Kanntu salvíate?

Sala, eða salvia officinallis eins og við þekkjum hana í brasilískri matargerð, er vinsæl sem skrautjurt og er venjulega notuð sem krydd. Það sem margir vita ekki er að tegundina er einnig hægt að nota við framleiðslu á tei, sem er mjög gagnlegt fyrir líkamann.

Reynslan af drykknum, ein og sér, sker sig úr fyrir samsetninguna af ilm og sláandi bragð. Þegar kemur að heilsu, hefur salvía ​​jákvæð áhrif á meltingarvegi, húð, sáragræðslu og fleira. Þar að auki er það te sem getur gagnast hverjum degi þeirra sem finna fyrir kvíða- og pirringseinkennum, sem eru algeng í dag.

Hjá konum er enn ávinningur gegn krampum og óþægindum af völdum tíðahvörf. Ef þú veist ekki enn ávinninginn af te, lestu áfram. Hvernig væri að læra meira um þessa arómatísku plöntu og bæta drykknum við mataræðið?

Að skilja meira um salvíate

Meðal jurtanna sem hægt er að gróðursetja heima er salvía ​​áberandi fyrir ilm þess. Miðjarðarhafið og hentar betur fyrir subtropical loftslag, það vex best í stærri pottum þannig að það geti þróast að fullu.

Þannig er hægt að nota mjúk blöð hans í uppskriftir og drykki, eins og te, til að koma í veg fyrir eða jafnvel lágmarka vandamál af heilsu. Viltu vita meira um plöntuna? Halda áfram að lesa!

Uppruni og saga plöntunnarferskt úr plöntunni. Tilvalið er að sigta drykkinn áður en hann er drukkinn og að bæta við dropum af sítrónu eða kanil hjálpar til við að gera teið einstakt og svipmikið.

Innrennslið sem er útbúið með salvíu þarf ekki að sæta og hitastig drykkjarins fer aðeins eftir smekk hvers sem neytir hans. Notkun sætuefna hjálpar þeim sem vilja drekka te, en líkar ekki við bragðið.

Jurtir og plöntur sem fara vel með salvíatei

Svívítei, auk eiginleika þess og sláandi bragð af plöntunni, það er hægt að auka hana með öðrum jurtum og kryddum. Mynta, rósmarín og kamille eru frábær dæmi um teuppbót og bæta þeim sem neyta þess meiri ávinning. Auk plantna gefa valkostir eins og sítróna og kanill drykknum enn meira bragð. Eitt leyndarmál er að neyta salvíate.

Hversu oft er hægt að taka salvíate?

Vegna samsetningar þess er hægt að neyta salvíate á hverjum degi. Tilvalið er að drekka drykkinn fyrir aðalmáltíðina og ná að hámarki þremur bollum á dag. Sage ætti hins vegar ekki að teljast lausn á heilsufarsvandamálum ein og sér. Mælt er með daglegri neyslu þess sem viðbót við aðrar meðferðir, alltaf virða læknisráðleggingar.

Aðrar leiðir til að neyta salvíu

Að auki vel þekktu útgáfuna af salvíate, auðvelt að innihalda í mataræðið, það eru aðrar leiðir til að njóta bragðsinsog ilm plöntunnar í daglegu lífi. Sem krydd passar salvía ​​vel með pasta og ýmsum salötum, sem og réttum með kjöti, fiski og kjúklingi. Grænmeti eins og kartöflur og grasker, grænmeti og ostur skapa áhugaverðar pörun við jurtina.

Til matreiðslu hefur þurrkaða útgáfan af plöntunni sterkt bragð. Hins vegar er einfaldari leið til að geyma eða jafnvel gefa að gjöf til þeirra sem ekki eiga salvíuvasa. Notkun þess sem krydd er sérstaklega vinsæl á Ítalíu, þó að frönsk matargerð noti einnig innihaldsefnið.

Uppskriftir fyrir detox safa geta verið með salvíu í samsetningu, sem og ilmkjarnaolíur og snyrtivörur. Notkun jurtarinnar í lækningaaðferðum er einnig áberandi, eins og raunin er með ilmmeðferð. Æfingin, sem leggur áherslu á að auka líkamlega og andlega vellíðan, getur notað kosti salvíu til að bæta heilavirkni og taugamót, auk þess sem innsýn kemur fram.

Mögulegar aukaverkanir tes

Óhófleg neysla á salvíatei, vegna eiginleika þess, getur skaðað vellíðan líffæra eins og hjarta, nýrna og lifur. Hætta er á krömpum og uppköstum. Hins vegar eru aukaverkanir af salvíatei tengdar of mikilli neyslu drykkjarins.

Daglega er hægt að neyta nokkurra bolla af tei á öruggan hátt, svo framarlega sem undir eftirliti læknis ef um er að ræða langvarandi vandamál meðheilsa.

Frábendingar við salvíate

Svívíte hefur náttúrulegt efnasamband sem kallast thujone, sem getur verið eitrað þegar það er neytt í miklu magni. Vegna möguleika hennar til að skaða heilsu, er álverið frábending fyrir þá sem eru með sykursýki, taka róandi lyf og einnig fyrir barnshafandi konur og konur með barn á brjósti. Þetta er vegna skorts á rannsóknum sem sanna öryggi neyslu þess í þessum tilvikum.

Sage te hefur nokkra kosti!

Regluleg neysla salvíate hefur marga jákvæða þætti í starfsemi líkamans. Miðjarðarhafsjurtin hefur lengi verið notuð í matreiðslu og sem viðbótarmeðferð við heilsufarsvandamálum, auk þess að vera náttúruleg leið til að koma í veg fyrir mismunandi kvilla.

Auðvelt að búa til og bæta við mataræði, drykkurinn er vel þekktur. fyrir mikla slípandi kraft. Þannig er salvía ​​bandamaður góðrar heilsu öndunarfæra og kemur einnig í veg fyrir útbreiðslu smitefna. Þegar um slímhúð er að ræða hjálpar teið að berjast gegn bólgum og á húðinni berst það við hræðilega ótímabæra öldrun frumna.

Í daglegu lífi tengjast helstu kostir sem fram koma tengjast heilbrigðri og fljótandi meltingu, auk þess að minnka of mikla svitamyndun. Til að undirbúa teið þitt skaltu ekki gleyma að nota fersk lauf. Frábær hugmynd er að planta salvíu heima, helst í pottaá stöðum með mildu loftslagi.

Salvía ​​er planta þar sem saga hennar skerst frásögn mannkyns í þúsundir ára. á miðöldum notuðu grískar og rómverskar þjóðir þegar vandað undirbúning með plöntunni, sem getur stuðlað að lækningu húðarinnar eftir dýraárásir. Jafnvel í miðaldaeldhúsum var salvía ​​mikið notuð sem krydd í hina fjölbreyttustu rétti.

Einkenni salvíu

Plantan tilheyrir jurtahópi sem líkjast blómum í laginu og varir. Þar á meðal eru vinsæl rósmarín, basil, oregano og mynta, allt arómatískt og sláandi.

Brógurinn er öflugur og þurrkuð útgáfa af laufunum hefur enn sterkara bragð. Blöðin eru aflöng og hafa flauelsmjúka áferð viðkomu, með grænleitan tón. Blómin hans eru litrík.

Í hvað er salvíate notað?

Svívíte hefur marga heilsufarslegan ávinning. Það áhugaverðasta er að sjá hvernig það hefur jákvæð áhrif á daglegar athafnir að bæta plöntunni við mataræðið. Fyrir þá sem þjást af öndunarerfiðleikum og bólgum er hægt að taka drykkinn eða jafnvel nota hann sem grunn fyrir innöndun.

Teið hjálpar til við að varðveita heilbrigði raddarinnar, hjálpar fagfólki sem notar það mikið. . Salvíate er enn í daglegum framförum og tryggir betri meltingu, dregur úr svitamyndun og gagnast húðinni, allt frá því að berjast gegn öldrun til frumuendurnýjunar. ÞAÐ ERlæknisfræðilegt mat er nauðsynlegt áður en salvía ​​er notuð.

Eiginleikar salvíuplöntunnar

Svíuplantan, sem er til í mörgum brasilískum svæðum, en dæmigerð fyrir staði með mildu loftslagi, hefur verið þekkt í þúsundir ára ára fyrir eignir sínar. Það eru hundruðir salvíutegunda í heiminum, með mismunandi blaðastærð og fjölbreytt blóm, þó að í Brasilíu séu fáar þeirra raunverulega þekktar af almenningi.

Þó að það komi ekki í stað læknismeðferðar er það jurt sem hjálpar til við að koma í veg fyrir og berjast gegn ýmsum kvillum í líkamanum, sem hefur áhrif á líkamlega og andlega heilsu með reglulegri neyslu. Te er einföld leið til að setja það inn í venjuna, sem og matreiðslu. Sum afbrigði eru skrautleg.

Salvía ​​er tegund með mikinn slímlosandi kraft, sem hjálpar til við að útrýma slími í öndunarfærum. Sömuleiðis hjálpar það að útrýma hósta og berjast gegn bólgum í líkamanum. Annar athyglisverður lækningaeiginleiki salvíu er fyrirbyggjandi virkni hennar gegn verkjum og vandamálum sem eiga uppruna sinn í vöðvum, liðum, beinum, liðböndum og sinum.

Jurtin er einnig sótthreinsandi og er jafnvel hægt að nota til munnheilsu. Samkvæmt rannsóknum gegnir plöntan jafnvel gagnlegu hlutverki við að stjórna tilfellum sykursýki. Sögulega hefur notkun þess farið í gegnum deig eða jafnvel lauf á viðkomandi svæði og eins og er getur undirbúningur komið virkni plöntunnar til líkamans.Eins og er, er salvía ​​mjög til staðar í kínverskum og ayurvedískum læknisfræði.

Kostir salvíates

Sögulega séð hefur verkun salvíu við umhirðu húðsára alltaf vakið athygli mannkyns. Þeir sem neyta innrennslis sem tilbúið er með jurtinni koma með fjölmarga kosti plöntunnar í rútínu sína. Fyrir þá sem eiga í erfiðleikum með bragðið af salvíu í matargerð, er að útbúa te raunhæfur og mjög hollur valkostur. Uppgötvaðu helstu kosti þess:

Það hefur græðandi verkun

Vissir þú að salvía ​​hefur lengi verið notuð sem náttúrulyf til að meðhöndla sár á húð? Bakteríudrepandi, sveppadrepandi og bólgueyðandi, jurtateið hjálpar til við að halda húðvef heilbrigðum og lausum við smitefni.

Að auki flýtir drykkurinn fyrir endurheimt húðfrumna og hjálpar til við að endurnýja meiðsli. Það er engin furða að salvía ​​sé almennt notuð í vörur og snyrtivörur fyrir þá sem eru til dæmis að lækna húðflúr.

Virkar við meðhöndlun á bólgu í slímhúð

Þegar þú hugsar um lækninganotkun salvíu hjálpar plantan að meðhöndla bólgu í slímhúðinni. Auk þess að vinna gegn bólgusjúkdómum í húð, til dæmis, er hægt að nota jurtina til að vinna gegn munnbólgu, svo sem tannholdsbólgu.

Save te virkar einnig við meðhöndlun á hálsbólgu og dregur úr óþægindum í slímhúð . Það er þörfÞað skal tekið fram að þegar um öndunarfæri er að ræða, gengur virkni salvíu gegn bólgu lengra. Plöntan, í formi tes, er hægt að neyta í tilfellum af hósta.

Þetta gerist vegna þess að tegundin hefur getu til að draga úr stíflu, léttir á öndunarfærum og virkar sem náttúrulegt slímlosandi. Í öllum tilfellum verða slímhúðin heilbrigðari til að gróa vefja eða fjarlægja vökva.

Hjálpar við meltinguna

Meltingin nýtur mikilla hagsbóta af reglulegri neyslu salvíate. Drykkurinn, sérstaklega þegar hann er bættur með öðrum plöntum, gerir meltingarferlið auðveldara og viðeigandi.

Því geta þeir sem eru með gas í þörmum, uppþembu eða ójafnvægi eins og niðurgang nýtt sér salvíate sem hjálpar öðrum meðferðir. Líkurnar á lélegri meltingu minnka einnig með drykknum.

Vinnur gegn of miklu gasi

Neysla salvíate hefur bein áhrif á heilsu þarma. Það er vitað að líffærið, þegar það er heilbrigt, umbreytir meltingu og færir allri lífverunni meiri vellíðan. Ofgnótt gas getur átt uppruna sinn í maga eða jafnvel í þörmum og í báðum tilfellum er salvía ​​bandamaður.

Te plöntunnar dregur úr ertingu í slímhúð í þörmum og dregur úr framleiðslu lofttegunda. Jákvæð áhrif tes á magann jafna út uppþembu og vindgang, sem berjast gegnumfram gas.

Það hefur þunglyndislyfjaverkun

Einn af athyglisverðum kostum salvíate er verkun þess á heilann. Plöntan er þekkt fyrir virkni sína varðandi viðhald á minni og forvarnir gegn taugasjúkdómum, auk áhrifa á skap.

Þegar um er að ræða þunglyndi gegna eiginleikar jurtarinnar afgerandi hlutverki í baráttunni gegn streitu, sem getur efnafræðilega ójafnvægi heilans. Á því augnabliki geta einkenni eins og sinnuleysi og depurð, bætt við hormónaafnám taugakerfisins, kallað fram þunglyndi.

Þetta er vegna þess að salvía ​​hjálpar einnig við að draga úr kortisólmagni, eitt af þeim efnum sem skaða heilsuna af taugafrumum og getur breytt efnafræði heilans og líffærafræði. Þess vegna er te gagnlegt fyrir þá sem þjást af sjúkdómnum eða eru með væg einkenni.

Það hefur bólgueyðandi og andoxunarvirkni

Sala er öflugt innihaldsefni fyrir þá sem leita að betri húðheilbrigði. Bólgueyðandi virkni þess hjálpar til við að halda húðinni heilbrigðari og ósnortnari og te plöntunnar inniheldur andoxunarefni.

Slík efnasambönd, með því að koma í veg fyrir virkni sindurefna í húðvef, seinka öldrun húðarinnar . Það sem meira er, þeir tryggja heilbrigðari og verndaðari frumur.

Með tilliti til húðarinnar örvar salvíate endurnýjun frumna, sem er nauðsynleg um allan líkamann. Um öldrun,Eiginleikar salvíu gera drykkinn að bandamanni endurnýjunar og heldur húðinni fallegri og vel snyrtari. Þetta er aðallega vegna magns A-vítamíns sem er í teinu.

Dregur úr tíðaverkjum

Save te er frábær bandamaður fyrir konur, þar sem það dregur úr vel þekktum óþægindum tíðablæðanna. hringrás. Flavonoids sem eru til staðar í samsetningu jurtarinnar hjálpa til við að koma jafnvægi á hormónakerfið, sem hjálpar til við að draga úr magakrampa. Jafnvel er hægt að draga úr einkennum tíðahvörfanna með neyslu tes, vegna estrógena eiginleika þess.

Að auki, fyrir kvenfólk, léttir drykkurinn vökvasöfnun og höfuðverk sem stafar af hormónaójafnvæginu. Teið er bara ekki ætlað þunguðum konum, barnshafandi konum og konum með barn á brjósti.

Það virkar gegn of mikilli svitamyndun

Of svitamyndun, ofsvita, truflar marga. Salvíte hefur samsetningu sem hjálpar til við að draga úr svitamyndun líkamans, á sama tíma og það hefur mikilvæga bakteríudrepandi virkni.

Blauf plöntunnar hafa tannínsýru, efnasamband sem dregst saman svitann. kirtla líkamans og hefur áhrif á styrk svita. Samdrepandi möguleiki salvíatesins dregur einnig úr feita húðinni í heild sinni. Þess vegna geta þeir sem þjást af mikilli svitamyndun eða feita tilfinningu tekið þennan drykk með í mataræði þeirra.

Dregur úr streitu

Flavónóíðin sem eru í drykknum úr salvíu tengjast beint heilsu heilans. Þar sem hann er örvandi taugakerfi og heilastarfsemi er hann drykkur sem hefur áhrif á framleiðslu taugaboðefna.

Niðurstaðan er ávinningur af salvíatei fyrir skapið, sem dregur úr streitustigi einstaklingsins. Notkun plöntunnar í ilmmeðferð styrkir einnig að lyktin sem streymir frá salvíulaufunum róar hugann og dregur úr streitu.

Eykur matarlyst

Ávinningurinn af salvíate hefur jákvæð áhrif á allt meltingarkerfið . Vegna náttúrulegra eiginleika plöntunnar passar drykkurinn í flokk te sem örva matarlyst. Með þessu gagnast öll heilsa lífverunnar.

Áhrif salvíate sem tengjast léttingu á einkennum kvíða og þunglyndis, til dæmis, hjálpa líka til við að koma jafnvægi á matarlyst þeirra sem neyta þess. Þó að það geti ekki komið í stað lyfja, getur drykkurinn verið viðbót við meðferðir.

Sage te uppskrift

Teið sem er búið til með arómatískri salvíu, upprunnin í Miðjarðarhafssvæðinu, hefur alveg einfalda uppskrift. Samt sem áður eru kostir þess ótrúlegir með reglulegri neyslu. Fyrir þá sem vilja betrumbæta bragðið eða jafnvel bæta við það með öðrum tónum, geta innihaldsefnin verið krydd og kryddjurtir. Næst skaltu læra hvernig á að undirbúa bollann þinn.

Innihaldsefni

Háefnin til að búa til salvíate, sem og aðrar jurtir, samanstanda aðeins af laufum og hlutfallslegu magni af sjóðandi vatni. Hægt er að bæta öðrum innihaldsefnum í drykkinn og ef um plöntur er að ræða þarf að bæta þeim við salvíuinnrennslið (t.d. rósmarín og mynta). Þegar þú ert tilbúinn geturðu bætt við sítrónu, kanil eða ís.

Hvernig á að gera það

Til að nota fersk salvíublöð, hvers vegna ekki að rækta plöntuna heima? Runni, salvía ​​þarf aðeins um 30 sentímetra háa vasa og tryggir að innihaldsefnið sé í fullkomnu ástandi.

Notaðu þrjú stór laufblöð eða matskeið til að útbúa innrennsli með sjóðandi vatni. Eftir fimm til tíu mínútur skaltu fjarlægja blöðin og drekka blönduna. Ef þú vilt skaltu bæta við öðru hráefni til að auka bragðið.

Aðrar upplýsingar um salvíate

Það er óumdeilt hversu mikið salvíate gagnast líkamanum í heild. Einnig er hægt að auka drykkinn með öðrum innihaldsefnum þannig að virknin sé enn áberandi.

Að auki er fólk sem ætti ekki að neyta hans, þó að neysla hans sé örugg jafnvel í verulegu magni. Hér að neðan finnurðu aðrar mikilvægar upplýsingar um efnið.

Ráð til að búa til salvíate

Til að undirbúa salvíateið skaltu nota salvíulauf