hibiscus လက်ဖက်ခြောက်ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုတာလဲ။

အကယ်၍ သင်ဖြတ်သန်းဖူးသော သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမည့်သူနှင့် သိပါက သင်နှင့်လူသည် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို စိတ်ကူးထားပြီးဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ သို့သော်၊ သင်မသိသောအရာတစ်ခုရှိသည်- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအပြင်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ၎င်းသည် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုထက်ပို၍ရရှိစေပါသည်။

လူများအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေချိန်၊ သူတို့သည် အမှန်မဟုတ်သော အရာများစွာနှင့် တွဲနေတတ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေ၊ လက်ဖက်ရည်တွေ ၀ယ်ကြပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်တတ်ကြပါတယ်။ သို့သော်၊ hibiscus လက်ဖက်ခြောက်ကို အာဟာရဗေဒပညာရှင်အချို့က လေ့လာထားပြီးသားဖြစ်ပြီး လေ့လာမှုများစွာတွင်အသုံးပြုကာ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြခဲ့သည်။

၎င်းသည် စျေးကွက်များတွင်တွေ့နေရသောကြောင့် အလွယ်တကူရနိုင်သောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ လူအများကြားတွင် အလွန်လူသိများပြီး ရေပန်းစားသည်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် အာဟာရဗေဒပညာရှင်များက အလွန်ညွှန်ပြသည်။ ဒါပေမယ့် လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်ကလာတာလဲ။ ဤနှင့်အခြားအချက်အလက်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဆောင်းပါးကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

hibiscus tea အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက

Hibiscus tea သည် Hibiscus sabdariffa အရွက်မှပြင်ဆင်ထားပြီး၊ လက်ဖက်ရည် ပေးသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အဓိက တာဝန်ရှိပါသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏အရွက်များသည် အနံ့မွှေးပြီး ဆေးဝါးများတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုလာသောကြောင့် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို သက်သေပြပါသည်။

သို့သော်၊အချိုရည်ကို မျှတအောင် စားသုံးနေစဉ်တွင် အနည်းဆုံး ရေ 2 လီတာ သောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဖြည်းဖြည်းချင်း ရလဒ်ကို သင်မြင်ရပါမည်။ လက်ဖက်ရည်ကို လိုအပ်သည်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများ

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများ antioxidants နှင့် anti-inflammatory ။ ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ဗီတာမင် A နှင့် ဗီတာမင် C နှုန်းမြင့်မားခြင်းကြောင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်များရှိပြီး သတ္တုဓာတ်များထဲတွင် သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်သည် သွေးတိုးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်းအပါအဝင် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ခေါင်ရမ်းပန်း၏ မူလဇစ်မြစ်

hibiscus ၏ဇာစ်မြစ်ကို သေချာမသိရသော်လည်း၊ ပထမမှတ်တမ်းများက သူမသည် အရှေ့အာဖရိကနှင့် အာရှတို့တွင် ပထမဆုံးတွေ့မြင်ရသည်။ ဥရောပသို့ရောက်ရှိသောအခါ၊ Hibiscus သည်လက်ခံသလောက်မရရှိခဲ့သော်လည်း၊ အနံ့၊ အရသာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမကြာမီအချိန်အကြာတွင်ဥရောပကိုသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဘရာဇီးသို့ရောက်ရှိသောအခါ၊ ကျွန်​​တော့်​အပင်​ကို အရမ်း​ကောင်း​အောင်​သုံးခဲ့တယ်​။ ၎င်းကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အပူပိုင်းနှင့် အပူပိုင်းဒေသများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ပူနွေးသောနေရာများတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအနေနှင့် ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ လူသည် အဖြစ်များသည်။အနည်းငယ် မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အချို့ကိစ္စများတွင် မူးမေ့လဲခြင်းများ ခံစားရတတ်ပါသည်။

တားမြစ်ချက်များ

Hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည့်အတွက် ပဋိသန္ဓေတားဆေးသောက်နေသူများ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှုခံယူနေသူများ စားသုံးရန်မသင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ခေတ္တတားစီးနိုင်ပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေချိန်များတွင်၊ ဆေးညွှန်းအသုံးပြုမှုကို မဖော်ပြပါ။ ယင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သော သားအိမ်၏ကြွက်သားထုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူး

သင်သိသည့်အတိုင်း hibiscus tea သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် တာဝန်ရှိသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အပါအဝင်၊ အချို့သော အစားအစာနှင့် အချိုရည်များကို ရှောင်ရန် ဤကိစ္စတွင် ပို၍ ကြမ်းကြုတ်သောသူများဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပြင်၊ ဤပြုတ်ရည်သည် အရေပြား၊ အရိုးနှင့် ဆံပင်တို့ကို ထိန်းညှိပေးသည့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝပါသည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကို တွေးတောစဉ်းစားခြင်းဖြင့် တစ်ဦးချင်းစီကို မျှဝေရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် လက်ဖက်ရည်သည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသည်

သွေးလှည့်ပတ်သည့် သွေးကြောများ ကျဉ်းလာသောအခါ သွေးပေါင်ချိန် တက်လာတတ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်သောအခါတွင်၊ လူသည် နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးပြဿနာများ ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကောင်းသည့်အပိုင်းမှာ လက်ဖက်ရည်သည် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်၊လက်ဖက်ခြောက်တွင် anthocyanins တွေ့ရှိရပြီး ၎င်းတို့သည် သွေးတိုးရောဂါကို ဆန့်ကျင်ပေးသောကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။ အပင်တွင် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ ပါဝင်မှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

သတင်းစာတစ်စောင်ဖြစ်သည့် The Journal of Nutrition တွင် သုတေသနပြု၍ သွေးတိုးရောဂါရှိသူ ၆၅ ဦးကို လေ့လာခဲ့ပြီး၊ လက်ဖက်ရည်သောက်သူများသည် သွေးဖိအားကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်

အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် အဆီဆဲလ်များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ၎င်းတို့စုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ လက်ဖက်ခြောက်တွင်ပါရှိသော flavonoids နှင့် anthocyanins တို့သည် ဤပြဿနာကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။

လက်ဖက်ရည်သည် ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးများတွင် အဆီများမရောက်ရှိအောင် ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင်၊ အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် amylase ထုတ်လုပ်မှုကို ပိတ်ဆို့စေသည့်အပြင်၊ ကစီဓာတ်ကို သကြားအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

ကိုလက်စထရောကို ကူညီပေးသည်

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါရှိသူများတွင် သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏနှင့် triglycerides များကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု တိုင်းရင်းဆေးနှင့် ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်မှ ထုတ်ဝေသော အဖျော်ယမကာကို စားသုံးမိသော ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၆၀ တွင် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော (HDL) တိုးလာပြီး "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောနှင့် ထရစ်ဂlycerides လျော့နည်းသွားကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

တွင်၊အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများနှင့် ပတ်သက်၍ Guadalajara တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနပြုချက်အရ hibiscus extract 100 mg ကို နေ့စဉ်စားသုံးသူများသည် စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော ကျဆင်းခြင်းနှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော တိုးလာကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

အသည်းအတွက်ကောင်း

လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်များဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်အချို့က ခေါင်ရမ်းဖူးလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အသည်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

သုတေသနပြုချက်အရ၊ 'The Journal of Functional Foods' တွင် ထုတ်ဝေသော၊ သင်သည် အဝလွန်နေသူဖြစ်ပြီး ခေါင်ရမ်းသီးကို ၁၂ ပတ်ကြာ သောက်ပါက အသည်းအဆီဖုံးခြင်း

Diuretic

Hibiscus tea တွင် quercetin ပါရှိသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ပမာဏ ပိုများလာမည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ရေများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

၎င်းတွင် ဆီးသွားနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါရှိသောကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြား အီလက်ထရွန်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသတ္တုဓာတ်များ လုံလောက်စွာလိုအပ်သော ပြင်းထန်သော နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက် အကြံပြုချက် မပေးနိုင်ပါ။

Antioxidant

Hibiscus tea သည် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် အရွယ်မတိုင်ခင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အိုမင်းခြင်း။ ဒါပေမယ့် မသာ၊အဖျော်ယမကာသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း တာဝန်ရှိပါသည်။

နိုင်ဂျီးရီးယားရှိ ကြွက်များအပေါ် လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ hibiscus extract သည် antioxidant enzymes အရေအတွက်ကိုတိုးစေပြီး free radicals များ၏အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကို 92% အထိလျှော့ချပေးကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သို့ရာတွင်၊ hibiscus tea သည် လူသားများအတွက် ဤအကျိုးကျေးဇူးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဆိုသည်ကို သက်သေပြရန် လေ့လာမှုများစွာ လိုအပ်နေသေးကြောင်း ထောက်ပြရန် မျှတပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ကင်ဆာအတွက် အစွမ်းထက်သော လက်နက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ရေး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လက်ဖက်တွင်ပါရှိသော phytonutrients များသည် ဆဲလ် DNA သို့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး

Hibiscus လက်ဖက်ခြောက်တွင်လည်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်နေသော အမျိုးသမီးများအတွက်။ လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏အကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်ဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သက်သာစေခြင်း

လက်ဖက်ရည်သည် တင်းမာမှုနှင့် ဆိုးရွားသောခံစားချက်များကို သက်သာစေရန် ကောင်းသောမဟာမိတ်ဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိသည်။ ဒီအချိန်မှာ သူက သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ Hibiscus လက်ဖက်ရည်ဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုပင်ပန်းတဲ့နေ့ကို ကြုံလာရတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ မဟာမိတ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Antioxidant နှင့် Analgesic အာနိသင်များအပြင် လက်ဖက်ခြောက်သည် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ယင်းက လူများကို ပိုမိုခက်ခဲသောနေ့တွင် အပန်းဖြေအနားယူနိုင်စေပါသည်။

ကူညီပေးသည်။ကိုယ်ခံစွမ်းအား

Hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကောင်းမွန်သော အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C ပါ၀င်တာကြောင့် ခုခံအားစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဤပြုတ်ရည်၏ပန်းပွင့်သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်သည့်ဆေးအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအချိုရည်ကို မျှတစွာအသုံးပြုခြင်းသည် တုပ်ကွေး သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါလက္ခဏာစု

Hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါလက္ခဏာစုခံစားနေရသူများအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ အာဟာရပညာရှင်အချို့၏အဆိုအရ၊ ဤလူအုပ်စုအတွက် contraindications မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လက်ဖက်ခြောက်တွင် Antiglycemic ဂုဏ်သတ္တိများ ပါသောကြောင့်၊ ထိုသို့သောလူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြု

သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင်၊ ကောင်းမွန်သော အစာခြေစနစ်သည် အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်သည် လူကို ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျစေပါသည်။

Hibiscus tea

Hibiscus tea အကြောင်းကို ယခု သင်ပိုမိုသိရှိလာပြီးပါက ၎င်းသည် ၎င်း၏အပင်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သည်၊ တရားမျှတသော ပြင်ဆင်နည်းကို သင်လေ့လာပါ။ အောက်တွင် hibiscus လက်ဖက်ရည် ချက်နည်း ၊ ပြင်ဆင်ပုံ နှင့် ဘာမှမမှားဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေရန် လိုအပ်သော ညွှန်ကြားချက်များကို တွေ့ရပါမည်။

၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပြီး အထူးအကြံပြုလိုသော်လည်း၊ သူလည်းသူက ဂရုစိုက်တာကို တောင့်တတယ် ဆိုလိုတာက အပြင်ထွက်သောက်တာ မဟုတ်ဘဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတာကို သူမြင်မိလို့ပါပဲ။ ယင်းအတွက် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် ညွှန်ပြချက်များကို ရှာဖွေပါ-

ညွှန်ပြချက်များ

ဤလက်ဖက်ရည်ကို သင်သောက်တော့မည်ဟု ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်နှင့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နောက်ဆက်တွဲရှိရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူသည် သင့်အား ကောင်းစွာ အကြံဉာဏ်ပေးရမည်ကို သိပြီး လိုအပ်ပါက သင့်ကို ကူညီပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ဤပညာရှင်များကို သာမာန်အားဖြင့် မရှာဖွေကြသူများ ရှိကြောင်း သိရှိပါက ဤသည်မှာ လက်ဖက်ရည်နှင့် ပတ်သက်သော ညွှန်ပြချက်အချို့ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးပါ-

- ညဘက်မသောက်သင့်ပါ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ဆီးသွားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်၊

- ပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါရှိသူများသည် ကျွမ်းကျင်ရောဂါလက္ခဏာမပြမီ လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။

- အလွန်အကျွံသောက်ပါက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ အသည်းနှင့်ပတ်သက်သော ကြွက်တက်ခြင်း၊

- တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည် ၂၀၀ မီလီလီတာ သောက်သုံးပါ;

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည် ခေါင်ရမ်းပွင့်ခြောက်များနှင့် ရေအချို့လိုအပ်ပါသည်။ ပန်းဖူးများကို စျေးများ သို့မဟုတ် သဘာဝစင်တာတစ်ခုခုတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သဘာဝတရားရိပ်သာတွင်၊ ခေါင်ရမ်းပန်းများပါသည့် ရိုးရာအိတ်ကို လက်ဖက်ရည်ကို အပင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန် သင်တွေ့နိုင်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ သင်၏လက်ကိုရယူပါ။မုန့်စိမ်း-

- ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

- ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်၊ ခေါင်ရမ်းသီးထည့်ကာ ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဆယ်လုံးထက် ပိုမချန်ပါနှင့်။

- ဖျော်ပြီးသောက်ပါ။

- သကြား သို့မဟုတ် အခြားအချိုရည်များဖြင့် မချိုပါနှင့်။

မှတ်ချက်- သင်နှစ်သက်ပါက သင့်တွင် ကလေးယူပါ။ အအေးမိသော ရွေးချယ်မှု။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၆ နာရီကြာအောင် ထားပါ။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ မဆုံးရှုံးစေရန်အတွက် ပြင်ဆင်ပြီးသည်နှင့် အမြဲတမ်းသောက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင် ခေါင်ရမ်းသီးသည် အရေပြား၊ အရိုးနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ထို့အပြင် ဦးနှောက်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

ဆောင်းပါးအတွင်း ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း hibiscus tea သည် ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အပြင်းထန်ဆုံး အကြံပြုချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ဘဝတွင် အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ သိမ်းဆည်းရန်နှင့် သောက်သုံးရန် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ လျော့နည်းသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်အကျွံစားသုံးသမျှသည် အဆိပ်အဖြစ်သို့ မလွဲမသွေပြောင်းလဲသွားကြောင်း သတိရပါ။

ထို့ကြောင့်၊ မလိုအပ်ပါက - hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို မစားသုံးမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲအချက်ကို ထောက်ပြရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အရေးကြီးပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရောဂါများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ကို 200 ml တွင် သောက်သုံးသင့်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်နေ့လျှင် တစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ မနက်ပိုင်းကနေ နေ့လည် 15:00 ထိလုပ်ရပါမယ်။ အပြင်က ဓာတ်စာပေါ်မှာ