Que é a relación interpersoal?

Os seres humanos son, por natureza, seres sociais, é dicir, necesitan relacións e contacto coas persoas. Porén, non sempre é doado convivir con persoas de diferentes personalidades, gustos, opinións e conceptos. E aí entra a relación interpersoal, que non é máis que o vínculo e conexión que cada persoa fai con outras persoas.

Esta conexión pode ser con persoas do ciclo familiar, do ciclo das amizades, do medio ambiente. laborais, relixiosos, etc. E, neste artigo, entenderás máis en profundidade o que son as relacións interpersoais, como interfiren na túa vida e nos ambientes e relacións que tes, e como mellorar as relacións na túa empresa e entorno corporativo. Feliz lectura!

Significado da relación interpersoal

A relación interpersoal vai moito máis alá da conexión entre dúas ou máis persoas. Está baseado nunha serie de estándares e ten moitas características, tipos e compoñentes. Comproba, a continuación, a importancia dunha boa relación interpersoal e a súa definición principal.

Definición de relación interpersoal

A relación interpersoal, segundo a psicoloxía e a socioloxía, é a relación entre dúas ou máis persoas. , podendo inserirse en contextos familiares, escolares, laborais ou comunitarios. Esta é unha relación que implica un conxunto de normas de comportamento quecomprometido e que para conseguir este compromiso as relacións deben ser máis saudables para que todo funcione ben, desenvolver unha relación interpersoal saudable pode traer mellores resultados tanto para a empresa como para o empregado.

Cando traballas nun ambiente no que se sente ben. coas relacións que nel se realizan, automaticamente a persoa tende a sentirse máis motivada ante as variacións de situacións nas que o ámbito profesional proporciona. En consecuencia, os resultados que poida presentar este empregado repercutirán directamente nos resultados da empresa.

Aumento da produtividade

Unha empresa que busca investir en relacións interpersoais ten unha maior produtividade dos seus empregados, pois o positivo psicolóxico. ambiente acaba aumentando a motivación e elevando o rendemento dos profesionais.

Con isto, o propio empregado, sendo recoñecido polo seu excelente rendemento, acaba sentíndose motivado e máis satisfeito por estar dedicando o seu tempo e esforzo a esa empresa que lle escolleu, aumentando o seu grao de satisfacción profesional.

Mellora do clima organizativo

Cando unha empresa se preocupa por desenvolver unhas relacións interpersoais máis saudables, está claro que esta actitude, pouco a pouco, irase desbordando no clima desa organización. Ao valorar este aspecto como algo cultural,Isto toma forma e repercute directamente no clima da empresa.

Unha empresa que cultiva esta actitude acaba por ofrecer un ambiente máis harmónico aos empregados que, á súa vez, acaban sendo cada vez máis produtivos e motivados dentro da empresa. empresa.

Comunicación máis eficiente

Unha relación saudable acaba reflectindo nunha comunicación máis eficiente. Todo isto acaba por evitar ruídos internos ou externos na comunicación da empresa. Tendo en conta que é a través da comunicación como logramos mostrar as nosas necesidades, ao ter unha relación interpersoal máis desenvolvida, esta comunicación faise cada vez máis asertiva.

Non obstante, ter unha comunicación máis eficiente proporcionará mellores resultados e maior satisfacción. para os empregados dunha empresa, creando así un sistema orgánico e máis humano.

Como mellorar as relacións interpersoais na empresa

Tendo en conta todas as vantaxes que se poden ter desenvolvendo unha relación interpersoal saudable dentro dun ámbito profesional, a continuación enumeraremos algunhas actitudes que podes comezar a practicar para mellorar a túa relación interpersoal.

Póñase na pel do outro

Sabendo que cada persoa ten a súa forma única de afrontar as situacións da vida, acabas entendendo a importancia dunha relación sa cando nóspreocúpanos a visión do mundo da outra persoa. Moitas veces, querer ser o dono da razón é fallar en aprender máis pechándose de novas posibilidades.

Entón, cando nos preocupamos por comprender o punto de vista doutra persoa, aumentamos as posibilidades de crear máis conexión. con eles.ela, xerando unha relación máis saudable. O proceso de relacionarse faise máis doado cando tamén prestamos atención ás necesidades da outra persoa.

Adapta o teu enfoque

Cando intentas comprender como chega a túa mensaxe a unha determinada persoa, comezas a pagar atención ao impacto que ten a túa mensaxe ao comunicar. Moitas veces, este impacto xérase a través da forma en que te expresas. Optar pola comunicación non violenta pode ser unha excelente alternativa para ser máis preciso á hora de achegarse a unha persoa.

Desta forma, a xente adoita prestar máis atención e valorar aínda máis o que ten que dicir. Por iso, preocuparse e adaptar a forma de achegarse a alguén axudarache a conseguir relacións máis saudables cada día.

Xestiona os tres primeiros minutos

Ao iniciar unha conversación con alguén, o normal é tratar de falar máis de ti, ou xulgar e sacar conclusións sobre o que di a outra persoa. Comezar escoitando máis á persoa en lugar de criticar pode axudarche a comprender máis sobre ela.

Entón,nos primeiros tres minutos cando inicias o contacto, intenta darlle máis espazo á persoa para falar. Ten en conta que probablemente tivese un motivo para poñerse en contacto contigo ou actuar dun xeito determinado. Ademais, escoitar máis axudarache a comunicarte de forma máis asertiva.

Escoita activa

Crear a capacidade de escoitar activamente afectará ás relacións que propóns construír. Cando estás disposto a escoitar con máis atención o que dicen os demais, axudas a traer mellores solucións aos problemas, a aumentar a túa percepción de empatía e, en consecuencia, a construír relacións máis verdadeiras.

Ademais, a escoita activa é unha ferramenta que fai é posible mellorar a relación precisamente ao poder afondar nunha conversación. É unha oportunidade para proporcionarlle á persoa unha escoita máis verdadeira, facendo que non teña medo de ser mal entendida.

Fala máis sobre ti

Todo ser humano ten unha ampla experiencia na vida. Canto máis vello, maior é a bagaxe de experiencias. Valorar a túa propia equipaxe e compartila con outros aumentará o grao de puntos de conexión. Se pensas que as persoas se conectan e aprenden a través das historias, todo o que viviches e compartiches pode facer que as túas relacións sexan máis saudables e verdadeiras.

Ten en conta que cada persoa constrúese a través das fortalezas efranqueza, e que compartir a túa experiencia con eles e como te sentes ante as situacións é unha forma moi intelixente de achegarse ás outras persoas. Así que non teñas medo de compartir a túa propia viaxe.

Xestionar a linguaxe non verbal

Cando falamos de comunicación non podemos esquecer a linguaxe non verbal. Moitas veces, o noso corpo acaba expresando moito máis do que imaxinamos, é dicir, a nosa postura adoita dicir moito, incluso máis que as palabras.

A expresión facial, a posición dos brazos e onde miramos son algúns exemplos de comunicación non verbal, e acaban transmitindo mensaxes a outras persoas. Por iso, é moi importante que esteas atento, procurando manter a calma durante unha conversa, ademais de facer o posible por mirar á persoa aos ollos, xa que esta actitude acaba transmitindo unha maior sensación de transparencia.

Aceptar as diferenzas

Aceptar que o mundo está feito de diferenzas e que non hai ninguén coma ti é buscar valorar a construción dun mundo máis diverso e creativo. Todo isto comeza coa actitude de tentar aceptar as diferenzas que forman parte de calquera tipo de relación.

Esforzarte por convivir con persoas que pensan diferente a ti axudarache a non quedarte nunha burbulla social. Se estás aberto ao que é diferente, converteráste nunha persoa máis empática e máiscreativo.

Cal é o maior beneficio das relacións interpersoais?

Cando intentas traballar as relacións interpersoais, comezas a comprenderte máis a ti mesmo cada día, mellorando a túa forma de relacionarte co mundo e coas persoas. Considerando que o mundo está feito de persoas, cando logras ter relacións máis saudables, a túa vida faise máis plena.

Entón, se comezas a prestar atención a como intentas construír a túa relación coas persoas, é contribuíndo ao seu desenvolvemento (tanto persoal como profesional), xerando un impacto positivo nas súas relacións e, principalmente, na súa saúde mental.

A relación interpersoal pode estar marcada por diferentes sentimentos, como o amor, a compaixón, a amizade e outros valores compartidos. Pero tamén pode estar marcado por disputas, odios, conflitos, inimizades, pelexas e outros conflitos que poden darse en determinadas situacións.

A importancia dunha boa relación interpersoal

Ninguén pode vivir só. , porque incluso os que viven sós precisan doutras persoas para satisfacer as súas necesidades, a súa alimentación e outros servizos importantes, ademais da necesidade de relacións con outras persoas e a construción de vínculos importantes. Necesitamos alguén con quen contar, e por iso son tan importantes as relacións interpersoais.

Se tratamos á xente con respecto e cordialidade, volve o mesmo. Con estes vínculos formados, é posible achegarse a certos colectivos, ter boas oportunidades, ter xente agradable preto e ter sempre a quen acudir cando sexa necesario. Para iso, é necesario interactuar coa xente. Non se trata dun intercambio, senón da natureza humana de ter sempre que ir acompañado.

Relación interpersoal e relación intrapersoal

Se a relación interpersoal é a conexión con outras persoas e a experiencia cos seres humanos completamente. diferente a nós, a relaciónintrapersoal é a forma en que nos relacionamos cos nosos propios sentimentos e emocións.

Determina como actúa cada persoa cando se enfronta a situacións cotiás, cuestións que poden ser moi boas ou moi malas. Para que a persoa teña unha boa relación intrapersoal, é importante ter o autocoñecemento como aliados, e tentar sempre exercer o autocontrol, a autoafirmación e a automotivación.

Algo importante no que pensar é que esta construción non pasa da noite para a noite, e si é algo que debería preocupar ao longo da vida, ao fin e ao cabo, os estímulos cambian, evolucionamos e con iso, acabamos modificando as nosas necesidades.

Tipos de relación interpersoal

Cada forma de relación, xa sexa cunha persoa ou cun grupo determinado, ten un xeito único, coas súas particularidades propias da relación construída. Porén, podemos dividir a relación interpersoal en tres tipos. Consulta cales son nos próximos temas.

Relación interpersoal persoal

Este é o tipo de relación que está presente dende os nosos primeiros días de vida. Son as relacións que construímos a través dalgúns lazos de sangue, crianza ou intereses comúns. Algúns exemplos son o vínculo coa propia familia, as amizades construídas, os compañeiros de escola, a universidade, o traballo ou mesmo unha relación amorosa.

Porque é un tipo de relación.presente dende que nacemos. Ten unha gran influencia na configuración da nosa personalidade, como nos relacionamos co mundo, os valores e mesmo os gustos persoais.

Relación interpersoal profesional

A relación interpersoal profesional céntrase no tipo de relación baseada na construción de lazos orientados a proxectos profesionais ou algo do ámbito corporativo, é dicir, é a que se dá en o mundo dos negocios e que crece cada vez máis nas empresas, en moitas ocasións a produtividade está relacionada co feito de que a persoa traballa nun ambiente máis harmonioso e fluído.

A relación está directamente ligada á cultura. que unha determinada empresa ten. O sector de recursos humanos encárgase de construír unha relación entre a cultura da empresa e o empregado que quere contratar, así como de xestionar a relación da empresa co empregado que xa ten un vínculo.

Relación interpersoal virtual

Coa crecente popularidade de internet, este tipo de relacións son cada vez máis frecuentes na actualidade. É o tipo de relación que se constrúe a través dos vínculos creados polas redes sociais, os xogos en liña, os foros ou comunidades de internet ou mesmo as aplicacións de citas. Moitas veces, este tipo está relacionado con aspectos do ocio que practica a persoa.

Xeneralmente, esta relación tende a non profundar (como unrelación co mundo físico). Non obstante, a medida que pasa o tempo, a xente está a valorar máis as relacións construídas a través do medio dixital, incluso creando relacións profesionais ou iniciando unha relación amorosa duradeira.

Compoñentes básicos da relación interpersoal

Para caracterizar unha relación interpersoal é necesario ter tres compoñentes moi importantes. Son o “eu”, a outra persoa e o entorno que conecta unha persoa con outra. Nos próximos temas, falaremos máis sobre estes tres compoñentes.

O "eu"

Aquí vén a nosa esencia e a nosa vontade que impulsa o comportamento. Un papel importante é o noso desexo de relacionarnos e compartir a nosa experiencia con outras persoas.

Por natureza, os seres humanos necesitamos construír relacións con outras persoas, porque a propia natureza da vida e a dependencia da natureza crean unha relación mínima. Non obstante, para que haxa un afondamento é necesario o interese propio por abrirse para construír unha maior conexión.

O outro

Non existe unha relación interpersoal a través dunha soa persoa. Polo tanto, para que exista unha relación interpersoal é necesaria a participación doutra persoa, que cree esta conexión entre ti e eles.

Por exemplo, un amigo, un familiar, un compañeiro de traballo, unha nova moza. etc. Oué dicir, é fundamental que haxa outra persoa para consolidar unha relación interpersoal.

O contorno

Á hora de construír unha relación interpersoal, xa sexa virtual, profesional ou persoal, o que caracteriza a aparición desta relación é o entorno. Para que houbese un achegamento entre dúas persoas, tiña que haber un lugar que fose un punto inusual para que comezasen a crear unha conexión.

Porén, o entorno sería o lugar que nos achegue ao outro. persoa (como, por exemplo, , traballo, escola, universidade ou casa).

Piares das relacións interpersoais

Para poder construír unha relación interpersoal máis saudable, hai algúns piares importantes que axudan na formación destas relacións. Piares que, observados e practicados con coidado, poden axudarche a construír relacións máis saudables. Comproba a continuación cales son os piares.

Coñecemento de si mesmo

Coñecer as súas propias emocións, desexos e desexos é un paso importante para construír un autodesenvolvemento máis sólido. Tendo en conta que as emocións que sentimos reflicten moito nas relacións que creamos, o autocoñecemento convértese nun alicerce que axuda a achegar máis solidez ás relacións conquistadas.

Os que non se coñecen a si mesmos, acaban sendo non saber relacionarse consigo mesmos, reflexionando sobre as relacións que aparecen no camiño. A falta de autocoñecemento rematadando forza a actitudes explosivas, equivocadas, agresivas e ofensivas - que acaba favorecendo a crítica e as discusións.

Ademais de empeorar a nosa relación coa autoimaxe, provocando que algunhas reaccións practicadas polos demais sexan tomadas como algo persoal. dificultando a resolución de conflitos.

Adecuación ao medio

É importante seleccionar as interaccións durante as relacións segundo o medio. É dicir, segundo o ámbito no que se constrúe a relación, existen distintos niveis de proximidade e intimidade. Por exemplo, nun ámbito laboral, o que predomina son as interaccións máis formais, e un pouco máis distantes, de xeito que se incide na claridade das negociacións, das tarefas e da propia rutina profesional.

Isto non quere dicir que non se pode facer amigo dunha persoa que traballa, e si, tentar ver cales son os límites claros para as relacións nese ambiente que hai que respectar durante a xornada laboral. Cada ambiente adoita ter as súas regras e excepcións.

Comunicación asertiva

Centrarse na sinxeleza ao comunicarse axudará a evitar grandes ruídos ao intentar transmitir algo a unha persoa. Estar aberto a recibir feedback e transmitilo dun xeito máis lixeiro axuda moito a entenderse a si mesmo e ao outro.

Ser consciente e procurar construír unha comunicación asertiva é fundamental para manter unharelación máis saudable, porque así podes expresar os teus sentimentos dun xeito máis humano, sen mentirte a ti mesmo nin ao outro.

Unha alternativa paralela é a comunicación non violenta que pretende engadir máis lixeireza ao discursos, evitando así interpretacións erróneas, aumentando as posibilidades de que as relacións sexan máis agradables e verdadeiras.

Empatía

Desenvolver a empatía pode ser considerado complexo por moitas persoas, xa que non é unha tarefa doada poder poñerse no lugar da outra persoa. Non obstante, esta competencia pódese aprender ao longo da vida para aqueles que estean interesados. É unha ferramenta que mellora moito a calidade das relacións humanas.

Se entendes que o que é diferente acaba enriquecendo á humanidade, acabas chegando á conclusión de que pensar ou actuar diferente é moi beneficioso para novas posibilidades de xurdir. É dicir, a empatía é capaz de engadir coñecementos e percepcións, contribuíndo así a unhas relacións máis harmoniosas.

Ética

Cando falamos de ética enseguida vénnosme á cabeza algo relacionado co ámbito profesional. Non obstante, procurar construír relacións éticas é ter en conta os propios valores e os da outra persoa, aportando beneficios a todos.

Cando se dirixe adecuadamente a conxuntos de principios e valores morais, é posible buscar a valoración de atributos importantes para unha relación como arespecto, honestidade e transparencia, xerando así confianza mutua. É dicir, ao crear unha relación na que exista confianza por parte de ambas as persoas, esta relación faise moito máis lixeira e saudable.

Amabilidade

Tratar de adoptar unha actitude amable cara ás relacións pode abrir portas tanto para aspectos profesionais como persoais. Sabes ese refrán "a bondade enxendra bondade"? Pois ben, a amabilidade é esencial para comprender o que pode axudar a construír relacións máis saudables.

Unha relación saudable constrúese a miúdo a través da percepción dos detalles e do coidado do outro. É dicir, unha relación acaba nutriéndose de detalles, e ser amable é prestar atención a cousas que moitas veces parecen inofensivas, pero que marcan a diferenza total ao final do día.

Por este motivo, construír ambientes. e as relacións na que prevalece a bondade poden facer que os individuos se sintan máis importantes estando nese lugar.

Vantaxes da relación interpersoal profesional

Desenvolver unha relación interpersoal saudable pode xerar grandes vantaxes tanto para o propietario como para o empregado dunha empresa. A continuación enumeramos algunhas destas vantaxes, comprobeas nos seguintes temas.

Resultados mellorados

Se pensas que a base máis importante para que unha empresa funcione é que haxa persoas