शियात्सु मसाज तंत्राबद्दल सर्व जाणून घ्या!

शिआत्सु ही एक उपचारात्मक मसाज पद्धत आहे जी 19व्या शतकाच्या शेवटी जपानमध्ये उदयास आली. वेगवेगळ्या शैली आणि तंत्रांमधून तयार केलेले, इतर संस्कृतींच्या प्रभावामुळे ते उदयास आल्यापासून बदलत आहे, ज्याने प्रथा स्वीकारण्यास सुरुवात केली.

अशा प्रकारे, सध्याच्या आसपास शियात्सूच्या अनेक भिन्न आवृत्त्या शोधणे शक्य आहे. जग. तथापि, त्याचे मूळ वैशिष्ट्य सर्वांमध्ये राहते. म्हणून, संपूर्ण शरीरावर बोटे दाबून केला जाणारा मसाज अशी पद्धत परिभाषित केली जाऊ शकते.

सध्या, तिचा सराव विशेष व्यावसायिकांद्वारे केला जातो, परंतु काही घरगुती शक्यता देखील आहेत. Shiatsu बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, लेख वाचणे सुरू ठेवा.

शियात्सू समजून घेणे

सामान्य शब्दात, शियात्सूचे उद्दिष्ट शरीर आणि मन यांच्यातील संतुलन राखणे आहे. असे करण्यासाठी, प्रभारी व्यावसायिक शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर बोटांनी दाबून केलेला मसाज लागू करतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की त्याचा वापर रुग्णाची ऊर्जा वाढवण्याच्या उद्देशाने आहे. याव्यतिरिक्त, शियात्सू चेतनेचा स्तर वाढवण्यास, तसेच अवयवांच्या कार्यामध्ये मदत करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करण्यास सक्षम आहे.

खालील शियात्सू बद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करेल, तसेच ब्राझीलमधील इतिहास आणि च्या उद्देशमानव यांग मेरिडियन म्हणून ओळखले जाणारे, ते निर्देशांक बोटाच्या टोकापासून सुरू होते.

ते नंतर हाताच्या संपूर्ण लांबीच्या बाजूने, पुढचा हात, हात, खांदा आणि मानेपर्यंत चालते जोपर्यंत ते चेहऱ्यापर्यंत पोहोचते, जिथे ते उजवीकडे संपते. नाकाच्या टोकाला.

पोट मेरिडियन

मानवी शरीरात सर्वात जास्त शियात्सू पॉइंट्स असलेल्या अवयवांपैकी पोट हे आहे. याच्या विरूद्ध, हे नमूद करणे शक्य आहे की त्याचे एकूण 45 गुण आहेत आणि त्याचे चिन्ह म्हणून E अक्षर आहे.

हे देखील एक यांग मेरिडियन आहे जे डोक्यापासून सुरू होते आणि संपूर्ण चेहरा ओलांडते. त्यानंतर, ते मानेकडे, छातीपर्यंत आणि ओटीपोटात जाते. त्यानंतर खालच्या अंगात प्रवेश केला जातो आणि दुसऱ्या पायाच्या बोटाच्या शेवटी संपतो.

किडनी मेरिडियन

एकूण, किडनी मेरिडियनमध्ये मानवी शरीरात 27 ऊर्जा बिंदू असतात. याशिवाय, त्याचे प्रतीक R या अक्षराने आहे. हा यिन मेरिडियन आहे जो पायाच्या तळव्यापासून सुरू होतो आणि त्यांच्या पुढच्या भागातून वर जातो, पायापर्यंत आणि नंतर मांडीवर पोहोचतो. ते नंतर पोटाच्या आणि छातीच्या लांबीच्या बाजूने धावते, कॉलरबोनच्या खाली संपते.

प्लीहा मेरिडियन

प्लीहाच्या मेरिडियनमध्ये 21 गुण असतात आणि ते बीपी अक्षरांद्वारे चिन्हांकित केले जाते. हे यिन मेरिडियन आहे आणि मोठ्या पायाच्या बोटापासून सुरू होते. ते नंतर पायाच्या आतील बाजूने पायाच्या आतील बाजूस आणि नंतर मांडीच्या आत जाते. च्या पुढच्या बाजूस चालू राहतेओटीपोटात आणि वक्षस्थळाच्या बाजूला, जेणेकरून ते केवळ 7 व्या इंटरकोस्टल स्पेसवर संपेल.

हार्ट मेरिडियन

C अक्षराने प्रतीक असलेल्या, हृदयाच्या मेरिडियनमध्ये शियात्सूमध्ये उर्जा बिंदूंची संख्या माफक असते, एकूण 9. अक्षीय पोकळी. नंतर, ते हाताच्या आतील भागातून जाते आणि पुढच्या बाजूस चालू राहते. शेवटी, ते मनगटाच्या आतील बाजूस ओलांडते आणि फक्त करंगळीच्या शेवटी संपते.

लहान आतडे मेरिडियन

लहान आतड्यात संपूर्ण शरीरात 19 ऊर्जा बिंदू असतात आणि चिन्ह आयडी अक्षरे. हे यांग मेरिडियन आहे आणि करंगळीच्या टोकापासून सुरू होते. मग, त्यात हातामध्ये, पुढच्या बाजूस सातत्य असते आणि खांद्यावर आणि खांद्यावर झिग झॅग बनवते. त्यानंतर, चेहऱ्यावर येईपर्यंत ते मानेमध्ये प्रवेश करते, कानापर्यंत संपते.

मूत्राशय मेरिडियन

मूत्राशय हा असा अवयव आहे ज्यामध्ये शियात्सूमध्ये सर्वात जास्त ऊर्जा बिंदू असतात, जे पोटापेक्षा खूप जास्त आहे आणि घसा. पित्ताशय, अनुक्रमे, यादीत दुसरा आणि तिसरा. एकंदरीत, मूत्राशयात 67 उर्जा बिंदू असतात आणि ते B अक्षराने चिन्हांकित केले जाते.

हे यांग मेरिडियन आहे आणि डोळ्याच्या आतील कोपऱ्यापासून सुरू होणारे मानवी शरीरातील सर्वात लांब आहे. नंतर, ते कपाळाच्या बाजूने धावते आणि मागच्या बाजूने मेरिडियन रेषेच्या बाहेर कवटीला ओलांडते.

ते नंतर मानेच्या डब्यातून खाली उतरते आणि कोक्सीक्सपर्यंत पसरते, जिथे ते अदृश्य होते.नंतर ते स्कॅपुलाच्या शीर्षस्थानी पुन्हा प्रकट होते आणि खालच्या अंगात प्रवेश करून वासरापर्यंत पोहोचेपर्यंत आधी काढलेल्या रेषेच्या समांतर चालते. त्याचा शेवट 5व्या पायाच्या बोटाचे टोक आहे.

पेरीकार्डियम मेरिडियन (अभिसरण आणि लैंगिकता)

पेरीकार्डियम मेरिडियन, ज्याला रक्ताभिसरण आणि लैंगिकता मेरिडियन देखील म्हणतात, मानवाच्या बाजूने फक्त 9 शियात्सू बिंदू व्यवस्था केलेले आहेत. बॉडी आणि CS अक्षरांद्वारे प्रतीक आहे. हे यिन मेरिडियन आहे आणि स्तनाग्रच्या बाहेर, छातीत सुरू होते. नंतर, ते वरच्या अंगात आणले जाते आणि त्याच्या अंतर्गत भागातून जाते, मधल्या बोटाच्या शेवटी संपते.

तिहेरी उबदार मेरिडियन

तिहेरी उबदार मेरिडियनमध्ये 23 ऊर्जा बिंदू असतात आणि त्याचे चिन्ह TA ही अक्षरे आहे. अंगठीच्या शेवटी जन्मलेला यांग मेरिडियन आहे हे दर्शवणे शक्य आहे. त्यानंतर, ते हाताच्या मागच्या बाजूस आणि हाताच्या बाहेरील बाजूस वर जाते, खांदा मिळवते आणि कधीही नाही. नंतर, ते कानाभोवती फिरते आणि भुवयाच्या शेवटी संपते.

यकृत मेरिडियन

एकूण, यकृतामध्ये संपूर्ण मानवी शरीरात पसरलेले 14 ऊर्जा बिंदू आहेत आणि त्याचे प्रतिनिधित्व अक्षर आहे. F हा यिन मेरिडियन आहे जो हॅलक्सच्या शेवटी सुरू होतो. मग ते तुमच्या आतील मांडीच्या खाली संपूर्णपणे चालते आणि आतील मांडीच्या विस्तारामध्ये चालू राहते. त्यानंतर, ते सहाव्या इंटरकोस्टल स्पेसमध्ये संपेपर्यंत ओटीपोटात जागा मिळवते.

पित्ताशयातील मेरिडियन

पित्ताशयातील मेरिडियन हा मानवी शरीरात सर्वाधिक बिंदू असलेला दुसरा मेरिडियन आहे, एकूण 44 आणि मूत्राशयानंतर दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. हा एक यांग मेरिडियन आहे जो डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून सुरू होतो आणि कवटीच्या मधून जातो.

त्याच्या मार्गक्रमणाच्या दरम्यान, ते खांद्यापर्यंत पोहोचेपर्यंत बर्‍याच गुंतागुंतीच्या वक्रांच्या मालिकेचे वर्णन करते, जोपर्यंत ते त्याच्या बाजूने चालू असते. छातीपासून खालच्या अंगापर्यंत, जो मेरिडियन चौथ्या पायाच्या अंगठ्याला संपेपर्यंत त्याच्या बाह्य भागाद्वारे मार्गक्रमण केले जाते.

शियात्सू बद्दल इतर माहिती

सराव असूनही 60 वर्षांहून अधिक काळ ब्राझील, शियात्सू अजूनही तुलनेने अज्ञात आहे. इतर पूर्वेकडील तंत्रे, जसे की अॅक्युपंक्चर सारख्या मोठ्या प्रमाणावर प्रसारित होत असताना, ते राष्ट्रीय क्षेत्रामध्ये पार्श्वभूमीत राहिले.

अजूनही या सरावाभोवती अनेक शंका आहेत आणि लेखाच्या या भागाचा हेतू त्यापैकी काही स्पष्ट करण्याचा आहे जेणेकरुन शियात्सू मध्ये स्वारस्य असलेल्यांना शक्य तितक्या लवकर रुग्ण होण्यासाठी आवश्यक ज्ञान प्राप्त करून घेता येईल आणि फायद्यांचा आनंद घेता येईल.

अशा प्रकारे, शियात्सू कोणासाठी सूचित केले आहे आणि कोणत्या प्रकरणांमध्ये हे तंत्र टाळले पाहिजे यासारखे पैलू संबोधित करा.. याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, लेख वाचणे सुरू ठेवा.

शियात्सू कोणासाठी योग्य आहे?

शिआत्सूचा सराव कोणीही करू शकतो. वयाचे कोणतेही बंधन नाही,या स्वरूपाचे उपचार सुरू करण्यासाठी किंवा बंद करण्यासाठी. अशाप्रकारे, अगदी बाळांना देखील या तंत्राचा फायदा होऊ शकतो. शिवाय, वृद्धांबद्दल बोलताना, शियात्सू त्यांच्या सांधेदुखीसाठी एक शक्तिशाली घटक म्हणून काम करतात.

उपचार नियमितपणे केले जावेत अशी शिफारस केली जाते, कारण अशा प्रकारे फायदे केवळ अधूनमधून जाणवणार नाहीत. , परंतु ते रुग्णांच्या जीवनात सतत उपस्थित राहतील, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी अधिक संतुलन साधतील.

हे प्राण्यांना देखील लागू केले जाऊ शकते का?

सध्या, पाळीव प्राण्यांच्या मालकांमध्ये पर्यायी उपचार पद्धतींचा फायदा झाला आहे, विशेषत: अशा प्रकरणांसाठी पशुवैद्यकीय उपचारांशी संबंधित आहे ज्यात, उदाहरणार्थ, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप अपेक्षित फायदे आणणार नाही – किंवा आधीच केले गेले आहे आणि ते नव्हते का? अपेक्षित परिणाम.

अशाप्रकारे, शियात्सू पाळीव प्राण्यांवर वापरला जाऊ शकतो, जोपर्यंत ते पात्र व्यावसायिक सोबत असतील. आणि हे तंत्र आक्रमकता आणि चिंतेच्या प्रकरणांसाठी सूचित केले आहे, परंतु ते स्नायू वेदना कमी करण्यासाठी आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या दूर करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. सर्वात सामान्य म्हणजे ते कुत्र्यांना लागू केले जाते.

विरोधाभास

संक्रामक किंवा सांसर्गिक रोगांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी किंवा फ्रॅक्चरची शंका असल्यास शियात्सु सूचित केले जात नाही. याव्यतिरिक्त, च्या इतर contraindicationsज्या लोकांमध्ये लोहाची कमतरता आणि गंभीर त्वचाविज्ञान समस्या आहेत त्यांच्याशी सराव जोडला जातो.

कर्करोग, ऑस्टिओपोरोसिस, हर्निया आणि थ्रोम्बोसिस असलेल्या लोकांसाठी शियात्सु ची शिफारस केलेली नाही हे देखील नमूद करण्यासारखे आहे. जरी परिस्थिती सरावासाठी अडथळे नसल्या तरी, रुग्णांनी सत्र सुरू होण्यापूर्वी थेरपिस्टला सूचित केले पाहिजे, कारण, काही उत्तेजक घटकांवर अवलंबून, शियात्सू आरोग्यासाठी धोका निर्माण करू शकतात. त्यानंतर, व्यावसायिक इतर तंत्रे सूचित करू शकतो जे या परिस्थितींसाठी अधिक योग्य आहेत.

सत्राची तयारी कशी करावी?

शियात्सू मसाज घेण्यापूर्वी काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. ते अन्न आणि तुमच्या पेहरावाशी संबंधित आहेत, त्यामुळे ते अनुभवात लक्षणीय सुधारणा करू शकतात आणि मसाजचे शरीरावर होणारे परिणाम वाढवू शकतात.

म्हणून, शियात्सू सत्रात जाण्यापूर्वी भरपूर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, अल्कोहोलयुक्त पेयांचे सेवन टाळा आणि चहा सारख्या शांत आणि उपचारात्मक प्रभाव असलेल्या द्रवपदार्थांना प्राधान्य द्या. या अर्थाने, कॉफीसारखे उत्तेजक पेय टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि हलके जेवण खा.

कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा जे काढणे सोपे आहे. आंघोळीसाठी सूट आणण्याची किंवा आधीच कपडे घातलेल्या सत्रात उपस्थित राहण्याची शिफारस केली जाते.

वारंवारता आणि कार्यप्रदर्शन

शिआत्सू ही एक आरामदायी सराव आहे ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.संपूर्ण मानवी शरीर. अशाप्रकारे, रुग्णांनी ते नियमितपणे केले पाहिजे जेणेकरुन त्याचे फायदे वक्तशीर मार्गाने कार्य करू शकत नाहीत, केवळ त्यांना तंत्राचा शोध घेण्यास कारणीभूत असलेल्या समस्येत मदत होईल.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की फायदे सुरू झाले तरी पहिल्या सत्रानंतर लगेचच, शियात्सु शोधण्याचे कारण असल्यास चार किंवा सहा चा क्रम करणे चांगले.

तथापि, हा कायमस्वरूपी उपचार असल्याने, रुग्ण शोधत परत येऊ शकतो. थेरपिस्ट जेव्हा तुम्हाला तुमच्या उर्जेचे बिंदू पुन्हा संतुलित करण्याची गरज भासते.

किंमत आणि सत्र कुठे करायचे

सध्या, शियात्सू मोठ्या शहरी केंद्रांमध्ये अनेक ठिकाणी उपलब्ध आहे. अशाप्रकारे, प्राच्य उपचारांसाठी समर्पित अनेक दवाखाने आहेत किंवा सौंदर्यशास्त्रासाठी समर्पित जागा देखील आहेत जे हा मसाज पर्याय देतात.

सत्र सामान्यतः तासानुसार आकारले जातात. अशाप्रकारे, हे नमूद करण्यासारखे आहे की सध्या मोठ्या शहरी केंद्रामध्ये शियात्सूच्या एका तासाची सरासरी किंमत बुद्धा स्पामध्ये सरासरी 215 रियास आहे, जी संपूर्ण ब्राझीलमधील सर्वात मोठ्या शहरी स्पापैकी एक मानली जाते. पण हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या किमती शहराच्या प्रदेशानुसार आणि निवडलेल्या जागेनुसार बदलतात.

शियात्सू हे एक तंत्र आहे ज्याचा उद्देश शरीर आणि मन यांच्यातील संतुलन राखणे आहे!

बोटांच्या टिपांनी बिंदूंवर दबाव टाकूनमानवी शरीरासाठी विशिष्ट, शियात्सू मन आणि शरीर संतुलित करण्यास व्यवस्थापित करते. त्यामुळे, या तंत्रामुळे आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात आणि ते भावनिक समस्या आणि शारीरिक आरोग्य दोन्हीमध्ये मदत करू शकतात.

शिआत्सूचा उदय जपानमध्ये झाला असे म्हणता येईल, परंतु जगभरातील विविध संस्कृतींचा प्रभाव होता. , ज्याने त्याच्याशी संपर्क साधल्यानंतर मसाज तंत्राचा समावेश करण्यास सुरुवात केली, जसे की ब्राझीलच्या बाबतीत आहे, ज्याने शियात्सूला जपानी इमिग्रेशनद्वारे ओळखले.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे तंत्र रुग्णाची ऊर्जा वाढवण्याचे काम करते, तसेच त्यांच्या स्वतःबद्दल जागरुकतेचे स्तर, ज्यामुळे अवयवांचे कार्य सुधारते आणि अधिक प्रतिकारशक्ती देखील उत्तेजित होते. म्हणून, शियात्सू रोगांच्या प्रतिबंधासाठी कार्य करते.

ते काय आहे?

शियात्सू ही एक उपचारात्मक मसाज तंत्र आहे ज्याचा उद्देश ऊर्जा आणि जागरूकता वाढवणे आहे. या घटकांमुळे, हे रूग्णांच्या शारीरिक कार्यांमध्ये मदत करते, मुख्यत्वे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि संभाव्य रोग टाळण्यासाठी कार्य करते. म्हणून, शियात्सू ही एक प्रतिबंधात्मक पद्धत मानली जाते आणि उपचारात्मक पद्धत नाही.

सध्या, त्याची तत्त्वे शरीर, आत्मा आणि मनाने बनलेल्या चिनी औषधाच्या त्रिसूत्रीभोवती तयार केली जातात. या सर्व पैलूंवर ही कार्ये सुसंगत ठेवण्याच्या आणि रुग्णांसाठी जीवनाचा दर्जा अधिक सक्षम करण्याच्या उद्देशाने कार्य केले जाते.

ब्राझीलमधील शियात्सूचा इतिहास

शिआत्सूचे आगमन झाले असे म्हणता येईल ब्राझीलमध्ये जपानी इमिग्रेशनच्या चक्रातून आणि स्थलांतरितांच्या कौटुंबिक परंपरेनुसार वसाहतींमध्ये शिकवले गेले. अशाप्रकारे, 1960 पर्यंत, ब्राझीलमधील निक्केई (जपानी वंशजांनी) या तंत्राचा सराव केला होता.

याव्यतिरिक्त, प्रश्नाच्या कालावधीपर्यंत, शियात्सू केवळ बौद्ध समुदाय आणि मार्शल आर्ट्सच्या डोजोशी जोडलेले होते. तथापि, 1980 च्या दशकात, त्याच्या अध्यापन प्रक्रियेचे औपचारिकीकरण झाले आणि सरावाला अधिकृत मान्यता मिळाली, इतर वातावरणात विस्तारित केला गेला आणि त्याची लोकप्रियता वाढली.

साठीते कशासाठी आहे आणि ते कसे कार्य करते?

पूर्वेकडील संस्कृतींमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची जीवनशक्ती "की" असे म्हणतात आणि ती सर्व सजीवांमध्ये असते. अशा प्रकारे, ते शरीरातून वाहते आणि उर्जेचे चॅनेल तयार करते, ज्याला मेरिडियन म्हणून ओळखले जाते. एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी ऊर्जेचा मुक्त प्रवाह महत्त्वाचा असतो, परंतु काही अशांती आहेत ज्यामुळे आजार होतो.

अशा प्रकारे, शियात्सू प्रवाहात अडथळा आणण्याच्या या बिंदूंवर दबाव आणण्याचे कार्य करते. ते सोडण्याचे उद्दिष्ट. दबाव स्वयं-नियमन उत्तेजित करते आणि शरीराला मजबूत करते, संतुलन सुनिश्चित करते आणि सर्वसाधारणपणे त्याचे कार्य सुधारते.

तत्त्वे

शियात्सू संतुलनाची तत्त्वे पारंपारिक चीनी औषधांनुसार तयार केली जातात. अशाप्रकारे, व्यक्तींचा विचार मन, शरीर आणि आत्मा यांच्याभोवती एक त्रिकूट म्हणून केला जातो. अशा प्रकारे, शियात्सूचा असा विश्वास आहे की या पैलू समजून घेणे मूलभूत आहे.

म्हणून, त्या सर्वांवर मालिश करताना काम केले जाते. त्यांचा समतोल राखणे हे ध्येय आहे जेणेकरून प्रत्येकजण निरोगी असेल, अशा प्रकारे नियमितपणे तंत्राचे पालन करणार्‍या रुग्णाच्या जीवनाच्या गुणवत्तेत सुधारणा सुनिश्चित करणे.

शियात्सू x एक्यूप्रेशर

शियात्सू आणि एक्यूप्रेशरमधील फरक काही शंका निर्माण करतात, कारण दोन्ही बोटांनी दाब लागू करण्यापासून शरीराच्या काही भागांना सक्रिय करण्यासाठी सुरुवात करतात.

थोडक्यात बोलायचे झाल्यास, अॅक्युप्रेशरचे वर्णन बोटांनी केलेल्या अॅक्युपंक्चरची आवृत्ती म्हणून केले जाऊ शकते, परंतु ते शरीरावर दबाव आणण्यासाठी इतर साधनांचा देखील वापर करू शकते.

विश्रांती वाढवण्याव्यतिरिक्त , या तंत्राचा उद्देश रोगांवर उपचार करणे आणि लक्षणे कमी करणे हे आहे, जे शियात्सूमध्ये घडत नाही, जे निसर्गात प्रतिबंधात्मक आहे.

वैज्ञानिक पुरावे

फिजिओथेरपिस्ट कार्लोस मात्सुओका यांच्या मते, शियात्सूचे फायदे तीन वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये समजले जाऊ शकतात: भावनिक, रासायनिक आणि भौतिक. ते एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि मानवी शरीराला अनेक फायदे देतात.

व्यावसायिकांच्या मते, बोटांनी लावलेल्या दबावामुळे मानवी शरीराचे स्नायू पूर्णपणे सैल होतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सक्रिय होते आणि शरीराला सक्रिय बनवते. अधिक रक्तवहिन्यासंबंधीचा. अशा प्रकारे, शियात्सू रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास आणि शारीरिक वेदनांच्या मालिकेत घट प्रदान करण्यास सक्षम आहे.

शियात्सूचे फायदे

शिआत्सू मानवी शरीराला अनेक फायदे आणण्यास सक्षम आहे. धोरणात्मक बिंदूंवर लागू केलेल्या दबावामुळे, रक्त प्रवाह अधिक सक्रिय होतो आणि म्हणूनच, रक्ताभिसरणात लक्षणीय सुधारणा होते. याव्यतिरिक्त, हे तंत्र रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास हातभार लावते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही सराव काही रोगांना प्रतिबंधित करण्याचे तसेच काही रोगांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.वेदना उदाहरणाद्वारे, सर्वसाधारणपणे स्नायू दुखणे, फायब्रोमायल्जिया आणि हर्निएटेड डिस्कचा उल्लेख करणे शक्य आहे.

शिआत्सूच्या फायद्यांची खाली अधिक तपशीलवार चर्चा केली जाईल. म्हणूनच, मसाज तंत्र मानवी शरीरावर कसे कार्य करते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, लेख वाचणे सुरू ठेवा.

तंदुरुस्तीला प्रोत्साहन देणे

तिच्या ट्रायड फॉरमॅटमुळे, शियात्सू हे असे तंत्र आहे जे रुग्णाच्या शारीरिक आरोग्याच्या पलीकडे जाणाऱ्या पैलूंचा विचार करून कल्याणास प्रोत्साहन देते. अशाप्रकारे, प्रत्येकाच्या “की” मध्ये असलेली उर्जा सक्रिय करून, ते रुग्णांसाठी पुनरुज्जीवन आणि अधिक जोम सुनिश्चित करते. त्यामुळे, भावनिक आणि मानसिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी ही एक शक्तिशाली मदत आहे.

याव्यतिरिक्त, शियात्सू अवयवांच्या कार्यामध्ये संतुलन राखण्यास मदत करते, जे संपूर्ण शरीराच्या कार्यास बळकट करते आणि उघडते. रुग्णांमध्ये शारीरिक सहनशक्ती वाढण्याची शक्यता.

सुधारित रक्ताभिसरण

शियात्सू बिंदूंवर लागू केलेल्या दबावामुळे, ज्याला मेरिडियन म्हणून ओळखले जाते, रक्त परिसंचरण लक्षणीयरीत्या सुधारते. त्यामुळे, या तंत्रामुळे शारीरिक आणि भावनिक गोष्टींशी जोडलेले रासायनिक फायदेही मिळतात.

मसाजमुळे रक्ताभिसरणात सुधारणा सक्रिय होते, कारण रुग्ण शरीरातील सर्व स्नायू सोडतात. शियात्सू दरम्यान, विश्रांतीच्या भावनेने शक्य झालेले काहीतरी. याप्रमाणे,रक्ताभिसरण सक्रिय होते आणि शरीर अधिक संवहनी बनते.

चिंता आणि तणाव कमी करणे

शियात्सू शरीरातील काही विशिष्ट बिंदूंवर कार्य करते जेथे ऊर्जा स्थिर होऊ शकते आणि ती सामान्यपणे वाहू शकते. परंतु, एकदा या बिंदूंवर योग्यरित्या काम केल्यावर, ऊर्जा शरीराच्या मेरिडियनमधून मुक्तपणे फिरते.

हे चिंता आणि तणाव पातळी कमी करण्यास प्रोत्साहन देते, जी परिस्थिती आज लोकांच्या जीवनात आहे. असे होण्याचे एक कारण म्हणजे शियात्सू थेट मज्जासंस्थेवर कार्य करते. त्यामुळे विश्रांतीचे क्षण शोधणाऱ्यांसाठी हे तंत्र फायदेशीर आहे.

भावनिक असंतुलनावर नियंत्रण

मानसिक आजार आणि भावनिक असंतुलन यांचे नियंत्रण शियात्सु द्वारे देखील केले जाऊ शकते. नैराश्यासारख्या आजारांसाठी आणि काही न्यूरोसिसच्या बाबतीतही मसाज एक मनोरंजक मदत असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

हे नमूद करण्यासारखे आहे की पहिल्या उपचारांपासूनच फायदे लक्षात येतात, ज्यामुळे रुग्णाची ऊर्जा पुनर्संचयित होते. .

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, शियात्सू मानसिक आजारासाठी पारंपारिक उपचारांची जागा घेत नाही. तो एक चांगला सहयोगी म्हणून काम करू शकतो आणि अशा प्रकरणांमध्ये मदत करू शकतो जेथे औषध, उदाहरणार्थ, समायोजित करण्यासाठी थोडा जास्त वेळ लागतो.

डोकेदुखी आणि अंगदुखी कमी

डोकेदुखी आणि शरीरदुखी देखीलआधुनिकतेची लक्षणे आहेत. सध्याच्या कामाच्या स्वरूपामुळे, जिथे बरेच लोक ऑफिसमध्ये बसून मॉनिटर्स पाहत दिवस घालवतात, या वेदना अतिशय मूर्त वास्तवाचा भाग बनतात.

याशिवाय, साथीच्या रोगामुळे निर्माण झालेल्या होम ऑफिसच्या परिस्थितीने असे केले आहे अनेक लोकांना त्या जागेत काम करण्याची आवश्यकता होती जी त्यासाठी तयार केलेली नव्हती.

म्हणून, शियात्सू स्नायूंना आराम देण्याच्या आणि सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे अपर्याप्त आसनांमुळे किंवा स्क्रीनच्या संपर्कात येण्याच्या वेळेस निर्माण होणाऱ्या वेदनांशी लढण्यास मदत करते. रक्ताभिसरण.

वाढलेली प्रतिकारशक्ती

प्रतिकारशक्ती वाढणे थेट रक्त प्रणालीतील सुधारणांशी जोडलेले आहे, शियात्सूमध्ये सर्व काही एकत्रितपणे कार्य करते हे सिद्ध करते आणि मानवी शरीर हे एक युनिट आहे या कल्पनेला बळकटी देते. याशिवाय, ही वाढ अवयवांच्या कार्यप्रणालीतील सुधारणांमुळे देखील निर्माण होते, ज्याला तंत्राद्वारे प्रोत्साहन दिले जाते.

हे सर्व एकदा होते जेव्हा “की” ची ऊर्जा शरीरात मुक्तपणे प्रसारित होऊ लागते. रुग्णांचे शरीर संपूर्णपणे मजबूत बनवते.

पचन समस्यांचे प्रतिबंध

मानवी शरीराच्या प्रणाली, जसे की पचन, श्वसन आणि रक्ताभिसरण प्रणाली, शरीर निरोगी राहण्यासाठी एकात्मिक पद्धतीने कार्य करणे आवश्यक आहे. हे तत्त्व शियात्सू द्वारे विचारात घेतले जाते, जे संपूर्णपणे अवयवांचे कार्य सुधारते.अशा प्रकारे, पचनाच्या समस्यांमध्ये सुधारणा ही रक्ताभिसरण प्रणालीशी निगडीत आहे.

असे घडते कारण पचन हे रक्ताभिसरण चांगले होण्यासाठी अवलंबून असते. त्यामुळे, मानवी शरीराला अधिक संवहनीता प्रदान करून, शियात्सू खात्री करते की त्याच्या रुग्णांमध्ये पचन समस्या कमी होण्याची शक्यता असते.

श्वासोच्छवास सुधारतो

अनेक लोक एकाग्रता सुधारण्यासाठी आणि अशा प्रकारे त्यांच्या अभ्यासात अधिक यशस्वी होण्यासाठी शियात्सूचा वापर करतात. हे शक्य झाले आहे कारण मसाज दरम्यान, रुग्णाला उत्तेजित होत असलेल्या बिंदूंवर त्यांचे लक्ष केंद्रित करणे शिकणे आवश्यक आहे आणि परिणामी विश्रांतीचा अनुभव येईल.

या प्रक्रियेदरम्यान, रुग्णाला योग्यरित्या श्वास घेणे आवश्यक आहे. त्याचा संपूर्णपणे त्याच्या दिनचर्येचा फायदा होईल कारण तो या उद्देशांसाठी शियात्सू वापरत असलेली तंत्रे शिकेल आणि नंतर ती आपल्या आयुष्यात लागू करू शकेल.

मुद्रा सुधारते

शियात्सू शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही दृष्टिकोनातून तणावाचा सामना करत असल्याने, मुद्रा सुधारण्यास मदत करणारी गोष्ट मानली जाऊ शकते. तंत्राद्वारे प्रोत्साहन दिलेली विश्रांतीची संवेदना या प्रदेशातील वेदना सुधारण्यास कारणीभूत ठरते आणि म्हणूनच, लोकांना योग्य पवित्रा स्वीकारणे सोपे होते.

याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की यासाठी विशिष्ट मेरिडियन आहेत कशेरुक आणि सांधे बदलणे, ज्यामुळे शियात्सू आणखी कार्य करतेआसनाच्या मुद्द्यावर अधिक थेट. परंतु या हेतूंसाठी विशेष थेरपिस्ट शोधणे आवश्यक आहे.

शियात्सु बिंदू

शिआत्सू बिंदूंना मेरिडियन म्हणतात आणि "की" उर्जेच्या अभिसरणासाठी चॅनेल म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते. अशाप्रकारे, समतोल राखण्यासाठी ते जबाबदार असतात आणि जेव्हा मेरिडियनकडे आवश्यकतेपेक्षा कमी लक्ष दिले जाते, तेव्हा आरोग्य समस्या उद्भवतात.

म्हणून, मालिश करण्याचे उद्दिष्ट हे सर्व मुद्दे नियमित करणे, ते संतुलनात आहेत आणि प्राप्त होतात याची खात्री करणे हे आहे. उर्जेचा समान प्रवाह. हे सांगणे शक्य आहे की मानवी शरीर शेकडो लहान ऊर्जा बिंदूंनी बनलेले आहे ज्यावर शियात्सु दरम्यान कार्य केले जाऊ शकते.

मेरिडियन्सबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, तेथे किती आहेत आणि ते कोणत्या अवयवांशी संबंधित आहेत,

फुफ्फुस मेरिडियन

फुफ्फुसाच्या मेरिडियनचे वाचन सुरू ठेवा मानवी शरीरात 11 भिन्न बिंदू विखुरलेले आहेत आणि ते P या अक्षराने प्रतीक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हा मेरिडियन या नावाने ओळखला जातो. यिन.

याव्यतिरिक्त, हे देखील सांगणे शक्य आहे की त्याचे बिंदू द्विपक्षीय आहेत आणि मेरिडियन छातीपासून सुरू होतो. नंतर, ते सबक्लेविक्युलर प्रदेशाकडे जाते, हाताच्या आणि पुढच्या बाजूच्या लांबीने चालते आणि अंगठ्यावर संपते.

मोठे आतडे मेरिडियन

IG या अक्षरांद्वारे प्रतीक, मोठे आतडे मेरिडियन शरीरावर 20 वेगवेगळ्या बिंदूंवर वितरीत केले जाते