Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны талаархи ерөнхий ойлголтууд

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлтэй харьцаж сурах, түүнийг амьдралын бүхий л талбарт хэрхэн эерэгээр удирдахыг мэддэг гэсэн саналаас үүсдэг. Түүгээр дамжуулан та энэ нь бидний зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгож, таны мэдрэмжийг ойлгох боломжтой болно.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, логик үндэслэлийг нэгтгэснээр та сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж, өөрт ашигтайгаар зохицуулах боломжтой болно. Та өөрийн сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн мэддэг болохоос гадна харилцаа холбоогоо сайжруулснаар мэргэжлийн болон хувийн амьдралыг тань юу хөнгөвчлөх вэ.

Энэ ойлголтын талаар илүү ихийг мэдэж, таних чадвартай болно. Энэ нийтлэлд өөрийн мэдрэмжийн талаар дүн шинжилгээ хийнэ үү!

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, энэ нь хэрхэн үүссэн, түүний үндэс суурь

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны тухай ойлголт гарч ирэхээс өмнө бусад санаанууд бий болсон. хүн төрөлхтөн. Гэсэн хэдий ч бид эдгээр асуудлуудыг бүрэн ойлгоогүй ч бидний оршин тогтнох, сайн сайхан байдалд хүрэхэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг бид мэддэг. Үргэлжлүүлэн уншиж, өөрөө ойлгоорой!

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж юу вэ

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь сэтгэл хөдлөлд чиглэсэн олон тооны шинж чанарууд юм. Эдгээр ур чадварууд нь бидний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх арга зам болж ажилладагТаны харилцаж буй хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, зорилгын тайлбар.

Энэхүү оюун ухаан нь хэл шинжлэлийн оюун ухаантай хослуулан хүмүүс хоорондын харилцааг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд таны харилцааны сүлжээг сайжруулах чадвартай. Үүнийг амархан хөгжүүлдэг хүмүүс бусдын юу мэдэрч байгааг ойлгоход тустай өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг.

Дотроо оюун ухаан

Үүний зэрэгцээ, дотоод оюун ухаан нь өөрийгөө танин мэдэхтэй холбоотой, өөрөөр хэлбэл энэ нь . Энэ нь таны юу хүсч байгаагаа мэдэх, хүсэл эрмэлзлэлээ ойлгох, амьдралдаа зорилго тавих хүртэл хувь хүн гэдгээ таньж мэдэх чадварт хамаатай.

Тиймээс ийм төрлийн оюун ухаантай хүн оюун ухаанаа илүү хөгжүүлэх хандлагатай байдаг. мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн улмаас өөрсдийнхөө талаарх өндөр мэдлэгтэй холбоотой.

Харааны болон орон зайн оюун ухаан

Харааны болон орон зайн оюун ухаан нь ертөнцийг гурван хэмжээстээр төсөөлөх, ойлгох чадвартай тэнцүү юм. Энэ бол орон зайн сэтгэхүй, сансар огторгуйтай холбоотой өөрчлөлтийг хийх чадвараар төсөөлөн бодох чадвараа хөгжүүлдэг хүмүүсийн боловсруулсан оюун ухааны төрөл юм.

Биеийн болон кинестетик оюун ухаан

Энэ төрлийн оюун ухаан нь хоорондоо холбоотой байдаг. хувь хүн, тэдний бие бялдар, моторт ур чадварыг хамарсан бие ба оюун санааны хоорондын харилцаа холбоо. биеийн оюун ухаан бакинестетик нь тэнцвэр, уян хатан байдал, хурд, биеийн хэлэмж зэрэг ур чадварыг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, тамирчдад маш их байдаг.

Логик, математикийн оюун ухаан

Логик, математикийн оюун ухаан нь тоо, логик зүй тогтолтой харьцах чадвартай шууд холбоотой. Ийм оюун ухаантай хүмүүс нарийн логик сэтгэхүйтэй бөгөөд тоо, математикийн томьёог хамгийн хийсвэр асуудлыг илүү сайн шийдвэрлэх арга замаар удирдахад хялбар байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны тулгуур багана

Големаны боловсруулсан загвар нь түүний ажилд тодорхойлсон онолыг дэмжих хэд хэдэн чадамжийн үндэс суурь болдог. Тэднийг сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны тулгуур багана гэж тодорхойлсон бөгөөд 3 хүний ​​дотоод чадвар, 2 хүнтэй харилцах чадвар байдаг. Тэдгээрийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Эмпати

Эмпати бол номын дөрөв дэх багана бөгөөд хүнтэй харилцах чадварын эхний хэсэг юм. Энэ чадвар нь таны бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх чадвараар тодорхойлогддог бөгөөд ингэснээр та илүү мэдрэмжтэй, нээлттэй болох болно.

Энэ нь бас бусдын мэдрэмжийг илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Энэ үед та өрөвдөх сэтгэлийг гаргаснаар эдгээр сэтгэл хөдлөлийг таньж, ойр дотны хүмүүстэйгээ хэрхэн зөв харьцахаа мэдэх болно.

Өөрийгөө өдөөх

Энэ бол ур чадвар юм.таны урам зоригийг өөрөөсөө хайх чадварыг тодорхойлдог. Өөрийгөө зоригжуулснаар та зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай шалтгаан, өдөөлтийг олох боломжтой болно.

Гэхдээ энэ тулгуур багана зөвхөн өөрийгөө танин мэдэх замаар хөгжүүлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. За, өөрийгөө таньж мэдсэнээр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн тодорхойлох, түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэх болно. Сэтгэл хөдлөлөө ойлгосноор та илүү их урам зориг өгөхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа мэдэх болно.

Өөрийгөө зохицуулах, өөрийн сэтгэл хөдлөлөө хянах

Бид өөрсдийн хэвшилд янз бүрийн нөхцөл байдалтай тулгардаг. АНУ-д хамгийн олон янзын сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Тэдгээрийн зарим нь биднийг урам хугарах, стресст оруулахад хүргэж, урам зоригийг маань авч, санаа зовниход хүргэдэг.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулж сурахын тулд өөрийгөө болон эдгээр сэтгэл хөдлөлийг үүсгэсэн баримтуудыг ойлгох шаардлагатай. Өөрийгөө зохицуулах, сэтгэл хөдлөлөө хянах нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийн байдал, тодорхой нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх арга барилыг оновчтой болгох замаар бий болно.

Сөрөг бодол шууд гарч ирдэг бол өөдрөг байх нь оюун санааны тасралтгүй хүчин чармайлтыг шаарддаг. Амьдралын эерэг талыг хайж олоорой, амьдралд бид үргэлж бидний хяналтаас гадуур сөрөг нөхцөл байдлыг даван туулах болно гэдгийг санаарай. Энэ дарамтыг даван туулахын тулд тэвчээртэй байж, удалгүй та тайвширч ажиллах болно.

Өөрийгөө ухамсарлах,өөрийн сэтгэл хөдлөлийн талаарх мэдлэг

Өөрийгөө танин мэдэх нь өөрийн сэтгэл хөдлөлийн талаарх мэдлэгтэй холбоотой хамгийн хүчирхэг дотоод баганын нэг бөгөөд түүнийг хэрэгжүүлэх цорын ганц арга зам бол одоо байх явдал юм. Таныг дайран өнгөрч буй бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтийг анзаарснаар та өдөөлтөд эерэг хариу өгөхийн тулд тэдгээрийг шинжлэх боломжтой болно.

Гэхдээ энэ дасгал нь танаас тэвчээр шаардах болно. аажмаар хөгжиж буй дасгалын төрөл. Энэхүү ухамсрын төлөв байдалд ажиллахад тань туслах бясалгал, анхаарал халамж зэрэг зарим дасгалууд байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх зөвлөмжүүд

Таны сэтгэл хөдлөлийн ажил бол Өөрийгөө зориулах шаардлагатай байнгын дасгал сургуулилт нь сэтгэл хөдлөлөө ойлгох чадвараа хэдий чинээ их хөгжүүлнэ, төдий чинээ хурдан тэдэнтэй харьцаж, хамгийн сайн арга замаар ажиллах боломжтой болно. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх зарим зөвлөмжийг доороос үзнэ үү!

Ажиглаарай

Өөрийгөө ухамсарлах хамгийн сайн арга бол хүн доторх ажиглалт бөгөөд энэ нь үргэлж хийх ёстой дасгал юм. Эхлээд өдрийнхөө мөчүүд болон мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлөө жагсааж эхэл. Удалгүй та амьдралын хэвшилд тань сөрөг эсвэл эерэгээр нөлөөлж буй хэв маягийг анзаарах болно.

Жагсаалтанд оруулсны дараа эдгээр мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийж, өөрийн нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээ.сэтгэл хөдлөм. Нөхцөл байдал бүр сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, сэтгэл хөдлөл бүр нь өөрийгөө танин мэдэх энэхүү үйл явцад тулах цэг болно. Удалгүй та автомат байдлаас гарч, сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү нарийвчлалтай ажиллаж эхлэх болно.

Сэтгэл хөдлөлөө эзэмшүүлэх

Сэтгэл хөдлөлөө эзэмшихэд туслах хамгийн үр дүнтэй арга бол бясалгал юм. Бясалгалд ашигласан амьсгалын дасгалаар дамжуулан та өөрийн бие болон оюун ухаан хоёрын хооронд илүү их холбоотой болж, ингэснээр та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, таныг тухайн сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүргэсэн өдөөлтийг ойлгох боломжтой болно.

By. Өдөр тутмын амьдралдаа амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлснээр та ердийнхөөс бидэнд ногдуулдаг тэр автомат байдлаас гарч өөрийгөө бүрэн анхааралдаа авах болно. Ингэснээр та сэтгэл хөдлөлөө тал бүрээс нь задлан шинжилж, хэрхэн яаж үргэлжлүүлэхээ мэдэх болно.

Харилцаагаа сайжруул

Бидний сэтгэл хөдлөлд бидний харилцаа ч нөлөөлдөг. Заримдаа бид буруу хүмүүсийг тайлбарлаж, эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох ямар нэгэн дайралтанд өртөж болно. Энэ үед харилцаж сурах нь таныг эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, нөхцөл байдлыг даван туулах чадвартай ухамсрын байдалд оруулах болно.

Энэ бол бидний амьдралд хамгийн их нөлөөлдөг хүмүүс хоорондын багана учраас Харилцааны дасгалын ач холбогдол сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн зохицуулахад тусална.Нэмж дурдахад, та бусдыг хянах чадваргүй гэдгээ ухамсарлах болно, ингэснээр та тэдэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Өөрийгөө сайн мэдэж аваарай

Өөрийгөө танин мэдэх үйл явц нь үүнийг зөвшөөрөх болно. Та өөрийн чанар, дутагдал, хязгаараа ойлгох хэрэгтэй. Эдгээр цэгүүдийг мэдэж байх нь тэнцвэртэй байдлыг эрэлхийлэхэд тань туслахаас гадна өөрийн алдаа, сэдэл сэдлийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжийг олгоно.

Чи өөрийн чанар, согогийг таньж мэдсэнээр өөрийн сул талаа ухаарч, чадварлаг байх болно. тэдэнтэй харьцах чадвартай. Эдгээр хязгаарлалтууд нь бусад тулгуур баганыг бататгаж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэхээс гадна амьдралд өөрийгөө улам бүр сайжруулахад туслах цэг болно. бидний амьдралд гарч буй асуудлуудыг шийдвэрлэх. Асуудал үргэлж байх болно гэдгийг санаарай, тэдгээрийг даван туулж, цааш явах нь биднээс хамаарна. Гэхдээ үүний тулд өөрийн урам зоригийг хөгжүүлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр эдгээр асуудал тохиолдоход та сэтгэл хөдлөлөө хулгайлахаас сэргийлж чадна.

Та тэсвэр тэвчээртэй болсноор амьдралдаа илүү хурдан хөгжих болно, учир нь ямар ч саад бэрхшээл, бэрхшээл гарахгүй. Таны амьдралд гарч ирэх нь таныг тайвшруулах болно. Та эдгээр бэрхшээлүүдийн ихэнхийг аль хэдийн даван туулсан байх магадлалтай, сайн эхлэл бол өнгөрсөн үеэ харж, тэднээсээ суралцах явдал юм!

Үүнийг даван туулж сур.даралт

Даралт нь бидний амьдралд тогтмол байдаг. Энэ нь бидний оршин тогтноход шаардлагатай зүйлд хүрэхийн тулд тулгамдсан асуудлуудаа шийдвэрлэх үүрэг хариуцлагыг бидэнд ногдуулдаг тул амьд үлдэх үндэс суурь юм. Дарамт шахалтыг даван туулах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү өөрийгөө ухамсарлаж, бүрэн анхаарал хандуулахыг шаардах болно.

Бид олон удаа үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, дарамталж байгаадаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Гэхдээ бид энэ байдлыг өөрчлөхийн тулд юу ч хийхгүй байхыг хичээдэг. Та сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаар дамжуулан таныг ийм байдалд хүргэж буй хүчин зүйлсийг ойлгож, өөрчлөлт хийх замыг нээх боломжтой болно.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө даван туулах чадвартай болох тусам сэтгэл хөдлөлөө даван туулах чадвартай болно гэдгийг санаарай. дарамтанд байгаа бол та өөрийнхөө үүрэг хариуцлагыг илүү хөнгөн мэдрэх болно!

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх нь яагаад чухал вэ?

Бидний оршин тогтнохтой ойрхон ийм таагүй мэдрэмжийг мэдрэх нь амьдралд түгээмэл байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь бидний оршин тогтнох үндэс бөгөөд эдгээртэй харьцах нь таныг илүү тэнцвэртэй амьдрахад тусална.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх нь таны амьдралд олон эерэг үр дүнг авчрах болно, тухайлбал:

- Стресс буурах ба сэтгэлийн түгшүүр.

- Хүмүүсийн хоорондын харилцаа сайжирсан;

- Илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байх;

- Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэртэй байх;

- Бодол санаа илүү тодорхой байх;

-Энэ нь таны шийдвэр гаргах чадварыг сайжруулна;

- Цагийн менежментийг сайжруулна;

- Бүтээмжийг сайжруулна;

- Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлнэ. өөртөө итгэх итгэл;

Энэ үед та сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэхэд тань туслах 5 тулгуурыг аль хэдийн тодорхойлж чадна. Та сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах арга барилтай холбоотой өөрийн чанар, согогийг олж мэдсэн байх. Эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд өдөр бүр өөрийгөө ухамсарлах нь танаас хамаарна.

Хүнтэй харилцах чадвар нь ур чадваруудын нэг бөгөөд тэдгээр нь биднийг өөрсдийнхөө тухай, бидний мэдэрч буй сэтгэл хөдлөл, бидний хийж буй сонголтуудын талаар илүү их ухамсарлах үүрэгтэй. Тиймээс бидний шийдвэрт шууд нөлөөлнө. За, сэтгэл хөдлөл нь бидний зан төлөвт идэвхтэй нөлөөлдөг.

Энэ дотоод үйл явцыг ойлгосноор бид юу болж байгааг ойлгох чадвартай болдог. Өөртөө болон бусдад ямар нэгэн хохирол учруулахгүй байхаар эдгээр сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадвартай болохоос гадна.

Энэ нь хэрхэн үүссэн бэ

Энэ тухай анхны санаа. Энэхүү үзэл баримтлал 19-р зуунд үүссэн бөгөөд байгаль судлаач Чарльз Дарвин бүтээлдээ "сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл" гэсэн санааг гаргаж ирсэн. Энэ нэр томъёо нь түүний хувьслын онолтой голчлон амьтдын дасан зохицох чадвартай холбоотой байв. Тиймээс сэтгэл хөдлөл нь тухайн зүйлийн оршин тогтноход түлхэц болно.

20-р зуунд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хүлээн зөвшөөрөх зарим чухал ойлголтууд гарч ирэв. Эдгээрийн эхнийх нь хүн харилцаа холбоогоор дамжуулан бусдыг ойлгож, сэдэл төрүүлэх чадварыг тусгасан нийгмийн оюун ухаан байв. Хоёрдахь ойлголт бол хүний ​​хоорондын болон хүн хоорондын харилцааг хоёуланг нь авч үздэг олон оюун ухааны тухай ойлголт юм.

Эдгээр ишлэлүүд нь үндсэн ойлголт юм.хүний ​​тухай шинэ онол, ойлголтыг бий болгох замыг тавьсан. Учир нь сэтгэл судлаач Ховард Гарднерийн боловсруулсан олон оюун ухааны тухай ойлголтуудаас мэдрэмж, айдас, сэдэлттэй холбоотой судалгааны орчлон ертөнц нээгдэж байна.

Гэсэн хэдий ч энэхүү үзэл баримтлалыг бий болгоход жинхэнэ хариуцлага хүлээсэн хүмүүс бол эрдэмтэн Питер юм. Салови, Жон Д.Майер нар. Тэд 1990 онд "Төсөөлөл, танин мэдэхүй, зан чанар" сэтгүүлд "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" нийтлэлээ нийтлүүлснээр эрдэм шинжилгээний хүрээлэлд энэ нэр томъёог дэлгэрүүлж эхэлсэн.

Даниел Големан

Хэдийгээр Энэ нь маш хязгаарлагдмал орчлонд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэсэн ойлголтыг оруулсан хэвээр байв. Нэр хүндтэй сэтгүүлд нийтлэгдсэн ч энэ мэдлэгийг их сургуулийн хүрээлэлд л хязгаарласан. Яг энэ хувилбарт Даниел Големан гарч ирсэн бөгөөд энэ үзэл баримтлалыг дэлгэрүүлэх үүрэгтэй.

Энэ сэтгэл хөдөлгөм баримт 1995 онд болсон бөгөөд тэр үед тэрээр Нью Йорк Таймс сонинд шинжлэх ухааны сэтгүүлчээр ажиллаж байсан юм. Тэр жилдээ "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" номоо гаргасан. Тэрээр номондоо IQ болон EQ хоёрын зөрчилдөөнийг хөндсөн бөгөөд ингэснээр энэ зууны хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн тагнуулын үнэлгээний индексүүдийн нэг болсон юм!

Удалгүй ном амжилттай болж, 5 сая гаруй хувь борлогджээ. дэлхийн 40 гаруй хэлээр орчуулагдсан. Юу нь үүнийг хамгийн сайн болгодог -худалдагч, олон нийтийн анхаарлыг татахаас гадна сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны тухай ойлголтыг нийгмийн янз бүрийн хэсэгт хүртээмжтэй болгож байна.

Големаны загварын үндэс

Големан өөрийн номондоо сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны тухай ойлголтыг тодорхойлсон байдаг. сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадвар, ингэснээр та тэдгээрийг илүү оновчтой, үр дүнтэй илэрхийлэх боломжтой болно. Тэрээр сэтгэл хөдлөлөө хянах нь хүний ​​хувь хүний ​​хувьслын үндсэн хэсэг гэдгийг ойлгодог.

Түүний бүтээлд дурдсан сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны загвар нь хэд хэдэн ур чадварыг илчлэхээс гадна сэтгэл хөдлөлийг шинэчлэн харуулсан. Амьдралынхаа бүхий л салбарт илүү сайн ажиллах боломжийг танд олгох ур чадвар. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлснээр шийдвэр гаргах нь сайжирч, таны сайн сайхан байдал сайжирна.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг эзэмших нь юу гэсэн үг вэ

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг эзэмшсэнээр таныг чадварлаг байр суурь эзэлнэ. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, тэдгээрийг таньж, өдөөгчийг нь ойлгохын тулд та бэрхшээлээ даван туулах арга барилыг хөгжүүлэх боломжтой болно. Энэ бол маш том сорилт юм, ялангуяа бид байгаа сэтгэл хөдлөлийн орчлонг анзаарч, мэдэрч байх үед.

Аз жаргал, уйтгар гуниг, айдас гэх мэт нийгэмд өргөн тархсан эдгээр ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн талаар эргэцүүлэн бодох нь хамгийн том сорилт юм. болон уур хилэн. Ийм байдлаар, toБидэнд ямар нэгэн таагүй нөхцөл байдлын улмаас шаналах үед бид үүнийг буруу ангилж эхэлдэг бөгөөд эдгээр өдөөлтөд хэрхэн зөв ажиллахаа мэдэхгүй байна.

Тиймээс сэтгэл хөдлөлийг ухамсарлахын ач холбогдлыг харуулах болно. Тэднийг мэдэрч байхдаа бид юу мэдэрдэг. Ингэснээр бид өдөөгч хүчин зүйлсээ аль болох сайн аргаар шийдэж, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг боловсруулах боломжтой болно.

Цаг хугацаа, туршлага өнгөрөх тусам та илүү хөнгөн, өөдрөг үзэлтэй болж байгаагаа ойлгох болно. аливаа асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай хүн. Тиймээс энэ нь та сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг эзэмшсэн гэсэн үг юм.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаантай хүмүүсийн шинж чанарууд

Дэниел Големан судалгаандаа онц сайн ажилласан хүмүүсийн 80% -д нь мэдээлсэн байна. таны сэтгэл хөдлөлийг эзэмших. Тэд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны үндсэн таван шинж чанарын заримыг эзэмшсэн. Эдгээр чадварууд нь:

- Өөрийгөө танин мэдэх

Эдгээр нь өөрийнхөө тухай гүнзгий мэдлэгээ харуулсан хүмүүс юм. Тэд өөрсдийн чанар, дутагдал, хязгаарлалтыг мэддэг. Удалгүй тэд өөрсдийн боломжоо олж харж, хязгаараа хүндэтгэж чадна.

- Өөрийгөө урамшуулах

Энэ бол таны сэтгэл хөдлөлийг өөрт ашигтайгаар харуулах чадвартай хүмүүстэй харилцах чадвар юм. Үүний тусламжтайгаар та илүү их урам зоригийг бий болгохын тулд сэтгэл хөдлөлөө удирдах боломжтой болно.тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, санаачлагатай байх. Та эдгээрийг хувийн зорилгодоо хүрэхийн тулд давуу тал болгон ашиглах болно.

- Эмпати

Бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд өрөвдөх сэтгэл чухал. Энэхүү ур чадвараар дамжуулан та нийгмийн орчинд байхдаа бусдын хэрэгцээ, зовлон зүдгүүрийг тодорхойлж, тэдэнд хамгийн сайн аргаар туслах боломжтой болно.

- Сэтгэл хөдлөлөө хянах

Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь таны сэтгэл хөдлөлийг хяналтандаа байлгахын тулд аливаа нөхцөл байдлыг зохицуулах чадварыг баталгаажуулна. Түүгээр дамжуулан сэтгэл санааны хулгайд өртөхөөс зайлсхийж, аюулгүй байдлаа хангах боломжтой болно.

- Хүмүүс хоорондын харилцаа

Энэ ур чадварын тусламжтайгаар та нийгмийн орчинд байж, сэтгэл хөдлөлийг бусад орчинд мэдрэх боломжтой болно. тухайн орон зайд тохиолдсон харилцаа, зөрчилдөөнийг зохицуулах арга зам. Удалгүй та харилцаандаа илүү итгэл үнэмшилтэй, нөлөө үзүүлэх чадвартай болно.

Ажил дээрх сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан

2021 онд LinkedIn судалгаа явуулсан бөгөөд энэ нь уян хатан байдал болон бүтээлч байдал нь хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй хоёр үндсэн чадвар болохыг харуулжээ. яг одоо. Гэсэн хэдий ч, үүнээс гадна шинэ үеийнхэн манлайлах, харилцах зэрэг бусад ур чадваруудыг хөгжүүлэхэд санаа тавьдаг.

Гэсэн хэдий ч сайжруулах боломжтой бусад чадварууд байдаг бөгөөд эдгээр нь зөөлөн ур чадвар гэж тооцогддог. Тэд болДасан зохицох чадвар, идэвхтэй сонсох, хамтран ажиллах, ятгах, шинийг эрэлхийлэх зэрэг эдгээр бүх зөөлөн ур чадварыг сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаар сайжруулж, таны мэргэжлийн амьдралд ялгарах хүчин зүйл болж чадна.

Эцэст нь зөөлөн ур чадвар гэж нэрлэгддэг эдгээр зан үйлийн ур чадварууд нь багаар ажиллах туршлагыг моодонд оруулах. Харилцаа нь бидний сэтгэл хөдлөл, бүтээмжээс шууд нөлөөлдөг тул.

Ухаантай байх нь юу гэсэн үг вэ, найман төрлийн оюун ухаан

Удаан хугацааны турш оюун ухаан нь онцлог шинж чанар гэж тооцогддог байв. сэтгэх чадвар, логикийн дасгалтай цэвэр холбоотой. Өнөөдөр энэ ойлголтыг хүний ​​хөгжүүлэх чадвартай 8 төрлийн оюун ухаан болгон өргөжүүлсэн нь тодорхой байна. Оюун ухаан ба түүний төрлүүдийн талаар доороос илүү ихийг ойлгоорой.

Ухаантай хүн гэж юу гэсэн үг вэ

IQ гэгддэг Тагнуулын үзүүлэлт гарч ирснээс хойш. Энэ индекс нь хүмүүсийн оюун ухааныг үнэлэх хамгийн тохиромжтой загвар байсан. Олон арван жилийн турш мэргэжлийн болон эрдэм шинжилгээний хүрээнийхэнд үнэ цэнэтэй мэдээлэл болж чадсан.

IQ гэдэг ойлголт нь сэтгэн бодох чадвар, хийсвэр сэтгэлгээ, асуудал шийдвэрлэх, суралцах чадвартай холбоотой. Эдгээр бүх шинж чанарууд нь тодорхой хэмжээгээр хүний ​​танин мэдэхүйн чадавхийг агуулдаг.

Гэхдээ санааны дараа.Ховард Гарднерийн санал болгосон олон оюун ухааныг судлахад ганц оюуны онолын талаар олон асуулт гарч ирэв. Өнөөдөр энэ онол газар унасан төдийгүй хүн төрөлхтөн найман төрлийн оюун ухааныг бий болгосон гэж үздэг.

Найман төрлийн оюун ухаан

Энэхүү нэг хэмжээст ойлголтыг өргөжүүлснээр оюун ухаан, оюун ухаан гэж үнэлэгдэх ёстой хэд хэдэн салбар, ур чадвар. Гэвч тэдгээрийг шинжлэх ухаан хараахан бүрэн ойлгоогүй байгаа тул нийгэмд хараахан сурталчилж, хэлэлцэж амжаагүй байна.

Бид өдөр тутмын амьдралдаа ойлгогдохгүй байгаа нарийн төвөгтэй үйл ажиллагааг илэрхийлэх, тэр ч байтугай хийх чадвартай байдаг. Энэ нь бидний математик логик сэтгэх чадвартай шууд холбоотой. Бид арифметик тооцоог буруу хийж болох ч зохиол бичих, хөгжим зохиох гэх мэтчилэнгээр жишээ нь.

Тиймээс хэд хэдэн судалгаагаар найман төрлийн оюун ухааныг тодорхойлсон байдаг. Үүнд: Логик-математик, хөгжим, хүн хоорондын харилцаа, хүн хоорондын харилцаа, хэл шинжлэл-үгийн, харааны-орон зайн, байгалийн ба бие-кинестетик.

Хөгжмийн оюун ухаан

Энэ бол бидний ойлгодог оюун ухааны төрөл юм. дуу авиа, хөгжимтэй харьцдаг хүмүүс. Энэ нь эдгээр хүмүүсийн дуу чимээ, чимээ шуугианыг хүлээн авах, сонсох, хөгжмийн нотыг тодорхойлоход хялбар байдлыг илэрхийлдэг бөгөөд эдгээр дуу авиаг боловсруулах, нот зохиохоос гадна.янз бүрийн арга замууд. Удалгүй тэд хэмнэл, тембр, бүтэц бий болгож эхэлдэг.

Хэл шинжлэлийн оюун ухаан

Хэл шинжлэлийн салбар дахь оюун ухаан гэдэг нь аман болон аман харилцаатай холбоотой ур чадварыг хэлнэ. Мөн синтакс, утга санаа, морфологийн шинж чанартай бусад хэлийг хамардаг.

Хэл шинжлэлийн оюун ухаан давамгайлсан хүн хэлийг илүү сайн ойлгох чадварыг эзэмшдэг. Хэл сурахад хялбар, санаагаа дамжуулж, илүү сайн харилцаатай.

Натуралист оюун ухаан

Хэрэв та өөрийгөө байгалийн элементүүдийг ялгаж, ангилж, ойлгох чадвартай гэж үзвэл та натуралист оюун ухаантай. Энэ бол төрөл зүйл, нийгэм, хүрээлэн буй орчны ялгаа, харилцаа холбоог таних чадвартай болгодог ийм төрлийн оюун ухаан юм.

Энэ бол амьд үлдэх үндсэн хэрэгцээ болж үүссэн оюун ухаан юм. Анхны хүн төрөлхтөнд байгалийн үзэгдлийг ойлгож, хөдөө аж ахуй, ан агнуурын системийг хөгжүүлэхэд хүргэсэн зүй тогтлыг танихад нь туслах хэрэгтэй байсан.

Хувь хүн хоорондын оюун ухаан

Хүн хоорондын оюун ухаан нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны талбар. Тэрээр дүн шинжилгээ хийх, ойлгох, зэрэг ур чадвар олгох чадвартай