An aithne dhut tì saoi?

Tha fèill mhòr air sage, neo salvia officinallis mar a tha fios againn air ann an cuiseanan Brazilach, mar lus sgeadachail agus mar as trice air a chleachdadh mar spìosraidh. Is e an rud nach eil fios aig mòran dhaoine gum faodar an gnè a chleachdadh cuideachd ann a bhith ag ullachadh teatha, a tha gu math buannachdail don bhodhaig.

Tha an eòlas leis an deoch, leis fhèin, a’ seasamh a-mach airson a’ mheasgachadh de aroma agus blas iongantach. Nuair a thig e gu slàinte, tha buaidh mhath aig sage air an t-siostam gastrointestinal, craiceann, slànachadh lotan, agus barrachd. A bharrachd air an sin, is e tì a th’ ann a bheir buannachd bho latha gu latha dhaibhsan aig a bheil comharran iomagain agus irioslachd, a tha cumanta an-diugh.

Do bhoireannaich, tha buannachdan ann fhathast an aghaidh cramps agus mì-chofhurtachd air adhbhrachadh le menopause. Mura h-eil thu fhathast eòlach air na buannachdan a tha an lùib tì, leugh air adhart. Dè mu dheidhinn barrachd ionnsachadh mun lus cùbhraidh seo agus an deoch a chur ris an daithead agad?

A’ tuigsinn barrachd mu thì saoi

Am measg nan luibhean a ghabhas cur aig an taigh, tha saoi a’ seasamh a-mach airson aroma. Meadhan-thìreach agus nas freagarraiche airson gnàth-shìde fo-thropaigeach, bidh e a’ fàs nas fheàrr ann am poitean nas motha gus an leasaich e gu h-iomlan.

Mar sin, faodar na duilleagan bog aige a chleachdadh ann an reasabaidhean agus deochan, leithid tì, gus duilgheadasan a chasg no eadhon a lughdachadh na slàinte. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mun lus? Lean air adhart a' leughadh!

Tùs agus eachdraidh a' phlanntraisùr bhon lus. Is e an rud as fheàrr a bhith a’ teannachadh na deoch mus òl thu e, agus le bhith a’ cur boinneagan de lemon no cinnamon a-steach a’ cuideachadh gus blas an tì a dhèanamh gun samhail agus brìoghmhor.

Chan fheum an dòrtadh a tha air ullachadh le sage a bhith air a dhèanamh milis, agus an tha teòthachd an deoch an urra ri blas an neach a bhios ga ithe. Bidh cleachdadh milsearan na chuideachadh dhaibhsan a tha airson tì òl, ach nach toil leis a’ bhlas.

Luibhean is lusan a tha a’ dol gu math le tì sage

Tì sage, a bharrachd air na feartan aige agus blas iongantach den lus, faodar a mheudachadh le luibhean is spìosraidhean eile. Tha mint, rosemary agus chamomile nan eisimpleirean math de thì a’ lìonadh, a’ cur barrachd bhuannachdan ris an fheadhainn a bhios ga ithe. A bharrachd air lusan, bidh roghainnean leithid lemon is cinnamon a 'toirt barrachd blas don deoch. 'S e aon rùn-dìomhair tì searbha ithe.

Dè cho tric 's a ghabhas tì saoi?

Air sgàth a cho-dhèanamh, faodar tì sage ithe a h-uile latha. Is e an dòigh as fheàrr an deoch ithe ro na prìomh bhiadhan, a’ ruighinn suas ri trì cupannan san latha. Ach cha bu chòir beachdachadh air Sage mar fhuasgladh air duilgheadasan slàinte leis fhèin. Thathas a’ moladh a bhith ga chaitheamh gach latha mar thaic ri leigheasan eile, an-còmhnaidh a’ toirt spèis do mholaidhean meidigeach.

Dòighean eile air sage ithe

A bharrachd air an dreach ainmeil de thì sage, furasta a thoirt a-steach an daithead, tha dòighean eile ann airson blasad a mhealtainnagus aroma an lus ann am beatha làitheil. Mar ràitheadh, bidh sage a 'dol gu math le pasta agus diofar saladan, a bharrachd air biadh le feòil, iasg agus cearc. Bidh glasraich mar bhuntàta is pumpkin, glasraich agus càise a’ cruthachadh paidhir inntinneach leis a’ luibh.

Airson còcaireachd, tha blas làidir air an dreach dehydrated den lus. Ach, tha e na dhòigh nas sìmplidh air stòradh no eadhon a thoirt seachad mar thiodhlac dhaibhsan aig nach eil vasaichean saoi. Tha fèill mhòr air a bhith ga chleachdadh mar bhlasadaireachd san Eadailt, ged a tha biadh Frangach cuideachd a’ cleachdadh an tàthchuid.

Faodaidh saoi a bhith aig reasabaidhean sùgh detox nan sgrìobhadh, a bharrachd air olan riatanach agus cungaidhean maise. Tha cleachdadh an luibh ann an dòighean leigheis cuideachd a 'seasamh a-mach, mar a tha fìor le aromatherapy. Faodaidh an cleachdadh, a tha ag amas air sunnd corporra is inntinn a mheudachadh, buannachdan sage a chleachdadh gus gnìomhachd eanchainn agus synapses a leasachadh, a bharrachd air a bhith a’ nochdadh lèirsinn.

Fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig tì

Faodaidh cus caitheamh de thì saoi, mar thoradh air na feartan aige, cron a dhèanamh air mathas buill-bodhaig leithid a’ chridhe, na dubhagan agus an grùthan. Tha cunnart ann gun tèid grèim fhaighinn air agus cuir a-mach. Ach, tha fo-bhuaidhean tì sage co-cheangailte ri cus caitheamh den deoch.

Gach latha, faodar beagan chupaichean tì ithe gu sàbhailte, fhad ‘s a tha iad fo stiùireadh meidigeach air eagal’ s gum bi duilgheadasan leantainneach ann leslàinte.

Contraindications airson tì sage

Tha stuth nàdarra aig tì sage ris an canar thujone, a dh’ fhaodas a bhith puinnseanta nuair a thèid a ithe ann am meudan mòra. Air sgàth 's gu bheil e comasach cron a dhèanamh air slàinte, tha an lus air a thoirmeasg airson an fheadhainn le tinneas an t-siùcair, a' gabhail tranquilizers agus cuideachd airson boireannaich a tha trom le leanabh agus a 'biathadh air a' bhroilleach. Tha seo air sgàth dìth sgrùdaidhean a tha a 'dearbhadh sàbhailteachd a chaitheamh anns na cùisean sin.

Tha grunn bhuannachdan aig tì Sage!

Bidh a bhith ag ithe tì sage gu cunbhalach a’ toirt grunn thaobhan adhartach do ghnìomhachd na bodhaig. Tha an luibh Mheadhan-thìreach air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada ann an còcaireachd agus mar leigheas co-phàirteach airson trioblaidean slàinte, a bharrachd air a bhith na dhòigh nàdarra air diofar eas-òrdughan a chasg.

Furasta a dhèanamh agus a chur ris an daithead agad, tha an deoch ainmeil airson a chumhachd dùil àrd. Mar sin, tha sage na charaid de shlàinte analach math agus cuideachd a’ cur casg air sgaoileadh riochdairean gabhaltach. A thaobh membran mucous, bidh an tì a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid sèid agus, air a’ chraiceann, bidh e a’ sabaid an aghaidh aois ro-luath cheallan.

Ann am beatha làitheil, tha na prìomh bhuannachdan a tha air an toirt fa-near co-cheangailte ri cnàmhadh fallain agus lionn, a bharrachd air sin lùghdachadh ann an cus sweating. Gus do thì ullachadh, na dì-chuimhnich duilleagan ùra a chleachdadh. Is e deagh bheachd a th’ ann sage a chuir aig an taigh, ann am poitean, mas fheàrrann an àiteachan le gnàth-shìde thlàth.

Is e lus a th’ ann an Salvia aig a bheil eachdraidh a’ dol tarsainn air aithris daonnachd airson mìltean de bhliadhnaichean. anns na Meadhan-Aoisean, bha na Greugais agus na Ròmanaich mar-thà air feum a dhèanamh de dh'ullachaidhean toinnte leis a 'phlannt, comasach air slànachadh a' chraicinn a bhrosnachadh an dèidh ionnsaighean bheathaichean. Fiù 's ann an cidsinean meadhan-aoiseil, bha saoi air a chleachdadh gu farsaing mar ràitheadh ​​​​airson na soithichean as eadar-dhealaichte.

Feartan saoi

Buinidh an lus do bhuidheann de luibhean aig a bheil flùraichean coltach ri cumadh nam bilean. Nam measg tha an rosemary, basil, oregano agus mint a tha mòr-chòrdte, uile cùbhraidh agus tarraingeach.

Tha am blas aige làidir, agus tha blas eadhon nas làidire air dreach tioram a dhuilleagan. Tha na duilleagan aige fada agus tha inneach meurach aca ris an suathadh, le tòna uaine. Tha na flùraichean aige dathte.

Carson a chleachdar tì saoi?

Tha mòran bhuannachdan slàinte aig tì sage. Is e an rud as inntinniche a bhith a’ faicinn mar a bheir cur a’ phlannt ris an daithead buaidh mhath air gnìomhachd làitheil. Dhaibhsan a tha a’ fulang le duilgheadasan analach agus sèid, faodar an deoch a ghabhail no eadhon a chleachdadh mar bhunait airson inhalations.

Tha an tì a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​slàinte a’ ghutha, a’ cuideachadh phroifeiseantaich a bhios a’ dèanamh tòrr feum dheth. . Fhathast air leasachaidhean làitheil, bidh tì sage a ’dèanamh cinnteach à cnàmhadh nas fheàrr, a’ lughdachadh fallas agus a ’toirt buannachd don chraiceann, bho bhith a’ cuir an-aghaidh aois gu ùrachadh cealla. IS Etha feum air measadh meidigeach mus cleachdar sage.

Feartan a’ phlannt saoi

Tha an lus saoi, a tha an làthair ann am mòran sgìrean ann am Brasil, ach a tha àbhaisteach ann an àiteachan le gnàth-shìde thlàth, air a bhith aithnichte airson mìltean bhliadhnachan air son am maoin. Tha ceudan de ghnèithean saoi air an t-saoghal, le duilleagan de dhiofar mheudan agus flùraichean measgaichte, ged ann am Brasil chan eil mòran dhiubh eòlach air a' mhòr-shluagh.

Ged nach eil e a' gabhail àite leigheasan meidigeach, 's e luibh a th' ann a 'cuideachadh le bhith a' casg agus a 'sabaid diofar thinneasan anns a' bhodhaig, a 'toirt buaidh air slàinte corporra agus inntinn le caitheamh cunbhalach. Tha tì na dhòigh sìmplidh air a thoirt a-steach don chleachdadh àbhaisteach, a bharrachd air cleachdadh còcaireachd. Tha cuid de sheòrsan sgeadachail.

Is e gnè le cumhachd mòr dùil a th’ ann an sage, a’ cuideachadh le bhith a’ cur às do mhucus anns an t-slighe analach. San aon dòigh, bidh e a’ cuideachadh le cuir às do casadaich agus a’ sabaid sèid anns a’ bhodhaig. Is e feart leigheis sònraichte eile a tha aig sage an gnìomh dìon aige an-aghaidh pian agus duilgheadasan a thig bho fhèithean, joints, cnàmhan, ligaments agus tendons.

Tha an luibh cuideachd antiseptic agus faodar eadhon a chleachdadh airson slàinte beòil. A rèir sgrùdaidhean, tha an lus eadhon a 'cluich pàirt fheumail ann a bhith a' cumail smachd air cùisean tinneas an t-siùcair. Gu h-eachdraidheil, tha e air a bhith air a chleachdadh tro ghlasan no eadhon duilleagan anns an raon air a bheil buaidh agus, an-dràsta, faodaidh ullachadh gnìomhachdan planntrais a thoirt don bhodhaig.An-dràsta, tha saoi gu math an làthair ann an leigheas Sìonach agus Ayurvedic.

Buannachdan tì sage

Gu h-eachdraidheil, tha gnìomh saoi ann an cùram lotan craiceann air a bhith a’ tarraing aire a’ chinne-daonna a-riamh. Bidh an fheadhainn a bhios ag ithe an dòrtadh a chaidh ullachadh leis a’ luibh a’ toirt mòran bhuannachdan bhon lus don chleachdadh aca. Dhaibhsan aig a bheil duilgheadas le blas sage ann an gastronomy, tha ullachadh tì na roghainn obrachail is fallain eile. Faigh a-mach na prìomh bhuannachdan aige:

Tha gnìomh slànachaidh aige

An robh fios agad gun deach sage a chleachdadh o chionn fhada mar leigheas nàdarra airson lotan craiceann a làimhseachadh? Bidh tì luibh bactericidal, antifungal agus anti-inflammatory a’ cuideachadh le bhith a’ cumail maothran craiceann fallain agus saor bho riochdairean gabhaltach.

A bharrachd air an sin, bidh an deoch a’ luathachadh faighinn seachad air ceallan craiceann, a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh leòntan. Chan eil e na iongnadh gu bheil sage air a chleachdadh gu mòr ann am bathar agus cungaidhean maise dhaibhsan a tha an-dràsta a’ slànachadh tatùthan, mar eisimpleir.

Bidh e ag obair ann an làimhseachadh sèid nam membran mucous

Nuair a smaoinicheas tu air cleachdaidhean leigheis sage, bidh an lus a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh sèid anns na fileagan mucous. A bharrachd air a bhith a’ cuir an-aghaidh tinneasan craiceann sèid, mar eisimpleir, faodar an luibh a chleachdadh gus cuir an-aghaidh sèid beòil, leithid gingivitis.

Bidh tì sage cuideachd ag obair ann an làimhseachadh amhach ghoirt, a’ faochadh mì-chofhurtachd anns a’ mhucosa. Tha feum airBu chòir a thoirt fa-near, ann an cùis an t-slighe analach, gu bheil gnìomh sage an-aghaidh sèid a ’dol nas fhaide. Faodar an lus, ann an cruth tì, ithe ann an cùisean casadaich.

Tha seo a’ tachairt leis gu bheil comas decongestant aig a’ ghnè, a’ faochadh an t-slighe analach agus ag obair mar expectorant nàdarrach. Anns a h-uile suidheachadh, bidh na membran mucous a’ fàs nas fhallaine airson slànachadh clò no cuir às do lionn.

Cuideachadh ann an cnàmhadh

Tha cnàmhadh a’ faighinn buannachd mhòr bho bhith ag ithe tì sage gu cunbhalach. Tha an deoch, gu h-àraidh nuair a thathar a' cur ris le lusan eile, a' dèanamh a' phròiseas cnàmhaidh nas fhasa agus nas iomchaidh.

Mar sin, faodaidh an fheadhainn aig a bheil gas caolan, bloating no mì-chothromachadh leithid a' bhuinneach tì saoi a chleachdadh mar thaic do dhaoine eile. leigheasan. Bidh an coltas gun tèid droch chnàmhadh cuideachd a' lùghdachadh leis an deoch.

A' cur an-aghaidh cus gas

Tha caitheamh tì saoi a' toirt buaidh dhìreach air slàinte a' ghalair. Tha fios gu bheil an t-organan, nuair a tha e fallain, ag atharrachadh cnàmhadh agus a ’toirt barrachd sunnd don bhodhaig gu lèir. Faodaidh cus gas tighinn bhon stamag no eadhon anns a’ chaolan agus, anns gach cùis, tha saoi na charaid.

Bidh tì a’ phlanntrais a’ lughdachadh irioslachd anns a’ mhucosa intestinal, a’ lughdachadh cinneasachadh ghasaichean. Bidh na buaidhean adhartach a tha aig tì air an stamag a 'toirt a-mach tachartas bloating agus flatulence, a tha a' sabaidcus gas.

Tha gnìomh antidepressant aige

'S e aon de na buannachdan sònraichte a th' aig tì saoi a bhith ag obair air an eanchainn. Tha an lus ainmeil airson cho comasach ‘s a tha e a thaobh cumail suas cuimhne agus casg eas-òrdughan eanchainn, a bharrachd air a’ bhuaidh a th’ aige air faireachdainn.

A thaobh trom-inntinn, tha pàirt chudromach aig feartan an luibh ann a bhith a’ cuir an-aghaidh cuideam, a dh'fhaodas an eanchainn a dhì-chothromachadh gu ceimigeach. Aig an àm sin, faodaidh comharran leithid apathy agus bròn, a chuir ri dì-riaghladh hormonail an t-siostam nearbhach, trom-inntinn a bhrosnachadh.

Tha seo air sgàth gu bheil sage cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cortisol, aon de na stuthan a nì cron air slàinte de neurons agus is urrainn dhaibh ceimigeachd eanchainn agus anatomy atharrachadh. Mar sin, tha tì buannachdail dhaibhsan a tha a’ fulang leis an eas-òrdugh no aig a bheil comharraidhean tlàth.

Tha gnìomh anti-inflammatory agus antioxidant aige

Tha Sage na ghrìtheid chumhachdach dhaibhsan a tha a’ sireadh slàinte craiceann nas fheàrr. Tha an gnìomh anti-inflammatory aige a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chraicinn nas fhallaine agus nas slàn, agus tha antioxidants aig tì a’ phlannt.

Bidh an leithid de choimeasgaidhean, le bhith a’ cur casg air gnìomh radicals an-asgaidh ann an clò craiceann, a’ cur dàil air a’ phròiseas a bhith a’ fàs nas sine. A bharrachd air an sin, bidh iad a’ gealltainn ceallan nas fhallaine agus nas dìonta.

A thaobh a’ chraiceann, bidh tì sage a’ brosnachadh ath-nuadhachadh cealla, rud a tha riatanach air feadh na bodhaig. Mu dheidhinn aosda,Tha feartan saoi a 'dèanamh an deoch na càirdeas ath-nuadhachaidh, a' cumail a 'chraicinn nas bòidhche agus nas fheàrr. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air na h-ìrean de bhiotamain A a tha an làthair anns an tì.

A’ lughdachadh cramps menstrual

Tha tì sage na charaid mòr dha boireannaich, leis gu bheil e a’ lughdachadh mì-chofhurtachdan menstrual. cearcall. Bidh na flavonoids a tha an làthair ann an co-dhèanamh an luibh a 'cuideachadh gus an siostam hormonail a chothromachadh, a chuidicheas le bhith a' lùghdachadh colic. Faodar eadhon comharran menopause a lughdachadh le bhith a’ caitheamh tì, mar thoradh air na feartan estrogenic aige.

A bharrachd air an sin, don phoball bhoireann, bidh an deoch a’ faochadh gleidheadh ​​​​siùbhlach agus ceann goirt a thig bho na mì-chothromachadh hormonail. Chan eil an tì dìreach air a chomharrachadh airson boireannaich a tha trom le leanabh, puerperal agus lactating.

Bidh e ag obair an aghaidh cus sweating

Tha cus sweating, hyperhidrosis, a’ cur dragh air mòran dhaoine. Tha co-dhèanamh aig tì Sage a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh fallas leis a’ bhodhaig, aig an aon àm gu bheil gnìomh bactericidal cudromach aige.

Tha searbhag tannic air duilleagan a’ phlanntrais, todhar a bhios a’ cumail fallas fàireagan a’ chuirp agus a’ toirt buaidh air cho dian sa tha perspiration. Tha comas astringent tì sage cuideachd a’ lughdachadh olachd a’ chraicinn gu h-iomlan. Mar sin, faodaidh an fheadhainn a tha a’ fulang le cus fallas no mothachaidhean olach an deoch seo a thoirt a-steach don daithead aca.

A’ lughdachadh cuideam

Tha na flavonoids a tha an làthair anns an deoch air a dhèanamh le sage ceangailte gu dìreach ri slàinte na h-eanchainn. Leis gu bheil e na bhrosnachadh don t-siostam nearbhach agus gnìomhan eanchainn, is e deoch a th’ ann a bheir buaidh air cinneasachadh neurotransmitters.

Is e an toradh buannachd tì sage airson faireachdainn, a’ lughdachadh ìrean cuideam an neach fa-leth. Tha cleachdadh a’ phlannt ann an aromatherapy cuideachd a’ daingneachadh gu bheil an fhàileadh a thig a-mach às an saoi a’ fàgail a’ socrachadh na h-inntinn agus a’ lughdachadh cuideam.

A’ leasachadh miann

Tha buannachdan tì sage a’ toirt buaidh mhath air an t-siostam gastrointestinal gu lèir . Air sgàth feartan nàdarra a 'phlannt, tha an deoch a' freagairt air an roinn de theatha a bhrosnaicheas biadh. Le seo, tha slàinte na h-organaig gu lèir na bhuannachd.

Tha buaidhean tì sage co-cheangailte ri faochadh bho chomharran iomagain is trom-inntinn, mar eisimpleir, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh miann an fheadhainn a bhios ga ithe. Ged nach urrainn dha cungaidh-leigheis a chuir na àite, faodaidh an deoch a bhith a’ cur ri leigheasan.

Rèit tì sage

Tha reasabaidh gu math sìmplidh aig an tì a thèid a dhèanamh leis an t-saighead cùbhraidh, a bhuineas don sgìre Mheadhan-thìreach. Ach, tha na buannachdan aige iongantach le caitheamh cunbhalach. Dhaibhsan a tha airson am blas ùrachadh no eadhon a chuir ris le notaichean eile, faodaidh spìosraidhean agus luibhean a bhith anns na grìtheidean. An ath rud, ionnsaich mar a dheasaicheas tu do chupa.

Tàthchuid

Tha na grìtheidean airson ullachadh tì sage, a bharrachd air luibhean eile, a’ toirt a-steach dìreach na duilleagan agus an ìre de uisge goileach. Faodar co-phàirtean eile a chur ris an deoch agus, a thaobh lusan, feumaidh iad a bhith air an cur ris an t-sèididh sage (rosemary agus mint, mar eisimpleir). Aon uair 's gu bheil thu deiseil, faodaidh tu lemon, cinnamon no deigh a chur ris.

Mar a nì thu e

Gus duilleagan sage ùr a chleachdadh, carson nach fhàs thu am plannt aig an taigh? Fo-shrub, chan fheum saoi ach vasaichean timcheall air 30 ceudameatairean a dh'àirde, agus gealltainn gum bi an tàthchuid ann an staid foirfe.

Cleachd trì duilleagan mòra no spàin-bùird gus dòrtadh ullachadh le uisge goileach. Às deidh còig gu deich mionaidean, cuir às na duilleagan agus deoch am measgachadh. Ma tha thu ag iarraidh, cuir tàthchuid eile ris gus am blas a neartachadh.

Fiosrachadh eile mu thì saoi

Chan urrainnear a ràdh dè an ìre de thì saoi a tha buannachdail don bhodhaig gu lèir. Faodar an deoch a mheudachadh cuideachd le grìtheidean eile gus am bi na comasan eadhon nas follaisiche.

A bharrachd air an sin, tha daoine ann nach bu chòir a ithe, ged a tha e sàbhailte eadhon ann am meudan mòra. Gu h-ìosal, faigh a-mach fiosrachadh cudromach eile air a’ chuspair.

Molaidhean airson tì saoi a dhèanamh

Gus do thì saoi ullachadh, cleachd duilleagan saoi