖို့၊ ကန့်သတ်ချက်တွေကို သတ်မှတ်ပြီး “မဟုတ်ဘူး” လို့ပြောတတ်အောင် သင်ယူရပါမယ်။

စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း

အဲဒီလိုခံစားရတာနဲ့တပြိုင်နက်၊ အကြောက်တရားမရှိရင် သူ့ဘဝက အဓိပ္ပါယ်မရှိတော့ဘူး။စွန့်ပစ်ခံရခြင်း နှင့် ငြင်းပယ်ခြင်းတို့သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သူ့ကိုမဆို မိမိဘဝနှင့် ဝေးကွာအောင်ထား၍ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော သဘောထားများကို ခံယူသည်။ အခြေအနေ သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်မှန်သမျှသည် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးနေသူများသည် ဘေးဖယ်ထားမည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။

ချစ်လှစွာသောဆက်ဆံရေးတွင်၊ ထိုလူမပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် စွန့်ပစ်ခံရပြီးနောက် ခံစားချက်အဖြစ် မြင်လာလိမ့်မည်။ ကူကယ်ရာမဲ့မှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားပါက ဘဝသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိတော့မည် မဟုတ်ဟု အတွေးဝင်လာသည်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုသည် ကလေးဘဝတွင် မိဘများ သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောမိသားစုဝင်များ၏ စွန့်ပစ်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ဆန္ဒကို လျစ်လျူရှုခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှုတွင်၊ လူသည် အရာအားလုံးကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ပင် စတင်လက်ခံလေ့ရှိသည် လက်အောက်ခံဖြစ်လာခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ဆန္ဒများကို လျစ်လျူရှုခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ၎င်းတို့၏အိပ်မက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဘေးဖယ်ထားကာ မည်သည့်အရာအတွက်မဆို အမြဲတောင်းပန်နေပါသည်။

ထို့ကြောင့် ချစ်ရသူကိုပင် ဦးစားထားလိုက်ပါ၊ ယင်းက နောင်တွင် ကြီးလေးသော အကျိုးဆက်များကို ရည်ညွှန်းပါက၊ ဤအဆင့်တွင်၊ လူသည် တစ်ယောက်တည်း မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို မသိတော့ဘဲ၊ သူတို့အနားတွင် တစ်ယောက်ယောက်မရှိဘဲ ကိုယ့်အတွက် ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုကို မလုပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏အဖော်အတွက် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။

ဝေးကွာနေသော စိုးရိမ်စိတ်

အဘယ်ကြောင့်နည်း။ အနီးနားတွင် အဖော်မပါဘဲ နေထိုင်ရန် ပို၍ မလေ့လာဘဲ၊ စိုးရိမ်သောကများ ပေါ်လာပြီး လူကို ချုပ်ကိုင်သွားစေသည်။ ဤသဘောထားသည် လက်တွဲဖော်ကို ဝေးကွာစေခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်သော်လည်း ပြီးမြောက်ရန် လွယ်ကူသော အလုပ်မဟုတ်ပါ။ နှစ်ဦးစလုံး စိတ်ထိခိုက်ရပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးထားသူများသည် ယင်းကိုရှောင်ရှားရန် အရာအားလုံးကို ကြိုးစားကြသည်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုအားထားမှုသည် အကွာအဝေးတွင် ပိုဆိုးလာသည်။ အဖော်ရှိသောအခါ၌လည်း စိုးရိမ်စိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး စကားများရန်ဖြစ်ကာ စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ရှားရန် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မွေးမြူရန် လိုအပ်ပါသည်။

လက်တွဲဖော်အတွက် အလွန်အကျွံ ဂရုစိုက်မှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု၏ နောက်ထပ် လက္ခဏာမှာ အမြဲတမ်း နှစ်သက်လိုစိတ်နှင့် လုပ်နေလိုခြင်းကဲ့သို့သော လက်တွဲဖော်အတွက် အလွန်အကျွံ ဂရုစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းထားပါ။ ဤဂရုစိုက်မှုအားလုံးသည် လူကို လက်တွဲဖော်ထံ ပိုမိုအပ်နှံစေပြီး မိမိကိုယ်ကို မေ့လျော့သွားစေသည်။

အဖော်သည် ဤအရာအားလုံးကြောင့် အသက်ရှူကြပ်သွားသည်ဟု ခံစားမိပြီးနောက်တွင် သင်မလုပ်သင့်ဟု ထင်တတ်သည့်လူနှင့် ဝေးကွာသွားတော့သည်၊ အကောင်းဆုံးကတော့ စိတ်ပျက်အားငယ်သွားတာပါပဲ။ ထို့ကြောင့် လမ်းခွဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာတော့မည်ကို သိရှိနားလည်ပါက၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးသူသည် လက်တွဲဖော်ကို ရင်းနှီးစေရန်အတွက် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှုများကို အသုံးချတတ်ပါသည်။

ငြင်းဆိုခြင်းခံစားချက်

အငြင်းပွားမှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့်၊ လက်တွဲဖော်နဲ့ ရန်ဖြစ်ပြီး၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပေါ်လာတဲ့ ပြဿနာအားလုံးကို လျစ်လျူရှုပြီး၊ အဆင်မပြေမှုတွေကို ရှောင်ရှားပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သို့သော်၊ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဤဒုက္ခများပေါ်လာပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို နက်နက်နဲနဲသိသည်။ဖြေရှင်းပြီးဖြစ်သည်။

ဝှက်ထားသောပြဿနာများသည် ၎င်းတို့ပေါ်လာသည်နှင့်သာ ၎င်းတို့ကို ပိုဆိုးသွားစေမည်ဖြစ်သည်။ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပြောပြပြီး တစ်ဖက်သားပြောတာကို နားထောင်ပါ၊ ရန်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု၊ ခြယ်လှယ်မှုမရှိဘဲ၊ မလေးစားဘဲနဲ့ ရန်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ အဖြေတစ်ခုဆီ ရောက်ရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ် အပြစ်

စိတ်ခံစားမှုကို မှီခိုအားထားနေရသော သူများတွင် အပြစ်ရှိ၏ ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လက်တွဲဖော်က မှားနေပါစေ၊ ရန်ဖြစ်ခြင်းတွေကို ရှောင်ရှားပြီး အချစ်ရေး အဆုံးသတ်ဖို့အတွက် လူဟာ အမြဲတမ်း အပြစ်ရှိသလို ခံစားရပြီး တောင်းပန်နေပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ပါတနာသည် လူကို မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်မဆို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ရန် ဤအချက်ကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။

ထို့ပြင် လူသည် အခြားသူများကို ပျော်ရွှင်စေရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရပြီး တစ်ခုခုမှားသွားသည့်အခါတွင်၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပြစ်တင်တာ အဆုံးသတ်တယ်။ အခြားသူများကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အဖြစ်အပျက်အတွက် တောင်းပန်ရန် သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။

စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း

စိတ်ခံစားချက်သည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မှီခိုမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ခံစားရပြီး ရုတ်တရက်မှ စတင်သည်။ ဒေါသ၊ မုန်းတီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဆွေးနွေးမှုများကို ဖန်တီးပေးပြီး အကြောက်လွန်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ဓာတ်အလွှဲအပြောင်းသည် လူကို ဒုက္ခရောက်စေသော အနေအထားတွင် ရှိနေသည်ဟု ထင်မြင်စေကာ လူတိုင်းက သနားကာ သနားကြလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သူသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုနေရသောကြောင့်၊ ထိုလူထံမှ လုံလောက်သော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိရန် ကြိုးစားသည်။ ပူးပေါင်းပါဝင်သူအချစ်ရေးနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဖြစ်သင့်တာမဟုတ်ကြောင်း သူသိလာတဲ့အခါ ဒေါသနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေ ခံစားရပြီး လမ်းခွဲဖို့တောင် တွေးနေတတ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုမှ ရုန်းထွက်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ သင်ကောင်းသည်ဟုခံစားရသည်၊ ဝမ်းနည်းခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

စိတ်ခံစားမှုအားကိုးမှု၏အကြောင်းရင်းများ

စိတ်ခံစားမှုအားကိုးမှု၏အကြောင်းရင်းများ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားကြပြီး အများစုမှာ ကလေးဘဝတွင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပိုမိုတိကျသောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုစတင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Emotional Dependence ကို မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် ဖြစ်စေသည်ကို သိရှိရန် အောက်ပါအကြောင်းအရာများကို ဖတ်ရှုပါ။

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း

မိမိကိုယ်မိမိ အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းသည် ကလေးဘဝတွင် မိဘအုပ်ထိန်းမှု သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူများကဲ့သို့ အကြောင်းအချက်များစွာမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခု၊ ကြီးပြင်းလာသည့် အခြားကလေးများနှင့် အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ မလိုမုန်းထားမှုများ၊ အသွင်အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်၍ ဝေဖန်ပြစ်တင်မှုများဖြင့် ကြီးပြင်းလာရခြင်းသည် ဘဝနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များရှိသည်။

ကျောင်းတွင် အနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မလိုမုန်းထားခံရခြင်း သို့မဟုတ် မိဘများနှင့် မိသားစုဝင်များက တွယ်တာခြင်းခံရသည့်လူတစ်ဦးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို မှီခိုလာရတယ်။ သူသည် နောင်တွင် အခြားအဖော်ကို အလွယ်တကူရနိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့်၊ ၎င်းကို အခြားတစ်ဦးနှင့် လဲလှယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို မိဘများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် တရားဝင်မှုအဖြစ် အသုံးပြုရန် သူမထင်သောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

လုံခြုံမှုမရှိမှုအလွန်

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့နေမည်ဟု ယုံကြည်ပြီး အလွန်အမင်း မလုံခြုံမှုကို ခံစားရသည်။သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အရာအားလုံးကို မလုပ်ပေးနိုင်ရင် တစ်ယောက်တည်း တစ်သက်လုံး တစ်ယောက်တည်းပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့အပြင်၊ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်၊ လှတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဘာကိုမှ အောင်မြင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ မထင်ဘူး။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် သင့်အချိန်အားလုံးကို မြှုပ်နှံထားရန် သင့်ကိုယ်သင် ဖျက်သိမ်းလိုက်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ဘဲ အချိန်မရွေး ပြိုကွဲသွားတတ်သည်ဟု အတွေးဝင်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ချော့မော့ခြင်း၊ မျက်ကန်းဆက်ကပ်ခြင်း၊ မိမိအလိုဆန္ဒများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် လက်တွဲဖော်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အခြေခံဂရုပြုခြင်းများ များစွာရှိပါသည်။ ဤကိစ္စများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှုများ ဖြစ်တတ်သည်။

အချစ်ဟု ထင်မြင်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးတွင် မှီခိုနေသူသည် အချစ်ဟု ခံစားရသော်လည်း၊ သူတကယ်ခံစားရသည်က အချစ်ဟု ထင်သည်။ ငယ်စဉ်က ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုကင်းမဲ့မှုကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ လူများစွာသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် အဆိပ်သင့်ပြီး ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးသို့ ရောက်သွားကြသည်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးထားသူတစ်ဦးသည် အချစ်ကို စွဲလမ်းစိတ်ဖြင့် ရောထွေးခြင်း၊ အဖြစ်မှန်ကို မြင်ရန် ငြင်းဆန်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုရှိကြောင်း ငြင်းဆိုခြင်းသည် ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို လျစ်လျူရှုပြီး လက်တွဲဖော်ကို ရန်မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဆက်ဆံရေးမှ ခွဲထွက်ပြီး လမ်းခွဲပြီးနောက် ဤအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်းကို တစ်ဦးတစ်ယောက်မှ သိရှိသွားပါသည်။

ကလေးဘဝတွင် ချစ်ခင်တွယ်တာမှု မရှိခြင်း

ကလေးဘဝတွင် ချစ်ခင်တွယ်တာမှု မရှိခြင်းသည် ကလေးဘဝတွင် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လူသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည်။ဤအဆင့်တွင် လိုအပ်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုကို မရရှိခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကွဲလွဲနေသော မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးပြင်းလာကာ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုကင်းမဲ့သော ကလေးများစွာရှိပါသည်။

ထို့ပြင်၊ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ၊ ပြစ်ဒဏ်များ၊ အကူအညီမဲ့ခြင်းနှင့် လုံခြုံမှုမရှိခြင်းတို့သည် လူကို အားလုံးနှင့်တွေ့ဆုံမည့်သူကို ရှာဖွေစေသည် ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဆင့်တွင် အမှားအယွင်းများနှင့် မလုံခြုံမှုများ။ ကလေးအား ကြီးပြင်းလာပုံသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ချစ်ခင်ရင်းနှီးစွာ ပြုမူပုံအပေါ် ထင်ဟပ်နေပါသည်။

လူမှုကွန်ဗင်းရှင်း

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုကို အသွင်သဏ္ဍာန်အဖြစ် ရှုမြင်သော လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရှိပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်ခြင်း၊ တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော သဘောထားများနှင့် ခံစားချက်အားလုံးကို လျစ်လျူရှုခြင်း။ အခြားသူတို့အား ၎င်းတို့ယုံကြည်ချက်နှင့် ကတိသစ္စာပြုခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ထိုနည်းဖြင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးများအဖြစ်သို့ သက်ရောက်သွားစေနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးထံမှကြားရလေ့ရှိသော ဥပမာတစ်ခုမှာ ဒေါသလွန်ကဲခြင်းသည် လက်တွဲဖော်မည်မျှရှိသည်ကို ပြသသည် လူကိုကြိုက်တယ်။ လက်တွဲဖော်၏ဘဝနှင့် လွတ်လပ်မှုကို မျှတအောင်ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ဂရုစိုက်မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုကို သရုပ်ပြမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သည်။ နေ့စဉ်အသက်တာတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည့် ဥပမာများစွာရှိပြီး ၎င်းကိုယုံကြည်သူများသည် အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးများတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာပိတ်မိနေပါသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာမှီခိုအားထားမှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း

ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု မဟုတ်ပါ။ဒါပေမယ့် အလွယ်ဆုံးအလုပ်က မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ စည်းကမ်းလိုက်နာပြီး အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အလွန်ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အချို့ကို လိုက်နာကျင့်သုံးပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုပါ

စိတ်ခံစားမှုအားကိုးခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် ပထမအဆင့်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပါ။ မင်းရဲ့တစ်ခုတည်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ချစ်ခင်မှုရဲ့ရင်းမြစ်ဖြစ်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အမှားလုပ်ပြီး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤမှီခိုအားထားမှုကို အဆုံးသတ်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် အာရုံစိုက်မှု လိုအပ်မှုအားလုံးကို လွှဲပြောင်းပေးပါသည်။

အစပိုင်းတွင်၊ တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နှင့် မိမိနှင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် သဘောထားများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရာတွင် ခုခံနိုင်စွမ်းနှင့် ခက်ခဲမှုများရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာအားလုံး သို့မဟုတ် အများစုရှိကြောင်း သင်သိရှိသောအခါ၊ ၎င်းမှထွက်လမ်းကိုရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

သင်၏တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရေကိုထိန်းသိမ်းထားပါ

မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆို မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်မဆို တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရည်ထိန်းသိမ်းမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ အကြောင်းမှာ လူတိုင်းသည် သူတို့ပုံစံအတိုင်းဖြစ်ပြီး ချစ်ခင်သောဆက်ဆံရေးတွင် လက်ခံလာစေရန် မည်သူမှ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို မပြောင်းလဲသင့်ပေ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မလိုအပ်ဘဲ မိမိကိုယ်တိုင်လက်ခံမှုကို လေ့ကျင့်ပြီး အရေးကြီးသော လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ဝါသနာအချို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး အချင်းချင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို လက်ခံလုပ်ဆောင်ကြလျှင်ပင်၊ အဲဒီ အဆိုးမြင်အပိုင်းတွေကို မြှင့်တင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မပယ်ဖျက်ပါနှင့်၊ သင့်ယုံကြည်ချက်၊ အရသာ၊ ဝါသနာနှင့် အိပ်မက်များကို အခြားတစ်ခုကြောင့် မပြောင်းလဲပါနှင့်။