Què és la relació interpersonal?

Els éssers humans són, per naturalesa, éssers socials, és a dir, necessiten relacions i contacte amb les persones. Tanmateix, no sempre és fàcil conviure amb persones de diferents personalitats, gustos, opinions i conceptes. I aquí és on entra la relació interpersonal, que no és més que el vincle i la connexió que cadascú fa amb les altres persones.

Aquesta connexió pot ser amb persones del cicle familiar, del cicle de les amistats, de l'entorn. laborals, religiosos, etc. I, en aquest article, entendràs amb més profunditat què són les relacions interpersonals, com interfereixen en la teva vida i en els entorns i relacions que tens, i com millorar les relacions a la teva empresa i entorn corporatiu. Bona lectura!

Significat de relació interpersonal

La relació interpersonal va molt més enllà de la connexió entre dues o més persones. Es basa en una sèrie d'estàndards i té moltes característiques, tipus i components. Comproveu, a continuació, la importància d'una bona relació interpersonal i la seva definició principal.

Definició de relació interpersonal

La relació interpersonal, segons la psicologia i la sociologia, és la relació entre dues o més persones. , i es pot inserir en contextos familiars, escolars, laborals o comunitaris. Aquesta és una relació que implica un conjunt de normes de comportament quecompromesos i que per aconseguir aquest compromís les relacions han de ser més sanes perquè tot funcioni bé, desenvolupar una relació interpersonal saludable pot aportar millors resultats tant per a l'empresa com per a l'empleat.

Quan treballes en un entorn on et sentis bé. amb les relacions que s'hi fan, de manera automàtica la persona tendeix a sentir-se més motivada davant les variacions de situacions en què l'entorn professional li proporciona. En conseqüència, els resultats que pugui presentar aquest empleat repercutiran directament en els resultats de l'empresa.

Augment de la productivitat

Una empresa que pretén invertir en les relacions interpersonals té una major productivitat dels seus empleats, perquè el positiu psicològic ambient acaba augmentant la motivació i augmentant el rendiment dels professionals.

Així el mateix treballador, reconegut pel seu excel·lent rendiment, acaba sentint-se motivat i més satisfet de dedicar el seu temps i esforç a aquella empresa triat, augmentant el seu grau de satisfacció professional.

Millora del clima organitzatiu

Quan una empresa es preocupa per desenvolupar relacions interpersonals més saludables, és evident que aquesta actitud, a poc a poc, s'anirà vessant al clima d'aquesta organització. En valorar aquest aspecte com a quelcom cultural,Això es concreta i repercuteix directament en el clima de l'empresa.

Una empresa que cultiva aquesta actitud acaba oferint un entorn més harmoniós als empleats que, al seu torn, acaben sent cada cop més productius i motivats dins de l'empresa. empresa.

Comunicació més eficient

Una relació sana acaba reflectint-se en una comunicació més eficient. Tot això acaba per evitar sorolls interns o externs en la comunicació de l'empresa. Tenint en compte que és a través de la comunicació com aconseguim mostrar les nostres necessitats, en tenir una relació interpersonal més desenvolupada, aquesta comunicació esdevé cada cop més assertiva.

No obstant això, tenir una comunicació més eficient aportarà millors resultats i una major satisfacció. per als empleats d'una empresa, creant així un sistema orgànic i més humà.

Com millorar les relacions interpersonals a l'empresa

Tenint en compte tots els avantatges que es pot tenir desenvolupant una relació interpersonal saludable dins d'un entorn professional, a continuació n'enumerem alguns actituds que pots començar a practicar per millorar la teva relació interpersonal.

Posa't a la pell de l'altre

Sabent que cada persona té la seva manera única d'afrontar les situacions de la vida, acabes entenent la importància d'una relació sana quan nosaltresens importa la visió del món de l'altra persona. Sovint, voler ser el propietari de la raó és no aprendre més en tancar-se de noves possibilitats.

Per tant, quan ens importa entendre el punt de vista d'una altra persona, augmentem les possibilitats de crear més connexió. amb ella, generant una relació més sana. El procés de relacionar-se es fa més fàcil quan també prestem atenció a les necessitats de l'altra persona.

Adapta el teu enfocament

Quan intentes entendre com arriba el teu missatge a una determinada persona, comences a pagar atenció a l'impacte que té el vostre missatge a l'hora de comunicar-vos. Sovint, aquest impacte es genera a través de la manera d'expressar-se. Optar per la comunicació no violenta pot ser una gran alternativa per ser més precís a l'hora d'acostar-se a una persona.

D'aquesta manera, la gent tendeix a parar més atenció i valorar encara més el que has de dir. Per tant, preocupar-se i adaptar la manera d'acostar-se a algú t'ajudarà a aconseguir relacions més saludables cada dia.

Gestiona els tres primers minuts

Quan inicies una conversa amb algú, és normal intentar parlar més de tu mateix, o jutjar i treure conclusions sobre el que diu l'altra persona. Començar per escoltar més la persona en lloc de jutjar-lo us pot ajudar a entendre-ne més.

Així doncs,en els primers tres minuts quan inicieu el contacte, intenteu donar més espai a la persona per parlar. Tingues en compte que probablement tenia un motiu per contactar amb tu o actuar d'una determinada manera. A més, escoltar més t'ajudarà a comunicar-te de manera més assertiva.

Escolta activa

La creació de la capacitat d'escoltar activament afectarà les relacions que proposeu construir. Quan estàs disposat a escoltar amb més atenció el que diuen els altres, ajudes a aportar millors solucions als problemes, a augmentar la teva percepció d'empatia i, en conseqüència, a construir relacions més reals.

A més, l'escolta activa és una eina que fa que és possible millorar la relació precisament en poder aprofundir en una conversa. És una oportunitat per oferir a la persona una escolta més fidel, fent-li que no tingui por de ser incomprès.

Parla més de tu mateix

Cada ésser humà té una gran experiència a la vida. Com més vell, més gran és el bagatge d'experiències. Valorar el teu propi equipatge i compartir-lo amb els altres augmentarà el grau de punts de connexió. Si creus que les persones es connecten i aprenen a través de les històries, tot el que has viscut i compartit pot fer que les teves relacions siguin més sanes i reals.

Tingues en compte que cada persona es construeix a partir de les fortaleses ifranquesa, i que compartir la teva experiència amb ells i com et sents davant les situacions és una manera molt intel·ligent d'apropar-te a altres persones. Així que no tinguis por de compartir el teu propi viatge.

Gestionar el llenguatge no verbal

Quan parlem de comunicació no podem oblidar-nos del llenguatge no verbal. Sovint, el nostre cos acaba expressant molt més del que ens imaginem, és a dir, la nostra postura sol dir molt, fins i tot més que les paraules.

L'expressió facial, la posició dels braços i on mirem són alguns exemples de comunicació no verbal, i acaben transmetent missatges a altres persones. Per això, és molt important que estiguis atent, intentant mantenir la calma durant una conversa, a més de fer tot el possible per mirar la persona als ulls, ja que aquesta actitud acaba transmetent una major sensació de transparència.

Abraçar les diferències

Acceptar que el món està fet de diferències i que no hi ha ningú com tu és buscar valorar la construcció d'un món més divers i creatiu. Tot plegat parteix de l'actitud d'intentar acceptar les diferències que formen part de qualsevol tipus de relació.

Fer un esforç per conviure amb persones que pensen diferent a tu t'ajudarà a no quedar-te en una bombolla social. Si estàs obert al que és diferent, et convertiràs en una persona més empàtica i méscreatiu.

Quin és el major benefici de les relacions interpersonals?

Quan intentes treballar les relacions interpersonals, comences a entendre't més cada dia, millorant la teva manera de relacionar-te amb el món i les persones. Tenint en compte que el món està fet de persones, quan aconsegueixes tenir relacions més sanes, la teva vida es torna més plena.

Per tant, si comences a parar atenció a com intentes construir la teva relació amb les persones, és contribuint al seu desenvolupament (tant personal com professional), generant un impacte positiu en les seves relacions i, principalment, en la seva salut mental.

La relació interpersonal pot estar marcada per diferents sentiments, com ara l'amor, la compassió, l'amistat i altres valors compartits. Però també pot estar marcat per disputes, odis, conflictes, enemistats, baralles i altres conflictes que es poden produir en determinades situacions.

La importància d'una bona relació interpersonal

Ningú pot viure sol. , perquè fins i tot els que viuen sols necessiten altres persones per cobrir les seves necessitats, el seu menjar i altres serveis importants, a més de la necessitat de relacions amb altres persones i la construcció de vincles importants. Necessitem algú amb qui comptar, i per això les relacions interpersonals són tan importants.

Si tractem les persones amb respecte i cordialitat, torna el mateix. Amb aquests vincles formats, és possible apropar-se a determinats col·lectius, tenir bones oportunitats, tenir gent agradable a prop i tenir sempre algú a qui recórrer quan sigui necessari. Per a això, és necessari relacionar-se amb la gent. No es tracta d'un intercanvi, sinó de naturalesa humana de necessitat d'estar sempre acompanyat.

Relació interpersonal i relació intrapersonal

Si la relació interpersonal és la connexió amb altres persones i l'experiència amb els éssers humans completament. diferent de nosaltres, la relacióintrapersonal és la manera en què ens relacionem amb els nostres propis sentiments i emocions.

Determina com actua cada persona davant de situacions quotidianes, qüestions que poden ser molt bones o molt dolentes. Perquè la persona tingui una bona relació intrapersonal, és important tenir l'autoconeixement com a aliats, i intentar sempre exercir l'autocontrol, l'autoafirmació i l'automotivació.

Alguna cosa important a pensar és que aquesta construcció no passa d'un dia per l'altre a la nit, i sí que és una cosa que hauria de preocupar al llarg de la vida, al cap i a la fi, els estímuls canvien, evolucionem i amb això, acabem modificant les nostres necessitats.

Tipus de relació interpersonal

Cada forma de relació, ja sigui amb una persona o amb un grup determinat, té una manera única, amb les seves particularitats pròpies de la relació construïda. Tanmateix, podem dividir la relació interpersonal en tres tipus. Consulteu quines són en els següents temes.

Relació interpersonal personal

Aquest és el tipus de relació que està present des dels nostres primers dies de vida. Són les relacions que construïm a través d'alguns vincles de sang, de cria o d'interessos comuns. Alguns exemples són el vincle amb la pròpia família, les amistats construïdes, els companys d'escola, la universitat, la feina o fins i tot una relació amorosa.

Perquè és un tipus de relació.present des que vam néixer. Té una gran influència en la configuració de la nostra personalitat, com ens relacionem amb el món, els valors i fins i tot els gustos personals.

Relació interpersonal professional

La relació interpersonal professional se centra en el tipus de relació basada en la construcció de vincles orientats a projectes professionals o alguna cosa de l'àmbit corporatiu, és a dir, és la que es produeix en el món dels negocis i que cada cop creix més a les empreses, en moltes ocasions, la productivitat està relacionada amb el fet que la persona treballa en un entorn més harmoniós i fluid.

La relació està directament lligada a la cultura. que una determinada empresa té. El sector de recursos humans s'encarrega de construir una relació entre la cultura de l'empresa i el treballador que vol contractar, així com de gestionar la relació de l'empresa amb el treballador que ja té un vincle.

Relacions interpersonals virtuals

Amb la creixent popularitat d'internet, aquest tipus de relació és cada cop més freqüent en l'actualitat. És el tipus de relació que es construeix a través dels vincles que creen les xarxes socials, els jocs en línia, els fòrums o comunitats d'Internet, o fins i tot les aplicacions de cites. Sovint, aquest tipus es relaciona amb aspectes de l'oci que practica la persona.

En general, aquesta relació tendeix a no aprofundir (com ara unrelació amb el món físic). Tanmateix, a mesura que passa el temps, la gent està posant més valor a les relacions construïdes a través del mitjà digital, fins i tot construint relacions professionals o iniciant una relació amorosa duradora.

Components bàsics de la relació interpersonal

Per caracteritzar una relació interpersonal cal tenir tres components molt importants. Són el "jo", l'altra persona i l'entorn que connecta una persona amb una altra. En els següents temes, parlarem més sobre aquests tres components.

El "jo"

Aquí ve la nostra essència i la nostra voluntat que impulsa el comportament. Un paper important és el nostre desig de relacionar-nos i compartir la nostra experiència amb altres persones.

Per naturalesa, els éssers humans necessitem construir relacions amb altres persones, perquè la naturalesa mateixa de la vida i la dependència de la natura crea una relació mínima. Tanmateix, perquè hi hagi un aprofundiment, és necessari l'interès propi d'obrir-se per construir una connexió més gran.

L'altre

No existeix una relació interpersonal a través d'una sola persona. Per tant, perquè existeixi una relació interpersonal és necessària la participació d'una altra persona, que creï aquesta connexió entre tu i ells.

Per exemple, un amic, un familiar, un company de feina, una nova xicota. etc. Oés a dir, és imprescindible que hi hagi una altra persona per consolidar una relació interpersonal.

L'entorn

A l'hora de construir una relació interpersonal, ja sigui virtual, professional o personal, el que caracteritza l'aparició d'aquesta relació és l'entorn. Perquè hi hagués un acostament entre dues persones havia d'haver-hi un lloc que fos un punt inusual perquè comencés a crear una connexió.

No obstant això, l'entorn seria el lloc que ens acosti a l'altre. persona (com, per exemple, la feina, l'escola, la universitat o casa).

Pilars de les relacions interpersonals

Per poder construir una relació interpersonal més sana, hi ha alguns pilars importants que ajuden a la formació d'aquestes relacions. Pilars que, si s'observen i es practiquen amb cura, poden ajudar a construir relacions més saludables. Comproveu a continuació quins són els pilars.

Autoconeixement

Conèixer les pròpies emocions, desitjos i desitjos és un pas important per construir un autodesenvolupament més sòlid. Tenint en compte que les emocions que sentim reflecteixen molt en les relacions que creem, l'autoconeixement esdevé un pilar que ajuda a aportar més solidesa a les relacions conquerides.

Els que no es coneixen a si mateixos, acaben acabant. no saber relacionar-se amb ells mateixos, reflexionant sobre les relacions que apareixen pel camí. S'acaba la manca d'autoconeixementdonant força a actituds explosives, equivocades, agressives i ofensives- que acaba afavorint la crítica i la discussió.

A més d'empitjorar la nostra relació amb l'autoimatge, provocant que algunes reaccions que practiquen els altres es prenguin com una cosa personal, dificultant la resolució de conflictes.

Adequació a l'entorn

És important seleccionar les interaccions durant les relacions segons l'entorn. És a dir, segons l'entorn en què es construeix la relació, hi ha diferents nivells de proximitat i intimitat. Per exemple, en un entorn laboral, el que predominen són les interaccions més formals, i una mica més allunyades, de manera que el focus es posa en la claredat de les negociacions, les tasques i la pròpia rutina professional.

Això no vol dir que no es pot fer amistat amb una persona que treballa, i sí, mirar de mirar quins són els límits clars de les relacions en aquest entorn que s'han de respectar durant la jornada laboral. Cada entorn sol tenir les seves regles i excepcions.

Comunicació assertiva

Centrar en la simplicitat a l'hora de comunicar-se ajudarà a evitar un gran soroll quan s'intenta transmetre alguna cosa a una persona. Estar obert a rebre feedback i transmetre'l d'una manera més lleugera ajuda molt a entendre's a un mateix i a l'altre.

Ser conscient i buscar construir una comunicació assertiva és fonamental per mantenir unauna relació més sana, perquè així, pots expressar els teus sentiments d'una manera més humana, sense mentir-te a tu mateix i a l'altre.

Una alternativa paral·lela és la comunicació no violenta que pretén afegir més lleugeresa en la discursos, evitant així males interpretacions, augmentant les possibilitats que les relacions siguin més agradables i veritables.

Empatia

Desenvolupar l'empatia pot ser considerat complex per a moltes persones, ja que no és una tasca fàcil poder posar-se en la pell de l'altre. Tanmateix, aquesta competència es pot aprendre al llarg de la vida per a aquells que hi estiguin interessats. És una eina que millora molt la qualitat de les relacions humanes.

Si entens que allò que és diferent acaba enriquint la humanitat, acabes arribant a la conclusió que pensar o actuar diferent és molt beneficiós per a noves possibilitats de sorgir. És a dir, l'empatia és capaç d'afegir coneixements i percepcions, contribuint així a unes relacions més harmonioses.

Ètica

Quan parlem d'ètica, de seguida ens ve al cap quelcom relacionat amb l'àmbit professional. No obstant això, buscar construir relacions ètiques és tenir en compte els propis valors i els de l'altra persona, aportant beneficis per a tothom.

Quan s'adreça adequadament a conjunts de principis i valors morals, és possible buscar l'apreciació d'atributs importants per a una relació com larespecte, honestedat i transparència, generant així confiança mútua. És a dir, creant una relació en la qual hi hagi confiança per part d'ambdues persones, aquesta relació es fa molt més lleugera i saludable.

Bondat

Intentar adoptar una actitud amable envers les relacions pot obrir portes tant per als aspectes professionals com personals. Saps que la dita "la bondat engendra amabilitat"? Bé, l'amabilitat és essencial per entendre fins a quin punt una actitud amable pot ajudar a construir relacions més saludables.

Sovint, una relació sana es construeix mitjançant la percepció dels detalls i la cura de l'altre. És a dir, una relació s'acaba nodrint de detalls, i ser amable és parar atenció a coses que sovint semblen inofensives, però que al final del dia marquen una diferència total.

Per això, construir entorns. i les relacions en què prevalgui la bondat poden fer que els individus se sentin més importants en aquell lloc.

Avantatges de la relació interpersonal professional

Desenvolupar una relació interpersonal saludable pot generar grans avantatges tant per al propietari com per al treballador d'una empresa. Hem enumerat alguns d'aquests avantatges a continuació, comproveu-los als següents temes.

Resultats millorats

Si creieu que la base més important perquè una empresa funcioni és que hi hagi persones