Alam mo ba ang sage tea?

Ang sage, o salvia officinallis tulad ng alam natin sa mga lutuing Brazilian, ay sikat bilang isang halamang ornamental at kadalasang ginagamit bilang pampalasa. Ang hindi alam ng maraming tao ay ang mga species ay maaari ding gamitin sa paghahanda ng mga tsaa, na lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Ang karanasan sa inumin, sa kanyang sarili, ay namumukod-tangi para sa kumbinasyon ng aroma at kapansin-pansing lasa. Pagdating sa kalusugan, ang sage ay may positibong epekto sa gastrointestinal system, balat, pagpapagaling ng sugat, at higit pa. Bilang karagdagan, ito ay isang tsaa na maaaring makinabang sa araw-araw ng mga nakakaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkamayamutin, na karaniwan ngayon.

Para sa mga kababaihan, mayroon pa ring mga nadagdag laban sa mga cramp at discomfort na dulot ng menopause. Kung hindi mo pa rin alam ang mga benepisyo ng tsaa, basahin mo. Paano ang tungkol sa pag-aaral ng higit pa tungkol sa mabangong halaman na ito at pagdaragdag ng inumin sa iyong diyeta?

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa sage tea

Sa mga herb na maaaring itanim sa bahay, ang sage ay namumukod-tangi para sa ang bango nito. Mediterranean at mas angkop para sa mga subtropikal na klima, ito ay pinakamahusay na tumutubo sa mas malalaking kaldero upang ito ay ganap na umunlad.

Kaya, ang malambot na dahon nito ay maaaring gamitin sa mga recipe at inumin, tulad ng tsaa, upang maiwasan o mabawasan ang mga problema. ng kalusugan. Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa halaman? Magpatuloy sa pagbabasa!

Pinagmulan at kasaysayan ng halamansariwa mula sa halaman. Ang mainam ay salain ang inumin bago ito inumin, at ang pagdaragdag ng mga patak ng lemon o cinnamon ay nakakatulong upang gawing kakaiba at makahulugan ang lasa ng tsaa.

Ang pagbubuhos na inihanda gamit ang sage ay hindi kailangang patamisin, at ang Ang temperatura ng inumin ay nakasalalay lamang sa lasa ng kung sino ang kumonsumo nito. Ang paggamit ng mga pampatamis ay nakakatulong sa mga gustong uminom ng tsaa, ngunit hindi gusto ang lasa.

Mga halamang gamot at halaman na sumasama sa sage tea

Sage tea, bilang karagdagan sa mga katangian nito at kapansin-pansin na lasa ng halaman, maaari itong dagdagan ng iba pang mga halamang gamot at pampalasa. Ang mint, rosemary at chamomile ay mahusay na mga halimbawa ng mga pandagdag sa tsaa, na nagdaragdag ng higit pang mga benepisyo sa mga kumakain nito. Bilang karagdagan sa mga halaman, ang mga opsyon tulad ng lemon at cinnamon ay nagbibigay sa inumin ng higit pang lasa. Ang isang sikreto ay ang pagkonsumo ng iced sage tea.

Gaano kadalas maaaring inumin ang sage tea?

Dahil sa komposisyon nito, ang sage tea ay maaaring inumin araw-araw. Ang mainam ay ubusin ang inumin bago ang mga pangunahing pagkain, na umaabot sa maximum na tatlong tasa sa isang araw. Ang Sage, gayunpaman, ay hindi dapat ituring na isang solusyon sa mga problema sa kalusugan nang mag-isa. Inirerekomenda ang pang-araw-araw na pagkonsumo nito bilang pandagdag sa iba pang mga paggamot, palaging iginagalang ang mga rekomendasyong medikal.

Iba pang paraan ng pagkonsumo ng sage

Bukod pa sa kilalang bersyon ng sage tea, madaling isama sa ang diyeta, may iba pang mga paraan upang tamasahin ang lasaat ang bango ng halaman sa pang-araw-araw na buhay. Bilang isang pampalasa, ang sambong ay sumasama sa pasta at iba't ibang mga salad, pati na rin ang mga pagkaing may karne, isda at manok. Ang mga gulay tulad ng patatas at kalabasa, gulay at keso ay gumagawa ng mga kawili-wiling pagpapares sa damo.

Para sa paggamit sa culinary, ang dehydrated na bersyon ng halaman ay may malakas na lasa. Gayunpaman, ito ay isang mas simpleng paraan upang mag-imbak o magbigay bilang regalo sa mga walang mga plorera ng sage. Ang paggamit nito bilang pampalasa ay partikular na sikat sa Italy, bagama't ang French cuisine ay gumagamit din ng sangkap.

Ang mga recipe ng detox juice ay maaaring may sage sa kanilang komposisyon, pati na rin ang mga mahahalagang langis at mga pampaganda. Ang paggamit ng damo sa mga therapeutic modalities ay namumukod-tangi din, tulad ng kaso sa aromatherapy. Ang pagsasanay, na nakatutok sa pagpapataas ng pisikal at mental na kagalingan, ay maaaring gumamit ng mga benepisyo ng sage upang mapabuti ang aktibidad ng utak at mga synapses, bilang karagdagan sa paglitaw ng mga insight.

Mga posibleng epekto ng tsaa

Ang labis na pagkonsumo ng sage tea, dahil sa mga katangian nito, ay maaaring makompromiso ang kapakanan ng mga organo tulad ng puso, bato at atay. May panganib ng mga seizure at pagsusuka. Gayunpaman, ang mga side effect ng sage tea ay nauugnay sa labis na pagkonsumo ng inumin.

Araw-araw, ang ilang tasa ng tsaa ay maaaring ligtas na inumin, hangga't nasa ilalim ng medikal na pangangasiwa kung sakaling magkaroon ng malalang problema sakalusugan.

Mga kontraindikasyon ng sage tea

Ang sage tea ay may natural na compound na tinatawag na thujone, na maaaring nakakalason kapag natupok sa maraming dami. Dahil sa potensyal nitong magdulot ng pinsala sa kalusugan, ang halaman ay kontraindikado para sa mga may diabetes, pag-inom ng tranquilizer at gayundin sa mga buntis at nagpapasuso. Ito ay dahil sa kakulangan ng mga pag-aaral na nagpapatunay sa kaligtasan ng pagkonsumo nito sa mga kasong ito.

Ang sage tea ay may ilang mga benepisyo!

Ang regular na pag-inom ng sage tea ay nagdudulot ng maraming positibong aspeto sa paggana ng katawan. Matagal nang ginagamit ang Mediterranean herb sa pagluluto at bilang pantulong na paggamot para sa mga problema sa kalusugan, bilang karagdagan sa pagiging natural na paraan upang maiwasan ang iba't ibang karamdaman.

Madaling gawin at idagdag sa iyong diyeta, kilala ang inumin. para sa mataas na expectorant na kapangyarihan nito. Kaya, ang sage ay isang kaalyado ng mabuting kalusugan sa paghinga at pinipigilan din ang pagkalat ng mga nakakahawang ahente. Sa kaso ng mga mucous membrane, nakakatulong ang tsaa na labanan ang pamamaga at, sa balat, nilalabanan nito ang kinatatakutang maagang pagtanda ng mga selula.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga pangunahing benepisyong nabanggit ay nauugnay sa malusog at tuluy-tuloy na panunaw, bilang karagdagan upang mabawasan ang labis na pagpapawis. Upang ihanda ang iyong tsaa, huwag kalimutang gumamit ng mga sariwang dahon. Ang isang magandang ideya ay ang pagtatanim ng sambong sa bahay, sa mga kaldero, mas mabutisa mga lugar na may banayad na klima.

Ang Salvia ay isang halaman na ang kasaysayan ay sumasalubong sa salaysay ng sangkatauhan sa loob ng libu-libong taon. sa Middle Ages, ang mga Griyego at Romano na mga tao ay gumamit na ng mga detalyadong paghahanda sa halaman, na may kakayahang magsulong ng pagpapagaling ng balat pagkatapos ng pag-atake ng mga hayop. Kahit na sa medieval kitchen, ang sage ay malawakang ginagamit bilang pampalasa para sa pinaka-iba't ibang pagkain.

Mga katangian ng sage

Ang halaman ay kabilang sa isang pangkat ng mga halamang gamot na ang mga bulaklak ay katulad ng hugis sa mga labi. Kabilang sa mga ito ang sikat na rosemary, basil, oregano at mint, lahat ay mabango at kapansin-pansin.

Ang lasa nito ay makapangyarihan, at ang pinatuyong bersyon ng mga dahon nito ay may mas malakas na lasa. Ang mga dahon nito ay pahaba at may velvety texture sa pagpindot, na may maberde na tono. Makulay ang mga bulaklak nito.

Para saan ang sage tea?

Maraming benepisyo sa kalusugan ang sage tea. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay upang makita kung paano ang pagdaragdag ng halaman sa diyeta ay positibong nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain. Para sa mga nagdurusa sa mga problema sa paghinga at pamamaga, ang inumin ay maaaring inumin o kahit na gamitin bilang batayan para sa mga paglanghap.

Ang tsaa ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng boses, na tumutulong sa mga propesyonal na gumagamit nito nang husto. . Sa pang-araw-araw na pagpapabuti, ang sage tea ay nagsisiguro ng mas mahusay na panunaw, binabawasan ang pagpapawis at nakikinabang sa balat, mula sa paglaban sa pagtanda hanggang sa pag-renew ng cell. ITO AYkailangan ng medikal na pagsusuri bago gumamit ng sage.

Mga katangian ng halamang sage

Ang halamang sage, na makikita sa maraming rehiyon sa Brazil, ngunit karaniwan sa mga lugar na may banayad na klima, ay kilala sa libu-libo ng mga taon taon para sa kanilang mga ari-arian. Mayroong daan-daang uri ng sage sa mundo, na may iba't ibang laki ng dahon at iba't ibang bulaklak, bagama't sa Brazil kakaunti sa mga ito ang talagang kilala ng publiko.

Bagaman hindi nito pinapalitan ang mga medikal na paggamot, ito ay isang halamang gamot na tumutulong upang maiwasan at labanan ang iba't ibang karamdaman sa katawan, na nakakaapekto sa pisikal at mental na kalusugan sa regular na pagkonsumo. Ang tsaa ay isang simpleng paraan upang maisama ito sa nakagawian, pati na rin sa paggamit sa pagluluto. Ang ilang mga varieties ay ornamental.

Ang sage ay isang species na may mahusay na expectorant power, na tumutulong sa pag-alis ng mucus sa respiratory tract. Gayundin, nakakatulong itong maalis ang ubo at labanan ang pamamaga sa katawan. Ang isa pang kapansin-pansing nakapagpapagaling na katangian ng sage ay ang pang-iwas na pagkilos nito laban sa pananakit at mga problemang nagmumula sa mga kalamnan, kasukasuan, buto, ligament at litid.

Ang halamang gamot ay antiseptiko din at maaari pang gamitin para sa kalusugan ng bibig. Ayon sa mga pag-aaral, ang halaman ay may kapaki-pakinabang na papel sa pagkontrol sa mga kaso ng diabetes. Sa kasaysayan, ang paggamit nito ay sa pamamagitan ng mga pastes o kahit na mga dahon sa apektadong lugar at, sa kasalukuyan, ang mga paghahanda ay maaaring magdala ng mga pag-andar ng halaman sa katawan.Sa kasalukuyan, ang sage ay nasa Chinese at Ayurvedic na gamot.

Mga benepisyo ng sage tea

Sa kasaysayan, ang pagkilos ng sage sa pangangalaga ng mga sugat sa balat ay palaging nakakaakit ng atensyon ng sangkatauhan. Ang mga kumonsumo ng pagbubuhos na inihanda gamit ang damo ay nagdadala ng maraming benepisyo ng halaman sa kanilang gawain. Para sa mga nahihirapan sa lasa ng sage sa gastronomy, ang paghahanda ng tsaa ay isang mabubuhay at napakalusog na alternatibo. Tuklasin ang mga pangunahing benepisyo nito:

Ito ay may nakapagpapagaling na aksyon

Alam mo ba na ang sage ay matagal nang ginagamit bilang natural na lunas sa paggamot ng mga sugat sa balat? Ang bacteria, antifungal at anti-inflammatory, herb tea ay nakakatulong na panatilihing malusog ang tissue ng balat at walang mga nakakahawang ahente.

Bilang karagdagan, ang inumin ay nagpapabilis sa pagbawi ng mga selula ng balat, na tumutulong sa muling pagbuo ng mga pinsala. Hindi kataka-taka na ang sage ay tanyag na ginagamit sa mga produkto at kosmetiko para sa mga nasa proseso ng pagpapagaling ng mga tattoo, halimbawa.

Ito ay gumaganap sa paggamot ng pamamaga ng mauhog lamad

Kapag iniisip mo ang tungkol sa panggamot na paggamit ng sambong, ang halaman ay tumutulong sa paggamot sa pamamaga sa mauhog lamad. Bilang karagdagan sa paglaban sa mga nagpapaalab na kondisyon ng balat, halimbawa, ang damo ay maaaring gamitin upang labanan ang pamamaga ng bibig, tulad ng gingivitis.

Gumagana rin ang sage tea sa paggamot ng mga namamagang lalamunan, na nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa sa mucosa . Kailangan itoDapat pansinin na, sa kaso ng respiratory tract, ang pagkilos ng sage laban sa pamamaga ay napupunta pa. Ang halaman, sa anyo ng tsaa, ay maaaring ubusin sa mga kaso ng ubo.

Nangyayari ito dahil ang mga species ay may decongestant na kapasidad, nagpapaginhawa sa respiratory tract at gumagana bilang isang natural na expectorant. Sa lahat ng kaso, ang mga mucous membrane ay nagiging mas malusog para sa pagpapagaling ng tissue o pag-aalis ng likido.

Mga tulong sa panunaw

Ang panunaw ay lubos na nakikinabang sa regular na pagkonsumo ng sage tea. Ang inumin, lalo na kapag dinadagdagan ng iba pang mga halaman, ay ginagawang mas madali at mas angkop ang proseso ng pagtunaw.

Samakatuwid, ang mga may bituka na gas, bloating o imbalances tulad ng pagtatae ay maaaring gumamit ng sage tea bilang tulong sa iba mga paggamot. Ang posibilidad ng mahinang panunaw ay nababawasan din sa inumin.

Lumalaban sa labis na gas

Ang pagkonsumo ng sage tea ay direktang nakakasagabal sa kalusugan ng bituka. Ito ay kilala na ang organ, kapag malusog, ay nagbabago ng panunaw at nagdudulot ng higit na kagalingan sa buong organismo. Ang sobrang gas ay maaaring magmula sa tiyan o maging sa bituka at, sa parehong mga kaso, ang sage ay isang kaalyado.

Ang tsaa ng halaman ay nakakabawas ng mga iritasyon sa bituka mucosa, na binabawasan ang produksyon ng mga gas. Ang mga positibong epekto ng tsaa sa tiyan ay nagpapadali sa paglitaw ng bloating at utot, na lumalabansobrang gas.

Mayroon itong antidepressant action

Isa sa mga kapansin-pansing benepisyo ng sage tea ay ang pagkilos nito sa utak. Kilala ang halaman sa mga functionality nito patungkol sa pagpapanatili ng memorya at pag-iwas sa mga neurological disorder, bilang karagdagan sa mga epekto nito sa mood.

Sa kaso ng depression, ang mga katangian ng herb ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa paglaban sa stress, na maaaring chemically unbalance ng utak. Sa sandaling iyon, ang mga palatandaan tulad ng kawalang-interes at kalungkutan, na idinagdag sa hormonal deregulation ng nervous system, ay maaaring mag-trigger ng depression.

Ito ay dahil nakakatulong din ang sage na bawasan ang antas ng cortisol, isa sa mga sangkap na nakakapinsala sa kalusugan. ng mga neuron at maaaring baguhin ang kimika at anatomya ng utak. Samakatuwid, ang tsaa ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa disorder o may banayad na sintomas.

Ito ay may anti-inflammatory at antioxidant action

Ang sage ay isang makapangyarihang sangkap para sa mga naghahanap ng mas mabuting kalusugan ng balat. Ang anti-inflammatory action nito ay nakakatulong na panatilihing malusog at buo ang balat, at ang tsaa ng halaman ay may mga antioxidant.

Ang ganitong mga compound, sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng mga free radical sa tissue ng balat, ay nagpapaantala sa proseso ng pagtanda ng balat . Higit pa rito, ginagarantiyahan nila ang mas malusog at mas protektadong mga cell.

Tungkol sa balat, pinasisigla ng sage tea ang cell regeneration, na mahalaga sa buong katawan. Tungkol sa pagtanda,Ang mga katangian ng sage ay ginagawa ang inumin na isang kaalyado ng pagpapabata, pinapanatili ang balat na mas maganda at maayos. Ito ay higit sa lahat dahil sa mga antas ng bitamina A na nasa tsaa.

Binabawasan ang mga panregla

Ang sage tea ay isang mahusay na kaalyado para sa mga kababaihan, dahil binabawasan nito ang mga kilalang discomforts ng regla cycle . Ang mga flavonoid na naroroon sa komposisyon ng damo ay tumutulong upang balansehin ang hormonal system, na tumutulong upang mabawasan ang colic. Kahit na ang mga sintomas ng menopause ay maaaring maibsan sa pag-inom ng tsaa, dahil sa estrogenic properties nito.

Bukod dito, para sa pambabae, ang inumin ay nakakapagpaginhawa ng fluid retention at pananakit ng ulo na nagmumula sa hormonal imbalances. Ang tsaa ay hindi lang ipinahiwatig para sa mga buntis, puerperal at lactating na kababaihan.

Ito ay kumikilos laban sa labis na pagpapawis

Sobrang pagpapawis, hyperhidrosis, nakakaabala sa maraming tao. Ang sage tea ay may komposisyon na nakakatulong upang mabawasan ang produksyon ng pawis ng katawan, kasabay ng pagkakaroon nito ng mahalagang bactericidal action.

Ang mga dahon ng halaman ay may tannic acid, isang compound na kumukuha ng pawis. glands ng katawan at nakakaapekto sa tindi ng pawis. Ang astringent na potensyal ng sage tea ay pinapaliit din ang oiliness ng balat sa kabuuan. Samakatuwid, ang mga dumaranas ng labis na pagpapawis o oily sensation ay maaaring isama ang inuming ito sa kanilang diyeta.

Binabawasan ang stress

Ang mga flavonoid na nasa inuming gawa sa sage ay direktang nauugnay sa kalusugan ng utak. Dahil ito ay isang stimulant ng nervous system at brain functions, ito ay isang inumin na nakakaapekto sa produksyon ng mga neurotransmitters.

Ang resulta ay ang benepisyo ng sage tea para sa mood, na binabawasan ang mga antas ng stress ng indibidwal. Ang paggamit ng halaman sa aromatherapy ay nagpapatibay din na ang amoy na lumalabas mula sa dahon ng sage ay nagpapakalma sa isip at nakakabawas ng stress.

Nagpapabuti ng gana

Ang mga benepisyo ng sage tea ay positibong nakakaimpluwensya sa buong gastrointestinal system . Dahil sa mga likas na katangian ng halaman, ang inumin ay umaangkop sa kategorya ng mga tsaa na nagpapasigla ng gana. Sa pamamagitan nito, ang buong kalusugan ng organismo ay nakikinabang.

Ang mga epekto ng sage tea na may kaugnayan sa pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon, halimbawa, ay nakakatulong din upang balansehin ang gana sa pagkain ng mga kumakain nito. Bagama't hindi nito mapapalitan ang gamot, maaaring makadagdag ang inumin sa mga paggamot.

Recipe ng Sage tea

Ang tsaa na ginawa gamit ang aromatic sage, na katutubong sa rehiyon ng Mediterranean, ay medyo simple ang recipe. Gayunpaman, ang mga benepisyo nito ay kapansin-pansin sa regular na pagkonsumo. Para sa mga nais na pinuhin ang lasa o kahit na dagdagan ito ng iba pang mga tala, ang mga sangkap ay maaaring magsama ng mga pampalasa at damo. Susunod, alamin kung paano ihanda ang iyong tasa.

Mga sangkap

Ang mga sangkap para sa paghahanda ng sage tea, pati na rin ang iba pang mga halamang gamot, ay binubuo lamang ng mga dahon at ang proporsyonal na dami ng kumukulong tubig. Ang iba pang mga sangkap ay maaaring idagdag sa inumin at, sa kaso ng mga halaman, dapat silang idagdag sa sage infusion (rosemary at mint, halimbawa). Kapag handa na, maaari kang magdagdag ng lemon, kanela o yelo.

Paano ito gawin

Upang gumamit ng sariwang dahon ng sage, bakit hindi palaguin ang halaman sa bahay? Ang subshrub, sage ay nangangailangan lamang ng mga plorera na humigit-kumulang 30 sentimetro ang taas, at ginagarantiyahan ang sangkap sa perpektong kondisyon.

Gumamit ng tatlong malalaking dahon o isang kutsara upang maghanda ng pagbubuhos na may kumukulong tubig. Pagkatapos ng lima hanggang sampung minuto, alisin ang mga dahon at inumin ang timpla. Kung gusto mo, magdagdag ng isa pang sangkap para mapahusay ang lasa.

Iba pang impormasyon tungkol sa sage tea

Hindi maikakaila kung gaano kalaki ang benepisyo ng sage tea sa katawan sa kabuuan. Ang inumin ay maaari ding dagdagan ng iba pang mga sangkap upang ang mga pag-andar ay mas maliwanag.

Dagdag pa rito, may mga tao na hindi dapat ubusin ito, bagama't ang pagkonsumo nito ay ligtas kahit na sa malaking dami. Sa ibaba, alamin ang iba pang mahalagang impormasyon tungkol sa paksa.

Mga tip para sa paggawa ng sage tea

Upang ihanda ang iyong sage tea, gumamit ng dahon ng sage