Tunnetko Salvia-teetä?

Salvia eli salvia officinallis, kuten brasilialaisissa keittiöissä tiedetään, on suosittu koristekasvi, ja sitä käytetään yleensä mausteena. Monet eivät kuitenkaan tiedä, että lajia voidaan käyttää myös teiden valmistukseen, jotka ovat erittäin hyödyllisiä elimistölle.

Kokemus juomasta itsessään erottuu aromin ja erinomaisen maun yhdistelmällä. Terveyden kannalta salvialla on myönteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavaan, ihoon, paranemiseen ja muihin. Lisäksi se on tee, joka voi hyödyttää niiden jokapäiväistä elämää, jotka tuntevat nykyään yleisiä ahdistus- ja ärtyneisyysoireita.

Naisille on myös hyötyä vaihdevuosien aiheuttamien kramppien ja epämukavuuden torjunnassa. Jos et vielä tiedä teen etuja, lue eteenpäin. Mitä jos tietäisit enemmän tästä aromaattisesta kasvista ja lisäisit juoman ruokavalioosi?

Ymmärtää enemmän Salvia teestä

Sisätiloihin istutettavista yrteistä Salvia erottuu edukseen tuoksunsa ansiosta. Välimerellinen ja enemmän subtrooppiseen ilmastoon sopiva kasvi kasvaa parhaiten suuremmissa ruukuissa, jotta se voi kehittyä täysin.

Näin ollen voit käyttää sen pehmeitä lehtiä resepteissä ja juomissa, kuten teessä, ehkäistäksesi tai jopa minimoidaksesi terveysongelmia. Haluatko tietää enemmän kasvista? Seuraa lukemista!

Salvia-kasvin alkuperä ja historia

Salvia on kasvi, jonka historia kietoutuu ihmiskunnan tarinaan, sillä jo tuhansia vuosia sitten, keskiajalla, kreikkalaiset ja roomalaiset käyttivät kasvista valmistettuja valmisteita, jotka pystyivät edistämään ihon paranemista eläinten hyökkäysten jälkeen. Jopa keskiaikaisissa keittiöissä salviaa käytettiin laajalti mausteena monissa eri ruokalajeissa.

Salvia ominaisuudet

Kasvi kuuluu yrttiryhmään, jonka kukat ovat huulten muotoisia. Niitä ovat muun muassa suosittu rosmariini, basilika, oregano ja minttu, jotka kaikki ovat aromaattisia ja silmiinpistäviä.

Sen maku on voimakas, ja sen lehtien kuivattu versio on vielä voimakkaamman makuinen. Sen lehdet ovat pitkänomaisia, samettisen tuntuisia ja vihertävän sävyisiä. Sen kukat ovat värikkäitä.

Mihin Salvia-teetä käytetään?

Salvia-teellä on useita terveyshyötyjä. Mielenkiintoisinta on nähdä, miten kasvin lisääminen ruokavalioon vaikuttaa myönteisesti jokapäiväisiin toimintoihin. Hengitystieongelmista ja tulehduksista kärsiville juomaa voi ottaa tai käyttää jopa inhalaatioiden pohjana.

Salvia-tee auttaa säilyttämään äänen terveyden ja auttaa ammattilaisia, jotka käyttävät sitä paljon. Salvia-tee parantaa ruoansulatusta, vähentää hikoilua ja on hyödyksi iholle ikääntymisen torjunnasta solujen uusiutumiseen. Ennen Salvia-teen käyttöä on tehtävä lääkärin arvio.

Salvia kasvin ominaisuudet

Salvia-kasvi, jota tavataan monilla Brasilian alueilla, mutta joka on tyypillinen leudolle ilmastolle, on tunnettu ominaisuuksistaan jo tuhansien vuosien ajan. Maailmassa on satoja salvia-lajeja, joilla on erikokoiset lehdet ja kukat, mutta Brasiliassa vain harvat niistä ovat todella tunnettuja.

Vaikka se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, se on yrtti, joka auttaa ennaltaehkäisemään ja torjumaan erilaisia kehon vaivoja ja vaikuttaa fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen säännöllisellä kulutuksella. Tee on yksinkertainen tapa sisällyttää se omaan rutiiniin, samoin kuin kulinaarinen käyttö. Jotkin lajikkeet ovat koristeellisia.

Salvia on laji, jolla on suuri yskänlääkkeellinen voima ja joka auttaa poistamaan limaa hengitysteistä. Samoin se auttaa poistamaan yskää ja torjumaan tulehduksia elimistössä. Toinen merkittävä salvian lääkinnällinen ominaisuus on sen ennaltaehkäisevä vaikutus lihaksista, nivelistä, luista, nivelsiteistä ja jänteistä peräisin oleviin kipuihin ja ongelmiin.

Yrtti on myös antiseptinen ja sitä voidaan käyttää jopa suun terveydenhoitoon. Tutkimusten mukaan kasvilla on myös hyödyllinen rooli diabetestapausten hallinnassa. Historiallisesti sen käyttö on tapahtunut käyttämällä tahnoja tai jopa lehtiä sairastuneelle alueelle, ja nykyään valmisteet voivat tuoda kasvin toiminnallisuudet elimistöön. Tällä hetkellä Salvia on hyvin läsnä kiinalaisissa jaayurveda.

Salvia teen edut

Historiallisesti Salvian toiminta ihohaavojen hoidossa on aina kiinnittänyt ihmiskunnan huomion. Ne, jotka kuluttavat yrtistä valmistettua infuusiota, tuovat rutiiniin lukuisia kasvin etuja. Niille, joilla on vaikeuksia Salvian maun kanssa gastronomiassa, teen valmistaminen on varteenotettava ja erittäin terveellinen vaihtoehto. Tutustu sen tärkeimpiin etuihin:

Parantava vaikutus

Tiesitkö, että salviaa on jo pitkään käytetty luonnollisena lääkkeenä ihohaavojen hoitoon? Bakteereita, sieniä ja tulehduksia ehkäisevä yrttitee auttaa pitämään ihokudoksen terveenä ja vapaana tartunnanaiheuttajista.

Lisäksi juoma nopeuttaa ihosolujen palautumista ja auttaa vammojen uusiutumista. Ei ihme, että salviaa käytetään suosiolla tuotteissa ja kosmetiikassa esimerkiksi tatuointien paranemisvaiheessa oleville.

Toimii limakalvotulehdusten hoidossa.

Kun ajatellaan salvian lääkinnällisiä käyttötarkoituksia, kasvi auttaa hoitamaan limakalvotulehduksia. Sen lisäksi, että yrttiä voidaan käyttää esimerkiksi ihon tulehdustilojen torjuntaan, sitä voidaan käyttää suun tulehdusten, kuten ientulehduksen, torjuntaan.

Salvian tee toimii myös kurkkukivun hoidossa lievittämällä limakalvojen epämukavuutta. On huomattava, että hengitysteiden tapauksessa salvian vaikutus tulehdusta vastaan menee vielä pidemmälle. Kasvi teetä voidaan käyttää yskäntapauksissa.

Tämä johtuu siitä, että lajilla on dekongestiivisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat hengitysteitä ja toimivat luonnollisena yskänlääkkeenä. Kaikissa tapauksissa limakalvot tulevat terveemmiksi kudosten paranemista tai nesteen poistumista varten.

Auttaa ruoansulatusta

Säännöllinen Salvia-teen nauttiminen hyödyttää ruoansulatusta huomattavasti. Juoma, varsinkin kun sitä täydennetään muilla kasveilla, helpottaa ja tehostaa ruoansulatusprosessia.

Siksi ne, jotka kärsivät suoliston kaasuista, turvotuksesta tai epätasapainosta, kuten ripulista, voivat käyttää salvia-teetä muiden hoitojen apuna. Juoma vähentää myös huonon ruoansulatuksen todennäköisyyttä.

Torjuu liiallista kaasua

Salvia-teen nauttiminen vaikuttaa suoraan suoliston terveyteen. Tiedetään, että elimistö terveenä ollessaan muuttaa ruoansulatusta ja tuo lisää hyvinvointia koko elimistöön. Ylimääräiset kaasut voivat olla peräisin vatsasta tai jopa suolistosta, ja molemmissa tapauksissa Salvia on liittolainen.

Kasvin tee vähentää suolen limakalvojen ärsytystä, mikä vähentää kaasuntuotantoa. Teen myönteiset vaikutukset vatsaan rauhoittavat turvotusta ja ilmavaivoja, mikä torjuu ylimääräistä kaasua.

Vaikuttaa masennuslääkkeenä

Yksi Salvia-teen huomattavista eduista liittyy sen aivoihin kohdistuvaan vaikutukseen. Kasvi tunnetaan sen toimivuudesta muistin ylläpitämisessä ja neurologisten häiriöiden ehkäisemisessä sekä sen vaikutuksesta mielialaan.

Masennuksen tapauksessa yrtin ominaisuuksilla on ratkaiseva rooli stressin torjunnassa, joka voi kemiallisesti horjuttaa aivojen tasapainoa. Tällä hetkellä apatian ja surun kaltaiset oireet, jotka yhdistyvät hermoston hormonaaliseen säätelyhäiriöön, voivat laukaista masennuksen.

Tämä johtuu siitä, että salvia auttaa myös vähentämään kortisolitasoja, joka on yksi niistä aineista, jotka vahingoittavat neuronien terveyttä ja voivat muuttaa aivojen kemiaa ja anatomiaa. Näin ollen teestä on hyötyä niille, jotka kärsivät häiriöstä tai joilla on lieviä oireita.

Anti-inflammatorinen ja antioksidanttinen vaikutus.

Salvia on tehokas ainesosa niille, jotka etsivät parempaa ihon terveyttä. Sen anti-inflammatorinen vaikutus auttaa pitämään ihon terveempänä ja ehjempänä, ja kasvista saatavassa teessä on antioksidantteja.

Estämällä vapaiden radikaalien vaikutusta ihokudokseen tällaiset yhdisteet hidastavat ihon ikääntymisprosessia. Lisäksi ne takaavat terveemmät ja suojatummat solut.

Ihon osalta Salvia-tee stimuloi solujen uusiutumista, joka on olennaisen tärkeää koko elimistössä. Ikääntymisen osalta Salvia-juoma on ikääntymisen liittolainen, joka pitää ihon kauniimpana ja huolitellumpana. Tämä johtuu pääasiassa teen sisältämästä A-vitamiinipitoisuudesta.

Vähentää kuukautiskramppeja

Salvia-tee on naisten suuri liittolainen, sillä se vähentää kuukautiskierron tunnettuja vaivoja. Yrtin koostumuksessa olevat flavonoidit auttavat tasapainottamaan hormonijärjestelmää, mikä auttaa vähentämään kramppeja. Jopa vaihdevuosien oireita voidaan lievittää teetä nauttimalla sen estrogeenisten ominaisuuksien ansiosta.

Lisäksi naisille juoma lievittää nesteen kertymistä ja hormonaalisen epätasapainon aiheuttamia päänsärkyjä. Teetä ei suositella raskaana oleville naisille, äskettäin synnyttäneille tai imettäville naisille.

Toimii liiallista hikoilua vastaan

Liiallinen hikoilu, hyperhidroosi, vaivaa monia ihmisiä. Salvia-tee on koostumukseltaan sellaista, että se auttaa vähentämään elimistön hikituotantoa, ja sillä on samalla tärkeä bakteereita tuhoava vaikutus.

Kasvin lehdet sisältävät tanniinihappoa, yhdistettä, joka supistaa kehon hikirauhasia ja vaikuttaa hikoilun voimakkuuteen. Salvia-teen supistava vaikutus minimoi myös koko ihon rasvaisuutta, joten liiallisesta hikoilusta tai rasvaisuudesta kärsivät voivat sisällyttää juoman ruokavalioonsa.

Vähentää stressiä

Salvia-pohjaisten juomien sisältämät flavonoidit liittyvät suoraan aivojen terveyteen. Koska juoma on hermostoa ja aivotoimintoja stimuloiva aine, se vaikuttaa hermovälittäjäaineiden tuotantoon.

Tuloksena on, että salvian tee vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja alentaa stressitasoa. Kasvin käyttö aromaterapiassa vahvistaa lisäksi sitä, että salvian lehdistä hengitettävä tuoksu rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä.

Parantaa ruokahalua

Salvia-teen hyödyt vaikuttavat positiivisesti koko ruoansulatuskanavaan. Kasvin luonnollisten ominaisuuksien ansiosta juoma kuuluu ruokahalua stimuloivien teiden luokkaan. Näin koko elimistön terveys hyötyy.

Salvia-teen vaikutukset esimerkiksi ahdistus- ja masennusoireiden lievittämiseen auttavat myös tasapainottamaan sitä nauttivien ruokahalua. Vaikka se ei voi korvata lääkkeitä, juoma voi täydentää hoitoja.

Salvia tee resepti

Välimeren alueelta kotoisin olevasta aromaattisesta salviasta valmistetun teen resepti on melko yksinkertainen, mutta sen hyödyt ovat havaittavissa säännöllisellä kulutuksella. Ne, jotka haluavat hienosäätää makua tai jopa täydentää sitä muilla sävyillä, voivat käyttää ainesosina mausteita ja yrttejä. Lue alta, miten valmistat kupin.

Ainesosat

Salvia-teen, kuten muidenkin yrttien, valmistukseen tarvitaan vain lehdet ja suhteellinen määrä kiehuvaa vettä. Juomaan voidaan lisätä muita ainesosia, ja jos kyseessä on kasvi, ne on lisättävä Salvia-juomaan (esimerkiksi rosmariini ja minttu). Sitruunaa, kanelia tai jäätä voidaan lisätä, kun juoma on valmis.

Miten se tehdään

Jos haluat käyttää tuoreita salvianlehtiä, miksi et kasvattaisi kasvia kotona? Alipolttava salvia vaatii vain noin 30 senttimetrin korkuisia ruukkuja, ja se takaa ainesosan täydellisen kunnon.

Käytä kolmea isoa lehteä tai ruokalusikallista keittämiseen kiehuvaan veteen. Poista lehdet viiden tai kymmenen minuutin kuluttua ja juo seos. Lisää halutessasi jotain muuta ainesosaa maun parantamiseksi.

Lisätietoja Salvia-teestä

On kiistatonta, kuinka paljon Salvia-tee hyödyttää koko elimistöä. Juomaa voidaan lisätä myös muilla ainesosilla, jotta sen toiminnot olisivat vielä selvemmät.

Lisäksi on ihmisiä, joiden ei pitäisi käyttää sitä, vaikka sen käyttö on turvallista jopa merkittävinä määrinä. Alla on muita tärkeitä tietoja aiheesta.

Vinkkejä Salvia-teen valmistukseen

Käytä Salvia-teen valmistukseen tuoreita Salvia-lehtiä. Ihannetapauksessa siivilöi juoma ennen juomista, ja sitruunan tai kanelin lisääminen auttaa tekemään teestä ainutlaatuisen ja ilmeikkään maun.

Salviasta valmistettua infuusiota ei tarvitse makeuttaa, ja juoman lämpötila riippuu vain sen kuluttajan mausta. Makeutusaineiden käyttö auttaa niitä, jotka haluavat juoda teetä mutta eivät pidä sen mausta.

Yrtit ja kasvit, jotka sopivat hyvin Salvia-teelle

Kasvin ominaisuuksien ja huomattavan maun lisäksi Salvia-teetä voi täydentää muilla yrteillä ja mausteilla. Minttu, rosmariini ja kamomilla ovat hyviä esimerkkejä teen täydentäjistä, jotka tuovat lisää hyötyjä teetä nauttiville. Kasvien lisäksi sellaiset vaihtoehdot kuin sitruuna ja kaneli antavat juomalle vielä lisää makua. Salaisuus on nauttia Salvia-teetä jäisenä.

Kuinka usein Salvia-teetä voi ottaa?

Koostumuksensa vuoksi Salvia-teetä voidaan nauttia päivittäin, mieluiten ennen pääaterioita, enintään kolme kupillista päivässä. Salviaa ei kuitenkaan pidä pitää ratkaisuna terveysongelmiin yksinään. Sen päivittäistä kulutusta suositellaan täydentämään muita hoitoja aina lääkärin suosituksia noudattaen.

Muita tapoja käyttää Salviaa

Tunnetun, helposti ruokavalioon sisällytettävän Salvia-teen lisäksi on muitakin tapoja nauttia kasvin mausta ja tuoksusta päivittäin. Mausteena Salvia sopii hyvin pastan ja erilaisten salaattien sekä liha-, kala- ja kanaruokien kanssa. Vihannekset, kuten peruna ja kurpitsa, vihannekset ja juustot luovat mielenkiintoisia pareja yrtin kanssa.

Ruokakulttuurin kannalta kasvin dehydratoidulla versiolla on voimakas maku. Se on kuitenkin yksinkertaisempi tapa säilyttää sitä tai jopa antaa se lahjaksi niille, joilla ei ole ruukkua salviaa. Sen käyttö mausteena on erityisen suosittua Italiassa, vaikka myös ranskalaisessa keittiössä käytetään ainesosaa.

Salviaa voidaan käyttää myös terapeuttisissa menetelmissä, kuten aromaterapiassa, jossa keskitytään fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin lisäämiseen, ja siinä voidaan käyttää salvian etuja aivotoiminnan ja synapsien parantamiseen sekä oivallusten syntymiseen.

Salvia-teen mahdolliset sivuvaikutukset

Salvia-teen liiallinen kulutus voi ominaisuuksiensa vuoksi vaarantaa elinten, kuten sydämen, munuaisten ja maksan hyvinvoinnin. Kouristusten ja oksentelun riski on olemassa. Salvia-teen haittavaikutukset liittyvät kuitenkin juoman liialliseen kulutukseen.

Päivittäin muutama kupillinen teetä voidaan nauttia turvallisesti edellyttäen, että lääkärin valvonnassa, jos on kroonisia terveysongelmia.

Salvia-teen vasta-aiheet

Salvia-tee sisältää luonnollista yhdistettä nimeltä tujoni, joka voi olla myrkyllistä, jos sitä nautitaan suuria määriä. Sen mahdollisten terveyshaittojen vuoksi kasvi on vasta-aiheinen diabeetikoille, rauhoittavia lääkkeitä käyttäville sekä raskaana oleville ja imettäville naisille. Tämä johtuu siitä, että tutkimukset, jotka todistavat sen käytön turvallisuuden näissä tapauksissa, puuttuvat.

Salvia-teellä on monia etuja!

Salvia-teen säännöllinen nauttiminen tuo lukuisia myönteisiä vaikutuksia elimistön toimintaan. Välimeren yrttiä on jo pitkään käytetty ruoanlaitossa ja terveysongelmien täydentävänä hoitona sekä luonnollisena keinona ehkäistä erilaisia sairauksia.

Juoma on helppo valmistaa ja sisällyttää ruokavalioon, ja se on tunnettu voimakkaasta yskänlääkkeestään. Salvia on siis hyvien hengitysteiden terveyden liittolainen ja ehkäisee myös tartunnanaiheuttajien leviämistä. Limakalvojen osalta tee auttaa torjumaan tulehduksia, ja ihon osalta se torjuu pelättyä solujen ennenaikaista vanhenemista.

Jokapäiväisessä elämässä tärkeimmät todetut hyödyt liittyvät terveeseen ja nestemäiseen ruoansulatukseen sekä liiallisen hikoilun vähentämiseen. Teetä valmistettaessa on käytettävä tuoreita lehtiä. Hyvä idea on istuttaa salviaa kotona ruukuissa, mieluiten paikoissa, joissa on leuto ilmasto.