E njihni çajin e sherebelës?

Sage, ose salvia officinalis siç e njohim ne në kuzhinat braziliane, është e njohur si një bimë zbukuruese dhe zakonisht përdoret si erëz. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se speciet mund të përdoren edhe në përgatitjen e çajrave, të cilët janë mjaft të dobishëm për organizmin.

Përvoja me pijen, në vetvete, spikat për kombinimin e aromë dhe shije mahnitëse. Kur bëhet fjalë për shëndetin, sherebela ka ndikime pozitive në sistemin gastrointestinal, lëkurën, shërimin e plagëve dhe më shumë. Përveç kësaj, është një çaj që mund të përfitojë çdo ditë për ata që përjetojnë simptoma ankthi dhe nervozizmi, të cilat janë të zakonshme sot.

Për gratë, ka ende përfitime kundër ngërçeve dhe shqetësimit të shkaktuar nga menopauza. Nëse ende nuk i dini përfitimet e çajit, lexoni më tej. Po të mësoni më shumë për këtë bimë aromatike dhe ta shtoni këtë pije në dietën tuaj?

Të kuptoni më shumë rreth çajit të sherebelës

Ndër bimët që mund të mbillen në shtëpi, sherebela dallohet për aromën e saj. Mesdhetare dhe më e përshtatshme për klimat subtropikale, ajo rritet më së miri në vazo më të mëdha në mënyrë që të mund të zhvillohet plotësisht.

Kështu, gjethet e saj të buta mund të përdoren në receta dhe pije, si çaji, për të parandaluar apo edhe minimizuar problemet. të shëndetit. Dëshironi të dini më shumë për bimën? Vazhdo të lexosh!

Origjina dhe historia e bimëstë freskëta nga bima. Idealja është që pijen ta kulloni para se ta pini dhe shtimi i pikave të limonit ose kanellës ndihmon për ta bërë aromën e çajit unike dhe ekspresive.

Infuzioni i përgatitur me sherebelë nuk ka nevojë të ëmbëlsohet dhe temperatura e pijeve varet vetëm nga shija e atij që e konsumon. Përdorimi i ëmbëlsuesve ndihmon ata që duan të pinë çaj, por nuk u pëlqen shija.

Bimët dhe bimët që shkojnë mirë me çajin e sherebelës

Çaji i sherebelës, përveç vetive dhe vetive të tij dhe shija e mrekullueshme e bimës, ajo mund të rritet me barishte dhe erëza të tjera. Nenexhiku, rozmarina dhe kamomili janë shembuj të shkëlqyer të komplementeve të çajit, duke shtuar më shumë përfitime për ata që e konsumojnë atë. Përveç bimëve, opsionet si limoni dhe kanella i japin pijes edhe më shumë shije. Një sekret është konsumimi i çajit të ftohtë të sherebelës.

Sa shpesh mund të merret çaji i sherebelës?

Për shkak të përbërjes së tij, çaji i sherebelës mund të konsumohet çdo ditë. Ideale është që pijen ta konsumoni para vakteve kryesore, duke arritur maksimumi tre filxhanë në ditë. Sherebela, megjithatë, nuk duhet të konsiderohet si një zgjidhje e problemeve shëndetësore në vetvete. Konsumimi i përditshëm i tij rekomandohet si plotësues i trajtimeve të tjera, duke respektuar gjithmonë rekomandimet mjekësore.

Mënyra të tjera për të konsumuar sherebelën

Përveç versionit të njohur të çajit të sherebelës, i lehtë për t'u përfshirë në dietë, ka mënyra të tjera për të shijuar shijendhe aroma e bimës në jetën e përditshme. Si erëza, sherebela shkon mirë me makarona dhe sallata të ndryshme, si dhe me pjata me mish, peshk dhe pulë. Perimet si patatet dhe kungulli, perimet dhe djathi krijojnë çifte interesante me barin.

Për përdorim në kuzhinë, versioni i dehidratuar i bimës ka një shije të fortë. Megjithatë, është një mënyrë më e thjeshtë për ta ruajtur apo edhe për t'u bërë dhuratë atyre që nuk kanë vazo me sherebelë. Përdorimi i tij si erëza është veçanërisht i popullarizuar në Itali, megjithëse edhe kuzhina franceze përdor këtë përbërës.

Recetat e lëngjeve detoksike mund të kenë në përbërjen e tyre sherebelë, si dhe vajra esencialë dhe kozmetikë. Bie në sy edhe përdorimi i barit në modalitetet terapeutike, siç është rasti me aromaterapinë. Praktika, e cila fokusohet në rritjen e mirëqenies fizike dhe mendore, mund të përdorë përfitimet e sherebelës për të përmirësuar aktivitetin e trurit dhe sinapset, përveç shfaqjes së njohurive.

Efektet anësore të mundshme të çajit

Konsumimi i tepërt i çajit të sherebelës, për shkak të vetive të tij, mund të rrezikojë mirëqenien e organeve si zemra, veshkat dhe mëlçia. Ekziston rreziku i krizave dhe të vjellave. Megjithatë, efektet anësore të çajit të sherebelës shoqërohen me konsumimin e tepërt të pijes.

Në ditë, disa filxhanë çaj mund të konsumohen në mënyrë të sigurtë, për aq kohë sa nën mbikëqyrjen mjekësore në rast të problemeve kronike me.Shëndeti.

Kundërindikimet e çajit të sherebelës

Çaji i sherebelës ka një përbërje natyrale të quajtur thujone, e cila mund të jetë toksike kur konsumohet në sasi të mëdha. Për shkak të potencialit të saj për të sjellë dëm për shëndetin, bima është kundërindikuar për ata me diabet, që marrin qetësues dhe gjithashtu për gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji. Kjo për shkak të mungesës së studimeve që vërtetojnë sigurinë e konsumimit të tij në këto raste.

Çaji i sherebelës ka disa përfitime!

Konsumimi i rregullt i çajit të sherebelës sjell shumë aspekte pozitive në funksionimin e trupit. Bima mesdhetare është përdorur prej kohësh në gatim dhe si një trajtim plotësues për problemet shëndetësore, përveç se është një mënyrë natyrale për të parandaluar çrregullime të ndryshme.

E lehtë për t'u bërë dhe për t'u shtuar në dietën tuaj, pija është e njohur. për fuqinë e tij të lartë ekspektorante. Kështu, sherebela është një aleat i shëndetit të mirë të frymëmarrjes dhe gjithashtu parandalon përhapjen e agjentëve infektivë. Në rastin e mukozave, çaji ndihmon në luftimin e inflamacionit dhe, në lëkurë, lufton plakjen e frikshme të parakohshme të qelizave.

Në jetën e përditshme, përfitimet kryesore të vërejtura lidhen me tretjen e shëndetshme dhe të lëngshme, përveç kësaj për të ulur djersitjen e tepërt. Për të përgatitur çajin tuaj, mos harroni të përdorni gjethe të freskëta. Një ide e mrekullueshme është të mbillni sherebelën në shtëpi, mundësisht në vazonë vendet me klimë të butë.

Salvia është një bimë historia e së cilës kryqëzohet me narrativën e njerëzimit për mijëra vjet. në Mesjetë, popujt grekë dhe romakë përdorën tashmë përgatitjet e përpunuara me bimën, të afta për të nxitur shërimin e lëkurës pas sulmeve të kafshëve. Edhe në kuzhinat mesjetare sherebela përdorej gjerësisht si erëza për gatimet nga më të ndryshmet.

Karakteristikat e sherebelës

Bima i përket një grupi bimësh, lulet e të cilave janë të ngjashme në formë me buzët. Midis tyre janë rozmarina, borziloku, rigoni dhe nenexhiku popullor, të gjitha aromatike dhe mahnitëse.

Aroma e saj është e fuqishme dhe versioni i tharë i gjetheve të saj ka një shije edhe më të fortë. Gjethet e saj janë të zgjatura dhe kanë një strukturë prej kadifeje në prekje, me një ton të gjelbër. Lulet e tij janë shumëngjyrëshe.

Për çfarë përdoret çaji i sherebelës?

Çaji i sherebelës ka shumë përfitime shëndetësore. Gjëja më interesante është të shohësh se si shtimi i bimës në dietë ndikon pozitivisht në aktivitetet e përditshme. Për ata që vuajnë nga problemet e frymëmarrjes dhe inflamacionet, pija mund të merret apo edhe të përdoret si bazë për inhalacione.

Çaji ndihmon në ruajtjen e shëndetit të zërit, duke ndihmuar profesionistët që e përdorin shumë. . Ende në përmirësime të përditshme, çaji i sherebelës siguron tretje më të mirë, redukton djersitjen dhe përfiton lëkurën, nga lufta kundër plakjes deri te rinovimi i qelizave. ESHTEnevojitet një vlerësim mjekësor përpara përdorimit të sherebelës.

Vetitë e bimës së sherebelës

Bima e sherebelës, e pranishme në shumë rajone braziliane, por tipike për vendet me klimë të butë, është e njohur për mijëra vitesh për pronat e tyre. Ka qindra lloje sherebele në botë, me madhësi të ndryshme gjethesh dhe lule të ndryshme, megjithëse në Brazil pak prej tyre njihen me të vërtetë nga publiku.

Edhe pse nuk zëvendëson trajtimet mjekësore, është një barishte që ndihmon në parandalimin dhe luftimin e sëmundjeve të ndryshme në trup, duke ndikuar në shëndetin fizik dhe mendor me konsum të rregullt. Çaji është një mënyrë e thjeshtë për ta përfshirë atë në rutinë, si dhe në përdorimin e kuzhinës. Disa varietete janë zbukuruese.

Shërbela është një specie me fuqi të madhe ekspektorante, e cila ndihmon në eliminimin e mukusit në rrugët e frymëmarrjes. Po kështu, ndihmon në eliminimin e kollitjes dhe lufton inflamacionin në trup. Një tjetër veti e dukshme medicinale e sherebelës është veprimi i saj parandalues ​​kundër dhimbjeve dhe problemeve me origjinë nga muskujt, kyçet, kockat, ligamentet dhe tendinat.

Bimja është gjithashtu antiseptike dhe mund të përdoret edhe për shëndetin oral. Sipas studimeve, bima luan një rol të dobishëm edhe në kontrollin e rasteve të diabetit. Historikisht, përdorimi i saj ka qenë nëpërmjet pastave apo edhe gjetheve në zonën e prekur dhe, aktualisht, përgatitjet mund të sjellin funksionet e bimës në organizëm.Aktualisht sherebela është shumë e pranishme në mjekësinë kineze dhe Ayurvedike.

Përfitimet e çajit të sherebelës

Historikisht, veprimi i sherebelës në kujdesin e plagëve të lëkurës ka tërhequr gjithmonë vëmendjen e njerëzimit. Ata që konsumojnë infuzionin e përgatitur me barishte sjellin përfitime të shumta të bimës në rutinën e tyre. Për ata që kanë vështirësi me shijen e sherebelës në gastronomi, përgatitja e çajit është një alternativë e zbatueshme dhe shumë e shëndetshme. Zbuloni përfitimet kryesore të tij:

Ka një veprim shërues

A e dini se sherebela është përdorur prej kohësh si një ilaç natyral për trajtimin e plagëve të lëkurës? Çaji barishtor baktericid, antifungal dhe anti-inflamator ndihmon në mbajtjen e indeve të lëkurës të shëndetshme dhe pa agjentë infektivë.

Përveç kësaj, pija përshpejton rikuperimin e qelizave të lëkurës, duke ndihmuar në rigjenerimin e lëndimeve. Nuk është çudi që sherebela përdoret gjerësisht në produkte dhe kozmetikë për ata që janë në proces të shërimit të tatuazheve, për shembull.

Vepron në trajtimin e inflamacionit të mukozave

Kur mendoni për përdorimet mjekësore të sherebelës, bima ndihmon në trajtimin e inflamacionit në mukozën. Përveç luftimit të sëmundjeve inflamatore të lëkurës, për shembull, bari mund të përdoret për të luftuar inflamacionin oral, si p.sh. gingiviti.

Çaji i sherebelës vepron edhe në trajtimin e dhimbjeve të fytit, duke lehtësuar shqetësimin në mukozën. Është e nevojshmeDuhet theksuar se, në rastin e rrugëve të frymëmarrjes, veprimi i sherebelës kundër inflamacionit shkon më tej. Bima, në formën e çajit, mund të konsumohet në rastet e kollës.

Kjo ndodh sepse speciet kanë një kapacitet dekongestant, duke lehtësuar rrugët e frymëmarrjes dhe duke punuar si një ekspektentues natyral. Në të gjitha rastet, membranat mukoze bëhen më të shëndetshme për shërimin e indeve ose eliminimin e lëngjeve.

Ndihmon në tretje

Tretja përfitohet shumë nga konsumimi i rregullt i çajit të sherebelës. Pija, veçanërisht kur plotësohet me bimë të tjera, e bën procesin e tretjes më të lehtë dhe më të përshtatshme.

Prandaj, ata që kanë gazra në zorrë, fryrje apo çekuilibër si diarre mund të përdorin çajin e sherebelës si ndihmë për të tjerët. trajtimet. Mundësia e tretjes së dobët gjithashtu zvogëlohet me pije.

Lufton gazin e tepërt

Konsumimi i çajit të sherebelës ndërhyn drejtpërdrejt në shëndetin e zorrëve. Dihet se organi, kur është i shëndetshëm, transformon tretjen dhe i sjell më shumë mirëqenie të gjithë organizmit. Gazi i tepërt mund të ketë origjinën në stomak apo edhe në zorrë dhe, në të dyja rastet, sherebela është një aleat.

Çaji i bimës redukton irritimet në mukozën e zorrëve, duke reduktuar prodhimin e gazrave. Efektet pozitive të çajit në stomak zbut shfaqjen e fryrjes dhe fryrjes, e cila luftonGazi i tepërt.

Ka një veprim antidepresiv

Një nga përfitimet e dukshme të çajit të sherebelës është veprimi i tij në tru. Bima është e njohur për funksionalitetin e saj në ruajtjen e kujtesës dhe parandalimin e çrregullimeve neurologjike, përveç ndikimeve në humor.

Në rastin e depresionit, vetitë e barit luajnë një rol vendimtar në luftimin e stresit. të cilat mund të çekuilibrojnë kimikisht trurin. Në atë moment, shenja të tilla si apatia dhe trishtimi, të shtuara në çrregullimin hormonal të sistemit nervor, mund të shkaktojnë depresion.

Kjo ndodh sepse sherebela gjithashtu ndihmon në uljen e niveleve të kortizolit, një nga substancat që dëmton shëndetin. e neuroneve dhe mund të modifikojë kiminë dhe anatominë e trurit. Prandaj, çaji është i dobishëm për ata që vuajnë nga çrregullimi ose kanë simptoma të lehta.

Ka veprim anti-inflamator dhe antioksidant

Shërbela është një përbërës i fuqishëm për ata që kërkojnë një shëndet më të mirë të lëkurës. Veprimi i tij anti-inflamator ndihmon në mbajtjen e lëkurës më të shëndetshme dhe më të paprekur, dhe çaji i bimës ka antioksidantë.

Përbërje të tilla, duke parandaluar veprimin e radikaleve të lira në indet e lëkurës, vonojnë procesin e plakjes së lëkurës. Për më tepër, ato garantojnë qeliza më të shëndetshme dhe më të mbrojtura.

Përsa i përket lëkurës, çaji i sherebelës stimulon rigjenerimin e qelizave, gjë që është thelbësore në të gjithë trupin. Rreth plakjes,vetitë e sherebelës e bëjnë pijen një aleat përtëritjeje, duke e mbajtur lëkurën më të bukur dhe të kuruar. Kjo është kryesisht për shkak të niveleve të vitaminës A të pranishme në çaj.

Redukton dhimbjet menstruale

Çaji i sherebelës është një aleat i shkëlqyer për gratë, pasi redukton shqetësimet e njohura të menstruacioneve. cikël . Flavonoidet e pranishme në përbërjen e barit ndihmojnë në balancimin e sistemit hormonal, gjë që ndihmon në reduktimin e dhimbjeve të barkut. Edhe simptomat e menopauzës mund të lehtësohen me konsumimin e çajit, për shkak të vetive të tij estrogjenike.

Përveç kësaj, për publikun femëror, pija lehtëson mbajtjen e lëngjeve dhe dhimbjet e kokës që vijnë nga çekuilibrat hormonalë. Çaji thjesht nuk është i indikuar për gratë shtatzëna, puerperale dhe gjidhënëse.

Vepron kundër djersitjes së tepërt

Djersitjes së tepërt, hiperhidrozës, shqetëson shumë njerëz. Çaji i sherebelës ka një përbërje që ndihmon në reduktimin e prodhimit të djersës nga trupi, në të njëjtën kohë që ka një veprim të rëndësishëm baktericid.

Gjethet e bimës kanë acid tanik, një përbërës që kontrakton djersën. gjëndrat e trupit dhe ndikon në intensitetin e djersitjes. Potenciali astringent i çajit të sherebelës gjithashtu minimizon yndyrën e lëkurës në tërësi. Prandaj, ata që vuajnë nga djersitja e tepërt ose ndjesia e yndyrës mund ta përfshijnë këtë pije në dietën e tyre.

Redukton stresin

Flavonoidet e pranishme në pijen e bërë nga sherebela lidhen drejtpërdrejt me shëndetin e trurit. Duke qenë se është një stimulues i sistemit nervor dhe funksioneve të trurit, është një pije që ndikon në prodhimin e neurotransmetuesve.

Rezultati është përfitimi i çajit të sherebelës për humorin, duke reduktuar nivelet e stresit të individit. Përdorimi i bimës në aromaterapi gjithashtu përforcon që aroma që kullon nga gjethet e sherebelës qetëson mendjen dhe redukton stresin.

Përmirëson oreksin

Përfitimet e çajit të sherebelës ndikojnë pozitivisht në të gjithë sistemin gastrointestinal . Për shkak të vetive natyrore të bimës, pija futet në kategorinë e çajrave që nxisin oreksin. Me këtë përfiton i gjithë shëndeti i organizmit.

Efektet e çajit të sherebelës që lidhen me lehtësimin e simptomave të ankthit dhe depresionit, për shembull, ndihmojnë edhe në balancimin e oreksit të atyre që e konsumojnë. Megjithëse nuk mund të zëvendësojë mjekimin, pija mund të plotësojë trajtimet.

Receta e çajit të sherebelës

Çaji i bërë me sherebelën aromatike, vendas në rajonin e Mesdheut, ka një recetë mjaft të thjeshtë. Megjithatë, përfitimet e tij janë të jashtëzakonshme me konsumimin e rregullt. Për ata që duan të përmirësojnë aromën apo edhe ta plotësojnë atë me shënime të tjera, përbërësit mund të përfshijnë erëza dhe barishte. Më pas, mësoni se si të përgatisni filxhanin tuaj.

Përbërësit

Përbërësit për përgatitjen e çajit të sherebelës, si dhe barishteve të tjera, përfshijnë vetëm gjethet dhe sasinë proporcionale të ujit të vluar. Përbërës të tjerë mund të shtohen në pije dhe, në rastin e bimëve, ato duhet të shtohen në infuzionin e sherebelës (për shembull, rozmarina dhe nenexhiku). Pasi të jetë gati, mund të shtoni limon, kanellë ose akull.

Si ta bëni atë

Për të përdorur gjethe të freskëta të sherebelës, pse të mos e rritni bimën në shtëpi? Shkurre, sherebela kërkon vetëm vazo rreth 30 centimetra të larta dhe garanton përbërësin në gjendje të përsosur.

Përdorni tre gjethe të mëdha ose një lugë gjelle për të përgatitur një infuzion me ujë të valë. Pas pesë deri në dhjetë minuta, hiqni gjethet dhe pijeni përzierjen. Nëse dëshironi, shtoni një përbërës tjetër për të përmirësuar shijen.

Informacione të tjera në lidhje me çajin e sherebelës

Është e pamohueshme se sa shumë përfiton çaji i sherebelës për trupin në tërësi. Pija mund të shtohet edhe me përbërës të tjerë në mënyrë që funksionalitetet të jenë edhe më të dukshme.

Përveç kësaj, ka njerëz që nuk duhet ta konsumojnë, megjithëse konsumimi i saj është i sigurt edhe në sasi të konsiderueshme. Më poshtë, gjeni informacione të tjera të rëndësishme mbi këtë temë.

Këshilla për përgatitjen e çajit të sherebelës

Për të përgatitur çajin e sherebelës, përdorni gjethet e sherebelës