Czym jest relacja interpersonalna?

Człowiek z natury jest istotą społeczną, czyli taką, która potrzebuje relacji i kontaktów z ludźmi. Nie zawsze jednak łatwo jest żyć z ludźmi o różnych osobowościach, gustach, poglądach i koncepcjach. I tu właśnie wkraczają relacje interpersonalne, które są niczym innym jak więzią i połączeniem, jakie każdy człowiek nawiązuje z innymi ludźmi.

To połączenie może być z osobami z cyklu rodzinnego, cyklu przyjaźni, środowiska pracy, religijnego itp.A w tym artykule zrozumiesz w głębszy sposób, czym są relacje interpersonalne, jak ingerują w Twoje życie oraz w środowiska i relacje, które masz, a także jak poprawić relacje w Twojej firmie i środowisku korporacyjnym.Miłej lektury!

Znaczenie relacje interpersonalne znaczenie.

Relacja interpersonalna wykracza daleko poza połączenie między dwoma lub więcej osobami. Opiera się na serii norm i ma wiele cech, typów i składników. Sprawdź, poniżej, znaczenie dobrej relacji interpersonalnej i jej głównej definicji.

Definicja relacji interpersonalnej

Relacje interpersonalne, według psychologii i socjologii, to relacje między dwoma lub więcej osobami, które mogą być wprowadzone w kontekście rodzinnym, szkolnym, zawodowym lub społecznościowym. Jest to relacja, która implikuje zestaw norm behawioralnych, które kierują tym, jak te interakcje między członkami społeczeństwa powinny się odbywać.

Relacje interpersonalne mogą być naznaczone różnymi uczuciami, takimi jak miłość, współczucie, przyjaźń i inne wspólne wartości, ale mogą być również naznaczone sporami, nienawiścią, konfliktami, wrogością, bójkami i innymi konfliktami, które mogą wystąpić w pewnych sytuacjach.

Znaczenie dobrych relacji interpersonalnych

Nie ma osoby, która mogłaby żyć samotnie, ponieważ nawet ci, którzy żyją samotnie, oprócz potrzeby własnych relacji z innymi ludźmi i budowania ważnych więzi, potrzebują innych ludzi, którzy będą dbać o ich potrzeby, o ich jedzenie i inne ważne usługi. Musimy mieć na kogo liczyć, dlatego tak ważne są relacje interpersonalne.

Jeśli traktujemy ludzi z szacunkiem i serdecznością, to samo powraca.Z tych więzi utworzonych, możliwe jest, aby zbliżyć się do pewnych grup, uzyskać dobre okazje, mieć miłych ludzi w pobliżu i zawsze mieć kogoś, do kogo można zwrócić się w razie potrzeby.W tym celu konieczne jest, aby wejść w interakcję z ludźmi.To nie jest wymiana, ale raczej ludzka natura potrzeby zawsze towarzyszyć.

Relacje interpersonalne i relacje intrapersonalne

Jeśli relacja interpersonalna to związek z innymi ludźmi i doświadczenia z istotami ludzkimi zupełnie innymi niż my, to relacja intrapersonalna to sposób, w jaki odnosimy się do własnych uczuć i emocji.

Określa ona, jak każda osoba zachowuje się w obliczu codziennych sytuacji - kwestii, które mogą być bardzo dobre lub bardzo złe. Aby osoba miała dobre relacje intrapersonalne, ważne jest, aby mieć samoświadomość jako sprzymierzeńca i zawsze starać się ćwiczyć samokontrolę, samoocenę i samomotywację.

Coś, o czym warto pomyśleć, to fakt, że ta budowa nie następuje z dnia na dzień, ale jest czymś, co powinno być przedmiotem troski przez całe życie, wszak bodźce się zmieniają, ewoluujemy, a wraz z tym kończą się modyfikacje naszych potrzeb.

Rodzaje relacji interpersonalnych

Każdy sposób odnoszenia się, czy to do osoby, czy do pewnej grupy, ma swój własny, niepowtarzalny sposób, z własną specyfiką budowanej relacji. Relacje interpersonalne możemy jednak podzielić na trzy rodzaje. Sprawdź w kolejnych tematach, czym one są.

Osobiste relacje interpersonalne

Jest to typ relacji, który jest obecny od pierwszych dni naszego życia. Są to relacje, które budujemy poprzez pewne więzy krwi, wychowanie lub wspólne zainteresowania. Niektóre przykłady to więzi z rodziną, zbudowane przyjaźnie, koledzy ze szkoły, studia, praca lub nawet związek miłosny.

Ponieważ jest to typ relacji obecny od urodzenia, ma ogromny wpływ na kształtowanie się naszej osobowości, sposobu odnoszenia się do świata, wartości, a nawet osobistych upodobań.

Profesjonalne relacje interpersonalne

Profesjonalna relacja interpersonalna skupia się na typie relacji opartej na budowie więzi dla profesjonalnych projektów lub czegoś w dziedzinie korporacyjnej, czyli jest to ta, która występuje w świecie biznesu i która coraz bardziej rośnie w firmach, ponieważ produktywność jest często związana z tym, że dana osoba pracuje w bardziej harmonijnym i płynnym środowisku.

Sektor zasobów ludzkich odpowiada za budowanie relacji między kulturą firmy a pracownikiem, którego chce zatrudnić, a także za zarządzanie relacjami firmy z pracownikiem, który już się z nią związał.

Wirtualne relacje interpersonalne

Wraz z coraz większą popularyzacją internetu, ten typ relacji staje się obecnie coraz częstszy. Jest to typ relacji, który buduje się poprzez więzi tworzone przez portale społecznościowe, gry online, fora lub społeczności internetowe, a nawet aplikacje randkowe. Często ten typ związany jest z aspektami rekreacyjnymi uprawianymi przez daną osobę.

Ogólnie rzecz biorąc, ta relacja ma tendencję do braku pogłębienia (jak w przypadku relacji skupionej na świecie fizycznym). Jednak z biegiem czasu ludzie przykładają większą wagę do relacji zbudowanych za pośrednictwem medium cyfrowego - nawet budując relacje zawodowe lub rozpoczynając długotrwały związek miłosny.

Podstawowe składniki relacji interpersonalnych

Aby scharakteryzować relację interpersonalną, konieczne jest posiadanie trzech bardzo ważnych składników.Są to, "ja", druga osoba i środowisko, które łączy jedną osobę z drugą.W następnych tematach, będziemy mówić więcej o tych trzech składników.

"Ja"

Tutaj wkracza nasza istota i nasza wola, która kieruje zachowaniem. Ważną rolę odgrywa nasze pragnienie, aby chcieć się odnosić i dzielić z innymi naszymi doświadczeniami.

Z natury istoty ludzkie potrzebują budowania relacji z innymi ludźmi, ponieważ sama natura życia i zależności sprawia, że relacja jest minimalna. Jednak, aby nastąpiło pogłębienie, konieczne jest samozainteresowanie otwarciem się w celu zbudowania większej więzi.

Drugi

Relacja interpersonalna nie istnieje dzięki jednej osobie, dlatego aby relacja interpersonalna mogła zaistnieć potrzebny jest udział drugiej osoby, która tworzy tę więź między Tobą a nią.

Na przykład, przyjaciel, krewny, kolega z pracy, nowa dziewczyna, itp. Innymi słowy, fundamentalne jest, że istnieje druga osoba do konsolidacji relacji interpersonalnej.

Środowisko

Kiedy buduje się relacja interpersonalna, czy to wirtualna, zawodowa czy osobista, tym co charakteryzuje powstanie tej relacji jest środowisko. Aby doszło do zbliżenia między dwojgiem ludzi musiało istnieć miejsce, które było dla nich niezwykłym punktem, w którym zaczęli tworzyć więź.

Natomiast środowiskiem byłoby miejsce, które zbliża nas do drugiej osoby (np. praca, szkoła, uczelnia, czy własny dom).

Filary relacji interpersonalnych

Aby móc zbudować zdrowsze relacje interpersonalne, istnieje kilka ważnych filarów, które pomagają w tworzeniu tych relacji. Filary, które jeśli są obserwowane i praktykowane z uczuciem, mogą pomóc w budowaniu zdrowszych relacji. Sprawdź, czym są te filary poniżej.

Samoświadomość

Poznanie własnych emocji, pragnień i życzeń jest ważnym krokiem w kierunku budowania solidniejszego samorozwoju. Biorąc pod uwagę, że emocje, które odczuwamy, odbijają się w dużym stopniu na relacjach, które tworzymy, samoświadomość staje się filarem, który pomaga wnieść więcej solidności do osiągniętych relacji.

Ci, którzy nie znają siebie, kończą nie wiedząc, jak odnosić się do siebie, odzwierciedlając to w relacjach, które pojawiają się na drodze. Brak samoświadomości kończy się dawaniem siły wybuchowym, błędnym, agresywnym i obraźliwym postawom - co kończy się faworyzowaniem krytyki i kłótni.

Poza tym pogarsza naszą relację z obrazem siebie, sprawia, że pewne reakcje praktykowane przez innych są brane jako coś osobistego, co utrudnia rozwiązywanie konfliktów.

Przydatność dla środowiska

Ważny jest dobór interakcji w trakcie relacji do środowiska, czyli w zależności od środowiska, w którym budowana jest relacja, istnieją różne poziomy bliskości i intymności. Na przykład w środowisku pracy dominują interakcje bardziej formalne i nieco bardziej zdystansowane, tak aby skupić się na jasności negocjacji, zadań i samej rutynyprofesjonalny.

Nie oznacza to, że nie można zaprzyjaźnić się z kimś, z kim się pracuje, ale że należy szukać jasnych granic dla relacji w tym środowisku, które powinny być respektowane w ciągu dnia pracy. Każde środowisko ma na ogół swoje zasady i wyjątki.

Asertywna komunikacja

Skupienie się na prostocie podczas komunikacji pomoże ci uniknąć wielkich hałasów, gdy próbujesz przekazać coś danej osobie. Bycie otwartym na otrzymywanie informacji zwrotnych i przekazywanie ich w lżejszy sposób przechodzi długą drogę, pomagając ci zrozumieć siebie i drugą osobę.

Świadomość i próba budowania asertywnej komunikacji jest podstawą do utrzymania zdrowszego związku, ponieważ w ten sposób można wyrazić swoje uczucia w bardziej ludzki sposób, bez okłamywania siebie i drugiej osoby.

Równoległą alternatywą jest komunikacja bez przemocy, która ma na celu dodanie większej lekkości wypowiedziom, dzięki czemu unikniemy błędnych interpretacji, zwiększając szanse na to, że relacje będą przyjemniejsze i prawdziwsze.

Empatia

Dla wielu osób rozwój empatii jest uważany za skomplikowany, ponieważ nie jest to łatwe zadanie, aby postawić się w butach drugiej osoby.Jednak ta kompetencja może być nauczona przez całe życie dla tych, którzy są zainteresowani.Jest to narzędzie, które znacznie poprawia jakość relacji międzyludzkich.

Jeśli zrozumiesz, że to, co jest inne, kończy się wzbogaceniem ludzkości, w końcu dochodzisz do wniosku, że myślenie lub działanie w inny sposób jest bardzo korzystne dla pojawienia się nowych możliwości. Innymi słowy, empatia jest w stanie dodać wiedzę i postrzeganie, przyczyniając się w ten sposób do bardziej harmonijnych relacji.

Etyka

Kiedy mówimy o etyce, od razu myślimy o czymś związanym z dziedziną zawodową. Jednak próba budowania etycznych relacji oznacza uwzględnienie wartości własnych i drugiej osoby, przynosząc korzyści wszystkim.

Przy dobrym ukierunkowaniu na zbiory zasad i wartości moralnych można dążyć do dowartościowania ważnych dla związku atrybutów, takich jak szacunek, uczciwość i przejrzystość, generując w ten sposób wzajemne zaufanie. Innymi słowy, tworząc związek, w którym istnieje zaufanie ze strony obu osób, związek ten staje się znacznie lżejszy i zdrowszy.

Życzliwość

Próba przyjęcia życzliwej postawy wobec relacji może otworzyć drzwi zarówno w aspekcie zawodowym, jak i osobistym. Czy znasz to powiedzenie "życzliwość rodzi życzliwość"? Cóż, życzliwość jest podstawą do zrozumienia, jak życzliwa postawa może pomóc w budowaniu zdrowszych relacji.

Zdrowy związek jest często budowany na dostrzeganiu szczegółów i dbaniu o drugą osobę. Innymi słowy, związek jest karmiony szczegółami, a bycie życzliwym to zwracanie uwagi na rzeczy, które często wydają się nieszkodliwe, ale które robią różnicę na koniec dnia.

Dlatego budowanie środowisk i relacji, w których dominuje życzliwość, może sprawić, że jednostki poczują się ważniejsze będąc w tym miejscu.

Zalety profesjonalnej relacji interpersonalnej

Rozwijanie zdrowych relacji interpersonalnych może generować ogromne korzyści zarówno dla właściciela, jak i pracownika firmy. Niektóre z tych korzyści wymieniliśmy poniżej, sprawdź je w kolejnych tematach.

Poprawa wyników

Jeśli uważasz, że najważniejszą podstawą funkcjonowania firmy jest to, że są w niej zaangażowani ludzie i że aby osiągnąć to zaangażowanie relacje muszą być zdrowsze, aby wszystko dobrze funkcjonowało, to poprzez rozwijanie zdrowych relacji interpersonalnych może przynieść lepsze rezultaty zarówno dla firmy, jak i dla pracownika.

Kiedy pracujesz w środowisku, w którym czujesz się dobrze z relacjami, które są w nim zawarte, automatycznie dana osoba ma tendencję do odczuwania większej motywacji przed odmianami sytuacji, które zapewnia środowisko zawodowe. W konsekwencji wyniki, które ten pracownik może przedstawić, będą miały bezpośredni wpływ na wyniki firmy.

Zwiększona wydajność

Firma, która stara się inwestować w relacje interpersonalne prezentuje większą wydajność swoich pracowników, ponieważ pozytywna atmosfera psychologiczna kończy się zwiększeniem motywacji i podniesieniem wydajności specjalistów.

Dzięki temu sam pracownik, będąc docenionym za świetne wyniki, czuje się zmotywowany i z większą przyjemnością poświęca swój czas i wysiłek wybranej przez siebie firmie, co zwiększa jego stopień satysfakcji zawodowej.

Poprawa klimatu organizacyjnego

Kiedy firma dba o rozwój zdrowszych relacji międzyludzkich, jest oczywiste, że taka postawa, krok po kroku, będzie miała wpływ na klimat tej organizacji. Doceniając ten aspekt jako coś kulturowego, nabierze on treści i bezpośrednio wpłynie na klimat firmy.

Firma, która kultywuje tę postawę, w końcu oferuje bardziej harmonijne środowisko dla swoich współpracowników, którzy z kolei stają się bardziej produktywni i zmotywowani w firmie.

Bardziej efektywna komunikacja

Zdrowe relacje przekładają się na bardziej efektywną komunikację. Wszystko to pozwala uniknąć wewnętrznych lub zewnętrznych szumów w komunikacji firmy. Biorąc pod uwagę, że to właśnie poprzez komunikację jesteśmy w stanie wyrazić swoje potrzeby, dzięki bardziej rozwiniętym relacjom interpersonalnym, komunikacja ta staje się coraz bardziej asertywna.

Jednak posiadanie sprawniejszej komunikacji zapewni lepsze wyniki i większe zadowolenie pracowników firmy, tworząc tym samym organiczny i bardziej ludzki system.

Jak poprawić relacje interpersonalne w firmie

Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści, jakie może przynieść rozwijanie zdrowych relacji interpersonalnych w środowisku zawodowym, poniżej wymienimy kilka postaw, które możesz zacząć praktykować, aby poprawić swoje relacje interpersonalne.

Postaw się w sytuacji drugiej osoby

Wiedząc, że każdy człowiek ma swój własny, niepowtarzalny sposób radzenia sobie z sytuacjami życiowymi, dochodzisz do zrozumienia, jak ważne dla zdrowej relacji jest, gdy zależy nam na światopoglądzie drugiej osoby. Często chęć bycia mistrzem rozumu to zaprzestanie dalszego uczenia się poprzez zamknięcie się na nowe możliwości.

Dlatego, gdy zależy nam na zrozumieniu punktu widzenia drugiej osoby, zwiększamy szansę na stworzenie z nią większej więzi, generując zdrowszy związek. Proces odnoszenia się staje się łatwiejszy, gdy zwracamy uwagę również na potrzeby drugiej osoby.

Dostosuj swoje podejście

Kiedy staramy się zrozumieć, w jaki sposób nasze przesłanie dociera do konkretnej osoby, zaczynamy zwracać uwagę na wpływ, jaki wywiera nasze przesłanie podczas komunikacji. Często ten wpływ jest generowany przez sposób, w jaki się wyrażamy. Postawienie na komunikację bez przemocy może być świetną alternatywą dla bycia bardziej precyzyjnym w podejściu do danej osoby.

W ten sposób ludzie mają tendencję do zwracania większej uwagi i jeszcze bardziej cenią to, co masz do powiedzenia. Dlatego martwienie się i dostosowywanie swojego sposobu podejścia do kogoś pomoże ci osiągnąć zdrowsze relacje każdego dnia.

Zarządzaj pierwszymi trzema minutami

Normalną rzeczą do zrobienia, gdy zaczynasz rozmowę z kimś, jest próba mówienia więcej o sobie, lub osądzania i przeskakiwania do wniosków o tym, co mówi druga osoba. Rozpoczęcie przez słuchanie więcej do osoby, a nie mając postawę osądzającą, może pomóc ci zrozumieć więcej o nich.

Dlatego w pierwszych trzech minutach, kiedy inicjujesz kontakt, staraj się dać więcej przestrzeni do mówienia danej osobie. Pamiętaj, że prawdopodobnie miała ona jakiś powód, aby przyjść do Ciebie lub zachować się w określony sposób. Poza tym, większe słuchanie pomoże Ci w bardziej asertywnej komunikacji.

Słuchaj aktywnie

Stworzenie umiejętności aktywnego słuchania wpłynie na relacje, które zamierzasz zbudować. Kiedy jesteś skłonny uważniej słuchać tego, co mówią inni, pomagasz znaleźć lepsze rozwiązania problemów, zwiększasz swój wgląd w empatię i w konsekwencji budujesz prawdziwsze relacje.

Ponadto aktywne słuchanie jest narzędziem, które umożliwia poprawę relacji właśnie poprzez możliwość głębszego wejścia w rozmowę. Jest to okazja do zapewnienia osobie prawdziwszego słuchania, dzięki czemu nie obawia się ona, że zostanie źle zrozumiana.

Mów więcej o sobie

Każdy człowiek ma ogromny bagaż doświadczeń życiowych. Im jesteś starszy, tym większy masz bagaż doświadczeń. Docenianie własnego bagażu i dzielenie się nim z innymi ludźmi zwiększy stopień punktów łączących. Jeśli uważasz, że ludzie łączą się i uczą poprzez historie, wszystko, co przeżyłeś i czym się podzieliłeś, może sprawić, że twoje relacje będą zdrowsze i prawdziwsze.

Pamiętaj, że każdy człowiek jest zbudowany przez mocne strony i słabości, i że dzielenie się swoimi doświadczeniami z nimi i jak czujesz się w sytuacjach, jest całkiem mądrym sposobem na podejście do innych ludzi. Więc nie bój się dzielić swoją własną podróż.

Zarządzaj językiem niewerbalnym

Kiedy mówimy o komunikacji nie możemy zapomnieć o języku niewerbalnym. Wielokrotnie nasze ciało kończy wyrażać znacznie więcej niż sobie wyobrażamy, czyli nasza postawa zazwyczaj mówi wiele, nawet więcej niż słowa.

Wyraz twarzy, pozycja ramienia i gdzie patrzymy to niektóre przykłady komunikacji niewerbalnej, a kończą się one przekazywaniem wiadomości do innych ludzi. Dlatego bardzo ważne jest, abyś pozostał czujny, starając się zachować spokój podczas rozmowy, oprócz tego, że robisz wszystko, aby patrzeć w oczy danej osoby, ponieważ taka postawa kończy się przekazywaniem większego poczucia przejrzystości.

Przyjmij różnice

Zaakceptowanie tego, że świat składa się z różnic i że nie ma nikogo takiego jak ty, jest próbą wartościowania budowy bardziej zróżnicowanego i twórczego świata. Wszystko to zaczyna się od postawy próby zaakceptowania różnic, które są częścią każdego rodzaju relacji.

Podjęcie wysiłku, aby nawiązać kontakt towarzyski z ludźmi, którzy myślą inaczej niż ty, pomoże ci nie pozostać w społecznej bańce. Otwarcie się na to, co inne, uczyni cię bardziej empatyczną i kreatywną osobą.

Jaka jest największa korzyść z relacji interpersonalnych?

Kiedy starasz się pracować nad swoimi relacjami interpersonalnymi, zaczynasz każdego dnia bardziej rozumieć siebie, podnosząc sposób, w jaki odnosisz się do świata i ludzi. Przyjmując pogląd, że świat składa się z ludzi, kiedy udaje ci się mieć więcej zdrowych relacji, twoje życie staje się pełniejsze.

Jeśli więc zaczynasz zwracać uwagę na to, jak starasz się budować swoje relacje z ludźmi, przyczyniasz się do swojego rozwoju (zarówno osobistego, jak i zawodowego), generując pozytywny wpływ na swoje relacje, a przede wszystkim na swoje zdrowie psychiczne.