Ken je Salvia thee?

Salvia, of salvia officinallis zoals we die in de Braziliaanse keuken kennen, is populair als sierplant en wordt meestal gebruikt als smaakmaker. Wat veel mensen niet weten is dat de soort ook gebruikt kan worden bij de bereiding van thee, die zeer heilzaam is voor het organisme.

De ervaring met de drank, op zich, valt op door de combinatie van aroma en uitstekende smaak. Als het gaat om gezondheid, heeft salvia positieve effecten op het maag-darmstelsel, de huid, genezing en anderen. Daarnaast is het een thee die het dagelijks leven van degenen die symptomen van angst en prikkelbaarheid voelen, die vandaag de dag veel voorkomen, ten goede kan komen.

Voor vrouwen is er ook winst tegen krampen en ongemak veroorzaakt door de menopauze. Als u de voordelen van thee nog niet kent, lees dan verder. Wat dacht u ervan om meer te weten te komen over deze aromatische plant en de drank toe te voegen aan uw dieet?

Meer weten over Salvia thee

Onder de kruiden die binnenshuis kunnen worden geplant, valt Salvia op door zijn aroma. Mediterraan en meer geschikt voor subtropische klimaten, groeit hij het best in grotere potten zodat hij zich volledig kan ontwikkelen.

Zo kunt u zijn zachte bladeren gebruiken in recepten en dranken, zoals thee, om gezondheidsproblemen te voorkomen of zelfs te minimaliseren. Wilt u meer weten over de plant? Volg de lezing!

Oorsprong en geschiedenis van de Salvia plant

Salvia is een plant waarvan de geschiedenis verweven is met het verhaal van de mensheid, want duizenden jaren geleden, in de Middeleeuwen, gebruikten Grieken en Romeinen al preparaten gemaakt met de plant, die de genezing van de huid konden bevorderen na aanvallen van dieren. Zelfs in de middeleeuwse keukens werd salvia veel gebruikt als smaakmaker in veel verschillende gerechten.

Salvia kenmerken

De plant behoort tot een groep van kruiden waarvan de bloemen de vorm hebben van lippen. Daaronder bevinden zich de populaire rozemarijn, basilicum, oregano en munt, alle aromatisch en opvallend.

De smaak is krachtig en de gedroogde versie van de bladeren heeft een nog sterkere smaak. De bladeren zijn langwerpig, voelen fluweelachtig aan en hebben een groenige tint. De bloemen zijn kleurrijk.

Waarvoor wordt Salvia thee gebruikt?

Salvia-thee heeft een aantal voordelen voor de gezondheid. Het meest interessante is om te zien hoe het toevoegen van de plant aan het dieet een positieve invloed heeft op de dagelijkse activiteiten. Voor mensen die lijden aan ademhalingsproblemen en ontstekingen kan de drank worden ingenomen of zelfs worden gebruikt als basis voor inhalaties.

Salvia thee helpt de gezondheid van de stem te behouden, wat professionals die er veel gebruik van maken ten goede komt. Nog steeds op het gebied van dagelijkse verbeteringen: Salvia thee zorgt voor een betere spijsvertering, vermindert zweten en is goed voor de huid, van het tegengaan van veroudering tot celvernieuwing. Een medisch onderzoek is vereist voordat Salvia wordt gebruikt.

Salvia planten eigenschappen

De salvia plant, die in vele streken van Brazilië voorkomt, maar typisch is voor milde klimaten, is al duizenden jaren bekend om zijn eigenschappen. Er zijn honderden salvia soorten in de wereld, met verschillende bladgroottes en bloemen, hoewel er in Brazilië maar weinig echt bekend zijn bij het publiek.

Hoewel het geen vervanging is voor medische behandeling, is het een kruid dat helpt bij het voorkomen en bestrijden van verschillende kwalen in het lichaam, met gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid bij regelmatig gebruik. Thee is een eenvoudige manier om het in iemands routine op te nemen, evenals culinair gebruik. Sommige variëteiten zijn sierlijk.

Salvia is een soort met een grote slijmoplossende kracht, die helpt bij de afvoer van slijm in de luchtwegen. Ook helpt het bij hoesten en het bestrijden van ontstekingen in het lichaam. Een andere opmerkelijke medicinale eigenschap van salvia is de preventieve werking tegen pijnen en problemen die hun oorsprong vinden in spieren, gewrichten, botten, ligamenten en pezen.

Het kruid is ook antiseptisch en kan zelfs worden gebruikt in de mondhygiëne. Volgens studies speelt de plant ook een nuttige rol bij het onder controle houden van gevallen van diabetes. Historisch gezien werd het gebruikt door middel van pasta's of zelfs bladeren op het getroffen gebied, en tegenwoordig kunnen preparaten de functionaliteiten van de plant in het lichaam brengen. Momenteel is Salvia zeer aanwezig in Chinese enayurvedisch.

Voordelen van Salvia thee

Historisch gezien heeft de werking van Salvia bij de verzorging van huidwonden altijd de aandacht van de mensheid getrokken. Degenen die de met het kruid bereide infusie consumeren, brengen talrijke voordelen van de plant in de routine. Voor degenen die moeite hebben met de smaak van Salvia in de gastronomie, is de bereiding van thee een haalbaar en zeer gezond alternatief. Lees meer over de belangrijkste voordelen ervan:

Heeft een helende werking

Wist u dat salvia al lang wordt gebruikt als een natuurlijk middel om huidwonden te behandelen? Bacteriedodend, schimmelwerend en ontstekingsremmend helpt de thee van het kruid het huidweefsel gezond te houden en vrij van infectieuze stoffen.

Bovendien versnelt de drank het herstel van huidcellen en helpt het bij de regeneratie van verwondingen. Het is geen wonder dat salvia populair is in producten en cosmetica voor mensen die zich bijvoorbeeld in het stadium van genezing van tatoeages bevinden.

Werkt bij de behandeling van ontstekingen van de slijmvliezen

Bij de medicinale toepassingen van Salvia helpt de plant ontstekingen van de slijmvliezen te behandelen. Naast het bestrijden van ontstekingen op de huid kan het kruid bijvoorbeeld ook worden gebruikt om ontstekingen in de mond, zoals gingivitis, te bestrijden.

Salvia-thee werkt ook bij de behandeling van keelpijn en verlicht het ongemak van het slijmvlies. Opgemerkt zij dat in het geval van de luchtwegen de werking van salvia tegen ontstekingen nog verder gaat. De plant kan in theevorm worden gedronken bij hoesten.

De soort heeft namelijk decongestieve eigenschappen, verzacht de luchtwegen en werkt als een natuurlijk slijmoplossend middel. In alle gevallen worden de slijmvliezen gezonder voor weefselgenezing of vochtafvoer.

Helpt de spijsvertering

De spijsvertering is zeer gebaat bij de regelmatige consumptie van Salvia-thee. De drank, vooral wanneer hij wordt aangevuld met andere planten, maakt het spijsverteringsproces gemakkelijker en adequater.

Daarom kunnen mensen die last hebben van darmgas, een opgeblazen gevoel of onevenwichtigheden zoals diarree salviathee gebruiken als hulpmiddel bij andere behandelingen. De kans op een slechte spijsvertering wordt met de drank ook verminderd.

Bestrijdt overmatige gasvorming

De consumptie van Salvia-thee heeft rechtstreeks invloed op de gezondheid van de darmen. Het is bekend dat dit orgaan, wanneer het gezond is, de spijsvertering verandert en meer welzijn brengt aan het hele organisme. Overtollige gassen kunnen hun oorsprong vinden in de maag of zelfs in de darmen, en in beide gevallen is Salvia een bondgenoot.

De thee van de plant vermindert irritatie in het darmslijmvlies, waardoor de gasproductie afneemt. De positieve effecten van de thee voor de maag verzachten het ontstaan van een opgeblazen gevoel en winderigheid, waardoor overtollig gas wordt bestreden.

Heeft een antidepressieve werking

Een van de opmerkelijke voordelen van Salvia thee heeft betrekking op de werking ervan op de hersenen. De plant staat bekend om zijn functionaliteit wat betreft het behoud van het geheugen en het voorkomen van neurologische aandoeningen, alsmede zijn invloed op de stemming.

In het geval van depressie spelen de eigenschappen van het kruid een bepalende rol bij het bestrijden van stress, die de hersenen chemisch uit balans kan brengen. Op dat moment kunnen verschijnselen als lusteloosheid en droefheid, gevoegd bij de hormonale ontregeling van het zenuwstelsel, een depressie veroorzaken.

Dit komt omdat salvia ook helpt de niveaus van cortisol te verlagen, een van de stoffen die de gezondheid van neuronen schaadt en de chemie en anatomie van de hersenen kan veranderen. De thee is dus heilzaam voor mensen die aan de stoornis lijden of lichte symptomen hebben.

Werkt ontstekingsremmend en antioxidant

Salvia is een krachtig ingrediënt voor wie een gezonde huid wil. De ontstekingsremmende werking helpt de huid gezonder en intact te houden, en de thee van de plant bevat antioxidanten.

Door de werking van vrije radicalen op het huidweefsel te voorkomen, vertragen deze stoffen het verouderingsproces van de huid en zorgen ze bovendien voor gezondere en beter beschermde cellen.

Wat de huid betreft, stimuleert Salvia-thee de celregeneratie, die fundamenteel is voor het hele organisme. Wat veroudering betreft, maken de eigenschappen van Salvia de drank tot een bondgenoot van verjonging, waardoor de huid mooier en verzorgder blijft. Dit is vooral te danken aan het gehalte aan vitamine A in de thee.

Vermindert menstruatiekrampen

Salvia thee is een goede bondgenoot voor vrouwen omdat het de bekende ongemakken van de menstruatiecyclus vermindert. De flavonoïden in de samenstelling van het kruid helpen het hormonale systeem in evenwicht te brengen, wat krampen helpt verminderen. Zelfs de symptomen van de menopauze kunnen worden verlicht met de consumptie van de thee, vanwege de oestrogene eigenschappen.

Bovendien verlicht de drank voor vrouwen het vasthouden van vocht en hoofdpijn veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. De thee wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die onlangs zijn bevallen of vrouwen die borstvoeding geven.

Werkt tegen overmatig zweten

Veel mensen hebben last van overmatig zweten, hyperhidrosis. Salvia thee heeft een samenstelling die de zweetproductie van het lichaam helpt verminderen, terwijl het een belangrijke bacteriedodende werking heeft.

De bladeren van de plant bevatten looizuur, een stof die de zweetklieren van het lichaam samentrekt en de intensiteit van de transpiratie beïnvloedt. De samentrekkende werking van salvia-thee vermindert ook de algehele vettigheid van de huid, dus mensen die last hebben van overmatig zweten of een vettig gevoel kunnen de drank in hun dieet opnemen.

Vermindert stress

De flavonoïden in dranken op basis van salvia houden rechtstreeks verband met de gezondheid van de hersenen. Omdat het een stimulerend middel is voor het zenuwstelsel en de hersenfuncties, beïnvloedt deze drank de productie van neurotransmitters.

Het resultaat is dat salviathee de stemming bevordert en het stressniveau verlaagt. Het gebruik van de plant in de aromatherapie versterkt bovendien dat de geur die van de salviabladeren wordt uitgeademd de geest kalmeert en stress vermindert.

Verbetert de eetlust

De voordelen van saliethee hebben een positieve invloed op het hele maag-darmstelsel. Door de natuurlijke eigenschappen van de plant valt de drank in de categorie van theeën die de eetlust stimuleren. Zo komt de hele gezondheid van het organisme ten goede.

De effecten van Salvia thee bij het verlichten van symptomen van bijvoorbeeld angst en depressie, helpen ook de eetlust van degenen die het consumeren in balans te brengen. Hoewel het geen medicijnen kan vervangen, kan de drank behandelingen aanvullen.

Salvia thee recept

De thee van de aromatische salie, afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, heeft een vrij eenvoudig recept, maar de voordelen zijn merkbaar bij regelmatige consumptie. Voor degenen die de smaak willen verfijnen of zelfs aanvullen met andere noten, kunnen de ingrediënten specerijen en kruiden bevatten. Leer hieronder hoe u uw kopje kunt bereiden.

Ingrediënten

De ingrediënten voor het zetten van Salvia thee bestaan, net als bij andere kruiden, alleen uit de bladeren en een evenredige hoeveelheid kokend water. Er kunnen andere bestanddelen aan de drank worden toegevoegd, en in het geval van planten moeten deze aan de Salvia infusie worden toegevoegd (rozemarijn en munt, bijvoorbeeld). Citroen, kaneel of ijs kunnen worden toegevoegd zodra de drank klaar is.

Hoe doe je dat?

Als u verse salviabladeren wilt gebruiken, waarom kweekt u de plant dan niet thuis? Salvia vereist slechts potten van ongeveer 30 centimeter hoog en garandeert het ingrediënt in perfecte staat.

Gebruik drie grote bladeren of een eetlepel om een infusie te maken met kokend water. Verwijder na vijf tot tien minuten de bladeren en drink het mengsel op. Voeg eventueel een ander ingrediënt toe om de smaak te versterken.

Meer informatie over Salvia thee

Het valt niet te ontkennen hoezeer Salvia-thee het organisme als geheel ten goede komt. De drank kan ook worden uitgebreid met andere ingrediënten om de functionaliteiten ervan nog duidelijker te maken.

Bovendien zijn er mensen die het niet moeten consumeren, hoewel de consumptie ervan veilig is, zelfs in aanzienlijke hoeveelheden. Leer hieronder andere belangrijke informatie over het onderwerp.

Tips voor het maken van Salvia thee

Om je Salvia thee te bereiden gebruik je verse Salvia bladeren. Idealiter zeef je de drank voordat je hem drinkt, en het toevoegen van druppels citroen of kaneel helpt om de thee uniek en expressief te laten smaken.

De met salvia bereide infusie hoeft niet te worden gezoet, en de temperatuur van de drank hangt alleen af van de smaak van degene die hem drinkt. Het gebruik van zoetstoffen helpt degenen die de thee wel willen drinken, maar niet van de smaak houden.

Kruiden en planten die goed passen bij Salvia thee

Naast de eigenschappen en de opmerkelijke smaak van de plant kan Salvia-thee worden aangevuld met andere kruiden en specerijen. Munt, rozemarijn en kamille zijn goede voorbeelden van aanvullingen voor de thee, waardoor degenen die het consumeren nog meer voordelen krijgen. Naast de planten geven opties als citroen en kaneel de drank nog meer smaak. Een geheim is om Salvia-thee gekoeld te consumeren.

Hoe vaak kan Salvia thee worden genomen?

Vanwege zijn samenstelling kan Salvia thee elke dag worden gedronken, bij voorkeur voor de hoofdmaaltijden tot een maximum van drie kopjes per dag. Salvia mag echter niet worden beschouwd als een oplossing voor gezondheidsproblemen op zichzelf. De dagelijkse consumptie ervan wordt aanbevolen als aanvulling op andere behandelingen, waarbij altijd de medische aanbevelingen in acht moeten worden genomen.

Andere manieren om Salvia te consumeren

Naast de bekende versie van Salvia-thee, die gemakkelijk in het dieet kan worden opgenomen, zijn er nog andere manieren om dagelijks van de smaak en het aroma van de plant te genieten. Als smaakmaker past Salvia goed bij pasta en diverse salades, maar ook bij vlees-, vis- en kipgerechten. Groenten zoals aardappelen en pompoen, groenten en kazen vormen interessante combinaties met het kruid.

Voor culinair gebruik heeft de gedroogde versie van de plant een uitgesproken smaak. Het is echter een eenvoudigere manier om het te bewaren of zelfs cadeau te doen aan degenen die geen potje salvia hebben. Het gebruik als specerij is vooral populair in Italië, hoewel de Franse keuken het ingrediënt ook gebruikt.

Salvia kan ook worden gebruikt in therapeutische modaliteiten, zoals aromatherapie, die zich richt op het vergroten van lichamelijk en geestelijk welzijn.

Mogelijke bijwerkingen van Salvia thee

Overmatige consumptie van salviathee kan, vanwege de eigenschappen ervan, het welzijn van organen als het hart, de nieren en de lever in gevaar brengen. Er bestaat een risico op stuiptrekkingen en braken. De bijwerkingen van salviathee worden echter geassocieerd met overmatige consumptie van de drank.

Dagelijks kunnen een paar kopjes thee veilig worden gedronken, mits onder medisch toezicht in geval van chronische gezondheidsproblemen.

Contra-indicaties van Salvia thee

Salvia-thee bevat een natuurlijke stof, thujon, die giftig kan zijn als hij in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Vanwege de mogelijke schade aan de gezondheid wordt de plant afgeraden voor mensen met diabetes, die kalmeringsmiddelen gebruiken en ook voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Dit is te wijten aan het gebrek aan studies die de veiligheid van de consumptie ervan in deze gevallen bewijzen.

Salvia thee heeft vele voordelen!

Het regelmatig consumeren van Salvia-thee brengt talrijke positieve aspecten voor de werking van het organisme met zich mee. Het mediterrane kruid wordt al lang gebruikt in de keuken en als aanvullende behandeling van gezondheidsproblemen, en is tevens een natuurlijke manier om verschillende aandoeningen te voorkomen.

De gemakkelijk te maken en in het dieet op te nemen drank staat bekend om zijn grote slijmoplossende kracht. Salvia is dus een bondgenoot van een goede gezondheid van de luchtwegen en voorkomt ook de verspreiding van besmettelijke agentia. Voor de slijmvliezen helpt de thee ontstekingen te bestrijden en voor de huid gaat hij de gevreesde vroegtijdige veroudering van de cellen tegen.

In het dagelijks leven zijn de belangrijkste voordelen gerelateerd aan een gezonde en vloeiende spijsvertering, evenals de vermindering van overmatige transpiratie. Voor de bereiding van de thee moet u verse bladeren gebruiken. Een goed idee is om salvia thuis in potten te planten, bij voorkeur op plaatsen met een mild klimaat.