マントラとは何ですか？

マントラとは、心を表す「マン」と、道具や乗り物を表す「トラ」の2つの意味からなり、心を導き、集中力を高め、人間の精神と身体の波動バランスを整えるための言葉、音素、音節、フレーズのことを指します。

マントラは通常、インドやネパールの古代言語であるサンスクリット語で書かれており、その最古の記録は、3000年以上前に発見されたインド文化の聖典であるヴェーダにあり、マントラは神や宇宙のエネルギーにつながるものとして扱われています。

マントラは、単に単語やフレーズを繰り返すだけでなく、唱える人の目的や意図、波動的なパワーに応じて選択する必要があります。

この記事では、さまざまな哲学や宗教におけるマントラと言葉の力について学びます。 また、マントラのさまざまな用途や、異なる文化に存在する主なマントラの具体的な意味、身体的、精神的、霊的な効果についても紹介します。

言葉とマントラの力

宗教的なものであれ、哲学的なものであれ、人間のさまざまな思想の中で、ひとつだけ確かなことは、言葉には力があるということだ。 人間は言葉や文字を通して自己表現し、感情や意図を示し、言葉を通して人類は歴史を刻んできたのだ。

以下に、主な哲学や宗教によれば、言葉の力についての理解が、私たちの生活のあらゆる側面に適用され、したがって、私たちの意識の拡大や、私たちが存在する間の道のりを歩むために、極めて重要であることを説明します。

聖書が語る言葉の力

聖書によれば、言葉の力は中心的かつ神聖な役割を担っている。 聖書には、天地創造の起源に始まり、言葉の力に関する記述が数多くある。

創世記のヨハネによる福音書の冒頭には、「初めに言葉があり、言葉は神とともにあり、言葉は神であった」とあり、時間の創造、宇宙とその中のすべてのものは言葉に由来し、神は言葉そのものであることが明らかにされている。

御言葉はキリスト教徒が従う主な北の方であり、精神の糧であり、人の人生におけるすべての倫理的・道徳的原則の指針となるものである。

マタイによる福音書15章18～19節にその例があります。「しかし、口から出るものは、心から出るのです。

カバラによる言葉の力

中世に生まれたユダヤ教の哲学・宗教体系であるカバラによれば、言葉の力は、それが話され、聞かれ、あるいは個人によって考えられたとしても、それが引き起こすネガティブまたはポジティブなエネルギー的影響に直結しているという。

カバラでは、文字や言葉は創造の原材料とされ、それぞれが特定の神のエネルギーのチャンネルであるとされています。

私たちが日常的に使っている言葉、つまり思考や会話は、私たちのものの見方や感じ方を形成する中心的な役割を担っています。 感情が行動を生み、それが効果を生む。 すべては言葉から始まっているのです。

このカバラの論理に従えば、私たちは言葉によって創造したり破壊したりすることができる。 使われる言葉が物事を生かし、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変えれば、必然的に新しい、好ましいものを生み出すことができるのだ。

西洋哲学に学ぶ言葉の力

西洋哲学における言葉の力は、自分の考えを相手に伝えることにある。 言葉の発信者は私的な考えを言葉に翻訳し、受信者はそれをまた考えに翻訳する。

西洋哲学では、まず何を話すかについて具体的なイメージを持ち、経験に基づいた言葉を発するべきとされています。

このような、より現実的な言葉に対する考え方は、キリスト教・ユダヤ教の伝統に関する限り、多くの言葉の神的観念と不協和であったため、何世紀にもわたって宗教的迫害を受ける結果となった。

西洋哲学では、言葉は自分や周りの人の世界をより良くするための実用的な道具として扱われます。

東洋哲学に基づく言葉の力

東洋哲学は、言葉に対する精神性が非常に高く、インド文化を起源とするマントラは、人間を宇宙や神々と調和させる純粋で神聖な表現であると考えられています。

日本文化には「言霊（ことだま）」という言葉があり、音は物に影響を与え、言葉の儀式は環境や身体・心・魂に影響を与えると考えられている。

このように、言葉の力を霊的・神的に強く意識した発想は、チベットや中国、ネパールなど、仏教的精神性を共有する東洋文化にも見られるものである。

マントラの顕在化としての音

音は人間の変容と癒しにおいて無限の特性を持ち、肉体的、精神的、感情的、霊的なレベルで影響を与え、意図と願望の現れであり、物質の分子構造を再編成する特性も科学的に証明されています。

私たちの身体は、宇宙のあらゆるものと同じように振動状態にあります。 私たちの心身の健康状態は、身体のさまざまな部分の振動の調和に直接左右されます。

振動の表出としての音は、物理的なヒーリングプロセスの重要な要素であり、マントラを通じて現代科学、スピリチュアル、エネルギー文化で使用されています。

音の最も大きな現れは、私たち自身の声です。 書かれたものであれ、話されたものであれ、また思考の形であれ、発せられた音を発する意図は、その波動の形とその効果に直接関係しています。 マントラの語源とその働き、何のためにあるのか、その意味を理解することの重要性について分析していきましょう。

マントラの語源

マントラとは、サンスクリット語の「Mananāt trāyatē iti mantrah」に由来し、人間の苦難や生と死のサイクルから生じるあらゆる災いから守るもの（trāyatē）を持続的に繰り返すこと（Mananāt）を意味します。

マントラの起源は、創造の音とされる原初の音OMにあります。 知恵を求めてマントラに頼ってきた学者、先見者、賢人たちは、この技術の科学を発見しました。 実践すれば、人間の姿をした霊的存在それぞれの目標を実現することで、人間の成長の妨げを取り除くことができるのです。

マントラの効果

マントラは、音素を発声することで、音と共鳴し、脳の特定の領域を活性化させます。

脳は五感を通して外界とつながっていますが、マントラはその五感を超えたところにある、心が完全に平和で集中した状態にしてくれるのです。

マントラは、人間の理解を超えた神聖な力とつながり、それを唱えることで空間や時間の概念を超えた状態へと私たちを高めてくれるのです。

マントラは何のためにあるのか

マントラの主な機能は瞑想の補助です。 人間の脳は止まらない仕組みになっており、日常生活の思考を手放すことは簡単なことではありません。

マントラは、人間の精神が静寂の状態に入るためのアンカーとして機能するため、人はリラックスして集中した状態に入ることができるのです。

千年の伝統にとって、マントラは意識を高め、神聖なエネルギーと存在を結びつける祈りであると考えられています。

マントラを詠唱することで得られる効果とは

マントラを唱えることの効果は、瞑想や集中力を高める古来の手法のほか、不安を和らげたり取り除いたり、脳の情報処理能力を高め、精神的な安定をもたらすなど、人体全体に反映されます。

また、マントラを唱えることで、エンドルフィンやセロトニンなど、健康や免疫に関連する物質の分泌が促進されることが科学的に証明されています。

マントラの意味を知る必要はありますか？

マントラを単なる物理的な道具に終わらせないのは、マントラを唱えるときの意図と、それぞれの音素や発声フレーズの意味である。

マントラを真摯に唱え、その意味を理解することで、フレーズや音素が持つすべてのエネルギーとスピリチュアルな潜在能力が解放され、神聖なエネルギーとつながり、空間や時間の概念を超えた状態へと意識を高めていくことができます。

よく知られているマントラの意味

マントラの練習を始めようと思っている人は、まずその意味を理解することが大切です。 それぞれのフレーズや音節の意味を理解することで、マントラの可能性を最大限に引き出すことができますし、唱える人の目的に応じて選択することも重要なのです。

以下では、オーム、ハレ・クリシュナ、ハワイアン・ホポノポノなどの非常にポピュラーなマントラから、シヴァ神のマハ・マントラ、ガネーシャのマントラなどあまり知られていないマントラについても詳しく説明します。

オーマントラ

オーム（Om）というマントラは最も重要なマントラで、宇宙の周波数、音と考えられ、ヒンズー教や仏教などさまざまな文化の収束点であり、このマントラが他のすべてのマントラのルーツとされています。

ヒンズー教では、Omは覚醒、睡眠、夢の3つの意識状態に対応する。

このマントラ（原初音）は、人間の意識をエゴや知性、心の限界から解放し、宇宙や神と一体化させる。 このマントラを唱え続けると、頭の中心から発した振動が胸部や全身に広がっていくのがはっきりとわかるのである。

クリシュナマントラ、ハレクリシュナ

"ハレ・クリシュナ" "ハレ・クリシュナ

クリシュナクリシュナ、ハレハレ

ハレ・ラマ、ハレ・ラマ

ラーマ・ラーマ、ハレ・ラーマ"

クリシュナのマントラは、古代ヴェーダの文献によると、その時代の最も重要なマントラとして認められています。 その意味は、"私に神の意志を、私に神の意志を、私に神の意志を、私に与えよ、私に喜びを、私に喜びを、私に与えよ、私に与えよ"。

このマントラの言葉には、ヒンズー教において神の意志の第一線のエネルギーを意味する喉のチャクラのエネルギー的な顕現の力が見いだされるのです。

マハーマントラは、ヒンドゥー教の精神修養に広く用いられており、その起源は不明だが、3000年以上前の古代インドの経典「ヴェーダ」に含まれる原典にさかのぼるとされている。

シヴァのマハ・マントラ、オム・ナマー・シヴァーヤ

「オム・ナマー・シヴァーニャ

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

シヴァ神のマハーマントラ（Om Namah Shivaya）は、「Om, I bow before my divine inner self」または「Om, I bow before Shiva」を意味します。 ヨガの練習生が瞑想に使うことが多く、心身を深くリラックスさせて、癒しとリラックス効果があります。

"Namah Shivaya "の言葉には、創造、保存、破壊、隠蔽行為、祝福という主の5つの行為が含まれています。 また、音節の組み合わせによって、五大要素や創造物全体を特徴付けているのです。

ガネーシャのマハ・マントラ、オム・ガム・ガナ・パタイェ・ナマハ

「オム・ガム・ガナパタエ・ナマハ

オム・ガム・ガナパタエ・ナマハ

オム・ガム・ガナパタエ・ナマハ"

サンスクリット語に訳されたガネーシャのマハーマントラは、"ガムが精音である障害を取り除く者にオームと敬礼を"、"軍隊の主よ、あなたに敬礼を "という意味です。

ガネーシャはシヴァ神とパヴァルティ神の長男であり、ヒンズー教にとって最も重要な神様の一人である。

この神は人間の体と象の頭で表現され、義務や普遍的な知性と知恵の伝達にも関連している。

オーマニパドメフムというマントラ

「オーマニパドメフム

マニ・マントラとも呼ばれ、サンスクリット語で「おお、蓮の宝石よ」「泥から蓮の花が生まれる」という意味を持つ。 チベット仏教では最もよく知られたマントラのひとつといえる。

ネガティブな気持ちを払い、無条件の愛とつながるために使われるこの楽器は、観音菩薩によって作られたもので、他のすべての仏陀の慈悲を表すと同時に、中国神話では慈悲の女神と呼ばれています。

自己治癒力を高めるハワイのマントラ、ホポノポノ

「ホー・ポノポノ

ハワイ語で「間違いを正す」「正す」という意味です。 時間や場所を問わず、誰でも唱えられます。

ホポノポノは、ハワイに古くから伝わるマントラで、悪いエネルギーや感情を浄化し、許しや心の平和、感謝を呼び起こすものとして、ハワイの人々が日常生活の中で広く使っているものです。

このマントラは、「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」「感謝しています」という4つのフレーズを再現したもので、唱える人を「悔い改め」「許し」「愛」「感謝」という4つの感傷のステージに導いてくれるものです。

ガーヤトリーマントラ

"Om bhur bhuva svar"（オム・ブール・ブーヴァ・スヴァル

タット サビトゥル ヴァーレンヤム

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"。

繁栄のマントラとしても知られるガヤトリー・マントラのサンスクリット訳は、"幸福をもたらす生命の神よ、罪を滅ぼすあなたの光をお与えください、あなたの神性が私たちを貫き、私たちの心を奮い立たせますように "というものです。

ヒンドゥー教では、最も強力で完全なマントラとされるガヤトリーは、悟りを開くマントラと考えられています。

Saccha系統の祖先のマントラ、Prabhu Aap Jago

「プラブ アープ ヤーゴ

パラマートマ・ヤーゴ

メレ・サーヴェ・ヤゴ

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo".

サンスクリット語で「神が目覚める、私の中で神が目覚める、あらゆる場所で神が目覚める、苦しみのゲームを終わらせ、喜びのゲームに光を灯す」という意味を持つ、強力な霊的覚醒のマントラとされるプラブアープジャゴ。

ヒンズー教徒にとって、このマントラを真摯な気持ちで唱え、その意味を知ることは、神から神への祈りとなり、人生に調和、愛、平和、喜びが欠けているときは、いつでも唱えることができます。

その他のマントラの特徴

マントラは、様々な文化圏で古くから伝わる祈りの形であるだけでなく、他の用途にも利用されています。

瞑想の一種であり、ヨガの練習や7つのチャクラの調整と活性化にも使われるマントラには、いくつかの応用と好奇心があります。 記事の残りをご覧ください。

マントラと瞑想

多くの瞑想者にとって静寂は不可欠ですが、人間の心には集中力を欠くという性質があります。 このような場合、マントラは瞑想者を導き、完全なリラクゼーションと不要な感情や感覚から心を解放してくれる有効なツールになります。

マントラは祈りの言葉として使われることが多いのですが、決して超自然的な言葉ではなく、脳が眠っている潜在能力を解放するための支点のようなものなのです。

瞑想の実践では、唱える姿勢や速度、繰り返す回数、体の姿勢、呼吸などが非常に重要であり、選んだマントラの意味も守る必要があります。

マントラとヨーガ

マントラは、ヨガの効果を高める方法として、ヨガをする人たちに使われています。 ヨガの柱のひとつはマントラを唱えることで、集中力を高め、精神集中を失わないようにするため、最も多様なエクササイズを行う際の重要な要素となっています。

ヨガは宗教的なものではありませんが、その起源はインドにあり、古代の身体的な訓練です。 呼吸法、身体の動き、特定の身体のポーズなど、ヨガの練習は、それぞれの練習者の特定の目的に従って行われます。

マントラと7つのチャクラ

サンスクリット語で円や輪を意味するチャクラは、人体全体に広がる磁気センターです。 脊柱に沿って存在し、その影響は体内のさまざまな部位の重要な臓器と結びついています。 チャクラはいくつか存在しますが、主なものは7つあります。

7つのチャクラをそれぞれ活性化するための特定のマントラがあり、「ベジン」または「セミナーマントラ」と呼ばれています。 7つのチャクラとそれぞれのマントラを確認してみましょう。

1º- ベースチャクラ（ムラダーラ）：マントラ LAM

2º- 臍帯チャクラ（Svadisthiana）：マントラVAM

3º- 太陽神経叢と臍帯（マニプラ）チャクラ：マントラRAM

第4回 ハートチャクラ（アナハタ）：マントラYAM

5º- スロート・チャクラ（ヴィシュッダ）：マントラRAM

6º- 前面チャクラまたは第3の目（アジュナ）： マントラ OM または KSHAM

7º- ハートチャクラ（サハスラーラ）：OMまたはANGのマントラ。

7つのチャクラのエネルギー的なバランスは、いくつかの生物学的および精神的機能の良好な機能に関連しており、また、それらがずれたり不活性化したりすると、病気が現れる可能性があります。

マントラに関する不思議なこと

マントラにまつわる数多くの特殊性の中には、次のような興味深い珍事もある。

- 例えば、ビートルズは「Across The Universe」（1969年）の歌詞に「jai guru deva om」というマントラを使用している。

- カバラを学んだマドンナは、作品にマントラの影響を強く受けており、アルバム「Ray of light」（1998年）に収録されている「Shanti/Ashtangi」というサンスクリット語の曲も作曲しているほどである。

- マントラのフレーズや音節の繰り返しで迷わないように、ジャパマラと呼ばれる数珠のようなものを使用する修行者もいる。

- マントラは必ず死語で作らなければならないので、方言の違いで修正することはできない。

- マントラを作るとき、すべての音素と音をエネルギーベースで考え、このマントラのエネルギーを火にたとえる。

マントラを唱えると健康になれるのですか？

マントラを学び、唱える人たちが、どのような形や目的を求めているにせよ、ひとつだけ確かなことは、マントラは身体的、精神的、そして霊的な健康を促進するための効果的なツールであるということです。

マントラは神秘的でスピリチュアルなものですが、エネルギーの共鳴や振動に関連しており、物質、ひいては人間の組織への反射を証明する科学的な研究の対象になっています。

マントラで身体的、精神的、霊的な向上を目指すなら、古くから伝わるマントラの知識を深めてください。 マントラを唱えるときに真摯な意思を持ち、その意味を知れば知るほど、どんな目的にも大きな効果があることを心に留めておいてください。