Та мэргэн цай мэдэх үү?

Бразилийн хоолонд бидний мэддэг мэргэн буюу salvia officinallis нь гоёл чимэглэлийн ургамал гэдгээрээ алдартай бөгөөд ихэвчлэн амтлагч болгон ашигладаг. Олон хүмүүс үүнийг мэддэггүй зүйл бол энэ төрлийн цай бэлтгэхэд бас хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь биед маш их ач тустай байдаг.

Уундны туршлага нь өөрөө эдгээрийг хослуулсан гэдгээрээ онцлог юм. анхилуун үнэр, гайхалтай амт. Эрүүл мэндийн тухайд гэвэл мэргэн нь ходоод гэдэсний систем, арьс, шархны эдгэрэлт болон бусад зүйлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад, энэ цай нь өнөө үед түгээмэл тохиолддог түгшүүр, цочромтгой байдлын шинж тэмдэгтэй хүмүүст өдөр бүр ашиг тустай цай юм.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтээс үүдэлтэй базлалт, таагүй байдлын эсрэг ашиг тустай хэвээр байна. Хэрэв та цайны ашиг тусыг мэдэхгүй хэвээр байгаа бол цааш уншаарай. Энэхүү анхилуун үнэрт ургамлын талаар илүү ихийг мэдэж, энэ ундааг хоол хүнсэндээ нэмбэл ямар вэ?

Мэргэн цайны талаар илүү ихийг ойлговол

Гэрийн нөхцөлд тарьж ургуулж болох ургамлуудын дотроос мэргэн нь ялгардаг. түүний үнэр. Газар дундын тэнгис, субтропикийн уур амьсгалд илүү тохиромжтой, том саванд хамгийн сайн ургадаг тул бүрэн хөгжих боломжтой.

Тиймээс түүний зөөлөн навчийг цай гэх мэт жор болон ундаанд хэрэглэж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл бүр багасгах боломжтой. эрүүл мэндийн. Та ургамлын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Үргэлжлүүлэн уншина уу!

Ургамлын үүсэл, түүхургамлаас шинэхэн. Хамгийн тохиромжтой нь ундааг уухын өмнө шүүж, дусал нимбэг эсвэл шанцай нэмснээр цайны амтыг өвөрмөц, илэрхий болгоход тусална.

Мэргэнээр бэлтгэсэн дусаахыг чихэрлэг болгох шаардлагагүй бөгөөд ундааны температур нь зөвхөн ууж буй амтаас хамаарна. Чихэрлэг бодис хэрэглэх нь цай уухыг хүссэн боловч амтанд нь дургүй хүмүүст тустай.

Мэргэн цайнд сайн нийлдэг ургамал, ургамал

Шинэ цай нь түүний шинж чанараас гадна Энэ ургамлын гайхалтай амтыг бусад ургамал, халуун ногоотой хамт нэмж болно. Гаа, розмарин, chamomile нь цайны нэмэлтүүдийн гайхалтай жишээ бөгөөд үүнийг хэрэглэдэг хүмүүст илүү их ашиг тусаа өгдөг. Ургамлаас гадна нимбэг, шанцай зэрэг сонголтууд нь ундааны амтыг илүү ихээр өгдөг. Нэг нууц бол мөстэй мэргэн цай хэрэглэх явдал юм.

Мэргэн цайг хэр олон удаа ууж болох вэ?

Нүрцтэй учир мэргэн цайг өдөр бүр хэрэглэж болно. Хамгийн тохиромжтой зүйл бол үндсэн хоолны өмнө ундаа уух бөгөөд өдөрт дээд тал нь гурван аяга хүрдэг. Гэсэн хэдий ч мэргэн цэцгийг бие даасан эрүүл мэндийн асуудлын шийдэл гэж үзэж болохгүй. Эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, бусад эмчилгээний нэмэлт болгон өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мэргэн хэрэглэх бусад аргууд

Мэргэн цайны алдартай хувилбараас гадна оруулахад хялбар байдаг. хоолны дэглэм, амтыг мэдрэх өөр аргууд байдагболон өдөр тутмын амьдралд ургамлын үнэр. Амтлагчийн хувьд мэргэн нь гоймон, төрөл бүрийн салат, түүнчлэн мах, загас, тахианы махтай хоолонд тохиромжтой. Төмс, хулуу, хүнсний ногоо, бяслаг зэрэг хүнсний ногоо нь өвстэй сонирхолтой хослолыг бий болгодог.

Хоолны зориулалтаар ашиглахын тулд ургамлын усгүйжүүлсэн хувилбар нь хүчтэй амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь мэргэн цэцгийн вааргүй хүмүүст хадгалах эсвэл бүр бэлэглэх хялбар арга юм. Францын хоолонд мөн орц найрлагыг нь ашигладаг ч амтлагч болгон хэрэглэх нь Итали улсад маш их алдартай.

Хоргүйжүүлэх шүүсний жор нь мэргэн ухаанаас гадна эфирийн тос, гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй байж болно. Ургамлыг эмчилгээний зориулалтаар ашиглах нь үнэрт эмчилгээний нэгэн адил онцгой юм. Бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн энэ дасгал нь оюун ухааныг бий болгохоос гадна тархины үйл ажиллагаа, синапсыг сайжруулахад мэргэн ухааны ашиг тусыг ашиглах боломжтой.

Цайны болзошгүй гаж нөлөө

Мэргэн цайг хэтрүүлэн хэрэглэх нь түүний шинж чанараас шалтгаалан зүрх, бөөр, элэг зэрэг эрхтнүүдийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Татаж авах, бөөлжих эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч, мэргэн цайны сөрөг нөлөө нь ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой байдаг.

Өдөрт хэдэн аяга цай ууж, архаг өвчин туссан тохиолдолд эмчийн хяналтан дор хэрэглэж болно.эрүүл мэнд.

Мэргэн цайны эсрэг заалт

Мэргэн цайнд тужон хэмээх байгалийн нэгдэл агуулагддаг бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэвэл хортой байдаг. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул ургамал нь чихрийн шижин өвчтэй, тайвшруулах эм ууж, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь эдгээр тохиолдлуудад түүний хэрэглээний аюулгүй байдлыг нотолсон судалгаа дутмаг байгаатай холбоотой юм.

Сэйж цай нь хэд хэдэн ашигтай байдаг!

Мэргэн цайг тогтмол хэрэглэх нь биеийн үйл ажиллагаанд олон эерэг талыг авчирдаг. Газар дундын тэнгисийн өвсийг хоол хийхэд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бөгөөд янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх байгалийн арга болохоос гадна эрүүл мэндийн асуудалд нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг.

Хийж, хоол хүнсэндээ нэмэхэд хялбар, сайн мэддэг ундаа. Цэр гадагшлуулах өндөр хүчин чадалтай. Тиймээс мэргэн бол амьсгалын замын эрүүл мэндийн холбоотон бөгөөд халдварт бодис тархахаас сэргийлдэг. Салст бүрхэвчийн хувьд цай нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг ба арьс дээр эд эсийн эрт хөгшрөлтийн эсрэг тэмцдэг.

Өдөр тутмын амьдралд тэмдэглэсэн гол ашиг тус нь эрүүл, шингэний хоол боловсруулалттай холбоотой байдаг. хэт их хөлрөхийг багасгах. Цайгаа бэлтгэхийн тулд шинэ навч хэрэглэхээ бүү мартаарай. Маш сайн санаа бол мэргэн цэцгийг гэртээ, саванд тарих явдал юмзөөлөн уур амьсгалтай газар.

Салвиа бол олон мянган жилийн түүхтэй хүн төрөлхтний түүхтэй огтлолцдог ургамал юм. Дундад зууны үед Грек, Ромын ард түмэн амьтны довтолгооны дараа арьсыг эдгээх чадвартай ургамлаар боловсруулсан нарийн бэлдмэлийг аль хэдийн ашиглаж байжээ. Дундад зууны үеийн гал тогооны өрөөнд ч гэсэн мэргэн цэцгийг олон төрлийн хоол хийхэд өргөн хэрэглэдэг байсан.

Мэргэний шинж чанар

Уруулын хэлбэртэй цэцэг нь төстэй ургамлуудын бүлэгт багтдаг. Тэдгээрийн дотроос алдартай розмарин, лаврын, орегано, гаа зэрэг нь анхилуун үнэртэй бөгөөд гайхалтай.

Түүний амт нь хүчтэй бөгөөд навчны хатаасан хувилбар нь илүү хүчтэй амттай байдаг. Түүний навчнууд нь сунасан бөгөөд хүрэхэд хилэн бүтэцтэй, ногоон өнгөтэй байдаг. Цэцэг нь өнгөлөг.

Мэргэн цайг юунд хэрэглэдэг вэ?

Мэргэн цай нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Хамгийн сонирхолтой нь хоол хүнсэндээ ургамлыг нэмэх нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн эерэгээр нөлөөлж байгааг харах явдал юм. Амьсгалын замын өвчин, үрэвсэлтэй хүмүүст уг ундааг ууж эсвэл амьсгалах үндэс болгон ашиглаж болно.

Цай нь дуу хоолойны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд үүнийг их ашигладаг мэргэжилтнүүдэд тусалдаг. . Өдөр бүр сайжруулсаар байгаа мэргэн цай нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хөлрөхийг багасгаж, хөгшрөлттэй тэмцэхээс эхлээд эсийн шинэчлэлт хүртэл арьсанд тустай. ЭНЭ БОЛМэргэнийг хэрэглэхийн өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Мэргэний ургамлын шинж чанар

Бразилийн олон бүс нутагт байдаг боловч зөөлөн уур амьсгалтай газруудад байдаг мэргэн ургамлыг олон мянган хүн мэддэг. Тэдний өмчийн хувьд хэдэн жилийн . Дэлхий дээр янз бүрийн навчны хэмжээтэй, янз бүрийн цэцэгтэй олон зуун мэргэн ургамал байдаг ч Бразилд тэдний цөөхөн нь олон нийтэд танигдсан байдаг.

Хэдийгээр энэ нь анагаах ухааныг орлохгүй ч гэсэн өвслөг ургамал юм. Бие махбод дахь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд байнгын хэрэглээ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Цай бол хоолны дэглэмээс гадна хоолны дэглэмд оруулах энгийн арга юм. Зарим сортууд нь гоёл чимэглэлийн шинж чанартай байдаг.

Сэйж бол амьсгалын замын салст бүрхэвчийг арилгахад тусалдаг цэр гадагшлуулах хүчтэй зүйл юм. Үүний нэгэн адил энэ нь ханиалгыг арилгахад тусалдаг ба биеийн үрэвсэлтэй тэмцдэг. Мэргэний өөр нэг гайхалтай эдгээх шинж чанар нь булчин, үе мөч, яс, шөрмөс, шөрмөсний өвчин, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ юм.

Энэ өвс нь ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд ч хэрэглэж болно. Судалгаанаас харахад ургамал нь чихрийн шижин өвчнийг хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүхээс харахад түүний хэрэглээ нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт оо, тэр ч байтугай навчаар дамжин хэрэглэгдэж байсан бөгөөд одоогоор бэлдмэлүүд нь ургамлын үйл ажиллагааг биед авчрах боломжтой.Одоогийн байдлаар Хятад, Аюурведийн анагаах ухаанд мэргэн их байдаг.

Мэргэн цайны ашиг тус

Түүхээс үзэхэд мэргэн нь арьсны шархыг арчлах үйл ажиллагаа нь хүн төрөлхтний анхаарлыг үргэлж татсаар ирсэн. Ургамлаар бэлтгэсэн дусаахыг хэрэглэдэг хүмүүс энэ ургамлын олон ашиг тусыг өдөр тутмын амьдралдаа авчирдаг. Хоолны салбарт мэргэн ухааныг амтлахад бэрхшээлтэй хүмүүст цай бэлтгэх нь ашигтай бөгөөд маш эрүүл хувилбар юм. Үүний гол ач тусыг олж мэдээрэй:

Энэ нь эдгээх үйлчилгээтэй

Эрт дээр үеэс мэргэн нь арьсны шархыг эмчлэхэд байгалийн гаралтай эм болгон ашиглаж ирсэн гэдгийг та мэдэх үү? Нян устгах, мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай цай нь арьсны эдийг эрүүл байлгаж, халдварт бодисоос ангид байлгахад тусалдаг.

Үүнээс гадна уг ундаа нь арьсны эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, гэмтлийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Жишээлбэл, шивээсийг эдгээх шатандаа байгаа хүмүүст зориулсан бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мэргэн хэрэглэдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Энэ нь салст бүрхүүлийн үрэвслийг эмчлэхэд үйлчилдэг

Мэргэний эмийн хэрэглээний талаар бодоход ургамал нь салст бүрхэвчийн үрэвслийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ өвсийг арьсны үрэвсэлт өвчинтэй тэмцэхээс гадна буйлны үрэвсэл гэх мэт амны хөндийн үрэвсэлтэй тэмцэхэд ашиглаж болно.

Мэргэн цай нь салст бүрхэвч дэх таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Энэ хэрэгтэй байнаАмьсгалын замын хувьд үрэвслийн эсрэг мэргэн үйл ажиллагаа цааш явагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ ургамлыг цай хэлбэрээр, ханиалгах үед хэрэглэж болно.

Энэ нь төрөл зүйл нь амьсгалын замыг хөнгөвчлөх, байгалийн цэр хөөх үйлчилгээтэй байдаг тул ийм зүйл тохиолддог. Бүх тохиолдолд салст бүрхэвч нь эдийг эдгээх эсвэл шингэнийг арилгахад илүү эрүүл болдог.

Хоол боловсруулахад тустай

Шинэ цайг тогтмол хэрэглэснээр хоол боловсруулахад ихээхэн ач тустай. Уг ундаа, ялангуяа бусад ургамлаар нэмэлтээр хэрэглэвэл хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөх, илүү тохиромжтой болгодог.

Тиймээс гэдэсний хий, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх зэрэг тэнцвэргүй хүмүүс мэргэн цайг бусдад туслах зорилгоор хэрэглэж болно. эмчилгээ. Уухыг дагаад хоол шингээх чадвар муудах магадлал бас буурдаг.

Илүүдэл хийтэй тэмцэнэ

Мэргэн цай хэрэглэх нь гэдэсний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Эрхтэн эрүүл байх үед хоол боловсруулалтыг өөрчилж, бүхэл бүтэн организмд илүү сайн сайхан байдлыг авчирдаг гэдгийг мэддэг. Илүүдэл хий нь ходоод, тэр ч байтугай гэдэс дотор үүсдэг бөгөөд энэ хоёр тохиолдолд мэргэн нь холбоотон болдог.

Ургамлын цай нь гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроохыг багасгаж, хий ялгаралтыг бууруулдаг. Цайны ходоодонд эерэг нөлөө үзүүлэх нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэхийг тайвшруулдагилүүдэл хий.

Энэ нь сэтгэл гутралын эсрэг үйлчилгээтэй

Мэргэн цайны нэг чухал ач тус нь тархинд үзүүлэх үйлчилгээ юм. Энэ ургамал нь сэтгэл санааны байдалд үзүүлэх нөлөөллөөс гадна ой санамжийг хадгалах, мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаагаараа алдартай.

Сэтгэл гутралын үед ургамлын шинж чанар нь стресстэй тэмцэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тархины химийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ үед мэдрэлийн тогтолцооны дааврын зохицуулалтыг саармагжуулахад нэмсэн хайхрамжгүй байдал, уйтгар гуниг зэрэг шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг.

Учир нь мэргэн нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бодисын нэг болох кортизолын түвшинг бууруулахад тусалдаг. мэдрэлийн эсүүдээс бүрддэг бөгөөд тархины хими, анатомийг өөрчилж чаддаг. Иймд цай нь өвчнөөр шаналж буй болон бага зэргийн шинж тэмдэгтэй хүмүүст тустай.

Үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үйлчилгээтэй

Сэйж нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахыг эрэлхийлдэг хүмүүст зориулсан хүчтэй найрлага юм. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь арьсыг эрүүл, бүрэн бүтэн байлгахад тусалдаг ба ургамлын цай нь антиоксидант агуулдаг.

Ийм нэгдлүүд нь арьсны эдэд чөлөөт радикалуудын үйлчлэлээс сэргийлж арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Үүнээс гадна тэд илүү эрүүл, илүү хамгаалагдсан эсүүдийг баталгаажуулдаг.

Арьсны хувьд мэргэн цай нь бүх биед зайлшгүй шаардлагатай эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг. Хөгшрөлтийн тухай,мэргэний шинж чанар нь ундааг залуужуулах холбоотон болгож, арьсыг илүү сайхан, арчилгаатай болгодог. Энэ нь голчлон цайнд агуулагдах А аминдэмийн агууламжтай холбоотой юм.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаана

Мэргэн цай нь сарын тэмдгийн үеийн таагүй мэдрэмжийг багасгадаг тул эмэгтэйчүүдийн сайн холбоотон юм. мөчлөг. Ургамлын найрлагад агуулагдах флавоноидууд нь дааврын системийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь коликыг багасгахад тусалдаг. Цайны эстрогений шинж чанартай тул цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгүүдийг хүртэл намдааж болно.

Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ ундаа нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй шингэн хуримтлагдах, толгой өвдөх зэргийг намдаана. Энэ цай нь жирэмсэн, төрсний дараах болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулагдаагүй болно.

Энэ нь хэт их хөлрөхөөс сэргийлдэг

Хэт их хөлрөх, хэт хөлрөх, олон хүнийг зовоож байдаг. Мэргэн цай нь бие махбодид хөлс ялгаруулахыг багасгах найрлагатай бөгөөд үүний зэрэгцээ нян устгах чухал үйлчилгээтэй.

Ургамлын навч нь хөлс агшилтын нэгдэл болох таннины хүчил агуулдаг. биеийн булчирхайнууд болон хөлсний эрчмэд нөлөөлдөг. Мэргэн цайны агшилтын үйлчилгээ нь арьсны тослогжилтыг бүхэлд нь багасгадаг. Тиймээс хэт их хөлрөх, тослогтдог хүмүүс энэ ундааг хоолны дэглэмдээ оруулж болно.

Стрессийг бууруулдаг

Мэргэнээр хийсэн ундаанд агуулагдах флавоноид нь тархины эрүүл мэндтэй шууд холбоотой. Мэдрэлийн систем болон тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэгч учраас мэдрэлийн дамжуулагчийн үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг ундаа юм.

Үр дүнд нь мэргэн цай нь хүний ​​сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийн түвшинг бууруулдаг. Уг ургамлыг үнэрт хэрэглэх нь мөн мэргэн навчнаас ялгарах үнэр нь сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийг бууруулдаг болохыг бататгаж өгдөг.

Хоолны дуршилыг сайжруулдаг

Мэргэн цайны ашиг тус нь ходоод гэдэсний бүх системд эерэгээр нөлөөлдөг. . Ургамлын байгалийн шинж чанараас шалтгаалан ундаа нь хоолны дуршилыг өдөөдөг цайны ангилалд багтдаг. Ингэснээр бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндэд тустай.

Жишээ нь, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгахтай холбоотой мэргэн цайны нөлөө нь үүнийг хэрэглэдэг хүмүүсийн хоолны дуршлыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Хэдийгээр эмийг орлож чадахгүй ч энэ ундаа нь эмчилгээг нөхөж чаддаг.

Сэйж цайны жор

Газар дундын тэнгисийн бүс нутгаас гаралтай үнэрт мэргэнээр хийсэн цай нь маш энгийн жортой. Гэсэн хэдий ч түүний ашиг тус нь тогтмол хэрэглэснээр гайхалтай юм. Амтыг нь боловсронгуй болгох эсвэл бүр бусад тэмдэглэлээр нөхөхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан найрлага нь халуун ногоо, ургамал зэргийг багтааж болно. Дараа нь аягаа хэрхэн бэлтгэх талаар суралц.

Найрлага

Мэргэн цай, түүнчлэн бусад ургамлуудыг бэлтгэх найрлага нь зөвхөн навч, пропорциональ хэмжээний буцалсан уснаас бүрддэг. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ундаанд нэмж болох бөгөөд ургамлын хувьд тэдгээрийг мэргэн дусаах (жишээлбэл, розмарин, гаа) нэмэх шаардлагатай. Бэлэн болсон бол нимбэг, шанцай эсвэл мөс нэмж болно.

Хэрхэн хийх вэ

Шинэ мэргэн навчийг ашиглахын тулд яагаад ургамлыг гэртээ ургуулж болохгүй гэж? Сөөг, мэргэн нь зөвхөн 30 орчим см өндөртэй ваар шаарддаг бөгөөд найрлага нь төгс байдалд байгаа эсэхийг баталгаажуулдаг.

Буцалж буй усаар дусаахдаа гурван том навч эсвэл нэг халбага хэрэглэнэ. Таваас арван минутын дараа навчийг зайлуулж, хольцыг ууна. Хэрэв та хүсвэл амтыг нь сайжруулахын тулд өөр орц нэмээрэй.

Мэргэн цайны тухай бусад мэдээлэл

Хүмүүсийн цай бүхэлдээ биед ямар их ашиг тустай болохыг үгүйсгэх аргагүй юм. Уг ундааг бусад орц найрлагатай хамт нэмж өгч болох бөгөөд ингэснээр функц нь илүү тод харагдаж байна.

Үүнээс гадна үүнийг хэрэглэхгүй байх хүмүүс байдаг, гэхдээ их хэмжээгээр хэрэглэх нь аюулгүй байдаг. Доороос энэ сэдвээр бусад чухал мэдээллийг олж аваарай.

Мэргэн цай хийх зөвлөмж

Мэргэн цайгаа бэлтгэхдээ мэргэн навчийг хэрэглээрэй.