Salvia çayını biliyor musun?

Salvia ya da Brezilya mutfaklarında bildiğimiz adıyla salvia officinallis, süs bitkisi olarak popülerdir ve genellikle baharat olarak kullanılır. Birçok insanın bilmediği şey ise, bu türün organizma için çok faydalı olan çayların hazırlanmasında da kullanılabileceğidir.

İçecekle yaşanan deneyim, başlı başına aroma ve olağanüstü tat kombinasyonuyla öne çıkmaktadır. Sağlık söz konusu olduğunda, salvia gastrointestinal sistem, cilt, iyileşme ve diğerleri üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Ayrıca, günümüzde yaygın olan anksiyete ve sinirlilik belirtileri hissedenlerin günlük yaşamına fayda sağlayabilecek bir çaydır.

Kadınlar için menopozun neden olduğu kramp ve rahatsızlıklara karşı da kazanımları vardır. Çayın faydalarını hala bilmiyorsanız okumaya devam edin. Bu aromatik bitki hakkında daha fazla bilgi edinmeye ve içeceği diyetinize eklemeye ne dersiniz?

Salvia çayı hakkında daha fazla bilgi

İç mekanda ekilebilen bitkiler arasında Salvia aromasıyla öne çıkar. Akdeniz ve subtropikal iklimler için en uygun olan bu bitki, tam olarak gelişebilmesi için en iyi büyük saksılarda yetişir.

Bu nedenle, yumuşak yapraklarını sağlık sorunlarını önlemek ve hatta en aza indirmek için çay gibi tariflerde ve içeceklerde kullanabilirsiniz. Bitki hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Okumayı takip edin!

Salvia bitkisinin kökeni ve tarihçesi

Salvia, tarihi insanlığın öyküsüyle iç içe geçmiş bir bitkidir çünkü binlerce yıl önce, Orta Çağ'da Yunanlılar ve Romalılar, hayvan saldırılarından sonra cildin iyileşmesini desteklemek için bitkiyle yapılan preparatları kullanıyorlardı. Orta Çağ mutfaklarında bile salvia, birçok farklı yemekte baharat olarak yaygın bir şekilde kullanılıyordu.

Salvia özellikleri

Bitki, çiçekleri dudak şeklinde olan bir grup bitkiye aittir. Bunların arasında popüler biberiye, fesleğen, kekik ve nane vardır, hepsi aromatik ve çarpıcıdır.

Tadı güçlüdür ve yapraklarının kurutulmuş hali daha da güçlü bir tada sahiptir. Yaprakları uzundur ve dokunulduğunda kadifemsi bir dokuya sahiptir, yeşilimsi bir tonu vardır. Çiçekleri rengarenktir.

Salvia çayı ne için kullanılır?

Salvia çayının sağlığa birçok faydası vardır. En ilginç olanı, bitkinin diyete eklenmesinin günlük aktiviteleri nasıl olumlu etkilediğini görmektir. Solunum sorunları ve iltihaptan muzdarip olanlar için içecek alınabilir veya hatta inhalasyon için bir temel olarak kullanılabilir.

Salvia çayı ses sağlığının korunmasına yardımcı olur ve onu yoğun olarak kullanan profesyonellere yardımcı olur. Yine de günlük iyileştirmeler söz konusu olduğunda, Salvia çayı daha iyi sindirim sağlar, terlemeyi azaltır ve yaşlanmayla mücadeleden hücre yenilenmesine kadar cilde fayda sağlar. Salvia kullanmadan önce tıbbi bir değerlendirme yapılması gerekir.

Salvia bitkisinin özellikleri

Brezilya'nın birçok bölgesinde bulunan, ancak tipik olarak ılıman iklimlere özgü olan salvia bitkisi, binlerce yıldır özellikleriyle bilinmektedir. Dünyada farklı yaprak boyutlarına ve çiçeklere sahip yüzlerce salvia türü vardır, ancak Brezilya'da bunlardan çok azı halk tarafından gerçekten bilinmektedir.

Tıbbi tedavinin yerini tutmasa da, vücuttaki çeşitli rahatsızlıkları önlemeye ve bunlarla mücadele etmeye yardımcı olan, düzenli tüketimle fiziksel ve zihinsel sağlığı etkileyen bir bitkidir. Çay, mutfak kullanımı gibi kişinin rutinine dahil etmenin basit bir yoludur. Bazı çeşitleri süs bitkisidir.

Salvia, solunum yollarındaki mukusun ortadan kaldırılmasına yardımcı olan büyük balgam söktürücü güce sahip bir türdür. Aynı şekilde, öksürüklerin giderilmesine ve vücuttaki iltihapla mücadeleye yardımcı olur. Salvia'nın dikkate değer bir diğer tıbbi özelliği de kaslar, eklemler, kemikler, bağlar ve tendonlardan kaynaklanan ağrı ve sorunlara karşı önleyici etkisidir.

Bitki aynı zamanda antiseptiktir ve ağız sağlığında bile kullanılabilir. Araştırmalara göre, bitki diyabet vakalarını kontrol etmede de yararlı bir rol oynamaktadır. Tarihsel olarak, kullanımı etkilenen bölgede macunların ve hatta yaprakların kullanılmasıyla olmuştur ve bugün, preparatlar bitkinin işlevlerini vücuda getirebilir. Şu anda, Salvia Çin'de çok mevcut veAyurvedik.

Salvia çayının faydaları

Tarihsel olarak, Salvia'nın cilt yaralarının bakımındaki etkisi her zaman insanlığın dikkatini çekmiştir. Bitki ile hazırlanan infüzyonu tüketenler, bitkinin sayısız faydasını rutine taşırlar. Salvia'nın gastronomideki tadı ile zorluk çekenler için, çayının hazırlanması uygun ve çok sağlıklı bir alternatiftir. Başlıca faydaları hakkında bilgi edinin:

İyileştirici etkisi vardır

Salvia'nın uzun zamandır cilt yaralarını tedavi etmek için doğal bir ilaç olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Bakterisidal, antifungal ve anti-inflamatuar olan bu bitkinin çayı, cilt dokusunun sağlıklı kalmasına ve bulaşıcı ajanlardan arınmasına yardımcı olur.

Buna ek olarak, içecek cilt hücrelerinin iyileşmesini hızlandırarak yaralanmaların yenilenmesine yardımcı olur. Salvia'nın, örneğin dövmeleri iyileştirme aşamasında olanlar için ürünlerde ve kozmetiklerde popüler olarak kullanılması şaşırtıcı değildir.

Mukoza zarı iltihaplarının tedavisinde etkilidir

Salvia'nın tıbbi kullanımları düşünüldüğünde, bitki mukoza zarlarının iltihaplanmasını tedavi etmeye yardımcı olur. Örneğin, ciltteki iltihaplı durumlarla savaşmanın yanı sıra, bitki diş eti iltihabı gibi ağız iltihaplarıyla mücadele etmek için de kullanılabilir.

Salvia çayı aynı zamanda boğaz ağrılarının tedavisinde de işe yarayarak mukoza zarındaki rahatsızlığı giderir. Solunum yolları söz konusu olduğunda, salvia'nın iltihaplanmaya karşı etkisinin daha da ileri gittiğine dikkat edilmelidir. Bitki, çay formunda, öksürük vakalarında tüketilebilir.

Bunun nedeni, türün dekonjestan özelliklere sahip olması, solunum yollarını yatıştırması ve doğal bir balgam söktürücü olarak hareket etmesidir. Her durumda, mukoza zarları doku iyileşmesi veya sıvı eliminasyonu için daha sağlıklı hale gelir.

Sindirime yardımcı olur

Salvia çayının düzenli tüketimi ile sindirim büyük ölçüde fayda sağlar. İçecek, özellikle diğer bitkilerle desteklendiğinde, sindirim sürecini daha kolay ve daha uygun hale getirir.

Bu nedenle, bağırsak gazı, şişkinlik veya ishal gibi dengesizliklerden muzdarip olanlar, salvia çayını diğer tedavilere yardımcı olarak kullanabilirler. İçecek ile zayıf sindirim olasılığı da azalır.

Aşırı gazla mücadele eder

Salvia çayı tüketimi bağırsakların sağlığını doğrudan etkiler. Organın sağlıklı olduğunda sindirimi dönüştürdüğü ve tüm organizmaya daha fazla refah getirdiği bilinmektedir. Aşırı gazlar mideden veya hatta bağırsaklardan kaynaklanabilir ve her iki durumda da Salvia bir müttefiktir.

Bitkiden elde edilen çay, bağırsak mukozasındaki tahrişi azaltarak gaz üretimini azaltır. Çayın mide için olumlu etkileri, aşırı gazla mücadele eden şişkinlik ve gaz oluşumunu yatıştırır.

Antidepresan etkiye sahiptir

Salvia çayının dikkate değer faydalarından biri de beyin üzerindeki etkisiyle ilgilidir. Bitki, hafızayı korumadaki ve nörolojik bozuklukları önlemedeki işlevselliğinin yanı sıra ruh hali üzerindeki etkisiyle de bilinir.

Depresyon durumunda, bitkinin özellikleri beyni kimyasal olarak dengesizleştirebilen stresle mücadelede belirleyici bir role sahiptir. Bu anda, sinir sisteminin hormonal düzensizliğine eklenen ilgisizlik ve üzüntü gibi belirtiler depresyonu tetikleyebilir.

Bunun nedeni, salvia'nın nöronların sağlığına zarar veren ve beyin kimyasını ve anatomisini değiştirebilen maddelerden biri olan kortizol seviyelerini azaltmaya yardımcı olmasıdır. Bu nedenle çay, rahatsızlıktan muzdarip olan veya hafif semptomları olan kişiler için faydalıdır.

Anti-enflamatuar ve antioksidan etkiye sahiptir

Salvia, daha iyi bir cilt sağlığı arayanlar için güçlü bir bileşendir. Anti-enflamatuar etkisi cildin daha sağlıklı ve daha sağlam kalmasına yardımcı olur ve bitkiden elde edilen çay antioksidanlara sahiptir.

Bu bileşikler, serbest radikallerin cilt dokusu üzerindeki etkisini önleyerek cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Dahası, daha sağlıklı ve daha korunmuş hücreleri garanti eder.

Cilt ile ilgili olarak, Salvia çayı tüm organizma için temel olan hücre yenilenmesini uyarır. Yaşlanma ile ilgili olarak, Salvia'nın özellikleri içeceği gençleşmenin bir müttefiki haline getirir, cildi daha güzel ve bakımlı tutar. Bu esas olarak çayda bulunan A vitamini seviyelerinden kaynaklanmaktadır.

Adet kramplarını azaltır

Salvia çayı kadınlar için harika bir müttefiktir çünkü adet döngüsünün iyi bilinen rahatsızlıklarını azaltır. Bitkinin bileşiminde bulunan flavonoidler hormonal sistemi dengelemeye yardımcı olur, bu da krampları azaltmaya yardımcı olur. Östrojenik özellikleri nedeniyle menopoz semptomları bile çay tüketimi ile hafifletilebilir.

Ayrıca, kadınlar için hormonal dengesizliklerin neden olduğu sıvı tutulmasını ve baş ağrılarını hafifletir. Çay hamile kadınlar, yeni doğum yapmış kadınlar veya emziren kadınlar için önerilmez.

Aşırı terlemeye karşı etkilidir

Aşırı terleme, hiperhidroz, birçok insanı rahatsız eder. Salvia çayı, önemli bir bakterisidal etkiye sahipken, vücudun ter üretimini azaltmaya yardımcı olan bir bileşime sahiptir.

Bitkinin yaprakları, vücudun ter bezlerini büzen ve terleme yoğunluğunu etkileyen bir bileşik olan tanik asit içerir. Salvia çayının sıkılaştırıcı potansiyeli aynı zamanda cildin bir bütün olarak yağlanmasını da en aza indirir, bu nedenle aşırı terleme veya yağlı hislerden muzdarip olanlar bu içeceği diyetlerine dahil edebilirler.

Stresi azaltır

Salvia bazlı içeceklerde bulunan flavonoidler doğrudan beyin sağlığı ile ilgilidir. Sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için uyarıcı olan bu içecek, nörotransmitter üretimini etkileyen bir içecektir.

Sonuç olarak salvia çayı ruh haline fayda sağlayarak kişinin stres seviyesini düşürür. Bitkinin aromaterapide kullanılması da salvia yapraklarından yayılan kokunun zihni sakinleştirdiğini ve stresi azalttığını pekiştirir.

İştahı artırır

Adaçayının faydaları tüm gastrointestinal sistemi olumlu yönde etkiler. Bitkinin doğal özellikleri nedeniyle, içecek iştahı uyaran çaylar kategorisine girer. Böylece organizmanın tüm sağlığı fayda sağlar.

Salvia çayının anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletmedeki etkileri, örneğin, onu tüketenlerin iştahını dengelemeye de yardımcı olur. İlaçların yerini alamasa da, içecek tedavileri tamamlayabilir.

Salvia çayı tarifi

Akdeniz bölgesine özgü aromatik adaçayı ile yapılan çay oldukça basit bir tarife sahiptir, ancak düzenli tüketimle faydaları fark edilir. Lezzeti rafine etmek veya hatta diğer notalarla tamamlamak isteyenler için malzemeler baharatlar ve otlar içerebilir. Aşağıda, fincanınızı nasıl hazırlayacağınızı öğrenin.

İçindekiler

Salvia çayı yapmak için gerekli malzemeler, diğer bitkilerde olduğu gibi, sadece yapraklar ve orantılı miktarda kaynar sudan oluşur. İçeceğe başka bileşenler eklenebilir ve bitkiler söz konusu olduğunda, bunlar Salvia infüzyonuna eklenmelidir (örneğin biberiye ve nane). Hazır olduğunda limon, tarçın veya buz eklenebilir.

Nasıl yapılır

Taze salvia yaprakları kullanmak için neden bitkiyi evde yetiştirmiyorsunuz? Subarbustive, salvia sadece yaklaşık 30 santimetre yüksekliğinde saksılar gerektirir ve malzemenin mükemmel durumda olmasını garanti eder.

Üç büyük yaprak veya bir çorba kaşığı kullanarak kaynar suyla bir infüzyon hazırlayın. Beş ila on dakika sonra yaprakları çıkarın ve karışımı için. İsterseniz aromayı artırmak için başka bir malzeme ekleyin.

Salvia çayı hakkında daha fazla bilgi

Salvia çayının organizmaya bir bütün olarak ne kadar fayda sağladığı inkar edilemez. İçecek, işlevlerini daha da belirgin hale getirmek için diğer bileşenlerle de artırılabilir.

Ayrıca, tüketimi önemli miktarlarda bile güvenli olmasına rağmen tüketmemesi gereken insanlar vardır. Aşağıda, konuyla ilgili diğer önemli bilgileri öğrenin.

Salvia çayı yapmak için ipuçları

Salvia çayınızı hazırlamak için taze Salvia yaprakları kullanın. İdeal olarak, içmeden önce içeceği süzün ve damla limon veya tarçın eklemek çayın tadını benzersiz ve etkileyici hale getirmeye yardımcı olur.

Salvia ile hazırlanan infüzyonun tatlandırılmasına gerek yoktur ve içeceğin sıcaklığı sadece onu tüketen kişinin zevkine bağlıdır. Tatlandırıcı kullanımı, çayı içmek isteyen ancak tadını sevmeyenlere yardımcı olur.

Salvia çayı ile iyi giden otlar ve bitkiler

Salvia çayı, bitkinin özelliklerine ve olağanüstü lezzetine ek olarak, diğer bitki ve baharatlarla da tamamlanabilir. Nane, biberiye ve papatya, çay için harika tamamlayıcı örneklerdir ve tüketenlere daha fazla fayda sağlar. Bitkilerin yanı sıra limon ve tarçın gibi seçenekler içeceğe daha da fazla lezzet katar. Salvia çayını buzlu olarak tüketmek bir sırdır.

Salvia çayı ne sıklıkla alınabilir?

Bileşimi nedeniyle, Salvia çayı her gün, ideal olarak ana öğünlerden önce günde en fazla üç fincana kadar tüketilebilir. Bununla birlikte, Salvia tek başına sağlık sorunlarına bir çözüm olarak düşünülmemelidir. Günlük tüketimi, her zaman tıbbi tavsiyelere uyarak diğer tedavilerin bir tamamlayıcısı olarak önerilir.

Salvia tüketmenin diğer yolları

Diyete dahil edilmesi kolay olan Salvia çayının iyi bilinen versiyonuna ek olarak, bitkinin tadı ve aromasının günlük olarak tadını çıkarmanın başka yolları da vardır. Baharat olarak Salvia, makarna ve çeşitli salataların yanı sıra et, balık ve tavuk yemekleriyle de iyi gider. Patates ve balkabağı gibi sebzeler, sebzeler ve peynirler bitki ile ilginç eşleşmeler oluşturur.

Mutfakta kullanım için, bitkinin kurutulmuş versiyonu belirgin bir tada sahiptir. Bununla birlikte, onu saklamanın veya hatta bir saksı salvia'sı olmayanlara hediye etmenin daha basit bir yoludur. Baharat olarak kullanımı özellikle İtalya'da popülerdir, ancak Fransız mutfağı da bu malzemeyi kullanmaktadır.

Salvia, fiziksel ve zihinsel refahı artırmaya odaklanan aromaterapi gibi terapötik yöntemlerde de kullanılabilir ve beyin aktivitesini ve sinapsları iyileştirmenin yanı sıra içgörülerin ortaya çıkması için salvia'nın faydalarını kullanabilir.

Salvia çayının olası yan etkileri

Salvia çayının aşırı tüketimi, özellikleri nedeniyle kalp, böbrekler ve karaciğer gibi organların sağlığını tehlikeye atabilir. Konvülsiyon ve kusma riski vardır. Bununla birlikte, salvia çayının yan etkileri, içeceğin aşırı tüketimi ile ilişkilidir.

Kronik sağlık sorunlarında tıbbi gözetim altında olmak kaydıyla günlük olarak birkaç fincan çay güvenle tüketilebilir.

Salvia çayının kontrendikasyonları

Salvia çayı, büyük miktarlarda tüketildiğinde toksik olabilen thujone adı verilen doğal bir bileşik içerir. Sağlığa zarar verme potansiyeli nedeniyle, bitki diyabet hastaları, sakinleştirici kullananlar ve ayrıca hamile ve emziren kadınlar için kontrendikedir. Bunun nedeni, bu durumlarda tüketiminin güvenliğini kanıtlayan çalışmaların eksikliğidir.

Salvia çayının birçok faydası vardır!

Düzenli olarak Salvia çayı tüketmek organizmanın işleyişine sayısız olumlu yön getirir. Akdeniz bitkisi uzun zamandır yemek pişirmede ve sağlık sorunları için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılmasının yanı sıra farklı rahatsızlıkları önlemenin doğal bir yoludur.

Yapımı ve diyete dahil edilmesi kolay olan bu içecek, yüksek balgam söktürücü gücüyle tanınır. Bu nedenle, salvia iyi bir solunum sağlığı müttefikidir ve ayrıca bulaşıcı ajanların yayılmasını önler. Mukoza zarları söz konusu olduğunda, çay iltihapla mücadeleye yardımcı olur ve cilt için hücrelerin korkunç erken yaşlanmasıyla mücadele eder.

Günlük yaşamda, belirtilen ana faydalar sağlıklı ve sıvı bir sindirimin yanı sıra aşırı terlemenin azaltılmasıyla ilgilidir. Çayınızı hazırlamak için taze yapraklar kullandığınızdan emin olun. Evde saksılara, tercihen ılıman iklime sahip yerlere salvia dikmek harika bir fikirdir.