စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူပြီး ဘဝ၏ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်နည်းကို သိရှိသည့် အဆိုပြုချက်နှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအပေါ် မည်ကဲ့သို့လွှမ်းမိုးကြောင်းနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုတို့ကို ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သင့်ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက် ချိန်ညှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုများကိုသာမက သင့်ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင်လည်း ပိုမိုသိရှိလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝပိုမိုလွယ်ကူစေမည့်အရာက သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

ဤသဘောတရားကို ပိုမိုလေ့လာပြီး အသိအမှတ်ပြုနိုင်လာစေရန်၊ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ပေါ်ပေါက်လာပုံနှင့် ၎င်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ အယူအဆများ မစတင်မီ၊ သမိုင်းတစ်လျှောက်တွင် ပြောင်းလဲလာသော အခြားသော အယူအဆများ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ လူသားဆန်မှု မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤပြဿနာများကို ကျွန်ုပ်တို့ အပြည့်အဝနားမလည်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာရရှိရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ဖတ်ကြည့်ပြီး နားလည်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသိဥာဏ်ဆိုတာ ဘာလဲ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် စိတ်ခံစားမှုဆီသို့ ဦးတည်သော ရည်ညွှန်းချက်များ အတွဲလိုက်ဖြစ်သည်။ ဤအရည်အချင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ရှုမြင်နိုင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။သင်နှင့်ပတ်သက်နေသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ။

ဤအသိဉာဏ်သည် ဘာသာစကားဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်ဖြင့်ပေါင်းစပ်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူအချင်းချင်း အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆက်အသွယ်ကွန်ရက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို အလွယ်တကူ တီထွင်နိုင်သူများသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ခံစားချက်ကို နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသည်။

Intrapersonal Intelligence

ထိုအတောအတွင်း၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါသည်။ သင်လိုချင်တာကို သိဖို့၊ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကို နားလည်ပြီး သင့်ဘဝရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိခြင်းအထိ သင့်ကိုယ်သင် လူတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အလေးထားပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီလိုဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိသူဟာ သူတို့ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပိုကောင်းလာစေတယ်။ ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သိရှိနားလည်မှု မြင့်မားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

အမြင်အာရုံနှင့် အာကာသဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်

အမြင်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ကမ္ဘာကြီးကို သုံးဖက်မြင်နှင့် နားလည်နိုင်စွမ်းနှင့် ညီမျှသည်။ ၎င်းသည် အာကာသဆိုင်ရာ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် အာကာသနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အသွင်ပြောင်းနိုင်မှု ပါ၀င်သည့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို လုပ်ဆောင်သူများမှ ပြုပြင်ထားသော ဉာဏ်ရည်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် အရွေ့ဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်

ဤဉာဏ်ရည်အမျိုးအစားသည် ဆက်စပ်နေပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် မော်တာကျွမ်းကျင်မှုတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အကြား ဆက်သွယ်မှုဆီသို့။ ခန္ဓာကိုယ်ဉာဏ်ရည်နှင့်kinesthetic သည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ အမြန်နှုန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားများတွင် အလွန်ရှိနေပါသည်။

ယုတ္တိနှင့် သင်္ချာဉာဏ်ရည်

ယုတ္တိနှင့် သင်္ချာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဂဏန်းများနှင့် ယုတ္တိပုံစံများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိသူများသည် စိတ်ကူးယဉ်ပြဿနာအများစုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းလမ်းဖြင့် ဂဏန်းများနှင့် သင်္ချာဖော်မြူလာများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် တိကျသေချာသော ယုတ္တိယုတ္တိရှိသော ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးမဏ္ဍိုင်များ

Goleman မှအသေးစိတ်ဖော်ပြသည့်ပုံစံသည် သူ၏အလုပ်တွင်ဖော်ပြထားသောသီအိုရီကိုပံ့ပိုးပေးသည့်စွမ်းရည်များစွာကိုအခြေခံထားသည်။ ၎င်းတို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ မဏ္ဍိုင်အဖြစ် ဖော်ပြထားပြီး၊ တစ်ဦးချင်းဆက်ဆံမှုစွမ်းရည် ၃ ခုနှင့် လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှု ၂ ခုတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

စာနာမှု

စာနာမှုသည် စာအုပ်ထဲတွင် စတုတ္ထမဏ္ဍိုင်ဖြစ်ပြီး လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၏ ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအရည်အချင်းကို အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းဖြင့် သတ်မှတ်သတ်မှတ်ထားသောကြောင့် သင်သည် ပိုမိုသိမ်မွေ့ပြီး ပွင့်လင်းလာမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်စေပါသည်။ ဤအချိန်တွင် စာနာမှုတင်ပြခြင်းဖြင့် ဤစိတ်ခံစားမှုများကို သင်သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အနီးနားရှိသူများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံနည်းကို သင်သိလာမည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှု

၎င်းသည် အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေရန် သင်၏စွမ်းရည်ကို သတ်မှတ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ရန် လိုအပ်သော အကြောင်းရင်းများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤမဏ္ဍိုင်ကို ကိုယ်ပိုင်အသိပညာဖြင့်သာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သင်သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းပြီ၊ သင့်ကိုယ်သင် သိထားခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်ရန် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သိလာမည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်

ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မတူညီသောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလျက်ရှိသည်။ U.S တွင် စိတ်ခံစားမှု အမျိုးမျိုးကို နှိုးဆွပေးသော၊ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပျက်အားလျော့ကာ စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်လာစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖယ်ရှားကာ ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်အားထက်သန်စေနိုင်သည်။

ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ဤစိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းညှိခြင်းနှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ဤစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် အချို့သောအခြေအနေများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံမှ ဆင်းသက်လာမည်ဖြစ်သည်။

အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုသည် ချက်ချင်းဖြစ်ပြီး အကောင်းမြင်ခြင်းသည် စိတ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အားထုတ်မှု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဘဝရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဘက်ကို ရှာဖွေပါ၊ ဘဝမှာ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမလွန်ဖြစ်နေတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေကို အမြဲတမ်း ဖြတ်သန်းရမယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ဒီဖိအားတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ မကြာခင်မှာ စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်နဲ့လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အသိပညာ

မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် စပ်လျဉ်းသည့် အစွမ်းထက်ဆုံးသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ မဏ္ဍိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လေ့ကျင့်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ရှိနေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်အား ဖြတ်ကျော်လာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို သတိပြုမိခြင်းဖြင့်၊ သင့်လှုံ့ဆော်မှုများကို အပြုသဘောတုံ့ပြန်မှုရရှိစေရန် ၎င်းတို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ကိုယ်သင် သတိထားရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားသည် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာသည်။ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန် ကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်အချို့ ရှိသည် ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး တိုးတက်စေရန် အကြံပြုချက်များ

စိတ်ခံစားမှု၏ အလုပ်သည် စိတ်အားထက်သန်မှုလိုအပ်သော ဆက်တိုက်လေ့ကျင့်မှုများ၊ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကို သင်ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာလေလေ၊ ၎င်းတို့ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်လေဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုးတက်စေရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

စောင့်ကြည့်ပါ

မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှုကို ဖန်တီးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်စွာ စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အချိန်တိုင်းပြုလုပ်သင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ သင့်တစ်နေ့တာ၏ အခိုက်အတန့်များနှင့် သင်ခံစားရသည့် ခံစားချက်များကို စာရင်းပြုစုခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ မကြာမီတွင်၊ သင့်အား အဆိုးမြင် သို့မဟုတ် အပြုသဘောဖြင့် လွှမ်းမိုးနေသည့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပုံစံများကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ပြုလုပ်ထားသောစာရင်းဖြင့် ဤအခိုက်အတန့်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင့်ပြည်နယ်များကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။စိတ်ခံစားမှု။ အခြေအနေတစ်ခုစီသည် စိတ်ခံစားမှုကို နိုးကြားလာစေပြီး စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုစီသည် ဤကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်ဓာတ်ဖြင့် သင့်အတွက် ပြည့်စုံမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ မကြာမီတွင် သင်သည် အလိုအလျောက် ရုန်းထွက်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ စူးစူးရှရှ ပြုမူလာမည်ဖြစ်သည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ကျွမ်းကျင်အောင်

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ကူညီပေးမည့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ တရားထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်စိတ်ကြားတွင် ပိုမိုချိတ်ဆက်မှုရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤနည်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားသိရှိနိုင်ပြီး ထိုစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် လှုံ့ဆော်မှုများကို နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အားဖြင့်၊ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင်၏အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်၌ ချမှတ်လေ့ရှိသော အလိုအလျောက်အခြေအနေမှ ရုန်းထွက်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝအာရုံစိုက်နိုင်သည့် အနေအထားတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကို သမာသမတ်ကျကျ ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင်လည်း လွှမ်းမိုးထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မှားယွင်းသောလူများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၌ အဆိုးမြင်စိတ်များဖြစ်ပေါ်စေမည့် တိုက်ခိုက်မှုမျိုးခံစားရနိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် သင်ယူခြင်းသည် သင့်အား ဤစိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် အသိဉာဏ်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို သက်ရောက်မှုအရှိဆုံးသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ မဏ္ဍိုင်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့် Communication လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသည်ကို သင်သတိပြုမိလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကြောင့် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာမည်မဟုတ်ပေ။

သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစွာသိပါ

မိမိကိုယ်ကို အသိပညာပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်က ခွင့်ပြုပေးမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အရည်အသွေးတွေ၊ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို နားလည်ဖို့။ ဤအချက်များကို သိရှိခြင်းက သင့်အမှားများနှင့် သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာသိရှိနိုင်စေမည့်အပြင် သင့်အား မျှတမှုရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်အရည်အသွေးများနှင့် သင့်ချို့ယွင်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင့်အားနည်းချက်များကို သိရှိနားလည်လာမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံနိုင်တယ်။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် သင့်ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အခြားမဏ္ဍိုင်များကို အားဖြည့်ပေးပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိပါ

ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် အခြေခံကျပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ ပြဿနာများသည် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားပြီး ရှေ့ဆက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မူတည်ကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် ယင်းအတွက်၊ ဤပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါတွင် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပိုင်စီးခြင်းကို တားဆီးနိုင်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်လာခြင်းဖြင့် သင်သည် အတားအဆီးများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများမရှိသည့်အတွက် ဘဝမှာ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် ပေါ်ပေါက်လာပါက သင့်ကို ကျေနပ်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ သင်သည် ဤပြဿနာများစွာကို ကျော်လွှားပြီးပြီ၊ ကောင်းသောအစမှာ သင်၏အတိတ်ကိုကြည့်ကာ ၎င်းတို့ထံမှ သင်ယူပါ!

ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူပါ။ဖိအား

ဖိအားအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အမြဲမပြတ်ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုအတွက် လိုအပ်သောအရာများရရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့်တာဝန်ကို ချမှတ်ထားသောကြောင့် ရှင်သန်မှုအတွက် အခြေခံကျပါသည်။ ဖိအားများအောက်တွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် သင့်ကိုယ်သင် သတိနှင့် အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်မှုများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ဖိအားပေးခံနေရသည့်အချက်ကို မကျေနပ်သဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်များကို အကြိမ်များစွာ ကိုင်တွယ်နေရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို ပြောင်းလဲဖို့ ဘာမှမကြိုးစားပါဘူး။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအားဖြင့် သင်သည် ဤစိတ်အခြေအနေသို့ ဦးတည်စေသော အကြောင်းရင်းများကို နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် လမ်းဖွင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အခါတွင် စွမ်းရည်ပိုရှိလာသည်ကို သတိရပါ။ ဖိအားများအောက်တွင် သင့်တာဝန်များကို ပေါ့ပါးစေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုနှင့် နီးစပ်သော ဤမသက်မသာခံစားရခြင်းသည် ဘဝတွင် သာမာန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုအတွက် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင့်အား ပိုမိုမျှတသောဘဝတစ်ခုရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် သင့်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်၊ ဥပမာ-

- စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျ နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။

- လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊

- စာနာမှု ပိုရှိစေခြင်း၊

- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှု ပိုမိုရရှိစေခြင်း၊

- အတွေးအမြင် ပိုမိုရှင်းလင်းလာခြင်း၊

-၎င်းသည် သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်;

- ၎င်းသည် သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊

- သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်;

- ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်၊ ယုံကြည်မှု၊

ဤအချိန်တွင် သင်သည် သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုးတက်စေမည့် မဏ္ဍိုင်ကြီး ၅ ခုကို သင်ဖော်ထုတ်နိုင်နေပြီဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးကတော့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနဲ့ ဆက်နွှယ်နေတဲ့ သင့်အရည်အသွေးတွေနဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို သင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤအတားအဆီးများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် နေ့စဉ် မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိရှိ ကျင့်သုံးရန်မှာ သင့်အပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

လူချင်းဆက်ဆံမှုစွမ်းရည်များသည် ကျွမ်းကျင်မှုများထဲတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုသိရှိနားလည်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးမည်ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ စိတ်ခံစားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူတွင် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဤအတွင်းပိုင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာကို နားလည်နိုင်စွမ်းရှိလာပါသည်။ မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူကို ထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမဖြစ်စေဘဲ ဤစိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိလာစေရန်။

မည်သို့ဖြစ်သနည်း

၎င်း၏ပထမစိတ်ကူး အယူအဆ 19 ရာစုတွင်ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ, သဘာဝပညာရှင် Charles Darwin သည်သူ၏လက်ရာများတွင် "စိတ်ခံစားမှုဖော်ပြခြင်း" စိတ်ကူးကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ဤအသုံးအနှုန်းသည် အဓိကအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်များ၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် သူ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သီအိုရီနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ခံစားမှုများသည် မျိုးစိတ်များ၏ရှင်သန်မှုအတွက် တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

20 ရာစုတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အသိအမှတ်ပြုရန်အတွက် အရေးကြီးသော အယူအဆအချို့ ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ယင်းတို့ထဲမှ ပထမဆုံးအချက်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေးအသိဥာဏ်ဖြစ်ပြီး လူသား၏ပြောဆိုဆက်ဆံမှုမှတစ်ဆင့် အခြားသူများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဒုတိယ အယူအဆမှာ လူသား၏ လူအချင်းချင်း နှင့် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံခြင်း ဆိုင်ရာ အသွင်အပြင် နှစ်မျိုးလုံးကို ကိုယ်စားပြုသည့် Multiple Intelligences ဖြစ်သည် ။

ဤ ကိုးကားချက်များသည် အခြေခံ ဖြစ်သောကြောင့်၊လူသားနှင့်ပတ်သက်သော သီအိုရီများနှင့် ခံယူချက်အသစ်များအတွက် လမ်းခင်းပေးခဲ့သည်။ စိတ်ပညာရှင် Howard Gardner မှ တီထွင်ခဲ့သော Multiple Intelligences အယူအဆများမှ ခံစားချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများဆိုင်ရာ သုတေသနစကြဝဠာကို စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါသည်။

သို့သော် ဤအယူအဆ၏ မွေးဖွားမှုအတွက် အမှန်တကယ် တာဝန်ရှိသည်မှာ သိပ္ပံပညာရှင် Peter ဖြစ်သည်။ Salovey နှင့် John D. Mayer ။ 1990 ခုနှစ်တွင် "စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် Personality" မဂ္ဂဇင်းတွင် ၎င်းတို့၏ ဆောင်းပါး "Emotional Intelligence" ကို ထုတ်ဝေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် စတင်ကျော်ကြားလာခဲ့သည်။

Daniel Goleman

သို့သော် ဤသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ သဘောတရားကို အလွန်ကန့်သတ်ထားသော စကြာဝဠာတစ်ခုတွင် ထည့်သွင်းထားဆဲဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားသော ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ထုတ်ဝေပြီးသည့်တိုင် ဤအသိပညာကို တက္ကသိုလ်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကန့်သတ်ထားသည်။ Daniel Goleman သည် ဤအယူအဆကို ရေပန်းစားလာစေရန် အဓိက တာဝန်ရှိကြောင်း ပေါ်လာသည့် ဤအခြေအနေတွင် ရှိနေပါသည်။

ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အချက်မှာ ၁၉၉၅ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး၊ ထိုအချိန်က သူသည် New York Times တွင် သိပ္ပံဂျာနယ်လစ်တစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ထိုနှစ်တွင်ပင် သူသည် "Emotional Intelligence" စာအုပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ သူ၏စာအုပ်တွင် IQ နှင့် EQ အကြား ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုကို ဖော်ထုတ်ပြသခဲ့ပြီး ရာစုနှစ်၏ အသိဥာဏ်အကဲဖြတ်မှု အညွှန်းကိန်းများထဲမှ တစ်ခုကို ချေဖျက်နိုင်ခဲ့သည်။

စာအုပ်သည် မကြာမီ အောင်မြင်လာကာ အုပ်ရေ ၅ သန်းကျော် ရောင်းချခဲ့ရပါသည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဘာသာစကား ၄၀ ကျော်ဖြင့် ဘာသာပြန်ဆိုထားသည်။ ဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးဖြစ်စေလဲ-ရောင်းသူသည် လူအများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်သည့်အပြင်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကွဲပြားသောအပိုင်းများတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ အယူအဆကို လက်လှမ်းမီစေရန် ပြုလုပ်ပေးသည်။

Goleman ၏ စံပြအခြေခံများ

သူ၏စာအုပ်တွင် Goleman သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ သဘောတရားကို ဖော်ပြထားပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ထိရောက်စွာဖော်ပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် လူသားတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတွက် အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သူနားလည်ပါသည်။

သူ၏အလုပ်တွင် ဖော်ပြထားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာပုံစံသည် စွမ်းရည်များစွာကို ဖော်ပြသည့်အပြင် စိတ်ခံစားမှုများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ပေးပါသည်။ နှင့် သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ကျွမ်းကျင်မှုများ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် သေချာစေသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ဆိုလိုသည်မှာ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်အား အရည်အချင်းရှိသော အနေအထားတစ်ခုသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို သိမြင်နားလည်ပြီး သူတို့ရဲ့ တွန်းအားတွေကို နားလည်နိုင်စေဖို့အတွက် သင့်အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တည်ရှိနေသည့် စိတ်ခံစားမှုစကြဝဠာကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိသည့်အခါတွင် ဤအရာသည် ကြီးစွာသောဒုက္ခတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကဲ့သို့သော လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သင်ကြားပို့ချပေးနေသည့် ဤပို၍သာလွန်သော ယေဘူယျခံစားချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒေါသ။ ဒီနည်းနဲ့ လုပ်ဖို့ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဆိုးရွားသောအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် နာကျင်ခံစားရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မှားယွင်းစွာ အမျိုးအစားခွဲခြားတတ်ပြီး အဆိုပါလှုံ့ဆော်မှုများကို သင့်လျော်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသိကြပါ။

ထို့ကြောင့် စိတ်ခံစားမှုများကို သတိပြုမိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ဖော်ပြပါမည်။ အဲဒါတွေကို ကြုံလာရတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစပျိုးမှုများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပါမည်။

အချိန်နှင့် အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ သင်သည် ပို၍ပို၍ပေါ့ပါးလာပြီး အကောင်းမြင်တတ်လာသည်ကို သိရှိလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြဿနာတိုင်းကို ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိသူ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိသူများ၏ လက္ခဏာများ

၎င်း၏သုတေသနပြုမှုတွင် ထူးချွန်သောလုပ်ဆောင်သူများ၏ 80% တွင် ရလဒ်ကောင်းများကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သူများ၊ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကျွမ်းကျင်တယ်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ အခြေခံဝိသေသငါးပါးတွင် အချို့ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများမှာ-

- Self-awareness

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အကြောင်းကို လေးလေးနက်နက် ဗဟုသုတအဖြစ် သရုပ်ပြထားသူများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေ၊ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို သိတယ်။ မကြာမီတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အလားအလာကို မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

- မိမိကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှု

၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုကို သင့်အပေါ်ထားနိုင်သည့် လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်သည်။ အဲဒါကတစ်ဆင့် မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ပိုပြီး လှုံ့ဆော်မှု ထုတ်ပေးနိုင်ဖို့၊ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ဇွဲလုံ့လနှင့် အစပြုမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် ၎င်းတို့အား အားသာချက်အဖြစ် အသုံးပြုသွားမည်ဖြစ်သည်။

- စာနာမှု

အခြားသူ၏ခံစားချက်များကို ရိပ်မိရန် သင့်အတွက် စာနာမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုအားဖြင့် သင်သည် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေသောအခါတွင် သင်သည် အခြားသူ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နာကျင်မှုများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ကူညီနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု

စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးကိုမဆို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို အာမခံပါသည်။ ၎င်းမှတစ်ဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပိုင်စီးခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး သင့်ဘေးကင်းမှုကို အာမခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

- လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေး

ဤကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် သင်သည် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာ၌တွေ့ကြုံခဲ့ရသော သူတို့၏ဆက်ဆံရေးနှင့် ပဋိပက္ခများကို စီမံခန့်ခွဲသည့်နည်းလမ်း။ များမကြာမီတွင်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သြဇာညောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။

အလုပ်တွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး

2021 ခုနှစ်တွင် LinkedIn သည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည် အလိုအပ်ဆုံးသော ပျော့ပျောင်းသောစွမ်းရည်နှစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည့် စစ်တမ်းတစ်ခုကို ကောက်ယူခဲ့သည်။ အခုချက်ချင်း။ သို့သော်လည်း ယင်းအပြင် မျိုးဆက်သစ်များသည် ခေါင်းဆောင်မှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုကဲ့သို့သော အခြားစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာရန်လည်း ပူပန်နေပါသည်။

ဤသို့ပင်လျှင် မြှင့်တင်နိုင်သော အခြားစွမ်းရည်များရှိပြီး Soft Skill ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်လိုက်လျောညီထွေရှိမှု၊ တက်ကြွသောနားထောင်မှု၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ ဤပျော့ပျောင်းသောစွမ်းရည်များအားလုံးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် ကွဲပြားမှုတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

အားလုံးပြီးနောက်၊ ပျော့ပျောင်းသောစွမ်းရည်ဟု လူသိများသော ဤအပြုအမူဆိုင်ရာစွမ်းရည်များသည်၊ အဖွဲ့လိုက် အတွေ့အကြုံများကို ခေတ်ကာလတွင် ထည့်သွင်းပါ။ ဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတို့မှ တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှုဟူသည် အဘယ်နည်းနှင့် ဉာဏ်ရည်အမျိုးအစားရှစ်မျိုး

ဉာဏ်ရည်သည် လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် အချိန်အတော်ကြာအောင် ယူဆထားသည်။ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျင့်သုံးမှုတို့နှင့်သာ ဆက်စပ်နေသည်။ ယနေ့တွင်၊ လူတစ်ဦးသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်စွမ်းရှိသည့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ၈ မျိုးအထိ ချဲ့ထွင်ထားကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ၎င်း၏အမျိုးအစားများအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ပါ။

ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

IQ ဟု လူသိများသော Intelligence Quotient ၏ အသွင်အပြင်ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းသည် လူတို့၏ဉာဏ်ရည်ကို အကဲဖြတ်ရန် စံပြစံပြဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အသိုင်းအဝိုင်းများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော အချက်အလက်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

IQ အယူအဆသည် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းစွမ်းရည်၊ အတွေးခေါ်တွေးခေါ်မှု၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် သင်ယူမှုစွမ်းရည်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤဝိသေသလက္ခဏာများ အားလုံးသည် လူသားများ၏ သိမြင်နိုင်စွမ်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပါဝင်ပါသည်။

သို့သော် စိတ်ကူးပြီးနောက်၊Howard Gardner အဆိုပြုသော မျိုးစုံသော ထောက်လှမ်းရေးများ၏ တစ်ခုတည်းသော ထောက်လှမ်းရေး သီအိုရီနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများစွာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ယနေ့ ဤသီအိုရီသည် မြေပေါ်ကျရုံသာမကဘဲ လူသားများသည် ဉာဏ်ရည်ရှစ်မျိုး ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဉာဏ်ရည်ရှစ်မျိုး

ဤတစ်ဘက်မြင်အယူအဆကို ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြင့်၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ နယ်ပယ်များစွာနှင့် စွမ်းရည်များကို ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအဖြစ် တန်ဖိုးထားသင့်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံပညာကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးသည့်အတွက်ကြောင့် ၎င်းတို့အား လူသိရှင်ကြား ထုတ်ဖော်ဆွေးနွေးခြင်းမျိုး မပြုလုပ်ရသေးပေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပီပြင်စွာ ပြောဆိုနိုင်စွမ်းရှိပြီး မရှုပ်ထွေးသော လှုပ်ရှားမှုများကိုပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ခံယူထားသည်။ သင်္ချာယုတ္တိဆင်ခြင်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂဏန်းသင်္ချာတွက်ချက်မှုများကို မှားယွင်းစေနိုင်သော်လည်း ဥပမာအားဖြင့် စာသားများကို ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် ဂီတကို ဦးစားပေး၍ ရေးဖွဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သုတေသနများစွာမှ ဉာဏ်ရည်အမျိုးအစား ရှစ်မျိုးကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့မှာ- ယုတ္တိ-သင်္ချာ၊ ဂီတ၊ လူအချင်းချင်း၊ လူအချင်းချင်း၊ ဘာသာဗေဒ-နှုတ်၊ အမြင်အာရုံ၊ သဘာဝဆန်သော နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ-အစဉ်အဆက်-Kinesthetic။

Musical Intelligence

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားသိမြင်နိုင်သော ဉာဏ်ရည်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အသံနဲ့ ဂီတနဲ့ ပတ်သက်တဲ့သူတွေ၊ အသံများ၊ ဆူညံသံများ၊ ကြားခြင်းနှင့် ဂီတမှတ်စုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် ဤအသံများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် မှတ်စုများရေးဖွဲ့ခြင်းအပြင် ဤလူများ၏ လွယ်ကူမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။မတူညီသောနည်းလမ်းများ။ များမကြာမီတွင်၊ ၎င်းတို့သည် စည်းချက်၊ သစ်သားနှင့် အသွင်အပြင်များကို ဖန်တီးလာကြသည်။

ဘာသာစကားဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်

ဘာသာဗေဒနယ်ပယ်တွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ပါးစပ်နှင့် စကားပြောဆိုဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ရည်ညွှန်းသည်။ အပြောအဆို၊ အခေါ်အဝေါ် နှင့် ပုံသဏ္ဍာန် လက္ခဏာများ ကဲ့သို့သော ဘာသာစကား၏ အခြားသော နယ်ပယ်များတွင်လည်း ပါဝင်သည်။

ဘာသာစကားဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတွင် သာလွန်သူသည် ဘာသာစကားကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်သည့် စွမ်းရည်များကို ရရှိပြီး ထို့ကြောင့်၊ ဘာသာစကားများကို သင်ယူရာတွင် လွယ်ကူခြင်း၊ အတွေးအမြင်များ ပေးပို့ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေး။

သဘာဝဆန်သော ဉာဏ်ရည်

သင်ကိုယ်တိုင် သဘာဝ၏ဒြပ်စင်များကို ခွဲခြား၊ ခွဲခြားနားလည်နိုင်သည်ဟု ယူဆပါက၊ သင်သည် ထက်မြက်သော သဘာဝဆန်သော ဉာဏ်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် မျိုးစိတ်များ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့အကြား ခြားနားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးများကို လူတို့အား အသိအမှတ်ပြုနိုင်စေသည့် ဉာဏ်ရည်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ရှင်သန်မှုအတွက် အခြေခံလိုအပ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာသော ဉာဏ်ရည်မျိုးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိုက်ပျိုးရေးနှင့် အမဲလိုက်စနစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ဦးစွာပထမ လူသားများသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်များကို နားလည်ပြီး ၎င်းတို့အား အသိအမှတ်ပြုရန် ကူညီပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

Interpersonal Intelligence

Interpersonal Intelligence ကို ညွှန်ကြားသည်။ လူတွေကြားဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်။ သူမသည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ နားလည်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပေးအပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။