ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਸੇਜ, ਜਾਂ ਸਲਵੀਆ ਆਫਿਸ਼ਿਨਲਿਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।

ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ. ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਚਮੜੀ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਆਮ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਭ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਰਿਸ਼ੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਸਬਟ੍ਰੋਪਿਕਲ ਮੌਸਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਇਹ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕੇ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਨਰਮ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ। ਸਿਹਤ ਦੇ. ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਪੌਦੇ ਦਾ ਮੂਲ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਪੌਦੇ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ. ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਜੋ ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸੇਜ ਚਾਹ, ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨਾ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਆਈਸਡ ਸੇਜ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸੇਜ ਟੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ। ਰਿਸ਼ੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਰਿਸ਼ੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ, ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ. ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਸ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਅਤੇ ਪੇਠਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਸੋਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਫੁੱਲਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਪਚਾਰਕ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੂਝ ਦੇ ਉਭਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਨੇਪਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਕੱਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠਸਿਹਤ।

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਥੂਜੋਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੌਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਟ੍ਰਾਂਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ!

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ expectorant ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਸ਼ੀ ਸਾਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈਹਲਕੇ ਮਾਹੌਲ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ।

ਸਾਲਵੀਆ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਮੱਧਕਾਲੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਰਿਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੌਦਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੋਸਮੇਰੀ, ਬੇਸਿਲ, ਓਰੈਗਨੋ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਲਈ ਮਖਮਲੀ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਰੰਗੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਫਿਰ ਵੀ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਸੁਧਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਤੱਕ। ਇਹ ਹੈਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਿਸ਼ੀ ਦਾ ਪੌਦਾ, ਪਰ ਹਲਕੇ ਜਲਵਾਯੂ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਲ। ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਕੜੇ ਰਿਸ਼ੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਇਸ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਸਜਾਵਟੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੇਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਫਣ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਖੰਘ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ।

ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੌਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੱਤਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਤਿਆਰੀਆਂ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ੀ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ:

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬੈਕਟੀਰੀਆ-ਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੈਟੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ।

ਇਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੌਦਾ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੋਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੇਜ ਚਾਹ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਿਊਕੋਸਾ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕਫਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡ੍ਰਿੰਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਹਨ, ਉਹ ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਾਧੂ ਗੈਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ, ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਗੈਸ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।

ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੜਦਾ ਹੈਵਾਧੂ ਗੈਸ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਰੋਕੂ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਮੂਡ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਡਿਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੇਜ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਬਾਰੇ,ਰਿਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਆਕਲਪ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਚੱਕਰ . ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਜ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ-ਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਸਮਰੱਥਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲਯੁਕਤਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਰਿਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾ ਮੂਡ ਲਈ ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਮਹਿਕ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੇਜ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਪੂਰੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਣਾ ਚਾਹ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੇਜ ਟੀ ਰੈਸਿਪੀ

ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮੂਲ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣਾ ਕੱਪ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਨੁਪਾਤਕ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ੀ ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਤਾਜ਼ੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਸਬਸ਼ਰਬ, ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਗਭਗ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚੇ ਫੁੱਲਦਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਬਾਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਸੇਜ ਟੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਚਾਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ।

ਸੇਜ ਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਆਪਣੀ ਸੇਜ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।