Ken jy salie-tee?

Salie, of salvia officinallis soos ons dit in Brasiliaanse kookkuns ken, is gewild as 'n sierplant en word tipies as 'n spesery gebruik. Wat baie mense nie weet nie, is dat die spesie ook gebruik kan word in die voorbereiding van tee, wat redelik voordelig vir die liggaam is.

Die ervaring met die drankie, op sigself, staan ​​uit vir die kombinasie van aroma en treffende geur. Wat gesondheid betref, het salie positiewe impak op die spysverteringstelsel, vel, wondgenesing, en meer. Daarbenewens is dit 'n tee wat die dag tot dag kan bevoordeel van diegene wat simptome van angs en prikkelbaarheid ervaar, wat vandag algemeen voorkom.

Vir vroue is daar steeds winste teen krampe en ongemak wat deur menopouse veroorsaak word. As jy steeds nie die voordele van tee ken nie, lees verder. Wat daarvan om meer te leer oor hierdie aromatiese plant en die drankie by jou dieet te voeg?

Om meer te verstaan ​​oor salietee

Tussen die kruie wat by die huis geplant kan word, staan ​​salie uit vir sy aroma. Mediterreens en meer geskik vir subtropiese klimate, dit groei die beste in groter potte sodat dit ten volle kan ontwikkel.

Dus kan sy sagte blare in resepte en drankies, soos tee, gebruik word om probleme te voorkom of selfs te minimaliseer van gesondheid. Wil jy meer weet oor die plant? Lees verder!

Oorsprong en geskiedenis van die plantvars van die plant. Die ideaal is om die drankie te syg voordat jy dit drink, en die byvoeging van druppels suurlemoen of kaneel help om die tee se geur uniek en ekspressief te maak.

Die aftreksel wat met salie voorberei word, hoef nie versoet te word nie, en die dranktemperatuur hang slegs af van die smaak van wie dit verbruik. Die gebruik van versoeters help diegene wat tee wil drink, maar nie van die smaak hou nie.

Kruie en plante wat goed pas by salietee

Salietee, benewens sy eienskappe en treffende geur van die plant, kan dit verhoog word met ander kruie en speserye. Munt, roosmaryn en kamille is goeie voorbeelde van tee-aanvullings, wat meer voordele bydra vir diegene wat dit verbruik. Benewens plante gee opsies soos suurlemoen en kaneel die drankie nog meer geur. Een geheim is om ys salie tee te verbruik.

Hoe gereeld kan salie tee geneem word?

Weens die samestelling daarvan kan salietee elke dag verteer word. Die ideaal is om die drankie voor die hoofmaaltye in te neem en 'n maksimum van drie koppies per dag te bereik. Salie moet egter nie op sigself as 'n oplossing vir gesondheidsprobleme beskou word nie. Die daaglikse verbruik daarvan word aanbeveel as 'n aanvulling tot ander behandelings, met inagneming van mediese aanbevelings.

Ander maniere om salie te verbruik

Benewens die bekende weergawe van salietee, maklik om in te sluit in die dieet, is daar ander maniere om die smaak te genieten die aroma van die plant in die alledaagse lewe. As geurmiddel pas salie goed saam met pasta en verskeie slaaie, asook geregte met vleis, vis en hoender. Groente soos aartappels en pampoen, groente en kaas skep interessante parings met die kruie.

Vir kulinêre gebruik het die gedehidreerde weergawe van die plant 'n sterk smaak. Dit is egter 'n eenvoudiger manier om te stoor of selfs as 'n geskenk te gee aan diegene wat nie vase salie het nie. Die gebruik daarvan as geurmiddel is veral gewild in Italië, hoewel die Franse kookkuns ook die bestanddeel gebruik.

Detox-sapresepte kan salie in hul samestelling hê, asook essensiële olies en skoonheidsmiddels. Die gebruik van die kruie in terapeutiese modaliteite staan ​​ook uit, soos die geval is met aromaterapie. Die praktyk, wat fokus op die verhoging van fisiese en geestelike welstand, kan die voordele van salie gebruik om breinaktiwiteit en sinapse te verbeter, benewens die opkoms van insigte.

Moontlike newe-effekte van tee

Oormatige verbruik van salietee, as gevolg van sy eienskappe, kan die welstand van organe soos die hart, niere en lewer benadeel. Daar is 'n risiko van aanvalle en braking. Die newe-effekte van salie-tee word egter geassosieer met oormatige verbruik van die drank.

Daagliks kan 'n paar koppies tee veilig verteer word, solank onder mediese toesig in geval van chroniese probleme metgesondheid.

Kontraindikasies van salietee

Salietee het 'n natuurlike verbinding genaamd thujone, wat giftig kan wees wanneer dit in groot hoeveelhede verbruik word. As gevolg van sy potensiaal om skade aan die gesondheid te bring, is die plant teenaangedui vir diegene met diabetes, wat kalmeermiddels neem en ook vir swanger en borsvoedende vroue. Dit is as gevolg van die gebrek aan studies wat die veiligheid van die verbruik daarvan in hierdie gevalle bewys.

Salie-tee het verskeie voordele!

Die verbruik van salietee bring gereeld talle positiewe aspekte tot die liggaam se funksionering mee. Die Mediterreense kruie is lank reeds gebruik in kookkuns en as 'n aanvullende behandeling vir gesondheidsprobleme, benewens dat dit 'n natuurlike manier is om verskillende afwykings te voorkom.

Maklik om te maak en by jou dieet te voeg, is die drank welbekend vir sy hoë ekspektorerende krag. Salie is dus 'n bondgenoot van goeie respiratoriese gesondheid en voorkom ook die verspreiding van aansteeklike middels. In die geval van slymvliese help die tee om inflammasie te bestry en op die vel beveg dit die gevreesde voortydige veroudering van selle.

In die alledaagse lewe hou die hoofvoordele wat opgemerk is verband met gesonde en vloeibare vertering, daarbenewens om oormatige sweet te verminder. Om jou tee voor te berei, moenie vergeet om vars blare te gebruik nie. ’n Goeie idee is om salie by die huis, verkieslik in potte, te plantop plekke met 'n matige klimaat.

Salvia is 'n plant waarvan die geskiedenis duisende jare lank met die narratief van die mensdom kruis. in die Middeleeue het Griekse en Romeinse volke reeds gebruik gemaak van uitgebreide voorbereidings met die plant, wat in staat was om die genesing van die vel na diere-aanvalle te bevorder. Selfs in Middeleeuse kombuise is salie wyd gebruik as geurmiddel vir die mees uiteenlopende geregte.

Kenmerke van salie

Die plant behoort aan 'n groep kruie waarvan die blomme in vorm soortgelyk is aan lippe. Onder hulle is die gewilde roosmaryn, basiliekruid, origanum en kruisement, almal aromaties en treffend.

Sy geur is kragtig, en die gedroogde weergawe van sy blare het 'n selfs sterker smaak. Sy blare is verleng en het 'n fluweelagtige tekstuur om aan te raak, met 'n groenerige toon. Sy blomme is kleurvol.

Waarvoor word salietee gebruik?

Salie-tee het baie gesondheidsvoordele. Die interessantste ding is om te sien hoe die toevoeging van die plant by die dieet 'n positiewe impak het op alledaagse aktiwiteite. Vir diegene wat aan asemhalingsprobleme en ontsteking ly, kan die drank geneem word of selfs as basis vir inaseming gebruik word.

Die tee help om die gesondheid van die stem te bewaar, en help professionele mense wat baie daarvan gebruik maak . Salietee, steeds op daaglikse verbeterings, verseker beter vertering, verminder sweet en bevoordeel die vel, van die bekamping van veroudering tot selvernuwing. DIT IS'n mediese evaluasie is nodig voordat salie gebruik word.

Eienskappe van die salieplant

Die salieplant, teenwoordig in baie Brasiliaanse streke, maar tipies van plekke met 'n matige klimaat, is al duisende bekend van jare jare vir hul eiendomme. Daar is honderde saliespesies in die wêreld, met verskillende blaargroottes en gevarieerde blomme, alhoewel in Brasilië min van hulle werklik deur die publiek bekend is.

Hoewel dit nie mediese behandelings vervang nie, is dit 'n kruie wat help om verskeie kwale in die liggaam te voorkom en te beveg, wat fisiese en geestelike gesondheid beïnvloed met gereelde verbruik. Tee is 'n eenvoudige manier om dit by die roetine in te sluit, sowel as kulinêre gebruik. Sommige variëteite is ornamenteel.

Sale is 'n spesie met groot ekspektorerende krag, wat help om slym in die asemhalingskanaal uit te skakel. Net so help dit om hoes uit te skakel en beveg inflammasie in die liggaam. Nog 'n noemenswaardige medisinale eienskap van salie is sy voorkomende werking teen pyn en probleme wat in spiere, gewrigte, bene, ligamente en senings ontstaan.

Die krui is ook antisepties en kan selfs vir mondgesondheid gebruik word. Volgens studies speel die plant selfs 'n nuttige rol in die beheer van gevalle van diabetes. Histories was die gebruik daarvan deur pasta of selfs blare in die geaffekteerde area en tans kan voorbereidings die plant se funksionaliteite na die liggaam bring.Tans is salie baie teenwoordig in Chinese en Ayurvediese medisyne.

Voordele van salie-tee

Geskiedkundig het die werking van salie in die versorging van velwonde nog altyd die aandag van die mensdom getrek. Diegene wat die aftreksel wat met die kruie voorberei is eet, bring talle voordele van die plant tot hul roetine. Vir diegene wat sukkel met die smaak van salie in gastronomie, is die voorbereiding van tee 'n lewensvatbare en baie gesonde alternatief. Ontdek die belangrikste voordele daarvan:

Dit het 'n genesende werking

Het jy geweet dat salie lank reeds as 'n natuurlike middel gebruik word om velwonde te behandel? Bakteriedodende, antifungale en anti-inflammatoriese kruietee help om velweefsel gesond en vry van aansteeklike middels te hou.

Daarbenewens versnel die drank die herstel van velselle, wat help om beserings te herstel. Dit is geen wonder dat salie algemeen gebruik word in produkte en skoonheidsmiddels vir diegene wat byvoorbeeld in die proses is om tatoeëermerke te genees nie.

Dit dien in die behandeling van inflammasie van die slymvliese

As jy dink aan die medisinale gebruike van salie, help die plant om inflammasie in die slymvliese te behandel. Benewens die bekamping van inflammatoriese veltoestande, kan die kruie byvoorbeeld gebruik word om mondontsteking, soos gingivitis, te bestry.

Salietee werk ook in die behandeling van seer keel, wat ongemak in die slymvlies verlig. Dit is nodigDaar moet kennis geneem word dat, in die geval van die respiratoriese kanaal, die werking van salie teen inflammasie verder gaan. Die plant, in die vorm van tee, kan in gevalle van hoes verteer word.

Dit gebeur omdat die spesie 'n dekongestante kapasiteit het, die lugweg verlig en as 'n natuurlike ekspektorant werk. In alle gevalle word die slymvliese gesonder vir weefselgenesing of vloeistofuitskakeling.

Hulp in vertering

Vertering word grootliks bevoordeel deur gereelde inname van salietee. Die drankie, veral wanneer dit met ander plante aangevul word, maak die spysverteringproses makliker en meer gepas.

Daarom kan diegene wat dermgas, opgeblasenheid of wanbalanse soos diarree het, van salietee gebruik maak as hulpmiddel vir ander behandelings. Die waarskynlikheid van swak vertering neem ook af met die drank.

Bekamp oortollige gas

Verbruik van salie-tee meng direk in met die gesondheid van die derm. Dit is bekend dat die orgaan, wanneer dit gesond is, vertering transformeer en meer welstand vir die hele organisme bring. Oormaat gas kan in die maag of selfs in die ingewande ontstaan ​​en in beide gevalle is salie 'n bondgenoot.

Die plant se tee verminder irritasies in die dermslymvlies, wat die produksie van gasse verminder. Die positiewe uitwerking van tee op die maag maak die voorkoms van opgeblasenheid en winderigheid glad, wat vegoortollige gas.

Dit het 'n antidepressante werking

Een van die noemenswaardige voordele van salietee is die werking daarvan op die brein. Die plant is bekend vir sy funksionaliteite rakende geheue-instandhouding en die voorkoming van neurologiese versteurings, benewens die impak daarvan op gemoedstoestand.

In die geval van depressie speel die eienskappe van die krui 'n deurslaggewende rol in die bekamping van stres, wat die brein chemies kan onbalanseer. Op daardie oomblik kan tekens soos apatie en hartseer, bygevoeg tot die hormonale deregulering van die senuweestelsel, depressie veroorsaak.

Dit is omdat salie ook help om kortisolvlakke te verminder, een van die stowwe wat die gesondheid benadeel. van neurone en kan breinchemie en -anatomie verander. Daarom is tee voordelig vir diegene wat aan die versteuring ly of ligte simptome het.

Dit het anti-inflammatoriese en antioksidante werking

Salie is 'n kragtige bestanddeel vir diegene wat beter velgesondheid soek. Die anti-inflammatoriese werking daarvan help om die vel gesonder en meer ongeskonde te hou, en die plant se tee het antioksidante.

Sulke verbindings, deur die werking van vrye radikale in die velweefsel te voorkom, vertraag die velverouderingsproses . Wat meer is, hulle waarborg gesonder en meer beskermde selle.

Met betrekking tot die vel stimuleer salie-tee selherlewing, wat deur die hele liggaam noodsaaklik is. Oor veroudering,eienskappe van salie maak die drank 'n bondgenoot van verjonging, wat die vel mooier en goed versorg hou. Dit is hoofsaaklik as gevolg van die vlakke van vitamien A wat in die tee teenwoordig is.

Verminder menstruasie krampe

Salie tee is 'n goeie bondgenoot vir vroue, aangesien dit die bekende ongemak van die menstruasie verminder siklus . Die flavonoïede wat in die samestelling van die kruie voorkom, help om die hormonale stelsel te balanseer, wat help om die koliek te verminder. Selfs die simptome van die menopouse kan verlig word met die inname van tee, as gevolg van sy estrogeniese eienskappe.

Daarbenewens, vir die vroulike publiek, verlig die drankie vloeistofretensie en hoofpyne wat uit die hormonale wanbalanse ontstaan. Die tee is net nie aangedui vir swanger, kraam- en lakterende vroue nie.

Dit werk teen oormatige sweet

Oormatige sweet, hiperhidrose, pla baie mense. Salie-tee het 'n samestelling wat help om die produksie van sweet deur die liggaam te verminder, terselfdertyd dat dit 'n belangrike bakteriedodende werking het.

Die blare van die plant het looisuur, 'n verbinding wat die sweet saamtrek. kliere van die liggaam en beïnvloed die intensiteit van sweet. Die sametrekkende potensiaal van salietee verminder ook die olierigheid van die vel as geheel. Daarom kan diegene wat aan oormatige sweet of olierige sensasies ly, hierdie drankie by hul dieet insluit.

Verminder stres

Die flavonoïede wat in die drankie wat van salie gemaak word, is direk verwant aan die gesondheid van die brein. Aangesien dit 'n stimulant van die senuweestelsel en breinfunksies is, is dit 'n drankie wat die produksie van neuro-oordragstowwe beïnvloed.

Die resultaat is die voordeel van salie-tee vir bui, wat die individu se stresvlakke verminder. Die gebruik van die plant in aromaterapie versterk ook dat die reuk wat uit die salieblare uitstoot die gees kalmeer en stres verminder.

Verbeter eetlus

Die voordele van salietee beïnvloed die hele spysverteringstelsel positief . As gevolg van die natuurlike eienskappe van die plant, pas die drank in die kategorie tee wat eetlus stimuleer. Hiermee word die hele gesondheid van die organisme bevoordeel.

Die uitwerking van salietee wat verband hou met die verligting van simptome van byvoorbeeld angs en depressie, help ook om die eetlus te balanseer van diegene wat dit verbruik. Alhoewel dit nie medikasie kan vervang nie, kan die drank behandelings komplementeer.

Salie-teeresep

Die tee wat gemaak word met die aromatiese salie, inheems aan die Mediterreense streek, het nogal 'n resep eenvoudig. Tog is die voordele daarvan merkwaardig met gereelde verbruik. Vir diegene wat die geur wil verfyn of selfs met ander note wil aanvul, kan die bestanddele speserye en kruie insluit. Leer vervolgens hoe om jou koppie voor te berei.

Bestanddele

Die bestanddele vir die voorbereiding van salietee, sowel as ander kruie, bestaan ​​slegs uit die blare en die proporsionele hoeveelheid kookwater. Ander komponente kan by die drank gevoeg word en in die geval van plante moet dit by die salieaftreksel gevoeg word (byvoorbeeld roosmaryn en kruisement). Sodra jy gereed is, kan jy suurlemoen, kaneel of ys byvoeg.

Hoe om dit te maak

Om vars salieblare te gebruik, hoekom groei die plant nie tuis nie? Substruik, salie benodig net vase van ongeveer 30 sentimeter hoog, en waarborg die bestanddeel in perfekte toestand.

Gebruik drie groot blare of 'n eetlepel om 'n aftreksel met kookwater voor te berei. Na vyf tot tien minute, verwyder die blare en drink die mengsel. As jy wil, voeg nog 'n bestanddeel by om die geur te verbeter.

Ander inligting oor salietee

Dit is onmiskenbaar hoeveel salietee die liggaam as geheel bevoordeel. Die drank kan ook met ander bestanddele vermeerder word sodat die funksionaliteite selfs meer duidelik is.

Daarbenewens is daar mense wat dit nie moet verbruik nie, alhoewel die verbruik daarvan selfs in aansienlike hoeveelhede veilig is. Lees hieronder ander belangrike inligting oor die onderwerp.

Wenke vir die maak van salie-tee

Om jou salie-tee voor te berei, gebruik salieblare