Znasz herbatę z Salvia?

Salvia, czyli salvia officinallis, jaką znamy w brazylijskich kuchniach, jest popularna jako roślina ozdobna i zazwyczaj stosowana jako przyprawa. To, czego wiele osób nie wie, to fakt, że gatunek ten może być również wykorzystywany do przygotowywania herbat, które są bardzo korzystne dla organizmu.

Doświadczenie z napojem, samo w sobie, wyróżnia się połączeniem aromatu i wybitnego smaku.Jeśli chodzi o zdrowie, salvia ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy, skórę, uzdrowienie i inne.Ponadto, jest to herbata, która może przynieść korzyści w codziennym życiu tych, którzy odczuwają objawy niepokoju i drażliwości, powszechne dzisiaj.

Dla kobiet są to również zyski przeciwko skurczom i dyskomfortowi spowodowanemu menopauzą. Jeśli nadal nie znasz korzyści płynących z picia herbaty, czytaj dalej. A może dowiesz się więcej o tej aromatycznej roślinie i dodasz napój do swojej diety?

Zrozumieć więcej o herbacie z szałwii

Wśród ziół, które można posadzić w domu, szałwia wyróżnia się swoim aromatem. Śródziemnomorska i bardziej odpowiednia dla klimatu podzwrotnikowego, najlepiej rośnie w większych donicach, aby mogła się w pełni rozwinąć.

Możesz więc wykorzystać jej miękkie liście w przepisach i napojach, takich jak herbata, aby zapobiec lub nawet zminimalizować problemy zdrowotne. Chcesz wiedzieć więcej o tej roślinie? Śledź lekturę!

Pochodzenie i historia rośliny Salvia

Salvia to roślina, której historia splata się z narracją ludzkości, ponieważ już tysiące lat temu, w średniowieczu, Grecy i Rzymianie stosowali preparaty wykonane z użyciem tej rośliny, które były w stanie uzdrowić skórę po atakach zwierząt. Również w średniowiecznych kuchniach salvia była szeroko stosowana jako przyprawa w wielu różnych potrawach.

Charakterystyka szałwii

Roślina należy do grupy ziół, których kwiaty mają kształt ust. Wśród nich są popularne rozmaryn, bazylia, oregano i mięta, wszystkie aromatyczne i efektowne.

Jej smak jest silny, a suszone liście mają jeszcze silniejszy smak. Liście są wydłużone i mają aksamitną konsystencję w dotyku, mają zielonkawy odcień. Kwiaty są kolorowe.

Do czego służy herbata z szałwii?

Herbata z szałwii ma szereg właściwości zdrowotnych. Najciekawsze jest to, jak dodanie rośliny do diety pozytywnie wpływa na codzienne czynności. Dla osób, które cierpią na problemy z układem oddechowym i stany zapalne, napój można przyjmować, a nawet stosować jako bazę do inhalacji.

Herbata z szałwii pomaga zachować zdrowie głosu, co jest pomocne dla profesjonalistów, którzy intensywnie ją stosują. Jeśli chodzi o codzienne usprawnienia, herbata z szałwii zapewnia lepsze trawienie, zmniejsza pocenie się i korzystnie wpływa na skórę, od zwalczania starzenia się po odnowę komórek. Przed zastosowaniem szałwii konieczna jest ocena lekarska.

Właściwości rośliny Salvia

Roślina salvia, która występuje w wielu regionach Brazylii, ale jest typowa dla łagodnego klimatu, jest znana ze swoich właściwości od tysięcy lat. Na świecie istnieją setki gatunków salvii, o różnych rozmiarach liści i kwiatów, chociaż w Brazylii niewiele z nich jest naprawdę znanych.

Chociaż nie zastępuje leczenia, jest ziołem, które pomaga zapobiegać i zwalczać różne dolegliwości w organizmie, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne przy regularnym spożyciu. Herbata jest prostym sposobem na włączenie jej do swojej rutyny, jak również jej kulinarne zastosowanie. Niektóre odmiany są ozdobne.

Salvia to gatunek o dużej sile wykrztuśnej, pomagający w eliminacji śluzu w drogach oddechowych. Podobnie pomaga w eliminacji kaszlu i zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie. Inną godną uwagi właściwością leczniczą salvii jest jej działanie zapobiegawcze wobec bólów i problemów mających swoje źródło w mięśniach, stawach, kościach, więzadłach i ścięgnach.

Zioło jest również antyseptyczne i może być nawet stosowane w zdrowiu jamy ustnej.Według badań, roślina odgrywa również użyteczną rolę w kontrolowaniu przypadków cukrzycy.Historycznie, jego stosowanie było poprzez stosowanie past lub nawet liści na dotkniętym obszarze, a dziś preparaty mogą przynieść funkcjonalności rośliny do ciała.Obecnie Salvia jest bardzo obecny w chińskim iajurwedyjski.

Korzyści płynące z picia herbaty z szałwii

Historycznie rzecz biorąc, działanie szałwii w pielęgnacji ran skórnych zawsze przykuwało uwagę ludzkości.Ci, którzy spożywają napar przygotowany z zioła, wnoszą do rutyny liczne korzyści płynące z rośliny.Dla tych, którzy mają trudności ze smakiem szałwii w gastronomii, przygotowanie herbaty jest realną i bardzo zdrową alternatywą.Poznaj jej główne zalety:

Ma działanie lecznicze

Czy wiesz, że szałwia od dawna jest stosowana jako naturalny środek do leczenia ran skóry? Bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, herbata z tego zioła pomaga utrzymać zdrową tkankę skórną i wolną od czynników zakaźnych.

Ponadto napój przyspiesza odbudowę komórek skóry, wspomagając regenerację ran. Nic dziwnego, że szałwia jest chętnie stosowana w produktach i kosmetykach dla osób, które są na etapie gojenia się np. tatuaży.

Działa w leczeniu stanów zapalnych błon śluzowych

Myśląc o leczniczych zastosowaniach szałwii, roślina pomaga w leczeniu stanów zapalnych błon śluzowych. Oprócz zwalczania stanów zapalnych na skórze, na przykład, zioło może być stosowane do zwalczania stanów zapalnych jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł.

Herbata z szałwii sprawdza się również w leczeniu bólu gardła, łagodząc dyskomfort w obrębie błony śluzowej. Należy zaznaczyć, że w przypadku dróg oddechowych działanie szałwii przeciwko stanom zapalnym idzie jeszcze dalej. Roślina ta, w postaci herbaty, może być spożywana w przypadku kaszlu.

Dzieje się tak dlatego, że gatunek ten ma właściwości decongestant, łagodząc drogi oddechowe i działając jako naturalny środek wykrztuśny. We wszystkich przypadkach błony śluzowe stają się zdrowsze dla uzdrowienia tkanek lub eliminacji płynów.

Pomaga w trawieniu

Na trawienie bardzo korzystnie wpływa regularne spożywanie herbatki z szałwii. Napój ten, zwłaszcza uzupełniony innymi roślinami, ułatwia proces trawienia i czyni go bardziej odpowiednim.

Dlatego osoby, które cierpią na gazy jelitowe, wzdęcia lub zaburzenia równowagi, takie jak biegunka, mogą stosować herbatę z szałwii jako wsparcie dla innych metod leczenia. Dzięki temu napojowi zmniejsza się również prawdopodobieństwo złego trawienia.

Zwalcza nadmierną ilość gazów

Spożywanie herbaty Salvia bezpośrednio ingeruje w zdrowie jelit.Wiadomo, że organ ten, gdy jest zdrowy, przekształca trawienie i przynosi większy dobrobyt całemu organizmowi.Nadmiar gazów może pochodzić z żołądka lub nawet z jelit, a w obu przypadkach Salvia jest sprzymierzeńcem.

Herbata z rośliny zmniejsza podrażnienia w błonie śluzowej jelit, ograniczając produkcję gazów. Pozytywny wpływ herbaty na żołądek łagodzi występowanie wzdęć i wzdęć, co zwalcza nadmiar gazów.

Ma działanie przeciwdepresyjne

Jedna z godnych uwagi zalet herbaty z szałwii dotyczy jej działania na mózg. Roślina ta znana jest ze swojej funkcjonalności w zakresie utrzymania pamięci i zapobiegania zaburzeniom neurologicznym, a także wpływu na nastrój.

W przypadku depresji, właściwości zioła mają decydującą rolę w zwalczaniu stresu, który może chemicznie rozregulować mózg. W tym momencie objawy takie jak apatia i smutek, dodane do hormonalnej dysregulacji układu nerwowego, mogą wywołać depresję.

Dzieje się tak dlatego, że salvia pomaga również obniżyć poziom kortyzolu, jednej z substancji, które szkodzą zdrowiu neuronów i mogą modyfikować chemię i anatomię mózgu. Tak więc herbata jest korzystna dla tych, którzy cierpią na to zaburzenie lub mają łagodne objawy.

Ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające

Salvia jest potężnym składnikiem dla tych, którzy szukają lepszego zdrowia skóry. Jej działanie przeciwzapalne pomaga utrzymać zdrowszą i bardziej nienaruszoną skórę, a herbata z tej rośliny ma antyoksydanty.

Związki takie, zapobiegając działaniu wolnych rodników na tkanki skórne, spowalniają proces starzenia się skóry, co więcej, gwarantują zdrowsze i lepiej chronione komórki.

Jeśli chodzi o skórę, herbata z szałwii stymuluje regenerację komórek, która ma zasadnicze znaczenie dla całego organizmu. Jeśli chodzi o starzenie się, właściwości szałwii sprawiają, że napój ten jest sprzymierzeńcem odmładzania, dzięki czemu skóra jest piękniejsza i bardziej zadbana. Dzieje się tak głównie dzięki zawartej w herbacie witaminie A.

Zmniejsza skurcze menstruacyjne

Herbata z szałwii jest wielkim sprzymierzeńcem kobiet, ponieważ zmniejsza dobrze znane dyskomforty cyklu menstruacyjnego. Flawonoidy obecne w składzie zioła pomagają zrównoważyć układ hormonalny, co przyczynia się do zmniejszenia skurczów. Nawet objawy menopauzy mogą zostać złagodzone dzięki spożyciu herbaty, ze względu na jej właściwości estrogenne.

Ponadto w przypadku kobiet napój łagodzi zatrzymanie płynów i bóle głowy spowodowane zaburzeniami równowagi hormonalnej. Herbata nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, kobiet, które niedawno urodziły dziecko oraz kobiet karmiących piersią.

Działa przeciw nadmiernej potliwości

Nadmierne pocenie się, nadpotliwość, przeszkadza wielu osobom. Herbata z szałwii ma skład, który pomaga zmniejszyć produkcję potu przez organizm, a jednocześnie ma ważne działanie bakteriobójcze.

Liście rośliny zawierają kwas taninowy, związek, który kurczy gruczoły potowe organizmu i wpływa na intensywność pocenia się. Ściągający potencjał herbaty z szałwii minimalizuje również natłuszczenie całej skóry, dlatego osoby cierpiące na nadmierną potliwość lub uczucie tłustości mogą włączyć ten napój do swojej diety.

Redukuje stres

Flawonoidy obecne w napojach na bazie szałwii są bezpośrednio związane ze zdrowiem mózgu. Będąc stymulantem dla układu nerwowego i funkcji mózgu, jest to napój, który wpływa na produkcję neuroprzekaźników.

W rezultacie herbata z szałwii korzystnie wpływa na nastrój, obniżając poziom stresu. Zastosowanie rośliny w aromaterapii dodatkowo wzmacnia fakt, że zapach wydychany z liści szałwii uspokaja umysł i redukuje stres.

Poprawia apetyt

Korzyści z herbaty szałwiowej pozytywnie wpływają na cały układ pokarmowy.Ze względu na naturalne właściwości rośliny, napój należy do kategorii herbat, które stymulują apetyt.W ten sposób, całe zdrowie organizmu korzyści.

Działanie herbaty Salvia w łagodzeniu objawów lęku i depresji, na przykład, pomaga również zrównoważyć apetyt osób, które ją spożywają. Chociaż nie może zastąpić leków, napój może uzupełnić leczenie.

Przepis na herbatę z szałwii

Herbata z aromatycznej szałwii, pochodzącej z regionu śródziemnomorskiego, ma dość prostą recepturę, jednak jej zalety są zauważalne przy regularnym spożywaniu. Dla tych, którzy chcą uszlachetnić smak lub nawet uzupełnić go o inne nuty, wśród składników mogą znaleźć się przyprawy i zioła. Poniżej dowiedz się, jak przygotować swoją filiżankę.

Składniki

Składniki do sporządzenia herbaty z szałwii, podobnie jak w przypadku innych ziół, składają się tylko z liści i proporcjonalnej ilości wrzącej wody. Do napoju można dodać inne składniki, a w przypadku roślin należy je dodać do naparu z szałwii (na przykład rozmaryn i miętę). Po przygotowaniu można dodać cytrynę, cynamon lub lód.

Jak to zrobić

Aby użyć świeżych liści szałwii, dlaczego nie wyhodować rośliny w domu? Subarbitralna, szałwia wymaga jedynie doniczek o wysokości około 30 centymetrów i gwarantuje składnik w doskonałej kondycji.

Użyj trzech dużych liści lub łyżki stołowej, aby przygotować napar z wrzącą wodą. Po pięciu do dziesięciu minutach usuń liście i wypij mieszankę. Jeśli chcesz, dodaj inny składnik, aby wzmocnić smak.

Dalsze informacje na temat herbaty z szałwii

Nie da się zaprzeczyć, jak bardzo herbata z szałwii korzystnie wpływa na cały organizm. Napój można również zwiększyć o inne składniki, aby jego funkcjonalności były jeszcze bardziej widoczne.

Ponadto są osoby, które nie powinny go spożywać, choć jego spożycie jest bezpieczne nawet w znacznych ilościach. Poniżej poznaj inne ważne informacje na ten temat.

Wskazówki dotyczące parzenia herbaty z szałwii

Do przygotowania herbaty z szałwii należy użyć świeżych liści szałwii, najlepiej przecedzić napój przed wypiciem, a dodanie kropli cytryny lub cynamonu pomaga nadać herbacie wyjątkowy i wyrazisty smak.

Napar przygotowany z szałwii nie wymaga słodzenia, a temperatura napoju zależy tylko od gustu osoby spożywającej. Zastosowanie słodzików pomaga tym, którzy chcą pić herbatę, ale nie lubią jej smaku.

Zioła i rośliny, które pasują do herbaty z szałwii

Oprócz właściwości i niezwykłego smaku rośliny, herbata Salvia może być uzupełniona o inne zioła i przyprawy. Mięta, rozmaryn i rumianek są świetnymi przykładami uzupełnień dla herbaty, dodając więcej korzyści dla tych, którzy ją spożywają. Oprócz roślin, opcje takie jak cytryna i cynamon nadają napojowi jeszcze więcej smaku. Sekretem jest spożywanie herbaty Salvia w stanie zmrożonym.

Jak często można przyjmować herbatę Salvia?

Ze względu na swój skład, herbata Salvia może być spożywana codziennie, najlepiej przed głównymi posiłkami do maksymalnie trzech filiżanek dziennie. Salvia nie powinna być jednak traktowana jako samodzielne rozwiązanie problemów zdrowotnych. Jej codzienne spożywanie jest zalecane jako uzupełnienie innych metod leczenia, zawsze z poszanowaniem zaleceń lekarskich.

Inne sposoby spożywania szałwii

Oprócz znanej wersji herbaty z szałwii, którą łatwo włączyć do diety, istnieją inne sposoby, aby cieszyć się smakiem i aromatem rośliny na co dzień. Jako przyprawa, szałwia dobrze komponuje się z makaronami i różnymi sałatkami, a także z daniami z mięsa, ryb i kurczaka. Warzywa, takie jak ziemniaki i dynia, warzywa i sery tworzą ciekawe pary z tym ziołem.

Do celów kulinarnych odwodniona wersja rośliny ma wyrazisty smak. Jest to jednak prostszy sposób na jej przechowywanie, a nawet podarowanie w prezencie tym, którzy nie mają doniczki z szałwią. Jej zastosowanie jako przyprawy jest szczególnie popularne we Włoszech, choć kuchnia francuska również wykorzystuje ten składnik.

Salvia może być również stosowana w modalnościach terapeutycznych, takich jak aromaterapia, która koncentruje się na zwiększeniu fizycznego i psychicznego dobrostanu, a także może wykorzystywać korzyści płynące z salwii w celu poprawy aktywności mózgu i synaps, a także pojawienia się spostrzeżeń.

Możliwe skutki uboczne stosowania herbaty z szałwii

Nadmierne spożycie herbatki z szałwii, ze względu na jej właściwości, może pogorszyć samopoczucie takich narządów jak serce, nerki i wątroba. Istnieje ryzyko wystąpienia drgawek i wymiotów. Skutki uboczne herbatki z szałwii związane są jednak z nadmiernym spożyciem napoju.

Codziennie można bezpiecznie spożywać kilka filiżanek herbaty, pod warunkiem, że z nadzorem medycznym w przypadku przewlekłych problemów zdrowotnych.

Przeciwwskazania do stosowania herbaty z szałwii

Herbata z szałwii zawiera naturalny związek o nazwie tujon, który może być toksyczny, gdy jest spożywany w dużych ilościach. Ze względu na możliwość zaszkodzenia zdrowiu, roślina ta jest przeciwwskazana dla osób z cukrzycą, przyjmujących leki uspokajające, a także dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Wynika to z braku badań potwierdzających bezpieczeństwo jej spożywania w tych przypadkach.

Herbata z szałwii ma wiele zalet!

Regularne spożywanie herbaty z szałwii przynosi wiele pozytywnych aspektów dla funkcjonowania organizmu. Zioło śródziemnomorskie od dawna jest wykorzystywane w kuchni i jako uzupełnienie leczenia problemów zdrowotnych, a także stanowi naturalny sposób zapobiegania różnym schorzeniom.

Łatwy do przyrządzenia i włączenia do diety napój jest znany z dużej siły wykrztuśnej. Dzięki temu szałwia jest sprzymierzeńcem zdrowia dróg oddechowych, a także zapobiega rozprzestrzenianiu się czynników zakaźnych. W przypadku błon śluzowych herbata pomaga zwalczać stany zapalne, a w przypadku skóry - przedwczesne starzenie się komórek.

W codziennym życiu główne zauważone korzyści związane są ze zdrowym i płynnym trawieniem, a także zmniejszeniem nadmiernej potliwości. Do przygotowania herbaty należy pamiętać o użyciu świeżych liści. Świetnym pomysłem jest posadzenie szałwii w domu w doniczkach, najlepiej w miejscach o łagodnym klimacie.