ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ గురించి సాధారణ పరిగణనలు

మన భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో వాటిని ఎలా సానుకూలంగా మార్చుకోవాలో తెలుసుకోవాలనే ప్రతిపాదనతో భావోద్వేగ మేధస్సు పుడుతుంది. దాని ద్వారా అది మన ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోగలరు మరియు మీ భావాలను అర్థం చేసుకోగలరు.

భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు తార్కిక తార్కికతను పునరుద్దరించడం ద్వారా మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోగలుగుతారు మరియు వాటిని మీ స్వంత ప్రయోజనానికి సర్దుబాటు చేయగలరు. మీ వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఏది సులభతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ స్వంత భావోద్వేగాల గురించి మాత్రమే కాకుండా, మీ కమ్యూనికేషన్‌లో కూడా మెరుగవుతారు.

ఈ భావన గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు గుర్తించగలుగుతారు మరియు ఈ కథనంలో మీ స్వంత భావాలను విశ్లేషించండి!

భావోద్వేగ మేధస్సు, అది ఎలా ఉద్భవించింది మరియు దాని పునాదులు

భావోద్వేగ మేధస్సు అనే భావన ప్రారంభించబడక ముందు, చరిత్ర అంతటా అభివృద్ధి చెందిన ఇతర ఆలోచనలు ఉద్భవించాయి. మానవత్వం. అయినప్పటికీ, మేము ఈ సమస్యలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేము, కానీ మన మనుగడకు మరియు మన శ్రేయస్సును సాధించడానికి వాటి ప్రాముఖ్యత మాకు తెలుసు. చదవండి మరియు మీరే అర్థం చేసుకోండి!

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అంటే ఏమిటి

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది భావోద్వేగాలకు ఉద్దేశించిన లక్షణాల శ్రేణి. ఈ నైపుణ్యాలు మన భావోద్వేగాలను గ్రహించడానికి ఒక మార్గంగా పనిచేస్తాయిమీరు సంబంధం కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల భావోద్వేగాలు మరియు ఉద్దేశ్యాల వివరణలు.

ఈ మేధస్సు, భాషాపరమైన మేధస్సుతో కలిపి, మెరుగైన వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర చర్యను అందిస్తుంది మరియు మీ స్వంత పరిచయాల నెట్‌వర్క్‌ను మెరుగుపరచగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దానిని సులభంగా అభివృద్ధి చేసే వారు గొప్ప సానుభూతిని కలిగి ఉంటారు, ఇది మరొకరు ఏమి అనుభూతి చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు

ఇంతలో, అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు స్వీయ-జ్ఞానానికి సంబంధించినది, అంటే , ఇది మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం, మీ ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ జీవితంలో ఒక ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉండటం వంటి అంశాలకు వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించగల మీ సామర్థ్యానికి సంబంధించినది.

కాబట్టి, ఈ రకమైన తెలివితేటలు ఉన్న వ్యక్తి వారి అభివృద్ధిని మెరుగ్గా చేసుకుంటారు. భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు, తమ గురించిన ఈ అధిక అవగాహన కారణంగా.

విజువల్ మరియు స్పేషియల్ ఇంటెలిజెన్స్

విజువల్ మరియు స్పేషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ ప్రపంచాన్ని మూడు కోణాలలో దృశ్యమానం చేయగల మరియు అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యానికి సమానం. ప్రాదేశిక తార్కికం మరియు అంతరిక్షానికి సంబంధించి పరివర్తనలను నిర్వహించగల సామర్థ్యంతో కూడిన వారి ఊహాత్మక పని చేసే వ్యక్తులచే మెరుగుపరచబడిన తెలివితేటలు ఇది.

శారీరక మరియు కైనెస్తెటిక్ మేధస్సు

ఈ రకమైన మేధస్సు సంబంధితంగా ఉంటుంది. శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య కమ్యూనికేషన్, వ్యక్తి మరియు వారి శారీరక మరియు మోటార్ నైపుణ్యాలను కవర్ చేస్తుంది. శరీర మేధస్సు మరియుకైనెస్తెటిక్ బ్యాలెన్స్, ఫ్లెక్సిబిలిటీ, స్పీడ్ మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి నైపుణ్యాలను సూచిస్తుంది. ఇది అథ్లెట్లలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు.

తార్కిక మరియు గణిత మేధస్సు

తార్కిక మరియు గణిత మేధస్సు నేరుగా సంఖ్యలు మరియు తార్కిక నమూనాలతో వ్యవహరించే సామర్థ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులు శుద్ధి చేసిన తార్కిక తార్కికతను కలిగి ఉంటారు, సంఖ్యలు మరియు గణిత సూత్రాలను మార్చడంలో నిర్దిష్ట సౌలభ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వారు అత్యంత నైరూప్య సమస్యలతో మెరుగ్గా వ్యవహరిస్తారు.

భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క స్తంభాలు

గోలెమాన్ వివరించిన నమూనా అతని పనిలో వివరించిన సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇచ్చే సామర్థ్యాల శ్రేణిని సూచిస్తుంది. వారు 3 అంతర్గత నైపుణ్యాలు మరియు 2 వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలతో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క మూలస్తంభాలుగా వర్ణించబడ్డారు. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

తాదాత్మ్యం

తాదాత్మ్యం అనేది పుస్తకంలోని నాల్గవ స్తంభం మరియు వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాలలో మొదటిది. ఇతర వ్యక్తులలో భావోద్వేగాలను గుర్తించే మీ సామర్థ్యం ద్వారా ఈ యోగ్యత నిర్వచించబడుతుంది, ఆ విధంగా మీరు మరింత సున్నితంగా మరియు బహిరంగంగా ఉంటారు.

ఇది ఇతరుల భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సమయంలో, తాదాత్మ్యం చేయడం ద్వారా మీరు ఈ భావోద్వేగాలను గుర్తిస్తారు మరియు మీకు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తులతో ఎలా మెరుగ్గా వ్యవహరించాలో మీకు తెలుస్తుంది.

స్వీయ ప్రేరణ

ఇది యోగ్యతమీలో ప్రేరణ పొందే మీ సామర్థ్యాన్ని నిర్వచిస్తుంది. స్వీయ-ప్రేరణ ద్వారా మీరు మీ లక్ష్యాలను కొనసాగించడానికి అవసరమైన కారణాలను మరియు ఉద్దీపనలను కనుగొనగలరు.

కానీ స్వీయ-జ్ఞానం ద్వారా మాత్రమే ఈ స్తంభాన్ని అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యమవుతుందని మీరు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. బాగా, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీ భావోద్వేగ స్థితిని ఎలా గుర్తించాలో మరియు వాటికి ఎలా స్పందించాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీకు ఎక్కువ ప్రేరణను అందించడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలుస్తుంది.

స్వీయ నియంత్రణ మరియు మీ స్వంత భావోద్వేగాల నియంత్రణ

మా దినచర్యలో మేము విభిన్న పరిస్థితులతో వ్యవహరిస్తాము ఇది U.S.లో అత్యంత వైవిధ్యమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది. వాటిలో కొన్ని మనం నిరుత్సాహానికి మరియు ఒత్తిడికి గురిచేస్తాయి, మన ప్రేరణను తీసివేసి, మనల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి.

ఈ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు మరియు ఈ భావోద్వేగాలను సృష్టించిన వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. స్వీయ-నియంత్రణ మరియు మీ స్వంత భావోద్వేగాల నియంత్రణ ఈ భావోద్వేగ స్థితులను హేతుబద్ధీకరించడం మరియు మీరు నిర్దిష్ట పరిస్థితులతో వ్యవహరించే విధానం నుండి వస్తాయి.

ప్రతికూల ఆలోచన తక్షణమే, ఆశావాదంగా ఉండటానికి మనస్సు యొక్క నిరంతర ప్రయత్నం అవసరం. జీవితం యొక్క సానుకూల వైపు కోసం చూడండి, జీవితంలో మనం ఎల్లప్పుడూ మన నియంత్రణకు మించిన ప్రతికూల పరిస్థితుల ద్వారా వెళతామని గుర్తుంచుకోండి. ఈ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి, ఓపికతో పని చేయండి మరియు త్వరలో మీరు ప్రశాంతంగా చర్య తీసుకోవచ్చు.

స్వీయ-అవగాహన మరియుఒకరి భావోద్వేగాల జ్ఞానం

స్వీయ-అవగాహన అనేది ఒకరి భావోద్వేగాల జ్ఞానానికి సంబంధించి అత్యంత శక్తివంతమైన అంతర్గత స్తంభాలలో ఒకటి మరియు దానిని సాధన చేయడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం. మిమ్మల్ని దాటే శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఉద్దీపనలను గమనించడం ద్వారా, మీ ఉద్దీపనలకు సానుకూల ప్రతిస్పందనను పొందేందుకు మీరు వాటిని విశ్లేషించగలుగుతారు.

అయితే, స్వీయ-అవగాహన కారణంగా ఈ వ్యాయామం మీ నుండి సహనం అవసరం. వ్యాయామం యొక్క రకం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ స్పృహలో పని చేయడంలో మీకు సహాయపడగల ధ్యానం మరియు బుద్ధిపూర్వకత వంటి కొన్ని అభ్యాసాలు ఉన్నాయి.

భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి చిట్కాలు

మీ భావోద్వేగాల పని ఒక అంకితభావం అవసరమయ్యే కొనసాగుతున్న అభ్యాసం, మీ భావోద్వేగాల గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ అవగాహన చేసుకుంటే, మీరు వాటిని ఎంత వేగంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా వ్యవహరించగలరు. దిగువ భావోద్వేగ మేధస్సును పెంపొందించడానికి కొన్ని చిట్కాలను చూడండి!

గమనించండి

స్వీయ-అవగాహనను సృష్టించడానికి ఉత్తమ మార్గం అంతర్గత పరిశీలన మరియు ఇది అన్ని సమయాలలో జరిగే వ్యాయామం. ముందుగా, మీ రోజులోని క్షణాలు మరియు మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను జాబితా చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. త్వరలో, మీ దినచర్యలో మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా లేదా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే నమూనాలను మీరు గమనించవచ్చు.

జాబితాతో, ఈ క్షణాలను విశ్లేషించి, మీ స్థితిగతులను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండిభావోద్వేగ. ప్రతి పరిస్థితి ఒక భావోద్వేగాన్ని మేల్కొల్పుతుంది మరియు ఈ స్వీయ-అవగాహన ప్రక్రియలో ప్రతి భావోద్వేగం మీకు ఫుల్‌క్రమ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. త్వరలో, మీరు స్వయంచాలకంగా నుండి బయటపడతారు మరియు భావోద్వేగాలకు సంబంధించి మరింత చురుగ్గా వ్యవహరించడం ప్రారంభిస్తారు.

మీ భావోద్వేగాలపై నైపుణ్యం సాధించండి

మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి ధ్యానం. ధ్యానంలో ఉపయోగించే శ్వాస వ్యాయామం ద్వారా మీరు మీ శరీరానికి మరియు మీ మనస్సుకు మధ్య ఎక్కువ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఈ విధంగా మీరు మీ భావోద్వేగాలను గ్రహించగలరు మరియు ఆ భావోద్వేగ స్థితికి మిమ్మల్ని దారితీసిన ఉద్దీపనలను అర్థం చేసుకోగలరు.

ద్వారా మీ దైనందిన జీవితంలో మీ శ్వాసపై దృష్టి సారిస్తే, మీరు మాపై రొటీన్ విధించే స్వయంచాలక స్థితి నుండి బయటపడతారు, మిమ్మల్ని మీరు పూర్తి దృష్టిలో ఉంచుకుంటారు. ఈ విధంగా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను నిష్పక్షపాతంగా విశ్లేషించగలుగుతారు మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గంలో ఎలా కొనసాగాలో మీకు తెలుస్తుంది.

కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచండి

మన భావోద్వేగాలు కూడా మన సంబంధాల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. కొన్నిసార్లు మనం తప్పు వ్యక్తులను అన్వయించవచ్చు లేదా మనలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలను సృష్టించే ఒక రకమైన దాడికి గురవుతాము. ఈ సమయంలో, కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం వల్ల ఈ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించే మరియు పరిస్థితులతో వ్యవహరించే సామర్థ్యం మిమ్మల్ని స్పృహలో ఉంచుతుంది.

ఇది మన జీవితాలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే వ్యక్తుల మధ్య స్తంభం, కాబట్టి కమ్యూనికేషన్‌ను వ్యాయామం చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మీ భావోద్వేగాలతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.అదనంగా, మీరు ఇతరులపై నియంత్రణను కలిగి ఉండరని మీరు తెలుసుకుంటారు, కాబట్టి మీరు వారిచే ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయబడరు.

మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి

స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియ అనుమతిస్తుంది. మీరు మీ లక్షణాలు, లోపాలు మరియు మీ పరిమితులను అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ పాయింట్‌లను తెలుసుకోవడం మీ తప్పులు మరియు మీ ప్రేరణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ఎనేబుల్ చేయడంతో పాటు, సమతుల్యత కోసం మీ శోధనలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీ లక్షణాలను మరియు మీ లోపాలను గుర్తించడం ద్వారా మీరు మీ బలహీనతలను తెలుసుకుంటారు మరియు వాటిని ఎదుర్కోగలుగుతారు. ఈ పరిమితులు ఇతర స్తంభాలను బలోపేతం చేయడం మరియు మీ భావోద్వేగ మేధస్సును పెంపొందించుకోవడంతో పాటు, జీవితంలో మిమ్మల్ని మీరు మరింత మెరుగుపరుచుకోవడానికి సహాయక బిందువుగా ఉపయోగపడతాయి.

స్థితిస్థాపకంగా ఉండండి

దృఢత్వం అనేది ప్రాథమికమైనది మన జీవితంలో తలెత్తే సమస్యలతో వ్యవహరించండి. సమస్యలు ఎప్పటికీ ఉంటాయని, వాటిని అధిగమించి ముందుకు సాగడం మన చేతుల్లో ఉందని గుర్తుంచుకోండి. కానీ దాని కోసం, మీ స్వీయ-ప్రేరణను పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఈ సమస్యలు సంభవించినప్పుడు మీరు భావోద్వేగ హైజాకింగ్‌ను నిరోధించవచ్చు.

స్థిరత్వం పొందడం ద్వారా మీరు జీవితంలో ఎటువంటి అడ్డంకులు లేదా సవాళ్లు లేకుండా చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతారు. మీ జీవితంలో తలెత్తడం మిమ్మల్ని శాంతింపజేస్తుంది. చాలా మటుకు, మీరు ఇప్పటికే ఈ అనేక సమస్యలను అధిగమించారు, మీ గతాన్ని చూసి వాటి నుండి నేర్చుకోవడం మంచి ప్రారంభం!

వ్యవహరించడం నేర్చుకోండిఒత్తిడి

ఒత్తిడి యొక్క స్థితి మన జీవితంలో స్థిరంగా ఉంటుంది. మనుగడకు ఇది ప్రాథమికమైనది, ఎందుకంటే మన ఉనికికి అవసరమైన వాటిని సాధించడానికి మన సమస్యలతో వ్యవహరించే బాధ్యత మనపై విధిస్తుంది. ఒత్తిడిలో వ్యవహరించడానికి మీరు ఆలోచించే దానికంటే మీ స్వీయ-అవగాహన మరియు పూర్తి శ్రద్ధ అవసరం.

అనేక సార్లు మేము ఒత్తిడికి గురవుతున్నారనే వాస్తవంతో అసంతృప్తితో మా బాధ్యతలతో వ్యవహరిస్తున్నాము. కానీ, ఈ పరిస్థితిని మార్చడానికి మేము ఏమీ చేయలేము. భావోద్వేగ మేధస్సు ద్వారా మీరు ఈ మానసిక స్థితికి దారితీసే కారకాలను అర్థం చేసుకోగలుగుతారు మరియు మార్పుకు మార్గాన్ని తెరుస్తారు.

మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని పొందుతారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒత్తిడిలో ఉన్నారు, మీ బాధ్యతల గురించి మీరు తేలికగా భావిస్తారు!

భావోద్వేగ మేధస్సును పెంపొందించుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?

మన ఉనికికి దగ్గరగా ఈ అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడం జీవితంలో సర్వసాధారణం. భావోద్వేగాలు మన మనుగడకు ప్రాథమికమైనవి మరియు వాటితో వ్యవహరించడం మరింత సమతుల్య జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ని అభివృద్ధి చేయడం వలన మీ జీవితానికి అనేక సానుకూల ఫలితాలు వస్తాయి, అవి:

- తగ్గిన ఒత్తిడి మరియు ఆత్రుత 4>

-ఇది మీ నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;

- ఇది మీ సమయ నిర్వహణను మెరుగుపరుస్తుంది;

- ఇది మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తుంది;

- ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచుతుంది. విశ్వాసం;

ఈ సమయంలో, మీ భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడే 5 స్తంభాలను మీరు ఇప్పటికే గుర్తించవచ్చు. చాలా మటుకు, మీరు మీ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించే విధానానికి సంబంధించి మీ లక్షణాలను మరియు లోపాలను మీరు కనుగొన్నారు. ఈ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ప్రతిరోజూ స్వీయ-అవగాహన వ్యాయామం చేయడం మీ ఇష్టం.

వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు నైపుణ్యాలలో ఉన్నాయి, అవి మన గురించి, మనం అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాలు మరియు మనం చేసే ఎంపికల గురించి మనకు మరింత అవగాహన కల్పించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. పర్యవసానంగా, అది నేరుగా మన నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. బాగా, భావోద్వేగం మన ప్రవర్తనలో చురుకుగా పనిచేస్తుంది.

ఈ అంతర్గత ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మనకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోగలుగుతాము. తనకు లేదా మరొకరికి ఎలాంటి నష్టం జరగని విధంగా ఈ భావోద్వేగాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యంతో పాటు.

ఇది ఎలా వచ్చింది

దీని మొదటి ఆలోచన భావన 19వ శతాబ్దంలో ఉద్భవించింది, ప్రకృతి శాస్త్రవేత్త చార్లెస్ డార్విన్ తన రచనలలో "భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ" ఆలోచనను రూపొందించాడు. ఈ పదం అతని పరిణామ సిద్ధాంతంతో ముడిపడి ఉంది, ప్రధానంగా జంతువుల అనుకూలతకు సంబంధించి. అందువల్ల, భావోద్వేగాలు జాతుల మనుగడకు ప్రేరణగా పనిచేస్తాయి.

20వ శతాబ్దంలో, భావోద్వేగ మేధస్సును గుర్తించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు ఉద్భవించాయి. వీటిలో మొదటిది సోషల్ ఇంటెలిజెన్స్, ఇది కమ్యూనికేషన్ ద్వారా ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి మనిషి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. రెండవ భావన బహుళ మేధస్సు, ఇది మానవుని యొక్క వ్యక్తిగత మరియు అంతర్వ్యక్తిగత అంశాలను రెండింటినీ ప్రస్తావిస్తుంది.

ఈ సూచనలు ప్రాథమికమైనవి,మానవుని గురించి కొత్త సిద్ధాంతాలు మరియు అవగాహనలకు మార్గం సుగమం చేసింది. ఎందుకంటే, మనస్తత్వవేత్త హోవార్డ్ గార్డనర్ అభివృద్ధి చేసిన బహుళ మేధస్సుల భావనల నుండి, భావాలు, భయాలు మరియు ప్రేరణలకు సంబంధించిన పరిశోధనల విశ్వం ప్రారంభించబడింది.

అయితే, ఈ భావన పుట్టుకకు నిజమైన కారణం శాస్త్రవేత్తలు పీటర్. సలోవే మరియు జాన్ డి. మేయర్. 1990లో "ఇమాజినేషన్, కాగ్నిషన్ అండ్ పర్సనాలిటీ" అనే మ్యాగజైన్‌లో వారి వ్యాసం "ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్" ప్రచురణ ద్వారా వారు ఈ పదాన్ని అకడమిక్ సర్కిల్‌లలో ప్రాచుర్యం పొందడం ప్రారంభించారు.

డేనియల్ గోలెమాన్

అయితే ఈ, భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క భావన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం చేయబడిన విశ్వంలో చొప్పించబడింది. ప్రఖ్యాత జర్నల్‌లో ప్రచురించబడినప్పటికీ, ఈ జ్ఞానం విశ్వవిద్యాలయ సర్కిల్‌లకు పరిమితం చేయబడింది. ఈ దృష్టాంతంలో డేనియల్ గోలెమాన్ ఈ భావనను ప్రాచుర్యంలోకి తీసుకురావడానికి చాలా బాధ్యత వహిస్తాడు.

ఈ ఉత్తేజకరమైన వాస్తవం 1995లో జరిగింది, ఆ సమయంలో అతను న్యూయార్క్ టైమ్స్‌లో సైన్స్ జర్నలిస్ట్‌గా పనిచేస్తున్నాడు. అతను అదే సంవత్సరం "ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్" పుస్తకాన్ని విడుదల చేశాడు. అతని పుస్తకంలో, అతను IQ మరియు EQల మధ్య ఘర్షణను తెలియజేసాడు, తద్వారా శతాబ్దపు అత్యంత గుర్తింపు పొందిన ఇంటెలిజెన్స్ అసెస్‌మెంట్ ఇండెక్స్‌లలో ఒకదానిని నిర్వీర్యం చేశాడు!

ఈ పుస్తకం త్వరలో విజయవంతమైంది, 5 మిలియన్ కాపీలకు పైగా అమ్ముడైంది. చుట్టూ కాపీలు ప్రపంచం మరియు 40కి పైగా భాషల్లోకి అనువదించబడుతోంది. ఏది ఉత్తమమైనదిగా చేస్తుంది-విక్రేత, ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడంతో పాటు, సమాజంలోని వివిధ విభాగాలకు భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క భావనను అందుబాటులోకి తీసుకురావడం.

గోలెమాన్ యొక్క నమూనా యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

తన పుస్తకంలో, గోలెమాన్ భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క భావనను ఇలా వివరించాడు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం, ​​ఆ విధంగా మీరు వాటిని మరింత సముచితంగా మరియు సమర్ధవంతంగా వ్యక్తపరచగలరు. బాగా, భావోద్వేగాల నియంత్రణ అనేది ఒక వ్యక్తిగా మానవుని పరిణామానికి ఒక ప్రాథమిక భాగం అని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు.

అతని పనిలో ప్రసంగించిన భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క నమూనా అనేక నైపుణ్యాలను బహిర్గతం చేయడంతో పాటు భావోద్వేగాలను పునర్నిర్మిస్తుంది. మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో మెరుగ్గా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే నైపుణ్యాలు. అందువల్ల, మీ భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడం వలన మంచి నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు మీ శ్రేయస్సు మెరుగుపడటం నిర్ధారిస్తుంది.

భావోద్వేగ మేధస్సులో నైపుణ్యం సాధించడం అంటే ఏమిటి

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌పై పట్టు సాధించడం మిమ్మల్ని సమర్థ స్థితిలో ఉంచుతుంది మీ భావోద్వేగాలను గ్రహించడం, వాటిని తెలుసుకోవడం మరియు వాటి ట్రిగ్గర్‌లను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీ ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడానికి మీరు పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది ఒక గొప్ప పరీక్ష, ప్రత్యేకించి మనం ఉనికిలో ఉన్న భావోద్వేగాల విశ్వాన్ని గమనించినప్పుడు మరియు మనకు అనిపించినప్పుడు.

సంతోషం, విచారం, భయం వంటి సమాజానికి విస్తృతంగా బోధించే ఈ సాధారణ భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించడం అతిపెద్ద సవాలు. మరియు కోపం. ఈ విధంగా, కుమనకు ప్రతికూలమైన ఏదైనా పరిస్థితి కారణంగా మనం వేదనను అనుభవించినప్పుడు, మేము దానిని తప్పుగా వర్గీకరించడం ప్రారంభిస్తాము మరియు ఈ ఉద్దీపనలకు తగిన విధంగా ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలియదు.

కాబట్టి, భావోద్వేగాల గురించి తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను బహిర్గతం చేస్తుంది. వాటిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు మనకు ఏమి అనిపిస్తుంది. ఈ విధంగా, మేము మా ట్రిగ్గర్‌లతో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన రీతిలో వ్యవహరించగలుగుతాము మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలను అభివృద్ధి చేస్తాము.

సమయం మరియు అనుభవంతో మీరు మరింత తేలికగా, ఆశావాదంగా మారుతున్నారని మీరు గ్రహిస్తారు. మరియు ఏదైనా సమస్యను పరిష్కరించగల సమర్థుడు. కాబట్టి, మీరు భావోద్వేగ మేధస్సులో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారని అర్థం.

భావోద్వేగ మేధస్సు ఉన్నవారి లక్షణాలు

తన పరిశోధనలో డేనియల్ గోలెమాన్ 80% మంది వ్యక్తులు అద్భుతమైన పనితీరును కనబరిచినట్లు నివేదించారు. మీ భావోద్వేగాలపై పట్టు. వారు భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ఐదు ప్రాథమిక లక్షణాలలో కొన్నింటిని కలిగి ఉన్నారు. ఈ నైపుణ్యాలు:

- స్వీయ-అవగాహన

వీరు తమ గురించి లోతైన జ్ఞానాన్ని ప్రదర్శించిన వ్యక్తులు. వారి లక్షణాలు, లోపాలు మరియు పరిమితుల గురించి వారికి తెలుసు. త్వరలో, వారు వారి సామర్థ్యాన్ని చూడగలరు మరియు వారి పరిమితులను గౌరవించగలరు.

- స్వీయ ప్రేరణ

ఇది మీ భావోద్వేగాలను మీకు అనుకూలంగా ఉంచగల వ్యక్తిగత నైపుణ్యం. దాని ద్వారా మీరు మరింత ప్రేరణను సృష్టించేందుకు మీ భావోద్వేగాలను మార్చుకోగలుగుతారు,స్థితిస్థాపకత, పట్టుదల మరియు చొరవ అందించడం. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు వాటిని ప్రయోజనంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

- తాదాత్మ్యం

ఇతరుల భావోద్వేగాలను గ్రహించడానికి మీకు తాదాత్మ్యం అవసరం. ఈ నైపుణ్యం ద్వారా, మీరు సామాజిక వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు మీరు మరొకరి అవసరాలు మరియు బాధలను గుర్తించగలుగుతారు మరియు వారికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలరు.

- భావోద్వేగ నియంత్రణ

మీ భావోద్వేగాల నియంత్రణ మీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచే విధంగా ఏదైనా పరిస్థితిని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. దాని ద్వారా, భావోద్వేగ హైజాకింగ్‌ను నివారించడం మరియు మీ భద్రతకు హామీ ఇవ్వడం సాధ్యమవుతుంది.

- వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు

ఈ నైపుణ్యంతో మీరు సామాజిక వాతావరణంలో ఉండగలరు మరియు భావోద్వేగాలను గ్రహించగలరు వారి సంబంధాలు మరియు ఆ స్థలంలో అనుభవించిన సంఘర్షణలను నిర్వహించే మార్గం. త్వరలో, మీరు సంబంధాలలో మరింత ఒప్పించే మరియు ప్రభావశీలంగా మారతారు.

పనిలో ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్

2021లో లింక్డ్‌ఇన్ ఒక సర్వే నిర్వహించింది, ఇది స్థితిస్థాపకత మరియు సృజనాత్మకత అనే రెండు ప్రధాన సాఫ్ట్ స్కిల్స్ చాలా డిమాండ్‌లో ఉన్నాయని సూచిస్తుంది. ఇప్పుడే. అయితే, దీనితో పాటుగా, కొత్త తరాలు నాయకత్వం మరియు కమ్యూనికేషన్ వంటి ఇతర నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో కూడా శ్రద్ధ వహిస్తాయి.

ఇలా ఉన్నప్పటికీ, మెరుగుపరచగల మరియు సాఫ్ట్ స్కిల్స్‌గా పరిగణించబడే ఇతర నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. వారు దిఅనుకూలత, చురుకైన వినడం, సహకారం, ఒప్పించడం మరియు ఆవిష్కరణ, ఈ సాఫ్ట్ స్కిల్స్ అన్నీ భావోద్వేగ మేధస్సుతో మెరుగుపరచబడతాయి మరియు మీ వృత్తిపరమైన జీవితంలో విభిన్నంగా ఉంటాయి.

అన్నింటికంటే, సాఫ్ట్ స్కిల్స్ అని పిలువబడే ఈ ప్రవర్తనా నైపుణ్యాలు టీమ్‌వర్క్ అనుభవాలను వోగ్‌లో ఉంచడం. మన భావోద్వేగ స్థితులు మరియు మన ఉత్పాదకత ద్వారా సంబంధాలు నేరుగా ప్రభావితమవుతాయి కాబట్టి.

తెలివితేటలు మరియు ఎనిమిది రకాల తెలివితేటలు అంటే ఏమిటి

మేధస్సు అనేది చాలా కాలంగా ఒక లక్షణంగా పరిగణించబడింది. పూర్తిగా తార్కిక సామర్థ్యం మరియు తర్కం యొక్క వ్యాయామంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. నేడు, ఈ భావన ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చేయగల 8 రకాల తెలివితేటలకు విస్తరించబడిందని స్పష్టమవుతుంది. దిగువ తెలివితేటలు మరియు దాని రకాల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి.

మేధావిగా ఉండటం అంటే ఏమిటి

ఇంటెలిజెన్స్ కోషెంట్ కనిపించినప్పటి నుండి, IQ అని పిలుస్తారు. ఈ సూచిక ప్రజల తెలివితేటలను అంచనా వేయడానికి అనువైన నమూనా. అనేక దశాబ్దాలుగా ప్రొఫెషనల్ మరియు అకడమిక్ సర్కిల్‌ల కోసం విలువైన డేటాగా మారింది.

IQ భావన తార్కిక నైపుణ్యాలు, నైరూప్య ఆలోచన, సమస్య పరిష్కారం మరియు అభ్యాస నైపుణ్యాలతో ముడిపడి ఉంది. ఈ లక్షణాలన్నీ కొంతవరకు, మానవుల అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటాయి.

అయితే, ఆలోచన తర్వాతహోవార్డ్ గార్డనర్ ప్రతిపాదించిన బహుళ మేధస్సులలో, ఒకే మేధస్సు సిద్ధాంతం గురించి అనేక ప్రశ్నలు తలెత్తాయి. నేడు ఈ సిద్ధాంతం నేలకూలడమే కాదు, మానవులు ఎనిమిది రకాల తెలివితేటలను అభివృద్ధి చేశారని నమ్ముతారు.

ఎనిమిది రకాల తెలివితేటలు

ఈ ఏక డైమెన్షనల్ భావనను విస్తరించడం ద్వారా తెలివితేటలు, అనేక రంగాలు మరియు నైపుణ్యాలను కూడా మేధస్సుగా పరిగణించాలి. కానీ అవి సైన్స్ ద్వారా ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, ఈ కారణంగా అవి ఇంకా ప్రచారం చేయబడవు మరియు సామాజికంగా చర్చించబడలేదు.

మనం క్లిష్టతరమైన కార్యకలాపాలను వ్యక్తీకరించగలము మరియు నిర్వహించగలము అని రోజువారీ జీవితంలో గ్రహించబడింది. గణిత తార్కిక తార్కికం కోసం మన సామర్థ్యానికి నేరుగా సంబంధించినది. మేము అంకగణిత గణనలను తప్పుగా చేయవచ్చు, కానీ టెక్స్ట్‌లను వ్రాయవచ్చు లేదా సంగీతాన్ని కంపోజ్ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు.

అందువల్ల, అనేక పరిశోధనల నుండి, ఎనిమిది రకాల తెలివితేటలు గుర్తించబడ్డాయి. అవి: తార్కిక-గణిత, సంగీత, వ్యక్తిగత, వ్యక్తిగత, భాషా-శబ్ద, దృశ్య-ప్రాదేశిక, సహజ మరియు శారీరక-కైనస్తెటిక్.

సంగీత మేధస్సు

ఇది మనం గ్రహించే తెలివితేటల రకం. శబ్దాలు మరియు సంగీతంతో వ్యవహరించే వారు. ఇది శబ్దాలు, శబ్దాలు, వినడం మరియు సంగీత గమనికలను గుర్తించడంలో ఈ వ్యక్తుల సౌలభ్యాన్ని సూచిస్తుంది, ఈ శబ్దాలను ప్రాసెస్ చేయడం మరియు గమనికలను కంపోజ్ చేయడంతో పాటు.వివిధ మార్గాలు. త్వరలో, వారు లయలు, టింబ్రేలు మరియు అల్లికలను సృష్టించడం ప్రారంభిస్తారు.

భాషాపరమైన మేధస్సు

భాషా శాస్త్ర రంగంలో మేధస్సు అనేది మౌఖిక సంభాషణ మరియు మౌఖిక సంభాషణకు సంబంధించిన నైపుణ్యాలను సూచిస్తుంది. భాషలోని ఇతర డొమైన్‌లను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు వాక్యనిర్మాణం, సెమాంటిక్ మరియు పదనిర్మాణ స్వభావం.

భాషా మేధస్సులో ప్రాబల్యం ఉన్న వ్యక్తి భాషను బాగా అర్థం చేసుకునే నైపుణ్యాలను పొందుతాడు మరియు అందువలన, ఒక భాషలను నేర్చుకోవడంలో సౌలభ్యం, ఆలోచనలు మరియు మెరుగైన కమ్యూనికేషన్.

సహజమైన మేధస్సు

ప్రకృతి మూలకాలను వేరు చేయడం, వర్గీకరించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు మీరు సామర్థ్యం ఉన్నారని భావిస్తే, మీకు సహజమైన మేధస్సు ఉంటుంది. జాతులు, సమాజం మరియు పర్యావరణం మధ్య తేడాలు మరియు సంబంధాలను ప్రజలు గుర్తించగలిగేలా చేసే మేధస్సు ఇది.

ఇది మనుగడ కోసం ప్రాథమిక అవసరంగా ఉద్భవించిన రకమైన మేధస్సు. సహజ దృగ్విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వ్యవసాయం మరియు వేట వ్యవస్థలను అభివృద్ధి చేయడానికి దారితీసిన నమూనాలను గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మొదటి మానవులకు ఇది అవసరం, ఉదాహరణకు.

ఇంటర్ పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్

ఇంటర్ పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్ దర్శకత్వం వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల రంగం. ఆమె విశ్లేషణ, అవగాహన మరియు వంటి నైపుణ్యాలను మంజూరు చేయగలదు