Che cos'è la relazione interpersonale?

L'essere umano è per natura un essere sociale, cioè ha bisogno di relazioni e di contatti con le persone. Tuttavia, non è sempre facile vivere con persone di personalità, gusti, opinioni e concetti diversi. È qui che entrano in gioco le relazioni interpersonali, che non sono altro che il legame e la connessione che ogni persona stabilisce con altre persone.

Questo legame può essere con persone del ciclo familiare, del ciclo delle amicizie, dell'ambiente di lavoro, religioso, ecc. In questo articolo capirete in modo più approfondito cosa sono le relazioni interpersonali, come interferiscono nella vostra vita e negli ambienti e relazioni che avete, e come migliorare le relazioni nella vostra azienda e nell'ambiente aziendale. Buona lettura!

Significato di relazione interpersonale

La relazione interpersonale va ben oltre il legame tra due o più persone, si basa su una serie di norme e ha molte caratteristiche, tipi e componenti. Verificate, di seguito, l'importanza di una buona relazione interpersonale e la sua definizione principale.

Definizione di relazione interpersonale

La relazione interpersonale, secondo la psicologia e la sociologia, è il rapporto tra due o più persone, che può essere inserito in contesti familiari, scolastici, lavorativi o comunitari. Si tratta di una relazione che implica un insieme di norme comportamentali che indirizzano il modo in cui queste interazioni tra i membri della società dovrebbero svolgersi.

Le relazioni interpersonali possono essere caratterizzate da diversi sentimenti, come l'amore, la compassione, l'amicizia e altri valori condivisi, ma possono anche essere segnate da dispute, odio, conflitti, inimicizie, litigi e altri conflitti che possono verificarsi in determinate situazioni.

L'importanza di buone relazioni interpersonali

Non c'è nessuno che possa vivere da solo, perché anche chi vive da solo ha bisogno di altre persone che si occupino dei suoi bisogni, del suo cibo e di altri servizi importanti, oltre alla necessità di relazionarsi con altre persone e di costruire legami importanti. Abbiamo bisogno di avere qualcuno su cui contare, ed è per questo che le relazioni interpersonali sono così importanti.

Se trattiamo le persone con rispetto e cordialità, lo stesso ci verrà restituito. Con questi legami è possibile avvicinarsi a certi gruppi, ottenere buone opportunità, avere persone simpatiche vicino e avere sempre qualcuno a cui rivolgersi in caso di necessità. Per questo è necessario interagire con le persone. Non si tratta di uno scambio, ma della natura umana di avere bisogno di essere sempre accompagnati.

Relazione interpersonale e relazione intrapersonale

Se la relazione interpersonale è il legame con gli altri e l'esperienza con esseri umani completamente diversi da noi, la relazione intrapersonale è il modo in cui ci relazioniamo con i nostri sentimenti e le nostre emozioni.

Determina il modo in cui ogni persona agisce di fronte alle situazioni quotidiane, che possono essere molto buone o molto cattive. Per avere una buona relazione intrapersonale, è importante avere la conoscenza di sé come alleato e cercare sempre di esercitare l'autocontrollo, l'autoaffermazione e l'automotivazione.

Una cosa importante da pensare è che questa costruzione non avviene da un giorno all'altro, ma è qualcosa che dovrebbe essere una preoccupazione per tutta la vita, dopo tutto, gli stimoli cambiano, ci evolviamo e con questo finiamo per modificare le nostre esigenze.

Tipi di relazione interpersonale

Ogni modo di relazionarsi, sia con una persona che con un certo gruppo, ha un suo modo unico, con le sue particolarità della relazione costruita. Tuttavia, possiamo dividere la relazione interpersonale in tre tipi. Verificate nei prossimi argomenti quali sono.

Relazione personale interpersonale

È il tipo di relazione che è presente fin dai primi giorni di vita. Si tratta di relazioni che si costruiscono attraverso legami di sangue, educazione o interessi comuni. Alcuni esempi sono il legame con la famiglia, le amicizie costruite, i compagni di scuola, di università, di lavoro o anche una relazione amorosa.

Essendo un tipo di relazione presente fin dalla nascita, ha una grande influenza sulla formazione della nostra personalità, sul modo in cui ci rapportiamo al mondo, sui valori e persino sui gusti personali.

Relazioni interpersonali professionali

La relazione interpersonale professionale si concentra sul tipo di rapporto basato sulla costruzione di legami finalizzati a progetti professionali o a qualcosa in ambito aziendale, cioè è quella che si verifica nel mondo degli affari e che è cresciuta sempre di più nelle aziende, in quanto la produttività è spesso legata al fatto che la persona lavora in un ambiente più armonioso e fluido.

Il settore delle risorse umane si occupa di costruire un rapporto tra la cultura aziendale e il dipendente che si vuole assumere, nonché di gestire il rapporto dell'azienda con il dipendente già legato.

Relazione interpersonale virtuale

Con la crescente diffusione di internet, questo tipo di relazione sta diventando sempre più frequente. È il tipo di relazione che si costruisce attraverso i legami creati dai social network, dai giochi online, dai forum o dalle comunità internet, o anche dalle applicazioni di incontri. Spesso, questo tipo è legato agli aspetti del tempo libero praticati dalla persona.

In genere, questa relazione tende a non avere un approfondimento (come una relazione incentrata sul mondo fisico). Tuttavia, con il passare del tempo, le persone danno più valore alle relazioni costruite attraverso il mezzo digitale - anche costruendo relazioni professionali o iniziando una relazione amorosa duratura.

Componenti di base delle relazioni interpersonali

Per caratterizzare una relazione interpersonale, sono necessarie tre componenti molto importanti: l'io, l'altra persona e l'ambiente che collega una persona all'altra. Nei prossimi argomenti parleremo più approfonditamente di queste tre componenti.

L'io

Qui entrano in gioco la nostra essenza e la nostra volontà che guida il comportamento. Un ruolo importante è il nostro desiderio di relazionarci e condividere la nostra esperienza con gli altri.

Per natura, gli esseri umani hanno bisogno di costruire un rapporto con gli altri, perché la natura stessa della vita e della dipendenza rende il rapporto minimo. Tuttavia, affinché ci sia un approfondimento, è necessario un interesse personale ad aprirsi per costruire un legame maggiore.

L'altro

Una relazione interpersonale non esiste attraverso una sola persona, quindi per esistere è necessaria la partecipazione di un'altra persona, che crea il legame tra voi e lei.

Ad esempio, un amico, un parente, un collega di lavoro, una nuova fidanzata, ecc. In altre parole, è fondamentale che ci sia un'altra persona per consolidare una relazione interpersonale.

L'ambiente

Quando si costruisce una relazione interpersonale, sia essa virtuale, professionale o personale, ciò che caratterizza l'emergere di questa relazione è l'ambiente. Perché ci sia un avvicinamento tra due persone doveva esserci un luogo che fosse un punto insolito per iniziare a creare un legame.

Tuttavia, l'ambiente sarebbe il luogo che ci avvicina all'altra persona (come il lavoro, la scuola, l'università o la propria casa).

I pilastri delle relazioni interpersonali

Per poter costruire relazioni interpersonali più sane, ci sono alcuni pilastri importanti che contribuiscono alla loro formazione. Pilastri che, se osservati e praticati con affetto, possono aiutare a costruire relazioni più sane. Scoprite di seguito quali sono i pilastri.

Conoscenza di sé

Conoscere le proprie emozioni, i propri desideri e le proprie volontà è un passo importante per costruire un più solido sviluppo di sé. Tenendo conto che le emozioni che proviamo si riflettono molto sulle relazioni che creiamo, la conoscenza di sé diventa un pilastro che aiuta a dare più solidità alle relazioni raggiunte.

Chi non conosce se stesso, finisce per non sapere come relazionarsi con se stesso, riflettendosi nelle relazioni che si presentano sul cammino. La mancanza di conoscenza di sé finisce per dare forza ad atteggiamenti esplosivi, sbagliati, aggressivi e offensivi - che finiscono per favorire critiche e litigi.

Oltre a peggiorare il nostro rapporto con l'immagine di sé, fa sì che alcune reazioni praticate dagli altri vengano prese come qualcosa di personale, rendendo difficile la risoluzione dei conflitti.

Idoneità all'ambiente

È importante selezionare le interazioni durante le relazioni in base all'ambiente, cioè, a seconda dell'ambiente in cui si costruisce la relazione, ci sono diversi livelli di vicinanza e intimità. Per esempio, in un ambiente di lavoro ciò che predomina sono le interazioni più formali, e un po' più distanti, in modo da concentrarsi sulla chiarezza delle negoziazioni, dei compiti e della stessa routine.professionale.

Questo non significa che non possiate diventare amici di qualcuno con cui lavorate, ma che dovreste cercare dei limiti chiari per le relazioni in quell'ambiente, da rispettare durante la giornata lavorativa. Ogni ambiente ha generalmente le sue regole e le sue eccezioni.

Comunicazione assertiva

Concentrarsi sulla semplicità nella comunicazione vi aiuterà a evitare grandi rumori quando cercate di trasmettere qualcosa a una persona. Essere aperti a ricevere feedback e a trasmetterli in modo più leggero vi aiuterà molto a capire voi stessi e l'altra persona.

Essere consapevoli e cercare di costruire una comunicazione assertiva è fondamentale per mantenere una relazione più sana, perché in questo modo si possono esprimere i propri sentimenti in modo più umano, senza mentire a se stessi e all'altro.

Un'alternativa parallela è la comunicazione non violenta che mira ad aggiungere più leggerezza ai discorsi, evitando così fraintendimenti, aumentando le possibilità che le relazioni siano più piacevoli e vere.

L'empatia

Per molte persone lo sviluppo dell'empatia è considerato complesso, in quanto non è un compito facile mettersi nei panni dell'altro. Tuttavia, per chi è interessato, questa competenza può essere appresa nel corso della vita. È uno strumento che migliora notevolmente la qualità delle relazioni umane.

Se si comprende che ciò che è diverso finisce per arricchire l'umanità, si finisce per arrivare alla conclusione che pensare o agire in modo diverso è molto vantaggioso per l'emergere di nuove possibilità. In altre parole, l'empatia è in grado di aggiungere conoscenze e percezioni, contribuendo così a relazioni più armoniose.

Etica

Quando si parla di etica si pensa subito a qualcosa di legato all'ambito professionale, ma cercare di costruire relazioni etiche significa prendere in considerazione i propri valori e quelli dell'altra persona, portando benefici a tutti.

Se ben indirizzati verso gli insiemi di principi e valori morali, è possibile ricercare la valorizzazione di attributi importanti per una relazione come il rispetto, l'onestà e la trasparenza, generando così la fiducia reciproca. In altre parole, creando una relazione in cui c'è fiducia da parte di entrambe le persone, questa relazione diventa molto più leggera e sana.

Gentilezza

Cercare di adottare un atteggiamento gentile nei confronti delle relazioni può aprire le porte sia a livello professionale che personale. Conoscete il detto "la gentilezza genera gentilezza"? Ebbene, la gentilezza è fondamentale per capire come un atteggiamento gentile possa aiutare a costruire relazioni più sane.

Una relazione sana è spesso costruita sulla percezione dei dettagli e sulla cura dell'altro. In altre parole, una relazione si nutre di dettagli, ed essere gentili significa prestare attenzione a cose che spesso sembrano innocue, ma che alla fine della giornata fanno la differenza.

Pertanto, la costruzione di ambienti e relazioni in cui prevale la gentilezza può far sentire gli individui più importanti in quel luogo.

Vantaggi di una relazione interpersonale professionale

Lo sviluppo di una sana relazione interpersonale può generare grandi vantaggi sia per il titolare che per il dipendente di un'azienda. Abbiamo elencato alcuni di questi vantaggi qui di seguito, verificateli nei prossimi argomenti.

Risultati migliori

Se si pensa che la base più importante per il funzionamento di un'azienda è la presenza di persone impegnate e che per ottenere questo impegno le relazioni devono essere più sane in modo che tutto funzioni bene, lo sviluppo di una relazione interpersonale sana può portare risultati migliori sia per l'azienda che per il dipendente.

Quando si lavora in un ambiente in cui ci si sente bene per le relazioni che si creano al suo interno, automaticamente la persona tende a sentirsi più motivata di fronte alle variazioni delle situazioni che l'ambiente professionale offre. Di conseguenza, i risultati che questo dipendente può presentare avranno un impatto diretto sui risultati dell'azienda.

Aumento della produttività

Un'azienda che cerca di investire nelle relazioni interpersonali presenta una maggiore produttività dei propri dipendenti, perché l'atmosfera psicologica positiva finisce per aumentare la motivazione e il rendimento dei professionisti.

In questo modo, il dipendente stesso, essendo riconosciuto per le sue ottime prestazioni, finisce per sentirsi motivato e con più piacere nel dedicare il suo tempo e il suo impegno all'azienda che ha scelto, aumentando il suo grado di soddisfazione professionale.

Miglioramento del clima organizzativo

Quando un'azienda si preoccupa di sviluppare relazioni interpersonali più sane, è chiaro che questo atteggiamento, a poco a poco, avrà un impatto sul clima dell'organizzazione. Valorizzando questo aspetto come qualcosa di culturale, esso acquisterà sostanza e avrà un impatto diretto sul clima aziendale.

Un'azienda che coltiva questo atteggiamento finisce per offrire un ambiente più armonioso ai suoi dipendenti che, a loro volta, diventano più produttivi e motivati all'interno dell'azienda.

Comunicazione più efficiente

Una relazione sana finisce per riflettersi in una comunicazione più efficace. Tutto ciò evita rumori interni o esterni nella comunicazione aziendale. Considerando che è attraverso la comunicazione che siamo in grado di esprimere i nostri bisogni, con una relazione interpersonale più sviluppata, questa comunicazione diventa sempre più assertiva.

Tuttavia, una comunicazione più efficiente garantirà risultati migliori e maggiore soddisfazione ai dipendenti dell'azienda, creando così un sistema organico e più umano.

Come migliorare le relazioni interpersonali in azienda

Tenendo conto di tutti i vantaggi che si possono ottenere sviluppando una sana relazione interpersonale all'interno di un ambiente professionale, di seguito elencheremo alcuni atteggiamenti che potete iniziare a praticare per migliorare le vostre relazioni interpersonali.

Mettetevi nei panni dell'altro

Sapendo che ogni persona ha un modo unico di affrontare le situazioni della vita, si comprende quanto sia importante per una relazione sana interessarsi alla visione del mondo dell'altro. Spesso, voler essere padroni della ragione significa smettere di imparare di più, chiudendosi a nuove possibilità.

Pertanto, quando ci preoccupiamo di comprendere il punto di vista dell'altro, aumentiamo la possibilità di creare una maggiore connessione con lui, generando una relazione più sana. Il processo di relazione diventa più facile quando rivolgiamo la nostra attenzione anche ai bisogni dell'altro.

Adattare l'approccio

Quando si cerca di capire come il proprio messaggio arriva a una determinata persona, si inizia a prestare attenzione all'impatto che il messaggio ha quando si comunica. Spesso, tale impatto è generato dal modo in cui ci si esprime. Optare per la comunicazione non violenta può essere un'ottima alternativa all'essere più precisi quando ci si avvicina a una persona.

In questo modo, le persone tendono a prestare maggiore attenzione e a dare ancora più valore a ciò che avete da dire. Pertanto, preoccuparsi e adattare il proprio modo di approcciarsi a qualcuno vi aiuterà a ottenere relazioni più sane ogni giorno.

Gestire i primi tre minuti

Quando si inizia una conversazione con qualcuno è normale cercare di parlare di più di se stessi, oppure giudicare e saltare alle conclusioni su ciò che l'altra persona dice. Iniziare ad ascoltare di più la persona invece di avere un atteggiamento giudicante può aiutare a capire di più su di lei.

Pertanto, nei primi tre minuti in cui avviate un contatto, cercate di dare più spazio di parola alla persona. Tenete presente che probabilmente aveva qualche motivo per venire da voi o per comportarsi in un certo modo. Inoltre, ascoltare di più vi aiuterà ad avere una comunicazione più assertiva.

Ascoltare attivamente

La creazione di un'abilità di ascolto attivo avrà un impatto sulle relazioni che intendete costruire. Quando siete disposti ad ascoltare con maggiore attenzione ciò che gli altri dicono, contribuite a trovare soluzioni migliori ai problemi, ad aumentare la vostra capacità di empatia e, di conseguenza, a costruire relazioni più vere.

Inoltre, l'ascolto attivo è uno strumento che permette di migliorare la relazione proprio grazie alla possibilità di andare più a fondo in una conversazione: è un'opportunità per fornire alla persona un ascolto più vero, in modo da non temere di essere fraintesi.

Parlare di più di sé

Ogni essere umano ha una grande quantità di esperienze nella vita. Più si è anziani, maggiore è il proprio bagaglio di esperienze. Valorizzare il proprio bagaglio e condividerlo con gli altri aumenterà il grado di connessione. Se pensate che le persone si connettono e imparano attraverso le storie, tutto ciò che avete vissuto e condiviso può rendere le vostre relazioni più sane e più vere.

Tenete presente che ogni persona è costruita attraverso punti di forza e difetti, e che condividere la vostra esperienza con loro e il modo in cui vi sentite nelle situazioni, è un modo piuttosto intelligente di approcciare le altre persone. Quindi non abbiate paura di condividere il vostro viaggio.

Gestire il linguaggio non verbale

Quando parliamo di comunicazione non possiamo dimenticare il linguaggio non verbale: molte volte il nostro corpo finisce per esprimere molto più di quanto immaginiamo, cioè la nostra postura di solito dice molto, anche più delle parole.

L'espressione del viso, la posizione delle braccia e lo sguardo sono alcuni esempi di comunicazione non verbale e finiscono per trasmettere messaggi agli altri. È quindi molto importante essere attenti, cercando di mantenere la calma durante una conversazione, oltre a fare del proprio meglio per guardare negli occhi la persona, perché questo atteggiamento finisce per trasmettere una maggiore sensazione di trasparenza.

Accogliere le differenze

Accettare che il mondo è fatto di differenze e che non c'è nessuno come voi significa cercare di valorizzare la costruzione di un mondo più vario e creativo. Tutto questo inizia con l'atteggiamento di cercare di accettare le differenze che fanno parte di qualsiasi tipo di relazione.

Sforzarsi di socializzare con persone che la pensano diversamente da voi vi aiuterà a non rimanere in una bolla sociale. Aprirsi a ciò che è diverso vi renderà una persona più empatica e creativa.

Qual è il maggior vantaggio delle relazioni interpersonali?

Quando si cerca di lavorare sulle proprie relazioni interpersonali, si inizia a comprendere meglio se stessi ogni giorno, elevando il modo in cui ci si relaziona con il mondo e con le persone. Considerando che il mondo è fatto di persone, quando si riesce ad avere relazioni più sane, la vita diventa più piena.

Quindi, se iniziate a prestare attenzione a come cercate di costruire il vostro rapporto con le persone, contribuite al vostro sviluppo (sia personale che professionale), generando un impatto positivo sulle vostre relazioni e, soprattutto, sulla vostra salute mentale.