फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा का प्यावा?

फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा हा शरीरासाठी आरोग्यदायी पर्यायांपैकी एक आहे. या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी चांगले कृत्रिम उपाय असले तरी, शरीरात या रसायनांच्या उपस्थितीमुळे शरीराला दुष्परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला नैसर्गिक उपचार पद्धती हवी असेल, तर तुम्ही चहावर अवलंबून राहू शकता.

याशिवाय, हे नैसर्गिक पेये, थेट निसर्गातून घेतलेल्या घटकांसह, अनेक आरोग्य फायदे देतात. उदाहरणार्थ, कॅन्सरचा धोका कमी होतो, शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशन, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत होते.

तथापि, नैसर्गिक असूनही, चहामध्ये विरोधाभास आहेत जे लोकांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात ज्यांना आधीच काही आजार. या लेखात, आपण फ्लू आणि सर्दीसाठी 6 प्रकारच्या चहाबद्दल शिकू शकाल, तो कोण पिऊ शकतो आणि करू शकत नाही, पेयाचे गुणधर्म, घटक आणि ते कसे बनवायचे हे जाणून घ्या. हे पहा!

लसूण आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा

लसूण आणि लिंबू हे दोन घटक आहेत जे सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. लसूण आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहाचे मुख्य मुद्दे खाली शोधा!

गुणधर्म

लसूण आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा हे फ्लूच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी सर्वात प्रभावी पेयांपैकी एक आहे , प्रामुख्याने की थकवा आणिएक उपाय आणि प्रतिबंधात्मक दोन्ही पद्धती म्हणून कार्य करा. काही वैज्ञानिक अभ्यासांचा असा दावा आहे की या चहाच्या सेवनाने सर्दी होण्याचा विकास 50% पर्यंत कमी होतो.

संकेत

फ्लू आणि सर्दी साठी चहाच्या विविध प्रकारांपैकी, इचिनेसिया असलेला चहा एक आहे. त्यापैकी सर्वात जलद क्रिया आहे, कारण ते थंडीचा कालावधी कमी करण्यास गती देते. हे जळजळ कमी करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि खोकला आणि वाहणारे नाक यांच्याशी लढण्यासाठी सूचित केले जाते.

त्याच्या अनेक क्रिया असल्यामुळे, फ्लूच्या पहिल्या लक्षणांवर चहा प्यायला सूचित केले जाते. विशेषतः कारण विज्ञानाचा दावा आहे की इचिनेसिया प्रतिबंधासाठी एक उत्तम औषधी वनस्पती आहे. या अर्थाने, सर्दी होत असल्याचे लक्षात येताच, तुम्ही चहा तयार करू शकता, जास्तीत जास्त 1 आठवडा ते सेवन करू शकता.

विरोधाभास

विरोधाभासांपैकी, फ्लूसाठी चहा आणि echinacea सह सर्दी ज्यांना जुनाट आजार आणि फुलांची ऍलर्जी आहे त्यांनी ते सेवन करू नये. याशिवाय, संवेदनशील पोट असलेल्या व्यक्तींनी हा चहा घेणे टाळावे, कारण इचिनेसियाच्या पानांमुळे मळमळ आणि पोटदुखी होऊ शकते.

या प्रकारच्या चहाबद्दल लक्षात घेण्याजोगा आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तो जास्त वेळ घेता येत नाही. तथापि, 1 आठवड्याचा कालावधी ओलांडल्याशिवाय, ओतणे दिवसातून 3 वेळा घेण्याची शिफारस केली जाते. लक्षात ठेवा की, नैसर्गिक असूनही, मानवी जीव आहेप्रतिक्रिया.

घटक

फ्लू आणि सर्दीसाठी सर्व प्रकारच्या चहामध्ये, इचिनेसिया चहा असा आहे जो कमी घटक वापरतो. पेय फक्त दोन घटक आवश्यक आहे: पाणी आणि echinacea पाने. दोन्ही खालील प्रमाणात असावेत: 2 कप पाणी आणि 2 चमचे इचिनेसियाची पाने.

सर्दी आणि फ्लू विरुद्धच्या लढ्यात चहाच्या फायद्यांची हमी देण्यासाठी हा भाग आधीच पुरेसा असेल. हे निदर्शनास आणणे महत्त्वाचे आहे की, जर तुम्हाला खूप खोकला आणि लालसरपणा येत असेल, तर तुम्ही चहामध्ये आल्याचा 1 छोटा तुकडा घालू शकता ज्यामुळे या लक्षणांचे आधीच आकलन होईल - परंतु तुम्हाला जास्त खोकला आणि लालसरपणा असेल तरच.

ते कसे करावे

इचिनेसियासह थंड आणि फ्लू चहा तयार करण्यासाठी, दुधाचा भांडे किंवा पेयासाठी योग्य आकाराचे भांडे घ्या आणि पाणी घाला. एक उकळी आणा आणि पाणी उकळण्याची प्रतीक्षा करा. नंतर इचिनेसियाची पाने घाला आणि पॅन झाकून 10 ते 15 मिनिटे थांबा. मग फक्त ते प्या.

अति खोकला आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी जर तुम्ही आले घालणार असाल, तर उत्तम गोष्ट म्हणजे ते घटक पाण्यासोबत उकळण्यासाठी टाकणे आणि त्यानंतरच इचिनेसियाची पाने टाकणे. तसेच, ओतणे गाळण्यास विसरू नका जेणेकरून झाडाची पाने गळू नयेत.

फ्लू आणि सर्दी साठी संत्रा आणि आले सह चहा

फ्लूचा सामना करण्यासाठी खूप वापरला जातो लक्षणे, संत्रा आणिअदरक रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी एक उत्तम घटक आहे. खालील विषयांवर सर्दी आणि फ्लूसाठी संत्रा आणि आल्याच्या चहाबद्दल अधिक जाणून घ्या!

गुणधर्म

संत्रा हे लिंबूवर्गीय फळ आहे जे व्हिटॅमिन सी च्या समृद्धतेसाठी प्रसिद्ध आहे. सर्दी, हे नक्कीच असू शकत नाही गहाळ, विशेषत: रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी. फ्लू आणि सर्दीच्या उपचारांमध्ये आले हे आणखी एक प्रभावी घटक आहे.

एकत्रितपणे, संत्रा आणि आल्यामध्ये असे गुणधर्म आहेत जे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात, व्यक्तीचा स्वभाव वाढवतात आणि घसा खवखवणे आणि तापाची लक्षणे कमी करतात. म्हणूनच, जर तुम्हाला फ्लूपासून एकदाच मुक्ती मिळवायची असेल, तर तुम्ही या दोन अत्यंत प्रभावी घटकांसह हा चहा चुकवू शकत नाही.

संकेत

सर्दी आणि फ्लूसाठी चहा संत्रा आणि आले सह सामान्य सर्दी दूर करण्यासाठी सूचित केले जाते, म्हणजेच ज्याची मुख्य लक्षणे खोकला आणि शिंका येणे, नाक वाहणे, डोकेदुखी आणि घसा खवखवणे, स्नायू दुखणे आणि तीव्र थकवा. याव्यतिरिक्त, संत्र्यामध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन सीमुळे, चहा रोगप्रतिकारक शक्ती पुनर्प्राप्त करण्यासाठी उत्तम आहे.

आले थेट वेदना कमी करण्यासाठी कार्य करते आणि संत्रा श्वसनमार्गातील संक्रमण दूर करण्यास मदत करते. म्हणून, सर्दी आणि फ्लूचा सामना करण्यासाठी चहा तयार करण्यासाठी या दोन घटकांचे मिश्रण मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हंगामातफ्लूच्या लक्षणांचे उच्च दर, संत्रा आणि आले आधीच वेगळे करणे चांगले आहे.

विरोधाभास

नैसर्गिक उपायांचे खूप फायदे आहेत, परंतु तरीही, काही ओरखडे लक्षात घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे . निसर्गातील प्रत्येक गोष्ट मानवांच्या वापरासाठी योग्य नसते, विशेषत: ज्यांच्या आरोग्यामध्ये नाजूकपणाचा समावेश असतो अशा विशिष्ट प्रकारच्या परिस्थिती असतात.

असे लोक आहेत ज्यांना आल्याची ऍलर्जी आहे आणि त्यामुळे ते फ्लूसाठी चहा पिऊ शकत नाहीत. आणि संत्रा आणि आले सह थंड. गरोदर स्त्रिया देखील अशा प्रकारचे ओतणे घेऊ शकत नाहीत, तंतोतंत आल्यामुळे. या घटकामध्ये जठरासंबंधी अस्वस्थता निर्माण करणारे घटक असतात, जे गर्भधारणेला गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकतात.

घटक

सर्दी आणि फ्लू चहामध्ये संत्रा आणि आल्याचा वापर करण्याची गरज नाही. साहित्य मुख्य पुरेसे आहेत, म्हणजे संत्रा आणि आले आणि पाणी. चहाचा एक फायदा असा आहे की, काही घटक वापरलेले असल्याने, तयार करणे खूप जलद आणि सोपे आहे.

ओतण्याच्या पुरेशा भागासाठी, तुम्हाला 2 कप पाणी, 1 आल्याचा तुकडा लागेल. लहान आणि 1 मध्यम संत्रा. ते आधीच चहा बनवण्यासाठी पुरेसे असतील. इतरांप्रमाणे, याला गोड करण्यासाठी मध किंवा साखर जोडण्याची गरज नाही, कारण संत्र्यामध्ये आधीपासूनच पुरेसे प्रमाण आहे.ग्लुकोज.

ते कसे बनवायचे

संत्रा आणि आले घालून थंड आणि फ्लू चहा तयार करणे खूप सोपे आहे. सुरुवात करण्यासाठी, एक भांडे किंवा दुधाचा भांडा घ्या आणि आल्याच्या तुकड्यासह दोन कप पाणी ठेवा. जेव्हा पाणी उकळू लागते, म्हणजे ते बुडबुडे होते तेव्हा संत्री घ्या आणि उकळलेल्या पाण्यात पिळून घ्या. नंतर साल ड्रिंकमध्ये टाका आणि गॅस बंद करा.

परफेक्ट चहासाठी, तुम्ही भांडे झाकून प्या आणि 10 मिनिटे प्यायला द्या. पेय गाळणे चांगले आहे जेणेकरून घटकांचे अवशेष अंतर्ग्रहणाच्या वेळी मार्गात येऊ नयेत. आपण इच्छित असल्यास, आपण ते थोडे थंड होऊ देऊ शकता. या प्रक्रियेनंतर, फक्त प्या आणि आपल्या शरीरातील चहाच्या कृतीची प्रतीक्षा करा.

फ्लू आणि थंडीसाठी ग्रीन टी आणि लिंबूसह चहा

थकवा हे लक्षणांपैकी एक आहे फ्लू आणि सर्दी जे कोणालाही अंथरुणावरुन उठण्यापासून रोखतात. या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी, खाली ग्रीन टी आणि लिंबू असलेल्या थंड आणि फ्लू चहाबद्दल जाणून घ्या!

गुणधर्म

ग्रीन टीमध्ये कॅफिन असते, ज्यामुळे शरीरातील उर्जेची पातळी वाढते कारण ती उत्तेजित करते मध्यवर्ती मज्जासंस्था. लिंबू रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणाऱ्या गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. हे फळ रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये इतके शक्तिशाली आहे की बरेच लोक ते एका ग्लास पाण्यात पिळून दररोज सकाळी आजारी पडण्याचा धोका कमी करतात.

सर्दी आणि फ्लूच्या चहामध्ये लिंबू सोबत लिंबूग्रीन टी शरीरात प्रभावीपणे कार्य करते, प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि फ्लूचे थकवा कमी करते. या कारणास्तव, सर्दी झालेल्या लोकांसाठी चहा उत्तम आहे जे आपली दैनंदिन कामे आणि कार्ये पार पाडणे थांबवू शकत नाहीत.

संकेत

असे अपेक्षित आहे की चहा सर्दी आणि फ्लू फ्लूची लक्षणे दूर करण्यासाठी अचूकपणे कार्य करतात. तथापि, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की प्रत्येक प्रकारच्या ओतणेची विशिष्ट क्रिया असते. म्हणून, तुम्ही पेयांच्या संकेतांकडे लक्ष दिले पाहिजे जेणेकरून तुमचे शरीर सर्व फायदे शोषून घेईल.

ग्रीन टी आणि लिंबूसह चहा, उदाहरणार्थ, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि स्वभाव आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी सूचित केले जाते. परिणामी थकवा दूर होतो. म्हणजेच, जर तुम्हाला खोकला, कफ किंवा घसा खवखवणे आणि डोकेदुखी, फक्त शरीर थकवा जाणवत नसेल, तर तुम्ही या प्रकारचा चहा पिऊ शकता.

विरोधाभास

नैसर्गिक असूनही, फ्लूसाठी चहा आणि हिरव्या चहा आणि लिंबू सह थंड काही contraindications आहेत ज्याकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे. प्रथम, ज्या लोकांना थायरॉईडची समस्या आहे ते अशा प्रकारचे पेय पिऊ शकत नाहीत. याचे कारण म्हणजे ग्रीन टीमध्ये असे गुणधर्म असतात जे ग्रंथीच्या कार्यपद्धतीत बदल करू शकतात.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर कार्य करणार्‍या ग्रीन टीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असल्याने, ज्यांना झोप येण्यास त्रास होत आहे अशा व्यक्तींना तुम्ही हे करू शकता. नाहीपेय पिणे. त्यामुळे, निद्रानाश असलेल्या लोकांसाठी हिरवा चहा आणि लिंबू मिसळणे पूर्णपणे निषेधार्ह आहे.

साहित्य

ग्रीन टी आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहामध्ये खालील घटक असतात: 2 कप पाणी, 2 मध्यम आकाराचे लिंबू आणि 2 चमचे हिरव्या चहाची पाने. त्या रकमेसह, तुम्ही फ्लूच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आधीच एक कार्यक्षम भाग तयार करू शकाल.

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की चहाची अधिक प्रभावीता सुनिश्चित करण्यासाठी घटक ताजे असले पाहिजेत. पाणी खनिज किंवा फिल्टर केलेले असणे आवश्यक आहे जेणेकरून इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ नये. असे केल्याने, तुमचे शरीर बरे होण्यासाठी तुम्हाला निरोगी, नैसर्गिक आणि रसायनमुक्त पेय मिळेल.

ते कसे बनवायचे

ग्रीन टी आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा तयार करणे अतिशय सोपे आणि जलद आहे. सर्व प्रथम, आपण एक दुधाचा भांडे घ्या आणि त्यात पाणी घाला, ते उकळवा. पाणी उकळण्याची प्रतीक्षा करा आणि गॅसमधून काढून टाका, ग्रीन टी घाला. 5 मिनिटे भिजवू द्या, नंतर लिंबाचा रस घाला.

सर्व रस काढण्यासाठी लिंबू चांगले पिळून घेणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला हवे असल्यास, पेयाची क्षमता वाढवण्यासाठी तुम्ही चहामध्ये फळांची साले टाकू शकता, पिण्यापूर्वी ते गाळून घ्यायला विसरू नका. आदर्श म्हणजे चहा तयार झाल्यानंतर लगेच पिणे, कारण लिंबू बाष्पीभवनाच्या परिणामामुळे त्याचे पोषक घटक गमावू लागतो.

कशासहफ्लू आणि सर्दीसाठी मी किती वेळा चहा पिऊ शकतो?

सर्वसाधारणपणे, थंड आणि फ्लू चहा 1 आठवड्यापर्यंत दिवसातून 3 किंवा 4 वेळा घेतला जाऊ शकतो. तथापि, आपल्या आरोग्याचे विश्लेषण करणे महत्त्वाचे आहे, कारण, काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, वापराचा कालावधी कमी असावा.

परंतु आपण निरोगी व्यक्ती असल्यास, कोणत्याही प्रकारची समस्या न येता, आपण सामान्य शिफारसींचे पालन करू शकता. . अन्यथा, तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचा आजार किंवा अधिक नाजूक आरोग्य असल्यास, तुमच्या परिस्थितीचे विश्लेषण करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा की मानवी शरीरात रासायनिक घटक असतात जे निसर्गाच्या उत्पादनांशी संवाद साधतात, विविध प्रकारच्या प्रतिक्रिया निर्माण करणे. त्यामुळे, चहा पिताना तुमच्या शरीराच्या संकेतांची जाणीव ठेवा!

चहाच्या घटकांमध्ये असलेले सर्व गुणधर्म आणि कार्ये घसा खवखवणे आणि डोकेदुखीचा सामना करण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात. , आणि व्यक्तीच्या स्वभावाची पातळी देखील वाढवते. या कारणास्तव, ज्यांना सर्दी किंवा फ्लूमुळे आपली कामे करणे थांबवता येत नाही त्यांच्यासाठी लसूण आणि लिंबू असलेला चहा हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.

संकेत

तुम्हाला तुमची स्वच्छता करायची असल्यास आपले शरीर आणि फ्लूच्या लक्षणांशी लढा, आपण लसूण आणि लिंबू सह थंड आणि फ्लू चहा वर विश्वास ठेवू शकता. या दोन घटकांचे मिश्रण मानवी शरीरावर कार्य करते, ऊर्जा पातळी वाढवते आणि फ्लूचे प्रसिद्ध थकवा दूर करते.

याशिवाय, चहामध्ये दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीऑक्सिडंट कार्य आहे, जे मदत करते. शरीराची पुनर्प्राप्ती. या कारणास्तव, हे फ्लू आणि सामान्य सर्दीच्या उपचारांसाठी सूचित केले जाते.

जोपर्यंत त्यांना काही विशिष्ट आरोग्य स्थिती नसतील तोपर्यंत ते कोणीही सेवन करू शकते. म्हणून, चहाच्या विरोधाभासांवर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

विरोधाभास

लसूण आणि लिंबूसह फ्लू आणि सर्दीसाठी चहाचे विरोधाभास प्रामुख्याने लसणामुळे होतात. जास्त मासिक पाळी असलेल्या महिला, जे लोक औषध वापरतातcoagulants किंवा ज्यांना कमी रक्तदाब, रक्तस्राव आणि रक्त गोठणे आहे ते चहाचे सेवन करू शकत नाहीत.

लसूण हा एक घटक आहे जो वर नमूद केलेल्या परिस्थितींमध्ये लक्षणीयरीत्या प्रभाव पाडू शकतो. या विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, व्यक्तीने त्याच्यासाठी कोणता चहा सर्वोत्तम आहे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. फ्लू आणि सर्दीमुळे खूप अस्वस्थता येत असली तरी, फ्लूच्या लक्षणांपेक्षा वाईट परिस्थिती आहेत.

साहित्य

लसूण आणि लिंबू असलेल्या थंड आणि फ्लू चहाचे घटक शोधणे खूप सोपे आहे. बहुतेक ब्राझिलियन लोक लसूण शिजवतात आणि लिंबू हा एक घटक आहे जो बाजार आणि जत्रांमध्ये सहजपणे आढळतो. दोन मुख्य घटकांव्यतिरिक्त, तुमची इच्छा असल्यास, ते गोड करण्यासाठी तुम्हाला पाणी आणि मध देखील लागेल.

चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला फक्त 2 कप पाणी, 4 मध्यम लसूण पाकळ्या, 1 लिंबू आवश्यक आहे. - ओतणे सुलभ करण्यासाठी चार तुकडे करावे - आणि चवीनुसार थोडे मध, जर तुम्हाला पेय गोड करायचे असेल तर. साहित्य निवडल्यानंतर, फक्त चहा तयार करा.

ते कसे बनवायचे

तुम्हाला ओतणे बनवण्याची सवय असल्यास, तुम्हाला फ्लू आणि सर्दीसाठी लसूण आणि लिंबू घालून चहा तयार करण्यात कोणतीही अडचण येणार नाही. किंवा तुम्ही तुमच्या आयुष्यात कधीही चहा बनवला नसला तरीही, तुम्हाला पेय बनवण्यासाठी कोणत्याही अडथळ्यांचा सामना करावा लागणार नाही.

त्याची तयारी जलद, सोपी आणि अतिशय आहेव्यावहारिक एक दुधाची भांडी घ्या - किंवा काही प्रकारचे भांडे - आणि त्यात लसणाच्या सर्व पाकळ्या मॅश करा. नंतर, ठेचलेल्या लसणाबरोबर, थोडे पाणी घाला.

याला सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या आणि नंतर चिरलेला लिंबू घाला. लिंबू पिळून काढण्यासाठी चमचा वापरण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून सर्व रस निघून जाईल. 3 मिनिटे भिजवू द्या आणि मध घाला.

सर्दी आणि फ्लूसाठी मध लिंबूसह चहा

सर्दी आणि फ्लूसाठी सर्वोत्कृष्ट चहाच्या प्रकारांपैकी एक, लिंबूसह चहा आणि फ्लू सारखी लक्षणे आढळल्यास मध मोठ्या प्रमाणावर तयार केले जाते. परंतु या पेयाच्या गुणधर्मांबद्दल आणि चहाबद्दलच्या इतर महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल अधिक जाणून घ्या!

गुणधर्म

तुम्ही त्वरीत सर्दी आणि फ्लू चहा शोधत असाल, तर तुम्ही यावर विश्वास ठेवू शकता मध सह लिंबू चहा. मधामध्ये असलेल्या दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, चहा अनुनासिक रक्तसंचय आणि घसा खवखवणे दूर करण्यासाठी थेट कार्य करते.

याशिवाय, लिंबू व्हिटॅमिन सीमध्ये भरपूर प्रमाणात असते, जे शरीराला तुमची प्रतिकारशक्ती पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करते. जलद लिंबू रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये इतके शक्तिशाली आहे की जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा दररोज एक ग्लास पाण्यात थोडेसे लिंबू पिण्याची शिफारस केली जाते. फ्लू आणि सर्दीविरूद्धच्या उपचारांमध्ये, चहाचे दोन घटक मूलभूत आहेत.

संकेत

जेव्हाघशात खाज सुटू लागते किंवा खोकला येतो, काही लोक सहसा दोन चमचे मध लिंबाच्या थेंबासोबत खातात. परंतु लिंबू आणि मध असलेला थंड आणि फ्लू चहा ही लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि घसा खवखवणे आणि अनुनासिक रक्तसंचय कमी करण्यासाठी अधिक प्रभावी आहे.

याशिवाय, लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असल्याने चहा रोग प्रतिकारशक्तीच्या पुनर्प्राप्तीसाठी देखील सूचित केला जातो आणि थकवा लढा. चहाच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मामुळे, पेय शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करते, विशेषत: सर्दी आणि फ्लूच्या स्थितीमुळे.

विरोधाभास

मधासह लिंबू मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. सर्दी आणि फ्लू. तथापि, मधाचे एक वैशिष्ट्य आहे ज्याची जाणीव असणे आवश्यक आहे, विशेषत: लहान मुलांच्या बाबतीत.

मधामध्ये बोटुलिनम बीजाणू असतात, जे प्रौढांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे सहजपणे लढणारे जीवाणू असतात. . तथापि, 1 वर्षांखालील बालकांच्या शरीरात या प्रकारच्या जीवाणूंचा नाश करण्यासाठी अद्याप पुरेशी संरक्षण क्षमता नसते.

म्हणून, फ्लू आणि सर्दी साठी लिंबू आणि मध असलेला चहा 1 वर्षाखालील लोकांसाठी सूचित केला जात नाही. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या आणि तुम्ही तुमच्या मुलाला काय देऊ शकता ते पहा.

साहित्य

फ्लू आणि सर्दी साठी चहाचे घटक लिंबू आणिमध खूप सोपे आहे. फक्त 2 कप पाणी, 4 चमचे - शक्यतो सूप - मध आणि 2 मोठे लिंबू. घटकांची प्रभावीता सुनिश्चित करण्यासाठी विश्वासार्ह पुरवठादाराकडून दर्जेदार मध निवडण्याचा प्रयत्न करा.

तसेच, मेळ्यांमध्ये खरेदी केलेल्या लिंबांना प्राधान्य द्या. ते अधिक ताजे असल्याने, ते अधिक शक्तिशाली असतात. बर्याच काळापासून उघडलेले लिंबू वापरणे टाळा, कारण ते आम्लयुक्त घटक असल्याने पोषक तत्व सहजपणे नष्ट होतात. घटकांच्या योग्य निवडीमुळे, तुम्ही लिंबू आणि मध असलेला चहा पूर्णपणे प्रभावी असल्याची खात्री कराल.

तो कसा बनवायचा

मधासह लिंबू चहा बनवणे खूप सोपे आहे. आपल्याला सॉसपॅन किंवा दुधाच्या भांड्याची आवश्यकता असेल. कंटेनरमध्ये पाणी उकळण्यासाठी ठेवा आणि जेव्हा पाणी खूप गरम आणि बुडबुडे होते तेव्हा गॅस बंद करा आणि मध आणि पिळून घेतलेले लिंबू घाला. सुमारे 5 मिनिटे थांबा आणि ते झाले: तुमचा लिंबू आणि मध असलेला थंड आणि फ्लू चहा तयार आहे.

हा एक सोपा आणि झटपट चहा असल्याने, तुम्ही तुमच्या पुनर्प्राप्तीसाठी पूर्व-निवडलेले घटक तयार करू शकता. . याचे कारण असे की, प्रत्येक जीव इतरांपेक्षा वेगळा असल्याने, तुम्हाला एकापेक्षा जास्त वेळा चहा बनवावा लागेल.

फ्लू आणि लसूण सह सर्दी साठी चहा

स्रावांचा सामना करण्यासाठी आणि फ्लू आणि सर्दीमुळे होणारी जळजळ, आपण लसूण चहावर अवलंबून राहू शकता. पण एवढेच नाही. थंड आणि फ्लू चहाबद्दल अधिक जाणून घ्यालसणाच्या अगदी खाली!

गुणधर्म

तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी तुमच्याकडे उत्तम पेय असल्यास, हा लसूण चहा आहे. ब्राझीलमधील सर्वात प्रसिद्ध घटकांपैकी एक, बहुतेक ब्राझिलियन घरांमध्ये आढळतो, लसणात पूतिनाशक, दाहक-विरोधी आणि कफ पाडणारे गुणधर्म असतात, जे तिरस्करणीय कफ आणि अनुनासिक रक्तसंचय लक्षणीयरीत्या कमी करतात.

थंड आणि फ्लू चहापासून त्याच्या सामर्थ्यामुळे लसूण सह, आपण आपल्या शरीरातील स्रावांची उपस्थिती लक्षात येताच ते बनवू शकता. परंतु हे विसरू नका की चहा हा एक नैसर्गिक उपाय आहे आणि त्यामुळे थोडा हळू अभिनय असू शकतो. परंतु ते तुमच्या शरीरावर अवलंबून असेल.

संकेत

फ्लू आणि सर्दी साठी लसूण चहा अनुनासिक रक्तसंचय आणि कफ सारख्या फ्लू सारख्या लक्षणांच्या बाबतीत सूचित केले जाते. लसणामध्ये कफ पाडणारे गुणधर्म असल्याने, ते सर्दी झालेल्या लोकांना त्रास देणारे स्राव काढून टाकण्यासाठी थेट कार्य करते. चहाला जळजळ दूर करण्यासाठी देखील सूचित केले जाते.

त्याची विशिष्ट क्रिया असल्याने, लसणाचा चहा फक्त सूचित लक्षणांमध्येच पिण्याची शिफारस केली जाते, म्हणजे, कफ, नाक बंद होणे आणि त्यामुळे होणारी जळजळ अशा प्रकरणांमध्ये फ्लू आणि सर्दी पासून. नैसर्गिक असूनही, लक्षात ठेवा की मानवी शरीरात रासायनिक घटक असतात जे निसर्गातील घटकांशी प्रतिक्रिया देतात.

विरोधाभास

लसूण हा मोठ्या प्रमाणावर वापरला जाणारा घटक आहे.अन्न तयार करण्यासाठी वापरले जाते, प्रामुख्याने ब्राझिलियन. तथापि, लसणाच्या सर्दी आणि फ्लूसाठी चहा येतो तेव्हा, काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

पेय काही लोकांसाठी सूचित केले जात नाही आणि मानवी शरीराच्या कार्यामध्ये बिघाड करू शकते. अशा प्रकारे, रक्त गोठणे, थ्रोम्बोसिस, रक्तस्त्राव, कमी रक्तदाब, जास्त मासिक पाळी किंवा कोगुलंट औषधे वापरणाऱ्या व्यक्तींसाठी लसूणयुक्त चहा प्रतिबंधित आहे.

मोठ्या प्रमाणात वापरला जात असूनही, चहामध्ये लसणाचे गुणधर्म काढणे वरील परिस्थिती बिघडू शकते. या प्रकरणांमध्ये, इतर चहाची निवड करणे योग्य आहे.

साहित्य

लसूण, 2 लसूण पाकळ्या, 2 कप पाणी आणि 1 दालचिनीची काडी वापरल्या जाणार्‍या थंड आणि फ्लू चहामध्ये - पर्यायी दालचिनीमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याने, हा घटक लसणाची क्रिया वाढवतो, फ्लूची लक्षणे दूर करण्यास मदत करतो.

परंतु जर तुम्हाला दालचिनी आवडत नसेल, तर तुम्हाला वासही सहन होत नाही. , काही हरकत नाही. पर्यायी असल्याने, लसणीच्या चहामध्ये सर्दी आणि फ्लूचे प्रभावशाली प्रभाव आहेत. ओतण्याच्या तयारीला गती देण्यासाठी, तुम्ही आधीपासून साहित्य निवडू शकता आणि शक्यतो ताजे लसूण निवडू शकता, कोणत्याही प्रकारचे डाग न घालता.

ते कसे बनवायचे

पूर्वी निवडलेल्या घटकांसह , एक पॅन घ्या आणिपाणी घाला. जर तुम्ही दालचिनी घालणार असाल तर पाण्याबरोबर घटक घाला. नंतर गॅस चालू करा आणि बबल होण्याची प्रतीक्षा करा. पाणी चांगले उकळले की त्यात ठेचलेला लसूण घालून गॅस बंद करा. पॅन झाकून 5 मिनिटे प्यायला प्यायला द्या.

ओतल्यानंतर थांबा, तुम्ही सर्दी आणि फ्लूसाठी लसूणसोबत चहा पिऊ शकता. आपण इच्छित असल्यास, आपण ते थोडे थंड होऊ देऊ शकता जेणेकरून ते जास्त गरम होणार नाही. जे उरले आहे ते तुम्ही सुरक्षित ठिकाणी साठवून ठेवू शकता आणि दिवसभरात थोडे-थोडे सेवन करू शकता.

फ्लू आणि इचिनेसियासह सर्दी साठी चहा

इचिनेसिया मजबूत करण्यासाठी एक अतिशय प्रभावी औषधी वनस्पती आहे रोग प्रतिकारशक्ती च्या. फ्लू आणि सर्दीसाठी चहा तयार करताना, इचिनेसियाची पाने गहाळ होऊ शकत नाहीत. या वनस्पतीचे गुणधर्म, चहाचे घटक, संकेत, विरोधाभास आणि ओतण्यासाठी चरण-दर-चरण तपासा!

गुणधर्म

इचिनेसिया ही एक वनस्पती आहे ज्यामध्ये त्याच्या सक्रिय घटकांचा समावेश आहे. फ्लेव्होनॉइड्सचे घटक, जे शरीरासाठी अनेक उपचारात्मक प्रभावांसह रासायनिक पदार्थांपेक्षा अधिक काही नाहीत. या प्रभावांमध्ये विविध प्रकारची जळजळ कमी करण्याची आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याची क्षमता आहे.

त्याच्या गुणधर्मांमुळे, फ्लू आणि इचिनेसियासह सर्दीसाठी चहा थकवा आणि उर्जेची कमतरता दूर करण्यासाठी उत्तम आहे. स्वभाव. याव्यतिरिक्त, echinacea सह चहा करू शकता